Дикая вещь - жидкий сахар! Это должен понимать каждый

[@alexshum6727]

Мне 6 лет назад д2 поставили. Вес был 135 рост 185. Перестал сладкое есть, правильно питаться стал. Бег спортзал, велик. Теперь мне 43, д2 сняли 3 года назад, вес 85, треху за 12 мин бегу, как в армии, говорят выгляжу на 35. Сахар - ЗЛО. Спасибо эндокринологу и таким людям как Ден.

[@ДневникКузьмича]

Денис расскажи про кока колу “zero” или пепси “light”

[@MaxDemidovsw]

Такие видео нужно показывать в школах! Спасибо за Ваш труд и информацию!!!

[@jevgenijbalezin]

блин у Дениса такая харизма, просто хочется слушать и слушать! спасибо Денис.

[@АлександрБондаренко-т2я]

Денис , расскажите про сахар в йогуртах и других молочных продуктах

[@thecayman8567]

Денис, это просто кайф, смотреть твои ролики! Такая подача, грамотная речь. Да что там, 100тни раз уже это писали) Спасибо тебе от души, лучший контэнт!

[@jimmyscott5914]

Побольше бы таких светлых людей как вы!!

[@romario00724]

Начинаю теряться в питании, там что-то разрешил себе, там что-то скушал - захожу к Денису на канал смотрю видео, вектор сразу меняется! Вот такую пропаганду надо нести как Денис!

[@ihvillnight]

Денис спасибо большое за рецепт кола с круассаном в блендере Единственный рецепт из блога Дениса который я смог повторить

[@ДенисКсензюк-р1й]

Сравнение с чаем ,просто супер !!! Спасибо большое ,наглядно объяснили )

[@ksiml4884]

Без хлопка не могу представить выпуск. Класс!

[@nataliaadrian8881]

Спасибо большое, что даете ключевые моменты и практику ПП в концентрированном виде без воды и ненужных инфо добавок. Очень ценные выпуски! Респект!

[@antivistrock702]

То чувство когда уже года 3-4 не пьешь чай с сахаром и тебя просто крючит, когда вы пьете этот чай с 4-мя ложками😅

[@BosozokuShotaro]

Лучший канал и человек рассказывающий про подобные вещи, спасибо вам и продолжайте пожалуйста просвещать всех нас и втягивать в здоровую жизнь!

[@tserenberen1]

Перестал есть сахар, похудеть не похудел, но жиреть перестал)

[@Ромчик-я2и]

Денчик во время этого ролика потребил такое количество сахара,которое не потребляет за год))

[@OP-xi8jz]

У Дениса самый лучший канал про питание! Очень позитивно и приятно смотреть! Спасибо Вам Денис 🙌

[@vadimkruglov5669]

Грамотная речь, актуальный материал, а харизма так и прет! Не бросайте канал - вы лучший!

[@noble_lemon]

каждый раз, когда этот мужик хлопает руками, в мире умирает один жирный человек.

[@ayupov904]

Спасибо большое за лучшую подачу информации, как по мне, на русском ютубе и за нереальную передачу атмосферы. После выпусков ну прям невозможно не захотеть делать то или не делать то, что говорит Денис! Успехов и здоровья! надеюсь не прекратите радовать нас Новым и полезным контентом!

[@CODEINECRAZY]

Спасибо за рецепт! Полностью согласен на счёт войны с жидким сахаром и с обычным. Взрослые осознают (да, не все) сколько сахара в тех или иных продуктах, но вот подростки ещё даже не интересуется в своём возврате данным вопросом. Именно поэтому нужно чтобы взрослые контролировали питание своих детей!

[@АлексейИванов-ш7з2з]

Требую видео про сах замы!!! ))) Но, было бы интереснее , что да как...

[@АринаДо-н2к]

Та да. А то всякие несознательные граждане начали парировать, что, мол, мы вместо сахара замы употребляем...

[@ДенисКоролев-о2н]

У Бориса Цацулина посмотри. У него не один ролик на эту тему

[@trusdaniil446]

Очень благодарен вам за ваши старания и образование обычных людей, которые об этом раньше не задумывались !

[@zabubenka]

Денис, вы просто отрада для души. Полезная информация, отпадный рецепт и куча харизмы. Коктейль от Семенихина готов !

[@alexanderkomyakov4897]

Обожаю ледяную Колу Зеро. Отказался от сахара, хлеба и скинул -13 кг за 4 месяца (с 82 до 69 кг).

[@Юрий.А-ь6ю]

В этой коле зеро, вместо сахара содержится аспартам, который вреден для организма. И тут возникает вопрос: что лучше? ))

[@ЕвгенийЛистов-щ4и]

Денис, выпуск просто пушка)) Действительно мотивирует задуматься о том, что потребляем. За рецепт отдельное спасибо:)

[@varangkonung9708]

Денис, спасибо вам за ваш подход к созданию видео, очень круто! С удовольствием смотрю, мотивируюсь и жду новый выпусков!)

[@DenisKomment]

пью и жру всё подряд, не толстый.. спасибо генетике)

[@vidszadi]

Этот и предыдущий видос просто гениальны! Смотрю с самого начала Ваш канал и сейчас просто смысл всех видео в двух!

[@Werewolf1981-]

Денис, спасибо за выпуски! Сырники приготовил по Вашему рецепту))) супруга и ребенок есть отказались, сказали , что это пенкейки, а не сырники... пришлось есть одному😅

[@Михаил-ь8д3у]

Денис у тебя есть старое видео, на столе сахар в чашки рассыпал по продуктам, и напиткам, САХАР называется, хорошее видео с тех пор с того видео всем его показываю, и сам переосмыслил, только перейдя на чай без сахара начал худеть, давление нормализовалось, головные боли и боль ног прошли, и т.д. Спасибо тебе еще раз.

[@НезатейливаяКухня-в2р]

Киньте плиз ссылку на видео

[@azabraza1832]

Спасибо вам за вашу работу. Обожаю смотреть на ваши разборы рационы звезд . Смотрю ваши видео и мотивируюсь на тренировки и сжигание жира . При этом минимум рекламы у вас . Очень уважаю вас Денис

[@nativethings]

Как же от души вы все рассказали! 💪🏻💪🏻💪🏻 Меня прямо пробрал заряд вашей энергии) 🚀 Очень-очень круто, спасибо за такое душевное видео и ваши мысли! 😉

[@Frydeez]

Расскажите пожалуйста о молочных продуктах: кефир, йогурты и проч. там же около 4гр углеводов и 3гр белка

[@ВладиславБорзов-ф5р]

Правильная боль, скинул близким Смотрю лет 7-8 тебя,рад что вернулся к прежнему темпу)

[@daniilzer1715]

Я денис всем своим нутром поддерживаю вас в этой теме!!! К сожалению даже когда людям показываешь то что написано на этикетке количество сахара и показываешь сколько это сахара буквально! В большинстве продолжают пить сахарные напитки и удивляться бокам... Здорового долголетия вам Денис и спасибо за адекватную информацию!

[@Ilya1989ful]

Прекрасный ролик ! Вообще приятно смотреть, когда грамотная речь и такой позитив 🙏🏻газировка - яд ☠️

[@LegoWarBuilder]

Фух! Хорошо хоть в пиве не так много сахара!) Спасибо!

[@wolos33]

Денис, забыли "полезные" соки в которых от 8 до 14 гр сахара на 100 мл.

[@vladimirvishniveckij4201]

Что интересно во фруктах и овощах сахара тоже не мало. Но одно дело съесть 2,5 кг яблок, другое выпить два литра сока. Проблема напитков не столько в огромном количестве сахара, а в том, что их потребление незаметно.

[@ЕгорКрайнов-и1э]

Свежевыжатые?

[@runner1]

Страшнее колы

[@Sergei.Podlevskikh]

Превосходно! Спасибо Денис!

[@rigg74ru]

Одно из самых мощных видео на канале 🔥💪🏻 огромная благодарность тебе Денис за это 👍🏻😁

[@romanbidak1535]

Денис Спасибо Вам большое!!!

[@biovizor1]

Очень приятный человек, хорошая подача информации )

[@maryvaysberg6247]

Ура,новое видео!) Денис, ваш канал-находка. Спасибо🙏❤

[@milahamaus9635]

Вы молодец что людям помогаете питатся здоровой едой.

[@ВладУстименко-ю7к]

Спасибо, теперь даже смотреть на сладкую воду не хочу)

[@Discarb]

Серьёзно? Тоесть до этого ты об этом не знал? 🤣 Отпиши за месяц хотя б и расскажи как ты не хотел и не пил

[@АринаДо-н2к]

@@Discarb поддерживаю! Тоже интересно.)

[@ВадимКалинин-т8ц]

Да все это знаю но в жару так ее хочеться

[@myakoniy]

Какая хорошая подача, подписка за оформление, продолжайте в том же духе, сударь

[@omelsvv]

Респект за смелость наезжать на корпорации! Это очень важная информация, которую компании постоянно пытаются переврать. Даже в соцсетях проплаченные посты с картинками, что типо столько же сахара, как и в соке, что пить сразу после еды не вредно, а прям необходимо, чтоб не боялись заказывать конские обьемы сладкого пойла в фастфудах.

[@АндрейДробков]

Класс! Спасибо за амлет и сахар.

[@ЕвгенийШикунов-ч2п]

Здравствуйте! Денис, спасибо Вам за ваш труд. Ваши видео очень интересны, информативны и очень красивы эстетически, визуально. Хотел бы предложить Вам идею для видео. Многим наверное бы было интересно послушать о Ваших принципах в питании, которых Вы придерживаетесь. О ежедневном потреблении белка и овощей, о количестве углеводов и какие обычно продукты у Вас присутствуют в основном в рационе. Разумеется пропорции идут в зависимости от ваших целей, но общую информацию о том как Вы питаетесь в обычной жизни и как к каким продуктам относитесь ( любимые, что чаще позволяете себе, или что любите больше всего). Думаю многим это было бы интересно. Так сказать видео о том каких принципов в питании придерживается Денис Семенихин в повседневной жизни.

[@Vado83]

Это просто бомба Денис ! ! Только детям это не объяснишь , только насильно

[@Mr-Apex]

Денис - информация просто отличная!

[@Denis-in2ry]

Отлично все рассказал. Спасибо! Делаю репост видео по всем родственниками. Надеюсь поймут данную тему в изложении Дениса, а то когда от этом говорю я - не верят.

[@alfitmunibovich8736]

шикарное блюдо! Давно ждал выпуска! Хотелось бы почаще! Денис, удачи!!!

[@logana571]

Спасибо за видео. Действительно проблема лишнего веса есть, сам в 18 весил 130кг, взял себя в руки и спустя 4 мес 90кг, отлично себя чувствовал. Питание делал без добавок и жира, но было много белка и углеводов, плотные кардио/силовые тренировки через день сделали своё дело!

[@woodgagra]

Денис,ты очень приятный человек.нет у меня идолов или кумиров. не ровняюсь ни на кого. кого-то слушаю, смотрю, кого-то-нет.но вот ты мне всегда был приятен. лет десять назад тебя видел по телеку пару раз.ты тоже рассказывал про питание. сейчас я уже в теме ЗОЖ лет семь и за последние месяцы твой контент один из лучших 💪. Продолжай.Будем смотреть

[@stastokarev771]

Яичница с помидорами)) в Баку это одно из традиционных блюд для завтрака, правда масла больше и желтков)) попробуйте перед добавлением помидоров обжарить мелко нарубленный лук и немного чеснока, будет прям вообще огонь.

[@alexius_sf]

Денис, спасибо за выпуск! Очень познавательно, уже применяю ваши советы!

[@topcinskaiaolesea5639]

Денис, за сахар спасибо. Общеизвестная информация, но просто и наглядно. Омлет чудный, но, думаю, гастроэнтерологи возмутились бы. 10 помидоров в день даже итальянцы себе не могут позволить. Это довольно большая наргузка для желудка. Осбобенно со "шкуркой".

[@molodec777]

Обязательно сделаю Денис Новый формат обалденный

[@sergiusbabuguuscooties]

Денис нашел себе предлог пить колу, сладкий чай, есть круасаны без угрызения совести)

[@user-Dmitry_Tambov]

Денис спасибо за видео👍 Ваше отношение к пиву? Я слышал, что пиво хороший изотоник и в бегуны на после финиша/тренировки пьют пиво (всё таки безалкогольное кажется). Осветите этот вопрос. Спасибо.

[@flliiasdgrister819]

Приятно смотреть,спасибо за качественную информацию!

[@afrsgrwgrwg]

6:10 я был тем самым ребенком, кто бежал за кусочком сала и сыра

[@d9e746]

Во-во. Ещё картовель варёный и чеснок, тогда конфеты курят в сторонке)

[@mrsDelgado]

А теперь я сам сало xD

[@ЮлияШинкина-ъ9у]

Огромное спасибо за рецепты. Сегодня готовила сырники - очень вкусно и легко.

[@komiza6903]

Денис, вы такой молодец, что это все рассказываете , так хочется , чтобы это знали все , а то есть родители , которые губят здоровье своих детей

[@ARTpro_]

Уже неделю не употребляю сахара ...как же интересно было смотреть этот выпуск!!!

[@IT-comfort]

Это ТОПП!!!! Максимум КОНСТРУКТИВНОСТИ И ЭСТЕТИКИ! Денис, СПАСИБО)!

[@ТулкинШаниёзов]

Ассаломалайкум! Из Узбекистана Денис приезжай в Узбекистан. Ещё есть кто-нибудь из Узбекистана? Встаньте лайк! Всем удачи хороший людей!

[@againbagira8240]

Случайно зашла и вот онооо, это то что я искала давноооо. Спасибо за информацию на интересующую меня тему, ну и за подачу отдельное спасибо, приятно слышать грамотную красивую речь.

[@showshimoro962]

Булагодарю Уважаемый Денис ❤

[@user-whitebear]

все правильно говоришь, молодец! лучше конечно зеленый чай(вкусный) с одной маленькой печенькой,в которой будет к примеру на 100 грамм 12 углеводов максимум(это чтобы не совсем пресно было)

[@kozirniyjoker4650]

Перечисленные минусы жидкого сахара это самые безобидные, неспортивный вид это мелочь перед основными проблемами от сахара

[@СергейОлин-с2з]

Как мне нравиться когда Денис хлопает в ладоши)Это сразу же побуждает к каким то действиям) Отличное видео! Главное чтоб побольше людей его увидело. Может хоть тогда задумаются...

[@patronum9853]

А я вообще пью только воду и чай и то без сахара))

[@T100STERON13]

Как всегда.Все Ваши видео топчик.Благодарю.

[@АлексейИльченко-д8н]

Спасибо за видео и за отличный рецепт, завтра попробую

[@Амид-ь5у]

Здоровья и счастья всем )

[@sprofi8332]

Супер. Смотреть как готовит Денис одно удовольствие

[@ПростоПашка-и2ц]

Начинаю по новому смотреть на свой рацион. на 8й сезон я не смогу записаться, надеюсь будет 9й, в сентябре например .

[@АлинаЗотова-в9я]

Спасибо❤Приятно слушать и смотреть

[@ДмитрийОлейниченко-х6ь]

Денис, когда будет ролик про пальмовое масло?

[@LegaSkyline]

Одно из самых лучших и полезных видео, что я видел за последнее время. Спасибо, Денис. Думаю не лишним было бы упомянуть об этих же напитках, только с индексом Zero, который эти гиганты позиционируют как "без сахара и без калорий", которые также изменяют микрофлору кишечника в худшую сторону и повышают риск развития остеопороза, заболеваний сердца и почек . На счёт рецепта, я обязательно попробую с одной лишь разницей - сделаю надрезы на помидорах и залью их кипятком, чтобы избавиться от кожуры

[@РоманГерасимов-я2з]

Денис Ролик СУПЕР. После вашей книги про фитнес у меня вес поплыл. Ну естественно соблюдаю ккалораж не переедаю. Дисциплина и ваши ролики и все будет у всех в норме. Так держать. Вы интересно ведёте и даёте очень много информации. Успехов Вам и Энергии в вашем деле.

[@Igor-Russia]

Дай бог так всем выглядеть хотя бы в 35. Смотрю и не перестаю удивляться. Ролики очень интересные. Спасибо!

[@EvgenSMP]

Денис, спасибо за позитив и рецепт 👍 По теме: есть у меня пара товарищей которые потребляют сахар в неимоверном количестве! В кружку сахара 250 мл добавляют 7-8 ложек сахара. Один даже наливая лимонад добавляет в него 4-5 ложек сахара 🤦‍♂️ При этом оба сухие как не знаю кто...

[@ЧингисАхметжанов]

Как же без фирменного хлопка!)) спасибо Денис за видос очень познавательно было))но честно в шоке от той девушки который заказала 2 пиццы)я сам пью нет нет колу только без сахара!)

[@RigHauler]

Интересно, тебе уже полтинник исполнился? Упоминаешь детство 81-82 год. Я думаю это лет 10 тебе было тогда. Я в 82-м уже институт закончил - 23 года. Должен признать, что для 50 летнего мужчины ты сохранился очень хорошо. Так держать!

[@Arhimed_]

Вот такой формат очень интересен. Спасибо огромное Денис

[@danzaikin]

Ну наконец канал воскресает! Денис, спасибо!)

[@faust49]

Денис, доброго времени суток! Благодаря вам, унылые ограничения в еде становятся весёлыми. Попробовал омлет с кабачками- отличное блюдо. Буду пробовать со взбитыми яйцами. Ну, а то что вы подсадили меня на BORK- отдельное спасибо! Хороший, качественный контент.

[@ТеодорГоршельд]

Денис, добрый вечер. Я сушусь щас на безуглеводке , и возник вопрос вдруг. Почему все сидят на гречке хотя в красной фасоли и белка больше 16/20г а жира и углеводов меньше существенно. Понимаю что врядли получу ответ но все же

[@dzotov1]

цена вопроса - гречка дешевле

[@rodyjee6404]

Как протекает сушка? Каков прогресс? Просто интересно

[@SizovM]

Красавчик,всё правда, твоих слов не хватало, спасибо, подписался обязательно.

[@annettut622]

То чувство, когда все детство пропила пепси и колу. А сейчас пытаешься все согнать 😂

[@yurashev1]

Я не могу без сладкого, насколько бы сбалансированной диету не делал - ну 1, ну 2-3 недели... но иногда бывают моменты, что хочется расслабиться после работы, когда что-то пошло не так - стресс и так далее... и вот это расслабление потом приводит к тому, что я снова ем сахар) Не знаю, полны отказ от сладкого возможен только в 2-х случаях на мой взгляд - либо ты боишься за свое здоровье (внушительный человек), либо ты зарабатываешь этим)

[@aleksandraturobova6363]

Смотрю по утрам для мотивации😁👌 как всегда действенно!!! Очень хотелось бы выпуск про фрукты.

[@bogdanm48]

Жил четыре года в Испании. Там Кока-кола что - то вроде национального напитка. Они почти никогда не едят без Кока-колы или Фанты, и они дают Кока-колу даже детем 3 -5 лет. У них врачи, если у вас несварение желудка говорят пить Кока-колу. Они просто не видят в этом ничего плохого.

[@ars.1432]

Отличный выпуск, спасибо.

[@DrArc-zb4kg]

Денис, расскажите, про соки, про свежевыжатые самостоятельно и про покупные, и полезно ли есть много фруктов, если там много фруктозы?

[@andrejrill2850]

Очень полезная информация, большое спасибо