ДИЕТА на 7 КАШАХ. Здоровое похудение и очищение организма.

[@Dunaeva_Nina]

Из-за отсутствия денег питалась кашой 2раза в день в течении 2недель. Похудела на 5 кг,прошли прыщи и целлюлит)

[@Евгеша-н5э]

Зима, все снегом завалило. Разгрести выезд тяжело. Перешла на режим питания что есть в холодильнике и в шкафу. Хлеб испечь в хлебопечке не получается, дрожжей нет. Суп фасоль или чечевицы с рисом и мясом, каши гречневая, ячневая. Через три недели заметила что платье болтаться стало. Теперь специально в магазин не еду.

[@my_learning_spaceship]

Осталось всего лишь начать...

[@ЮлияКагадий-р3х]

К кашам добавляйте огурец,помидор,либо салат и не надо так себя мучать,яйца тоже отлично подойдут и вес точно также будет уходить,а просто каши без нечего это нереально,можно сорваться,также можно отварное филе

[@poceluj]

Сколько масла в салат добавлять?

[@irishanajchik]

Вопрос не по теме. Очень нравится музыкальное сопровождение:) Если можно, напишите название. Благодарю 💖💖💖

[@СемьяПупкиных]

Классно!

[@serikakkesinov7009]

Здравствуйте я ем каши 3-4 раза в день и салат любой. Потом в течение дня пью воды.можно похудеть на таком питания??

[@hudeimolodei]

Добрый день. Если вы соблюдает при этом дефицит калорий, то конечно. Но лучше долго на таком однообразном питании не сидеть. Еда должна быть сбалансирована по БЖУ.

[@всёхорошо-ь5ж]

Я на крупах худею хорошо!добавляю в этот день салаты,рыбу

[@elenaslavskaia4667]

Я обязательно сливаю первую и вторую воду которой заливаю каши. И только третий раз кашу оставляю в кипятке

[@YulyaSeledinova]

Нужно худеть на сбалансированном питании.После любой диеты вес возвращается.Нужно соблюдать КБЖУ, нашему организму нужны все витамины .Зачем мучать себя,если можно есть всё и худеть?

[@ЕленаТарасова-и6з]

И какие результаты на этой диеты сбросили кг я думаю можно поправиться на кашах

[@hudeimolodei]

Добрый день. Вы, наверное, не досмотрели видео, в конце все итоги. По весу минус 4 кг 100 гр.

[@ГульнараМакарова-в4ш]

А какой возраст у автора видео?

[@Тёмкавладошкималийзрекламикашк]

Я була схудла на пшеничній -3 кг але притому навіть хліб.їла

[@ИринаСкорогонова-ъ9н]

Музыка раздражает. Не слышно