Dieta SLAVIAC GIRL - na czym polega fenomen?! Dieta SŁOWIAŃSKA

[@bartekszemraj]

Wypróbuj mój program indywidualnej opieki dietetyczno treningowej, naciśnij poniżej: strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1

[@annarosinska4543]

Mój dziadek miał gospodarstwo i jako dziecko jeździłam na wieś latem. Pamiętam jak smakiem i jakością różne potrawy różniły się od tych z miasta. Widzę tu jak ludzie tu piszą, że nasi dziadkowie byli otyli itp to na prawdę się dziwię. Nasze babcie byly czarodziejkami w kuchni i wszystko bym dała, żeby znowu poczuć te smaki. I oczywiście, że było zdrowo. Bez przetworzonego jedzenia , które mamy dziś. Przedewszystkim świnie i bydło było karmione naturalnie. Wujek mial specjalne pomieszczenia gdzie gotowali dla świń ziemniaki i pokrzywę. Bydło wyprowadzane na łaki koło lasu. Dużo by pisać. Kubek mleka od krowy na kolację to był standard. Na pole wywozili nawóz naturalny. Doskonale Pamiętam te czasy. Na weekendy zawsze mięsiwem stoły zastawione. W tygodniu pierogi z jagodami zebrane z lasu. Sok z poziomki, malin , bzu itd. W tygodniu zemniaki ze skwarkami i popijając Hołojcem 😅 Nikt nie był otyły..bo roboty bylo od rana do wieczora 😂 oczywiście, zdarzaly sie gdzieś wyjątki, ale to rzadkość i mogło być jak w kazdych innych czasach. Pamiętam jeszcze łóżka..duze i drewniane a zamiast materaca ...słoma. Jak w innej epoce.

[@kfekfe2403]

@annarosinska4543 nie wszystkie babcie mieszkały na wsi moja mieszkała w mieście i utrzymywał ją dziadek jako głowa rodziny .Babcia nie pracowała

[@mariap3472]

Wspolczuje😂​@@kfekfe2403

[@mariap3472]

Zazdroszcze❤

[@annarosinska4543]

@mariap3472 Pozdrawiam 🌷🌺🌹

[@Anna-q2w1w]

babcia jadla lyzeczke miodu dziennie I zmarla w wieku 92lat. w szpitalu byla 4 razy. 2 razy operacja oczu. 3 raz jak zlamala noge I 4 tydzien przed smiercia

[@djmorfexx5843]

Ja wychodzę z założenia, że najlepiej testować na sobie to co się je i obserwować jak reaguje organizm. Jaki cukier, ciśnienie krwi, samopoczucie, reakcje jelitowe, skórne etc. Robić co pół roku badania krwi. Wtedy można znaleść najlepszy sposób odżywiania.

[@pteracantha]

Ekhm, pokolenie moich dziadków pomimo, że jedli bardzo naturalnie, dziadek miał własne gospodarstwo rolne - to byli otyli. Nie sądzę, że kasza zwłaszcza w połączeniu z masłem, olejem, czy smalcem lub placki i baby ziemniaczane były dobrym wyborem dietetycznym. Miód? Ma świetny PR, ale u licha to czysty cukier z odrobiną enzymów i witamin.

[@theDryMusic]

Od wieków wiadome jest że miód jest produktem leczniczym...

[@mirkalitwiniec]

Ja raczej myślę, że problemy naszych dziadków nie pochodziły z tego co sami gotowali. Bo w tym było sporo wartościowych produktów, grzyby, bigosy, nóżki, kaszanki, warzywa, orzechy, pestki dyni czy słonecznik. Wg mnie problemy wynikały z tego, że niestety dużo produktów skrajnie przetworzonych dostało się do ich diety. Cukierki, przemysłowe ciastka, oleje roślinne i margaryny, lody w proszku, słodzone napoje, herbatki instant, biały chleb, wafelki, syropy... To strasznie zasyfiło dietę naszych dziadków w latach 90-tych. Z jednej strony taniość tych produktów, z drugiej potencjał uzależniający... Niestety także niski poziom o szkodliwości tego wszystkiego. Na szczęście dostęp do wiedzy i badań jest obecnie znacznie lepszy, więc możemy wybierać z tradycyjnej diety to co wartościowe. Ale czy tak robimy, czy raczej pogrążamy się jako społeczeństwo w bagnie ultra przetworzonej "żywności"?

[@Marielka1]

Tez bywalam u dziadkow w wakacje.Jadlo sie skromnie,obok byl las wiec grzyby,jagody . Najlepszy byl dlamnie chleb ,babcia miala taki piec i sama piekla.Oboje cale zycie szczupli.Dozyli prawie bez lekarzy 84 i 86 lat.

[@biotherapymoonangel8815]

😂 Dietę stosuję od 60 lat... i jeszcze nie trafiľ się Człowiek który zbliżył by się więcej niż 15 lat do mojego metrykalnego wieku... kiedy rozmawiamy o odżywianiu.👍 super temat... no w końcu oglądam kanał młodszego kolegi, po profesji.🌷

[@a.krukowski2760]

Bardzo się cieszę że powiedziałeś o zupach. Moja mama zawsze mówiła, że zupa jest najważniejsza❤😊

[@JadwigaKokot-j2m]

A krupnik " czyści" jelita 😊

[@kfekfe2403]

Moja babcia jadła kasze ryby fasole kiszonki ser biały masło warzywa i biały chleb i była otyła ale najkochańsza

[@jolantaligmanowska669]

Witam Oj tak dobry kapusnik ,ogorkowa lub krupnik i rosol to podstawa( oczywiscie bez zasmazki).Ogolnie jedzenie tego co rosnie w naszym klimacie plus odzywianie sie produktami sezonowymi to swietna sprawa i moze sluzyc zdrowiu

[@DominiqueSelwocka7]

Dieta słowiańska : kasza z awokado 😅😂No pewnie moja babka na wsi miała w cholerę awokado 😂😂😂

[@gandziagandzia5061]

Pewnie uprawiała😁

[@DominiqueSelwocka7]

@ No na pewno 😜 i maryśke w stodole 😂

[@magorzataiga2251]

W diecie słowiańskiej oprócz wspomnianych przez Ciebie produktów zawsze znajdowały się jajka, fasola, orzechy krajowe, ryby i inne mięsa od czasu do czasu. Tym samym względem źródeł białka też nie trzeba szczególnie kombinować:)

[@marzenagarstka1001]

Jem tak od dawna, zredukowałam tylko mięso czerwone na rzecz jajek, drobiu i ryb. Z nierodzimych produktów jem tylko gorzka czekoladę słodzoną stewią, awokado i banany. Kocham kaszę, kiszonki i tradycyjne polskie zupy, tylko nie przesadzam ze śmietaną. Od sierpnia schudłam 16kg.

[@Slowianka.]

Smietana tlusta jest bardzo bogata w bialko.Sprawdz opinie Braci Rodzen-lekarzy.

[@Moniska200]

Słowianie równiej jedli całkiem sporo mięsa np: wołowina, dziczyzna, drób i ryby. Nie jedli tyle pszenicy, mieli inne zboża, niestety my dziś już takich nie mamy

[@monia866]

np. orkisz,który wraca do łask 😉

[@peejayfromhell]

Jak zawsze pomijasz nabial, który zawsze był w naszej diecie i jest świetnym źródłem bialka.

[@Slowianka.]

Jako SLOWIANKA dodam dziczyzne,wieprzowine,ryby,wedzone sliwki wegierki i grzyby.Mniam.

[@elisabethkejejian229]

Zup w Polsce jest mnostwo , ogorkowwa ,kapusniak ,pomidorowa ,krupnik , kartoflanka bially barszcz ,ukrainski barszcz ,grzybowa , rosol , jarzynowa ,ogonowa i rozne wariacje .

[@mariaszodesundberg2858]

Fasolowa. Grochowa

[@Pele-wx5dm]

Dokladnie zupy to podstawa😊 Pozdrawiam serdecznie 🍀

[@smbezchemii8754]

Jak się zastanówcie ale dobrze....... to dojdzi cie do wniosku xe dzisiaj nie da się jeść zdrowo Pozdrawiam inteligentnych

[@danutagrzybek8259]

Witam serdecznie ❤

[@renatak9254]

Jest ok

[@WojciechKonski]

Tylko teraz w tych wszystkich produktach jest sama chemia.

[@urszulacherek2255]

Czy są inne naturalne słodziki oprócz miodu?Nie mogę jeść kiszonek,bo są kwaśne a ja mam nadkwasotę i mi po nich mnie boli żołądek.

[@mirkalitwiniec]

Można dostać syrop brzozowy. Ale tak naprawdę można wykorzystać po prostu owoce - świeże, suszone, pieczone czy przeciery itp, nawet dżemy bez dodanego cukru. Wiadomo wszystko z umiarem, ale zdecydowanie jest to lepsza opcja niż sztuczne słodziki, produkty UPF czy oczyszczony, bezwartościowy odżywczo cukier.

[@malgorzatate]

A co Ty masz na ręku Bartku ? Czerwone wstążeczki jakieś i pierscionek ?😊kabalistą jesteś ?😊

[@EGOIskra]

To dzieło jego córki

[@elzbietakrajewska2195]

👏👏👏​@@EGOIskra

[@barbarawojcik6707]

Posłuchałam, obejrzałam i poczułam się ... jak w domu!!!

[@corkakrolewska4114]

Bartek co sądzisz o przeszczepie kału?

[@Samosieniezrobii]

Diet.... może być więcej niż ludzi na świecie..........żadna nie jest dobra dla wszystkich........tylko teraz ludki robią ze wszystkiego sensacje........ sorki ... już nie słucham dalej......🤔🫣🤔🫣🤔🤔

[@rysieklupkes5543]

Jestem z wiochy i to co mówisz to tak naturalne i oczywiste że dziwne że o tym robisz film

[@joannarylow7557]

Czym uzupełnić bialko jeśli nie mogę jeść soji, orzechów i mięso też odpada? Odżywki białkowe też wykluczone

[@Bridgett-Jones]

sezam 18 gram białka, orkisz 15 gram białka /makarony orkiszowe znajdziesz w ekosklepach, albo polecam sklep DM/, bób np, teraz mrożony zawiera 8 gram bialka na 100 gram, nie jest tak wzdymajacy jak fasola., ciecierzyca 19 gram /ja przy moim FODMAP musze uważac/. osobiscie zajadam sie orkiszem, polecam dietę Hildegardy....

[@FreeEnergy-s8y]

Mleko, jogurty, sery.

[@Bridgett-Jones]

@@FreeEnergy-s8y to tylko kilka gram, przy czym ludzie zle toleruja nabial, jedyne ssaki któe spożywaja mleko w zyciu doroslym,, a pod wgledem wapnia sezam jest lepszy...

[@corkakrolewska4114]

Jaja!

[@gandziagandzia5061]

Ja nie wiem czy soja to taka zdrowa jest ..

[@irenairena7874]

A co to ta kolorowa obrączka, coś oznacza ??

[@dydonar1306]

E tam , jem co chcę. Moja babcia słowiańska nie żyła długo.

[@ullaw.6809]

Ziemniaki u Słowian? 😂 Tak jadła moja babcia i była gruba.

[@beatamaslany6260]

Tylko skad wziąć kasze bez randapu

[@FreeEnergy-s8y]

Dieta warzywna to dieta pigmeji. Plemię Dinka z południowego Sudanu ma ponad 2 metry wzrostu i jest szczupłe. Jedzą głównie mleko i produkty mleczne.

[@jolantarajtar9314]

To juz nie keto tylko dieta slowianska?

[@olgiert7550]

Miód to cukier kasza ryż to weglowodany czyli nie najlpepsze rozwiazanie. Najlepsza dietą to dieta keto.

[@tomaszbogucki1582]

Tylko ze dzwne czasem daja tam avocado.

[@DominiqueSelwocka7]

😂😂😂

[@FreeEnergy-s8y]

Dieta SŁOWIAŃSKA to picie mleka, zupy mleczne, mleko zsiadłe, sery, jajka, mięso, owoce. Mamy klasyczne, polskie bary mleczne. Osoby jedzące warzywa to osoby niskiego wzrostu. Słowianie to nie pigmeje. Plemię Dinka z południowego Sudanu czy też Holendrzy są wysocy i piją dużo mleka. W Polsce jest zupa mleczna a w Holandii zupa serowa.

[@MusicJayPe]

W swoim dzieciństwie jadałem głównie mięso i mimo tego jestem niskiego wzrostu. Łączenie diety warzywnej z niskim wzrostem to piramidalna bzdura.

[@FreeEnergy-s8y]

@@MusicJayPe Holender, Olivier Richters, The Dutch Giant, ma 2.18 cm wzrostu pije 2 litry mleka dziennie + ser. Mój znajomy ma 1.95 cm, mleko, jogurt, sery, lody, jajka, mięso.

[@FreeEnergy-s8y]

@@MusicJayPe Gdybyś pił 2 litry mleka dziennie i jadł holenderską zupę serową to byłbyś wysoki

[@FreeEnergy-s8y]

@@MusicJayPe Dieta warzywna, wegańska = zniszczone zęby.

[@gosia6858]

Ciekawe, jak Ameryka radzi sobie z kiszonkami??? Wszyscy kupują w polskich sklepach??? Nie sądzę...

[@barbaragraniczkowska9814]

Kiszone ogórki tzw. koszerne są w większości marketów. I zawsze w szklanych słoikach. Są przepyszne. Podobnie jest z kiszoną kapustą, ale jej nie próbowałam

[@gosia6858]

@barbaragraniczkowska9814 Byliśmy tam kilkanaście lat temu. Nigdzie, poza polskimi sklepami, nie można było dostać kiszonych ogórków ani kiszonej kapusty. Były, owszem, ale konserwowe-z różnymi dodatkami. O sałatce jarzynowej z ogórkami kiszonymi można było zapomnieć, musiałam dodawać konserwowe, ale to już nie to samo.

[@barbaragraniczkowska9814]

@@gosia6858 Ja dopiero wróciłem stamtąd i potwierdzam, że kiszonki są obecne na amerykańskim rynku

[@marcinnowak704]

Co pan z tym „będziesz zaskoczona”. ? To już mnie zraziło. Ta durna polityczna poprawność mnie wkurza na maxa. Będziesz zaskoczony - odnosi się do widza, słuchacza, człowieka - w tym wszystkim mieści się zarówno facet jak i mężczyzna. Proszę się nie wygłupiać tylko mówić do normalnych ludzi. Woke niech się leczy

[@koltunowicz1]

Jak napisałeś? Cytuję: "...w tym wszystkim mieści się zarówno facet jak i mężczyzna". (Czyli mamy 200% normy ;) ) No. I dlatego czasem warto użyć formy w 100% żeńskiej. Najlepiej na zmianę - bo dlaczego nie?

[@Maria-lc7bk]

Niestety pokolenie naszych dziadkow bylo.bardzo otyła. A jedli własnie tak. Polączenie kasz z tluszczami....smalce, masła

[@alexbrown2401]

Nie bylo wtedy otylych

[@ewarogacka4124]

Co Ty za głupoty piszesz , można było na palcach policzyć osoby otyłe, prawie ich nie było

[@Maria-lc7bk]

@@ewarogacka4124 oczywiście zebyly. Ja nie mówię o młodych. Bo mlodzi rzeczywiście nie. Ale 50 + to już byli. Pamiętam na wsi. Wszyscy powyżej 50 roku życia byli jak starzy dziadkowie z nadwagą

[@ewarogacka4124]

@@Maria-lc7bk widać żyliśmy w dwóch różnych światach

[@EGOIskra]

Otyli ?? :o

[@FreeEnergy-s8y]

Polska tradycyjna zupa to zupa NIC - mleko i jajka.