Динамическая йога для продолжающих • Йога средний уровень ‎• Баланс, сила, растяжка ‎• Йога с Яннау

Бодрая йога на всё тело среднего уровня сложности для продолжающих. Балансы, подготовка к стойкам на руках и пинче. Плотно!
⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк.
❤️ Поддержать создателя канала:
ТИНЬКОФФ: 2200700142370765
Или криптовалютой:
BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8
ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5
BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd
DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa
✅ Подпишитесь на этот канал: bit.ly/yannau_youtube, это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏
🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⭐️ Я в инсте: bit.ly/yannau_insta
⭐️ Я вконтакте: bit.ly/yannau_vk
⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь:
«Йога в офисе СПб» - yoga-v-ofise.ru
Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️
Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Бодрая йога на всё тело среднего уровня сложности для продолжающих. Балансы, подготовка к стойкам на руках и пинче. Плотно!

[@kovalenkotimur6792]

Благодарю 🙏

[@user-sl4mk3mk1i]

Прекрасная практика! Благодарю вас, Дмитрий!!!!❤❤❤

[@Istoklubvi]

Многие мышцы с практикой проработала, на которые раньше не уделяла достаточно внимания ❤ Благодарю! Чувствую себя супер после занятия!

[@c333ton]

Отличная практика. Интересные переходы, виньясы. Ом!

[@mstrTsc]

Один из лучших каналов с занятиями . Продолжайте Дмитрий )

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Да, пора мне выбираться из анабиоза)) надеюсь скоро вернуться

[@user-qf1bg9zx6u]

Замечательная практика, спасибо 💗💗💗

[@dooonut_]

очень крутая практика, спасибо ❤️

[@user-wy2xe6uf8q]

Благодарю! 🙏🔥

[@mariyapohvalit1222]

вы лучший, спасибо) с вами перехожу на новый уровень)

[@funnystonks]

бглагодарю 🙃🙏

[@NataliaHummel-rf7uw]

Я не так давно занимаюсь с вами, но я большим удовольствием это делаю. Иногда лень заниматься спортом иои усталость, тогда вспоминаю про вашу йогу и как то сразу энергия появляеться, хотя с вами прикладываю усилия, но мне нравиться так. Благодарю! ❤

[@user-kc7qm9hg9b]

Благодарю, Дмитрий! Практика прекрасная, каждая клеточка говорит спасибо❤

[@a.r.lw333]

То, что надо. Я после ваших практик чувствую, как балансируется энергия, и я вхожу в состояние покоя. Ещё и голос такой расслабляющий... Благодарю

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Рад, что вам нравится! Отдельное спасибо за голос, я стараюсь))

[@user-xj4op1rk2f]

Супер, хватило всего👍

[@olenatverdokhlibova]

Дякую, дуже гарний комплекс

[@user-pc5vb6py4i]

Спасибо! Было здорово!

[@bagdationproduction8776]

Дмитрий, спасибо большое, очень понравилась Ваша бодрая йога, особенно подготовка к стойке на руках. Моя цель освоить стойку, так что Ваши упражнения были очень кстати. Проработала прекрасно все тело!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Класс! Рад, что вам нравится!))

[@piligrim1225]

Практика отличная

[@olenatverdokhlibova]

Очень классная практика🔥

[@user-xi8nc1zk1o]

Крутая практика ❤, спасибо

[@user-sp5ck4yk5z]

Ух! И это средний уровень)?! Очень мощно. Словно делала силовую тренировку.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Ну средний это для опытных уже, да)

[@abazaabazova1341]

Супер практика! Наконец нашла свой ритм, так как медленная тягомотина навевает тоску, да и найти полтора часа на полноценную практику порой бывает сложно. Были некоторые трудности с балансами, а это путь к прогрессу. Спасибо Дмитрий!

[@user-qe6oe6nn3n]

Мне понравилось

[@user-hq2bu3bj8e]

Спасибо за занятие, очень здорово Мне не хватило дыхательных упражнений и скруток, но и без них ощущения приятные после занятия

[@user-zd4go6yo9f]

Спасибо, Дмитрий, хорошее занятие, тоже преподаю йогу, подчерпнула для себя и своих занятий новое). От души благодарю)!

[@innayoruk3293]

Классная практика, искала что то не слишком убийственное и не слишком потягушки. Для среднего и продвинутого прям отлично.

[@user-em7cb3nt9j]

Отличная практика, все мои любимые асаны! Всех благ Вам, процветания и развития. Спасибо, что вы есть!!!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо огромное за тёплые слова!)

[@tina_dze]

Благодарю за практику. Хорошее занятие. Занимаюсь Йогой давно, поэтому уровнь асан был как раз то, что надо. Также понравился ваш голос - спокойный, мягкий. Немного технический объяснений, но, думаю, потому что практика для среднего уровня. Подписалась👍🏻

[@lesfillesfideles-boutiquer3256]

Superbe ! Merci bien !🙏

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Merci beaucoup!

[@user-zk6en5uc3j]

Теперь одна из любимейших практик, благодарю

[@nadezhdavlasova4941]

Дмитрий, спасибо за практику! Продолжайте обязательно развивать и свой канал и наши способности! Не ожидала от себя, что способна выдержать силовые асаны!

[@Janek70fit]

Практика супер! Проработала все тело!

[@milanapetskalyova8392]

здоровское занятие :) рада с вами познакомиться!) всё было понятно, темп то что надо и сложность само то. елена chielilavida ушла с ютуб, искала замену и обрадовалась, когда нашла вас.

[@gavriart8463]

Спасибо большое за практику! Было сложно, но одновременно очень приятные ощущения в теле после !

[@user-vn8yh7zq3l]

Спасибо большое, всё понравилось голос , ритм , нагрузка .

[@user-ri3bz6ch4v]

Спасибо! Отличная тренировка!

[@roamingwithalexa]

Спасибо большое за занятие! с третьей попытки осилила))) все понравилось, немного сложно, но есть к чему стремиться.

[@lera_dutova]

Классное занятие! Спасибо 🤩

[@zelchanveronika5990]

И мне очень понравилось заняние! Спасибо!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Отлично!

[@user-cs8qp4lh5o]

Супер! Очень нравятся ваши практики!

[@nataliababenko6142]

Супер! Очень понравилась практика! Спасибо большое!

[@user-ig4bh8eo7o]

Очень понравилось) благодарю ❤️ нравиться, что не затянутая практика и всё тело хорошо проработали 👌

[@user-nw6wy2om2u]

Спасибо Вам! Занятие и по времени,и по интересным " поворотам" было просто замечательным!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо и вам за обратную связь!)

[@natalianemirova5307]

Огонь!!! Благодарю!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

🙏😊

[@tatyanazay9293]

👍🙏

[@user-pl8kx2sz8p]

Практика, супер, спасибо!!!!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

😊🙏

[@user-ue7fe3zh9f]

Интересная практика. Понравилась👍

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо!

[@7777glider]

Супер!, очень бодро получилось, спасибо Дима!!!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Йес! Я старался

[@7777glider]

@@Yoga_s_Dmitriem_Yannau Музыка получилась как в советской зарядке, сразу ощущаешь нечто очень правильное и полезное ))

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

@@7777glider ахах

[@user-fy7ux8tb8p]

И тут я поняла, что рановато записалась в средний уровень:)

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

То ли ещё будет! ✊

[@user-yx8fi1yf9m]

Немного не дотягиваю до уверенного продолжающего,но в целом-очень хорошая практика.👍👍👍

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Все придёт!)

[@oluk_yoga]

👍🏼👍🏼👍🏼

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо)

[@oxana_isaeva]

Спасибо большое! Очень отозвался комплекс! Скажите, пожалуйста, что даёт длительное сжимание сжимание разжимание кистей в кулаки?

[@green_soul_22]

Добрый день! Дмитрий уточните пожалуйста, где проводите занятия по йоге для продолжающих в СПб?

[@user-dg9ju3qx4q]

Может кто подскажет тренера на Ютюб, который не только показывает движения, но и рассказывает чем они полезны. Ведь в йоге каждая асана что означает. Хочется в культуру углубляться, но в нашем городе все тренеры просто показывают легенькие движения и никакого просвещения, на Ютюбе то же самое, просто гимнастика и игнорирование культуры

[@user-tl5by6eq2j]

Слишком быстро 😢

[@AdmiR2221]

Слишком коротко 😢

[@NNa0630]

Сертифицированные так безграмотно говорить и вести занятия не могут👎🏻👎🏻👎🏻