Der große Durchbruch für Vitamin D 🚀[Neue, Sensationelle Studie]

[@christian-laine]

Hast du schon mal Vitamin D genommen? Berichte uns gerne und schreibe es in die Kommentare, damit wir alle davon lernen können 🙂 🛎 Bitte aktiviere nach abgeschlossenem Abonnement meines Kanals das Glockensymbol rechts neben dem Abokästchen.

[@Nazar-ue5vd]

Abnehmglück - Dein Leben lang hallo habe 1monat vigantoletten 1000 genommen Da ich ständig erkältet bin auch immer schlapp und lustlos mir tut alles weh.., Hatte eine lungenentzündung und der facharzt hat vitamin d mangel festgestellt. Bin momentan wieder erkältet 😢😢😢😢

[@hosuma1]

Nehme regelmässig zwischen 5000 bis 8000 Einheiten !! Allerdings mit K2 . beides in Tropfenform

[@desun7594]

Danke für die Infos!

[@NadDaVerci]

Nehme täglich 10.000 plus k2 täglich und bin seit einem Jahr nicht mehr krank gewesen :) vorher alle zwei Wochen gefühlt..

[@petitausendschoen4077]

@@Nazar-ue5vd zu wenig, neue Studie sagt 80 mg/ml sind notwendig. Ich nehme täglich 10 000 IE, und Magnesium. Erst mal auffüllen dann täglich eine hohe Dosierung. Kaufe dir lieber etwas im Netz, ohne schlechte Zusätze

[@maelariedl9164]

Hallo , ich habe 2 Wochen lang hochdosiert Mg vorgelegt , danach 20 Tage Vitamin D aufgefüllt und erhalte nun mit täglich 16.000 I.E. Vitamin D mit zusätzlich K2 und Mg . So wohl wie jetzt habe ich mich noch nie gefühlt , ich bin so glücklich wie sich mein Körper verändert hat . Leute beschäftigt euch mit diesem Thema , es lohnt sich wirklich .

[@tubaak854]

wie nimmst du magnesium ein ? in welcher form und wie viel

[@maelariedl9164]

@@tubaak854 ,ich nehme mg in Tablettenform über den Tag veteilt in Einzeldosen zu je 100mg ein , niemals zu den Mahlzeiten und immer mit mindestens 1h Abstand .Meine Tagesdosis liegt bei 800 mg elementaren Magnesium .

[@tubaak854]

kannst du vielleicht etwas verlinken ? @ Maela Riedl

[@ati5184]

@@tubaak854 Magnesium kann man nicht genug nehmen. Sollte es doch zu viel sein ,wird es vom Körper einfach problemlos wieder ausgeschieden. Es sollte Magnesium Citrat sein und das in ein Liter Wasser und über mehrere Stunden verteilt trinken. Zusätzlich kann man auch noch die Füße in Magnesiumöl 15 min. Baden. 👍 Ich kaufe das Magnesium Citrat beim DM. LG Beate 🤗

[@tubaak854]

@@ati5184 danke 🤗🤗

[@Spirit-Master]

Ich bin 55 Jahre alt und nehme seit 2 Jahren D3 20000 IE jeden Tag, seitdem war ich nicht mehr Krank. Keine Grippe oder Magendarm oder sonst etwas.

[@crypto_goku]

Das ist echt zuviel. ..

[@Spirit-Master]

@@crypto_goku Solange ich keine Negative Auswirkungen verspüre. Ist alles Ok.

[@gelabreuhammer2057]

@@crypto_goku ICH nehme auch 20000 pro Tag. Habe trotzdem nur zwischen 80 85 möchte mal über 100 kommen.

[@biggibastet8787]

@@gelabreuhammer2057 Könnte es sein, dass du gewichtsmäßig etwas höher liegst? Ein umfangreicher Körper braucht mehr D3 als ein Normalgewichtiger. Außerdem benötigt D3 die Cofaktoren K2 und Magnesium. Informiere dich bitte über das Auffüllen von D3 auf www.vitamindservice.de

[@ati5184]

@@crypto_goku das ist nicht zu viel ,das ist genau richtig 👍mach weiter so. Man muss nur dementsprechend mehr K2 und Magnesium Citrat oder Magnesiumöl nehmen. Lasst euch nicht abschrecken, mein Kiefergelenk regeneriert sich von Monat zu Monat. Es ist der absolute Wahnsinn 🤗🤗🤗 und ich nehme es jetzt schon 2 Jahre. LG Beate

[@Sonnenschein541]

Und, bitte, Vitamin K2 und Magnesium zusätzlich einnehmen!

[@kathysch.7477]

Ich bin Neuling in diesem Thema, ich nehme im Moment 6000 Einheiten täglich, ohne weitere Vitamine, wie K2 u. Magnesium. Wo ist der Unterschied? Mache ich etwas falsch, wenn ich die beschriebenen Vitamine bisher nicht dazu einnehme ? Ist es gar schädlich? Und wie viel wird empfohlen? Wäre sehr dankbar für eine Antwort

[@praevention8156]

@@kathysch.7477 Vereinfacht erklärt: Magnesium benötigst du als Unterstützung zur Umwandlung von Vitamin D3 über die Leber und der Niere zum Hormon Calcitriol. Das VD3 unterstützt die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm in den Körper. Bei der Einnahme von hohen VD3 -Dosen besteht die Gefahr, dass zuviel Kalzium in den Körper gelangt und sich dort absetzt (Nierensteine, Adernverkalkung). Vitamin K2 verhindert es, indem das Vitamin das Kalzium dorthin transferiert, wo es gebraucht wird. Nämlich in die Knochen und den Zähnen.

[@menschjanvv2500]

@@praevention8156 die Frage ist doch ob man 6000 schon als hohe Dosis sehen kann. Aus meiner Sicht ist es an der Grenze. Unter hoch verstehe ich eher ab 10 000 aufwärts

[@praevention8156]

@@menschjanvv2500, um das zu beantworten, muss man das Körpergewicht in Betracht ziehen. Bei 75 kg Körpergewicht ist dein Argument in Ordnung, aber nicht z.B. bei 60 kg Körpergewicht. Man kann es also nicht pauschalisieren. Auf alle Fälle mangelt es in unserem Essen an Magnesium. Und ohne Magnesium kann das VD3 sich nicht voll entfalten. V. K2 beugt Osteoporose vor. Warum nicht diese Synergyeffekte nutzen? Entscheidend ist sowieso der VD 3 Blutspiegel den man erreichen und halten will. Bei einem Zielwert des Blutspiegels von 30 -40 ng/ml benötigt man nicht unbedingt zusätzlich die Supplements aber ab 40 aufwärts bis um die 100 ng/ml herum sollte man auf alle Fälle Magnesium und V. K2 mit einbeziehen.

[@menschjanvv2500]

@@praevention8156 aus meiner Sicht liegt der Optimale Blutwert bei 80 - 85 alles darunter kann man faktisch als halb tot bezeichnen mit hohem Krebsrisiko. Es liegt also jeder in einem Mangel. Ein Wert von von 30 - 40 reicht gerade mal zum lebenserhalt. Aber nicht zur gesunden Lebensweise. Die Werte sind aber auch absichtlich so niedrig gehalten.

[@simonewerner8257]

Ich nehme Vitamin D3...K2...und Magnesium schon seit 2 Jahren und mir geht es sehr gut. Vielen Dank für die Aufklärung 👍 👍👍👍 weiter so.

[@christian-laine]

Das freut mich, Simone 🙂und gerne 🍀

[@jurgenfiehler8246]

Ich möchte mal ein Dankeschön sagen, an alle die uns im Netz so gut mit den Nötigen Informationen versorgen. 👂👀👍

[@christian-laine]

Dann sage ich mal als einer der "Versorger" ebenfalls "Dankeschön" für dein Kompliment 🙂🍀

[@gabrielewildfeuer3240]

hab mal 40 Tage 200.000 einheiten genommen...mit k2 und Magnesium...alles okay....

[@hullahupp]

Danke fürs Video! Leider bist du gar nicht darauf eingegangen, welche Rolle das K2 in der Studie gespielt hat oder habe ich was verpasst? Wie wurde es eingenommen: Pulver-Kapsel, Gelatine-Kapsel mit Öl, oder als Tropfen? Auch solltest du deine Zuschauer unbedingt darauf hinweisen, dass eine D3 Aufnahme ohne K2 nicht wirken oder in hohen Dosen sogar schädlich sein kann ;-) Nachtrag: Lieber Christian, falls mein obiger Kommentar frech ist, möchte ich extra betonen, dass ohne dein Video nicht die super Kommentare zustandekommen würden, die mir weiterhelfen! Mach also weiter so, auch wenn du bei Studien nicht alles im Detail darlegen kannst, es hilft trotzdem!

[@LeondriverFR]

Bitte Quelle für diese Aussage. In welcher Studie mit normalgewichtigen, sportlich aktiven Menschen ohne Vorerkrankungen steht erwiesen, dass man zu Vit D3 zusätzlich Vitamin k2 supplementieren muss oder gar Magnesium. Ich finde darüber rein gar nichts und wenn dann sind es Studien mit eben Übergewichtigen oder alte Menschen mit Herzerkrankungen oder Osteoporose oder schwangere Frauen. Alles Randgruppen und Sonderfälle...

[@hullahupp]

Bully On Tour Du findest auf KZbin sehr viel dazu. Ich habe mein Wissen von Kai Brenner. Wenn du nach Kai Brenner Vitamin D suchst, findest du zig Videos, wo er auch auf Studien eingeht. Da das Thema schon alt ist, musst du auf das Datum achten, um die neuesten Studien zu hören. Er gibt die Quellen klar an. Ansonsten müsste dir Robert Franz was sagen, der als Vorreiter gilt. Bsp: kzbin.info/www/bejne/bGmzg6abi56XrMk kzbin.info/www/bejne/pXy0ZoSlisdmo6c

[@franzi6837]

Ich nehme seit einem Jahr Vitamin D. Hatte ständig Infekte und Sinusitis. Habe vorsichtig mit 5000 IE angefangen. Hatte einen dann irgewann einen Wert von 42 ng/ml und hab dann als ich die positiven Dinge bemerkte noch weiter aufgefüllt. Ziel sind so 60-70 ng/ml. Muss bald wieder kontrollieren lassen.

[@kartoffelDC]

Find ich schwierig wie Sie das dargestellt haben. Sehr verallgemeinert und viele Anekdoten. Nichts was Sie über die Studie berichtet haben spricht für eine tatsächliche positive Wirkung auf die Gesundheit, aber Sie stellen das so dar. Zu sagen mehr Vitamin D im Blut ist per se besser für die Gesundheit ist eine Verallgemeinerung, zumal man verschiedene Formen von Vitamin D unterscheiden muss! Und das sich mehr Menschen besser gefühlt haben mit hohen Vitamin D-Dosen ist eine Anekdote, mehr nicht. Zugegeben ich habe die Studie noch nicht gelesen, aber dennoch möchte ich anmerken, dass zumindest nichts was Sie in dem Video gesagt haben für die hohe Einnahme spricht die Sie propagieren. Mag sein, dass die Studie das stützt. Aber nur zu sagen die Genexpression steigt, darum ist viel Vitamin D eine tolle Sache ist Quatsch. Und auch die Empfehlung die Vitamin D-Spiegel regelmäßig messen zu lassen halte ich nicht für unproblematisch. Die Charité in Berlin gibt zum Beispiel bereits Fleyer an ihre Ärzte aus, dass NICHT mehr das 25-OH-Vit-D im Blut gemessen werden soll, sondern das freie Vit-D, da das 25-OH-Vit-D wohl keine so große Aussagekraft hat wie bisher angenommen!

[@reginavolklein6694]

VIELEN DANK FÜR IHRE WERTVOLLEN DARLEGUNGEN !!! Und unter diesen Gesichtspunkten würde mich dann Ihre Meinung auch sehr interessieren - zu den "vernünftigen" Dosen der täglichen Vitamin D3-Supplementierung sowie natürlich auch zu den dann damit anzustrebenden Blutwerten für das freie Vitamin D. FREUNDLICHE GRÜSSE!

[@a.t.4522]

Hi, ich habe mit Vitamin D auch meine Erfahrungen gemacht. NICHT NUR GUTE !!! Anfangs habe ich mit 10.000 I.E. für 10 Tage ( natürlich mit K2 und Magnesium entsprechend angepasst) angefangen um mein Depot aufzufüllen. Das hat sich super angefühlt wie auf Droge und es ging mir richtig gut. Dann bin ich runter auf ca. 6000 I.E. pro Tag für mehrere Monaten. Alles war super. Plötzlich bekam ich im Sommer Taubheitsgefühle in den Beinen, deutliche Durchblutungsstörungen, alle Gelenke schmerzten ( Handgelenke, Finger, Knie, Schulter etc. ) kombiniert mit Krämpfen in den Beinen. Zu der Zeit nahm ich täglich 800 mg Magnesium ein. Ich habe dann alles abgesetzt und nach einer Woche war wieder alles o.k. Danach habe ich wieder angefangen mit 4000-5000 I.E pro Tag. Mein Blutwert lag bei ca. 130 ng/ml und ich bekam heftige Schmerzen in der linken Niere. Alles wieder komplett abgesetzt und die Schmerzen waren nach 2 Tagen weg. Heute nehme ich 3000 I.E. täglich und mein Wert liegt zwischen 60-70 ng/ml. und damit habe ich keine Probleme. MEIN FAZIT: Vorsicht mit sehr hohen Dosierungen. Regelmäßig Blutwerte kontrollieren. Werte über 100 ng/ml halte ich für gefährlich bzw. sind nicht natürlich. Bei der ganzen Begeisterung für Vit. D sollte man sich langsam an seine PERSÖNLICHEN Grenzen herantasten.

[@ati5184]

Es muss Magnesium Citrat oder Magnesiumöl sein . Das Magnesium Citrat in eine Flasche mit einem Liter Wasser und über mehrere Stunden verteilt trinken . So wird es am besten aufgenommen. Magnesiumöl auf die Haut auftragen oder Fußbäder ca. 15 min. Oder beides ist am besten dann dürften auch keine Krämpfe auftreten. Liebe Grüße Beate

[@a.t.4522]

Danke für den Tipp. Sicherlich sinnvoll da die Nieren öfters mal leicht schmerzen. Giftstoffe werden auch recht langsam ausgeschieden.

[@a.t.4522]

Hallo, ich habe zeitweise Magnesiumchlorid als Öl mit DMSO aufgetragen. Das war ein gute Kombi. Irgendwann habe ich damit aufgehört. Ich glaube, dass meine Nieren auch nicht die volle Leistung haben und sich dadurch Giftstoffe ansammeln. Danke für den Tipp und alles Gute !!

[@Giselano]

🤗 Meine Empfehlung D3, K2, Magnesium und Bor/Borax. Die Einnahme Menge kann jeder selbst entscheiden. Bitte vorher über KZbin-Videos informieren. Nie einen Arzt fragen, die wenigsten wissen am Beispiel von Bor/Borax, was das alles kann. 🤗

[@pfaffenberk]

Ich nehme schon seit 4 Jahren täglich Vit. D3 20.000 i.E. Seit dieser Zeit war ich nie wieder krank!

[@christian-laine]

Danke für deinen Beitrag!

[@christinedueffert7284]

Habe seit einer knappen Woche die Vitamin-D -Einnahme verdoppelt auf 4000IE ....bin besser ausgeschlafen - aber : mein hochsensibler Darm reagiert nicht so gut....

[@aristotelpiperka]

dein empfohlenes "Mein Vitamin D3 + K2" enthält mikrokristalline cellulose (nanopartikel), hälst du das nicht für sehr bedenklich ?

[@zensascha8690]

Danke für deine tollen Videos. Immer sehr interessante Themen für alle Ernährungsformen. Nehmen im Winter auch immer Vitamin D.

[@christian-laine]

Das freut mich, dass dir meine Videos gefallen 🙂Und toll, dass du bereits Vitamin D nimmst 👍

[@hansdettmann8735]

Das was du bei 6.40 sagst, kann ich nur unterstreichen. bin seit 8 Jahren in Erwerbsunfähigkeit. Seit 3 Monaten nehme ich D3 hochdosiert. Heute geht es mir schon um einiges besser. Vitamin D3, K2 und B12 in Verbindung mit Magnesium haben schon toll geholfen. Jetzt muss ich es noch ausbauen um meine Polyneuropatie zu bessern, den der Neurolge war der Meinung da kann man nichts gegen tun. Nun habe ich gehört das sich auch die Nerven neu wieder entwickeln, nicht regenerieren

[@williherberich5483]

Wieviel Einheiten nimmst du pro Tag? Ich war bevor ich mit Vitamin d3 angefangen habe auch immer Krank, Rückenprobleme, Erkältung, schwindelig und nahezu Burnout. Seit ich täglich 10000 nehme geht es mir wieder viel besser und war auch nicht Krank. Ab und zu nehme ich auch mehr 15 25k. Das seit drei Jahren mein Wert ist 45,34 ng mp bei 62 kg.

[@marijuan1922]

Es hängt vorallem davon ab wieviel man wiegt und wie groß man ist und welche Erkrankungen schon da sind und auch die 3-Genotypen für die Speicheranlage von Vitamin D spielen eine große Rolle. Deswegen sind Studien mit Einnahmedosen totaler Schwachsinn. Hier sollte man nur den Spiegel berücksichtigen und gar nicht die Dosen erwähnen. Hier wäre auch besser das freie Vitamin D zu messen und nicht die 25-OH Speicherform. Und dann gibt es Menschen mit Vitamin D Rezeptor Blockaden. Irgendwie gehen die sogenannten "Koryphäen" der Vitamin D Forschung auch nicht auf alles ein, sondern nur auf den Mainstream. Bedauerlich. 30 Leute sind nicht gerade viel für eine Studie. Wo sind die 1,25er Werte ? und dann auch noch die Serumwerte vom Calcium gemessen ! Autsch.. solche Fehler sollten Prof. und Dr. nicht passieren welche Forschung betreiben. Klar das sich der Calciumspiegel im Serum nicht merklich verändert hat, dieser wird in einem gesunden Körper durch den Elektrolythaushalt immer in einem engen Bereich gehalten. Also keine Überraschung notwendig wie sie im Video tuen. Und vorallem sind Co-Fakoren eingenommen worden ? (Vitamin A, K2 und Magnesium, Bor) und welche Spiegel (auch Spiegel welche eher nur besser indirekt gemessen werden sollten K2 über MGP oder Osteocalcin und unOC) hatten die Probanden vor der Studie und im Verlauf von den Co-Faktoren ? Bei vielen Studien werden lieber zu wenig als zu viele Parameter erfasst. Vielleicht auch aus Kostengründen.

[@reginavolklein6694]

GANZ HERZLICHEN DANK FÜR ALLE DIESE SO WERTVOLLEN AUSSAGEN UND EINWÄNDE !!! UND - LIEBE GRÜSSE!

[@wernerbickel5082]

Ich nehme D3 + K2 in Tropfen Form. Also würdest Du empfehlen jeden Morgen je 10 Tropfen zu nehmen?🤔😃

[@christian-laine]

Das kommt auf die Dosierung in deinem Produkt an. Aber morgens macht auf jeden Fall Sinn.

[@rockka3508]

Servus, laut dir hat diese Studie nur 30 Teilnehmer. Sind das nicht ein sehr wenig Teinehmer für einen großen Durchbruch!? Es ist aber sicher eine Interessante Beobachtung die weiter Untersucht gehört.

[@JohnnyIamWalking]

Es ist definitiv ein Anfang!, was mich aber leider genauso wenn nicht noch mehr stört, ist dass ab der Minute 4:30 von der vermehrten Genexpression gesprochen wird. Aber was genau nun mehr abgelesen wird und was nicht mehr abgelesen wird ist hier garnicht näher erläutert. Wie kann man dann von etwas positivem sprechen, wenn man es nicht explizit aufzeigt? Also nicht falsch verstehen, ich bin für die Vitamin D3 Supplementierung und auch für die weitere intensive Erforschung des idealen Laborwertes. Da ist selbst momentan dabei bin meinen Wert auf 60 ng/ml anzuheben mit 5000 I.E. pro Tag. Aber außer das der Vitamin D3 Wert im Labor nach 6 Monaten steigt und der PTH im Labor sinkt gibts hier nichts, "schwarz auf weiß".

[@amgnico]

10.000 I.E täglich seit 3-4 Wochen. Keine Müdigkeit tagsüber, ansonsten alles wie immer.

[@monik.2349]

Mein Hausarzt hat auch genau das gesagt "bitte halten Sie sich von Nahrungsergänzungen fern. Mangel an Vitamin D ist in Deutschland nicht der Fall" Das ist so ne Lüge, da kocht es in mir.....🤣

[@gabrielewildfeuer3240]

genau das hat mein Hausarzt auch gesagt, als ich nen Test wollte.Hab den test dann im Internet bestellt...was für dumme Ärzte es doch gibt...

[@roterbaron97]

Das ding ist wenn du nicht mehr richtig krank wirst dann verdienen diese geldgeilen billig ärtze nicht mehr

[@karlkeller2662]

Mein Hausarzt meinte er sah keinen Anlass für einen Vitamin D Test. Ein Jahr später hab ich darauf gedrängt (, auch selber gezahlt da meine Krankenkasse das nicht deckt) und das Resultat in seinen Worten: "Mehr als niedrig". Seitdem nehme ich im Winter hochdosiert Vit. D, im Sommer Tropfen in niedrigerer Dosierung

[@AP86777]

Dem Arzt gehört die Lizenz entzogen.

[@monik.2349]

@@roterbaron97 Und genau das ist der Punkt ...die brauchen kranke Patienten.

[@goranbras4767]

Ich bin ein Zahnarzt und meine Sinusitis ist weg ,meine muskel schwehe auch is weg tudi bei meine familie ist alles bestens geworden ! Schöne grüsse aus Serbien !

[@mariyasi2337]

Vielen Dank. Ich habe Vitamin D mangel und ich nehme 5.000 IE Vitamin D3 und 200 µg Vitamin K2 jeden Tag

[@christian-laine]

Das klingt gut von der Dosierung her 🙂

[@mayday6880]

Das mache ich seit einigen Monaten genauso und bereue es mich damit nicht viel früher beschäftigt zu haben! Seitdem bin ich viel wacher, ich habe mehr Energie, bin Tagsüber nicht mehr müde, eigentlich geht es mir sogut wie schon lange nicht mehr. Es liegt vielleicht nicht nur an D3, ich habe auch meine Ernährung umgestellt und meinen Fruchtzuckerkonsum stark eingeschränkt. Ich nehme 4'000IE D3 + 200µg K2 (MK7 alltrans) + 400mg Magnesium (tri-citrat). Bei Magnesium bin ich mir allerdings nicht sicher ob diese Menge ok ist (mache Krafttraining)? Den D3 Spiegel werde ich noch kontrollieren lassen und will nicht höher Dosieren ohne meinen Wert zu kennen. Dazu nehme ich neu OPC Kapseln. OPC sind antioxidative Verbindungen, ein natürliches Extrakt aus Traubenkernen, OPC wird zahlreiche positiven Eigenschaften zugesagt u.a. wird es als anti-aging eingesetzt. OPC soll auch die Gefässe "geschmeidiger" machen/erweitern, ob dem so ist kann ich nicht sagen, aber es ist bekannt Wein diese positive Wirkung haben soll (abgesehen von Alkohol der eben schädlich ist). Ich Supplementiere zudem Vitamin C, zumal ich nicht sehr viel Früche esse. Wer im Web nach Vit. C-Dosierungen sucht wird verwirrt. Jedenfalls, mein pers. Fazit ist auch hier "amtliche" empfohlene Dosis von 100mg/Tag viel zu tief angesetzt scheint. Dazu Supplementiere ich Proteine (komplettes essentielles Aminosäurenspektrum) zumal ich seit ein paar Monaten Krafttraining mache. Zusätzlich nehme ich noch Omega-3 (Fischoel DHA/EPA) sowie etwas Eisen+Zink und B12.

[@jerhuss797]

Kann man von den Kapseln jeden Tag eine nehmen?

[@mayday6880]

@@jerhuss797 welche Kapseln meinst du?

[@jerhuss797]

Ich meine die Kapseln von der videobeschreibung mit Vitamin D3 und k2.

[@annanikolchuk6899]

*Vielen Dank für die schöne Inhalte! Ich werde Vitamin D aus der Beschreibung unter dem Video kaufen und dich somit ein bisschen unterstützen* 😊

[@christian-laine]

Das freut mich, Anna 🙂Vielen Dank 🍀

[@andyda2104]

Die Studie hat Dr. Von H. schon vor 5 Wochen verbreitet

[@ellyst2226]

Ich nehme jeden Tag D3 4000 mit k2 und das dass ganze Jahr hab 61 kg,hab in Sommer nur alle 2 Tage genommen und mein Wert ging runter auf 52 jetzt bin ich wieder auf 68 und da soll er auch bleiben darum jeden Tag 4000

[@christian-laine]

Das klingt sehr gut, Elly 🙂👍

[@ellyst2226]

@@christian-laine wie lange vorher muss ich Pause machen wenn ich Blut testen machen will, ich mach immer 4 Tage vorher reicht das??,

[@alohadude9064]

@@ellyst2226 3 bis 4 Tage vorher aussetzen ist genau richtig.

[@Peter49319]

Vitamin D nehme ich jeden Tag.

[@christian-laine]

Das ist schon mal sehr gut 👍

[@pummelicoco]

Kommt natürlich auf die richtige Dosis an wenn man zu niedrig nimmt bringt es nicht wirklich was -

[@georglipok6717]

Ich gehöre auch zu diesen welchen 10tsd.Einheiten geholfen haben. Seit 30 Jahren ständige Schmerzen, ich nannte sie Wanderschmerzen. Mein Geist schimpfte auf meinen Arbeitgeber wegen schwerer Arbeit und die Ärzte haben mir nicht geholfen . Erst jetzt bin ich Schmerzen frei. Dann fragt man sich wozu geht man zum Ärzten wenn dort bekommt man keine Hilfe. Durch solche Filme wie deine kamm ich auf die Idee so auch ausprobieren, danke.

[@Kemik1905]

Guten Tag Wie nehme ich die Tropfen richtig? Auf die Zunge d und k2 2 hintereinander oder wie dürfen die sich vermischen? Danke schonmal

[@mayday6880]

D3 wie K2 sind fettlösliche Substanzen, zwar ist Oel schon in den Tropfen dabei, aber die Aufnahmefähigkeit könnte noch etwas besser sein, wenn es zu einer Mahzeit, oder kurz danach eingenommen wird. Die beste Aufahme ist in der Mundschleimhaut, die Tropfen auf die Zunge tröpfeln, dann einfach nicht gleich schlucken. Meines wissens kann K2 und D3 auch gleichzeitig eingenommen werden.

[@Burgi0508]

Sie dürfen sich vermischen. D3 und K2 gibt es auch fertig gemischt zu kaufen.

[@deraltebaumschubser2214]

D3 und K2 zusammen unter die Zunge so klinkst du den Magen aus und du nimmst es geht über die Schleimhäute direkt ins Blut. Wichtig ist vor allem das Magnesium und zwar reichlich , denn das ist das Transportmittel um das vom VD3 gelöste Calcium in die Zähne, Knochen usw.zu verbringen .Ohne Magnesium läufst du einer Calcämie entgegen und das kann unangenehm werden.

[@ati5184]

Hier noch ein Tip zur Ergänzung, nimm das D3 am Tag zwischen 11.00 Uhr und 15.00 Uhr. Denn der Körper produziert aus dem D3 ein Hormon ( ein Taghormon).wenn du es abends oder nachts nehmen würdest, dann kommt es mit dem Schlafhormon ( Melatonin ) ins Gehege. Also niemals abends oder nachts nehmen.

[@AngelinaYoung1]

Hallo Christian, vielen Dank für Deine guten Beiträge. Immer eine Freude Dir zuzuhören. Das mit den Genen ist mir aber immer noch sehr unklar. Kennst Du da noch mehr Beispiele was das konkret bewirkt? Zum Thema Substituieren kann ich von mir berichten, dass ich täglich 8000 iE pro Tag auf die Haut verteile. Eine Haaranalyse ergab ein Optimum an D3 und einen hohen K2 Wert. Dieser stieg von selber an.

[@AP86777]

Nehme Eisen, Vitamin D/K, Magnesium/Kalium, Omega3 und mir geht es besser. Hellere Gedanken und konzentrierter.

[@MrKlebeband]

Bei Eisen sollte man genau wissen, was man tut, das ist nicht so ungefährlich.

[@yka7104]

Seit fast 2 Jahren. Zuvor mit starken Depressionen zu kämpfen gehabt; die im Winter nochmal schlimmer Waren. Ständige Müdigkeit und Antriebsarmut sind Weg gegangen. Und habe ohne massives Training um die 15 kg abgenommen. Zuvor war ich Übergewichtig und konnte nicht nachhaltig abnehmen. Lg

[@djtequezze9956]

Super. Weiter so!

[@Susannaja]

Wann gehen eigentlich Beschwerden weg nehme seit 2 Wochen ca 10000ie ein mit k2 und habe einen Wert von 26ng fühle mich zwar etwas besser aber immernoch schlecht

[@DigitalX2008]

Seitdem ich Vitamin D nehme, schwitze ich nicht mehr wie ein Berserker. Damals lief die Suppe schon von der Stirn nur wenn ich mich morgens angezogen hab. Um es mal zu vergleichen: die Niagarafälle waren gegen mein Kopfschwitzen ne Lachnummer.

[@julianeweissert4415]

Christian hast du schon mal das Buch von Jeff T. Bowles gelesen? Vitamin D3 hochdosiert?

[@olafknauer571]

Ich hatte auch mal eine Zeitlang hochdosiertes Vitamin D genommen und mich gewundert warum das bei mir keine Wirkung hat Zufällig bin ich dann auf Anthony Williams das Medical Medium gestoßen und er berichtet darüber dass man die Eigenschaften die man eigentlich Vitamin D zu schreibt vom Zink kommt. Habe dann einfach mehr Zinksulfat genommen und siehe da genauso war es

[@andreasr.2030]

seit dem mein Spiegel bei ca 70 ng/ml liegt, ist mein Asthma verschwunden......

[@HatchiOo]

Mein Vitamin D Spiegel war nach einem selbstversuch Ende Oktober auf 148 ng, ich hatte merklich keine negativen Auswirkungen... ganz im Gegenteil😉

[@christian-laine]

Wow...interessant 👍

[@freerider1082]

Hallo , ich habe seit 2015 Schwierigkeiten mit Knochenbruch Heilung, nun hat man mir empfohlen Vitamin D3 hoch dosiert einzunehmen. Auf den Erfolg oder Misserfolg muß noch abgewartet werden. Am 7.1 erfolgt eine weitere Ossatron Therapie des Schlüsselbeins, 4 Wochen später wird man bei einem CT den Erfolg oder Misserfolg sehen bzw. ob Zusätzliche Einnahme von Vitamin D3 etwas gebracht hat! 😕😕😕

[@Lichtwesen1111]

Ich nehme 20 Tropfen D3 15 Tropfen K2 und habe einen Spiegel von weit über 200 ng

[@benbua3462]

halbes jahr jeden tag 20.000 iE + k2 hab nix gemerkt

[@schlegel98]

Interessante Studie und ich nehme selbst 5000IE Vitamin D täglich. aber woher will man denn wissen, dass wenn bestimmte Gene hochreguliert werden, dass dies automatisch auch etwas positives darstellt? Mich würde interessieren, welche Anhaltspunkte es gibt, dass die Hoch- oder Runterregulierung der Gene durch hochdosierte Vitamin D Einnahme tatsächlich auch positive Folgen haben?

[@danielb5873]

Abo ist raus mit der Glocke.

[@christianw.7173]

Hallo, ich bin Kraftsportler und wiege 116 kg. Ich nehme seit einem Jahr 10.000 i.E täglich! Ich habe in den Wintermonaten 60 ng/ml Vitamin D3 im Blut! Mehr braucht man nicht zu sagen.....

[@adksmsjudn34321]

Sauber

[@christianw.7173]

@MicrodeepdubsmnmlHouseSlave Hallo, ich nehme die Vitamin d3 10000 + k2 200 von Steiner

[@Lordofaudi]

Also mein höchster Vitamin D Wert lag bei 365 ng\ml mir ging es zu dem Zeitpunkt sehr gut.

[@katerwgarfield7475]

wo habt ihr den messen lassen

[@Lordofaudi]

@@katerwgarfield7475 beim Arzt, Blut abgenommen und eingeschickt.

[@hullahupp]

Ralf Novak Echt jetzt? Ok, und wie waren die Werte von K2, Mg, Ca?

[@Lordofaudi]

@@hullahupp von K2 wusste meine Ärztin nichts, die musste ich erst aufklären, ob die anderen Werte gemessen wurden weiß ich jetzt nicht genau. Ich habe nach dem Buch Vitamin D3 hochdosiert ein dreiviertel Jahr die 100000ie genommen. Man hat die Dosierung direkt gespürt, wie Leben in die Bude kam. Hab's danach reduziert auf 50000ie

[@HatchiOo]

Hammer 😄

[@bini8435]

10.000 Einheiten im Winter und ca. 5. 000 bis 7.000 Sommer

[@Adnan-vt6es]

Habe jetzt 11 Tage lang aufgefüllt, ab wann macht es Sinn den Vitamin D Spiegel im Blut bestimmen zu lassen? Habe mal was von 3 Monate nach der ersten Einnahme gelesen stimmt das?

[@carina3887]

Ja

[@RockHeiland]

Bei 10.000 Einheiten von sehr hoher dosis zu sprechen ist ja fast schon traurig, immerhin kann der Körper täglich bis zu 20.000 IE selbst produzieren

[@ati5184]

Ja wann denn ,im Winter ? Oder wenn du in einem Gebäude bist,oder wenn du mit Kleidung im Sommer spazieren gehst . Oder vielleicht noch mit Sonnencreme 😂😂. Ich bitte dich ,wir arbeiten und leben alle in Höhlen .Sogar unsere Kinder sind unterversorgt !!! Sie sind bis nachmittags in der Schule und danach sind sie auch nicht wirklich draußen. Und im Winter wird sowieso" kein " D3 aufgenommen weil die Sonne zu niedrig steht. Im Sommer, nachmittags ab 17.00 Uhr wirst du zwar braun, aber die Sonne steht zu niedrig um ordentlich D3 aufzunehmen. Gruß Beate

[@RockHeiland]

@@ati5184 ich hab nicht gesagt das wir jeden tag so viel produzieren, das in deutschland 90% einen Mangel haben ist mir klar, ich nehme auch vitamin d. Was ich gesagt habe ist, das unser Körper bis zu 20.000 IE produzieren KANN, weshalb ich es seltsam finde wenn man bei einer dosis von 10.000 IE von "sehr hoch dosiert" spricht. 😉

[@MrKlebeband]

@@RockHeiland 10.000 I.E. pro Tag für immer ist eine zu hohe Dosis, da wird der D3-Spiegel im Blut immer höher und höher. Bei mir sind ca. 5.000 I.E. pro Tag eine Dosis, die einen hohen D3-Spiegel konstant hält.

[@j.gommer4200]

Prinzipiell betrachte ich eine Supplementation als sinnvoll, sehe die Schlüsse, die von Ihnen und anderen aus der beobachteten Änderung der Genexpression gefolgert werden, als unbewiesen und nicht indiziert an. Ohne Begründung behaupten Sie, dass die vermehrte Expression gewisser Gene positiv und gleichzeitig die verminderte Expression anderer ebenso positiv sei. Wenn man postuliert, dass Vitamin D nur positive Effekte haben kann, sind diese Schlüsse sicherlich richtig, aber ein solches Postulat sollte man tunlichst unterlassen. Was dann übrig bleibt, ist folgendes: erhöhte Vitamin-D-Suplementation ändert die Genexpression signifikant(?), die Auswirkungen hiervon müssen noch näher untersucht werden. Da Naturvölker auf natürlichem Wege relativ hohe Werte erreichen, ist eine grobe Orientierung an diesen sicherlich in Ordnung, wobei man einschränken sollte, dass nicht alles, was natürlich ist auch gut ist.

[@leonderprofi7269]

Alda ich nehm so ne ganze Pipette pro Tag. Sind locker 40.000.

[@christian-laine]

Ist ok. Du solltest trotzdem dann ab und zu messen, wie hoch dein Spiegel ist 🙂

[@cinarsu2923]

Bei Bluttest Vitamind3 mangel ist 1 rausgekommen.wie viel soll man da nehmen? Bei meine Freundin etwas besser nämlich 5.

[@hullahupp]

Cinar Su Ohne genaue Angabe, was du meinst, kann man nicht helfen. Was ist 1 und 5, welche Einheit?

[@cinarsu2923]

@@hullahupp naja man sagt doch vitamin d3 soll bei gesundem Mensch zwischen 80-90 sein.ich weiß keider nicht wie das heißt.statt diese wehrt hat sie vitamin d3 wehrt 1.ich hoffe ich konnte diesmal besser erklären🤷‍♀️

[@hullahupp]

Cinar Su Mir sagt Wert 1 nichts. Bei Vit D3 ist die Einheit im Blut: ng/ml also z.B. 30 ng/ml. Hier sagt die neuere Forschung, dass bis zu 80 ng/ml gesund sind. Der gemessene Wert muss auf deinem Blutergebnis stehen. Du hast für den Test wahrscheinlich bezahlt, weil das nicht kostenlos ist. Frag deinen Arzt und lass es dir erklären. Ein Wert von 1 oder 5 ist unwahrscheinlich, aber möglich. Informiere dich mal bei Kai Brenner und schaue dir alle seine Videos zum Thema Vitamin D3 an.

[@cinarsu2923]

@@hullahupp vielen lieben dank für die Erklärung.ok jetzt weiß ich.dann ist es 1 ng /ml im Blut.es ist seh sehr niedrig.und bei meine Freundin 5 ng/ml.die Ärzte informieren nicht genug.wenn man angenommen zwei mal was fragt sind sie schon genervt leider.es ist sehr mühsam richtige antwort zu finden.

[@lowenherz9741]

Letztens war ich in der Apotheke und habe nach natürlichen MSM gefragt da sagt die Apothekerin zu mir Vorsicht das wurde vom Markt geholt wann ist tödlich ist😂😂😂😂

[@evaledies1901]

Danke für dein Video💚🍀🙏

[@christian-laine]

Bitte!

[@hareriti2463]

Die Interpretation in diesem Video greifen viel viel viel zu weit, davon steht nichts in der Studie und die Autoren hatten auch ein völlig anderes Ziel. Das wirkt schon sehr unseriös, unabhängig von positiven Resultaten, welche an anderer Stelle für Vitamin D gezeigt wurden.

[@hansdettmann8735]

Wer nicht wagt der nicht gewinnt. Ich habe gewonnen. Kann nur empfehlen D3 zunehmen und dann so zu nehmen das dein D 3 Spiegel schnellst möglich einen hohen Wert erreicht.

[@harzknaller007]

du bist nicht auf dem optimalen stand...liposomales vitamin d3 ist die gegenwart mein guter :)

[@hanimozkan4638]

Ich nehme auch Grund meiner chronische Krankheit Multiples Sklerosen 20.000I.E.

[@sonjaboudaya]

Ich hab eine Frage, dieses V D+K2 was du vorschlägst in deinem Link, ist etwas sehr hoch angegeben. Sollte man das wirklich jeden Tag einnehmen? Wie viel VD soll man denn am Tag einnehmen ? Das ist eine Sache wo ich nicht durchblicke.

[@resivonderalm7908]

kzbin.info/www/bejne/paLUYpeYepaEiNE

[@nadescha8999]

Das hängt immer ein wenig von dem aktuellen Vitamin D Status ab. Liegt ein schwerer Mangel vor, kann man mal kurmäßig ruhig 10000 Einheiten täglich zu sich nehmen, z. B. für eine oder zwei Wochen und dann runter auf 5000 Einheiten täglich gehen. Das ist gerade im Winter empfehlenswert. Wenn der Mangel weniger ausgeprägt ist, reichen evt. auch 2000 Einheiten pro Tag. Aber immer in Kombination mit K2 nehmen! Verhältnis 4:1. Also bei 4 Tropfen D3 (1 Tropfen = 1000 Einheiten), 1 Tropfen K2, usw. Aber unbedingt darauf achten, wirklich hochwertige Produkte zu verwenden ohne Zusatzstoffe und Allergene. :)

[@sonjaboudaya]

@@nadescha8999 das ist mein nächstes Problem, was hier empfohlen wird sind Kapseln, sind aber relative günstig. Ich kenne noch andere Präparate die teuer sind. Aber welches ist jetzt wirklich gut??

[@sonjaboudaya]

@@nadescha8999 vor allem weil, wenn ich was kaufe will ich noch gleich die Omega 3 dazu besorgen. Als Vitamin D, K2 und Omega3. Und ich will es ja nicht nur für mich alleine, ich will ja meine ganze Familie damit versorgen, 6 Köpfe mit Kindern in aller Altersklasse. 3/6/11/17 Jahren. Ich kann denen ja nicht die gleiche Dosis wie mir geben.

[@nadescha8999]

@@sonjaboudaya Also ich verwende folgende D 3 in Tropfenform: www.amazon.de/Vielfacher-SIEGER-2018-Stabilität-Vegetarisch/dp/B01M27L452/ref=mp_s_a_1_6?keywords=vitamin+d3&qid=1578123265&sprefix=vita&sr=8-6. Da entspricht 1 Tropfen 5000 Einheiten. Es gibt aber auch D 3, wo 1 Tropfen 1000 Einheiten entspricht, z. B. www.amazon.de/PREIS-LEISTUNGS-SIEGER-2018-Laborgeprüfte-Hochdosiert-hergestellt/dp/B074C4L27M/ref=mp_s_a_1_2_sspa?keywords=vitamin+d3&qid=1578123396&sprefix=vita&sr=8-2-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExMjIwMk1ZSFhCVjZCJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNDE0NDUzMlNUS0JFNFRGMEM5UCZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwMDEyNDA2MTlYU0ZOMzRJNlU4SyZ3aWRnZXROYW1lPXNwX3Bob25lX3NlYXJjaF9hdGYmYWN0aW9uPWNsaWNrUmVkaXJlY3QmZG9Ob3RMb2dDbGljaz10cnVl. Für K2 nehme ich diese Tropfen: www.amazon.de/Vitamin-MK-7-Tropfen-200µg-Premiumqualität/dp/B07BGFWG81/ref=mp_s_a_1_3?keywords=vitamin+k2&qid=1578123418&sr=8-3. Tropfen haben den Vorteil, dass sie im Gegensatz zu Kapseln oder Tabletten sehr sparsam im Verbrauch sind. Du kannst damit also locker Deine ganze Familie versorgen. :)

[@annettfrodrich2674]

Lieber Christian, ich habe mal eine Frage : Wieviel Vitamin D soll man den nun täglich zu sich nehmen? Ich bin da sehr verunsichert nehme 1.000 Einheiten pro Tag schon ein paar Jahre. Lese aber hier von deutlich mehr pro Tag! Lasse jetzt vom Hausarzt meinen Spiegel messen. Danke schon einmal LG. Annett

[@MrKlebeband]

Am besten so viel Vitamin D, dass man konstant bei 80 ng/l bleibt. Also zunächst eine höhere Dosis (z.B. längere Zeit ca. 55.000 I.E. pro Woche), bis man diesen Wert erreicht und dann eine Dosis, bei der der Wert konstant bleibt (das sind bei mir z.B. labortechnisch bestätigt ca. 5.000 I.E. pro Tag). Bei starkem Mangel zu Beginn für kurze Zeit auch eine deutlich höhere Dosis (z.B. 60.000 I.E. für 6 Tage). Das sollte aber ein Spezialist, ein Arzt, entscheiden und labortechnisch begleiten.

[@rolfmader2783]

Bitte noch Vitamin A als Co-Faktor mit einbeziehen!

[@makrospex]

Und wenn man es nicht verträgt? Bei 400IE täglich schon nach zwei Wochen von Erschöpfung, Muskelschwäche, Herzrhytmusstörungen geplagt wird, bei höheren Dosen (5000+) schon nach ein paar Stunden?

[@MrKlebeband]

Absetzen und einen Spezialisten hinzuziehen.

[@thomasmuller4165]

Seid 2 Wochen nehme ich 60.000 Einheiten jeden Tag. ;) ps. K2 300

[@deraltebaumschubser2214]

Vergiss um Gottes Willen Magnesium nicht.

[@berko1ify]

Steffen Alig wieso dazu Magnesium?

[@thomasmuller4165]

Nach 2 Wochen auf 20.000 Einheiten runter und auf K2 200. plus Magnesium 👍🏽

[@deraltebaumschubser2214]

Weil Magnesium das Transportmittel im Körper ist , welches das durch V.D 3 gelöste Calcium aus den Adern , an die richtigen Stellen transportiert nämlich dahin wo es dringend benötigt wird ( Knochen , Zähne Fingernägel und und und ) bei einem nicht Abtransport droht eine Calcemie im Blut und die soll gefühlt nicht so gut sein.

[@ninanessel3512]

Ups: hab nur 9 ng/ml

[@roterbaron97]

Das ganze problem ist wenn man ein vitamin mangsl hat bringt es nichts ein vitamin wert auf sich zu nehmen oder

[@roterbaron97]

@M5 Critolis stimmt :D

[@paradox2071]

Ich habe durch Vitamin D Gelenkverkalkung bekommen und starke Schmerzen, es scheint nicht für jedermann geeignet zu sein

[@toxisvalaska4433]

So wie ich das verstanden habe, verhindert die Einnahme von K2, Magnesium und Vit A eine Falscheinlagerung von Calcium

[@paradox2071]

@@toxisvalaska4433 habe ich natürlich ebenfalls in ausreichender Menge zu mir genommen und trotzdem hat es nichts genützt. Habe täglich 10.000 i.E. Vit. D3 , 1 Kapsel Super K, 600 mg Magnesium Citrat, 1 Flasche Karottensaft und 1 Kapsel B Komplex.

[@malagooo6456]

h3rB ich hatte ähnliche Anzeichen, habe nach 10 tägiger Kur (15000ie) 3 Kreuze gemacht das es vorbei war, nun nehme ich täglich 4000ie und es geht wieder besser. Fußsohlen, Schienbeine, kribbelten und schmerzten, zudem knackten meine Gelenke noch mehr als vorher und ich hatte Flankenschmerzen und dachte mir gehen die Nieren flöten. Musste vorher einen großen Magnesium Mangel gehabt haben, habe es gemerkt das ich bei über 600mg Citrat keine Nebenwirkungen hatte. Ich bin beim d3 von 26ng auf 40ng und erhalte es, nicht viel aber ich denke über die Sonne nehme ich es einfach besser auf. Seitdem ich täglich 2x Teelöffel melasse in heißem Wasser auflöse gehts mir zudem noch besser. Würde jedem empfehlen bevor er überhaupt was nimmt sein Blutbild checken zu lassen, habe 50 Euro für zig Werte bezahlt aber es ist schließlich für die Gesundheit. Wenn man blind anfängt verfälscht das hinterher die Werte.

[@ati5184]

Nimmst du das richtige K2. K2 ist nicht = K2 oder nur k

[@paradox2071]

@@ati5184 K2 mk7 all trans

[@Iron-Rebel]

👍👍

[@herideval95]

bin vit d fan, aber sorry: bei einem versuch mit 30 personen von einer studie zu sprechen, ist wirklich vermessen. die statistische aussagekraft ist hierbei nämlich 0.

[@barbelharder5290]

❤️ lichen Dank 🤗 🙌

[@pozitifbeyin9449]

İch habe einen wert 7 ich soll einmal in der Woche 20000 nehmen ist das nicht zu wenig

[@MrKlebeband]

Ich hatte einen ähnlichen Wert und habe 6 Tage lang 60.000 I.E. pro Tag genommen. Danach Laboruntersuchung hat ergeben, dass der Wert immer noch viel zu niedrig ist und dann habe ich, glaube ich, das gleiche wiederholt.

[@_gjilanasja_gjilan3729]

Ich habe 24mg Vitamin D was muß uternehmen

[@nataliegauss9189]

Was ist gene ablesen

[@KarinGabani]

🤭und ich dummi nehme 30.000ie in der SS🤷

[@Fussballer81460]

Hallo kannst du zufällig eine Aussage dazu machen, ob Vitamin D hilfreich sein könnte um wie in meinem Fall endlich meine immer wieder kehrende Mandelentzündung in den Griff bekommen kann? Ich habe leider Krypten in den Madeln die nicht verschwinden wollen.

[@ati5184]

Hallo, D3, K2 und Magnesium Citrat oder Magnesiumöl ist immer gut. Sollte es wie in deinem Fall aber nicht weg gehen oder immer wieder kommen ,dann solltest du mit CDL ( gib hier den Namen Andreas Kalker ein) 5 min gurgeln .Du wirst es jetzt nicht vor Ort haben dann probiere es mit Kaiser Natron. Es wird nicht gut schmecken, aber da muss du jetzt durch .Mach es ein paar mal täglich ,denn die Vieren oder Bakterien vermehren sich sehr schnell. Fette dir die Ohren noch zusätzlich mit Olivenöl und wenn Du DMSO im Haus hast ,dann nimm ein Schnapsglas mit etwas Olivenöl und Spritz 2 bis 3 Spritzer DMSO hinein und gib Dir von dieser Mischung einen Tropfen in jedes Ohr. Es ist der Knaller bei jedem Infekt 👍 Liebe Grüße Beate 🤗

[@Fussballer81460]

@@ati5184 Zur Zeit bin ich bei einem Arzt der Neutraltherapie anwendet, hatte schon einige Spritzen an die Madeln bekommen, zusätzlich soll ich Morgens und Abends Salz in Warmes Wasser auflösen und Gurgeln, sowie Abends nach dem Zähneputzen Probiodent mundflora-balance nehmen. Die Krypten verschwinden leider nicht bisher. Ich probiere mal deine Vorschläge aus.... Die die Ohren kann ich mir zumindest Sparen, hatte da seit meiner Kindheit keine Probleme mehr.

[@ati5184]

@@Fussballer81460 Hey, mach es trotzdem mit den Ohren. Die Ohren sind mit den Mandeln verbunden. Wenn ich es im Hals kratzen merke, dann fette ich sie sofort. Es ist der absolute Wahnsinn was das für eine Wirkung hat. Schaden tut es ja nicht . Viel Erfolg und gute Besserung wünsche ich Dir Gruß Beate

[@MrKlebeband]

Vitamin D ist gut für das Immunsystem, also könnte es helfen.

[@annaboxhorn8981]

Halleluja 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@volkerschmiedel2313]

Bitte Quellenangabe der Studie!

[@hwlz16]

Direkt unter dem Video ist die Studie verlinkt: kzbin.info?event=video_description&v=3tXFaSyqZe4&q=https%3A%2F%2Fwww.nature.com%2Farticles%2Fs41598-019-53864-1&redir_token=TEsVeGrboQFO0R4sOa8Yy0G7qaZ8MTU3ODY3MzQ2MkAxNTc4NTg3MDYy Weiteres Video zu dieser Studie von Dr. Edalatpour siehe hier: kzbin.info/www/bejne/aaW7d5SJrtaNm5Y

[@desun7594]

Ja ich finde es auch super, das wir uns selber im Netz informieren können. Aber ich weiß trotzdem nicht, wieviel Tropfen ich jeden Tag nehmen soll, ich nehme nur von Robert Franz die Produkte. Ich wiege 75 KG und bin 1,60 groß. Kannst Du mir sagen wieviel gut wär für mich.

[@MarkusBurrer]

Eine Studie mit 30 (gesunden) Erwachsenen über 6 Monate ist nicht sehr aussagekräftig. 3000 Probanden über 6 Jahre wäre da schon interessanter

[@pummelicoco]

Ich habe 50.000IU also das Fläschchen insgesamt hat 15ml VITAMIN D als Tröpfchen da wie viel müsste ich jeden Tag einnehmen? Also wie viel Tropfen pro Tag.. oder als anfangstherapie wie viel könnte man nehmen

[@xhinotion144]

Steht auf der Flasche wieviel IE es pro Tropfen sind? Ist auch K2 mit drin? Ne Weile 10.000 IE täglich + K2 200 und mit etwas Olivenöl oder anderen gesunden Fetten zu sich nehmen. Calcium+Magnesium brauchst du auch, sonst wirkt Vit-D nicht so gut.

[@rutha.4462]

@@xhinotion144 Vit. K2 und Magnesium dazu, Calcium nicht

[@pummelicoco]

Nein also pro Tropfen steht es nicht drauf leider. Es ist pures Öl was man oral einnimmt. Ich nehme es so ein das ich es auf mein brot drauf mache. Z.b ,ist Landschafter Gold oder so.. aufjexenfall mit fett zsm nicht mit Wasser. Und Magnesium nehme ich auch als Kapsel ein ca 400gr

[@pummelicoco]

Ruth A. Genau Calcium hab ich auch nicht gehört.

[@pummelicoco]

Hanni Manni ich nehme derzeit 20 Tropfen bei 50.000IU /15ml ein.

[@ReimannzArt]

Wunderbares Video, weshalb ich dieses in meine Link-Sammlung aufnehme und bei meinen nächsten Videos auf meinem Kanal mit in die Videobeschreibung packen werde 🙏🏻🤓🙏🏻 ... Persönlich nehme ich täglich 30.000 I.E. und fühle mich damit großartig ✌🏻🤓 ...

[@wernerbickel5082]

Noch zur Ergänzung! Wenn ich D3+K2 in Tropfen Form nehme was wäre Ideal für Magnesium? Tropfen, Kapsel oder Tablette? Lieben Dank Werni

[@christian-laine]

Hallo Werner, über die optimale Magnesium-Form kommt sehr bald ein Video.

[@ati5184]

Bis dass das Video da ist ,hier ein Tip. Magnesium Citrat in 1 Liter Wasser und über mehrere Stunden verteilt trinken. Ein zusätzliches Fußbad mit Magnesiumöl ca.15 min ist auch toll ( muss nicht jeden Tag sein ).

[@dieunbekanntexx2015]

Ist eigentlich 1000 Einheit von Vitamin d zu wenig ? Muss ich k 2 dazu nehmen ?

[@andyda2104]

K2 ist unnötig nur Geschäfte macherei laut dem VitaminD3 Experten Prof. Dr. Spitz

[@praevention8156]

@@andyda2104, wenn Prof. Dr. Spitz das sagt, dann muss es ja wohl stimmen. Schau dir dieses Video an: m.kzbin.info/www/bejne/lZvRcq2Oa8edgcU Hierin wird Herr Prof. Dr. Spitz wohl des Besseren belehrt.

[@andyda2104]

@@praevention8156 Danke für das Video! Sehr Interessant. Ja, alle Experten lernen gerade viel dazu, Mal sehen was da noch alles kommt!

[@carina3887]

1000ei täglich ist wie nichts,dann mach dir keine arbeit damit.Ein leeres Kanister kannst du mit 1000ei NIE auffülen!!!

[@dieunbekanntexx2015]

Ich Blicks nicht mehr jeder sagt was anderes wie viel Einheiten soll man jetzt nehmen und soll man k 2 nehmen oder nicht

[@muckemann]

dumme frage vielleicht: ist dann egal ob es d oder d3 vitamin ist?

[@marionweisel8891]

Klasse wie immer Danke Ich nehme mg und Vitamin D alle 2 Wochen seit ein paar Monaten Werde nächsten Monat mal wieder Blutbild machen lassen Also ich weiß nur das ich kein Vitamin D hatte und von mir aus dies testen ließ Meine Ärztin schien das nicht so wichtig zu sein aber sie verschrieb mir Vitamin D das normal nur dialysepatienten bekommen da die es nicht selbst im Körper produzieren können Immunsystem ist ja da auch angegriffen wenn man so krank ist.

[@muhammedabulalgahra9702]

Wenn ich Vitamin d einnehme , bekomme ich starke magenschmerzen und Ohrensausen, obwohl ich es richtig dosiert eingenommen habe. Ich habe Tinitus und davon wird es lauter. Mein Vitamin d Haushalt ist sehr gering, was kann ich tun?

[@hijfg]

Vielleicht bist Du allergisch gegen Erdnussöl, was on Descristol enthalzen ist. Ich vertrage nur Colcalciferol von Aristo oder das gute alte Vigantol alle ohne gefährliche Beistoffe ! Vielleicht überschneidet sich auch etwas völlig anderes mit der Vit.D Einnahme und führt zu falschem Verdacht.

[@resivonderalm7908]

Muhammed Abul Algahra : Dein Magen und Deine Ohren warnen Dich, dass Du dieses "Vitamin D" nicht einnehmen sollst. Es ist künstlich im Chemielabor hergestellt worden und hat keinen Nutzen und kann sogar Krebs erzeugen. Sonne ist die beste Medizin. kzbin.info/www/bejne/paLUYpeYepaEiNE

[@nadescha8999]

Solche ähnlichen Symptome hatte ich auch einmal. Erst seit ich Vitamin D und K2 im Tropfenform nehme, wo ausschließlich MCT-Öl drin ist und sonst nix, sind diese lästigen Symptome verschwunden. Mein Vitamin D Mangel ist weg. Bin aktuell bei 75 ng/l. :)) Schau einfach mal bei Amazon nach den Tropfen. Da kaufe ich sie auch immer. LG

[@resivonderalm7908]

@@nadescha8999 Wieviel Silberlinge bekommst du denn von der Pharma für diesen Scheiß, den du den Unwissenden einreden willst, Lady Judas?!

[@hijfg]

Liesa Loch, der Körper besteht aus Chemie und arbeitet physikalisch falls Du das noch nicht wusstest. Deshalb ist die Stimulanz über Vit D welches nicht erst synthetisiert werden muss, sondern über Magen Darm Trakt eingenommen wirf wirksam. Bei Deinem Problem kann es allerdings nicht helfen, da Du ein Denkproblem hast.

[@derervonAtmantosSeelenwandler]

^Du brauchst täglich 12.000 IE pro 10 kg Körpergewicht, um immer völlig krankheitsfrei zu bleiben !!!!! Das sind bei mir etwa 160.000 IE täglich. Und ich fühl mich sehr sehr wohl dabei !!!!!!!!! 10.000 IE sind Pinatz pro Tag !!!!

[@LeondriverFR]

Wo steht das du Troll...12k IE pro 10kg... Anzeigen müsste man dich für solch ausgedachte Werte. Viel Spaß, wenn deine Nieren irgendwann versagen. Schon mal überlegt, dass kein Mensch auf dieser Welt solche Dosen auf natürliche Weise aufnehmen kann und Menschen mit 30ng/ml oder weniger dennoch ohne Krebs oder ähnliches mit weit über 80 Jahren sterben? Nichts gegen Supplementierung aber das entbehrt doch jeglicher Grundlage.

[@MrKlebeband]

So hohe Dosen sind gefährlich. Deshalb überprüft man den D3-Spiegel im Blut, damit er nicht zu hoch wird. Nach dem Auffüllen genügen bei mir ca. 5.000 I.E D3 pro Tag, um den D3-Spiegel im Blut auf einem hohen Pegel zu halten.

[@faulsen12]

Ihr schreibt alle viel zu hohe Dosen. Es gibt extra Vitamine Rechner, erhaltungsdosis wenn man einen bestimmten Wert hat ist zwischen 3.000 bis 4.000.

[@carina3887]

Vitami Rechnet von Farma nützt nicht,was meinst du mit " bestimmten Wert"?

[@faulsen12]

@@carina3887 Den Wert den man erreichen btw. Halten will

[@carina3887]

@@faulsen12 ja,aber weisst du auch welche Werte du erreichen willst?

[@faulsen12]

@@carina3887 Das muss jeder für sich entscheiden, da die studiengrundlage nicht sehr eindeutig ist. Ich z.b. strebe einen Wert 60 ng/ml bis 80 ng/ml an. Sollte der Wert sein, den man maximal aus natürlicher Versorgung beziehen kann (nahrung und sonne)

[@carina3887]

@@faulsen12 ok,aus dem nahrung ist es unmöglich,we isst 5kg fette Fisch pro Tag?Und Sonne in Deutschland ist zu wenig und wenn mal da ist wird sie mit kiloweise Sonnencremen eliminiert..aber du weiss es besser wad für dich gut ist,muss auch ,dann nicht fragen.Sorry.

[@ollistubekanal9471]

Dauerwerbesendung 😠

[@annanikolchuk6899]

???

[@vitaminc6088]

🤔🤔🤔🤔🤔

[@annanikolchuk6899]

@Gerrit Haase Gut für dich. Was machst du dann hier?