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정선근 TV

Күн бұрын

Пікірлер: 594

@user-anananansung 5 ай бұрын

디스크 환자를 위한 내용 항상 감사합니다 허리베개 사용으로 허리가 많이 좋아졌습니다^^ 히어로인라이프 베개 잘 쓰고 있습니다

@jungchan-t5t 23 күн бұрын

허리베개 다리베개 받치고 주무시면 많이 좋아집니다

@cbeh-l7m Ай бұрын

선생님 영상을 모두 보면서 1년간 자세를 바로 잡고 허리를 안정적으로 관리하기 시작했습니다. 그리고 항상 운동 후 통증이 심해질 땐 병원에서 물리치료때 쓰는 에어펌프 찜질팩으로 냉·온찜질을 병행하면서 염증 관리를 해주었더니, 허리 부담도 줄고 회복 속도도 빨라졌습니다. 사실 처음엔 그냥 관리만 한다고 이 미칠듯한 통증이 사라질까 의심도 했습니다. 실제로 되는걸 느끼니 선생님은 참 명의이시고 저는 이제 살아가는 의미를 되찾은거 같습니다. 다시 한번 감사합니다.

@상민문-v3v 8 ай бұрын

교수님 오랫만입니다 말씀대로 허리에 베개를 받치고 척추위생 꾸준하게 지켜오고 있습니다

@선주-s4y 8 ай бұрын

저도 허리에 부드러운 베개 받치고 자네요ㅎ.ㅎ히어로인ㄹㅇㅍ 베개 추천 받아서 잘써요

@user-nososo 8 ай бұрын

돌아와주셔서 감사합ㄴ다 교수님

@김종선-e7q 8 ай бұрын

교수님 감사합니다 척추위생 덕분에 잘하고 있습니다 허리 목이 아파 MRI 검사상 경추5.6디스크파열과 신경공( 추간공 )협착증으로 막혔다는네요 골유합술 수술진단나왔는데요 현재 약물 한달째 복용 증세가 차도를 보이는데요. 척추위생으로. 시간이 걸리더라도 회복될까요, 왼쪽손이 약간 저림증세 왼쪽 큰발가락 감각둔함이 있고 얼마전 두통이 심했는데 지금은 두통은 호전됐습니다 수술 안하고 싶습니다.

@전세모 7 ай бұрын

허리배게하면 엉더이 다리가 더 불편하고 땡기는데ᆢ 계속해야되나요??

@상민문-v3v 7 ай бұрын

@@전세모 허리에 불편하면 무릎 아래 받혀보십시오

@angel-im1fj 8 ай бұрын

저두60넘었는데 가는데마다 수술하라고해서 교수님유트보고 베게 허리맞히고 누워잏구 부지런히걷고. 척추위생지키다보니 많이좋와졌읍니다 제. 평생의 은인인 교수님이시고 희망을. 갖게해주는진실하신 교수님 감사합니다

@서지원-o4r 7 ай бұрын

도대체 왜 정선근 교수님같은 의사분은 안계시는걸까요~~??50대중반인데...협착증 2군데 2회시술후 없었던 신경 방사통증 발생ㅡ타병원 2군데 진료하니 추가 핀 박아 수술권유 저는 죽을지경인데....

@jungheekang3230 8 ай бұрын

교수님 정말 반갑습니다.허리 디스크 탈출된지 이번달로 만 2년인데 지금은 통증 0으로 거의 다 나았습니다.동전을 떨어뜨려 도 줍지 않을 정도로 교수님의 가르침대로 따른 덕분입니다.정말 감사드립니다.

@박정애-q3c 8 ай бұрын

교수님 먼저 감사를 드림니다 저는73세 여자입니다 9년전에 대학병원 에서 디스크 수술을 햇습니다 그런데 4년전에 엉덩이 다리 방사통이 심해걷기가 힘들어 병원 엠알아이 찍고 주사를 하루걷너 3번을 맞고 거짖말 같이좋아저서 잘지냈섰는데 지난1월에 잘못된 자세로 또 다시 엉치 다리 방사통이심해 주사 맞는 병원에서 협착증 심하다며 양방향 뇌시경 수술밖에 없다는진단을 받고 고민끝에 유트브에세 교수님 만나게 도어습니다 교수님 진단편 책도 구입해서 부지런히 읽고영상도 열심히 보면서 척추위생3하라 3마라 허리배개 잘사용후 90프로 호전되어습니다 넘 강사해서 두서없는 글을 올려드립니다 진심으로 감사드립니다 교수님 가르침 잘지키며 건강한 허리로 행복한 삶 살아가게습니다❤❤❤

@Ejwfkw2x 6 ай бұрын

@감사플러스 8 ай бұрын

교수님 너무 감사드립니다~ 일흔이 다되어가는 할머니입니다 오늘 강의내용을 들어보니 저는 협착증이고 건강한 허리축에 속하는 거 같아서 다행이라 생각됩니다 교수님 유투브강의 듣고 허리가 많이 좋아졌습니다~ "신전"이라는 것을 배워서 매일 실천 하다보니 이제 씽크대서 설거지도 잘 할 수 있습니다 허리가 너무 아파서 헬스를 쉬며 이제 수술을 해야하나 하며 유투브를 섭렵하다가 교수님을 알게되어서 너무 감사하고 감사합니다 이제 헬스장 가서 다리찢기와 알려주신 근력운동을 하려고 합니다 늘 건강하시고 행복하세요~

@Wolfgang_Golfwang 8 ай бұрын

건강하세요

@민주베로니카 6 ай бұрын

교수님 안녕하세요 요즘 백년목 집필 하시느라 바쁘신지 방송 안하시나봐요 일자 허리인데다 자주 삐끗해서 힘들어요 일자허리에 대해서도 방송 해주시면 정말 좋을거같아요

@income0702 8 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 제가 54세인데 아침에 일어나서 움직이기 시작할때 다리뒷쪽이 당기고 아픈데 런니머신 30분 갇고 나면 전혀 안 아파요 병원에서는 협착증이 이라고 해서 신경차단술 3번 받았는데 정확한 내용을 알게 되었네요

@김미영-m8d7r 8 ай бұрын

교수님~오랫만에뵈니까 더욱 반갑습니다^^항상 귀한강의 감사합니다 교수님도 늘 건강하십시요♡

@user-gu4hd 8 ай бұрын

교수님 정말 감사합니다. 남편이 2년 전에 2번 3번 사이 디스크 탈출로 처음이라 멋도 모르고 극심한 방사통에 얼떨결에 수술했습니다. 일을 하는 가운데 2년 만인 24년도12월에 다시 재발해서 병원가니 2번3번 수술자리와 4번5번자리가 같이 터져서 방사통으로 잠을 못이루었습니다. 수술 안할려고 한방병원가서 치료 받는 중 도수치료와 체외충격파도 하면서 방사통이 더 심해져서 걷지도 못 할 지경이라 5일만에 퇴원해서 전에 들어본 적 있는 교수님 유튜브와 백년허리 1,2권을 2번씩 읽고 남편이 척추위생을 철저히 지키고 뒷꿈치 들기 운동하면서 2달만에 통증이 1로 줄어들었습니다. 그때부터 요추전만 자세로 걷기도 시작하면서 4월부터는 방사통도 허리통증도 다 사라졌습니다. 생각도 못했던 기적이 일어나서 교수님께 정말 감사합니다. 자세로만 디스크를 고칠 수 있다는 교수님의 명언이 남편 허리에 그대로 적용되네요. 늘 건강하시고 많은 사람들이 이것을 알고 생활화 했으면 좋겠습니다.

@아목이 8 ай бұрын

교수님 강의듣고 정말 많이 좋아져서 병원도 안갔는데 통증이 완화되었네요 감사 감사합니다😊😊

@oh7249 7 ай бұрын

교수님 너무 많이 감사합니다 척추관 협착증 진단받고 몇년을 고생하고 있습니다 교수님 유투브 보니 너무 좋은정보 감사 합니다

@김올리브-j7h 8 ай бұрын

저는디스크도있고 협착증도 있다고 작년 2번째시술했어요 교수님영상 참고할게요 김사합니다

@김순희-c4y 8 ай бұрын

교수님 반갑습니다❤❤❤ 교수님 강의를 보고 도움많이 받고 있습니다 항상 감사드립니다

@shallom9638 8 ай бұрын

교수님 항상 척추위생 잘 지키며 여러사람에게 알리고 있는한사람입니다 교수님 목소리가 힘이 없으셔서 걱정됩니다 교수님 건강하셔야 여러사람이 백년허리 가고 살아요~~^^

@이소현-h9n 7 ай бұрын

저는 골다공증 진단 이번에 받았는데 허리가 무너지고 있다고 합니다.. 허리에 뼈가 툭 튀어 나온게 있어요. 허리가 무너진다는데 무슨 치료 받아야 할지 모르겠어요

@서지원-o4r 7 ай бұрын

정선근 유튜브,백년허리 저자, 지인들께 강력 추천중입니다. 교수님 예약이 안된답니다.3년 예약이 꽉 찼대요ㅜㅜ

@스팀팩-s8b 8 ай бұрын

교수님 정말 오랜만이십니다. 너무 기다렸습니다. 교수님의 선한 영향력을 항상 응원합니다.

@살충재-k3k 7 ай бұрын

응원합닏

@서이히 8 ай бұрын

교수님 어디 다녀오셨습니까 반갑습니다

@VloG-fu8jn 8 ай бұрын

3마라3하라😊😊😊 잘지키고~~교수님 말씀 데로 하겠습니다 ❤🎉❤🎉❤ 고맙습니다 ❤️ ❤️ 건강한모습으로 또 뵙겠습니다 😍 🥰 🤩

@김예은-i2t2l 6 ай бұрын

@sooilsong524 7 ай бұрын

왼쪽 엉덩이가 뻐근하고 아파 신경외과가니까 5번과 천추1번 사이 협착증이 있다고 신경차단술 주사를 맞았고 2개월사이 7번 맞고도 처음에 없던 왼쪽 다리 저림과 왼쪽 발에 감각이 없어지는 것이 점차 심해지고 있는데 주사를 더 맞자고 하네요 어떻게해야 할까요

@유이yui-h6g 8 ай бұрын

선생님 오랜만에 뵙습니다 저는 선생님 덕분에 열심히 재활하여 많이 좋아지고있는 대학생입니다. 사실 자주뵈어서 저는 오랜만이 아닌것 같지만 최근영상으로는 처음 뵙는 것 같습니다. 너무 너무 감사드리고 저의 은인이십니까 꼭 한번은 뵙고싶습니다. 항상 감사드리고 건강하세요 선생님 !

@김정수-j9x 8 ай бұрын

40인데 오래 걷거나 서 있으면 허리가 끊어질듯이 아프네요😢

@김민주-w1p 6 ай бұрын

저는 만53세 여성입니다. 협작증진단을받았는데 예전부터지금까지 잠잘때 종아리 에 쥐가 나서 새벽에 자주깹니다.병원에서는 협착때문일수도있다고해서 주사도맞고약도먹었는데 종아리 쥐나는것도교수님진료를받을수있나요?

@이정옥-d7b 6 ай бұрын

교수님 안녕하세요 정말 도움되는 영상 정말 감사드립니다 혹 읽으시려나 모르겠습니다만 꼭 여쭙고 싶은게 있는데 제가 계속되는 통증으로 얼마전 mri 촬영을 했는데 판독결과 경추4,5번추가판디스크(척수병증) 요추4'5번협착증 요추5,천추추가판디스크로 판독해주셨는데 경추가 많이 심하다고 미세현미경디스크제거수술을 권하시네요 어떻게 해야할지 판단이 잘서지 않네요 증상은 오른쪽허리아래로시리고뻣뻣하며 감각이상도 있구 저립니다 양팔손가락새끼손가락이 자주 저립니다 mri 촬영을 했습니다

@김경남-g4y 7 ай бұрын

교수님 안녕하세요 저는 협착증있다고 했어요 요즘은 발목위로 다리가 아픕니다. 답변 부탁드립니다

@유유유-s4c 8 ай бұрын

건강챙기세요 교수님. 언젠간 진료 한번 뵙고십습니다^^~ 다음 영상 저에게 꼭 필요한 영상 입니다. 기다리겠습니다^^

@김주아-o5m 7 ай бұрын

안녕하세요? 교수님 병원 주소를 알수있을가요? 부탁드립니다.

@은희김-t2b 8 ай бұрын

반갑습니다 교수님~~^^

@newbeammedia 8 ай бұрын

후관절 증후군 에 대한 영상이나 운동 방법 등 도 좀 올려주세요~

@Wolfgang_Golfwang 8 ай бұрын

정선근은 싹 다 디스크때문에 아프다다네요~닥치고 척추위생이나 지키세요

@먹방좋아해 8 ай бұрын

교수님 항상수고많으십니다 허리아픈환자들에게 도움주시는영상 감사드립니다

@whvnddl 8 ай бұрын

교수님 덕분에 고통스런 허리통증에서 벗어나고 있습니다.항상 감사드립니다.

@가즈아가즈아-x1n 8 ай бұрын

교수님 기디렸습니다. 라이브 방송도 부탁드려요~^^

@seungkim6744 8 ай бұрын

교수님 이곳 머나먼 미국 서부. 샌디에고입니다 열심 교수님영상 잘보고있네요

@eunheekim5532 8 ай бұрын

교수님 많이 기다렸습니다 교수님 전방전위증 대해서 자세한 설명 부탁드립니다 다리가 저리고 아파서 힘든 나날을 보내고 있습니다

@경숙신-g5d 8 ай бұрын

딸아이땜에 교수님 알게되어 백년허리 책보고 교수님영상 보면서 3마라 3하라 따라하며 아픈허리 많이 좋아졌어요.. 60대 후반인데 20년 가까이 아팠던 허리 왼쪽 엉덩이 통증이 거짓말같이 사라졌어요.. 시간되고 틈날때마다 3하라 운동 하다보니 엉덩이 통증이 사라졌어요.. 교수님 정말로 감사 드립니다.. 허리아픈 모든 분들이 교수님 영상 보고 3마라3하라 꼭 따라해 봤으면 합니다.. 수고 많으셨습니다...^^^😅

@Wolfgang_Golfwang 8 ай бұрын

축하드립니다

@최미영-i1j 8 ай бұрын

교수님 덕분에 자신감을 가지고 열심히 바른자세로 매일 걷고 척추위생 잘 지켜 정말 호전되어감에 따라 무한 감사드립니다.

@수내-j1j 8 ай бұрын

교수님을 만나지 않았다면 3마라라에 해당되는 동작을 성실하게 꾸준히 열심히 해서 지금쯤은 중증 환자가 되었을 겁니다. 3마라,3하라 열심히 해서 지금은 통증이 10/2정도 되는 희망적인 72세의 할머니입니다. 교수님 정말 감사합니다

@수내-j1j 8 ай бұрын

그런데, 그동안 교수님 좀 핼쓱해지신 것 같아서 걱정이 됩니다. 교수님도 건강 잘 챙기셔서 오래오래 좋은 치료 해주시길 바랍니다.

@초록이-q1r 8 ай бұрын

중요한 핵심을 정리해 주시니 감사합니다 가슴이 뻥 뚫리는 듯 합니다👍👍👍

@sookwoo7749 8 ай бұрын

허리구부리고 바닥에 앉으면 안좋다 하시는데 고양이 12마라 키우다보니 밥주고 모래치우고 등등 피할수가 업네요. 그래서 손을 땅에대고 일어나거나 위에 의자같은걸 잡고 일어나요. 정박사님❤❤ 감사합니다플로리다에서🏖🌴

@rivershine4438 8 ай бұрын

교수님, 추간공협착증에 대한 영상도 부탁드립니다~~

@hoson8695 8 ай бұрын

교수님때문에 허리가 좋아졌어요 열심히 운동하고있어요 진짜 효과있어요 다들 꼭따라하세요 기적이 옴니다

@금자-u2v 8 ай бұрын

교수님 영상감사 하고있습니다~ 척추 위생 열심ㅎ하고있습니다 감사합니다

@shr9094 8 ай бұрын

힘들어 보이세요 저번 삼월 진료때도 지쳐보이시더니요 건강하세요 응원드립니다

@박영자-t2e6g 7 ай бұрын

11ㅣ1ㅣ11ㅣㅣㅣㅣ1ㅣ1ㅣ

@차명자-s9l 8 ай бұрын

교수님 반갑습니다 건강히 지내셨겠죠?

@생생꿈 8 ай бұрын

교수님 궁금했어요 새로운 영상이 올라오지 않아 의대생 관련으로 그러시나 했어요 오늘 강좌는 딱 제 증상 이네요 척추위생 지키며 약먹으며 치료 하니 요즘은 걷는 시간이 조금씩 길어집니다 감사^^

@즐거운일상-x3c 8 ай бұрын

기다렸습니다❤❤❤교수님

@washouman3635 8 ай бұрын

교수님 덕에 퇴행으로 디스크치환술까지 고민했던 제가, 장시간 이코노미석 비행도 자신이 붙었습니다. 교수님의 채널을 만난거에 대해 인생의 행운으로 생각합니다. 진심으로 감사드립니다.

@춤꾼NSI 8 ай бұрын

교수님2년기다렸다가 7월에 뵐수있게됩니다. 건강하시길 기원드립니다.

@빙고맘-g8u 8 ай бұрын

부럽습니다~~

@지윤is 8 ай бұрын

교수님 오랜만입니다 교수님 덕분에 척추위생 잘 지키며 협착증 증세 잘 다스리고 생활하고 있습니다 ^^

@박중현-w5i 7 ай бұрын

교수님 목디스크 환우인데 백년목 저서가 절판되서 살수가 없어요 ㅜㅜ 살수 있는 방법이 없을까요?

@프리마-o8o 8 ай бұрын

오랜만이네요.^^ ❤❤❤❤❤~~😊

@이경희-w2e4s 8 ай бұрын

교수님 영상 감사합니다 저는 디스크가 네마디에 거의 남아있지않아 요추에 척추유합술을 하기로 예약했는데 견딜수있는 통증으로 건강상태가 호전되어 최대한 연기할수있는데까지 수술은 하지않기로 했습니다 통증크리닉에서 주사를 많이 맞았던게 디스크손상의 원인이 아니었나 무척 안타까운 마음입니다 저도 척추관협착증이라고 병명은 그러합니다 교수님께 진료받는 기분으로 영상과 만납니다^^

@landking114 7 ай бұрын

감사하기가 이를데 없습니다. 오랫동안 힘들게 하던 허리통증과 장단지방사통을 교수님말슴대로 따라한지가 벌써 2년이 되어갑니다. 어느순간에 아침에 자연스럽게 일어나는 자신을 보며 깜짝 놀랐습니다. 이제 장단지 방사통도 허리의 잔통도 없어졌습니다. 책대로 영상의 말씀대로 평생을 자세를 바로하면서 살겠습니다. 거듭 감사드립니다. 이생과 내생에서 큰 복 받으실 겁니다

@한서연-q3z 7 ай бұрын

허리베게.허리쿠션도 구입하였습니다. 55세 주분데요~~^^*;; 5월20일 척추간디스크탈출증? 시술하고 3마라3하라 열심히 실천하고 있습니다. 감사합니다. ^^* 많은 도움이 되고 있습니다

@꿈을이루다-f1z 8 ай бұрын

교수님 늘감사드립니다 건강하세요 큰도움받고있습니다

@seungkim6744 8 ай бұрын

허리는 별루 안아픈데 왼쪽엉치부터 뒷오금이 약간 통증이 있는데 이곳 병원애선 이것저것 다리를 올려보고 구브러보곤 그냥 운동치료하자며 몇가지 알려주고 3주간 열삼 운동하고 보자고허는데 좀 덥답하네요. 디스크인지 뭔지 알수가없으니 혹 보시개도ㅑ면 좀 알려주새요

@Wolfgang_Golfwang 8 ай бұрын

정선근은 다 디스크라고 봅니다.딴거라고 안해요

@유공주-v1f 8 ай бұрын

교수님 하도 안나오셔서 무슨일 있는줄 알았습니다 너무 반갑습니다

@서지원-o4r 7 ай бұрын

정선근 교수님 진즉 알았더라면.... 협착증 수술하고서 하반신 방사통으로 고통 당하지 않았을터인데..,..정말 괴롭네요

@인생은타이밍-h8m 8 ай бұрын

교수님 덕분에 허리가 많이 좋아 졌어요 감사 합니다

@ts_rang 8 ай бұрын

재정문제로 아무것도 안해???그럼 예비비 책정된 금액 530억은 재정이 남아서 ? 쌈지돈처럼 쓰셨나????

@kingcolor7938 8 ай бұрын

교수님..어디 건강이 안 좋으셨나요? 목소리에 힘이 좀 없으신거 같아요.. 동영상이 너무 안 올라와서 걱정했습니다.. 저는 요즘 완전건강 해져서 날라 다닙니다.. 교수님도 건강 조심하시고요. 좋은 동영상 많이 올려 주세요. 우리 회사 동료분도 목 디스크로 두분이나 수술해야 하나 기로에 서 있었는데 교수님 동영상 보고 똑같이 해서 둘다 완전 회복했어요.ㅎㅎ 항상 감사 드립니다.

@김영순-l7t6j Ай бұрын

감사합니다. 척추관전방위증으로 MRI진단받고 정신없이 교수님의 책3권과 모든동영상듣고 신전호흡과 척추위생과 10월 1달동안 3번 스테로이드주사맞고 3마라3하라 철저하게지켜더니 방사통 강.중.약으로 서서히 줄어들었네요 30분걸어도 거뜬하구요 누울 때 .일어날때 통증도 30%정도줄었구요.. 신이남니다. 물론 6개월은 지나봐야한다지만 수술만안해도 희망.소망100%입니다. 예약하러했더니 27년까지 예약안받는다하니... 기다려짐니다.

@ndy1122 8 ай бұрын

도대체 왜 한동안 안하신거예요?🤔🤔🤔

@윤봉옥-i7d 7 ай бұрын

그리고 제가고ㄹ다공증도 좀 있다고하네요 앞으로는어찌관리해야할지 너무 너무 걱정이되네요~~~^^

@라일락-g7v 8 ай бұрын

교수님의 명강의로 나의 디스크를 정확히 알아가는 기쁨 감사드려요

@happy2love339 7 ай бұрын

교수님 교수님 우리 교수님 요즘 도통 못뵈어서 안부를 여쭤봐야겠다하고 생각했어요. 교수님 별일 없으신지요. 바로 여쭤보려다가 혹시나 말못하실 개인적인 사정이 있으신 건 아닐까 싶어 이제까지 기다리다가 다시 채널에 찾아와 뵈니 영상을 올려주셨네요. 지난 2년간 허리통증으로 고생했을때 제 가족보다 더 저를 돌봐주신다는 느낌을 받으며 크게 위로 받고 위안받으면서 큰 힘이 되었는데 최근 영상이 안올라와서 너무 궁금했습니다. 오랫만에 뵈어서 그런지 몰라도 교수님 얼굴을 뵈니 왠지 무슨 근심이나 걱정이 있어뵈이기도 해서 조금 걱정스럽기도 하지만 영상에서 이렇게 말씀해주시니 감사할 따름입니다 허리 아픈 환우들에게 큰 힘이 되어주시는 교수님 별 일없으시고 항상 건강하세요 제 얼굴도 모르시고 댓글을 통해 익숙하실지도 모를 아이디의 애독자인데 저와 같은 분들이 꽤 많이 교수님을 존경하고 깊이 감사하고 있다는 말씀 올리고 싶습니다 영상에서 전에처럼 자주 뵙게 되기를 희망합니다. 가끔식 유쾌하고 유머스럽게 농담해주시는 것 또한 이 채널을 애독하는 큰 힘이 되고 있음을 말씀드리고 싶습니다 감사합니다. 교수님

@MaesiNam-t2d 8 ай бұрын

교수님 말씀도 잘듣고 백년허리 운동 잘따르니 건강해저서 감사합니다

@투권사랑 8 ай бұрын

젋을 사람 퇴행성흉추 디스크는 정보가 너무 없어요 ㅠㅠ 교수님 부탁드립니다

@나연-f6y 8 ай бұрын

Mr결과 추간공탈출증이라고 들었는데요. 허리는 전혀 안하프고 첨에는 종아리만 심하게 아퍼 신경차단주사 2회 맞고 좀 나아졌는데 요즘에는 발목이랑 바깥 허벅이 많이 아픈데.. 차도가 전혀 없어요 도와주세요. 첨 걸을때는 안아픈데 걷다보면 아파서 많이 못걸어요 이제 나이 40대 후반입니당

@Wolfgang_Golfwang 8 ай бұрын

추간공탈출증이라는 병명은 없습니다.추간공이 좁아졌다면 모를까.정선근이 해줄 수 있는 것은 척추위생,안적천,3마라 3하라 따위밖에 없습니다.다른 것을 기대하지 마십시오.

@고윤자-o2h 7 ай бұрын

효과 백프로 본저는 교님 구독과 척추 위생 만이 살길이라 생각하고 엎드리는 자세 4개월동안 한번도 굽히지 않고 치료 받았습니다 고통에서 빠저 나오고 싶어신분들 교수님 말씀 듣고 실천해보세요 살길이 생깁니다 가끔 신호가 오면 내가 요즘 무슨 행동을 했는지 돌아보면서 다시 척추 위생을 하면 금방 정상으로 돌아옵니다

@노숙연-j4g 8 ай бұрын

61세 여성입니다 6번~7번경추간공협착증입니다 왼쪽으로 방사통이 심하게 있어 매우힘듭니다 1년 6개월전 6~7번 경추디스크 파열로 신경성형술 햇고 방사통으로 5개월 정도 고생 후 통증이 사라졌습니다 그런데 1년만에 다시 통증이 심해서 MRI찍어보니 이번에는 경추관협착증이랍니다 어떻게 해야 할까요 CT 보면서 직접 약물 주입하는 스테로이드주사 2번 맞았습니다 그러나 방사통은 여전합니다

@정호진-h4r 8 ай бұрын

ㅎㅎ감사합니다😅 교수님 말씀 늘명심하고 있습니다 항상건강하셔요^^*

@김민자-x4r 8 ай бұрын

감사합니다

@강수현-h9m 7 ай бұрын

교수님이 알려주신 대로 운동하니깐 통증이 많이 좋아 졌어요. 감사 합니다. 많이 바쁘시더라도 동영상 자주 올려 주시면 좋겠어요

@sookwoo7749 8 ай бұрын

헉 ❤정박사님이 60이라고요? 50 초반같이 얼굴이 주름 하나도 업이 빵빵 하는데요

@빙고맘-g8u 8 ай бұрын

교수님 마이 기다렸습니다;;; 목소리만 들어도 너무 조으네요😊😊😊

@비바리-c5g 8 ай бұрын

아이고선생님 너무아픕니다 진료를빨리받을수없을까요

@Wolfgang_Golfwang 8 ай бұрын

뭘 기대하세요? 막 님한테만 맞는 운동 알려줄거같아요? 꿈 깨요 당신 가봤자 척추위생 3개월 시키고 그래도 아프면 또 시키고 안아플때까지 하겠죠

@백혜진-b9x 8 ай бұрын

교수님~~~교수님~~😊 반갑고 감사합니다~

@박은희-u3m 8 ай бұрын

교수님 누워서핸드폰거치대로봐도 왜 허리가아플까요

@nahyunjeong1147 6 ай бұрын

교수님 처음 뵙겠습니다!!! 이곳은 케나다 입니다.... 3일전 갑자기 허리통증이 심하게 와 침대에서 일어 날수 없을정도 였어요...움직일때 마다 전기가통하는 것처럼 찌릿찌릿 심한 통증이오는데 이런 통증은 처음이라 일단, 진통제 강한것 2알을 먹고 허리에 전기보온 메트를 두르고 유트브 교수님 강의를 보고 척추 위생. 3마라. 3하라. 허리 뒤로 심호읍 하며 뒤로 젖히기를 시도 했는데 신기 하게도 3일후부터 통증이 조금씩 사라지고 있어요...감사 합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!! 가족들은 디스크 수술해야 한다고 난리를이었는데.....

@운수대통-m8h 8 ай бұрын

협착증이랑 디스크있는 환자는 무슨 운동이 좋을까요? 협착증에 좋은 운동은 디스크에 안좋은 운동이네요

@Wolfgang_Golfwang 8 ай бұрын

정선근은 싹다 신전입니다

@이영영-k1l 8 ай бұрын

감사 합니다 박사님만 믿고 72세이지만 척추위생지키면서 열심히노력한결과 1년2개월만에 상당히 많이 좋아졋습니다 디사한번 감사드립니다

@미령정-m6e 8 ай бұрын

30에 협착진단받고 지금껏 통증으로 고생중입니다. 교수님 신전운동 틈날때마다 하고 있습니다. 감사합니다

@미굴이 8 ай бұрын

감사합니다 교수님❤❤❤

@_____ani 8 ай бұрын

교수님!!!❤❤❤❤❤ 덕분에 통증 많이 줄어들고 있습니다 플리만들어서 밤낮으로 보고 있습니다 감사합니다

@goodmom_jari 8 ай бұрын

교수님 오랜만에 뵙습니다~~ 영상 올려주셔서 감사합니다❤

@주먹두개 8 ай бұрын

통증은 없으나, 뒷꿈치로 서질못했해요. 어떻게 돌아올까요?

@정명숙-l8s2e 8 ай бұрын

선생님 감사하고 고맙습니다 경북경산에사는 59년생 지안할머니입니다 허리가 우~~리 하게 늘 아파서 헬스를 두달전에 시작했는데 제가하는 하는 스트레칭이 모두가 잘 못 됐다는 걸 선생님 영상을 보고알았습니다 나이가 들어서 안되나보다 자신감도 떨어지고... 헬스를 그만둘까? 고민중입니다? 하지만 정선근 Tv통해 잘 배워보려합니다 감사하고 고맙습니다^^

@쿠쿠-z5e 8 ай бұрын

교수님 댓글보실지 모르겠지만 간절한 마음으로 달아봅니다 나중에 기회되시면 디스크외의, 디스크로 오인할수 있는 천장관절이나 이상근 등 천추 골반쪽 내용도 부탁드립니다 온 인터넷을 다뒤져도 다똑같은 내용들뿐이고 진단이 쉽지않다고 병원마다 다른말이라 사라지지않는 고통속에 너무 힘들게 살고 있습니다..

@Wolfgang_Golfwang 8 ай бұрын

정선근은 디스크,압박골절외에 요통,신경통 인정 안합니다