🔴 Descubre cómo ALIVIAR Rápidamente la PROTUSIÓN DISCAL L4-5 y L5-S1 [CASO REAL]

[@elisaguajardo01]

Tengo 21 años y ando viendo estos vídeos por la solución de este problema, raza no seamos tercos, si o sí debemos cuidarnos de la obesidad y de los trabajos de mucha carga de peso, ahora debo bajar de peso y estoy sin poder trabajar por tanto dolor

[@josem.alvarez7910]

El segundo ejercicio no es recomendable teniendo la hernia pinchando los nervios, solo empeoras el problema con una neuralgia más pronunciada.

[@ortizpili]

cual seria mejor hacer, hay veces pregunto a los que han padecido el dolor y como les ha aliviado

[@ADRIANAGARCIA-qf4dk]

Estoy asombrada el diagnostico y ejemplo de la señora sin la operacion son exactamente mismo a lo que yo tengo😢😢😢😢 Seguire los consejos gracias😊

[@edwinjr3918]

Ademas de cantante excelente Doctor, muchas gracias camilo 🤗

[@anibalvictor1041]

Jajajaja 😂

[@ahdlkasdjfhalsdkj]

c mamo el men

[@josem.alvarez7910]

Esos ejercicios se tienen que hacer cuando no haya dolor como un tipo de rehabilitación pos sintomatología, no los hagan, créanme, este tipo no explica que no se haga en el umbral de dolor, solo les va a empeorar los síntomas, pronuncia la neuralgia y extiende un periodo de rigidez por más tiempo. Mejor quítense primero los síntomas de neuralgia con PRIKUL, después la rigidez y disminución de dolor con CELEBREX, dejen pasar dos semanas y comiencen la rehabilitación poco a poco dependiendo la edad, teniendo la hernia mantengan postura, no coman yogurh, quesos, carne de res, alimentos con almidón, procuren una dieta sana durante 4-5 meses y los síntomas desaparecen, durante y después de eso no carguen, agáchense flexionándo las rodillas, eviten enojarse o cosas que propicien el estrés, duerman 9 horas, caminen, y en un año recuperas el 90-95 del tono muscular

[@bettydiazmontes9205]

Estoy viendo su comentario por lo leo se ve que usted tiene nociones de todo esto mire hace cuatro meses me vino un dolor en la espalda derecha y luego se refleja al costado de la pierna izquierda hasta el tobillo y es un dolor agudo y horrible no se que es tengo cita con el neurólogo recién para julio y luego me darán la orden de un resonancia magnética pero por mientras yo quisiera saber qué es y como me pude ayudar vivo en Perú le agradecería bastante su respuesta muchas gracias

[@josem.alvarez7910]

@@bettydiazmontes9205 buena noche, saludos desde México, yo tengo una hernia discal que me provocó neuralgia en parte posterior del muslo derecho y dolor ciático que irriga de nalga derecha y no me permitía nada de movilidad en esa pierna, al principio pensaba que era síndrome del piriforme y cometí el error de hacer estiramientos, lo cual dañó más y pronuncio más adelante el dolor, hasta que fui con el especialista y me pidió resonancia y una radio de rango dinámico, previo el ya sabía que era eso de la hernia y me recetó esos dos medicamentos, al cabo de 4 días noté disminución de la rigidez y el ardor empezaba a desaparecer poco a poco pero los síntomas no me han desaparecido por la actividad de que yo camino mucho, pero en fin…me dijo que estiramientos nada hasta que desaparecieran dolor y ardor, y eso tarda. Yo te recomiendo el mismo tratamiento que me dio el El medicamento se llama célebrex y su genérico es celecoxib para quitar dolor, cada 12 horas El prikul o pregabalina para quitar la neuralgia, 75mg, quitar ardor, se toma cada 24hrs, de preferencia tómalos una hora antes de dormir

[@josem.alvarez7910]

@@bettydiazmontes9205 el neurólogo te va a recetar un tratamiento casi casi para regenerar los nervios pero deberías acudir con médico ortopédista especialistas en hernias, posiblemente tengas la misma hernia y te está provocando ciatalgia y lumbalgia, entonces ese medicamento que te digo es muy muy bueno y amable con el estómago, solo que el prikul solo te lo venden con receta, pero el celecoxib quita la rigidez, lo de la ciática te lo vas quitando con pregabalina, te lo digo por experiencia y me funcionó siendo un medicamento muy amable con el estómago.

[@bettydiazmontes9205]

Buenas noches a usted también acabó de leer su respuesta y le doy las gracias y seguiré su indicación y espero estar bien muy pronto

[@mariolyastudillo7643]

Te agradezco tanto, llevo 3 meses lidiando y cometiendo el error de estirar y mirar videos en la web, pero me duele más, tengo protusion Discal L4/5 y L5S1, tbn me dieron Celecobix, he sentido poco alivio, pero seguiré con eso y le añadirle la Pregabalina, esa no me la indicó el Doc, y yo sé que es choque con los nervios, de nuevo gracias y éxito en todo lo que emprendas!!

[@alfonsoleyvaibarra8536]

Gracias por la info Camilo.

[@user-bl8zh9rg5y]

Exacto todos mis síntomas gracias por compartir

[@marslLive]

Pregunta? No sé supone que para las hernias discales L5-S1 lo que se recomienda son las extensiones y no las flexiones :) .

[@adrianmunizcourdin9060]

Tenía entendido lo mismo 🤔

[@amaliareyes1500]

Yo hacía flexiones de un lado a otro girando la espalda para un lado y el torso para el otro lado,,se me desarrollo un dolor angustiante, sentarme,caminar o acostarme no podía hacerlo,,era a gritos del dolor tan fuerte. Los dejé de hacer y ya no tengo ese dolor insoportable. 😢😢

[@cirocueva1369]

​@@amaliareyes1500esos movimientos seguro tocan algún nervio de su Columna..

[@evelynrivera7686]

Tengo este caso llevo más de 25 años así le tengo miedo a la operación deje las inyecciones más de 15 años y los medicamentos me están dando alergia las cervicales y L5 y caderas ese dolor es extra horrible estoy tomando B-12 de 1,000 miligramos 1 en la tarde y luego de 3 días, 1 de magnecio en la tarde y luego de 3 días ; 1 de B - 1 después del desayuno y vitamina D , uso una faja cervical hasta la cadera por 4 horas y me ayuda mucho a controlar el fuerte dolor he tenido que aprender a vivir con menos dolor y cuidándome .

[@cirocueva1369]

Que horrible Señora lo que Usted narra, un tormento estar viviendo con dolor. Yo también tengo problemas de Discopatia L5 S1 y Espondiloartrosis.. que DIOS le ayude en su Misericordia..

[@jlelop]

Los trés ejercicios se pueden hacer con Discopatía lumbar y pinzamiento lumbar, te agradecería mucho me lo comentases..Muchas gracias desde Madrid

[@mercedesmarrero6301]

Soraya villa desde Cuba tengo 2 hermitas cervicales pero no me dan Dolores pero la hermosa dorsal me comprime y se reflejan en el difragma q me lo tiene bloqueado y muy rigido me crea estreñimientos cronico espasmos digestivos no tengo dolor pero si mi rigidez en la zona del difragma llevó masde20años asi

[@ernestograu2211]

Hola, tengo una espondilolistesis L 5 S1. A CONSECUENCIA de esto me quedo enganchado de la espalda cada cierto tiempo. Además de hacer los ejercicios que puedo hacer para que no me quede enganchado tan amenudo ? El colgarme todos los días de una barra será bueno ?

[@506ed]

Pero estos ejercicios son de estiramiento y de flexión de los discos lo cual provoca que la protusión se exponga más y presione más los nervios. ¡¡No me parecen los recomendables!!

[@VIDAEVE1]

Saca un video para operados de lumbar con artrodesis desde S1-L5-L4-L3...o sea, fusión de estas 4 vértebras. Que ejercicios se pueden hacer y a partir de que mes, gradualmente...igual, que movimientos evitar desde que se sale de la operación hasta un año después para fortalecer la espalda...sólo natacion, pesas, correr, qué estiramientos sí, cuáles no, etc...por favor.

[@rosario8842]

Amiseaquitado con remolacha melatomo dosvese aldia yolacompre enelsuper ycoji lapique conagua sabes yami meavenifo bien porquelaremolacha sirve paratodos yamega tres abc d yotomo esto yestoy mejor yasiendo jinacia grasias

[@luznellyherrera-qd3re]

Desde hoy iniciare estos ejerccicos Dios lo bendiga y lo siga iluminando gracias ppr este canal❤

[@javierfernandez839]

gracias Camilo voy a probar

[@emmapalacios5691]

Jeje Camilo! Es la foto copia

[@cristinatovar6356]

Muchas felicitaciones excelentes ejercicios me da una sugerencias gracias Dios bendiga

[@ernestolazzeri4752]

Pregunta es recomendable el yoga o el pilates para ir fortaleciendo progresivamente desde cero ?

[@josefinapagan8443]

Me ha ayudado mucho. Es posible que con el tiempo desaparezcan los dolores al levantarme?? Mi dolor es igual que unas agujetas muy grandes que me inmovilizan por unos segundo. GRACIAS

[@AntonioMorales-gs6qs]

Hola, que ejercicios tienes para una cervical ya operada, pero que comenzó nuevamente el dolor y adormecimiento de la mano izquierda, gracias.

[@aidamarin2674]

Yo tengo protrusión L4 L5. No me duele la columna pero el pinzamiento me ha provocado dolor en la pierna y entumecimiento en los dedos del pie.

[@andreyoviedo7302]

¿Encontraste solución?

[@Elena27sagi]

Tengo exactamente lo mismo...estoy viendo el vídeo a ver q onda !!

[@andreyoviedo7302]

@@Elena27sagi ¿algo te ha servido?

[@missharley1277]

​@@Elena27sagi yo estoy igual como haz mejorado?

[@Elena27sagi]

@@andreyoviedo7302 hola como estas tú! Si si me ha servido muchísimo ‼️ no tenía idea de todos estoo..no he podido hacer mucho porque justo me agarre neumonía y acá ando con temas personales también mucho estrés ..estoy tomando gavapartina q y ahora en una semana me ve el neurólogo..tenía un tratamiento de tres meses y ta se cumplió ahora en junio...

[@luznellyherrera-qd3re]

Excelente este duagnostico me salio en una resonancia q me hicieron hace años y en estos momento llevo 15 dias con el dolor mucho maa fuerte

[@jorgemezamar918]

Ese mismo problema tiene su servidor voy a tomar sus ejercicios como terapia..Gracias saludos

[@narcizamartinez6093]

Ejercicios hernias Cervicales por favor gracias

[@mayikx]

Tengo 39 y esta este fue mi Diagnóstico

[@gorkalazanzuru]

Hola. Excelente labor. Según tu experiencia es cierto que una protusion L4-L5 pueda afectar de manera indirecta a molestias en las ingles?. Gracias.

[@silviamedina782]

Si, yo lo estoy pasando casi no puedo caminar. Mucho dolor en las caderas y las ingles, atiendete lo más rápido que puedas. 😢😢😢

[@andreyoviedo7302]

@@silviamedina782¿te curaste?

[@DennyCagua]

Excelente 👌🏼muchas gracias 🫂 Dios los bendiga grandemente 🙏🏼

[@coquitomoreno8359]

Felicitaciones excelente información. Tengo 73 años listesis l5 s1 dolor glúteo pierna el nervio ciatico haciendo de las suyas: glúteo pierna parte externa de la rodilla hasta abajo gracias a Dios no ha llegado al pie: hago esos tres ejercicios 😂

[@fidelrubio9452]

Oyga doctor yo Loque tengo no tengo estabilida en mis pies tengo los pies muy Rijidos y no puedo caminar esos ejersios me pueden ayudar para poder caminar saludos de Tijuana mxico

[@marialuisacarvajallafferte8663]

Me diagnosticaron espondilosis en L4 L5 y lumbosacra estos ejercicios me sirven me duele mucho la espalda baja y el dolor me baja por la poterna derecha

[@marialuisacarvajallafferte8663]

Cambios degenerativos en las articulaciones

[@adrianasciannamea7493]

Mil gracias ..es mi caso ..a pesar de ir a 5 médicos...no entendía que me pasaba ....

[@janethna54]

Gracias por todos los consejos Dr. Yo también tengo lo mismo. Esta mñn he hecho los ejercicios y he acabado más adolorida 😢. Que debo hacer?

[@jlelop]

Buenas tardes, el primer ejercicio de rotación lumbar, yo que tengo Discopatía lumbar y pinzamiento lumbar, y con mucho dolor, no sería contraproducente con mi sintomatología ?..muchas gracias

[@gusven1]

Hola. ¿No has hablado acerca de la espondilitis anquilosante? Gracias de antemano.

[@claudiaduran4276]

También me interesa tener información.

[@carlosgarfu2798]

A nivel de L4-L5 y de L5-S1 no se encuentra la medula espinal, la misma llega hasta el nivel L2. Lo que hay en el canal lumbar a ese nivel son raices nerviosas.

[@amaliareyes1500]

Le llaman,,cola de caballo..

[@patriciaangel5553]

Gracias 🙏 por subir estos videos. Son de mucha ayuda. Yo he tenido ese mismo dolor por semanas. Hoy vi los ejercicios y los pondré en práctica.

[@missharley1277]

Como sigues?

[@ramonrivera1877]

Tengo ernias L4 L5 Me puse aser ejercicios y empeoró el dolor en mis pies 😢 No agan nada hasta no ver a un especialista Alguien de aquí ya se curo sin operación

[@gersondiaz6782]

Hola, yo no estoy al cien por ciento curado, pero si eh mejorado bastante, lo que más me sirvió fue forzarme a caminar, precisamente terminaba con más dolor, como en tu caso, pero me di cuenta que después de que desaparecía el dolor estaba un poco mejor, hace un año solo podía caminar 400 metros y hoy ya puedo caminar 3 kilómetros, descanso unos minutos y puedo seguir

[@rogerguerrera]

Amigo.....Fisioterapia a tu alcance se llama en KZbin tiene unos ejercicios para hernia de disco increíble lo que mejore .... y fíjate los comentarios de la gente. Sabe muchísimo.

[@user-vq3zd4ug1w]

Hola Buenas noches quisiera saber si yo puedo realizar el ejercicio me detectaron tres hernias uno en cada costado del muslo dela pierna y uno en el lumbar y me duele

[@YUNIESKICERVANTESESTRADA-qf1ld]

Excelente tu trabajo, gracias, ¿ Qué me aconsejas contra la sacroielitis?

[@mercedesmarrero6301]

Mi nombre esSoraya tengo hermitas cervicales pero no me dan Dolores pero la hernia dorsal me coprime el diafragma y no me deja vivir me provocá estreñimientos cronico por favor syudenmes

[@robertosebastianwozniuk679]

Genial, muchas gracias amigo 💪❤️

[@carlosfernandez7311]

Disculpe dr. Lo ideal será arreglar el problema y obio con ello aliviar el dolor. Consulta: que opina de la ozonoterapia y quiropraxia, más ejercicios de fortalizacion core. Saludos desde Santiago de Chile.

[@carolinacavieres5883]

Hola,a mi esposo el quiropráctico le recomendó esos mismos ejercicios, pero ya no funcionan mucho,ya estamos cansados de celecoxib,pregabalina,el dolor se ha vuelto constante,estamos optando con el traumatólogo por un bloqueo facetario con dacam

[@haydeevallesmatos5817]

Y si, me duele ya desde la cadera (ingle) hasta el tobillo de la pierna derecha que es donde tengo la artrosis Gracias.

[@carmeninesduarte3769]

Exelente, muchas gracias.

[@franciscocrespo9148]

Estás explicaciones son exactamente lo que me pasa desde hace más de un año consultando kines haciéndome masajes y aplicándome electricidad para quitarme el dolor. Pero lo que no me ha quitado es el hormiguero de las dos piernas que me impide andar normalmente y tengo que utilizar un garrote . Grecias por tus explicaciones y un saludo desde Paris .

[@amoruccio41]

8:21

[@magdelenparamo3215]

Que bueno Doctora Marcela, Dios le pague y la bendiga siempre

[@kelvincollado481]

Si existe un Doctor por excelencia gue cura todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal

[@David-et9qo]

No fumes tanto cannabis, ves cosas raras. Vas muy fumao

[@austrandempire6751]

Amén Amén 🙏

[@austrandempire6751]

​@@David-et9qo​​​shhhhh...silencio pichón...anda tomar la leche chocolatada nene y no molestes a la gente grande pichón...shhh ....silencio nene ... shhhh

[@omardiegoparraavila4027]

OH APAGATE..

[@borjasavall962]

Seguro...

[@amaliareyes1500]

Los ejercicios acostada boca arriba con piernas dobladas o cruzadas, para luego mover las de un lado a otro ,,al dejarlo de hacer ,el dolor se me quito.

[@luz964]

Gracias doctor bese es mi caso en este momento

[@noilda1384]

Gracias me encuentro padeciendo esa misma situación desde Cuba Dios te Bendiga gracias

[@mikalanytenorioherrera1979]

Ayúdeme por favor no puedo hacer mis actividades laborales por mas de 2 horas muchas gracias esperaré su sugerencia. Lo veo sus videos siempre ,saludos amigo . Le escribo desde Lima Perú

[@andreyoviedo7302]

¿Encontró solución?

[@karlafernanda799]

Me gustaría saber si puedo hacer ejercicios parada o que ejercicios no debo hacer mi mal es que tengo 2 etnias fiscales L5 S1

[@lBooling]

Gracias Camilo

[@luisafernandaortegavilla685]

Hola sufro de este problema y mi trabajo es de pie,pero me duele mucho la.cintuea hacia abajo llegando hasta la planta de los pies 👣

[@RosaNavarroGonzalez]

Buenos días yo tengo tres hernias discales Ele 5 Ele 4 y s 1 me han echo resonancia el médico de cabecera me a mandado a u traumatólogo pero ya q me llame para el año q viene y q seguro q me tienen q operar estos ejercicios son buenos para mi gracias

[@haydeevallesmatos5817]

Buenas, tengo desviación de la L.4 a la L 5 y artrosis de rodilla, no sé si tendrá algo que ver Gracias.

[@klarycasiano9276]

Voy hacer los ejercicios pq., me da dolor en la baja espalda, y un poco en la pierna, desde hace unas semanas. Gracias.

[@missharley1277]

Como sigues?

[@robertooropeza2043]

Muy importante la información que ofreces a través de tus videos, solo que tiras mucho rollo antes de ir al meollo de la información que realmente nos es muy útil. Sería bueno que ocuparas el mínimo de tiempo en cuestiones triviales, para quienes estamos suscritos y que realmente te seguimos por la importancia que encierran los ejercicios que ofreces. Saludos, gracias y espero no te molestes.

[@avengerslan9011]

hola doctor tengo casi mismo , que tal le fue con su paciente?

[@tmalikcotamelendrez2749]

Tiene videos sobre ejercicios para mejorar la espondilolitesis??

[@kapisima115]

Buenas tardes, puedes ayudarme por favor ejercicios para patelofemoral? Muchas gracias.

[@alicante__mandamonkiki9413]

Yo tengo una ernia l5-s1 tengo lumbalgia crónica.sindrome miofacial y no puedo mantenerme de pie ni 5 minutos lo único que le hicieron fueron 3 infiltraciónes me fueron bien pero solo me duraron 4 meses al final me dijeron que tenía que perder peso si quiero volver a recuperarme el dolor solo es cuando me pongo de pie o caminó

[@alejandrodelgado4145]

Estamos En la misma situación.

[@oliviacruz5158]

Puede acudir a centro médico del dolor soy de Matamoros Tamaulipas conozco un lugar donde le pueden ayudar

[@RobertoHernandez-lw8ir]

Empece hace tres dias con este dolor! Hoy me salio este vídeo espero me sirva les comento en unos dias como sigo dios nos ayude 🙏

[@andreyoviedo7302]

¿Que tal te fue?

[@LuisLeon-ms5cv]

Hola míster. Tengolo m9smo q la señora.tenko un intenso adormecimiento de pies y gñuteos. Algún concejo Doc.

[@hostalcasadelprofesoriquiq4503]

Hola vuenas noches fui operado de la medula espinal hase 3 años y estoy con constracturas en ambas pierna y tomados los pies como fasitis plantar pero no lo es que ejercicio me recomendais grasias

[@hugofarfor5286]

Hola ejercicios para pondilolistesis l5 l4 por favor

[@jesikpizzatti4880]

Hola! Esa soy yo y tengo solo 38 años, mezclado que tengo calcificaciones, espondilosis (creo que se escribe así ja) osteofitos entre otras cosas🤦🏻‍♀️

[@elbagaray7259]

Hola buenas tardes Dr.A mi me diagnosticaron hernia de disco L3 L4 L1 -y escoliosis degenerativa no me quisieron operar y que viera para alternativamente, estoy con mucho dolor no puedo casi caminar y fui a muchos lado sea un chino que me tiró del por todos lados los huesos y la cabeza . Tres cuatro lados más quiroprácticos. Pero no me aliviaron. Pues me hicieron plasma creo que se llama la misma sangre mí misma sangre pero no funcionó igual y ya no sé a dónde ir. Y yo quería saber si usted me puede decir si puedo hacer estos ejercicios, o Qué ejercicios puedo hacer le agradecería mucho si me podrías responder. Desde ya Muchas gracias gracias . Igual hago los ejercicios de mí mala circulación todos los días. Muchas gracias por todo lo que nos enseña Dios lo bendiga siempre abrazo grande Desde Buenos Aires Argentina.🙏👍👏

[@matti1836]

Hola buenas! Me diagnosticaron anterolistesis de grafo 1 en l5/s1el doctor me recomendo RPG por 6 meses, va un año y sigo con dolor, tengo que pensar en cirugia? Gracias...

[@pilarpulido1733]

A mi me operaron de una estenosis y a los 8 meses me empezó a irradiar el dolor en la otra pierna. Fui diagnosticada después de una protusión con el dolor en la pierna contraria. No sé me quita el dolor ni en la Unidad del Dolor.

[@cirocueva1369]

Que es Estenosis, y como va Ahora usted..

[@polancosoriano4506]

Una pregunta, tengo una protrusión discal, además de los ejercicios q usted recomienda, caminar me favorece verdad?

[@anitamaya3329]

los voy a hacer tengo mucho dolor

[@zeidahaber7550]

Hello estoy pasando lo mismo de la señora tengo 10 meses y a pesar de inyecciones y terapias no he resuelto las pastillas me tienen el estómago acabado por favor empezaré hacer los ejercicios confío en mejorar gracias x sus atenciones

[@alexiafranco6170]

Hola, mejoraste? Yo tengo ya 8 meses así

[@Irismascota]

Gracias graciasmuchas

[@juanapineda1053]

Muchas gracias por su información voy a tratar esos ejercicios

[@guichigachi]

Y para las hernias cervicales ?

[@ninaalonso7977]

Muy bien mañana más gracias

[@quimt.6440]

Hace unos años nos desplazabamos a cuatro patas, luego pasamos a 2, pero l5 S1 en nuestra evolución, no está todavía preparada para determinadas fuerzas.

[@fernandorodriguezmaya3997]

BUENÍSIMO GRACIAS

[@williamschacon8779]

Mi diagnóstico es protusion discal con abovamiento ésto se sana con ejercicios

[@emiliaconstanzofernandez1297]

Me gusta como te explicas. Hago tus ejercicios

[@americosuarez3495]

Me gustaría que diga que movimientos no hacer, porque empeoran el problema.

[@mayikx]

Vaya a un médico, estos videos no remplazan esto.

[@metalicozgz]

Más bien no hacer movimientos es lo que suele empeorar el problema. Pero cada caso es un mundo.

[@mayikx]

@@metalicozgz Si usted hace ejercicios que joden la lesión, usted se va de cirugia. Esa cirugia es dolorosa hasta el alma. Lo primero es spine doctor, luego fisio terapeuta.

[@metalicozgz]

@@mayikx Si usted no hace ningún tipo de movimiento y se queda todo el día en cama en tumbado en el sofá ante el dolor, si usted no intenta caminar o hacer un mínimo de movimientos siempre atentos a ver cómo reacciona el cuerpo con más o menos dolor, su lesión va a empeorar, y eso no depende de si va usted al neurocirujano, al fisioterapeuta o a un chamán. Tanto el neurocirujano como el fisio le van a recomendar que haga todo el movimiento que le sea posible, dentro de los límites del dolor.

[@metalicozgz]

Añado: hoy en día la cirugía de quitar una hernia discal no es nada dolorosa, lo digo por experiencia. Hablo de simplemente cortar la protrusión, nada de fijar vértebras. Si esa hernia estaba creando el dolor, este desaparece. Hay que hacer recuperación, claro. Puede salir mal, si fue su caso lo siento. La cirugía ha evolucionado mucho, quizás tuvo una cirugía hace mucho tiempo cuando la técnica era más invasiva. Por supuesto, la cirugía debería ser el último recurso.

[@martaceciliaagudeloquinter1637]

Gracias Dr x su información ❤

[@dorispinilla6583]

Doctor muchas gracias he sido. Operada dos veces en 8 meses y hace 4 meses fui operada por segunda vez y siento mucho dolor para dormir y para pararme yo puedo hacer estos ejercicios. Dios.los bendiga

[@angelacastro8184]

Muchas, Gracias 🙏

[@claradelmoral5452]

Yo no me operaria y ejercicios pocos, tengo mucho cansancio..y mucho dolor con movimientos, me va bien caminar cuando estoy descansada.... no me va tanto ejercicio...solo quiero estirarme el ultimo ejercicio si lo puedo hacer..

[@mariavirginiacuevas6335]

También sufro mucho por k soy diavetica

[@wilfredogutierrezmazeda9852]

gracias saludos yo

[@Don_Alberto_Antoniez]

Si te duele no lo hagas dice. Me duele quieto, me duele al moverme y ya no te cuento lo que me duele si hago esos ejercicios....

[@mikalanytenorioherrera1979]

Hola doctor, muchas gracias yo lo veo sus videos ,le cuento que yo tengo una protucion en el disco L4 L 5 y siempre tengo dolor en la lumbar y ahora me quema la planta del pie solo me pasa cuando me acuesto en mi casa,y si sigo caminando más de dos horas siento que estoy pisando como una bolsa de agua,y sigo caminando soportado y se pasa ya ami pierna derecha y me quiere dar calambres

[@alicante__mandamonkiki9413]

Solo te pasa cuando te acuestas en tu casa ?

[@8681nomar]

Gracias

[@raulfranzel7692]

Tengo exactamente esta patología, voy camino a cirugía

[@user-pl3zm8ys2g]

Haga egercicios andar en bicicleta es lo mejor, no ser sedentario.

[@giovannagamarra8666]

Buenas tardes doctor el protusio discal con L3 L4 L5

[@mariavirginiacuevas6335]

Ay por favor tengo 2 Años con este dolor in soportable días y noche no puedo casi caminar tengo 57 años y peso 255 libra por favor ayudeme

[@cathyazul]

Qué opinas de la radiofrecuencia en esa área?

[@Augani_11003]

Se pueden hacer todos los dias estos ejercicios?

[@jesusjavierarcegutierrez9140]

Mi mismo problema.

[@rodolfoortiz426]

Me detectaron protución discal L3-L4 L4-L5 Y L5-S1 Estos ejercicios me ayudarán?

[@sabrinagonzalez7012]

Y si es abombamiento en hernia de L4 y L5 ya tiene debilidad en piernas no quiere operarse que puede hacer??

[@user-tl7em8ud7q]

Cuantos veces al día se puede aser esos ejercicios