Как расслабиться за 15 минут. Базовый комплекс для переключения. Делаем вместе

Комплекс из двух дыхательных упражнений быстро приведет в порядок мысли и чувства. А еще нервную систему, пульс и давление.
Снимет ощущение тяжести, дискомфорта в груди.
ВЫПОЛНЯТЬ
"по потребности", чтобы придти в себя
или регулярно, чтобы обрасти эмоциональную устойчивость и стабильность
Подробнее технику диафрагмального дыхания я даю в этом ролике • Как снизить давление з...
Про пользу диафрагмального дыхания - "кардиодыхания" смотрите здесь • Дыхательная гимнастика...
Я составляю индивидуальные комплексы дыхательных упражнений, и восстановительные программы нагрузка+дыхание.
Запись на консультацию или составление программы - через сайт
cardio-doctor....
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1O...
t.me/cardiolog...
Почта [e-mail]
Whatsapp/Telegram [phone]
Сайт cardio-doctor....
Запись на прием в клинику [phone]
По вопросам консультаций Whatsapp [phone]

[@tatiana2677]

Просто восторг! Впервые вижу доктора,который реально участвует и помогает людям, огромная благодарность и мои пожелания здоровья Вам и счастья! Впервые сделала дыхательную гимнастику, не получается, к сожалению, идеально,но я буду регулярно делать и все получится,верю!

[@milylushnikova7495]

Спасибо большое вам. Конечно первый раз сложно но я думаю со временем получится Дай бог вам счастья и здорочьч

[@муха-с7е]

Мария, я восхищаюсь вами, вашей дикцией, вашим голосом и профессионализмом, диафрагмальное дыхание всегда помогает❤

[@ЛарисаТкачёва-т1ь]

Вы человек от Бога с какой заботой вы ведёте свои занятия ,спаси вас Господи .

[@Елена-о2ж2д]

Такой формат понравился. Расслабилась и получила удовольствие. Спасибо.

[@МихайлоКороль]

Добрый день, очень хорошее видео, очень правильный формат. Только повторяя за Вами люди будут делать упражнения. Спасибо Вам большое, Мария продолжайте выкладать такие полезные видео!

[@Юлия-ц2л8я]

Мария, огромное вам спасибо за то, что даёте нам бесценные советы и практики! Многое стала применять и чувствую улучшение во всем. Давление нормализуется, одышка уменьшается, нервы успокаиваются. Вы очень умный и добрый Доктор!!! Дай Бог вам здоровья и благополучия на 150 лет!!!

[@user-vinata]

Спасибо, понравилось с вами дышать правильно!

[@user-yd3qu1ts8w24maxsim]

Огромное спасибо. Дай бог Вам здоровья

[@larachalaitsidou9150]

Спасибо,молодчина ,умница!

[@Hel1264]

Мария, спасибо! Мне понравился формат "делать вместе", это очень организовывает, не убежишь раньше времени, не задумываешься сколько чего ты сделалал, а просто отдаешься упражнению. Хорошо, что в этот момент объясняете что происходит и к чему стремимся. ДД начала практиковать недавно и не смогла аж 10мин, поэтому немного сбивалась и делала остановки. А ещё Вы прямо вовремя поймали мои "дурные мысли" и, не дав им развиться, порычав, мы с Вами их отогнали.... В начале боялась, что "задышусь", что закружится голова, но на удивление всё прошло великолепно и с хорошим настроением. Ещё раз огромное спасибо!

[@ba9934]

Спасибо, доктор, что находите время не только разобраться с недугами, но и лично участвовать в формате комплексных упражнений❤️💖❤️ это здорово, спасибо, что дарите надежду и спокойствие💕

[@tatianashulyakovskaya2883]

Хж

[@valio1129]

@@tatianashulyakovskaya2883 ф

[@margaritajust8332]

Спасибо, вы замечательный человек, а потому и прекрасный доктор. Побольше бы таких докторов для народа по всему миру.

[@ekimovGELANN]

Как профессиональный певец и пловец-любитель добавлю маленькую деталь: при задержке дыхания и выдохе важно регулировать эти процессы не в горле, не голосовыми складками, а "животом" - диафрагмой (как доктор и говорит), при этом связки РАЗОМКНУТЫ (как понять, что делаете правильно? Отпустите диафрагму, и воздух моментально вылетит без малейшей задержки - на его пути нет никаких препятствий). На принципе "открытого горла" ,кстати, строится певческая и плавательная техники дыхания. Всем добра! Доктору спасибо! :)

[@ГалинаЯнушевская-э3ь]

Дорогая доктор, спасибо Вам большое за ваше обучение нас, не желающих жить только на лекарства, несмотря на возраст. Как я рада, что встретила случайно Ваши видео, пытаюсь учиться , тем более, что я перенесла несколько случаев с аллергией на лекарства. Теперь у меня есть на жизнь возможность без испытания на себе переносить опять таблетки, от которых я просто умирала...

[@innashorina1001]

Очень, очень Вам благодарна, Мария! Облегчение пришло!!!

[@ТатьянаЗ-ъ4э]

Спасибо большое доктор Мария !!!! У меня все получилось !!! Было давление и после упражнений , давление пришло в норму .Спасибо большое!

[@olessiaoliskry2899]

Здравствуйте Доктор, проснулась среди ночи от плохого сна и начала делать с вами Упражнения. Результат отличный 👍Успокаивается весь организм, стабилизируется дыхание! Всем здоровья и добра!

[@crashoverride9681]

Офигеть! Это реально работает! Супер! (Я с неврозом уже 11 лет и знаю упражнения по дыханию). Расслабело отлично!

[@ЛюдмилаКотлярова-ю3б]

Добрый вечер,Мария!Занятие с Вами очень понравилось,хотелось бы ещё и ешё практики!

[@ТатьянаГерасимова-ь3б]

Замечательный формат!!!Дыхание и глубже и спокойнее,а главное чувствую как дышу диафрагмой и получаться стало на 5с вдох и 5с выдох!!!Радуюсь и радуюсь,и тысячу раз благодарю Вас,что дарите и возвращаете нам здоровье,уверенность и возможность оздоравливаться с помощью замечательных комплексов!!!Вам вдохновение,удач и всего самого светлого!!!

[@ИгорьИванов-э9в]

Спасибо ВАМ, что посылаете нам больным людям надежду и веру для выздоровления. Дай БОГ вам счастья и здоровья.Ждем новых и полезных видео.

[@ЛюдмилаПавлова-е9м]

Благодарю огромнейше! Все понятно доступно и главное с пользой для здоровья

[@ГулусаНурхакимова]

Огромное спасибо, уважаемая, обожаемая Мария, мне 66, очень хочу стать Вашей гордостью, после омикрона сердцебиение стало больше 90, ежедневно выполняю Вашу гимнастику, постепенно, снижается, даже без метапролола не больше83 ,ещё ежедневно занимаюсь скандинавской ходьбой. Анализы сдала, практический всё в норме. Большое Вам спасибо, за то что Вы у нас такая есть.Всех благ Вам!!!!!!

[@ТатьянаОрехова-ю4н]

Благодарю начала заниматься результаты есть , но надо позаниматься месяц потом напишу вы очень хороший и добрый доктор и главное чудесный и грамотный специалист.

[@ВераБушуева-й4ш]

Марина здравствуйте!попробовала заниматься, пока не получается по 5 раз дышать, но очень понравилась такая методика, буду продолжать восстанавливаться, у меня не порядки с давлением и с пульсом. Огромное Вам спасибо, !!!!Вы замечательный доктор и человек, всех Вам благ!!!!!!!❤

[@Alex-mg6yg]

Я давненько, уже распрощалась с метапрололом, как только поняла, что надо взять себя в руки Попыток было не мало, и вот теперь я определилась!!нашла себя и все идёт своим чередом, от многих недугов избавляюсь, не спеша и успешно восстанавливаюсь и радуюсь прелестям жизни.Практики эти меня ооочень расслабляют и я не устаю благодарить Вселенную за труды нашей умнички Марии🙏Всем Мира и Любви ❤️🌞

[@ГеннадийЯнин-т2р]

Дыхание работает,давление падает,прекрасный и нужный ролик❤

[@annadobrova5251]

э

[@ИринаДонова-ы3в]

Благодарю, дорогой доктор Мария. Очень понравился комплекс. Реально успокоилась, расслабилась, настроение улучшилось, мысли поменялись на позитивные. Расскажите , пожалуйста, о других дыхательных упражнениях. Очень понравилось заниматься в вашей компании. Благодарю сердечно. С наступающим Новым годом. Здоровья вам и вашим близким.

[@ЛюдмилаКарманова-о6ч]

Большое спасибо, уважаемая МАРИЯ, очень понравилось упражнение, сразу почувствовала успокоение и расслабление. Будьте здоровы и счастливы! ❤️

[@ЗинаЧернавская]

Мария, спасибо огромное! Так рада что узнала вас и открываю для себя столько полезного!!! Вы просто фея- волшебница! Всего доброго вам в этом не простом деле!!! 😍❤

[@ОльгаНикифорова-е8в]

Думала, это так легко, но оказалось так трудно... Поясница приподнимается, лёгкие норовят забрать своё... Как хорошо,что делаю одновременно с Вами, уважаемая доктор Мария, постепенно, ориентируясь на Ваше дыхание(кстати, похоже на шум моря😃), стало получаться! Огромное Вам спасибо Вы своими вебинарами и видео, вернули мне радость жизни! Хочется и Вам пожелать здоровья,счастья, , радости и любви!

[@ЕленаПанченко-б4щ]

Очень понравилось! Все получилось. Замечательно успокаивает. Благодарю, Мария!

[@ЛюбовьКаляпина-ю1с]

Спасибо, Спасибо, Спасибо!!!❤❤❤🙏🙏🙏

[@ТатьянаДонская-з4э]

Очень помогает,спасибо вам,только так снижаю давление

[@Alex-mg6yg]

Этот ролик, самый мой любимый, легко справляюсь и идёт очищение легких и бронхов ,это так классно! Прощай бронхит и вся Бяка….я молодею отсрачиваю свои 70. Браво нашему Доктору Марии❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@MarinaMar-j7r]

Мария, благодарю вас за полезную дыхательную гимнастику.

[@gulaimamandykovna5260]

Благодарю вас доктор, дай Бог вам здоровья и долголетия!!! Я из Бишкека.

[@ИгорьЛапко-д8я]

Умница Вы Мария мне очень понравилось и помогло расслабиться продолжайте свои уроки на радость и пользу людей с большим уважением Сергей❤

[@ЕленаСемёнова-ы6е]

Спасибо огромное! Пульс и давление, действительно,приходят в норму.Дыхание свободнее.Очень нужны Ваши образовательные видео.

[@ЯЯя-ъ1х]

Очень понравилось упражнения по пра сильному дыханию

[@ЮрийМамаев-н2л]

Замёчательно, спасибо Мария.

[@МарияРашевская-ь2ж]

Спаси Господи вас!!! Буду заниматься, понравилось.

[@ИринаГригорьева-в1д]

Дорогая Мария! Огромная Вам благодарность за Вашу работу. В каждом Вашем ролике я нахожу для себя полезную информацию. Спасибо.

[@olgarusinova8334]

Мария, дорогая, спасибо вам! С момента как нашла ваши первые (для себя) записи дыхательных упражнений, стараюсь их выполнять по возможности ежедневно, более того, рекомендовать и делиться вашими видео. Спасибо огромное. Как же своевременно встретила сегодняшние упражнения. Сценарий был прямо по Блоку: «ночь, улица, фонарь…», ПА на лицо (или на лице)… Спасибо!! Вообще предложение проводить в этом формате последующие «встречи» приветствую! тысячу раз спасибо

[@little.garden9]

Спасибо большое, Мария! Практикую с Вами дыхательные техники, мне помогает снизить давление и пульс, и успокоиться)) Очень рада, что нашла Вас на просторах интернета! Всего Вам доброго, благодарю за помощь!

[@ВаляМагаева]

Спасибо огромное уважаемая Мария,всё было прошло прекрасно.Я новичок,впервые попала к Вам на ваши уроки.Дай Вам бог здоровья.❤

[@натальяафанасьева-х9ъ]

Благодарю Доктор!!!делаю ваши гтмнастики и почуть чуть все нормализуется Вы вселяете надежду что все буднт Хорошо!!Счастья вам и встречать побльше благодарных людей

[@душевная-т7е]

Очень нравится с вами дышать , хорошо помогает. Спасибо огромное. Желаю вам здоровья!

[@ГалинаЗинько-ч4г]

Благодарю Вас,уважаемый доктор!!! Здоровья Вам!

[@Нина-р1к1ч]

Люблю Благодарю Благославляю!❤

[@РозаАметова-и8р]

Мария,спасибо!!!вы чудо доктор!!!вам прожить150лет.такой же красивой и.молодой!!!

[@Alex-mg6yg]

Любимая ,моя Fr.Чайковская,я в восторге от Вашей подачи ,этого метода дыхания в такой доступной форме для нас! Учусь, страраюсь и уже есть успехи! Это один из лучших методов для меня ,которые я практиковала и не могла приспособиться, все время сопутствовал какой то нервоз. Благо Дарю❤️Берлин с Вами🌞

[@TheSTV65]

Спасибо. Здорово!

[@elashevtsova8625]

Мария, огромное спасибо!!! Так стало легко после 15 минут дыхания!!! Отличный формат !!! Видео бесценно!!!

[@irinavalui3896]

Спасибо. Очень хорошие упражнения. Рада, что познакомилась с Вами. Храни Вас Господи. Будьте здоровы сами. Счастья. Удачи. Успехов во всех ваших делах.

[@marina4165]

Благодарю Вас. Это здорово, что от Вас идет такая поддержка! Без Вас я вряд ли бы сделала упражнения до конца. Нужно сделать это своей привычкой.😊

[@ЛюдмилаСеменова-н1ь]

Очень понравилась методика, видимо с неё надо было начинать, а не с последних видео, теперь будет гораздо легче продолжать, спасибо большое за неоценимую помощь!!!

[@ТаисияГерасимова-ч6ж]

Вы, Мария-чудо -доктор, волшебница, красавица! Самая умная, мудрая - высший пилотаж!

[@ИринаТумашова112]

Очень понравился формат .Наконец-то я нашла дыхательные упражнения,которые и помогают и полезны и приятны.После упражнений 110/70 пульс 70!Мария,спасибо большое!

[@ЛюдмилаСеменова-н1ь]

Спасибо большое, доктор, вернулась к этому видео и похоже что то начало получаться, наконец то, потому что начинала с более поздних видео, как я вам благодарна!!!

[@borisshindman3101]

Спасибо вам!!!!!!!!!

[@Нина-ы3ф5л]

Очень понравилось. С первого раза почувствовала результат. Буду практиковать. Большое спасибо. ❤️

[@НинаЗырянова-х3з]

Делаю вместе с вами упражнения, и это здорово помогает мне подготовиться ко сну. У меня с ним проблема. Вашу помощь невозможно переоценить. Будьте счастливы!

[@ВалентинаКузнецова-г8е]

Очень,очень понравилось. Спасибо.🌹🌹🌹

[@Tanja-m2q]

Спасибо,Мария,что делитесь с нами Вашими знаниями.

[@НаташаКомпанеец-ъ4и]

Я так расслабилась, здорово! Спасибо большое, вы такая умничка, не хватит слов вас благодарить!!!!

[@ЛюдмилаСолнцева-х3л]

Маэстро! С Вами жить легко и радостно, проблемы решаются, правда надо немного потрудится , заставить себя к систематическим занятиям. Но, результат стоит того, правда, уважаемые гипертоники. Всего третий месяц занимаюсь этой дыхательной гимнастикой и аритмия сердца не держит в таких жестких клещах, ушла частота и сила приступов, могу уже самостоятельно купировать приступы. Низкий поклон Вам Мария Константиновна!

[@ТатьянаРожнова-ю9я]

Людочка!Яза две недели получила стойкое снижение давления а мне 84! Лекарства почти не принимаю , занимаюсь по 2 раза в день,

[@ЛюдмилаГолованова-у5б]

​@@ТатьянаРожнова-ю9я, это очень приятно слышать!

[@ИринаЮсим-ъ9ж]

Очень понравился такой формат! Спасибо доктор!

[@ЕленаБочкова-ф6й]

Добрый день! Я ваш новый пациент, только начинаю, хочу научиться так дышать и контролировать свои имоции, потому что стала замечать, что давление иногда поднимается и стала раздрожиительная, спасибо вам ❤❤❤

[@evgeniazgdanova9387]

Огромная благодарность за такой формат ❤ С Вами очень легко делаются упражнения и ощущение какой- то целебной силы ! Ну это мое личное восприятие 🤗 Мария , низкий Вам поклон🙏

[@НинаДеревянко-ж1х]

Огромное спасибо, сегодня было такое состояние, что не знала, как дальше жить и вдруг Ваши упражнения. Появилось желание, надежда, настроение и жизнь заиграла новыми красками. Теперь каждый вечер Вы будете моей гостьей, буду заниматься вместе с Вами. Сердечное Вам спасибо❤

[@ТатьянаДубик-ы4ц]

Благодарю,очень нравится,дышу с вами и вспоминаю свое море...)

[@АминаКлимина]

Уважаемая Мария спасибо большое за все разъяснения и упражнения мне очень помогает и становится легче.

[@ИринаЖелнова-г9л]

Спасибо Мария! Вы щедрый, мудрый,добрый человек!

[@ЛюдмилаКарманова-о6ч]

Большое спасибо, уважаемый доктор, сразу почувствовала успокоение. Здоровья вам и вашей семье! ❤️

[@nadin7926]

Сердечно вас благодарю за прекрасные дыхательные упражнения!!! Всего вам самого наилучшего, будьте счастливы!!!!!!!!☀️💐👍👍👍👍💯💯💯💯💯🙏

[@ВераБескровная-ш1ш]

сегодня я в стала с болью под лопаткой в облосьи сердца на левой груди под мышкой, и я подумала что меня продула, и до сего времен и у меня болели эти места, но, сейчас во время гимнастике вместе с вами у меня прошла больше, я очень не хотела пить капли корвалола, и вот гимнастик помогла в области сердца появилась свобода, а было скованность, и не могла дышать полной грудью. спасибо большое милая доктор❤❤😂😂❤

[@ТатьянаГерасимова-ь3б]

Господи,благодарю,что Вы есть и появились для настоящей помощи и поддержки людям,которые уже приуныли,угнетены настоящими событиями!Ещё более приятно,что можно с Вами и повторять дыхательный комплекс,как это здорово и важно!!!Мария,Вам тоже здоровья,вдохновения и терпения с нами!Пож-та,посвятите одну из Ваших тем как связана работа щитовидной железы с изменением пульса и увеличения ритма сердцебиения!!!

[@doctor_maria]

Запланирую!

[@ТатьянаГерасимова-ь3б]

Благодарю,Вас,Доктор,тысячу раз благодарю!!!Я так долго жду такой лекции,информации,т.к.находусь в постоянном стрессе,у нас война!Но очень надеюсь,что поправлю свою щитовидку с Вашей помощью!!!

[@натальяафанасьева-х9ъ]

Благодарю!!Вас прекрасный доктор за точ то возитесь с нами как с маленькими все доходчиво обьясняите с добротой Ее так маловато в нашей жизни но мы стремимся к ней и сами в ответ тоже хотим дарить тепло наших сердец Спасибо

[@ЗлатаЗлата-ф1ы]

Огромное Спасибо,уважаемая и Обажамая Мария Вы доктор От БОГА с какой заботой Вы ведёте свои занятия, СПАСИ ВАС ГОСПОДЬ МИЛОСТИВЫЙ ВСЕВЫШНИЙ БОЖЕ❤❤❤ С уважением Мирошник З З.

[@sergeyivanov2907]

Спасибо... Реально расслабляет перед сном и успокаивает сердцебиение...

[@ninelninel7798]

Как же я вовремя вас нашла! Дай бог вам здоровья! 💖

[@ВалентинаГорина-п6и]

Как же я рада, что нашла вас! Первый раз делаю это расслабление. И действительно дыхание стало спокойнее и длительнее! Спасибо!

[@ВикторТемников-м9н]

Огромное Вам Спасибо

[@РаисаСёмина-б1ч]

Спасибо вам большое, что вы помогаете жить и выживать. Здоровья вам, я очень благодарна вам за вашу доброту.

[@lenkak9135]

Здорово!!!Спасибо большое,что стараетесь для нас!Мотивируете ,чтобы заняться своим здоровьем.Это очень важно.Обнимаем и благодарим.

[@ЕленаПанченко-б4щ]

Ценное видео, доктор! Благодарю!

[@amaliaa7235]

формат понравился: Выполняем вместе с врачом. И очень хорошо, что нет никакой рекламы. Спасибо!!

[@Stre-p1e]

Огромное спасибо и ❤,давление снизилось до 110 на 65 ,а прыгыло до 180 на 90,я с Вами теперь всегда!😊

[@БеллаФирсова]

Благодарю, доктор! Случайно попала на Ваш канал, чему очень рада. Отличный формат. Буду очень ждать новых видео.

[@ВячеславБурлаков-ж3ф]

Маша! Ещё раз огромное спасибо Я вам уже писал что вы мне нравитесь что много внимания как врач уделяете именно физическим упражнением а не таблеткам делаю такоедыхание но 1о а тем более 15 мин для меня пока тяжело ( мне 84года имерцательная аритмия) появляется какая-то тяжесть в голове но я буду стараться достигнуть этих минут уверен в успехе постоянно смотрю ваши ролики и ответы ваши на вопросы ещё раз спасибо.

[@Aleksey-64-Saratov]

Все было очень здорово и полезно.

[@olgagrebenuk2607]

Благодарю за упражнения. Заметила такой интересный эффект после упражнений - на попеременное дыхание то одной то другой ноздрей- появляется ощущение счастья. Так интересно.

[@ТамараЧепурина-о3п]

Очень и очень все получилось! Огромное спасибо! Побочный эффект - прошла боль в верхней части живота (присутствовала до начала уппражений)

[@ТатьянаРожнова-ю9я]

Огромная благодарностьВам Доктор и за формат и за. содержание.Мне 84 блокадный ребенок ЗОЖ,но переусердствовала на огороде и давление стало неуправляемым.Дышу как Вы учите и выше 135не поднимается,а дышу всего 14 дней.Принимаю Норваск не бболее 10 мг в день.Остались проблемы -тяжесть в голове ,неуверенная походка слабость и нарушилось зрение .Буду усердно заниматься дальше вместе с Вами.Счастья. Вам.С уважением.

[@СлаваЛуганский-щ4ф]

Спасибо, очень понравилось.

[@ЛюдмилаКиселева-п5з]

Благодарю вас, доктор. Очень полезное видео, очень правильный формат🙏🙏🙏

[@user-vinata]

Спасибо, понравилось правильно дышать с вами!

[@ЛЮДМИЛАТрофимова-у1й]

Спасибо огромное. Рада общению🌷

[@EkaterinaPoroshkina]

Обожаю канал, столько интересного и полезного. Огромное спасибо!!!

[@АннаОсипова-я2ъ]

Благодарю Вас, Мария! Делаю с Вами упражнения, хочется жить!

[@ГалинаКончикова-с8ю]

Спасибо! Доктор Мария! Очень нравится! Буду рада быть с вами дальше!

[@irenadziovaliene7082]

Спасибо. Напоминаете забытое и утерянное. Помогаете вернуться на свой путь, стать спокойной, уверенной и самое важное- здоровой💝

[@ВалентинаТокарева-п3п]

Благодарю вас, дорогая! Здоровья и благополучия вам!

[@yuliyacravchuk349]

Спасибо вам за помощь маме легче стало почти сразу

[@ЕленаТюрина-б9ф]

Мария,вы просто чудо,именно то,что я искала,такая редкость в наше время,чтобы доктор был заинтересован в здоровье людей, да благословит вас Бог,за ваш труд,сделала с вами упражнение,такое приятное ощущение,чуть голова закружилась,я думаю с непривычки ,буду дальше делать❤❤❤

[@ТатьянаФаковетская]

Делаю почти каждый день.Спасибо Вам

[@Нора-д4е]

Благодарю, фрау доктор ( как у нас говорят в Германии). Лучше всяких таблеток- по 3 раза в день выполнять этот комплекс вместо лекарств. Сразу нормализуется давление и пульс.. Главное, сделать это своим ритуалом на всю жизнь, как впрочем, все ваши рекомендации и комплексы. Единственное противопоказание: не для ленивых!!!

[@xokssu616]

Все нравится наша Мария!!

[@mamaalla2426]

Благодарю Вас Мария. Это действительно помогает.

[@Alex-mg6yg]

Милая ,моя девочка, Др. Мария! Как же приятно с Вами выполнять практики дыхания под прибой волн! Теплый , приятный покой охватывает мою душу ❗️И когда наши взгляды встречаются, я расплываюсь в улыбке БЛАГОДРЕНИЯ и желания Вас сильно и крепко обнять 🙏🙏🙏🙏🙏🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐. Счастья Вам , Вашей Маме и всей Вашей Семье. ❤️🌞🌞🌞💥💥💥🎈🎈🎈❗️

[@Elena-o5j9w]

Спасибо доктор!!! Вы замечательная !!!

[@GulshanKurbonova-k1m]

Благодарю вас за это леченое дыхание ,за помощь которую оказываете людям по доброте своей дай вам БОГ всех благ!❤

[@СергейЛистопад-я1ы]

Спасибо большое пока непросто. с Уважением Листопад Сергей!

[@ТатьянаФаковетская]

Получается, спасибо