Dieta de 1000 Calorias - Dietas EFECTIVAS para ADELGAZAR

[@nancyserrano8124]

Gracias por sus consejos para realizar la dieta de 1000 calorías

[@ponteenforma4362]

Siempre a la Orden, Para Nosotros es un Gusto Servil a las personas que estan interesados en bajar de peso.

[@alanvillegas6501]

Es norma sentir sed, aunque este tomando los 2 litros mínimos de agua?

[@ernestogonzalez7809]

Sí, muy normal. No te sorprendas por tomar más de 3 500 ml de agua por días.

[@marianabrooke212]

Seria mejor si se viera la comida!!!..

[@ponteenforma4362]

Lo tomare en cuenta para el próximo vídeo.

[@natalygutierrez2295]

Qué aburrido este vídeo estar imaginándome los ingredientes. Tan difícil era colocar una foto para hacerlo más didáctico?

[@nancygloriaingarucabaltaza5165]

Porque se come mas en la noche

[@10juancamaney]

No se

[@dictador1232]

Para no tener antojos a las 11 o 12. Por ejemplo a mi me da mucha hambre en la noche por lo que es el momento en el que consumo mas

[@vixowarrior1385]

Debes empezar a dormir temprano

[@joaquinfernandez6419]

No hagan esta estupidez

[@cristalmari2784]

Por qué?

[@joaquinfernandez6419]

Si sabes algo de nutrición básica, sabrás que una dieta de 1000kcal no es para nada saludable, ya que estás consumiendo una cantidad muy pequeña de comida, generalmente en las dietas de pérdida de grasa, el déficit de calorías suele ser 200-500kcal, osea que una persona que necesita 2000kcal en el día, tendrá que consumir 1500-1800kcal para lograr su objetivo. Si bien consumiendo 1000kcal logres perder peso de una manera rápida, mucha parte de ese peso perdido será de masa muscular magra, lo que hará que te veas gordiflaco, lo que no es para nada estético. Además, UNA DIETA ES PERSONALIZADA, DEPENDE DE TU PESO, TU ALTURA, TU EDAD, TU ACTIVIDAD FÍSICA, etc. Les recomiendo que lean e investiguen para que no crean y no sigan estas tonterías de videos

[@cristalmari2784]

@@joaquinfernandez6419Gracias por tomarte el tiempo de responder, la verdad no lo había pensado de esta manera, pero leyendo tu comentario me quedó claro que está mal.

[@joaquinfernandez6419]

No hay de que, me gusta ayudar a la gente

[@ernestogonzalez7809]

@@joaquinfernandez6419 sí, claro y ahora a alguien quiere estar a 10 % o menos de grasa corporal, campeón?

[@22pipiripao]

perdida de tiempo, no ver