Diaphragm / Breathing / Well-being

#posture #breathing #diaphragm
Why know about the diaphragm in our body. What is it responsible for, what does it influence, how is it related to breathing, well-being, posture and slimness

[@natashayankovskaya4837]

Огромное спасибо❤❤❤❤❤

[@Devisalex]

Ждем очень видео с комплексом упражнений для диафрагмы

[@SvetlanaMandro]

Уже есть на канале, можно использовать

[@user-fv9mx1ur3d]

Круто. Конечно же нужна практика

[@SvetlanaMandro]

Уже есть на канале, можно практиковать

[@eugen721]

Главное уметь переключать дыхание с верхнегрудного на диафрагмальное. Многие наслушавшись про диафрагмальное дыхание начинают насиловать тело и принудительно дышат диафрагмой растягивая и травмируя мышцу. Никакой пользы от такого диафрагмального дыхания нет. А переключатель находится во рту, как только язык во сне или в моменты молчания кладется на верхнее нёбо автоматически включается дыхание диафрагмой. Если язык на нижней челюсти, то диафрагма не работает и растягивать ее нельзя!

[@natashayankovskaya4837]

Сбасибо за честную подсказку ❤❤❤

[@karinanachxatashvili2253]

Super ,bravoooooo❤❤❤❤

[@SvetlanaMandro]

❤️❤️🤗

[@redhead_Lilek]

Благодарю ✨️ очень важная и ценная информация. Все разложили по полочкам,теперь стало понятно.

[@SvetlanaMandro]

🤗 пожалуйста

[@Mesti___0000]

Спасибо за теорию а также практика

[@SvetlanaMandro]

🤗🌷

[@user-hj5pj3kh6h]

Спасибо!!! Очень интересно! Хотелось бы закрепить практикой. 🙏

[@SvetlanaMandro]

🤗💜

[@svetakognet5846]

Да да перечислила все мои симптомы,,, я про это догадывалась а теперь 100 проц нужно раслабиь диафрагму

[@SvetlanaMandro]

❤️

[@Uraun_BS]

Самое лучшее объяснение 👍👍👍

[@SvetlanaMandro]

Благодарю 🌷

[@user-yr1mb9wu5h]

Светлана,как вы относитесь к дыхательной практике Вима Хофа?

[@SvetlanaMandro]

Не слышала про такую, благодарю за вопрос

[@user-rc8vp6dk9r]

Здравствуйте посмотрела ваше🎥 и думаю что мне нужно научиться правильно дышать. Пребываю в постоянном стрессе. И мучаюсь не полным вдохом. Помогите🆘 может быть поможет справится с моей проблемой.

[@SvetlanaMandro]

Здравствуйте! Посмотрите у меня на канале видео с дыхательной практикой

[@vardanmanukyan685]

Скажите пожалуйста во время климакса спазм диафрагмы бывает

[@SvetlanaMandro]

Напрямую спазм диафрагмы не является симптомом климакса

[@vardanmanukyan685]

А как можно снять спазм диафрагмы, есть холка, скажите пожалуйста, спасибо.

[@SvetlanaMandro]

У меня есть практическое видео на канале про то, как работать с диафрагмой и про холку тоже 💜

[@wonderland5554]

Здравствуйте После затяжного стресса появилась боль в горле,после долгих исканий нашли рефлюкс, грыжи нет, нет язв, единственное побаливает под правым ребром и рефлюкс;((( Худая,не пью,не курю;((( МРТ не показала отклонений. Может дело в диафрагме? Я в отчаянии даже не знаю что делать(((

[@SvetlanaMandro]

Возможно, попробуйте поработать с диафрагмой. Скоро будет практическое видео для работы с диафрагмой через дыхание и движение 🤗

[@wonderland5554]

@@SvetlanaMandro Благодарю Вас🙏

[@SvetlanaMandro]

Рада быть полезной

[@user-os7iz9ke8m]

В диафрагме