دكتور حازم يحسم الامر وضع رجلك كما يجب ان يكون فى تمرين السكوات - تجنب الاصابة

[@muscleclinicpt]

اشتقنالكم جدا والله 🌸 ... الغيبة كانت مزيج بين تعب وتظبيط الاستوديو وتظبيط مفاجآت جميلة كتيير الفترةالجاية ويا رب تعجبكم عُدنا يا ابطال 💪😃

[@ebtehalhassan6187]

عودة الخير إن شاء الله ربنا يديم عليك الصحه والعافيه يارب

[@phoenixrap9464]

ابوس دماغك رد ع الانستا يا دكتور💔

[@AmrMohamed-kr3xz]

@@phoenixrap9464 منكن الانستا بتاع الدكتور

[@phoenixrap9464]

@@AmrMohamed-kr3xz الانستا تحت الفيديو في الوصف

[@greengamer7749]

ممكن تشرح لنا افضل طريقة لزيادة الوزن

[@meera8858]

اتمنئ تسوي حلقه عن العضام وكيف نزود كثافتها ونقويها وحلقه ثانيه عن النشاط والقضاء علئ الكسل والخمول 😩بالله لايك ياجماعه عشان يشوف التعليق

[@seifallahahmed-788]

مبروك الاستوديو و التيشرت ياريت تقرب الكدر و تقلل الصدي و تزود الإضاءة

[@muhammadnagi805]

يا دكتور عايزين حلقة عن ال warm up الصح ال stretching السليم ال cooling down و اهميتهم و ازاي اعمل كدا قبل التمرين و بعده

[@AlaaGhabour]

الفيديو جااامد ما شاء الله يا حازم و ال scrubs جامد بردو 😉😉👏🏼👏🏼👏🏼

[@smsmsmsm8312]

جزاك الله خيرا . كل ما ابدا تمارين رياضيه احس بالم فى مفاصل زى مفصل الركبه او الكاحل .سنى فوق الاربعين . كلمنا عن الموضوع ده

[@-N-A]

اختي انا كنت مثلك لكن استمريت علي التمارين وبعد اكثر من اسبوع اختفت الحمد لله ومع الاستمرار ركبك راح تقوى والالام تزول الجسم مثل المكينة الي ما مشتغلة مدة طويله بالبداية يصير احتكاك لكن مع الاستمرار يزول ..والله اعلم

[@smsmsmsm8312]

@@-N-A الله المستعان مرسى لردك حبيبتى

[@A7med-_-E]

حاولي تزيدي العداد تدريجيا مثلا كل يوم زودي عدة او اتنين علي حسب قدرتك

[@Noranksa83saudi]

انا بدأت تؤلمني بعد الرياضة بشهور وصرت اتخوف أشد بالتمرين

[@abadiahmed4106]

احبك في الله دكتور طارق حازم،، اخوك من المدينة المنورة ودايم اثق في رأيك وطرحك وتفصيلك العلمي للموضوع.. الله ينفع بيك يارب ويجمعنا معاك

[@a.m.a5787]

ياليت تتكلم بتفصيل عن المكملات التالية: 1- اوميجا3 2- الفيتامينات المتعددة 3-فيتامين سي كومبلكس 4- فيتامين د 5- الكولاجين

[@daliaelnazer11]

و يا ريت كما تكلمنا عن اهمية ال Probiotics

[@m_wn]

وياريت

[@مركزمؤمن-م3و]

انتا ممتاز التمرين ده عقدني مع شرح حضرتك فهمتني حجات كتير ربنا يبركلك

[@alihgag4105]

جزاك الله خير الجزاء يا حبيب ارجوك لو سمحت ارجوك انا عايز فيديو عن اعمل ايه قبل التمرين سواء اكل او غيره وأعمل ايه أثناء التمرين وأعمل ايه بعد التمرين ياريت والله جدا جدا لأن ناس كتير بتعمل حاجات غلط

[@السيدالديدموني-ه7ذ]

احسنت النشر وجزاكم الله خيرا وزادكم من فضله ومتعكم بالصحة والعافية يارب العالمين

[@ommariamahmed1283]

🍃سبحان الله🍁 🍃الحمد لله🍁 🍃لا إله إلا الله 🍁 🍃الله أكبر 🍁 🍃لا حول ولا قوة إلا بالله 🍁

[@mohammadaly1331]

شكرا جزيلا يا دكتور و فيديو رائع كالعادة , ياريت نعرف من حضرتك طريقة لأداء تمرين الاسكوات مع وجود التهابات فى SI joint

[@hoshos002]

اول مره اشوف فيديوهاتك والصراحه استفدت دلوقتي وانا بتفرج

[@RaoofaAlshogaa]

الله يوفقك وجزاك الله كل خير ...كم احب فيديوهاتك واستفيد منها كثير وافيد غيري بها ...طريقة شرحك اكثر من رائعه ❤

[@hffhgdggxfhcc7798]

أللهُمّ صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@Houar-w4t]

نظرية رائعة و صحيحة ،جربتها معاي و كانت صالحة مية بالمي

[@mariafostok2564]

مافهمت كيف .. انه قصده مسافه الزاويه لما نحرك الرجل لليمين واليسار عند القياس اكبر او اصغر .. مافهمت

[@bsntmhn7945]

شكرااا جدا لشرحك بنتي بتلعب جمباز و كنت بدور ع شرح لتمرينات امنه ف البيت و شرحك ممتاز

[@آدم-ج1ر6ي]

شكرًا ياكوتش💪 اذا ممكن حلقة عن العضلات المشدودة(التليف العضلي)-خاصة اللي تسحب الأكتاف إلى الأمام

[@-M18]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد ♥️🤍…

[@ashokam5787]

كان مهم جدا بالنسبالي تسلم يادكتور لان فعلا حصلي اصابه ف الغضروف الداخلي للركبه بسببه.

[@chafiksalah6797]

وااصل جزاك الله خيرا .

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@chafiksalah6797]

@@muscleclinicpt شكرا

[@العلموالمعرفة-ع8س]

ممتاز يا دكتور وربنا يمن عليك بالصحة والخير دائما ويمحو عنك كل منابع الآهات والآلام

[@achrafyakhlefmohamed4207]

والله دكتور دمك خفيف وطريقة شرحك جد مفهومة تحياتي لك من الجزائر

[@AbdullahMahmoud-b9g]

والله انت دكتور فاهم وتوصل المعلومه بشكل ممتاز استمر ربنا يوفقك

[@mohamedalsadig4277]

تسلم كتتتتير والله ي دكتور علم غزير ماشاء الله تبارك الله ❤

[@amn9527]

واخيرا عملتلنا فيديو اشتقنالك 🥺 تحية من سوريا 💗

[@Aml-cr9xg3pn4o]

عاش يا دكتور إن شاء الله اطبق الاشياء اللي في الفيديو عشان اعمل التمرين صح بالطريقة اللي تتناسب معاي

[@Haithamm88]

انت انسان تستاهل كل لايك والله شكرا ليك

[@moathmohamed4535]

كنت عاوز حضرتك تعمل سلسلة عن الزاى تدرب صح وكل زاوية تجبها صح

[@omroxenos2041]

مبرووووك ع الاستوديو والتقدم ياادووك ..اضافه بسيطه تزود اضاءه الاوضه⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@مريممحروسمحروسرمضان]

حقيقي وحشتنا اوي وبجد كنت عايزة الفديو ده اوي

[@yasmamila5705]

الشرح في المستوى .شكرا❤

[@Trusty25]

اهلا بيك يا دكتور وحشتنا اوي يا ريت تعملنا فيديو على كيفية التخلص من weight loss plateau و بالتوفيق

[@ommariamahmed1283]

🍃اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد..🍀🍁

[@mahmoudsherif3451]

عليه افضل الصلاه والسلام 🌸

[@lalmischlebner148]

شرح مفصل وجميل جدا احسنت وجازاك الله كل خير

[@lylylolo82]

ماشاء الله مبدع مبهر بجد متميز ومختلف الله يسعدك ويحفظك

[@tillbe5475]

حازم انت قنبلة اليوتيوب شكراااا 🙏🏻

[@abdelrahmanabdelkader2960]

أحسن دكتور في الدنيا

[@Israa2580SM]

ممكن تتكلم عن أسباب طقطقة مفصل القدم عند المشي وكمان الكوع عند الحركة والعلاج

[@HajarMuhammed1611]

احب مقاطع حضرتك استاذ

[@lamitamihoub8390]

المصرين دمهم خفيف 😘

[@قناةالنورالحقيقي]

فديو رائع جدا شكرا لحضرتك

[@akramzad]

ياريت تعمل فيديوهات مفهومة اكتر المرات الجاية

[@AhmedOsama-sb2ne]

مبرووووووووك التغيرات الجديدة علي القناة النترو جمدة عيزين حلقة عن الاستديو♥️♥️♥️👏👏🧨🧨

[@muscleclinicpt]

👌

[@alialyaf3i77]

محتواك مفيد جدا جدا ، ياريت لو تقدر تخلي المصطلحات بالعربي

[@abdelhamedmohamed4819]

فعلا والله فرقت كتير معايا

[@abdelhamedmohamed4819]

كنت بعملها العكس

[@yousfhr1726]

والله معلومة مفيدة واستفد منها في تمريناتي 👍👍👍

[@xxpxxp7973]

شكرا يادكتور على هذه المعلومات القيمة كلام جميل جدا

[@محمدالمتولي-ه7ه]

عاوز حضرتك تعمل فيديو علي تأهيل اصبع الابهام بعد قطع الوتر وانهاء العملية

[@ibrahimsameh9046]

جزاك الله خير علي مجهودك وزادك من علمه ،، كنت عايز اعرف ايه افضل الاجهزه الرياضيه لتقوية العضلات لمرضي الخشونه وايه الاجهزه والتمارين المفروض يبتعد عنها

[@كنمعالله-ه7ه]

حصل ولله😂😂💔 *فأول الفيديو* بارك الله فيك انت بتجيب حجات محدش بيقولها❤❤✨

[@asmaadiab5461]

اخيرا رجعت اشتقنالك🥺✨ وحقيقي كنت محتاجة الفيديو دا شكراا 🥺

[@asmaadiab5461]

@@-kareemadel7977 تم أخي وبالطبع ندعم أهل القرآن ،ما شاء الله صوتك جميل، بارك الله فيك استمر✨

[@sarafarhan3488]

شكرا لك .. أنا احس بالم في مفصل الركبة وعظمة الفخذ للحوض بذات باليمنى

[@dinaabdallah2798]

حلو يا دكتور .. بس الاضاءة قليلة شوية .. ربنا يوفقك

[@2ssassahmed]

ياريت تكلمنا عن انزلاق الغضروف العنقي عشان ده بقي مرض العصر

[@mahmoudahmed-wh8dp]

ربنا يخليك لينا يا دكتور وعوزين نعرف اكتر واكتر

[@comicanimeheroes6899]

يعني اتمرن ازاي؟ +الانترو جامد !

[@user-ez8ud2um2v]

فينك يا دكتور من زمان❤❤

[@smsm2011ss]

وحشتنا يادكتور حازم متابعك من السعودية 🇸🇦

[@دودودبوان]

معلومات هامة جدا. ربنا يكرمك.. بس الخلفية..مش مساعدة..التصوير مش واضح..خاصة أثناء الاختبار..

[@fatmahamdinohamdino601]

ياريت تتكلم عن ترهل البطن بعد الولاده القيصريه وازاي نقدرنخسسها

[@shahed6222]

عنجد يسلمو عهالمعلومات العظيمة ويعطيك الف عافيه ربي ويوفقك🖤🖤

[@ghadanour9225]

اقتنعت واشتركت بالقناة .....

[@hmamt_alslam]

احسنت ..اذا ممكن دكتور تتكلم عن الم الظهر في نص الظهر مع الشكر الجزيل

[@muscleclinicpt]

👌

[@alaaasdfghjkl238]

ممكن تعمل حلقة عن تقوية أو تزويد التنفس للسباحة . مهم جدا جدا

[@xxsashaxx_yt2896]

بصراحه انا اول مره اتفرج علي فيديو ليك. بس انت فعلا يا دكتور ممتاز بجداره. هاتبعك علطول 👍👍👍

[@raghadali3167]

ممكن تكلمنا على نط الحبل الطريقة والفوائد والسعرات

[@muscleclinicpt]

👌

[@AhmedOsama-sb2ne]

عيزين فيديو هات عن بناء العضلات او خسارة الدهون

[@engayman1160]

حمد لله ع السلامة ي دكتوووور

[@muscleclinicpt]

الله يسلمك

[@gonalover]

فيديو ممتاز وفيه مجهود رائع .. ولكن فيه ملاحظة بسيطة .. ياريت لو كانت الملابس لونها ابيض كانت فرقت كتير لان الاضاءة خافته شوية والملابس لونها اسود وحركات القدم خصوصا اثناء الاستلقاء عالبطن كانت صعب ملاحظتها قليلا .. خالص الشكر والتقدير ليك 😊🌹

[@كنمعالله-ه7ه]

اي الجمال ده ربنايبارك فيك❤❤

[@rokanalmageed3406]

الفففففف مبروك ابو الحوازم على الاستوديو الجديد🥳🥳🥳

[@WAFallatah]

يسعدك ربي يا دكتور حسن معلومات جميلة وانا اقول ليش عندي مرونة عالية بالقدم بوضعية النوم على البطن

[@FMMalki]

افضل قناه

[@Yasmin-fm7ei]

ممكن تعمل فيديو عن كيف اتخلص من ادمان السكر

[@كنمعالله-ه7ه]

حبيبتي قلليه مع الوقت يعني بدل مابتاكلي ٥معالق سكر خليهم اربعة وهكذا لحد ماتتعودي عالطعم قللي كمان فالمشروبات يعني نفس الكلام فالمخبوزات والحلويات قللي السكر مع التدريج صدقيني هتتعودي عالطعم وبعد فترة هتحسي انك كنتي بتاكلي الحاجة دي جازعة الاول اناعملت كده ونجحت معايا وبفضل الله مبقتش احط عاللبن سكر خالص❤هو يدوبك معلقة على كوباية الشاي عشان احس بطعمها ومع الوقت هتحسي انها مسكره ابموضوع محتاج شوية وقت😂 حاولي تستبدلي السكريلت بالفواكه والعسل الابيض لو متوفر عندك وبس كده ربنايوفقك❤❤المهم متعوديش نفسك عالطعم المسكر❤

[@مصطفىاحمد-ل8ز2خ]

يا دكتور ممكن تعمل فديو عن العاب القوه و النظام الغذاءي المناسب

[@intezarhatem]

كل التوفيق ❤️ واهلاً برجعتك افتقدت فديواتك لانو متابعتك اول بأول ... دكتور اذا ممكن بيوم من الايام تتكلم عن التراي سبس و ماهي افضل التمارين لها؟

[@engayman1160]

عاوزة حلقة عن كيفية توسعة الرئه

[@moazmohamed6655]

يا دكتور ممكن سؤال إيه الحاجة اللي إنت بتنصح بيها لشخص مراهق يمارس الرياضة....و هل هو لازم ياكل كمية كمية البروتين اللي بقولك فيها (إضرب وزن جسمك في ١.٥) ولا عادي ممكن ياكل كمية أقل من كدة. وما شاء الله يا دكتور في تطور ملحوظ في كل حاجة....😂😂😃👍👍👌👌

[@كنمعالله-ه7ه]

+١١

[@mohameddebuty6358]

في صدي صوت كتير لكن الفيديو فدني علشان انا كنت بعمل التمرين مع صباحك نشاط زماااان

[@المصممشيلاتلقى]

صلو على محمد 🧡

[@mangaelnadry243]

متغبش علينا كتير يا دكتره

[@bayaguetass8005]

مساء الخير دكتور انتم مشاء الله رائع، مشاء الله تبارك الله

[@emangohar2758]

عايزه حضرتك تعمل فديو عن اخر مرحلة في نقصان الوزن للوصول للهدف ..يعني اخر ٥ او ٦ كيلو كدا ومشكلة ثبات الوزن هنا

[@omarhassan8828]

مبروك الاستديو الجديد يا دوك و ياريت لو تعمل حلقة عن ال matadora diet

[@alyramadan9]

فديو مفيد و مبروك الاستوديو و التيشرت وياريت تستمر من غير قطع

[@amrmohamed3973]

فيديو جميل جدا ومفيد فعلا

[@rawanhassan2902]

يااااه اخيرا رجعت يا دكتور Welcome back✌

[@SaraAHMED-on5qy]

عيزة تمارين للاتزان فى المشى ولضبط المشية او للمشية الصحيحة

[@ghadaalawa885]

اللي بيعشق الروايات الكاتب تيم مهدي رواياته بتجنن وبيقدم نصائح للبنات اجمل كاتب سوري في الوطن العربي يلا 👌✨💙👌

[@abdulrahmanmohammad9849]

ممكن تتكلم عن علاج خشونة المفاصل ؟ او علاج الملخ ؟

[@zineb8990]

هل تمارين الكاريو تحرق الدهون؟

[@iresineherb7]

شكرا يا دكتور بطل

[@امشاهينالغالي]

احسنت بالشرح

[@bakrnajib368]

مبروك الاستويو والشغل الجديد

[@mohamedgamal4227]

اخيرا عملت فيديوهات . ربنا يوفقك انشاء الله ❤

[@Noranksa83saudi]

ركبتي اندمرت بسبب السكوات و دخلت اتعلم يارب تشفي ركبتي

[@lastbrave1983]

الأستديو الجديد جميل وجذاب👏🏼

[@محمدبيومي-ن8ز]

جزاكم الله كل خير وحشتنا يا دكتور

[@muscleclinicpt]

واياكم