Des pieds et des orteils souples: exercices infaillibles à faire en 11 minutes

[@johanrheaume8425]

Ces exercices sont d’une efficacité exemplaire. A faire et refaire. Grand merci Denis.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Johan!

[@chantalpayen1359]

Merci beaucoup Denis pour ces exercices qui assouplissent vraiment mes pieds. Ils me procurent une sensation de détente et de bien-être.

[@TARDAN5]

Merci pour toutes ces vidéos précises et bien détaillées merci pour votre professionnalisme

[@saRah.11000]

merci pour ce partage d'exercices

[@medjimedji9193]

Excellente activité, claire simple et efficace. Grand merci.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Medji!

[@huguesjavitary1492]

@@DenisFortier j'ai mal aux orteils

[@lilianeeydatoula9494]

Merci Mr Denis. C fort utile pr nous ces exercises. On append bcoup de vous. Merci encore. J suis fan d vous et j pratique aussi.

[@brigittesaudoyer8224]

Merci beaucoup monsieur, je vais m’appliquer à faire ses exercice tous les jours

[@DenisFortier]

Bon courage, Brigitte!

[@lewerentz1516]

Top, merci beaucoup ! Il est difficile de trouver des exercices pour les orteils donc ravie de votre vidéo.

[@MartineLAUTRU]

Important à faire et agréable 😊

[@babette5.173]

C'est une excellente idée de nous proposer de beaux exercices pour les pieds, j'ai fait ceux pour les orteils afin de les tester car avec spondylite ankylosante quelques orteils ont un peu crochi et c'est douloureux parfois mais vos exercices viennent vraiment donner un baume de fraîcheur dans les cartilages, très impressionnant. MERCI!

[@elisabethrepaux9236]

Un bien infini...un Grand Merci 🙏👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir 👍!

[@martineschrotzenberger2457]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@lindaben9399]

Merci Denis pour ces exercices et bonne continuation 💯✨👍

[@DenisFortier]

👍

[@marief815]

Merci Mr car les kinés sont plus disponibles dans ma région..vos séances me soulagent et c'est pas trop longues..Je mets en pratique aussi car jai mal aux pieds..

[@aminatadjigo119]

Thanks Denis you make a beautiful work for the hole humanity

[@DenisFortier]

Bienvenue, Aminata. You’re welcome.

[@lydiaschicklin5978]

Merci Beaucoup 🙋‍♀️🤗

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @lydiaschicklin5978!

[@DenisFortier]

J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog. 10 choses à savoir concernant le choix de vos chaussures: www.denisfortier.ca/post/10-choses-%C3%A0-savoir-concernant-le-choix-de-vos-chaussures

[@michelineboulay5910]

J’ai justement visionner hier gros merci à vous

[@raphaellenoir8998]

Bonjour, Je vous découvre depuis la France. Je souffre d'aponévrosite plantaire et je vais faire régulièrement vos exercices. Je suis sûre qu'ils vont une faire le plus grand bien. Merci à vous.

[@DenisFortier]

Oh, remettez-vous vite, Raphaël. Et bienvenue sur ma chaîne!

[@sammeba1275]

Merci infiniment

[@liseroussetlesieur3097]

Super et en plus ça détend. Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lise!

[@badaboumcat]

Bonjour 😊, merci pour ces exercices, c'est ma 1ere séance et déjà je peux dire une chose : c'est une routine hyper agréable et qui fait du bien instantanément. J'avais une petite question : on fait des extensions actives des orteils, pourquoi pas de flexion active aussi ?

[@elisabethrepaux9236]

Top Merci👍😉

[@brigittedupont4288]

Merci!

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Brigitte!

[@michelineboulay5910]

J’ai trouvé la vidéo pour mes pieds merci beaucoup

[@DenisFortier]

👍

[@soniadjebari9804]

Merci bcp pour l es exercices est ce que la chirurgie n est pas necessaire quand les orteils sont encore flexibled

[@beatriceboussard5463]

Bonjour ,je pratique beaucoup cette séance pour mes orteils en griffes , j'ai aussi un alus valgus, et Jai aussi un névrome de morton et une bursite au pied droit ,j'ai déjà eut 2 infiltrations mais je sens toujours la boule sous mes orteils. Quels exercices pourrais je faire pour diminuer cette gène ? Merci

[@marcellequilichini7273]

Bonjour....felicitations ppour vos videos....j ai le pied gsuche qui rentre en dedsns et qui est instable.....que faire? Merci

[@DenisFortier]

Malheureusement, impossible de répondre à votre question à distance, @marcellequilichini7273. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@marcellequilichini7273]

Je vous remercie! Vous etes unique dans votre serieux et votre maniere d expliquer les choses! Une tres belle personne!

[@mmebled31sansnom26]

Très intéressant . Le 1et exercice je remplace le boul avec un citron au orange. Merci.

[@DenisFortier]

Bonne idée.

[@yassminnour7431]

Merci bcq

[@DenisFortier]

Bienvenue, Yassmin!

[@FaveaurjesuschristJesusChrist]

Bonjour Mr, compte a moi Jai mal aux orteils et talons du pieds, se phonemene a commencer depuit 1 mois et 2 semines, mes orteils se anffles pendant 2 a 4 jours souvent... C'est une premiere fois vraiment... Selon vous c'est quoi?

[@corinnedegueille6496]

Assis sur ma chaise, ça aura les mêmes bienfaits ? Sur le tapis, je vais forcer sur mon dos.

[@babette5.173]

J'me posais la même question pour les exercices avec la balle!

[@DenisFortier]

@@babette5.173 Oui, Corinne et Babette, même résultat. Également pour l'automassage, pied sur la balle posée au sol.

[@babette5.173]

@@DenisFortier Merci, j'irai m'acheter une balle alors!!

[@colettegarreau7907]

Q : effondrement de la voute plantaire, quels exercices de renforcement?

[@nathaliedoyon5232]

Est-ce des balles de yoga? Si oui, vous les prenez où ?

[@corinnedegueille6496]

Monsieur, j ai de l algus rigidus, j ai 53 ans. Un début d algus valgus et de l arthrose au gros orteil à cause de crispation du à stress post traumatique depuis ma naissance. Je ne peux me chausser en tant que "féminité". C EST DÉSASTREUX PIYR MOI. ma médecin traitante me dit que c est opérable ; concernant le RIGIDUS, ça fonctionne mieux que pour le VALGUS (lui revient). Qu en pensez vous, svp ?

[@alphafe1621]

🙏🏾🙏🏾😍😍❤️❤️❤️❤️👍

[@christellenonke7361]

Comment enlever engourdissement

[@Meow225e]

J'ai vraiment très mal lorsque je tend mes orteils vers l'intérieur ...

[@DenisFortier]

@neanttt22, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

[@Meow225e]

@@DenisFortier bonsoir, oh je pense que ça ira, c'est simplement que mes orteils manquent grandement de souplesse 😅 merci pour vos vidéos, j'aurais dû préciser désolée 🙏🏻

[@selimb2812]

Bonjour, suite à une brûlures au 3eme degré sur la partie supérieure du pied ainsi que les orteils et après reconstruction de la peau, mes orteil ont perdu énormément en mobilité et ne touche plus le sol, Avez vous des conseils à me donner pour gagner mobilité . Merci d'avance

[@DenisFortier]

Selim, vous en trouverez plusieurs sur ma chaîne des vidéos en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@selimb2812]

@@DenisFortier merci pour votre réponse 🙏

[@huguesjavitary1492]

J'ai mal aux orteils

[@DenisFortier]

Bon courage, Hugues!

[@micheljolicoeur4873]

Avec le pied droit c’est plus facile mais avec le pied gauche c’est une autre histoire, c’est beaucoup plus difficile !