Descubra os Segredos do Grão de Bico: Benefícios, Receitas e Como Evitar Gases!

Você vai descobrir tudo sobre o grão de bico, um superalimento repleto de benefícios nutricionais e versatilidade na cozinha. Aprenda as melhores formas de preparo, como cozinhar grão de bico para evitar gases, e explore diversas receitas deliciosas e saudáveis.
O grão de bico é uma leguminosa rica em fibras, vitaminas do complexo B, potássio, magnésio e ferro, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e deseja emagrecer sem abrir mão do sabor.
Além disso, você vai aprender técnicas de remolho e cozimento para maximizar os benefícios deste alimento incrível.
Então vem comigo entender melhor os benefícios do grão de bico, como você pode prepará-lo e como evitar gases...
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[@IngridMorete]

Minha receita favorita com grão de bico é hambúrguer!!! Grão de bico, temperos a gosto (eu uso sal, pimenta do reino, cúrcuma, limão e cheiro verde). Dou uma refogada numa cebola e junto tudo. E uso a farinha de aveia para ser mais fácil fazer o formato de hambúrguer. Pq sem ela, fica meio molengo e tenho dificuldade de moldar. Congelo e, quando vou comer, asso na airfryer! 180°C por uns 10 a 15min.

[@tarocigano22]

Compra uma panela de pressão de Pedra Sabão. Não tem perigo de explodir. No Mercado Livre tem. Seus vídeos estão me ajudando muito. Bjs Lilian

[@karlarodriguez6168]

Amo grão de bico! Importante: o demohlo se faz na geladeira!

[@potyraaguiar5200]

Triturando o grão de bico com sal e temperos e só um pouquinho de água, uso como massa de empadão. Fica perfeito! E dá uma olhada no vídeo sobre panela de pressão do canal Nunca vi 1 cientista. Não há motivos pra ter medo sabendo usar corretamente 😊

[@moraisveronica]

Eu amo húmus... ❤️

[@karlarodriguez6168]

Curry de grão de bico da Paolla Carosella é top! Eu faço para as minhas marmitas da semana e é muito saciante!!! ❤

[@DelPinoDrummer]

seria bom se tivesse a tabela nutricional pra ver durante o video 🙌

[@RoseSeverino2024]

Meu avô era Espanhol, ele veio da Espanha adulto e cozinhava muito grão de bico com carne seca e linguiça !!

[@pryscilaoliveira3611]

❤🎉

[@thaynaspricigo2483]

Hummus: bate o grao de bico cozido no processador com azeite, limão e temperinhos, e ta pronto o sorvetinho kkkkkk

[@paulobarufi5586]