Дистресс - Анна Усенко / ПостНаука

Психофизиолог и кандидат биологических наук Анна Усенко о видах стресса, реакциях иммунной системы и общем адаптационном синдроме. Фаза истощения является третьей стадией реакции организма на стрессор. Как определить, что организм находится в состоянии перехода к истощению, какой тип стресса преобладает в современном мире и как проявляются симптомы общего адаптационного синдрома, рассказывает психолог Анна Усенко.
Читать расшифровку лекции здесь: postnauka.ru/video/156191
Анна Усенко (postnauka.ru/themes/usenko) - кандидат биологических наук, нейрофизиолог, преподаватель Института психологии им. Л. С. Выготского, РГГУ
Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/donate/
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK: postnauka
FB: / postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: tx.me/postnauka

[@user-dk2qp5tk8e]

Очень полезный материал , так же лектор с приятной дикцией и прекрасно все рассказывает, спасибо))

[@thevanykamsk]

Что вы поняли из материала? Какая польза от этого материала?

[@alexblack1068]

Полностью солидарен! Впервые услышал подробнейшее обоснование опасности "заигрывания" с кортизолом.

[@thevanykamsk]

@@tatiana-yp4yn дак об этом и речь, что никаких механизмов выхода из стресса не указано.

[@thevanykamsk]

@@tatiana-yp4yn в чем заключается просвещение?

[@tyrocky3759]

I guess Im quite randomly asking but do anybody know of a good website to stream newly released series online ?

[@igoroid7]

Лекция простенькая, в хорошеем темпе, без заиканий и затягивания, слушать легко и приятно. Удивило множество "странных" комментов) вроде бы канал научно-популярный и публика должна быть соответствующей, но нет! и это, между прочим, тоже интересный феномен!!!)

[@sergeysolonskiy9238]

Спасибо за просветительскую деятельность!

[@thevanykamsk]

Какая польза от данного материала?

[@turevich]

Спасибо за замечательную лекцию!

[@MorlonWorkshop]

Большое спасибо за материал!

[@user-fn4nq8gu1c]

Спасибо. Интересно. Ёмко и познавательно. Качественная подача. Хороший цикл получается.

[@thevanykamsk]

Что вы познали от этого материала?

[@user-fn4nq8gu1c]

@@thevanykamsk Психосоматика. Спорный вопрос современной медицины и физиологии.

[@thevanykamsk]

@@user-fn4nq8gu1c психосоматика - удел 2% пубертатных подростков и климактерических дам.

[@user-fn4nq8gu1c]

@@thevanykamsk Возможно. Я не специалист. Поэтому и смотрю подобные ролики.

[@thevanykamsk]

@@user-fn4nq8gu1c есть ролики хоть с каким-то кпд в отличие от этого. Зачем этот смотретьи

[@vladimir7127]

Классное видео, спасибо за его создание

[@elkazel4710]

Отличная лекция! Огромное спасибо за материал!

[@thevanykamsk]

Что вам дала эта лекция?

[@v.sorokin]

Спасибо за продолжение предыдущих трёх видео с данным гостем. Будет ли продолжение о том, что делать со всем вот этим?)))) Анна Усенко в первом видео говорила, что к этому подойдём.

[@postnauka]

Выпустим продолжение на майских праздниках)

[@v.sorokin]

@@postnauka Класс. Спасибо! =)

[@sergiolebowski1158]

Будет продолжение, был рад услышать об этом

[@janetr3895]

Кратко и ёмко. Спасибо!

[@user-yy5nv5nh7u]

Подробно,дохотчиво и ничего лишнего👍

[@user-on1qf9cd3z]

Весьма интересно! Спасибо!

[@janyoman9280]

Теперь я волнуюсь, что предыдущие и будущие стрессы доканают

[@roofprod]

У вас есть другой выбор.

[@sergiolebowski1158]

Не было скучно, слушал с удовольствием

[@kudryavceff_auto]

Очень познавательно и доходчиво подано. Спасибо .

[@veradevur2487]

Я завтра же начну пить антидепрессанты.Мои реакции просто смертельно опасны для меня ...а я все не могу решиться на терапию .Я себя убиваю своими реакциями уже 15 лет сильнейшего стресса..благодарю ,я все осознала !Прекрасная лекция 👍

[@user-up2iz4du7p]

Подождите-ка, не стоит так себя накручивать,можете рассказать что вас привело к вашему состоянию?Если общение вас утруждает,то могу посоветовать технику от Бутейко,техника правильного дыхания,я считаю это будет первым шагом в терапии.

[@veradevur2487]

@@user-up2iz4du7p у меня пограничное расстройство личности и функциональное расстройство большинства систем организма .много антидепрессантов не подходит как и психотерапевтов .Начала принимать дуксет и случился сератон.синдром, опять нет то.Спасибо за технику и внимание))оч приятно

[@user-up2iz4du7p]

@@veradevur2487,лекарства это не вариант,это плацебо.Афирмации могут помочь так же, особенно вечером и с самого утра.

[@user-up2iz4du7p]

@@veradevur2487,изучайте организм,сейчас многие пользуются тем,что мы не знаем свой организм,ни как он устроен,да и вовсе нечего.

[@andrselt2274]

Хорошая лекция, всё понятно.

[@thevanykamsk]

Что вы поняли из лекции?

[@nikolaikomlev3968]

Спасибо вам за инфу

[@VladimirRadetsky]

Чётко, понятно и по делу. Отличное и полезное видео. 👍🔥

[@thevanykamsk]

В чем польза?

[@igoroid7]

@@thevanykamsk познание. А вы здесь зачем? )

[@thevanykamsk]

@@igoroid7 ого, сразу переход на личности.

[@kimhut8613]

Отличная лекция, прошу раскрыть тему шире в ближайшее время!

[@postnauka]

Выложим продолжение на майских праздниках)

[@MegaFallout13]

обычно включаю ускорение на видео, тут же такой поток информации что приходится ставить паузы или отматывать.

[@sergiolebowski1158]

Супер 😌

[@oladblin]

Интересно было, познавательно

[@azaraliyev2064]

Восхищён

[@dmitriypo1]

Дуже цікаво Дякую.

[@nighthorrorstory7237]

Интересно было бы послушать научно про Гормезис

[@p1nkgu1tar]

Повреждение клеточных структу при " аутофагии"?

[@user-cp7kl3et3f]

Очень познавательно! Впервые узнал об обязательности двигательной реакции. Вот и одно из объяснений случаев драк между автовладельцами из-за места на парковке, подрезания итд...

[@lo-gm6zr]

Посмотрел 3 минуты и вообще не понял о чем она говорит. Может имеет смысл делать какую-то подводку? А то как на паре: мы закончили на 19-й главе, сегодня поговорим о длительном содержании картизола в крови и разрушении синоптических контактов

[@user-alex888]

Интересный материал, осталось понять как невилировать стресс

[@thevanykamsk]

Избавится от любого стресса можно очень легко. И эта легкость заключается в понимании и удовлетворении всего лишь трёх основных инстинктов: еда, секс и понты.

[@rodinone]

@@thevanykamsk ну, такое. Секс - социальная потребность, понты - тоже. Насчёт еды, как удовлетворения витальной соглашусь. А что насчёт потребности в самореализации?

[@rodinone]

@@thevanykamsk не, я ознакомился с Вашими комментариями к этому видео и не готов вступать в дискуссию, поэтому прошу даже не отвечать на мой вопрос

[@thevanykamsk]

@@rodinone как это секс социальная потребность?

[@thevanykamsk]

@@rodinone пфф

[@marvinheemeyer8341]

У нас в эрэф стресс никак не влияет,ни в одном суде это не докажешь.

[@oleole8]

Damsel in distress - не просто «дева в печали», как переводится это выражение...

[@larisastrokatova7296]

Друзья! Помогите найти контакт с Анной Усенко. Как бы вы действовали,если надо было бы найти её почту или номер телефона. Подскажите пути решения вопроса.....

[@nataliakonstantinova1387]

Прекрасно гуглится

[@larisastrokatova7296]

@@nataliakonstantinova1387 Гуглится,но контактов,хотя почты-нет.

[@nataliakonstantinova1387]

@@larisastrokatova7296 На первой же странице поиска её персональный сайт, где указана почта

[@larisastrokatova7296]

@@nataliakonstantinova1387 Спасибо,но я не нашла(((((

[@milanvvg]

тако 👍

[@Adolpher777]

А как избавиться от тревожности и страхов ,фобий?

[@roofprod]

Сходить к психологу

[@user-fo4jj6we4l]

Спасибо огромное!!!!👍👍👍👍

[@tin-tin-tin]

Как страшно жить...

[@fakenews4355]

Не депресуй

[@LiveMusicMind]

👍🤓

[@MrSkipLim]

У вас написано что она Биолог а в подписи Психолог.

[@postnauka]

Спасибо, что заметили! На самом деле Анна - и психолог, и кандидат биологических наук)

[@thevanykamsk]

@@postnauka ни один уважающий себя биолог не станет психологом.

[@annakas8547]

@@postnauka откуда информация о том, что Анна является психологом?

[@postnauka]

@@annakas8547 с сайта РГГУ www2.rsuh.ru/article.html?id=79531 если быть точным, Анна Усенко психофизиолог. Мы обновили описание

[@roofprod]

@@thevanykamsk почему?

[@John_Silver68]

Супер!

[@annaton73]

Синоптические контакты, синтез кортизола, гезодоптивная фаза (я даже не уверена, что правильно эти слова пишу) - я одна тут такая, которая почти ничего тут не поняла?

[@user-gg9ud6xs7f]

В общем короче говоря, стресс любой это очень вредно физиологически физически и психологически. У старушки стресс. Так что короче обяснил вам. Любой стресс это сигнал что пора остановиться отдохнуть

[@phoenixclub1835]

Как круто видеть учёных, прыглашайте больше

[@fakenews4355]

+

[@user-df3pz2xt4c]

Стрессанул при просмотре видео. Недолго мне осталось.

[@andrselt2274]

В общем надо учиться устранять стрессоры.

[@thevanykamsk]

Устранить нельзя, но можно элементарно работать с ними.

[@andrselt2274]

@@thevanykamsk В некоторых случаях поработать с ними не получается. Например когда сильно переживаешь о чём то, иммунитет проседает сильно, заболеть можно очень легко. Я лично с таким сталкивался несколько раз. Как можно взять под контроль переживание. Если взять под контроль переживание, то тогда на самом деле его не было, это была просто иллюзия переживания. Реальное переживание под контроль не берётся.

[@andrselt2274]

Переживание проходит когда происходит свершение события о котором переживал вот тогда и происходит победа над стрессером, но до этого момента можно просто подхватить какую нибудь болячку.

[@thevanykamsk]

@@andrselt2274 перед тем, как перейти к удовлетворению основных инстинктов, чтобы убрать полностью стресс из жизни, надо пройти шаг 0: перестать анализировать себя и других.

[@andrselt2274]

@@thevanykamsk И как же без самоанализа можно жить?

[@Distor5ion]

У меня дистресс от просмотра! )

[@rodinone]

Постнаука, пожалуйста, заведите тикток и нарезайте видео, включая туда основные положения (которые можно заранее согласовать с лектором, либо как эта лекторша делает промежуточные итоги). Для просвещения молодёжи сейчас будет вообще бомбически

[@postnauka]

Это в планах, спасибо)

[@user-up2iz4du7p]

А смысл?Там аудитория сама по себе не настроена на получение знаний,там тупо поглащатели сидят.

[@rodinone]

@@user-up2iz4du7p ой, это что-то на языке селективного восприятия, я не понимаю

[@phoenixclub1835]

Все это круто, но в этой стране жить без стресса невозможно

[@hudoznik82]

Делать то что?))))) Антидепрессанты есть все время?

[@roofprod]

Антидепрессанты не от стресса

[@poohoff]

О, теперь и дистресс тоже русское слово.

[@lanan971]

Этот термин давно употребляется в медицине.

[@poohoff]

@@lanan971 да это вообще старое английское слово, речь о русской медицине

[@burnout3265]

ничо не понятно

[@firazshatokhin]

это было странно, ничего практически не понятно. Лектор сам в стрессе походу. Сложно смотреть

[@natalylight5532]

:-):-):-)

[@thevanykamsk]

Любой психолог находится в патологическом стрессе. А вот будь лектор настоящим биологом, то лекция была бы хоть немного познавательной.

[@user-iv6po2fs9t]

Важное око. Возвращение в райское общество! Рай - это такое осознанное состояние человека, при котором его сознание находится в божественной гармонии внутренней, души и тела, и внешней, с окружающим миром людей и живой природы. Райское общество - это такое общество, в котором каждый человек находится в осознанном состоянии радости от внутренней и внешней божественной гармонии, творческого счастья, любви и доброты. Построение райского общества на Земле осуществляется на основе божественной идеологии любви и доброты, на принципах человеческого эволюционного развития - честности, доброжелательности, профессионализма, совести, ума, воли, творческой целеустремлённости, общечеловеческой культуры. Согласуется ли этот тезис о восстановлении на Земле райского общества, утраченного человечеством много тысяч лет назад, с вашим представлением о будущем человечества Земли? Мне важно знать ваше мнение. Примечание. Результаты оценочных данных, полученных от читателей моей информации от 16.04.2021г., помещены под информацией в разделе "Обсуждение" моего канала. С уважением, П.Г.С.✨

[@user-js1zf9dh4s]

мели емеля твоя неделя...😏

[@dangauer_anton]

Психолог? Серьезно? Ну все, ждем лекции по астрологии.

[@postnauka]

Анна - кандидат биологических наук