Это дыхание сделает плоским живот легко и приятно + снимет стресс

#дыхание #тренировка #практика
Качаем пресс легко и приятно, используя дыхательную практику, которая поможет сделать живот плоским, улучшит функцию мышц тазового дна, а также стабилизирует психическое состояние (снимет стресс и тревогу).
Доступ к 8 коротким зарядкам / разминкам + сборник 100 упражнений для здоровья суставов можно получить здесь:
patreon.com/user?u=70483074
Тренировки по 20-30 минут - быстро и эффективно
Можно использовать в качестве зарядки / разминки или как самостоятельные тренировки для суставов
Занятия низкоинтенсивные, в спокойном темпе

[@redhead_Lilek]

Отличная практика с дыханием ☺️ дыхание стало более глубоким. Благодарю ✨️

[@SvetlanaMandro]

❤️🤗

[@michelleyoga726]

понравилось это спасибо! не уверен, часто ли тебе задают этот вопрос, хаха, но какое нижнее белье ты обычно носишь со штанами для йоги? Будем очень признательны за любые рекомендации по брендам типов цветов ❤