🔥Смотрите полный обзор диеты Дюкана в плейлисте: 👉kzbin.info/www/bejne/bXqQfqCfoc2NfJY ❗️Пишите в комментариях, кто пробывал данную диету, и каких результатах добились ?❗️
@svetlanasvetlaja62862 жыл бұрын
Спасибо за прекрасные реценты)Очень разнообразно и питательно.Главно не скучно
@lialalova11493 жыл бұрын
Spasiba hto voitises .
@Мария-д5п2и3 жыл бұрын
Я похудела за 4 месяца на 15кг
@элен-п9ж Жыл бұрын
Здравствуйте, а с какого веса? И как сейчас дела с весом у вас обстоят?
@Мария-д5п2и Жыл бұрын
@@элен-п9ж с 75 на 60. Вес вернулся в течении 3 лет. Я дальше не придерживаюсь принципов Дюкана потому что сейчас нет такой финансовой возможности
@элен-п9ж Жыл бұрын
@@Мария-д5п2и очень жаль... Я в своё время тоже за три месяца с небольшим, похудела на 12 кг, до 69. Потом муж уговорил съесть всего одну булочку... И каааак понесло душу в рай.... Я конечно очень сильно сопротивлялась, но потом подумала, что от одной булочки ничего не будет точно и потом сделаю три дня белковых и дальше будет мне счастье. Ан-нет ☹️ вернулись они ко мне все, буквально за несколько месяцев, а потом беременность, а теперь 100 кг😭
@Мария-д5п2и Жыл бұрын
@@элен-п9ж ну, у меня не 100, а килограмм 70-75. Но уже и не 60, как было. Хотя мой вес лет 15 назад был 55 кг. Я даже не сидела на диетах. Просто потом пришёл определённый возраст и думаю, что 70 -75 - это мой приговор. Жаль, конечно, но худеть сейчас не получается
@ЕленаМихайловна-г2ш2 жыл бұрын
Почему именно овсяные можно любые другие?
@gulbahoralimatova324 жыл бұрын
Я сбросила 20 кг. на этой диете.
@user-ru5oh8ek6m4 жыл бұрын
Салом. Ростан хам 20 кг ташладизми
@АннаМартыненко-я3в2 жыл бұрын
А если снижение веса не происходит до запланируемого показателя на фазе «круиз»?Что делать ,продлевать фазу?
@_NuRa._132 жыл бұрын
Продлевать до того времени, пока вас не устроет
@ТатьянаБарышева-т6я10 күн бұрын
Еще читала в книге Дюкана, нужно на 4 дня вернуться на фазу атака, ходить 60 минут пешком эти 4 дня, пить 1,5 литра подсоленной воды в день и мочегонные средства эти 4 дня. Это все, чтобы ушло плато
@НатаоьяТаран2 жыл бұрын
Ну и что я тоже работаю , готовлю для семьи , занимаюсь внуками , а с апреля и дачей . Если есть цель похудеть , то можно все успеть , а так это просто отговорки о нехватке времени.
@ЛюдмилаБедряга2 жыл бұрын
Кто подскажет на 3 этапе можно яблоки или другие фрукты?
@элен-п9ж Жыл бұрын
Фрукты вообще нельзя
@всегдасправедлива2 жыл бұрын
Не пойму написано запрещены мучные изделия, и при этом в белково овощных днях и булочки и блины указаны
@cvet_zolota Жыл бұрын
Может Вам стоит изучить из каких ингредиентов они ???
@ТанюшаТанюля3 жыл бұрын
Зачем везде крохмал🤔🤔🤔
@alnyusia2 жыл бұрын
Непонятно как сыр то сделать?!
@vk0112nve4 жыл бұрын
+++++.......................
@lanatorres18933 жыл бұрын
Это для тех кто сидит дома и не хрена не делает, только готовит себе питается ! В основном все имеют семью о которой заботится никто не отменял! Это только можно говорить!
@yzbagosa Жыл бұрын
Вы видимо из тех, кто как ломлвая лошадь думает, что без него как без помойного ведра. У каждого в семье своя жизнь и обязанности.