DESAFÍO CARDIO BURPEES: Quemagrasas explosivo 20min | Best Fat Burning Workout

[@DuchessFerro]

Y es aquí como me doy cuenta que el cuerpo puede TODO, la mente es la que te bloquea, te quita las ganas te hace sentir que no puedes... en serio me encantó!

[@shalmshalm8741]

Es cierto ... mucha razón xmi paso ...la mente Es la que manda al cuerpo 💪💪💪

[@DerricknnuhhhhhNeelyyyhhyyyyyy]

Jg

[@dianamariaubaquechavez6726]

Dios esto me encanta grasias

[@juanmanuelfabela8362]

Saludos!!! Efectivamente la mente te hace lograr prácticamente todo lo que desees.... incluso bajar de peso sin hacer ejercicio, pero no es bueno, al contrario...es mucho mejor ejercitarse.... buenas noches!!!

[@Keniavega91]

Ella lo hace ver todo fácil!! Jejeje pero toma dedicación y mucha disciplina en tu rutina diaria hay q intentar hacerlo pero no frustrarnos al ver q no lo hacemos como ella!! Siempre hay q comenzar d abajo así q vamos vamos q si se puede!! Hermosa entrenadora tenemos

[@marcelaerazogiraldo3511]

Que resistencia y actitud de está mujer, de verdad verla me motivó a pararme, me encantó está rutina 💪.

[@maybyaleydavillegasbalderr2367]

Estoy empezando una rutina de cardio y mi coach me dijo que haga esta rutina, y mirándo a esta mujer me saco el sombrero, realmento una Grosa en todo sentido. DIOS me de la fuerza y la voluntad para algún día estar asi con buena salud.

[@Karla.L7]

Que bueno es despertar y hacer deporte y mejor con deporlovers, gracias.

[@DeporloversEs]

Adelante, a por la nueva rutina!!

[@Karla.L7]

Deporlovers yeahhhhh Gracias por todos estos maravillosos ejercicios que ayudan un buen a cumplir nuestros objetivos. son lo maximoooo.

[@Soy_Lizsantiago]

Tremenda rutina se han creado ustedes. Sin lugar a dudas brutal y para nada fácil. No apta para principiantes y bastante exigente ya que la coordinación y el estado físico son fundamentales para hacer los ejercicios. Intentaré hacerla un desafío que acepto pero este viernes.

[@fernandasanchez9965]

Liz Rios si terrible es terrible muy intenso

[@DeporloversEs]

Así se habla, Liz! :) Es genial que os atreváis también con este tipo de retos! Un abrazo!

[@Isabel-jm6vs]

Me encantó!!! Lo intenté... Pero seguiré perseverando para lograrlo

[@monicacavalier6976]

Wao los números 1 para mí. amo sus rutinas cada día la s sigo en Facebook chico los hacen muy bien desde Rep Dom 🇩🇴💋♥️

[@mildamillon4011]

Si pude hacerlas, ya llevo 2 semanas y empiezo a ver resultados. Hasta mis amigos me preguntan k estoy haciendo. Felicitaciones x tus rutinas y luces un cuerpo especial y bien trabajado.

[@angiel.a.565]

Y lo haces todos los días?

[@jochuegarcia9181]

Que calentamiento realizas antes de esto?

[@dragon16af]

@@angiel.a.565 Pienso que máximo debería ser 3, en el video dice que 2 pero si lo haces 3 los otros días podrías correr y caminar

[@angiel.a.565]

@@dragon16af muchas gracias!

[@veronicas.a9297]

Esta chica es genial!! Lo hace ver muy fácil! Me encanta!

[@CarlosPerez-nb6yy]

Excelente video. Me gustaría más sobre este tipo de entrenamiento hitt para runners . Gracias

[@mariacadavid6835]

Muchas gracias por los ejercicios y felicito a la modelo tan fuerte para hacer los ejercicios

[@Family-kr2qb]

Excelente rutina empecé hacer unos básicos hasta que llegue aquí y me a resultado muy bien, lo recomiendo, todo es cuestión de dedicación y esfuerzo no hay pretexto por el tiempo porque solo son 20 min al día.

[@patriciaoyarzo17]

Linda me encantó esta rutina, pero será posible hacer la misma rutina para principiantes? Modificando un poco cada ejercicio para poder seguirlo, porque la verdad a ese ritmo creo que me daría un paro cardíaco. Gracias, espero que lean mi comentario. 🌹

[@sandraaluna8094]

Muchas gracias!! ESTA PADRISIMA TU RUTINA Estoy muy feliz tengo 54 años y si lo aguanté! Recomiendas qué lo haga diario??

[@irmabernal1008]

Muy buenos y muy dinamicos tus ejercicios gracias por compartir 😘😘😘😘😘😘😘

[@julianandrestrejosyepes5377]

19/08/2018... Con dos minutos de calentamiento y dos de estiramiento la rutina duró algo mas de 22 minutos... Bravisima... Exigente... Pero muy motivadora. Gracias!!!! Saludos desde Colombia!!!!!

[@virginiafrancisco2976]

Felicidades 🎈 me sorprendiste mucho con esa ajilidad y destreza en la que realizas esas burpees me gustaría que dieras un video del paso a paso para principiantes

[@ramonsanchez624]

Que circuito tan inteligente . Exelente para hacer ennla mañana y en la noche.muchas gracias

[@sofigt3463]

Excelente rutina muy desafiante para los que estamos un poco pasaditos de peso pero no hay cosas que se no se pueda logra he compartido este video en mi pagina es super buenisisomo

[@kerenchavez3801]

Felicidades y gracias por compartir estos vídeos se mira tan sencillo pero cuando lo intentas hacer wooow gracias mil gracias

[@armandinaferreyra9911]

Una bomba la rutina.voy a ver qué sale.

[@militacai7693]

Hola!! Me encantan este tipo de vídeos pero lo único que os rogaría es que los descansos los graves para poder hacer el circuito a la vez que se visualiza y no tener que andar parandolo para contar los 30 segundos entre ejercicio y ejercicio. Muchas gracias!!

[@carea2291]

Wooow excelente rutina!! Curiosamente el ejercicio que mas me costó es el que creía que sería mas fácil, el 1. Pero lo logré completé los 4 circuitos 🎉🎊😰😰 ésta será una de mis rutinas favoritas. Muchas gracias!

[@vanessatena6056]

Llevo dos días y genial! Gracias

[@damianmoreira3706]

Un aplauso y mis felicitaciones para tan dedicada rutina...

[@someutubchannel69]

Wow! Baje de peso solo viendo!!

[@eblingruiz5274]

Esta rutina me encantó, es la primer rutina que hago y realmente sude; seguiré haciéndola quiero llegar a mi peso y con esta rutina más mis suplementos se que lo lograré. Regreso en un mes para decirles cuánto he bajado.

[@claudia22jenny]

y ..... como te fue ?

[@sollhourds6002]

Uau! Que rotina maravilhosa e puxada! A gente cansa só de ver

[@leocorradi770]

Muy bueno. Empiezo mañana. Estaba con otra rutina. Pero esta me gusta mas.

[@paulacasco1065]

Paulita como siempre dando lo mejor👏👏👏👏😙

[@carlosortega8779]

Gran rutina para un nivel de entrenamiento medio-avanzado.. felicidades!

[@giselaguilar6905]

Este voy a hacer todos los días! ♡

[@henryali9624]

Me encanto el vídeo me suscribo desde hoy voy a empezar con los ejercicios esperó aguantar saludos

[@juanaisabelcordobaurbinez5352]

Súper lo empezaré junto con mis otras rutinas y te contaré. 💪

[@jeniferchaparro3239]

Creí que moriría en el intento, pero Nooo si pude!! Si había momentos en los que de verdad ya no aguantaba y paraba pero fueron mínimos. La seguiré haciendo hasta conseguir mis objetivos, Gracias deporlovers!

[@mariadoloreslopez761]

❤

[@monikc924]

Acabo de terminar esta rutina ... sencillamente espectacular !! ... no aguante si no 3 rondas !! La recomiendo !!

[@DeporloversEs]

Gracias por tu recomendación, Mónica! Por si te interesa, te recomendamos nuestro plan Adelgaza en 30 días, el cual incluye una guía completa de entrenamiento y nutrición para conseguir bajar de peso desde casa (y es especial para principiantes). Aquí puedes conseguirlo: bit.ly/adelgaza30dias

[@daianaperez2495]

Woo increíble la rutina, hice dos vueltas y es explosivo la verdad me encantó!

[@DeporloversEs]

Fenomenal, Daiana! Sigue así y gracias por comentar! Por si te interesa, te recomendamos nuestro plan Adelgaza en 30 días, el cual incluye una guía completa de entrenamiento y nutrición para conseguir bajar de peso desde casa (y es especial para principiantes). Aquí puedes conseguirlo: bit.ly/adelgaza30dias

[@estrellanino77]

Excelente rutina, exigente para principiantes pero nada que el cuerpo y la mente no logre ,si se puede !!!!

[@divertimundo439]

Me gusta mucho éstas rutinas cortas e intensas. Gracias por compartir 🙃

[@gabyaldama]

Están padrisimos! Me encantan todos los burpees espero previamente tener condicion para terminar la rutina

[@teresamoran8111]

Se ve divertido, lo intentaré, !!! Me gusta esta clase de ejercicios ☺️🙋‍♀️

[@ricardoninohe]

Muy motivante, dan ganas de ponerse de inmediato....

[@elenacancinodegutierrez4559]

Me suscribi al canal estoy empezando las rutinas es cansado pero no imposible gracias por la dedicación de los vídeos...

[@dalteikum]

Estoy viendo 112 deditos abajo. Éstos son puros flojos qué aman sus rollitos y encima envidiosos 😂😁 Me encantó ésta rutina, espectacular.. Te llena de energía pura. 🙆

[@DeporloversEs]

Mil gracias por tu comentario!!

[@carolinaquiroz8306]

Excelente, me encantó me gusta la energía de estos ejercicios sin parar el metabolismo queda activo por mucho tiempo. 💪💞💞

[@DeporloversEs]

Mil gracias por tu comentario, Cristal! Por si te interesa, te recomendamos nuestro plan Adelgaza en 30 días, el cual incluye una guía completa de entrenamiento y nutrición para conseguir bajar de peso desde casa (y es especial para principiantes). Aquí puedes conseguirlo: bit.ly/adelgaza30dias

[@azulisacinaya]

Repeti el video 3 veces, no había leido que era de repetir la rutina... pero sentia q mi cuerpo pedia mas, asi que lo hice; pero la ultima me mató.. pero super chevere! Se lo recomendé a mis hermanas y a una amiga 😊

[@isebriesp9188]

Deporlovers♥♥♥♥ siempre me han encantado sus rutinas, recién empezaré esta, esta genial, son mi canal favorito de youtube.

[@silviaromero6297]

wuau se ve muy fácil pero es dedicación y constancia y disciplina a intentarlo y seguir poco a poco hasta conseguir avanzar

[@monicalopezs3369]

Me encanta esta rutina y vuestro canal. Mañana sin duda probaré a ver si lo consigo hacer. Gracias por enseñarnos que con un poco de disciplina y seguridad en nosotros mismo, se puede perder peso y tonificar el cuerpo

[@DeporloversEs]

Os damos las gracias a vosotros por transmitirnos apoyo y fidelidad en todos estos años de trabajo y de publicación de vídeos. Para nosotros es un placer ver que aportamos un pequeño grano de arena a que cuideis de vuestra salud! Un fuerte abrazo!

[@agleanazcona9013]

Genial!!!! Tremenda!!!! Vamos que se puede!!!

[@sandraf.g.1265]

Hago una rutina de fuerza y resistencia y termino con dos rondas de esta serie, la verdad termino super acelerada.

[@andreamachado5220]

Jooderr que Rutina te das cuenta que es super Cardio con el corazón a mil y a penas vas la primera vuelta 😍

[@lauriacastrillon8365]

Muy buenas rutinas saludos desde colombia Pereira risaralda felicitaciones voy por más rutinas de ejercicios 👍😃🇨🇴👍😅

[@Azvl19]

Llevo haciendo ejercicios dos semanas y ya me estoy soltando, pero aun así no creo poder realizar este aun. Este es un nivel un poco más avanzado. Capaz cuando llegue al mes o dos meses pueda intentarlom

[@rosamariagonzalezbautista6866]

Yo tengo condición física,,pero este tipo de cardio tan explosivo no lo había hecho nunca,,mañana mismo lo hago,,haber qe tal,,,esta chica me sorprende en todas las rutinas ,,,es súper rápida,las hace como si no costarán nada ,,es increíble,,mis felicitaciones a este canal,me encanta😍

[@DeporloversEs]

Muchas gracias por tus palabras, Rosa María :) Un fuerte abrazo!

[@lauriacastrillon8365]

Muy buenas rutinas saludos desde colombia Pereira risaralda para el equipo deporlover dios lo bendiga🇨🇴😅❤️💪🎉👍

[@victortafolla6600]

Hola que tal buen día ,que buena rutina soy nuevo en el canal me llamo mucho la atención ,de hecho los burpees son los más efectivos a. Mi no le gustaba hacerlos pero una ves que te decides y te enfocas se hacen de los más fácil todo con decisión y muchas ganas muchas gracias por esta rutina que te lleva al máximo

[@estebanandresguzman2919]

Es como si estuviera flotando. Ya hice la rutina y vi que cuando yo hacia 1 salto ella ya habia hecho 3

[@luisgilbertoguiscasho2902]

Casi muero 😣☠

[@deysylopez1611]

Jajsjajajajaja

[@edith7033]

😂😂🤣

[@sofiehernandez1737]

Jajaaajaja

[@mayaortiz1409]

Ya me cansé de tan solo ver cómo lo hace😂

[@oscarpere1529]

Que buenos ejercisios simplemente impresionante

[@cinthyaidrovo7945]

Gracias a sus ejercicios logre bajar de peso 💪🧘‍♀️ si se puede, muy bueno 🙏😊

[@LIU811]

Me encantó tu rutina se ve q esta pesada, lo haces ver muy fácil xq obvio ya tienes mucha condición física y resistencia, yo apenas soy principiante y aún me cuesta un buen, aunque ya aguanto hacer más sin bofearme jajaja.....para llegar a tu nivel tendria q ser nivel avanzada......y hacer estos ejercicios y las planchas tmb me ayudó bastante!

[@julianandrestrejosyepes5377]

09/08/2018... Ya lo habia dicho; la instructora lo hace ver muy, pero muy facil. Solo hice el ciclo de seis (el vídeo exactamente) sin repetir las seis veces y quedé mal, muy mal... Pero super motivado. La próxima meta, hacer la rutina completica. Bendiciones desde Colombia!!!

[@estefannrockss]

Lo hice en la mañana, súper bueno para estos momentos en cuarentena. A seguir entrenando para ser más veloz, como ella 🥵

[@marcelycaet4168]

Arrasou !!! Suoer diferente dos outros treinos que vi até agora. E olha que foram milhares. Bjsss !!

[@ariesgarva.5210]

Intenso ..! .ni yo como hombre pude seguirle el ritmo !..me suscribo..pa' superarla..

[@norelabetancur933]

Me encanta esta rutina es super gracias

[@rosaortega1162]

Muy buena rutina si esta cañón hacerla, yo entrenaba grit cardio y pesas y baje 10 kilos perooooo tb tiene q ver mucho el tipo de alimentación, van de la mano el 80%es alimento el otro 20% es el ejercicio, si se puede,no hay q dejar q el cuerpo descanse hay q obligarlo a sentir dolor, a dar todo de si a no dejar q se jubile, no permitir decir no puedo es difícil pero no imposible.

[@vivianasa5994]

felicitaciones 🎉 para La instructura ... muy bueno!!!

[@DeporloversEs]

Hola, Lucas! Muchas gracias por tu mensaje!! Por si te interesa, te recomendamos nuestro plan Adelgaza en 30 días, el cual incluye una guía completa de entrenamiento y nutrición para conseguir bajar de peso desde casa (y es especial para principiantes). Aquí puedes conseguirlo: bit.ly/adelgaza30dias

[@rosygranadoshdez.1506]

Me encantó sus ejercicios! Muy buena rutina! Y también me encantaron sus mayones de iron man; dónde los compró??

[@berenicedelcid5168]

La constancia, es lo que da el resultado de todo ejercicio. Ser disciplinados

[@ilovejc5626]

ME ENCANTAN TUS PANTALONES!!!😁 que chidos!!!

[@Rgonza123]

Wow, muy bueno, lo recomiendo, poco tiempo y efectivo.

[@elygallegos6327]

me encanto esta rutina y ya la agregue a mis rutinas para entrenar en la semana. ya amo los burpees

[@DeporloversEs]

Adelante, a por todas! Por si te interesa te recomendamos el plan ‘FÓRMULA CUERPO 10: Abdomen, glúteos y brazos’ de Deporlovers. El plan tiene como objetivo aplanar tu abdomen, reafirmar tus brazos y aumentar tus glúteos. Con esta guía entrenarás 30 días gracias a sus vídeos de entrenamientos exclusivos y su plan de nutrición completo. Aquí puedes conseguirlo: bit.ly/formulacuerpo10

[@osiriscamachococone1193]

Me súper encanto esta rutina estaría bien que dijieran cuantas kalorias quema uno

[@jesicapatinocanaljesicapat2073]

Se ve genial y es bastante exigente me encanta!!

[@DeporloversEs]

Millones de gracias por tu comentario, Jesica!! :)

[@sarahmendozza6760]

Esta excelente lo intentaré, espero no morir en el intento

[@nataliavea8584]

Wouuuuu que potencia!!!, cuanta resistencia,bueno como siempre!

[@mariadelosangelescoyotemar1412]

Listo lo hice a mi ritmo, pero con practica se que lograre la misma rapidez... Gracias Deporlovers por seguirme motivando a ser una mejor versiòn de mi misms.

[@DeporloversEs]

Gracias a ti por comentarnos y enhorabuena por tener la motivación y la valentía de luchar por una transformación :) Sigue así!

[@ivanaolivares1971]

Hay, cielos tu rutina esta de infarto; muchas gracias espero realmente bajar de peso

[@patiflores70]

Superrrrr a darle con Todo, sin poner escusassssss....SI SE PUEDEEEEEEEE

[@carolinacarreno2429]

a carayyyyy esa energía wow de solo verlo me quedé así ira :0 lo intentare pero creó que voy a súper sudar olovorgo 🌚💕

[@fathersday06]

Muy buena rutina cardiovascular , la voy a comenzar hacer muy pronto , gracias 🙏 por el video .👍

[@nataliagarciavillamil1893]

Me encanta esta rutina, me deja muerta y la hago dos veces a la semana

[@lizcastelan2427]

Maravillosa la rutina!!😍 no sera facil pero quien no arriesga nunca gana 😊😉

[@hirozenko]

Excelente Tabata para quemar grasa súper!!!

[@pazhidalgom643]

Muchas Felicidades a este canal y a las chicas guapas, que condición que bárbaras 😊 un saludo a todos los que forman este bello canal de ejercicio. 🍀👍

[@DeporloversEs]

Un fuerte abrazo para ti también!

[@angelicamora9580]

Dios . .. excelente rutina para hacer al despertar

[@nellyhernandez1788]

Excelente rutina.. lo pondré en práctica...👍

[@vanesaaguilar4078]

Brava, la rutina voy a intentarlo.

[@monsgarcia1102]

Muchas gracias por la rutina me gusto mucho me costo un poco de trabajo jejeje pero con el tiempo lograré hacerlo mejor porque en lo que tú hacías 3 yo hacía 1 jajajajaja pero lo voy a seguir intentando 👏👏👏👏❤

[@susanaarias878]

Si estás en buenísima condición física y te gusta el ejercicio rudo claro que se puede si no tuviera lastimadas mis rodillas lo haría. Muy buena e intensa rutina 👍👍👏👏

[@queteimporta-cx6kz]

Muchas gracias

[@gvareloaded1293]

Exelente opciones de cardio 👍👍

[@jensot1892]

Excelente rutina gracias

[@jenniferbarboza3410]

Wow que linda rutina después de esto puedo hacer musculación en máquina espalda y brazos???? Amo sus vídeos

[@Andrea-lo6pc]

Me super encanto manos a la obra!!

[@juancarloslopezlopez1339]

Ke chingones ejercicios gracias subir este video

[@carlostinoco100]

WOW! Que energía

[@aline8699]

arrasou! Parabéns pela aula.