Tengo 21 años y ando viendo estos vídeos por la solución de este problema, raza no seamos tercos, si o sí debemos cuidarnos de la obesidad y de los trabajos de mucha carga de peso, ahora debo bajar de peso y estoy sin poder trabajar por tanto dolor
@josem.alvarez79104 ай бұрын
El segundo ejercicio no es recomendable teniendo la hernia pinchando los nervios, solo empeoras el problema con una neuralgia más pronunciada.
@ortizpiliКүн бұрын
cual seria mejor hacer, hay veces pregunto a los que han padecido el dolor y como les ha aliviado
@ADRIANAGARCIA-qf4dk Жыл бұрын
Estoy asombrada el diagnostico y ejemplo de la señora sin la operacion son exactamente mismo a lo que yo tengo😢😢😢😢 Seguire los consejos gracias😊
@edwinjr3918 Жыл бұрын
Ademas de cantante excelente Doctor, muchas gracias camilo 🤗
@anibalvictor10417 ай бұрын
Jajajaja 😂
@ahdlkasdjfhalsdkj3 ай бұрын
c mamo el men
@josem.alvarez79104 ай бұрын
Esos ejercicios se tienen que hacer cuando no haya dolor como un tipo de rehabilitación pos sintomatología, no los hagan, créanme, este tipo no explica que no se haga en el umbral de dolor, solo les va a empeorar los síntomas, pronuncia la neuralgia y extiende un periodo de rigidez por más tiempo. Mejor quítense primero los síntomas de neuralgia con PRIKUL, después la rigidez y disminución de dolor con CELEBREX, dejen pasar dos semanas y comiencen la rehabilitación poco a poco dependiendo la edad, teniendo la hernia mantengan postura, no coman yogurh, quesos, carne de res, alimentos con almidón, procuren una dieta sana durante 4-5 meses y los síntomas desaparecen, durante y después de eso no carguen, agáchense flexionándo las rodillas, eviten enojarse o cosas que propicien el estrés, duerman 9 horas, caminen, y en un año recuperas el 90-95 del tono muscular
@bettydiazmontes92053 ай бұрын
Estoy viendo su comentario por lo leo se ve que usted tiene nociones de todo esto mire hace cuatro meses me vino un dolor en la espalda derecha y luego se refleja al costado de la pierna izquierda hasta el tobillo y es un dolor agudo y horrible no se que es tengo cita con el neurólogo recién para julio y luego me darán la orden de un resonancia magnética pero por mientras yo quisiera saber qué es y como me pude ayudar vivo en Perú le agradecería bastante su respuesta muchas gracias
@josem.alvarez79103 ай бұрын
@@bettydiazmontes9205 buena noche, saludos desde México, yo tengo una hernia discal que me provocó neuralgia en parte posterior del muslo derecho y dolor ciático que irriga de nalga derecha y no me permitía nada de movilidad en esa pierna, al principio pensaba que era síndrome del piriforme y cometí el error de hacer estiramientos, lo cual dañó más y pronuncio más adelante el dolor, hasta que fui con el especialista y me pidió resonancia y una radio de rango dinámico, previo el ya sabía que era eso de la hernia y me recetó esos dos medicamentos, al cabo de 4 días noté disminución de la rigidez y el ardor empezaba a desaparecer poco a poco pero los síntomas no me han desaparecido por la actividad de que yo camino mucho, pero en fin…me dijo que estiramientos nada hasta que desaparecieran dolor y ardor, y eso tarda. Yo te recomiendo el mismo tratamiento que me dio el El medicamento se llama célebrex y su genérico es celecoxib para quitar dolor, cada 12 horas El prikul o pregabalina para quitar la neuralgia, 75mg, quitar ardor, se toma cada 24hrs, de preferencia tómalos una hora antes de dormir
@josem.alvarez79103 ай бұрын
@@bettydiazmontes9205 el neurólogo te va a recetar un tratamiento casi casi para regenerar los nervios pero deberías acudir con médico ortopédista especialistas en hernias, posiblemente tengas la misma hernia y te está provocando ciatalgia y lumbalgia, entonces ese medicamento que te digo es muy muy bueno y amable con el estómago, solo que el prikul solo te lo venden con receta, pero el celecoxib quita la rigidez, lo de la ciática te lo vas quitando con pregabalina, te lo digo por experiencia y me funcionó siendo un medicamento muy amable con el estómago.
@bettydiazmontes92053 ай бұрын
Buenas noches a usted también acabó de leer su respuesta y le doy las gracias y seguiré su indicación y espero estar bien muy pronto
@mariolyastudillo76436 күн бұрын
Te agradezco tanto, llevo 3 meses lidiando y cometiendo el error de estirar y mirar videos en la web, pero me duele más, tengo protusion Discal L4/5 y L5S1, tbn me dieron Celecobix, he sentido poco alivio, pero seguiré con eso y le añadirle la Pregabalina, esa no me la indicó el Doc, y yo sé que es choque con los nervios, de nuevo gracias y éxito en todo lo que emprendas!!
@alfonsoleyvaibarra85362 ай бұрын
Gracias por la info Camilo.
@user-bl8zh9rg5y8 күн бұрын
Exacto todos mis síntomas gracias por compartir
@marslLive Жыл бұрын
Pregunta? No sé supone que para las hernias discales L5-S1 lo que se recomienda son las extensiones y no las flexiones :) .
@adrianmunizcourdin906010 ай бұрын
Tenía entendido lo mismo 🤔
@amaliareyes15004 ай бұрын
Yo hacía flexiones de un lado a otro girando la espalda para un lado y el torso para el otro lado,,se me desarrollo un dolor angustiante, sentarme,caminar o acostarme no podía hacerlo,,era a gritos del dolor tan fuerte. Los dejé de hacer y ya no tengo ese dolor insoportable. 😢😢
@cirocueva13692 ай бұрын
@@amaliareyes1500esos movimientos seguro tocan algún nervio de su Columna..
@evelynrivera7686 Жыл бұрын
Tengo este caso llevo más de 25 años así le tengo miedo a la operación deje las inyecciones más de 15 años y los medicamentos me están dando alergia las cervicales y L5 y caderas ese dolor es extra horrible estoy tomando B-12 de 1,000 miligramos 1 en la tarde y luego de 3 días, 1 de magnecio en la tarde y luego de 3 días ; 1 de B - 1 después del desayuno y vitamina D , uso una faja cervical hasta la cadera por 4 horas y me ayuda mucho a controlar el fuerte dolor he tenido que aprender a vivir con menos dolor y cuidándome .
@cirocueva13692 ай бұрын
Que horrible Señora lo que Usted narra, un tormento estar viviendo con dolor. Yo también tengo problemas de Discopatia L5 S1 y Espondiloartrosis.. que DIOS le ayude en su Misericordia..
@jlelop Жыл бұрын
Los trés ejercicios se pueden hacer con Discopatía lumbar y pinzamiento lumbar, te agradecería mucho me lo comentases..Muchas gracias desde Madrid
@mercedesmarrero6301 Жыл бұрын
Soraya villa desde Cuba tengo 2 hermitas cervicales pero no me dan Dolores pero la hermosa dorsal me comprime y se reflejan en el difragma q me lo tiene bloqueado y muy rigido me crea estreñimientos cronico espasmos digestivos no tengo dolor pero si mi rigidez en la zona del difragma llevó masde20años asi
@ernestograu2211 Жыл бұрын
Hola, tengo una espondilolistesis L 5 S1. A CONSECUENCIA de esto me quedo enganchado de la espalda cada cierto tiempo. Además de hacer los ejercicios que puedo hacer para que no me quede enganchado tan amenudo ? El colgarme todos los días de una barra será bueno ?
@506ed6 ай бұрын
Pero estos ejercicios son de estiramiento y de flexión de los discos lo cual provoca que la protusión se exponga más y presione más los nervios. ¡¡No me parecen los recomendables!!
@VIDAEVE1 Жыл бұрын
Saca un video para operados de lumbar con artrodesis desde S1-L5-L4-L3...o sea, fusión de estas 4 vértebras. Que ejercicios se pueden hacer y a partir de que mes, gradualmente...igual, que movimientos evitar desde que se sale de la operación hasta un año después para fortalecer la espalda...sólo natacion, pesas, correr, qué estiramientos sí, cuáles no, etc...por favor.
@rosario8842 Жыл бұрын
Amiseaquitado con remolacha melatomo dosvese aldia yolacompre enelsuper ycoji lapique conagua sabes yami meavenifo bien porquelaremolacha sirve paratodos yamega tres abc d yotomo esto yestoy mejor yasiendo jinacia grasias
@luznellyherrera-qd3re Жыл бұрын
Desde hoy iniciare estos ejerccicos Dios lo bendiga y lo siga iluminando gracias ppr este canal❤
@javierfernandez8399 ай бұрын
gracias Camilo voy a probar
@emmapalacios56912 ай бұрын
Jeje Camilo! Es la foto copia
@cristinatovar6356 Жыл бұрын
Muchas felicitaciones excelentes ejercicios me da una sugerencias gracias Dios bendiga
@ernestolazzeri47524 ай бұрын
Pregunta es recomendable el yoga o el pilates para ir fortaleciendo progresivamente desde cero ?
@josefinapagan8443 Жыл бұрын
Me ha ayudado mucho. Es posible que con el tiempo desaparezcan los dolores al levantarme?? Mi dolor es igual que unas agujetas muy grandes que me inmovilizan por unos segundo. GRACIAS
@AntonioMorales-gs6qs Жыл бұрын
Hola, que ejercicios tienes para una cervical ya operada, pero que comenzó nuevamente el dolor y adormecimiento de la mano izquierda, gracias.
@aidamarin267411 ай бұрын
Yo tengo protrusión L4 L5. No me duele la columna pero el pinzamiento me ha provocado dolor en la pierna y entumecimiento en los dedos del pie.
@andreyoviedo73027 ай бұрын
¿Encontraste solución?
@Elena27sagi4 ай бұрын
Tengo exactamente lo mismo...estoy viendo el vídeo a ver q onda !!
@andreyoviedo73024 ай бұрын
@@Elena27sagi ¿algo te ha servido?
@missharley12772 ай бұрын
@@Elena27sagi yo estoy igual como haz mejorado?
@Elena27sagi2 ай бұрын
@@andreyoviedo7302 hola como estas tú! Si si me ha servido muchísimo ‼️ no tenía idea de todos estoo..no he podido hacer mucho porque justo me agarre neumonía y acá ando con temas personales también mucho estrés ..estoy tomando gavapartina q y ahora en una semana me ve el neurólogo..tenía un tratamiento de tres meses y ta se cumplió ahora en junio...
@luznellyherrera-qd3re Жыл бұрын
Excelente este duagnostico me salio en una resonancia q me hicieron hace años y en estos momento llevo 15 dias con el dolor mucho maa fuerte
@jorgemezamar918 Жыл бұрын
Ese mismo problema tiene su servidor voy a tomar sus ejercicios como terapia..Gracias saludos
@narcizamartinez609311 ай бұрын
Ejercicios hernias Cervicales por favor gracias
@mayikx Жыл бұрын
Tengo 39 y esta este fue mi Diagnóstico
@gorkalazanzuru Жыл бұрын
Hola. Excelente labor. Según tu experiencia es cierto que una protusion L4-L5 pueda afectar de manera indirecta a molestias en las ingles?. Gracias.
@silviamedina782 Жыл бұрын
Si, yo lo estoy pasando casi no puedo caminar. Mucho dolor en las caderas y las ingles, atiendete lo más rápido que puedas. 😢😢😢
@andreyoviedo73027 ай бұрын
@@silviamedina782¿te curaste?
@DennyCagua2 ай бұрын
Excelente 👌🏼muchas gracias 🫂 Dios los bendiga grandemente 🙏🏼
@coquitomoreno8359 Жыл бұрын
Felicitaciones excelente información. Tengo 73 años listesis l5 s1 dolor glúteo pierna el nervio ciatico haciendo de las suyas: glúteo pierna parte externa de la rodilla hasta abajo gracias a Dios no ha llegado al pie: hago esos tres ejercicios 😂
@fidelrubio9452 Жыл бұрын
Oyga doctor yo Loque tengo no tengo estabilida en mis pies tengo los pies muy Rijidos y no puedo caminar esos ejersios me pueden ayudar para poder caminar saludos de Tijuana mxico
@marialuisacarvajallafferte866311 ай бұрын
Me diagnosticaron espondilosis en L4 L5 y lumbosacra estos ejercicios me sirven me duele mucho la espalda baja y el dolor me baja por la poterna derecha
@marialuisacarvajallafferte866311 ай бұрын
Cambios degenerativos en las articulaciones
@adrianasciannamea7493 Жыл бұрын
Mil gracias ..es mi caso ..a pesar de ir a 5 médicos...no entendía que me pasaba ....
@janethna544 ай бұрын
Gracias por todos los consejos Dr. Yo también tengo lo mismo. Esta mñn he hecho los ejercicios y he acabado más adolorida 😢. Que debo hacer?
@jlelop Жыл бұрын
Buenas tardes, el primer ejercicio de rotación lumbar, yo que tengo Discopatía lumbar y pinzamiento lumbar, y con mucho dolor, no sería contraproducente con mi sintomatología ?..muchas gracias
@gusven1 Жыл бұрын
Hola. ¿No has hablado acerca de la espondilitis anquilosante? Gracias de antemano.
@claudiaduran4276 Жыл бұрын
También me interesa tener información.
@carlosgarfu2798 Жыл бұрын
A nivel de L4-L5 y de L5-S1 no se encuentra la medula espinal, la misma llega hasta el nivel L2. Lo que hay en el canal lumbar a ese nivel son raices nerviosas.
@amaliareyes15004 ай бұрын
Le llaman,,cola de caballo..
@patriciaangel55536 ай бұрын
Gracias 🙏 por subir estos videos. Son de mucha ayuda. Yo he tenido ese mismo dolor por semanas. Hoy vi los ejercicios y los pondré en práctica.
@missharley12772 ай бұрын
Como sigues?
@ramonrivera1877 Жыл бұрын
Tengo ernias L4 L5 Me puse aser ejercicios y empeoró el dolor en mis pies 😢 No agan nada hasta no ver a un especialista Alguien de aquí ya se curo sin operación
@gersondiaz6782 Жыл бұрын
Hola, yo no estoy al cien por ciento curado, pero si eh mejorado bastante, lo que más me sirvió fue forzarme a caminar, precisamente terminaba con más dolor, como en tu caso, pero me di cuenta que después de que desaparecía el dolor estaba un poco mejor, hace un año solo podía caminar 400 metros y hoy ya puedo caminar 3 kilómetros, descanso unos minutos y puedo seguir
@rogerguerrera Жыл бұрын
Amigo.....Fisioterapia a tu alcance se llama en KZbin tiene unos ejercicios para hernia de disco increíble lo que mejore .... y fíjate los comentarios de la gente. Sabe muchísimo.
@user-vq3zd4ug1w Жыл бұрын
Hola Buenas noches quisiera saber si yo puedo realizar el ejercicio me detectaron tres hernias uno en cada costado del muslo dela pierna y uno en el lumbar y me duele
@YUNIESKICERVANTESESTRADA-qf1ld Жыл бұрын
Excelente tu trabajo, gracias, ¿ Qué me aconsejas contra la sacroielitis?
@mercedesmarrero6301 Жыл бұрын
Mi nombre esSoraya tengo hermitas cervicales pero no me dan Dolores pero la hernia dorsal me coprime el diafragma y no me deja vivir me provocá estreñimientos cronico por favor syudenmes
@robertosebastianwozniuk679 Жыл бұрын
Genial, muchas gracias amigo 💪❤️
@carlosfernandez7311 Жыл бұрын
Disculpe dr. Lo ideal será arreglar el problema y obio con ello aliviar el dolor. Consulta: que opina de la ozonoterapia y quiropraxia, más ejercicios de fortalizacion core. Saludos desde Santiago de Chile.
@carolinacavieres58836 ай бұрын
Hola,a mi esposo el quiropráctico le recomendó esos mismos ejercicios, pero ya no funcionan mucho,ya estamos cansados de celecoxib,pregabalina,el dolor se ha vuelto constante,estamos optando con el traumatólogo por un bloqueo facetario con dacam
@haydeevallesmatos5817 Жыл бұрын
Y si, me duele ya desde la cadera (ingle) hasta el tobillo de la pierna derecha que es donde tengo la artrosis Gracias.
@carmeninesduarte3769 Жыл бұрын
Exelente, muchas gracias.
@franciscocrespo9148 Жыл бұрын
Estás explicaciones son exactamente lo que me pasa desde hace más de un año consultando kines haciéndome masajes y aplicándome electricidad para quitarme el dolor. Pero lo que no me ha quitado es el hormiguero de las dos piernas que me impide andar normalmente y tengo que utilizar un garrote . Grecias por tus explicaciones y un saludo desde Paris .
@amoruccio416 ай бұрын
8:21
@magdelenparamo3215 Жыл бұрын
Que bueno Doctora Marcela, Dios le pague y la bendiga siempre
@kelvincollado481 Жыл бұрын
Si existe un Doctor por excelencia gue cura todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
@David-et9qo Жыл бұрын
No fumes tanto cannabis, ves cosas raras. Vas muy fumao
@austrandempire67517 ай бұрын
Amén Amén 🙏
@austrandempire67517 ай бұрын
@@David-et9qoshhhhh...silencio pichón...anda tomar la leche chocolatada nene y no molestes a la gente grande pichón...shhh ....silencio nene ... shhhh
@omardiegoparraavila40277 ай бұрын
OH APAGATE..
@borjasavall9627 ай бұрын
Seguro...
@amaliareyes15004 ай бұрын
Los ejercicios acostada boca arriba con piernas dobladas o cruzadas, para luego mover las de un lado a otro ,,al dejarlo de hacer ,el dolor se me quito.
@luz9643 ай бұрын
Gracias doctor bese es mi caso en este momento
@noilda138411 ай бұрын
Gracias me encuentro padeciendo esa misma situación desde Cuba Dios te Bendiga gracias
@mikalanytenorioherrera1979 Жыл бұрын
Ayúdeme por favor no puedo hacer mis actividades laborales por mas de 2 horas muchas gracias esperaré su sugerencia. Lo veo sus videos siempre ,saludos amigo . Le escribo desde Lima Perú
@andreyoviedo73027 ай бұрын
¿Encontró solución?
@karlafernanda799 Жыл бұрын
Me gustaría saber si puedo hacer ejercicios parada o que ejercicios no debo hacer mi mal es que tengo 2 etnias fiscales L5 S1
@lBooling9 ай бұрын
Gracias Camilo
@luisafernandaortegavilla685 Жыл бұрын
Hola sufro de este problema y mi trabajo es de pie,pero me duele mucho la.cintuea hacia abajo llegando hasta la planta de los pies 👣
@RosaNavarroGonzalez11 ай бұрын
Buenos días yo tengo tres hernias discales Ele 5 Ele 4 y s 1 me han echo resonancia el médico de cabecera me a mandado a u traumatólogo pero ya q me llame para el año q viene y q seguro q me tienen q operar estos ejercicios son buenos para mi gracias
@haydeevallesmatos5817 Жыл бұрын
Buenas, tengo desviación de la L.4 a la L 5 y artrosis de rodilla, no sé si tendrá algo que ver Gracias.
@klarycasiano92764 ай бұрын
Voy hacer los ejercicios pq., me da dolor en la baja espalda, y un poco en la pierna, desde hace unas semanas. Gracias.
@missharley12772 ай бұрын
Como sigues?
@robertooropeza2043 Жыл бұрын
Muy importante la información que ofreces a través de tus videos, solo que tiras mucho rollo antes de ir al meollo de la información que realmente nos es muy útil. Sería bueno que ocuparas el mínimo de tiempo en cuestiones triviales, para quienes estamos suscritos y que realmente te seguimos por la importancia que encierran los ejercicios que ofreces. Saludos, gracias y espero no te molestes.
@avengerslan9011 Жыл бұрын
hola doctor tengo casi mismo , que tal le fue con su paciente?
@tmalikcotamelendrez27498 ай бұрын
Tiene videos sobre ejercicios para mejorar la espondilolitesis??
@kapisima115 Жыл бұрын
Buenas tardes, puedes ayudarme por favor ejercicios para patelofemoral? Muchas gracias.
@alicante__mandamonkiki9413 Жыл бұрын
Yo tengo una ernia l5-s1 tengo lumbalgia crónica.sindrome miofacial y no puedo mantenerme de pie ni 5 minutos lo único que le hicieron fueron 3 infiltraciónes me fueron bien pero solo me duraron 4 meses al final me dijeron que tenía que perder peso si quiero volver a recuperarme el dolor solo es cuando me pongo de pie o caminó
@alejandrodelgado4145 Жыл бұрын
Estamos En la misma situación.
@oliviacruz5158 Жыл бұрын
Puede acudir a centro médico del dolor soy de Matamoros Tamaulipas conozco un lugar donde le pueden ayudar
@RobertoHernandez-lw8ir8 ай бұрын
Empece hace tres dias con este dolor! Hoy me salio este vídeo espero me sirva les comento en unos dias como sigo dios nos ayude 🙏
@andreyoviedo73027 ай бұрын
¿Que tal te fue?
@LuisLeon-ms5cv3 ай бұрын
Hola míster. Tengolo m9smo q la señora.tenko un intenso adormecimiento de pies y gñuteos. Algún concejo Doc.
@hostalcasadelprofesoriquiq4503 Жыл бұрын
Hola vuenas noches fui operado de la medula espinal hase 3 años y estoy con constracturas en ambas pierna y tomados los pies como fasitis plantar pero no lo es que ejercicio me recomendais grasias
@hugofarfor52867 ай бұрын
Hola ejercicios para pondilolistesis l5 l4 por favor
@jesikpizzatti4880 Жыл бұрын
Hola! Esa soy yo y tengo solo 38 años, mezclado que tengo calcificaciones, espondilosis (creo que se escribe así ja) osteofitos entre otras cosas🤦🏻♀️
@elbagaray725910 ай бұрын
Hola buenas tardes Dr.A mi me diagnosticaron hernia de disco L3 L4 L1 -y escoliosis degenerativa no me quisieron operar y que viera para alternativamente, estoy con mucho dolor no puedo casi caminar y fui a muchos lado sea un chino que me tiró del por todos lados los huesos y la cabeza . Tres cuatro lados más quiroprácticos. Pero no me aliviaron. Pues me hicieron plasma creo que se llama la misma sangre mí misma sangre pero no funcionó igual y ya no sé a dónde ir. Y yo quería saber si usted me puede decir si puedo hacer estos ejercicios, o Qué ejercicios puedo hacer le agradecería mucho si me podrías responder. Desde ya Muchas gracias gracias . Igual hago los ejercicios de mí mala circulación todos los días. Muchas gracias por todo lo que nos enseña Dios lo bendiga siempre abrazo grande Desde Buenos Aires Argentina.🙏👍👏
@matti1836 Жыл бұрын
Hola buenas! Me diagnosticaron anterolistesis de grafo 1 en l5/s1el doctor me recomendo RPG por 6 meses, va un año y sigo con dolor, tengo que pensar en cirugia? Gracias...
@pilarpulido1733 Жыл бұрын
A mi me operaron de una estenosis y a los 8 meses me empezó a irradiar el dolor en la otra pierna. Fui diagnosticada después de una protusión con el dolor en la pierna contraria. No sé me quita el dolor ni en la Unidad del Dolor.
@cirocueva13692 ай бұрын
Que es Estenosis, y como va Ahora usted..
@polancosoriano45064 ай бұрын
Una pregunta, tengo una protrusión discal, además de los ejercicios q usted recomienda, caminar me favorece verdad?
@anitamaya3329 Жыл бұрын
los voy a hacer tengo mucho dolor
@zeidahaber755011 ай бұрын
Hello estoy pasando lo mismo de la señora tengo 10 meses y a pesar de inyecciones y terapias no he resuelto las pastillas me tienen el estómago acabado por favor empezaré hacer los ejercicios confío en mejorar gracias x sus atenciones
@alexiafranco61703 ай бұрын
Hola, mejoraste? Yo tengo ya 8 meses así
@Irismascota3 ай бұрын
Gracias graciasmuchas
@juanapineda105310 ай бұрын
Muchas gracias por su información voy a tratar esos ejercicios
@guichigachi9 ай бұрын
Y para las hernias cervicales ?
@ninaalonso7977 Жыл бұрын
Muy bien mañana más gracias
@quimt.64408 ай бұрын
Hace unos años nos desplazabamos a cuatro patas, luego pasamos a 2, pero l5 S1 en nuestra evolución, no está todavía preparada para determinadas fuerzas.
@fernandorodriguezmaya3997 Жыл бұрын
BUENÍSIMO GRACIAS
@williamschacon8779 Жыл бұрын
Mi diagnóstico es protusion discal con abovamiento ésto se sana con ejercicios
@emiliaconstanzofernandez129711 ай бұрын
Me gusta como te explicas. Hago tus ejercicios
@americosuarez3495 Жыл бұрын
Me gustaría que diga que movimientos no hacer, porque empeoran el problema.
@mayikx Жыл бұрын
Vaya a un médico, estos videos no remplazan esto.
@metalicozgz Жыл бұрын
Más bien no hacer movimientos es lo que suele empeorar el problema. Pero cada caso es un mundo.
@mayikx Жыл бұрын
@@metalicozgz Si usted hace ejercicios que joden la lesión, usted se va de cirugia. Esa cirugia es dolorosa hasta el alma. Lo primero es spine doctor, luego fisio terapeuta.
@metalicozgz Жыл бұрын
@@mayikx Si usted no hace ningún tipo de movimiento y se queda todo el día en cama en tumbado en el sofá ante el dolor, si usted no intenta caminar o hacer un mínimo de movimientos siempre atentos a ver cómo reacciona el cuerpo con más o menos dolor, su lesión va a empeorar, y eso no depende de si va usted al neurocirujano, al fisioterapeuta o a un chamán. Tanto el neurocirujano como el fisio le van a recomendar que haga todo el movimiento que le sea posible, dentro de los límites del dolor.
@metalicozgz Жыл бұрын
Añado: hoy en día la cirugía de quitar una hernia discal no es nada dolorosa, lo digo por experiencia. Hablo de simplemente cortar la protrusión, nada de fijar vértebras. Si esa hernia estaba creando el dolor, este desaparece. Hay que hacer recuperación, claro. Puede salir mal, si fue su caso lo siento. La cirugía ha evolucionado mucho, quizás tuvo una cirugía hace mucho tiempo cuando la técnica era más invasiva. Por supuesto, la cirugía debería ser el último recurso.
@martaceciliaagudeloquinter1637 Жыл бұрын
Gracias Dr x su información ❤
@dorispinilla658311 ай бұрын
Doctor muchas gracias he sido. Operada dos veces en 8 meses y hace 4 meses fui operada por segunda vez y siento mucho dolor para dormir y para pararme yo puedo hacer estos ejercicios. Dios.los bendiga
@angelacastro818411 ай бұрын
Muchas, Gracias 🙏
@claradelmoral54525 ай бұрын
Yo no me operaria y ejercicios pocos, tengo mucho cansancio..y mucho dolor con movimientos, me va bien caminar cuando estoy descansada.... no me va tanto ejercicio...solo quiero estirarme el ultimo ejercicio si lo puedo hacer..
@mariavirginiacuevas63355 ай бұрын
También sufro mucho por k soy diavetica
@wilfredogutierrezmazeda9852 Жыл бұрын
gracias saludos yo
@Don_Alberto_Antoniez6 ай бұрын
Si te duele no lo hagas dice. Me duele quieto, me duele al moverme y ya no te cuento lo que me duele si hago esos ejercicios....
@mikalanytenorioherrera1979 Жыл бұрын
Hola doctor, muchas gracias yo lo veo sus videos ,le cuento que yo tengo una protucion en el disco L4 L 5 y siempre tengo dolor en la lumbar y ahora me quema la planta del pie solo me pasa cuando me acuesto en mi casa,y si sigo caminando más de dos horas siento que estoy pisando como una bolsa de agua,y sigo caminando soportado y se pasa ya ami pierna derecha y me quiere dar calambres
@alicante__mandamonkiki9413 Жыл бұрын
Solo te pasa cuando te acuestas en tu casa ?
@8681nomar6 ай бұрын
Gracias
@raulfranzel76922 ай бұрын
Tengo exactamente esta patología, voy camino a cirugía
@user-pl3zm8ys2g2 ай бұрын
Haga egercicios andar en bicicleta es lo mejor, no ser sedentario.
@giovannagamarra86669 ай бұрын
Buenas tardes doctor el protusio discal con L3 L4 L5
@mariavirginiacuevas63355 ай бұрын
Ay por favor tengo 2 Años con este dolor in soportable días y noche no puedo casi caminar tengo 57 años y peso 255 libra por favor ayudeme
@cathyazul5 ай бұрын
Qué opinas de la radiofrecuencia en esa área?
@Augani_110036 ай бұрын
Se pueden hacer todos los dias estos ejercicios?
@jesusjavierarcegutierrez914011 ай бұрын
Mi mismo problema.
@rodolfoortiz4268 ай бұрын
Me detectaron protución discal L3-L4 L4-L5 Y L5-S1 Estos ejercicios me ayudarán?
@sabrinagonzalez701211 ай бұрын
Y si es abombamiento en hernia de L4 y L5 ya tiene debilidad en piernas no quiere operarse que puede hacer??
@user-tl7em8ud7q9 ай бұрын
Cuantos veces al día se puede aser esos ejercicios