Ansiedad por pensar en el futuro

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¿Te la vives pensando en el futuro? Una de las principales causas de la ansiedad en la actualidad es la de tener a la mente más tiempo en el futuro que en el momento presente. Entenderás a lo que me refiero cuando sobrevives los días pasando de una actividad a otra; pensando en lo que sigue inmediatamente después de lo que haces. Realmente lo que haces, es para llegar a otro lado, o para terminar algo, o simplemente para avanzar. Y tú, ¿te la vives pensando en el futuro?
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#futuro #ansiedad #psicoterapia

[@desansiedad]

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[@yuseiexodia3024]

Efectivamente el futuro es lo que mas ansiedad me genera ahora mismo

[@kore4]

Ya somos dos amigo

[@maybed7853]

@@pablodiazlopez207 si me pasa

[@alanpozas1194]

Alguien quiere charlar sobre esto . ya somos 3 .. Imagino que somos mas . pero valla que si siento lo mismo

[@diegomima6853]

No son los únicos

[@RosaHernandez-bv4gw]

Yo igual la insertidumbre

[@ailispique1245]

no escuche casi nada del video porque estaba pensando en el futuro 😂

[@RosaHernandez-bv4gw]

Sii😁😁

[@anyruiz5639]

yo lo vi dos veces porque en mi futuro catastrofico mori dos veces 😭🤦‍♀️😅😂 pero el enigma es q segun mori pero veia a mi familia llorar y todo o sea no estaba muerta en fin a poner en practica esto chicos

[@slaidzz6469]

@@anyruiz5639 yo imagino algo parecido pero me lo imagino en mi familia lo que les pasará pero yo me apego a mi presente y gracias al vídeo evito pensar en eso

[@keylachalco6250]

Yo igual 🤣

[@mueblecouture9667]

😂

[@nancygrace4154]

Yo vivía pensando en el futuro y sufría mucho hasta que un día no pude más y decidí , vivir un día a la vez , que pase lo que tenga que pasar yo decido vivir él hoy , aquí y ahora , con los ejercicios que nos enseñan en Desansiedad y hay voy agradeciendo cada día un día a la vez , siempre estaré agradecida con ustedes grupo Desansiedad gracias por toda la ayuda que nos dan gracia gracias gracias

[@shangre_la_inmortaleduardo4245]

Es lo que me han dicho ! Vivir el día vivir en el presente pero me cuesta mucho trabajo el dejar de pensar en el futuro ! Tengo que aprender a comprender eso que pase lo wue tenga que pasar . Pero como le hago. Antes de la andiedad yo vivía de lo mas normal.

[@jackovdaxo5660]

@@shangre_la_inmortaleduardo4245 así estoy yo ahora mismo .

[@NATILLA838]

@@shangre_la_inmortaleduardo4245 Me siento muy identificada! Ojalá lo hayas logrado! Yo soy incapaz x más vídeos de psicólogos q vea y tantos lo digan! Estoy siempre preocupada y lo del cuerpo no funciona pq siempre tiene dolores (o de mis lesiones reales de espalda y discapacidad) u otros, sobre todo los digestivos q puede q sean nerviosos. Cómo le voy a poner más foco si ya me hace sufrir tanto! 😢

[@chavogusman150]

@@NATILLA838 deberías de buscar ayuda más personal y profesional

[@NATILLA838]

@@chavogusman150 Llevo meses con un psiquiatra, esperando q un antidep. me haga efecto y no es el 1º, me dieron otro y no funcionó. Y me encanta hablar con él pq me da confianza y es cercano, pro lo veo 1 vez al mes. Probé con un psicólogo y era todo lo contrario a él, salí súper ansiosa, era muy tajante! Vamos, q no me importa pedir ayuda, otra cosa es cuándo notaré beneficios...

[@MiguelAngel-lm3ed]

Desde que entre a la Universidad y me salí por la carrera que había elegido (música, me encanta la.música) empecé a tener crisis, me deprimia todos los días porque no sabía que hacer con mi vida, no tenía ganas de vivir...No quería ser parte de la sociedad y vivir en una monotonía, a día de hoy quizá sigo escapando de la realidad pero en algún momento tendré que hacer algo y es lo que me preocupa

[@kore4]

No te preocupes amigo, no te sientas sólo, hay personas que tienen el mismo problema hasta yo tengo este problema, debemos de vivir el presente y no dejar que nuestra mente nos gané bueno será difícil pero tampoco imposible, así que ánimos compa

[@DavidMaxN]

Lo feo es querer saber qué pasará despues de la muerte, y no poder responderte escribiéndolo cuando puedas.

[@desansiedad]

Si quieres ser feliz en el futuro y que pase lo que pase, te sientas pleno y realizado, entonces dedícate a trabajar en tu interior, y la mejor manera de trabajar en tu interior, es habitando en tu interior, viviendo dentro de ti, y la mejor manera de vivir dentro de ti, en tu propia conciencia, es teniendo a tu mente en tu cuerpo, viviendo el momento presente. ¿Te la vives pensando en el futuro? Aquí te dejamos un post sobre el tema: www.desansiedad.com/blog/ansiedad-por-el-futuro-ansiedad-estres-preocupacion

[@karenbacagarcia6632]

Hola Fabiola espero en Dios que me contestes y puedas orientarme, hace poco me hice un ultrasonido me salió una masita en la mama el cual el doctor dice que es benigno pero que tienen q darme seguimiento yo no paro de pensar en el futuro q me puede pasar lo peor, orientame cómo hago para dejar de pensar que lo que tengo es malo o va ser malo cuando el doctor ya me dijo que no

[@analuisachiappefalla5515]

@@karenbacagarcia6632 hola KAREN BACA GARCIA, mientras fabiolita te contesta, te digo que te quedes muy tranquila, yo se lo que es eso, porque a mi ya me pasó con la tiroides y estaba super stresada, sino que la mente de uno se va ahí mismo a pensar en las personas que uno conoce con enfermedades graves y terminamos remal, pero lo que tu debes tener es un quiste cebaseo, mejor dicho un quiste de grasa y no es maligno para nada, tengo 2 amigas que los tuvieron y solos desaparecieron, lo que pasa también Karen es que los médicos hoy en día, todo se les volvió cáncer y con el cuento del seguimiento de todas maneras le provocan angustia y ansiedad, tranquilidad te recomiendo a mi me hizo el médico la vida de cuadritos, busca unos videos de Fabiolita de meditación y mientras ella te contesta hazlos, para que te tranquilices y te relajes, tu estás muy bien gracias a dios. A mi los exámenes gracias a dios también me salieron bien, pero mientras me entregaban los resultados bajé 10 kilos, porque ni comía de la ansiedad tan horrible. Tranquila, dios te bendiga. Ana.

[@analuisachiappefalla5515]

COMENTARIO :FABIOLITA GRACIAS, MIL GRACIAS POR AYUDARNOS TANTO, EXCELENTE VIDEO, TE FELICITO. ANA 😍😍

[@estherstephen3534]

@@analuisachiappefalla5515 toda la razon yo m hice 2 ultrasonidos,el primero me salio algo pequeño en la mama izquierda ahora me hago otro ultrasonido y el doctor q me lo hizo como q no supo hacerlo bien y mi doctor me dijo q no concuerdan los examenes asi q me lo tengo q hacer de nuevo pero con el primero q me hizo el primer examen es tedioso pero no queda de otra

[@letociasantana3167]

Así me pasa a mi y la verdad si es. Muy desgastante

[@cppav3436]

Muchas gracias,yo tengo bastante miedo al cáncer,tener o que tenga en un futuro ese es mi miedo,estos pensamientos negativos se dieron cuando un día pensé que quería hacer de grande,y desde ese día ando pensando en esas cosas,muchas gracias,que Dios bendiga a cada persona que está viendo este vídeo :)

[@yuliroz5197]

Me sirvió mucho este video precisamente en este momento mi hijo no llegaba me asusté pensé lo peor tres horas sin llegar 12 años y en esta sociedad donde se los roban pues ese fue mi pensamiento me adelante a situaciones que no están ya pasó estoy aquí presente.

[@rebbdier2594]

Hola fabi, mil grax x estar aquí para todos los qk te necesitamos! Para superar esto...! Un abrasó para voz!! 🙌😘

[@davidhuerta6767]

Me entiendes tan bien, me siento atrapado en mis pensamientos

[@normavillegasmartinez9989]

Fabi, es en serio, ya no sé cuál de tus vídeos me ha ayudado más. En cada uno me sorprendes con la claridad que explicas mis síntomas y como resolverlo. Mil gracias.

[@anitusherrera9034]

Esa es mí ansiedad vivo pensando en el futuro 😭

[@andreaferreiro9845]

No te castigues, eso viene de la mano con la ansiedad. A todos o la mayoría nos pasó o nos pasa. Yo no soy Fabi pero te digo lo q a mi si me funciona en este caso. Siente tu cuerpo como dice Fabi, pero si aun no has podido conectar con el o aun te cuesta, funciona muchonel tocarte a ti mismo. Toca tus brazos o tu cara en forma relajante. Eso te hara entrar en contacto con tu cuerpo traera tu mente al presente y al menos es algo para empezar hasta q adquieras otra practica o herramientas

[@anitusherrera9034]

Muchas gracias lo pondré en práctica a tu consejo gracias ❤️

[@joaquin7835]

Ami lo que me ayuda es leer versiculos de la biblia, como salmo 23 , Y tambien saber que hay un Dios poderoso que me cuida y ama siempre. Yo evito decir que estoy sola, yo siempre digo, Dios esta conmigo siempre adonde quiera que valla...soy su princesa... Tambien creer en sus promesas, en Mateo 11:24 dice de cierto os digo que todo lo que orando pidieres creed que lo recibireis y os vendra, y yo creo que puedo recuperarme de la ansiedad... yo actualmente estoy mucho mejor, solo hay 2 sintomas que a veces tengo cuando no hago ejercicio. ..pero te puedo decir que todo es un proceso, MI caso fue lento, pero my fortaleza y confianza ha crecido mucho...no es facil, lo se, pero si trabajas en tu recuperacion , tu lograras estar mucho mejor. . Yo actualmente tambien tomo terapia, eso me ha ayudado mucho tambien. Bendiciones Atte Brenda

[@anitusherrera9034]

@@joaquin7835 muchas gracias por su consejo y tamb soy una mujer de fe lo voy a poner en práctica 😘

[@jackovdaxo5660]

Yo llevo así años ,me quiero quitar la vida .

[@flaviaboneu9046]

Este es mi video favorito de Desansiedad hasta ahora 😍😍😍😍😍

[@RosaHernandez-bv4gw]

Gracias a ti y a todo el equipo cada ves hay más personas con anciedad 😢

[@waltercerdan4759]

Sabes eres la mejor yo sufría de Tanatofobia, despersonalización, ataques de Pánico y gracias a tus videos me ayudaste mucho, de verdad que eres un ángel, la ansiedad no mata... Aprender a vivir el presente es vivir en Paz y feliz... Saludos desde Perú 🇵🇪.

[@elizabetharrublarestrepo3839]

Walter hola mira que tu fobia creo que es como la mía,.a.que le tenías miedo exactamente, yo le tengo un miedo irracional y demasiado atemorizante a los muertos, tu también???

[@waltercerdan4759]

@@elizabetharrublarestrepo3839 No, Yo tenía miedo a pensar en la muerte en desaparecer un día de este mundo.

[@elizabetharrublarestrepo3839]

@@waltercerdan4759 muchas gracias, a veces me siento tan sola con este miedo, soy la única que le tiene un terror excesivo a los muertos

[@waltercerdan4759]

@@elizabetharrublarestrepo3839 No creas, hay muchas personas con tu miedo, se llama necrofobia.

[@marielgarciacontreras6050]

Hola me alegro que hayas mejorado, como lo lograste?

[@psicologaevaarmenta3758]

Gracias Fabiola, nadie mejor que ha tenido la experiencia vivida de la Ansiedad, podrá ayudar y entender a otras personas que la padezcan. Abrazos 💕

[@gorisnelson3068]

FABIOLA CUEVAS TU AS ALLUDADO A TANTA GENTE ERES LA MEJOR ESO LO DISEN MUCHA GENTE QUE VE TUS VIDEOS

[@Mayra-qk6kt]

Gracias Fabi por tu ayuda dios te bendiga!

[@bobo-qg5qo]

Wao en verdad me encanto este video tengo la tendencia a pensar en el futuro, una vida mejor y al pasar el tiempo nada de lo que imaginaba pasaba pero esto me atormentaba y me causaba ansiedad con la ayuda de Dios y desanciedad aprendere a vivir el hoy.

[@yudyrodriguez5290]

Hola Fabi,quiero agradecerte por subir estos vídeos tan informativo,para nosotros los q sufrimos ansiedad en mi caso es la generalizada. Te cuento,comencé a ver tus vídeos,los q más están en sintonía con mi problema. Me tome todo el tiempo q necesite para armar toda esa valiosa información q nos das. Yo no podía salir d mi casa porq siempre estoy preocupada por haber dejado algo mal en la casa,solo podía hacerlo con mi esposo. Pero después de procesar lo q dices,lo ordene,lo escribí,y puse en orden a q temo,mis preocupaciones etc. Ya di el primer paso sola,agarre mi hijo,nos subimos al coche y me fui a pasear,si sentí ansiedad pero me calmaba diciendo no pasa nada,solo te estas consintiendo,y ver a mi hijo feliz porq no lo saco nunca por ese problema me hizo sentir mejor,y darme el valor q necesito,no estoy curada pero al menos voy a experimentar q si se puede,no es nada fácil,solo es ser valiente y muy paciente. Gracias Fabi,ojalá este comentario ayude a otros q estén atravesando por esto. No tengan miedo en sentir miedo,cuando lo entiendan van a sentirse como yo. Recuerden nadie puede hacer el esfuerzo por uno,busquen dentro d si mismos y verán q son más fuertes de lo q se imaginan. 💐🌺🌸🌷

[@LilianaGarcia-qc8oi]

Fabi hermosa, te vez radiante con el embarazo!!! nuevamente gracias, gracias, gracias eres una luz inspiradora, el video que necesitaba justo hoy creo que lo veré unas veinte veces para que quede GRABADO EN MI CABEZA!

[@ayeroldan]

Me ayudas tanto. Estuve 6 meses en terapia para la ansiedad y aprendí a manejar lo más crítico de mí tag pero viendo tus videos y escuchando tus consejos me doy cuenta lo mucho que puedo mejorar y lo hago gracias!!!!

[@TatuArredondo]

Hola doctora!!! Me encantó tu vídeo, vengo hace 2 días viendo tu vídeo y no sabes lo bien que me hizo!!! Sólo nosotros los que sufrimos de ansiedad sabemos lo horrible que es :"( mil gracias por tus vídeos, los seguiré viendo...que Dios te bendiga!!

[@rosangelicamontilla1597]

Gracias por la información, antes vi un video que se me quedo grabado en mí mente y me aterrorizó, después de unos cuantos días, ya estaba mejorando pero una pesadilla que tuve mientras dormía me quitó esa tranquilidad que tenía, y después estaba pensando mucho que si lo voy a soñar otra vez, que me iba a pasar algo etc. Seguiré buscando información para seguir luchando con esto

[@armandoluna7931]

Muchas gracias desde que descubri tus vídeos me dan mucha calma,transmites mucha calma apenas estoy descubriendo todo esto de la ansiedad y es horrible y éste es uno de mis miedos el futuro pero me haces tranquilizar muchas gracias 👍

[@enzoespejo6665]

Gracias doctora me ayudó mucho muchas bendiciones para usted y su familia

[@geminiblack1939]

Gracias Fabiola por ayudarnos , este video me sirvió muchísimo ya que de hecho me pasa exactamente esto pienso todo el día en el Futuro y en cosas negativas ( también soy hipocondríaco ) espero poder conocerte cuando vengas a argentina 🇦🇷 un beso enorme y dios te bendiga ! 👍

[@liliadenova7020]

Hola Faby:: Felicidades por tu embarazo, 🤰🏽gracias por compartir,tus herramientas ✍🏼son muy útiles , a ponerlas en práctica 🙋🏽‍♀️. Gracias🌷

[@libthmendez2572]

me paso lo mismo por eso entiendo cada una de tus palabras.....aun sigo luchando ....gracias

[@TheClaucat]

EXCELENTE video Fabiola. Muchas gracias por tan valiosas herramientas 🌹 Me encanta cuando tu "bebito" sale en los vídeos 🐱😍😍😍

[@isa_munoz24]

Este es el mejor video que he visto sobre el tema, gracias

[@johnortegaf.2974]

Disfrutar e involucrarme con mi presente. Gracias Fabiola

[@buffalosoldier6315]

Muchas gracias por este vídeo, te deseo toda la felicidad

[@LivingSpaniard]

Eres un cielo Fabiola 😊 Que bonito trabajo hacéis en desansiedad. Gracias.

[@anaparedes8260]

Gracias favi tu entiendes lo qe uno siente por eso das esos consejos tan valiosos me calma oirte gracias

[@denisjulian8911]

Graciaaaassss me Encanto esto !!!!!!

[@solparedez7645]

Agradecida infinitamente gracias este video me ayuda muchísimo en éste momento

[@pablonunez7418]

Hola fascinante el video .Un saludo grande para todo el equipo de Desansiedad desde Montevideo Uruguay.Bendiciones

[@lillieruiz9050]

Excelente como siempre y ese precisamente es mi problema

[@soyelmen5274]

Muchas gracias, me ayudo mucho con mi problema

[@elsarogers]

Gracias por este vídeo, me ha ayudado mucho!!

[@arielcristobal5133]

Saludos excelente Fabi gracias 💙

[@soyalguientriste]

El futuro es para mí como un enemigo amenazante. Nunca llega pero siempre viene. Experimentar eso hace que en ningún momento hallemos paz. Seguiré tus consejos.

[@desansiedad]

🙂💜

[@joaquin7835]

Hola veritas, ojala en un tiempo cercano puedas sentirte mejor, ami me ha ayudado mucho tener letreros de versiculos de la biblia. Como Mateo 10 29-31. Pero lo mas importante saber que Dios te quiere y cuida de ti sempre . .saber que no estoy sola, saber que El siempre esta cuidando de mi, me ayuda mucho. .salmo 23, tambien esta muy bonito...espero estes mejor, saludos Brenda.

[@soyalguientriste]

@@joaquin7835 Gracias por tus palabras. Estoy absolutamente convencido de que tienes razón. Sin Dios no hay solución a nada. Te pido que hoy hagas una oración por mí.

[@joaquin7835]

@@soyalguientriste si orare por ti, recuerda, tu te recuperaras, es un proceso pero lo lograras, si gustas buscare videos que me Han ayudado mucho. .y versiculos tambien..

[@soyalguientriste]

@@joaquin7835 Por supuesto. muchas gracias.

[@LAFLORMASBELLA75]

Hagan ejercicio físico/deporte/caminata todos los días al menos 30' y chau! problema

[@MarianoJRMalaga]

Gracias Fabi, bendiciones un fuerte abrazo!!!!!

[@aliciaplabreso4273]

Muchas gracias Fabiola

[@shelbysiegarage5279]

Que perfecto video ayer tuve mi primer experiencia afortunadamente yo no lo uso para lo negativo eh usado esto para positivamente y lo puedo controlar que buen video yo pensé que estaba loco

[@aniem.07]

Te amo 😅 gracias!

[@analiarossi6276]

La meditación es una herramienta que puede servir a muchos, pero lo mismo bailar. El cuerpo, haciendo algo de manera consciente, nos ancla en el presente.

[@BrilliantPureGold]

Muchas Gracias 🙏

[@raquellojediaz6139]

Gracias por su orientacion.....

[@Jonathan-wo1kb]

gracias por los consejos. espero salir adelante.

[@zaraigonzalez3815]

Sería muy bueno que también pudieran hacer un vídeo de como dejar ir y dejar de pensar en el pasado que muchas veces nos causa mucha melancolía 🙏. Saludos

[@olgahang9439]

Me viene bárbaro!!

[@Rita23786]

Me encantó el video, podes explicar cada tema muy facil de entender y otorgas soluciones y herramientas para poner en practica, gracias Fabiola ☺️🙌🏾🎉

[@desansiedad]

De nada Yami! Gracias por vernos 😊🙏🏼

[@henrytocker5398]

Muchas gracias 🤗

[@anaregalini9476]

Es cierto q la mente anticipa catástrofe. Eso me provoca un sufrimiento constante. Voy a probar de escribir lo q me preocupa eso creo me va a ayudar...gracias Fabi. Abrazote

[@marielgarciacontreras6050]

Si te ayudo?

[@aniluvelez5767]

Gracias. Gracias. Gracias.😊😊😊

[@ponkipie388]

Yo siempre soy de sobrepensar las cosas, me considero una persona de mucho pensar y poco hacer, planeo objetivos que nunca cumplo por miedo, me genera ansiedad y pierdo las ganas de hacer todo, he tratado de solucionar este pensamiento y solo me genera dolores físicos, como dolor de cabeza y ganas de vomitar. Tengo 17 años y se que soy joven pero tengo grandes planes para mi futuro y me puse a ser realista y siento que con muchísima dificultad y estrés voy a conseguir mis planes. Aún no se que es lo que realmente me gusta y si me sale rentable. No tengo gustos personales laborales más allá de las finanzas, pero por esto mismo me da miedo, si me regreso al presente siento que soy basura y no sirvo, si tengo mis.planes para el futuro y me propongo aprender sobre lo que me gusta, me genera ansiedad porque soy de estudiar mucho lo que me gusta y eso es un declive para mi estabilidad emocional. Me pasa hace 2 meses y ya me canse de sentir este sentimiento.

[@eliseoguerrero8057]

Te comprendo mucho!

[@clau5382]

Esperando muy contenta el vídeo. Tus palabras me han llegado en el momento justo........nada sucede por casualidad...Gracias al equipo de Desansiedad, gracias Fabiola, saludos desde Ciudad de Guatemala!!

[@joseeduardomartinescobar605]

Hola mucho gusto, también soy de Guatemala.

[@clau5382]

@@joseeduardomartinescobar605 igual!!! .....y andamos tratando de salir de esta situación...la ansiedad..animo!!!! no estamos solos......!!!!!

[@kamilkasvetlana7081]

Gracias por existir Fabi

[@yoenamerica934]

gracias doctora

[@cinthiavalberdi]

Gracias por todo Dra Fabiola! Como me gustaría poder atenderme con usted ... transmite tanta seguridad y paz. Saludos desde Argentina ❤🌹🇦🇷

[@desansiedad]

Gracias a ti por escucharnos Cinthia. Saludos hasta Argentina 🇦🇷.

[@maguadalupehernandez9525]

Hola Faby me siento muy sola, te veo en tus vídeos con tus gatitos y perritos creés que teniendo una mascotita me ayude a mi ansiedad para tener compañía.

[@JanGar13]

Eres una maestra 🥰

[@soniacastillo6245]

Me enseñaste algo tan simple Faby..te agradezco por tocar este tema .

[@desansiedad]

De nada Sonia. Gracias por escuchar. 💜

[@pedroperezgaytan57]

Eres muy buena en tu especialidad. Ayudas bastante con tus vídeos. Gracias por ayudarnos.

[@desansiedad]

De nada Sergio. 🙂💜

[@carlosbonefontphd2591]

Fabiola excelente contenido! 👏🏼

[@grosero237]

Ufff necesitaba escuchar esto muchisimas gracias me aplicare

[@rommypatriciaboyantapia8706]

Es mi eterno estado, ahora agravado por mi edad. Saludos

[@elGranAcrata]

Exacto.

[@adayanreveles1114]

Amo esta pagina

[@jorgemariogranadosrivera8231]

¡Gracias!

[@arturopallaresjuarez5216]

Buen Post. Felicidades.

[@ricardogzz9518]

Fabiola Buenas Tardes . Te felicito y te agradesco hoy tocaste un punto muy importante ; me gustaria que lo tocaras de nuevo pero ampliando mas . Muchas Grasias

[@terdelmusic3724]

¡Gracias! 😎

[@paolachimarro6118]

Gracias ❤🇪🇨

[@laurapotenzo2181]

Fabi es excelente este video!. Muchísimas gracias por tu apertura y honestidad como siempre. Te mando un abrazo gigante y se te ve muy guapaa!!

[@desansiedad]

Gracias Laura! 😊 Abrazo gigante de recibido y va otro de regreso. 💜

[@laurapotenzo2181]

@@desansiedad 💜

[@anatitanio2265]

Fabi querida doc. No sé si tendrías dimensión de la ayuda que das al habla hispana sobre este aprender. Todavía no le doy gracias a la ansiedad....pero si....bue venite te escucho...me ayuda. Namaste gracias 😍❤

[@luisa.5800]

Sólo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ para Fabi.

[@JuanRamirez-zj4eh]

me voy al futuro, pero no tengo ansiedad incluso estoy feliz y motivado, probablemente este no era mi video, o igual se entiende mal al buscar por que busque "pensar en el futuro", me mando a algo negativo y yo solo quiero saber que tan bueno es, ya que estoy muy bien y emocionado, y estoy hablando de minimo 4 o 5 años hasta 15 años minimo

[@ivanm.l3994]

Yo igual pienso mucho en futuro malo,si me va a dar cáncer o si va a temblar o si estoy en algún lugar y llegan a balacear a alguien,así como esta la inseguridad ya luego no quiero salir de casa..Pero pues eh visto que no pasa.

[@oog1462]

Excelente profesional te felicito

[@oog1462]

Sí, Fabiola es excelente, además es más motivador encontrar a alguien que lo ha padecido, sólo a sí nos sentimos comprendidos. Te felicito por tan excelente labor que ayuda a muchas personas que como yo padecemos quizá muy fuerte la ansiedad. He padecido durante mucho tiempo, he ido a medicos, me han dado medicamentos, pero sólo desansiedad me ha permitido identificar lo que me está sucediendo. GRACIASSSSS

[@johndavidbetancurbuitrago2789]

Mi lema es uno.no se debe apegar a nada el futuro es incierto

[@nicolefigueroa1856]

Yo me preocupo mucho por el futuro voy a envejecer cosas malas pasaran y me siento mal y muy estresada y tengo 13 años

[@romy5282]

Gracias, es justo lo que necesitaba ahora. Intentaré poner en práctica lo q dices. Abrazo

[@angelesmunozrodriguez8864]

Muchas gracias Fabiola me encantan tus vídeos yo me la vivia mucho en el pasado y el futuro siempre sufriendo por mi pasado y pensando k en el futuro me volviera a pasar lo mismo ahora voy reforzando mi cerebro en el presente yo amigos a todos los k estén pasando por los síntomas muy fuertes si hagan los ejercicios k Fabiola nos dice nos ayudan mucho pero es poco a poco no se desesperen yo se k es algo difícil en esos momentos k pasamos por la ansiedad los e entiendo yo pase por eso y si es algo k te baja tu autoestima pero ahora le digo de corazón a Fabiola gracias por ayudarme te deseo lo mejor fabi ati y atu bb

[@lagatija]

Hola Angeles. Cómo le hiciste para mejorar? Yo tengo pavor al futuro, eso me comenzó a suceder cuando perdí mi trabajo donde estuve 10 años, tenía muy buen sueldo y grandes prestaciones, y hace tiempo pedí un crédito hipotecario y compré un departamento y ahora tengo una gran deuda. Después de mucho buscar y por rechazarme en otros trabajos por tener ya 50 años, recientemente he encontrado otro trabajo con la mitad de sueldo y sin prestaciones y tengo que pagar la hipoteca y los gastos normales, he echado mano de mis ahorros, tengo miedo de perder mi departamento y de que no pueda jubilarme, vivir mi vejez en la pobreza, después de tanto años de trabajo. Tengo insomnio, desesperación, pesadillas y lloro todos los días. Estoy desesperada....

[@angelesmunozrodriguez8864]

@@lagatija hola lucero soy Angeles pues yo aceptó por lo k pase en mi presente y ubicarme en el presente y yo me fijo en lo k e logrado claro pues cada kien pasa problemas diferentes solo disfruta tu presente lo k si esta pasando no te adelantes pensando cosas k todavía no pasan yo se k cuando tenemos pendientes k resolver es un poco difícil respira para k te relajes y pues para dios no hay nada imposible

[@lagatija]

@@angelesmunozrodriguez8864 Mil gracias Ángeles.

[@diegomima6853]

Guau muchas gracias

[@nexusdriid8209]

Personalmente tengo 14 años y me está dando muchísima ansiedad por pensar en futuros catastróficos y me asusta demasiado. También me preocupa lo del Covid por una publicación que vi en el FB que me asusto muchísimo. Tengo ansiedad desde abril de 2019 Dure casi un año sin ansiedad hasta ahora :(

[@mar-pe7pp]

Estoy igual que tú y se siente muy mal :'(

[@xd37282]

Yo igual estoy así, sólo que yo tengo 11

[@MasterCS16]

Yo estoy desde octubre de 2020, todo esto del covid y la pandemia me tiene aplastado

[@gloriahernandez4321]

Gracias

[@eduenriquez8134]

La mayoría de lo que pensamos no sucede!!!

[@leandro-2117]

Muchas gracias, siempre de noche pensaba eso, y eso que soy chico

[@kunnpoo1200]

X2

[@andreaferreiro9845]

Fabi con todo el cariño del mundo, en el curso y en los videos recurres mucho q escribir y registrar, no todos tenenos esa facilidad y paciencia. Hay alguna otra herramienta que recomiendes que no sea constantemente escribir?

[@desansiedad]

Hablarlo con un terapeuta 🙂💜

[@thaly7arg.338]

Cómo reaccionó cuando te dicen que yá tienes 35 , que te " debes tener un hijo" xq te vas a quedar sola ... Y todavía no encuentras la persona adecuada...

[@jackovdaxo5660]

Tranquila en esta vida creeme hay muchos así.

[@Vandeman84]

Todos tenemos nuestro tiempo. Has las paces contigo misma, quierete, ámate, aceptate y verás que a partir de ahí todo empieza a tomar forma. Saludos.

[@armandoluna7931]

Hola exacto yo tengo 33 y siento que no he hecho nada con mi vida,me entriztese seguir cumpliendo años envejecer porque ahora está ansiedad se me está manifestando con un dolor muscular en el pecho como un pinchazo es horrible,pero descubrí este canal y me está ayudando como no tienes idea saludos 🙂

[@milyarevalo4392]

@@armandoluna7931 Armando yo tengo 44 años y pensaba algo parecido porque entre 3 veces a la univercidad y no me gradue, no duraba en los trabajos hasta que cumpli 33 años y trabaje 9 años en un trabajo que vivi full frustraciones, malos ratos, estres y presión, pero que también fue una gran escuela de aprendizajes. Renuncie porque estaba agotada de tanto, no supe manejar mis emociones en el trabajo. Renuncie a mediados de 2017 y lo que he tratado de emprender no se me da por la sencilla razón que me falta conocimientos en el área, practica, destreza y dinero. Vivo en Venezuela amigo, que como ya sabes no esta fácil la cosa aquí. Lo bueno que tengo es que soy perseverante, lo que intento no se me da por ignorancia. Me agobio, me angustio y todo me sale mal. Después de frustrarme suelto todo, me doy un buen tiempo, días, semanas, meses y retomo. La vuelvo a cagar por otra causa y el ciclo se repite. Un dato, una mente sosegada, calmada y alegre funciona mucho mejor que con anciedad, angustia, frustración, miedo y tristeza. Cuando descubrí eso, me doy tiempo fuera, el tiempo que sea necesario y veo full vídeos que me dan risa, salgo a caminar como ejercicio tratando de no pensar en el futuro, tratando de escuchar los pajaritos, la gente y eso. Lo otro que me ayuda es la oración. Tranquilo Armando que dentro de tí esta lo mejor, solo que no lo sabes. Decapa la cebolla este canal te va ayudar mucho

[@historiadorBelico]

thaly trankilaaa.. ya llegara.. se feliz. tu misma para que hagas feliz a otros. si te sientes mal por lo que otros te dicen es por que nocte quieres a ti mismo. estudia. trabaja has deporte.. ya llegara el hombre..

[@ernesto_]

Desde que paso lo de la cdmx y ver notas diciendo que la contaminación ya es fuerte y al planeta le queda hasta el 2030 y mi ansiedad subió ya no puedo dejar de preocuparme por eso, más mi síntomas es como un bucle:c

[@danielboys2182]

Momento presente.

[@mariainesgonzalezcerda5294]

Ya casi entro a mi consulta ci. Psiquiatra... Los sigo cuidando salga. Gracias por todo y estar aquí 😙 Disfrútenlo.

[@lucasrossi8358]

Me pasa desde hace rato, de pequeño cuando vivia con mi hermano, me aterraba pensar el que el crezca y se quiera ir, y hoy en dia me aterra pensar lo que le puede pasar a familiares y a mis amistades, y a mi mascota en un par de años, es mas, alguna que otra vez siento que no lograre conseguir mis expectativas laborales, pero bueno, al menos se que hay gente que le pasa parecido

[@desansiedad]

Hola Lucas, me da gusto saludarte, te comento más sobre la Ansiedad y preocupación por el bienestar de los demás en este vídeo, checa: kzbin.info/www/bejne/gJC3fnx9qrWHqZI

[@rominadiaz5960]

Hola fabi a mi me pasa que quiero avanzar y no puedo dolor de cabeza y cuerpo estoy esperando unos estudios es dificil esto de sobreyebar pero gracias a q te encontre entendi lo q me pasaba yo pensaba q era un estres pasajero y aca estoy luchando con esto

[@joaquin7835]

Hola, ami me ha ayudado hacer ejercicio, terapia, escuchar a desansiedad, y orar, confiar que Dios me cuida y me ama...te recomiendo salmo 23, pedro 5:7 Te deseo lo mejor... tener un hobby tambien ayuda...espero estes bien...saludos attend :Brenda

[@rominadiaz5960]

@@joaquin7835 gracias joaquin lo tendre en cuenta bendiciones para ti tambiem

[@ricardomonroygarcia3215]

INTERESANTE

[@RedFox57]

Literalmente apenas tengo 12, siento que deberia estar disfrutando de mi vida, solo preocupandome por mis estudios, pero aquí estoy, preocupado por como voy a gestionar mis finanzas cuando sea adulto y ni siquiera sé por qué 😭