Делай эти упражнения если хочешь крутой пресс! Всего 10 минут в день!

Сделай 6 кубиков пресса с этими упражнениями! Супер тренировка на пресс, это займет всего 10 минут!
Ссылка на вeбинар - bit.ly/2QbpxdJ
📸Мой Instagram: / taras_tychynskyi
🎬Поддержать развитие канала: donatepay.ru/don/JustStart
Видео которые вам могут понравиться💪:
- Как избавиться от жира • Как избавиться от живо... __________________________________________________________________________
- Что если ходить по 30 минут в день? Идеальная форма к лету • Что если ходить по 30 ... __________________________________________________________________________
- Нужно время и терпение! Мотивация! • Нужно время и терпение...

[@Alexander_Turi]

1 Кубик пресса Тараса больше чем мой бицепс 💪🏼😁

[@JustTaras]

😅😅😅✊

[@JustTaras]

Это бы уже не очень смотрелось😬

[@Alexander_Turi]

6:00 ❤️

[@gilson5437]

Чем мне нравятся блогеры с не большой аудиторией они всегда отвечают на комментарии😁

[@motivationisme]

Огонь, записался на вебинар!

[@JustTaras]

Запиши меня заодно!)

[@motivationisme]

@@JustTaras добро )

[@vauker9368]

Блин, почему можно поставить только один лайк?!

[@user-hz7iq6ms8w]

Настоящий монстр спасибо давно хотел тренировку на пресс 💪👍😁

[@user-iv6lh6kc1g]

Спасибо за полезное видео!) 💪😎Как всегда все просто и понятно Отдельная благодарность за бесплатные и полезные вебинары!

[@rys5960]

Тарас, где видосы, засними видео своей полноценной тренировки!

[@trainingworkout8636]

Спасибо. Очень кстати актуальная тема.

[@nurt1k]

Топ💪😁👍 Спасибо!!!😁

[@user-ke5xe6sj2b]

Спасибо большое, хорошие упражнения 👍💪

[@maxwell_ua]

Красава, торс огонь) 💪👍

[@Floki1567]

Топ,как всегда

[@viorelbuzulan8925]

Все качественно и в тему Браво Братишк

[@_zeus_bro_5542]

Тарас помнишь обучалку на горизонт я делал то что ты говорил там и у меня получился горизонт спасибо жду твои видео желаю тебе удачи и прогресса спасиба✊🤜

[@dafimak9483]

Всё просто и понятно 👏 👏 👏

[@sever5282]

Отлично, без лишних слов ..

[@frjak1163]

Алекс красава! Настоящий друг👍

[@JustTaras]

✊✊✊

[@chupa8119]

🔥🔥🔥

[@redblvck4830]

Видос бомба. Вебинар тоже будет огонь, я думаю

[@JustTaras]

Уверен что да!))

[@wahidfazal7387]

Hey I'm from india 🇮🇳🇮🇳 I don't understand what you say but I'm also interested in body building I like your workout videos

[@VladimirMukhin00]

Конечно за 10 минут в день пресс не накачаешь, и 6 кубиков не у всех будут(генетика), но упражнения реально рабочие, особенно подъём ног в висе, также не стоит забывать про питание. Респект!

[@durex2042]

Ну почему же не накачаешь? Силуэт будет однозначно, а вот что-то более рельефное конечно нет

[@user-nd6iu1tl7f]

👍👍👍

[@Tatesthetics]

В последний раз я заходил на этот канал когда тут было 3 тыч подписчиков, и на те сейчас 116 тыч😳

[@godmodeloss9345]

Спасибо за инфу! :) Что за трек на фоне?

[@JustTaras]

С самого ютуба))

[@-big1417]

Я в тебе и не сомневался, пж сделай ТР ВИДОС на спину и на трицепс, поже😅🙏🙏💪

[@user-ss2sr7fk2w]

А где теперь можно посмотреть вебинар?

[@retabyaudi1699]

форма топ,бачив в де фітнесі... удачі братан

[@JustTaras]

Спасибі!✊💪

[@user-qi5pc2eu1l]

Тарас! Часик в радость тебе 😁 Ты лучше маякни где взять, чтобы набрать??! Немного изночально не с того начинаешь. Где фармы нормальной взять?😁😁😁

[@JustTaras]

Вопрос немного не по адресу!

[@gilson5437]

Да нуууу, уже больше 100к😮. Было же 4к:)

[@JustTaras]

Сам в шоке)

[@dmitriykogut2067]

@@JustTaras Серебряная кнопка уже приехала от гугла?

[@radikradin4119]

А как твой передний вис на одной руке???

[@heivik628]

Тарас,какой у тебя рост,вес,возраст?

[@user-dn1nw4kf8t]

Я кроме 4 упражнения чуствую пресс

[@user-fc8td1le3l]

Тарас привет сколко раз в неделю тринироват пресс?

[@JustTaras]

Привет! 2-3 достаточно!

[@gk_ptr]

Привет! Скажи, это ведь не каждый день, как часто вообще надо тренироваться?

[@JustTaras]

2-3 раза в Нд достаточно!

[@skandinav_nummer1]

Ты не указал солнышко. У меня на канале. Оно лучшее. В Норвегии все тренеры всегда подходят и спрашивают. P.S. Спасибо за видео, бро.

[@float2674]

Привет, а по этой тренировки можно накачать за 30 дней?)

[@JustTaras]

Тренировка это лишь винтик в системе!

[@Misha_Bryansky]

Еще от питания зависит. Я стараюсь пока что кушать минимально мучного,жирного от сахара вообще отказался и ем как можно больше белка ну и про углеводы не забываю. Чем ближе лето тем меньше я это соблюдаю т.к я летом трачу очень много калорий (таскает турник,работа и тд)

[@igorking7033]

Почему так редко видео выходят?

[@firewerewolf]

Прикольно и скоро Alex turi дагонешь😁 ✊👍

[@JustTaras]

😁🙏🏻

[@bobikdobik22]

Когда будешь заказывать silver button?

[@JustTaras]

Уже написал))

[@Harri776]

видео называется как ходить в зал

[@skorneev86]

Где видосы?две недели прошло.

[@alexmihalskiy6650]

Заааачем уже и так етого всего в ютубе дофига

[@dmitrysee1338]

Я за 4-6 упражнения

[@user-xc6xg6xx5u]

У меня тоже есть пресс, но он под жиром

[@ravkhan.]

Все покачал , забыл шею

[@user-xr3cn3fj7qkhom13]

1 упражнения травма опасно я так заработал грыжу в пояснице

[@JustTaras]

Я же сказал, для продвинутых атлетов!

[@user-xr3cn3fj7qkhom13]

@@JustTaras а продвинутый атлет травму получить не может? Ну во-первых я не топ атлет согласен 5 лет это немного. А во-вторых какой топ атлет не получал травмы? Больше рисков больше травм . Это моё скромное мнение и я нивкоем случае не претендую на исключительность моей оценки.

[@frjak1163]

Тарас а из-за чего пресс может быть кривым

[@JustTaras]

Генетика и тренировки💪

[@frjak1163]

@@JustTaras все понятно. Спосибо огромное! ✊✊✊

[@WRAITH0101]

op bahi

[@user-ed5cq2so5w]

Ммм твоё тело 🤤🤤🤤😜

[@durex2042]

Почему у тебя 8 кубиков?)

[@JustTaras]

Это от генетики зависит!)

[@durex2042]

@@JustTaras нихера генетика, а когда будет 10?)

[@user-ce9xc2yj4q]

Ты меня прости мужик, но мне кажется что ты перетренеровался