День 7 | Інтенсивне тренування для ідеальної фігури | Марафон Гарне Тіло з Еліною Федоровою

Рет қаралды 10,204

5 ай бұрын

Мій Преміум Марафон "Красивий Прес" стартує з 4.12 - challenge.wispence.com/landin...
Це останнє тренування мого 7-денного ютуб-марафону - воно разраховане на опрацювання м'язів всього тіла. Це функціональне тренування допоможе вам розігріти тіло, опрацювати м'язи всіх зон тіла та здобути більше енергії, здоров'я та краси. Для більшого ефекту вам знадобиться 2 маленькі гантелі. Починайте з комфортної ваги або взагалі без гантелей. З часом ви можете збільшувати додаткову вагу і виконувати це тренування зновуі знову з більшим ефектом. Бажаю вам гарного настрою і чудового дня!
Мій проект для здобуття красивого і здорового тіла: wispence.com/uk/landing/train...
Мій Інстаграм: / elinafedorova
Мене звуть Еліна Федорова, я - засновниця проекту Wispence, модель та блогер із Лос-Анджелеса. У своїх відео я ділюся секретами краси та здоров'я, психології, відносин, стилю, моди і розповідаю про власний досвід життя в США, ведення модельної кар'єри та багато інших цікавих речей. Також я регулярно випускаю свої влоги, в яких можна побачити моє життя "зсередини".
Підписуйся, якщо тобі близькі або цікаві ці теми! Впевнена, тобі сподобається!
MB017YKX9NQBWNX

Пікірлер: 118

@firestarsaryanlamekin-sing2709 5 ай бұрын

Элина, спасибо вам огромное за ваши труды и мотивацию!! Я с вами уже больше 3 лет.Благодаря вам,очень изменила свою фигуру и взгляды на многие обстоятельства в жизни.Очень уважаю вас и ваш канал. Для меня нет ничего особенного в том что вы перешли на свой родной язык,это абсолютно нормально и в нынешних обстоятельствах,даже правильно. Я патриот своей страны, и я знаю что наши взгляды на ситуацию абсолютно разные,,, но в одном мы точно сходимся,война для нас -это страшно. Я вас очень люблю! Всё что мне нужно на канале,я понимаю .....от чистого сердца желаю вам и вашему каналу процветания!!!❤

@user-bc8vh7sy5k 5 ай бұрын

Дуже велике дякую за марафон та корисну інформацію!! 👍

@bunbao9646 5 ай бұрын

Це тренування було найбільш кайфове ! Марафон нереально крутий, вельми вдячна тобі за цю ініціативу 🫶🏿

@Befree-VitaFrolova 5 ай бұрын

Дякуємо дуже за тренування ❤️. Ти найкраща!

@irynakravchenko3831 5 ай бұрын

Супер! Дякую 🙏 за таку можливість разом пройти марафон ❤

@ira0076 5 ай бұрын

Дякую, Еліно!! Останній день цього марафону!! Я пишаюся собою!

@yuliannasolcia5212 5 ай бұрын

Дякую вам Еліна за марафон! 💪🔥 і особливе дякую що ваш блог тепер українською мовою 🙌🏽❤🇺🇦

@anhelinastikhunvorobey9703 5 ай бұрын

Woow. Супер тренування. Дуже дякуємо ❤❤❤

@user-pp5nj8yh3d 2 ай бұрын

Еlina дякую вам, за вашу позицію, ви красуня і така сильна ви справжня, обожнюю вас ❤

@user-ik1pi2kv1y 5 ай бұрын

Дякую велике за марафон!Ніколи не доводила до кінця подібних заходів,а цей на 7 днів те що треба+відкрила для себе нові вправи.Не знала,що від фізичних вправ можна отримувати задоволення і почувати себе бадьорою)Ще раз дякую ❤

@iherboriflame 5 ай бұрын

Супер,закінчила марафон, дякую, дуже сподобалося ❤

@tatsianah6485 5 ай бұрын

Дякую Еліна, дуже круто займатися з тобою🌸💮🌺

@giraffukr1122 5 ай бұрын

Дякую!!!!❤

@user-yy9qy9zl2c 4 ай бұрын

Супер тренування як завжди ❤ дуже дяккю, Еліно

@victoria__bilan 5 ай бұрын

Пройшла марафон, дуже тобі вдячна! Тренеровки з гантелями дуже сподобались👍 Дякую за корисну інформацію та дієві тренеровки😍 Як раз мала місяць перериву від тренеровок через переїзд і твій марафон повернув мене в русло! ❤

@marinashatalova305 5 ай бұрын

Велике дякую. Було круто

@user-wh9ln7zz1f 5 ай бұрын

Спасибо вам за марафон ❤❤❤😍😍😍😍!!!

@galinitrakou6697 5 ай бұрын

дякую було класно!!! вправи супер!!!

@berestenko 5 ай бұрын

Тренування суперові, на одному диханні! дуже сподобалось, що вони динамічні та не потребують години часу) Дякую

@user-yf1mx9or9h 5 ай бұрын

Крутий марафон ❤

@Iryna_Romaniuk 5 ай бұрын

Дуже класне тренування❤

@liubavronska9825 5 ай бұрын

Дякую Еліна, було дуже круто займатися з тобою

@Ann_Solll 5 ай бұрын

Не вірю що зробила це, це мій перший марафон 🥰дякую!

@user-ko3uh3gd2c 5 ай бұрын

Какие вы красивые , умнички,удачи вам!🤗🌸🌸🌸

@tinik6741 5 ай бұрын

Останній день виконано! Було важко трохи, але я це зробила ☺️ Дякую за такий чудовий марафон, було цікаво спробувати щось нове 🥰🥰

@user-hi9fu2le1z 4 ай бұрын

Ви така молодець ❤❤❤❤, перше чую вас по-українськи!!! Ви просто супер!!

@varnavskaya 5 ай бұрын

дякую,дійсно є результат

@user-fg7pj2mg8b 5 ай бұрын

Дякую ❤, не все зробила але мені сподобалося

@natalielozitska9983 4 ай бұрын

Элинкаааааааа!!!! Где ты пропала ? Мы за тобой соскучились. Давай новые ролики.

@user-jf6zk2wp5e 5 ай бұрын

Ви лучшая, ваши видео очень еффективние

@alinaomelian6924 4 ай бұрын

Дякую

@user-dk9lq1nm4t 5 ай бұрын

Жаль, что ничего непонятно. Я нерусская (азербайджанка) раньше не пропускала ни одного видео, очень совпадали взгляды на многое, и оттого ко многому прислушивалась. Я не поддерживаю политику России. Но русский язык там не при чем. Особенно обидно наверное украинцам, у которых именно русский был родным. Русский язык не виноват в нынешней власти страны, люди которые против всего этого и всеми возможностями помогают украинским беженцам, тоже не виноваты в том что по наследству им передался именно русский язык. Я как азербайджанка, не буду сейчас специально учить испанский или любой другой новый язык, чтобы посмотреть блоггера на ютуб. Я думала это в России только узколобые есть, кто не видят разницы между родиной и государством. Кто предают свою великую культуру ради нынешней власти. Но видно эта проблема разделения государства от страны намного глобальнее. Это все очень даже на руку тем самым правителям🤷🏻‍♀️

@antonia6440 4 ай бұрын

У Алины есть свой второй государственный язык и она решает, на каком вещать свои видео.

@user-dk9lq1nm4t 4 ай бұрын

@@antonia6440 с этим никто не спорит)

@user-tania88 5 ай бұрын

Не зупиняйтеся, Еліно. Перегляди зростуть з часом, а приклад Ви показуєте мільйонам (що треба цінувати своє і мати життєві принципи).❤ Марафон дуже ефективний, дякую.

@oksanakmituk7947 5 ай бұрын

Дякую за тренування ❤

@oksanakmituk7947 3 ай бұрын

@@MarvelMax-lc7et I'm from Ukraine

@oksanakmituk7947 3 ай бұрын

@@MarvelMax-lc7et Where are you from?

@oksanakmituk7947 3 ай бұрын

@@MarvelMax-lc7et Thank you

@oksanakmituk7947 3 ай бұрын

@@MarvelMax-lc7et Wow. it's cool 👍

@alena1713 5 ай бұрын

Пройшла марафон🎉

@anyaunuwer 4 ай бұрын

Интересно какого это вложить столько лет жизни, труда и работы в развитие ютуб канала, набрать почти миллионную аудиторию и сотни тысяч просмотров на видео двух летней давности с крутыми рекламными интеграциями, и скатиться до 5 тысяч просмотров, потеряв всю свою русскую аудиторию

@ElinaFedorova 4 ай бұрын

Интересно, вы это на полном серьезе думаете, что меня это волнует 🙂Если бы можно было вернуть время назад, сделала бы тоже самое, без доли сожаления, только раньше, 24 февраля 2022 года

@user-hz7dq6oo2k 5 ай бұрын

Ммм даа, на таких просмотрах канал далеко не уедет😅 где то даже 1 мил был, 200тыс, 65тыс, а сейчас 1,8тыс, 2,5тыс… разница колоссальная

@ElinaFedorova 5 ай бұрын

А в чем разница 200 тысячах и 1,8 тысяч лично для меня ? Потешить немного эго «популярностью», нет уж мои жизненные принципы мне куда ценнее. ☺️

@kristinayaneva3949 5 ай бұрын

ELINA, то что вы ответили этому комментарию, значит он вас задел. Не надо нам лапшу на уши весить о жизненные принципы и так далее

@ElinaFedorova 5 ай бұрын

Странная логика у вас однако, я очень часто отвечаю на разного рода комментарии , меня задеть здесь невозможно ничем. Эм..о лапше на разных частях вашего тела я не осведомлена, вы уж как то разберитесь с этим . 🙂

@veronicadani 5 ай бұрын

@@ElinaFedorova⁠⁠⁠⁠а какие принципы, можете объяснить подробно, пожалуйста? Почему у вас принцип больше не снимать на русском, на котором вы снимали многие годы…На языке, на котором свободно говорят и понимают минимум в 13 странах..В Азербайджане, в Армении, Грузии, Латвии, Литве, Украине, Эстонии, Казахстане, Туркменистане, Узбекистане, Кыргызстане, Таджикистане, Молдавии, России, и также в Украине. Во многих перечисленных странах даже на своих языках не так хорошо говорят, как на русском, потому что так получилось: учились на русском, привыкли и тд.

@Befree-VitaFrolova 5 ай бұрын

При чём здесь просмотры? Кому что... Что у вас в голове?

@user-du9fq7nz9g 5 ай бұрын

Алина ,эти гантели сколько кг весят?

@user-oq6ro2yq8o 5 ай бұрын

Элиначка жаль я вас плохо понимаю, раньше проще было ❤

@prosto1303 5 ай бұрын

☑

@fartyna9353 4 ай бұрын

Зачем вы говорите на украинском? Я ничего не понимаю...хотя живёте в Америке

@louisesade8806 5 ай бұрын

А что за девушка?

@Andrea00013 5 ай бұрын

English please 🥺🖤

@anastasyphyl 5 ай бұрын

Неужели вдвоем удобно в планке стоять ?😂

@ElinaFedorova 5 ай бұрын

Ну если второй человека только не стоит на вас сверху, то преполагаю да, удобно

@kristinayaneva3949 5 ай бұрын

Как же мне не хватает русский язык 😢

@Befree-VitaFrolova 5 ай бұрын

Учите украинский 🤗.

@user-jf6zk2wp5e 5 ай бұрын

То сначала, современем будете все понимать. Я так английский учила. Главное что б сама тема била вам интересна.

@kristinayaneva3949 5 ай бұрын

@@Befree-VitaFrolova, не вижу перспективы учить украинский. Русский тоже не мой первый язык, знаю английский, а сейчас учу немецкий.

@Kira_Malfoy 3 ай бұрын

Елiна, ви перейшли на украïнську... Так няшно тепер... Тiльки не зрозумiло, коли ви брешете, зараз, чи тодi... Хоча, рiзницi вже нема, як мiнiмум, один раз збрехали!

@Astahfirullo 4 ай бұрын

Элина можно на русском пожалуйста очень люблю Вас ваш канал но украинский язык не понимаю

@cocozizi2011 5 ай бұрын

Элин🌷 я не русская но я из Кавказа и любила ваш канал, стараюсь но не понимаю вас на этом языке😞 Можно хотяб на английском вести канал чтоб можно было хоть понимать то что смотришь🙏🏻

@user-jf6zk2wp5e 5 ай бұрын

Сначала непонятно, современем все будете понимать. Смомните как ви начинали учить английский. Главное что би тема била интересна.

@Val-dy3lr 4 ай бұрын

@@user-jf6zk2wp5eи зачем учить язык, который никакой практической пользы не принесет? Я конечно не понимаю, зачем люди эти комментарии пишут, но и вас, людей которые ратуют за изучение украинского языка, тоже понять сложно🤷‍♀️

@ludopha 5 ай бұрын

Вспомнила, что давно Элину не видела. А тут язык поменялся(

@pronkopavlo 5 ай бұрын

Дуже дякую за українську і за позицію. Не переймайся про кількість переглядів і про коменти свинособак . Так тримати !

@user-ko3uh3gd2c 4 ай бұрын

Элина🌸Сделайте пожалуйста русские субтитры,тогда люди будут понимать о чем Вы говорите и не будут отписываться от Вас,так как идет языковой барьер.Я хоть и русскоязычная и ваш язык не изучала, украинский язык немного понимаю и-то бывает догадываюсь по смыслу. Многие подписчики любят Вас и мы благодарны за то, что Вы делаете для нас, пойдите нам на встречу. Спасибо❤

@mimi4232 5 ай бұрын

Этот канал всегда был на русском... Я сам родом из Украины, но вырос в Германии и не понимаю украинского :(

@mimi4232 5 ай бұрын

bitteeeee auf Russisch. Ich verstehe nichts mehr….

@Befree-VitaFrolova 5 ай бұрын

Bitte lernen Sie ukrainisch 😊.

@user-jf6zk2wp5e 5 ай бұрын

Ви пишите немецким, ви молодец, украинский для вас будет пустяком, то сначала непонятно. Чем больше язиков ви знаете, тем больше раз ви человек!

@mimi4232 5 ай бұрын

@@Befree-VitaFrolova Этот канал всегда был на русском... Я сам родом из Украины, но вырос в Германии и не понимаю украинского!!!

@mimi4232 5 ай бұрын

@@user-jf6zk2wp5e Этот канал всегда был на русском... Я сам родом из Украины, но вырос в Германии и не понимаю украинского!!!

@user-jf6zk2wp5e 5 ай бұрын

@@mimi4232 так если ваши корни из Украини, может стоит хоть попитатся его виучить. Вернее не надо его учить, тратить деньги, время, просто слушайте тот контент которий вам интересен, и современем начнете понимать. А там смотрите сами, как вам лучше. Не мне вам рассказивать как научиться понимать иностр.язики. єто ви мне ще можете рассказать как лучше учить язики.