DESCUBRA OS EXERCÍCIOS INICIAIS PARA ARTROSE NO QUADRIL!

Olá! Aqui é o Dr. André Kruel, gostaria de convidar você a se inscrever em nosso canal clicando nesse link. kzbin.infofeatured?sub_confirmation=1

[@adelaiderosario2379]

Se estiver sentindo dores, pode fazer?

@@adelaiderosario2379 podes começar, Adelaide. Veja, no entanto, qual a gravidade do seu caso e se tens analgésicos a sua disposição. Na dúvida, verifique com seu médico, claro.

[@rosamoniz909]

Bom dia. Tenho artrose no quadril direito e dói quando elevo minha perna para o lado. Médico disse estar avançado, qual é o melhor exercício?

[@edsonlemesprado5896]

Tenho artrose no quadril avançada e nos joelhos isso faz com eu pise errado e de vez em quando ataca de modo severo a coluna qual o melhor tratamento

[@carlosm.devasconcelllos3939]

Estou com artrose de quadril secundária à Artrite Psoriásica. Mas lembro que quando minha mãe teve Polineuropatia do paciente crítico, que a deixou tetraplégica após coma induzido durante intubação devido à DPOC, ela na fase final da reabilitração, fez todos esses exercícios e voltou a andar normalmente. Bem gradativo e uns 3 meses de reabilitação, mas os vizinhos ficaram maravilhados. Parabéns a todos os fisioterapeutas.

[@mariasocorroavelino1887]

Obrigada pelas informações importantes de exercícios para nos ajudar diante das dores. Bom dia.

Disponha!

[@marialuciasantosnevesrodri7296]

Gostei da maneira criteriosa e simples da orientadora ❤

[@CarlosEduardo-mr9od]

PENSEI TER CAÍDO DE PARAQUEDAS AQUI, MAS FORAM OS "VENTOS" QUE ME GUIARAM. ESTAVA PRECISANDO MUUUUITO DESSES EXERCÍCIOS (E OUTROS MAIS, DESTE CANAL). FIQUEI SÓCIO. MUITA GRATIDÃO

Que ótimo! Seja muito bem-vindo Sinta-se a vontade para maratonar todo nosso conteúdo

[@SyrleneKester]

Eu tbm preciso muito

[@simonesimo1253]

Parabéns pela inciativa Dr. André, disponibilizar opções ao alcance de todos que auxiliam a minimizar as limitações e melhoram a qualidade de vida das pessoas de forma simples e clara sabendo que não substitui a avaliação médica e respectivo tratamento. Você é o cara!!!

kkk. Magina! Estamos juntos! Mande sugestões e dúvidas tb! Forte abraço.

[@ateliemimosdatiquel8276]

Sou apaixonada por esse médico, é o unico que conheço que responde nossas perguntas, estou com problemas inflamatórios nos tendões dos glúteos médios e mínimos. Bursa trocanterica distendida, na região glutea direita, espessamento hipoecogenico inflamatorio do musculo piriforme, região lombossacra inflamada envolvendo fascia e musculatura superficial e acetabulo e diafase femoral e superfície ossea da cabeça femoral com irregularidades habituais para a faixa etária, levei ao ortopedista e ele aplicou uma injeção de ibuprofeno com voltarem e pedi informação sobre os problemas e simplismente disse que estou com um problema inflamatório, questionei se podia fazer caminhada e ele disse se tiver dor não. Nós vamos ao médico e gostariamos de saber o que fazer para melhorar, o que realmente temos, se é grave, mas infelizmente pelo SUS eles não tem tempo de dispor do seu tempo, sai de la com muitas duvidas e perguntas sem resposta, como queria ter condições de pagar um plano e ser atendida como merecemos, não culpo o médico, não culpo o Sus, sei que tem milhares de pessoas a espera e o tempo deles são preciosos, se por acaso o dr. Ler minha mensagem e se pudee tirar dúvidas de qual tratamento preciso fazer, se posso fazer caminhada, se o que eu tenho tem cura. Eu agradeço imensamente. O dr. É meu médico preferida de verdade, tem respeito com as pessoas

Obrigado, querida amiga. Tento sempre responder, sim. Claro, volta e meia uma escapa...sobre bursite do quadril (tendinopatia, "trocanterite", já fiz um vídeo e deixei aqui no Canal...viste? Pois falo que tem alternativas, sim. Fisioterapia resolve 80% dos casos. Por isso é importante fazer os exercícios, como esses que a Samantha te ensinou. O que não se resolverem assim, podem ainda fazer Ondas ou ainda Proloterapia e no final concentrado de Plaquetas (que no Brasil é ainda tido como experimental). Em últimos casos, cirurgia também é uma possibilidade, mas já foi demonstrado que nos casos crônicos, o concentrado plaquetário é melhor.

[@ivonefernandesdosreis4852]

Estou com tendinite no quadril não posso nem sair de casa foi muito vou começar a fazer fisioterapia!!

[@MariaJose-qi4eg]

Tenho 67 anos e moro na Serra do meu RN

Olá cara amiga, siga nos acompanhando!

[@valeriabrandaoperalta9719]

Tenho artrose de quadril do lado direito, tive um acidente à 20 anos atrás e precisei colocar uma placa no acetábolo com 7 pinos, agora meu médico disse que tenho um quadril de uma pessoa de quase 80 anos, tenho 54 anos, sinto dores fortes quando estou deitada, mal consigo dormir, pois acordo com muita dor, estava fazendo hidroginástica e acupuntura, mas devido a pandemia parei, agora estou fazendo esteira me sinto bem em movimento, vou seguir esses exercícios, obrigada pelo video ambos estão de parabéns!!

Olha que bacana que estás seguindo os exercícios. Te lembra que para pessoas que têm artrose de quadril, é melhor bicicleta do que esteira! ;-) Forte abraço e fique conosco aqui no canal!

[@acidaliacordeiro2504]

Comecei ontem fazer os exercícios iniciais sinto dor na perna esquerda em virtude de uma queda com medo de um cachorro,não quebrei a perna,mas cai por cima da minha perna e passei 2 meses andando com o auxílio de uma cadeira.Hoje com artrose sinto dor no quadril,coxa.Tomando prolia 60 mg há 2 meses.

[@acidaliacordeiro2504]

É injetáveis e é tomo de 6 em meses conforme prescrição médico.ja tomei duas

[@acidaliacordeiro2504]

Tenho 77 anos

[@acidaliacordeiro2504]

Faço hidroginastica 3x por semana.Continuo sentindo dor

[@elieneguimaraes2968]

Obrigada. Gostei vou fazer. Tenho artrose no quadril e muita dor.

Olá cara amiga, que bom que gostou! Siga nos acompanhando!

[@thegeraldinekuss]

Estou na lista do Into Hospital pra ATQ bilateral dos quadris, Lockdown da Pandemía + mortes de entes queridos me deixaram sedentária, agora, cheia de dor, começei à fazer seus exerciçios e acredito que diminuí dor e estou com+ mobilidade! Obrigada!

[@edsongonzaga9064]

GANHOU MAIS UM INSCRITO

[@Mistico_Xama]

muito bom e pratico principalmente pra quem esta em casa.

Que bom que gostou, Bruna Maria. Grande abraço!

[@sandramariateixeiradesouza4098]

Eu sou ouvinte do seu programa gosto muito das informações sobre Artrose no quadril o brigado

Obrigado, querida Sandra. E te peço que te inscrevas aqui no Canal! Forte abraço e fique bem!

[@julianodosteclados]

faço esses exercícios mais assim que faço doi mais

[@thiellycorreia2023]

Tenho 43 anos já tive câncer e creiu eu que por causa do tratamento hj estou com artrose no quadril e lombar. Vi seu canal e vou tentar fazer esses exercícios Obrigada

Maravilha Faça os exercícios e depois nos conte como ficou Continue acompanhando o Canal da Artrose Inscreva-se para não perder nenhum vídeo novo

[@EdsonSantana-y1s]

Muito bom sinto aliviado

Olá caro amigo, siga nos acompanhando!

[@luciacavalcante7699]

Eu fiz,porém meu quadril está muito inflamado. Muita dores a noite.😢

Neste caso, é mais indicado consultar um médico para reavaliar o seu caso e só depois da liberação médica realizar o exercícios físicos

[@delcylenecamara5387]

Faz compressa de gelo, alivia bastante. Eu estou fazendo fisioterapia,coloco também gelo já percebi uma melhora 🙌🏻

[@adilsonpenedo3596]

Olá mesmo com dor posso iniciar o exercício estou tomando medicação mas não passa a dor começa devagar depois tem fcr só deitado obrigado ..

[@renatabarreto150]

Perfeito! Parabéns, fisioterapeuta Samantha! Ameiiii o vídeo e a sua maravilhosa explicação! Començando hoje mesmo, com a prática dos exercícios que você ensinou, minha querida! Muito grata! 🙌⛪👩‍⚕️🙏🔝🔝🔝🤗👏👩‍⚕️😘👍😘👍🔝👩‍⚕️👏🔝✨😘👍

Espetáculo! Aproveite!!!

[@nilmabraz5156]

Excelente faço fisioterapia concha e panturilha a ponte quantidade é pouca 5 repetição vou completar em casa com os outros poço gratidão avcs burcite quadril

Que ótimo! Sucesso, Nilma! Forte abraço e cuide-se!

[@denilmaazevedo1710]

Gostei dos seus exercícios, vou dar continuidade

Que bom que gostou. Siga nos acompanhando!

[@kiguga]

👏🏼👏🏼👏🏼muito bom ! 😃gostaria de ter um fisioterapeuta que ajudasse com as mãos é aparelhos .. como nos USA..

[@beatrizkchagas]

Eu preciso muito me esforçar pra fazer os exercícios. Obrigada pelas dicas.Vou salvar esse vídeo pra não esquecer dele.

Bacana! E inscreva-se aqui no canal que estamos sempre atualizando o conteúdo!

[@serenidadeable]

@ Dr profunda gratidão por este video ! Uma dúvida : exercicios para quem tem rotação ZERO ? Os dois primeiros desse video nem consigo fazer por não ter amplitude nenhuma de movimento de rotação ?

[@terezadejesus5194]

Muito bom esses exercícios. Tenho artrose nivo avançado

Muito bom! Tente fazer e depois me conta!

[@Palmeiras-vv6me]

@ *Dr. Bom dia. Como vai ? Por favor, tenho uma dúvida: Esse primeiro exercício no minuto 02 do vídeo, com pessoa de lado, com as pernas coladas, tendo que elevar uma das pernas e retornar à posição inicial ( abrir e fechar ), para quem a Artrose Avançada no Quadril, ao elevar a perna, não poderá gerar mais impacto, inflamação e dor na junta ( acetábulo rotator ), gerando ainda mais desgaste da cartilagem ? Espero seu importante retorno. Bom fim de semana. Abraço.*

[@angelaramos4964]

@ esses exercícios faz a sequência de cada lado da perna?obrigada

[@Marcianascimento-hj4ql]

Obrigada vai me ajudar muito.

[@heblara5341]

Quem tem esse problema deve fazer que tipo de alongamento?

[@julianapastore7505]

Pode fazer os exercícios sem estar deitada, ou seja de pé, e com pesinho ?

[@elianapassos9768]

Gostei muito, precisando desse exercícios para o quadril só tenho a lhe agradecer obrigado.

Obrigado, Eliana! Isso nos encanta e motiva! Forte abraço e fique bem!

[@lucidalvamoreira6447]

Tenho feito todos os dias , outroes tambem obrigada

[@ciceratenorioleite8266]

Obrigada dr. Vou fazer esse exercício ver se melhoro as dores do quadril.Deus abençoe muito vocês.

Faça Cicera e me conte depois, por favor! Continue acompanhando o Canal e inscreva-se

[@Zezedetudoumpouco]

Muito Obrigada Dr. André e Dra. Samantha , Deus Lhes Abençoe . Amei 😍😍

Nós que agradecemos! Que bom que gostou!!!

[@gracasoares1020]

SOU COMPLETAMENTE SEDENTÁRIA, FAZ ANOS QUE VIVO DENTRO DE UMA REDE PORQUE TENHO ARTROSE NOS DOIS QUADRIS. ANDO MUITO POUCO. SINTO DORES, TIVE QUE ME AFASTAR DO TRABALHO E MINHA VIDA SOCIAL PAROU COMPLETAMENTE. HOJE SOU UMA VIVA MORTA. SÓ DEITADA, FICANDO GORDA E SEM ESPERANÇA DE NADA. JÁ TIVE VONTADE DE ACABAR COM MINHA VIDA PORQUE PERDI TODA VONTADE DE VIVER E NÃO TENHO NINGUÉM PRA CUIDAR DE MIM E MUITO MENOS CONDIÇÕES FINANCEIRAS PRA REALIZAR A CIRURGIA. ESTOU FICANDO COM OS MÚSCULOS ATROFIADO

Minha amiga não desanime, sei que as dores muitas vezes nos aprisionam, mas não desanime para tudo sempre há uma solução. Aqui no Canal você entra várias dicas gratuitas de como começar a manejar as dores da artrose

[@lucya7598]

Querida Graça, você não precisa que alguém cuide de você. Você mesma pode e deve se cuidar. Comece com estes exercícios simples e peça a Deus forças e inspiração para viver. Quando você deseja, se mexe e vai atrás as coisas acontecem. Boa sorte 🍀

[@adamstilynsk5300]

Tbm estou com a perna direito encolhendo e afinando ,manco muito é desesperador choro muito de angústia e realmente a vida muda muito ,passo por rejeição em todos os sentidos

[@KasiaBrazil]

E aí conseguir fazer os exercícios, como vc está hj?

[@soledaderios2108]

Tenho artrose de quadril bilateral,mas o maior incomodo é a rigidez,para andar.Tenho TB nos joelhos.

[@MariaJose-qi4eg]

Muito obrigado pela os esecsicios do quadrinhos

Que bom que gostou! Siga nos acompanhando!

[@claudiasollitto9089]

Exercicios se escreve assim Maria !!!

[@zensaida]

Estou fazendo, estou fazendo!!!

Legal! Que bom que estás aproveitando! Abraço!

[@rosilenepinheiro3117]

Vó fazer esse exercio pra VER vó MELHOR

Faz devagar e com fé que tem tudo para melhorar. Grande abraço, Rosilene!

[@cristinamiranda4932]

Gostei muito, vc foi simples e clara, obrigada

Obrigado, amiga! Ficamos muito felizes em compartilhar o conteúdo! Fique à vontade de repostar e reencaminhar para quem vc quiser. Incentive o pessoal a se inscrever! Fique bem!!!

[@franciscadaschagasferreira6080]

Eu sou Francisca moro em Teresina Piaui tenho astrose na coluna cervical e lombar comecei a sentir Dores no quadro qual e o melhor exercícios para melhorar.

[@miltonfilho4463]

Tenho 59 anos e tenho desgaste no quadril nos dois lados.Faço legpress com 120 kgs e não sinto dor no exercício e após. Devo continuar com este peso ?

Muito cuidado com a carga nas artroses de quadril, em especial se for feita muita flexão. Respeite seu corpo e ouça-o e terás mais tempo sem dor. Grande abraço e fique bem!

[@vanilcecandido4142]

Eu estou fazendo os exercícios . realmente ajuda muito .

[@vanilcecandido4142]

Obrigada !canal da boa notícia !

[@Luca-fn6ig]

Engraçado, este exercise Que voce esta mostrando para mim e extremamente dificil por ter artrose no quadril , inclusive esta posiçao de lado e uma das piores quando estou com dor !

Olá, recomendamos que busque seu bom médico para que obtenha melhores resultados.

[@disapera367]

Iniciando com os exercícios... amei...preciso muito ...tenho escoliose, dor nos quadris, etc..!

Aproveite! Deixamos uma lista completa! Faça com cuidado e zelo! Forte abraço e fique bem!

[@MariaHelena-sf9sp]

Maravilha vou colocar em prática na minha mãe

Que beleza! E lembrem-se de se inscrever aqui no Canal, por favor! Grande abraço para vcs!

[@elzabiancatto1032]

Boa tarde doutor eu amei os exercícios vou fazer

Faça então. Estamos filmando mais!

[@rosaneneiva2292]

Exercícios para a coluna

[@veraaraujo3604]

Muito bom

Que bom que gostaste, Vera! Grande abraço!

[@micheleodettemarkustorres7986]

Minha casa tem escadas , há alguma contra indicação em usar ou como subir e descer as escadas? Grata!!!!

[@adamstilynsk5300]

Quando um membro do corpo atrofia ,É possível melhorar com algum exercício Dr?

[@luziamota5509]

Obgdo eu vou fazer...

Vai lá, Luzia! Faz que ajuda. Abraço!

[@marlyandrade8659]

Obrigado pela ajuda ótima dica

[@juliaportela9655]

Serve p qdo estamos com dores no quadril??

[@iraildessouza8285]

Ecelente vídeo 💕

Querida Iraides! Obrigado pelo seu comentário. Grande abraço!

[@marisaluz3427]

Obrigada pelos exercícios, Deus abençoe vcs ricamente

Obrigado, Marisa. E se puderes inscrever-se no Canal nos ajuda muito!

[@miriampergher9216]

Também adorei gratidão 😅e

Que ótimo Miriam Siga acompanhando o Canal E inscreva-se para não perder nenhum vídeo novo

[@miriampergher9216]

E se após os exercícios ficar dolorido?

[@ErosMoreira-ui7fb]

Oi Doutora quem tem artrose no quadril pode fazer exercícios borboleta?

[@noemydovale6180]

Muito bom grata😀

Um prazer!

[@angelbor19]

Muito bom. Eu os fazia na fisioterapia, mas já tinha esquecido.

Bacana! Bora repetir! Abraço!

[@reginabreis6329]

Bom Dia, que benção dedicas de exercícios, tenho muita dor no quadril a muitos anos, muito obrigada Dr: que DEUS te abençoe sempre.

Melhoras, amiga! Fique a vontade com nosso conteúdo e lembre-se de se inscrever aqui no Canal!

[@mafkeller]

Gratidão, me ajudou muito.

Que bom que gostou caro amigo! Siga nos acompanhando!

[@maxgeraldo9384]

Descobri que tenho artrose no quadril e nos dois joelhos dpos que comecei fazer os exercícios estou voltando a jogar futebol com menos dores e Conseguindo andar normal tbm pq antes não conseguia

Porque o que vai estabilizar as articulações seja do quadril ou dos joelhos são os músculos fortalecidos. Assim, fique de olho e siga a rotina! Lembre-se, dieta e alguns suplementos e fitoterápicos também podem ser úteis. Siga aqui no Canal da Artrose para não perder nada. E em breve teremos um curso que vai aprofundar os exercícios com a Fisioterapeuta Samantha Weis. Abraço!

[@danieleoliveira1162]

Muito bom aprender exercicios estou fazendo p ver se alivia a dor eu nao sei se tenho artrose no quadril mas tenho muita dor

Dor sem dúvida que pode ser uma evidência de Artrose! Por isso, te deixei os exercícios. Mas na dúvida...consulte um bom médico!!!

[@mariaivaina5199]

Amém eu ja faço

[@risalvasantos489]

Muito bom vou fazer obrigado

Legal! Depois nos conte como foi! Abraço!

[@neidedias4913]

Gostei

[@marizaferreira6086]

Muito bom...agradecida 🙏🏼🥰❤️😍

Nós que agradecemos!

[@janesouza6514]

Obrigada, tenho artrose no quadril direito, o Doutor só passou remédio,, não da uma orientação,sinto muita dor tenho dificuldade para andar, vou começar a fazer esses exercícios

Fizeste os exercícios Jane? Como foi?

[@m.valeriooliveira1493]

Muito bommm

Que bom que gostou!!! Abraço!

[@nani3349]

Comecei a fazer, fora dor no quadril 🙌🏻

Olá cara amiga, siga nos acompanhando!!

[@nani3349]

🙏🏼

[@cigmul]

Muito obrigada :)

Olá cara amiga, siga nos acompanhando!!

[@lauragold9449]

❤ MARAVILHOSO !

😁

[@joaoedenirnava9131]

boa noite 🙌👏👏

[@selmaselminha1130]

Boa noite Dr eu gostei muito vou fazer quantas vezes por semana pode fazer

[@mariaalmeida5198]

Apeoveitando a brecha caminhada ajuda Dr posso ir sem remorsso Deus abencoe boa tarde

[@analidiaferreiradeazeredo2820]

Bom dia! Tenho artroses qd movimento os ossos entre as junto parece se deslocarem e rossase entre si .e no quadril.

[@betegouveia1241]

Pode fazer esses exercícios qd est com dor?? Agradeço

[@elianerochalofhagen5574]

Obrigada, muito mesmo 😊

Boa tarde cara amiga, ficamos felizes que esteja gostando de nossos conteúdos. Siga nos acompanhando!

[@irisdelazari1133]

Bom dia eu nao consigo elevar a perna queveu tenho desgaste que fazer

[@paulogremio1]

Tenho artrose nos quadris ( coxartrose bilateral ) a mais de trinta anos. Quando tinha uns vente e um anos , em 1992, senti a primeira fisgada e pensei que fosse estiramento porque jogava bola e com muito impacto. Descobri em 2001 e me afastei do trabalho em 2006. Me aposentei em 2013 por invaliz. Faço exercícios em casa. Não consigo fazer quase nada , só agachamento. minhas pernas não abrem quase nada. Não saiu de casa pra quase nada. Quando tenho crise nem deitado passa a dor e fico travado. Não consigo usar meias, não uso sapato de cadarço e não corto nem minhas unhas dos pés. Escada só subo de banda igual a caranguejo.

[@gracasoares1020]

MEU PROBLEMA É BEM PARECIDO COM O SEU PAULO GREMIO.

[@wanderluiz7068]

To desempregado com 3 filhos eu era vigilante n consigo andar direito subo de lado da escads feito caranguejo o ortopedista do posto n quiz meda laudo pra auxilio doenca oq eu devo fazer ?

[@wanderluiz7068]

Tô ficando doido irmão oq eu devo fazer

[@nilmacaixeta3710]

Meu nome é Nilma. Adorei os exercício. Tenho 43 anos e estou com artrose no quadril estou esperando vaga no SUS pra colocar uma prótese. Sinto muita dor.

Que bom que ajudou, Nilma. Devagar e sempre é o lema! Fazer todos os dias...a força crescente da musculatura ajuda muito. Fique bem. Grande abraço!

[@cleusafigueiredo9997]

Estou fazendo o exercício todos os dias pela manhã estou melhor graças Deus

[@Andre-1]

Graças ao deus não... graças ao exercício Sai fora desse fanatismo religioso

[@claudiasollitto9089]

​@@Andre-1 Tem sempre um engracadinho aqui !!! Va para o circo !!!

[@darcimariabonifaciodemelo3000]

Olá, que maravilha, acabei de fazer os exercícios e as dores quase sumiram! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Viu que bom? Siga progredindo e os efeitos serão mais duradouros ainda. Até final de Julho vamos lançar um curso para quem quiser com ainda mais exercícios simples para quem tem dor ou artrose. Abraço, Darci!

[@soundshadow9497]

Qual o tempo de repouso entre as séries de 10?

[@dulcineapulcherio770]

BOM DIA DR! TENHO ARTROSE BI LATERAL NO QUADRIL SINTO MUITAS DORES NAS PERNAS QUANDO CAMINHO POSSO FAZER ESSES EXERCÍCIOS? FAZIA PILATES MINHAS DORES PIOROU MUITO MEU MÉDICO PEDIU PARA MIM PARAR. ESTOU COM MUUTA DIFICULDADE PARA ABRIR AS PERNAS E SUBIR ESCADA. MEU ORTOPEDISTA DISSE QUE MEU CASO É SÓ CIRURGIA TEMHO MUITO MEDO DE FAZER CIRURGIA.

[@elzabiancatto1032]

Obrigada por tudo abraço doutor

[@janetepalmadossantospalma2794]

Gratidão

Minha amiga Lembre-se de inscrever-se no Canal para não perder os próximos vídeos

[@evanildesribeiro8297]

Eu amei vou começar a fazer ❤

Ótimo Depois nos conte como ficou

[@marciabarros7563]

Parabéns e obrigada 🙏😀

Uma alegria! Estamos sempre postando! Fica de olho! Abraço e fique bem!

[@madalenamada5195]

Fico muito agradecida pela explicação. Muito obrigado.

Caríssima Madalena, fico muito feliz que esteja gostando de nossos conteúdos. Participe do nosso grupo do WhatsApp, o link está na descrição do vídeo.

[@suelenabotao3149]

Dr.aminha lonbar foi muito ..mesmo doendo pode fazer os exercícios Obrigada Dr🙏

[@celiadedeus4700]

Goste muito desses exercícios vou começar a praticar pois tenho esse problemas obrigada

Vai dar certo! Grande abraço!

[@mariadefatimaaraujodeazeve1843]

Amei os exercícios

Que bom! E inscreva-se no Canal da Artrose!

[@beatrizbarbosa5434]

Canal do artrose eu moro em são Luís Maranhão tenho artrose na coluna tenho dores gostaria que mi orientador sobre os eexescisio para minha melhora estou escrita nu seu canal que deus abençoe um abraço aurora

Querida Beatriz! Olhe bem os exercícios de Coluna que a Samantha postou ali, noutro vídeo. Siga e irás muito bem. Além da parte física, não se esqueça de controlar o peso com a dieta...e continue olhando nossas dicar e orientações! Fique bem!

[@julianodosteclados]

me ajudo tenho artrose no quadril lado esquerdo. quando faço exercício doi mais 😭😭😭

Olá meu caro Juliano. O mais prudente é que faça uma avaliação médica para avaliar o seu caso e indicar o tratamento mais apropriado.

[@julianodosteclados]

Já passei no ortopedista , está no começo do desgaste , não me resseitaram exercícios nenhum. Mas estou tendo dores todos os dias.

[@helenmachadohe3317]

Excelente vídeo! Vocês são gauchos, de Bento Gonçalves, não é? Espero que estejam bem! Estou muito consternada com a tragédia aí no Rio Grande do Sul. Um abraço aos gaúchos.

Olá cara amiga, isso, aqui em Bento Gonçalves, estamos tudo certo.

[@simonesimo1253]

Iniciei há poucos dias, apesar de parecer simples no início tive dificuldades por estar sedentária há algum tempo. Gratidão por compartilhar dicas importantes que melhoram a qualidade de vida

Que bom que te inspiraste! Estamos aqui para isso! Fique à vontade de mandar perguntas, dúvidas e enviar sugestões. Bom proveito!

[@vivianeluciaaguiarsouza5075]

E você está melhorando da dor?

[@LiaGiannechini]

DR. André minha família tem Lipedema. Essa doença é causadora das artroses de quadril? Tenho uma prótese no quadril direito e já preciso colocar no esquerdo também. Sempre me perguntei porque desgata tanto. Tenho escoliose e lordose, nasci com a L4 e L5 ligadas.

[@heblara5341]

Tenho osteoartrose da articulação direita do quadril(com redução de espaço), com osteófitos na cabeça do fêmur e calcificação na região postero superior e posterior do labrum acetabular. Sempre fui atleta e me preocupo se devo ou não fazer alongamento e qual seria mais indicado.

[@kiki-sl8su]

Muito obrigada.Maravilhoso vídeo.

Que bom que gostou, Kiki! Abraço!

[@giselysantos9738]

Eu tenho osteonecrose no femo posso fazer ?