ДЕНЬ #3 | 20 минут на раскрытие тазобедренных | путь к шпагату

  Рет қаралды 2,086

Jul Ruz

Jul Ruz

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@natalys5083
@natalys5083 7 күн бұрын
Хорошая тренировка. Спасибо ❤
@Ниагара-у3п
@Ниагара-у3п 9 күн бұрын
❤
@amizunow
@amizunow Күн бұрын
Супер👍🏻
ДЕНЬ #4 | Энергичная утренняя йога за 15 минут|
14:59
ДЕНЬ #4 | Энергичная утренняя йога за 15 минут|
Jul Ruz
Рет қаралды 1,3 М.
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
15:34
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
ДелайТело
Рет қаралды 98 М.
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Don’t Choose The Wrong Box 😱
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
VIP ACCESS
00:47
VIP ACCESS
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
00:27
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
The evil clown plays a prank on the angel
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
Лицо подтянется: устрани 3 скрытые причины птоза. Как это работает?
17:24
Лицо подтянется: устрани 3 скрытые причины птоза. Как это работает?
Ревитоника
Рет қаралды 532 М.
Комплекс упражнений для раскрытия таза (15 минут). Йога
17:21
Комплекс упражнений для раскрытия таза (15 минут). Йога
Йога c Катрин
Рет қаралды 91 М.
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
11:11
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
podduevMax
Рет қаралды 254 М.
Упражнения для тазового дна. Недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов улучшить МОЖНО.
17:48
Упражнения для тазового дна. Недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов улучшить МОЖНО.
Александра Шинкевич Пилатес
Рет қаралды 345 М.
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
30:11
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
Антон Алексеев
Рет қаралды 490 М.
OPENING OF THE HIP JOINTS. YOGA. 25 minutes.
24:43
OPENING OF THE HIP JOINTS. YOGA. 25 minutes.
Milky Vegan Yoga
Рет қаралды 39 М.
День#5 | Замени телефон на йогу| внешняя и внутренняя ротация тазобедренных суставов
17:04
День#5 | Замени телефон на йогу| внешняя и внутренняя ротация тазобедренных суставов
Jul Ruz
Рет қаралды 198
ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату
26:29
ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату
Olga Sagay
Рет қаралды 250 М.
Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.
21:12
Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.
Йога для начинающих YOGA work
Рет қаралды 158 М.
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
18:30
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Anastasia Kuzhovnik
Рет қаралды 41 М.
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Don’t Choose The Wrong Box 😱
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН