跌倒終結者！沒想到要練這裡！ ▏北木健身
Рет қаралды 52,566
Күн бұрын
@evawong8374 7 ай бұрын
多謝！
@beiimu 7 ай бұрын
謝謝你！
@lisalee4292 7 ай бұрын
恭喜老師出書，期待許久！
@beiimu 7 ай бұрын
謝謝您
@graceyim2941 7 ай бұрын
Thank you for helping the elderly. My dad thank you.
@beiimu 7 ай бұрын
Thank you！
@floralyu732 7 ай бұрын
但若年紀很大（80歲以上)，活動能力不高，這些動作有些困難/危險？😊🙏
@beiimu 7 ай бұрын
@@floralyu732 建議要扶著椅子或桌子練習
@floralyu732 7 ай бұрын
@@beiimu thanks
@graceyim2941 7 ай бұрын
Thanks!
@beiimu 7 ай бұрын
Thank you very much!
@annagu474 7 ай бұрын
謝謝北木老師，還有黑貓總監的尾巴在打拍子，太可愛了。
@beiimu 7 ай бұрын
對啊，他其實一直在監視我
@MiNi-m3m3p 7 ай бұрын
老師的新書內容印刷都超級棒的,新書已拿到
@beiimu 7 ай бұрын
謝謝你！
@JeenyZheng 7 ай бұрын
謝謝北木老師👍👍👍
@beiimu 7 ай бұрын
謝謝
@JeenyZheng 7 ай бұрын
謝謝北木老師去上課回家做。睡眠運動💪感恩❤️👍👍
@NS-qr7jm 6 ай бұрын
謝謝老師, 個人就是姆指外翻相當嚴重、姆指骨頭一直還在擴, 也因此造成膝蓋甚至身體構造變形. 走路經常腳趾也會痛、想縮起來也𣎴是、放開也𣎴是. 指甲下的肉，踩下極其不舒服. 鞋子也換寬的. 還是如此、謝謝老師教的幾種方法、一定可以試試、讓它好轉些免得受苦。
@beiimu 6 ай бұрын
可以從第一個活動度練習開始和腳趾變熟悉喔！👍
@NS-qr7jm 6 ай бұрын
@@beiimu 謝謝老師 這次七月回到台灣，可以買老師的新書。住美國南部，沒有中文書店😊
@beiimu 6 ай бұрын
@@NS-qr7jm 好喔，謝謝！
@rs-el6zo 7 ай бұрын
你家的貓咪 從頭到尾 一直在練 尾巴 請問 他練的 是什麼厲害的招數
@beiimu 7 ай бұрын
哈哈😀某種神祕招數!
@floralyu732 7 ай бұрын
😄
@鄭如意-p8g 7 ай бұрын
請問足底筋膜炎如何改善？感謝
@c062099 6 ай бұрын
😂讓你分心忘了痛的冥想招數
@潘禹蓁-v6s 4 ай бұрын
貓咪練的是「平衡感」！
@evawong8374 7 ай бұрын
Kopi, 我就是有扁平足和姆指外翻這兩個問題, 而且姆指外翻非常嚴重, 但不痛, 暫時遝沒去看醫生. 我會練影片中的動作的, 謝謝你!
@beiimu 7 ай бұрын
每天有意識地活動一下趾頭，也會有幫助喔！
@evawong8374 7 ай бұрын
@@beiimu是的，謝謝你！
@meteekao 7 ай бұрын
必要且實用的練習真好呢
@beiimu 7 ай бұрын
感謝😄
@yvonneleung265 7 ай бұрын
多謝多謝！教得很清楚詳細啊❤
@beiimu 6 ай бұрын
謝謝！
@hjeffrey668 7 ай бұрын
很棒喔👍，滿受用的。
@beiimu 7 ай бұрын
謝謝！
@luciachen1604 7 ай бұрын
谢谢你说的那样清楚！
@beiimu 6 ай бұрын
感謝您
@tyu3721 7 ай бұрын
貓咪很吸睛！🙂
@beiimu 6 ай бұрын
哈哈😆貓咪老師很認真！
@鄭瑞君-r9q 7 ай бұрын
謝謝老師的分享很棒!
@beiimu 7 ай бұрын
謝謝！
@溫坦 7 ай бұрын
對於拇指外翻的患者，腳趾的訓練是完全辦不到呀，大拇指因為外翻向食趾傾倒，完全用不了力，更別想要同時張開五個腳趾頭，4'08"的抬腳趾的運動，是無能為力的!! 請問有什麼取代的方法可以運動訓練腳趾呢?
@beiimu 7 ай бұрын
可以先用手輔助幫忙，拇趾外翻比較嚴重的話要先放鬆肌肉
@溫坦 7 ай бұрын
@@beiimu 感謝☺️
@Eva-sr7ui 7 ай бұрын
我從小就很會跌倒到長大還是再跌，重訓後才知道自己有X型腿，沒肌肉又走路姿勢不對，剛剛測試了一下才知道原來連腳趾頭都不夠力😂感謝老師分享，我要來加緊練習了
@beiimu 6 ай бұрын
腳趾的肌力真的很重要！
@戴玉崑 7 ай бұрын
髖關節疼痛，鼠蹊部附近積水可以做這個運動嗎？
@beiimu 7 ай бұрын
只要不動到鼠蹊部是可以的
@showjo6928 7 ай бұрын
❤請問您，老師那小球是需用何種球，硬或軟呢？謝謝您😅
@beiimu 7 ай бұрын
軟硬影響不大，也可以用網球
@showjo6928 7 ай бұрын
@@beiimu 暸解，謝謝您
@memory5473 7 ай бұрын
請問能說說椎弓解離適合的復健動作嗎？
@beiimu 7 ай бұрын
可以試試看穩定脊椎的核心運動，像是死蟲式、鳥狗式、側棒式，之前的影片有介紹過
@memory5473 7 ай бұрын
@@beiimu 謝謝老師
@唐潤徐 7 ай бұрын
你的書在那个書店有賣
@beiimu 7 ай бұрын
誠品書店有賣，或是上網買
@mooisenliew7734 7 ай бұрын
请问在马来西亚，怎样才能买到你的书呢？
@beiimu 7 ай бұрын
您好，誠品書店買得到喔！
@Ericshen1020 7 ай бұрын
請問 如果皮膚感覺很差 很遲緩 要怎麼改善？ 謝謝
@beiimu 7 ай бұрын
如果是神經或血管性的問題要先看醫生，如果是單純腳底感覺遲緩，可以練習腳趾和腳踝運動
@周慧玲-u1j 7 ай бұрын
有新書簽名活動？
@beiimu 7 ай бұрын
這週日6/16 下午3點高雄大遠百誠品
@rebeccang8372 7 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@羅雪菁 6 ай бұрын
👍👍👍
@yvonneyang5145 7 ай бұрын
看過功夫旋風兒柔道篇的人應該都知道腳趾頭的重要性lol
@sinkimbong8054 6 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@来随便聊 7 ай бұрын
请问北木先生是日本人吗？因为看到你房间里有一个类似日本国旗的装饰。好奇而已。😊
@beiimu 7 ай бұрын
不是喔，我是台灣人😄
@江重智 5 ай бұрын
新書那裡買我住彰化市
@beiimu 5 ай бұрын
感謝支持！彰化金石堂書店可以購買喔！
@江重智 5 ай бұрын
@@beiimu 謝謝老師感恩
@莊桂櫻-b2k 7 ай бұрын
為什麼 腳指運動時 會抽筋
@beiimu 7 ай бұрын
可能腳趾不夠力，慢慢會適應
@fanxiuzeng9 6 ай бұрын
请问：教练，在进行两个月的肌力训练，使用的是哑铃5kg和壶铃，突然肛门复发内痔出血，在训练过程当中怎么避免这种情况？
@beiimu 6 ай бұрын
要避免閉氣，記得呼吸
@evawong8374 7 ай бұрын
請問在海外的我, 怎樣可以買到你的新書呢?
@beiimu 7 ай бұрын
請問是在哪裡呢？
@evawong8374 7 ай бұрын
@@beiimu紐西蘭。
@beiimu 7 ай бұрын
@@evawong8374 紐西蘭不確定有沒有誠品書店，如果沒有的話就要從網路訂購了，不過要加上海外的運費
@evawong8374 7 ай бұрын
紐西蘭沒有“誠品”啊，應該要在網上訂，你可否給我網上訂書的網址呢？謝謝！
@liz-px2gx 7 ай бұрын
博客來/momo/誠品線上書店
@flybunnychen3107 6 ай бұрын
比目魚姬就是Michael Jackson的舞步啊😂
@beiimu 6 ай бұрын
原來是這樣😄
胡乃文開講 - 名醫談養生
Рет қаралды 721 М.