Dlaczego jesteś CIĄGLE ZMĘCZONY?

Jak to jest, że niezależnie od ilości snu czy wypitej kawki i tak potrafią być dni, tygodnie, czasem miesiące, w których po prostu… no ledwo idzie wytrzymać. 🙅‍♂️
Jako, że taki stan ciągłego zmęczenia towarzyszył mi przez zdecydowanie za długo, postanowiłem ten temat zgłębić - i o tym w dzisiejszym odcinku: co znalazłem, jak ja sobie z tym zmęczeniem poradziłem i jak Ty możesz?
👥 Dołącz do naszej społeczności: / discord
📚Polecenia książek i mój sprzęt: strojanowski.com/polecane/
🎬 Paczka Montażu (darmowa): strojanowski.com/produkty/dar...
💻 Premium Paczka Montażu: strojanowski.com/produkty/pre...
📹 Twórz treści jak ja (lista oczekiwania): strojanowski.com/kurs/
✅ Reszta: linktr.ee/strojanowski
📖 Artykułu na mojej stronie: strojanowski.com/ciagle-zmecz...
Dla tych skipujących:
0:00 - 0:15 masz tak?
0:15 - 0:40 wiem, że masz (lol)
0:40 - 1:11 szokująca przyczyna
1:11 - 1:30 zmęczenie 24/7
1:30 - 2:17 tajemnicza substancja
2:17 - 2:56 co tam jakaś kofeina
2:56 - 3:09 konkret 2
3:09 - 3:29 wewnętrzny zegar?
3:29 - 4:01 wywal ten ekran poza łóżko
4:01 - 4:11 konkret 4
4:11 - 4:18 silne trunki i te sprawy
4:18 - 4:41 rusz się
4:41 - 5:02 żarcie
5:02 - 5:17 podsumowanie
5:17 - 5:32 daj suba plz
Inspiracja: ‪@betterideas‬
🎧 muza z filmu:
share.epidemicsound.com/5mjku...
a jeżeli założysz konto na Epidemic z tym linkiem, dostaniesz 7 dni za darmo :)
📝 Badania:
Nature: [nature.com/articles/s41598-021-84088-x]
Towards Data Science: [owardsdatascience.com/interactive-visualizing-caffeine-bedtime-4c256d562193]
NCBI: [ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6618184/]
Springer: [springer.com/article/10.1007/s10389-023-01964-8]
___
Światło & sen: [nature.com/articles/s41598-023-39636-y]
Swiatło niskiej Intensywności & sen: [nhlbi.nih.gov/news/2022/study-sleeping-even-small-amount-light-could-harm-heart-health]
___
Reszta treści: [www.hubermanlab.com/newsletter/toolkit-for-sleep]
oraz
Książka “Why We Sleep” autorstwa Matthew Walkera.
-----------------------------
Daj znać czy okej i o czym robić next filmik?
Ogólnie sporo tego typu treści wrzucam na Insta i TT, więc jeśli szukasz takiej turbo motywacji i samo-rozwojowego talku, to:
✅ Obczaj Instagrama (jest nas ponad 50 tys.!): / stastrojanowski
✅ Albo złapmy się tutaj: linktr.ee/strojanowski
-----------------------------
Na szybko o kanale dla nowych ludzi:
Siemaaa! Ja jestem Staś, mam 20 lat, a to wyżej to jeden z filmików z serii "życio-ogarniacza".
Jeżeli chodzi o to co robię (poza youtubem i socialami), to mam dwa biznesy, latam sobie samolotami [licencja PPL(A)] oraz zajmuję się produkcją muzyki i od pewnego czasu też video. Rozwijam jeszcze jeden projekt, ale o nim na razie cicho (bo to dla Was).
Chcę, aby te treści serio wnosiły wartość i nie były tylko „jakimś tam filmikiem”, a serio kopniakiem do zmian w życiu.
Potraktujmy to jako dzielenie się tym, czego aktualnie uczę się o życiu.
Chciałem wrzucać co tydzień, ale nie wiem, czy to realne xd (każdy taki filmik to jakieś 30-40 pracy) - dlatego mega miłe, jeżeli zostawisz suba i pomożesz mi tym w tworzeniu większej ilości takich treści!
Stwórzmy tu razem coś fajnego. ✨
......
Algorytm: strefa komfortu, produktywność, organizacja czasu, samorozwój, rozwój osobisty, zmęczenie, przemęczenie, Stanisław Trojanowski, strojanowski, Dlaczego ciągle jestem zmęczony?, ciągłe zmęczenie, nie mam na nic siły, rytm dobowy, Huberman, zdrowe nawyki, better ideas, jak robić więcej trudnych rzeczy, robienie trudnych rzeczy, jeżeli to czytasz, to możesz w kom napisać więcej pomysłów ;)

[@stastrojanowski]

siemaa, dziękuję KAŻDEMU za te miłe komentarze i w ogóle motywację, jaką daliście pod ostatnimi filmikami. Postaram się odpowiedzieć każdemu, jesteście best best! Czekam na info, o czym byście chcieli następny filmik i postaram się być już bardziej aktywny. 🙏🏻

[@Mixoww]

A co jeżeli nie jestem zmęczony?

[@naradka_]

chciałbym zobaczyć film w którym tłumaczysz dlaczego nasza prostokątna cegiełka zwana telefonem niszczy nam życie i jak temu możemy zaradzić

[@guzi5109]

Kurwa stary twój montaż jest tak przyjemny, że dla czystej nieprzymuszonej satysfakcji miło mi obejrzeć taki materiał 😁

[@YoxLG]

Miałem to pisać

[@michaelscofield9743]

Popieram w stu procentach 😊

[@stastrojanowski]

dzięki ziomek🙏🏻

[@BGorzelanczykOfficial]

Ej no on ma tak dojebany montaże ze szok

[@jurekgorecki8436]

Ten montaż jest tak genialny że nie wierzę że to nie pójdzie w górę, polecam tematy może jakichś uzależnień itp pozdrawiam

[@stastrojanowski]

Eyooo, dzięki bardzo 🙏🏻 trochę czasu na ten montaż idzie i zajebiscie, ze się podoba!! 😎 A co do tematu, to dobry pomysł - taka tematyka to już wgl empirycznie

[@jakismail6132]

Twoje filmy pod względem jakości montażu i dostarczanej treści to po prostu złoto, dziękuje.

[@stastrojanowski]

a ja dzięki Tobie (:🙏🏻

[@aiueo-aep]

Chętnie obejrzałbym filmik wykonany przez ciebie na temat wpływu sociali na rozwój osoby, zwłaszcza w młodym ludzi. Tzn niedorozwój sieci trybu domyślnego, rozjebanie systemu dopaminowego i nieustanne porównywanie się do modelek/modeli na ig, ciągła chęć sprawdzenia story u znajomych gdy tak naprawdę nie ma to znaczenia i nie wpływa na nasze życie, jakaś chęć zdobywania lików zeby sztucznie poczuć się lepiej. No pewnie zrozumiałeś o co mi chodzi bo to dosyć popularny problem a ludzie mega często nie zdaja sobie sprawy jak złe to na nas wpływa. A poza tym to mega fajny filmik, trzymaj tak dalej

[@russianplayer5930]

zajebiscie jakby byl odcinek na ten temat

[@stastrojanowski]

pewnie - wezmę pod uwagę, dzięki za kom:)

[@mikolaj995]

Ten kanał to moje odkrycie ostatnich miesięcy, Jest pan inny niż reszta motywatorów internetowych, podchodzi pan profesjonalnie to tego co pan robi dziękuje za to co pan pokazuje i mam nadzieję że będzie pan miał znacznie większe zasięgi. Pozdrawiam serdecznie

[@stastrojanowski]

a dzięki Tobie bardzo, również pozdrawiam 🙏🏻

[@vakiri]

Jesteś tym czego brakowało na polskim youtubie :)) Twoje filmy są na bardzo wysokim poziomie dlatego życzę Ci dalszych sukcesów na tej drodze!

[@stastrojanowski]

dziękiii bardzo 🙏🏻

[@_Karpi515]

Mi na takie ciągłe zmęczenie pomogło zadbanie o nawodnienie, zaczęłam też zdrowiej jeść , dużo białka ale też dużo ruchu, 10k kroków codziennie

[@wiktordzilinski_GYM]

ten typ filmów motywacyjnych lubv dokumentalnych to mój ulubiony

[@peacefulrelaxingmusicforyo3144]

Człowieku jesteś po prostu rewelacyjny.

[@Radziuu7m7]

Ja polecam zagłębić się w temat dopaminy. W tym przebodźcowanym świecie pełnym tiktoków czyli. wszystko szybciej i więcej. Po obejrzeniu wielu materiałów i po przeczytaniu paru badań, zacząłem bardziej naprawiać swój system dopaminy i nie dość że jestem szczęśliwszy to nie odczuwam już totalnie zmęczenia "po nic nie zrobieniu"

[@user-ge7ep5sc2d]

Jak naprawiasz?

[@bajnex]

Jak?😮

[@dogemoonelonbez-musk2540]

Srak. Szukanie ni3 boli ​@@bajnex

[@user-sb9py8mh7n]

Twoje filmy są inspirujące, bo poruszają "niewygodne" tematy. Trudno na nie odpowiedzieć samemu, dziękuje :)

[@dzony997]

Ej zajebiste fest. Idealnie przekazywana wiedza na te "czasy". Props ✋

[@zuradin3726]

Ja nic się nie dowiedziałem: nie piję energoli, kawę piję bardzo rzadko, staram się zdrowo jeść. W takim razie jedyne co mi przychodzi na myśl, to więcej ruchu bądź odstawić herbatę. A to już wiedziałem dawno. Dobry film, ale nie dla każdego, bo części osób te rady mogą pomóc, ale innym już nie.

[@asia1163]

Mam podobnie. Energetyków nie tykam. Kawę pije sporadycznie. Fakt, słodyczy/żywności wysokoprzetwrzonej jem pewnie za dużo... ale jestem nieustannie bezsilna i zmęczona... Nawet wtedy, kiedy regularnie chodzę na spacery😅

[@joannadyjach4385]

He qpadlam tu tylko powiedziec ze zneczenie moze wynikac rowniez z chorob, biedoborow, ogolnego stanu zdrowia wiec zamiast szukac porad w internecie warto czasem skonsultowac się z lekarzem

[@Patrykov07]

Królu spotkałem cię na tt i coś czuję że zostanę na dłużej

[@cypi929]

Wbiłem żeby dodać do historii obejrzanych i myślałem że zaraz wyłącze i obejrze rano lub po południu, ale ten montaż mnie zatrzymał i nie żałuje że jednak obejrzałem do końca

[@victz283]

Powiem ci szczerze nie przestawaj i staraj się postować więcej, dzięki tobie powróciła mi motywacja do wszystkiego, tak samo lekcja z telefonem podczas pracy też mi w łeb wpadła. Miło się to ogląda tymbardziej że jest to polskie i bardziej motywuje w dodatku przyjemność z oglądania z montowanych kawałków. Klasa stary💪🏻

[@anialenard2318]

Odkąd przestałam robić drzemki w dzień całkiem się wszystko zmieniło. Kiedy przychodzi wieczór jestem mega śpiąca i kładę się wcześnie spać natomiast to prawda przez cały dzień chodzę nieżywa 😵‍💫

[@krzywy_chodnik4254]

Naprawdę super się Ciebie słucha! Nie mydlisz oczu, że o to jest łatwe odstawić telefon/kofeinę + ten montaż 10/10

[@RobieMVPAplikacjeKarolBocian]

Też czasem tak mam. Bez względu na ilość snu, jestem zawsze zmęczony! Pracuję, ćwiczę, odpoczywam - ale zmęczenie nie nie opuszcza! 🛌🏋‍♂🛀 Ale przecież sen, dieta, i ćwiczenia to podstawy, prawda? Co jest nie tak? 🤔 Odkryłem, że nie wystarcza skupić się na tych podstawach - trzeba też zwrócić uwagę na inne czynniki! 💡 Kofeina, sen, aktywność fizyczna, dieta, rytm dobowy... To wszystko wpływa na moją energię i samopoczucie! 🚴‍♀🥗🌞 Dlatego warto zadbać o te elementy i dostosować je do swoich potrzeb! 💪🍏🌙 W ten sposób miewam więcej energii, aby cieszyć się życiem i robić to, co kocham! 🎉💖

[@szymciasty5234]

Montaż sprawia że człowiek nie traci zainteresowania podczas oglądania, świetna robota chłopie!

[@hubciotupcio6649]

Życzę tobie, abyś z następnymi filmikami mógł się wybić jeszcze wyżej. Stary, za taki montaż i wkład włożony do tego filmu jest szacun ;)

[@bartoszwisniewski3974]

Chciałbym aby internet był pełen tak przyjemnych i nie toskycznych ludzi i poradników. Takich wspierających zamiast roastujacych. Dało mi do myślenia postaram się to poprawić dziękuję

[@refeer]

Fantastyczny film! Rzadko sięgam po pisanie komentarzy, ale tutaj nie mogłem się powstrzymać, ponieważ montaż oraz sposób prezentacji informacji są tak imponujące, że przyjemnie się tego słucha

[@bombi9890]

Tak bardzo chce mi się Ciebie oglądać. Super filmiki no po prostu Francja elegancja

[@jacob8853]

2:55 chodzi o to, żeby skończyć pić kawe czy co tam pijesz z kofeiną minimum 8h przed snem bo po tym czasie cała kofeina powinna zostać zmetabolizowana, a nie, żeby nie pić po konkretnej godzinie w ciągu dnia.

[@bartoszcisak9918]

tak, mam tak czasem

[@nikolabaszak8787]

Czy większość z tego co mówisz wiem? Tak. Czy mimo wszystko wyjątkowo mocno skupiona oglądam i słucham? TAK! Świetna robota - sposób przekazu, lektor, montaż, dobór słów... Naprawdę wspaniale się to ogląda, aż nagle człowieka taki przypływ motywacji ogarnia. Oby tak dalej i z jak najmniejszą presją blokującą twórczość. Będę starać się śledzić na bieżąco 🤍

[@TVrysci]

Świetny styl montażu, serio ! Ciekaw byłem jaki temat na nowy odcinek wybierzesz. A zmęczenie to coś co często mnie dotyczy 😂

[@soueshyoutube3778]

Czekałem na twój nowy film i się doczekałem! ❤

[@sylwiadobiesz]

Trafiłam na Ciebie przez przypadek i jestem do dzisiaj, cieszę się, że trafiłam na Ciebie. Mega wartościowe i profesjonalne materiały, przyjemne do oglądania. Fajnie się Ciebie słucha, powodzenia w dalszym rozwoju!!

[@ChikenGuyEz]

Twoje materiały, montaż i ogólnie koncept tworzenia materiałów jest świetny. Z Twoich filmów można się naprawdę dużo nauczyć!

[@nessadacosta6079]

Powiem ci, że twoje filmy dają bardzo dużo motywacji i ciekawych informacji a sam sposób montażu jest tak wyjątkowy i ciekawy, że zawsze mam taki delikatny niedosyt i myśl czy może wstawiłeś nowy film. Robisz naprawdę dobrą robotę

[@mtavta9574]

Dobry materiał. Mam nadzieję że dalej będziesz dostarczał mi jak i innym tak przejrzyste, krótkie i przyjemna dla oka i ucha treści. (ps. powodzenia z komputerem)

[@cooldude5236]

Dziękuję za ten film ❤

[@Linardo56]

Naprawdę twoje filmy mega mnie motywują. Mam nadzieje że do końca roku wbijesz 100K

[@stastrojanowski]

owow, dzięki Ci bardzo ziomek🙏🏻 Ale z tym 100k to żeś dał... No może jak zacznę o wiele częściej wstawiać

[@ssuchy]

Jak zawsze, klasa 🤝

[@syriuszkruk1384]

Spoko z Ciebie ziomek! [ tak, oglądam seriami podczas innych zajęć ]

[@lukimarendos150]

Bardzo przyjemnie się ogląda

[@juliajanik715]

Twój kanał tworzy taką strefę komfortu, miło że w Internecie można znaleźć miejsce jak to 😇Trzymaj tak dalej!💪

[@stastrojanowski]

taki był cel lets gooooo🙏🏻

[@Chlebibulka666]

Brat mówi językiem faktów

[@ksawery.p6436]

Nareszcie kolejny film

[@wiechowna.]

Sztos! Niech leci dalej w świat!

[@roserosaily8264]

Świetny materiał ❤

[@tadson1]

genialne filmiki stary!!!

[@trek_o9587]

Mega odcinek nie umiem się doczekać kolejnego ❤❤❤

[@Dzulajta872]

Dzięki za Twoje filmy

[@cwozy4esjm]

Jestem w szoku jak zajebisty jest ten filmik zarówno pod kątem montażu jak i przekazane przefiltrowanej wiedzy. Tematy które streściłeś większość twórców nagrało by jaki kilka 30 minutowych filmików 😊 Mega

[@stastrojanowski]

no własnie juz dość miałem tych gadań przez 30 min. finalnie nic nie wynosisz, a taki krótki format w miarę zostawia coś w głowie

[@KrawczykAndrzej]

ZA JE BISTE dziekuje

[@v3rde603]

Jak zwykle świetny film

[@weronikawdowiak9381]

Nie mogę się doczekać kolejnego filmiku ❤(miłego dnia/noc)

[@igorkalinowski5978]

mega podziwiam za ten montaż, nigdy nie widziałem tak zajebistego stylu

[@simpiaraevana]

dziekuje za motywacje:3

[@nastka7025]

Świetny materiał❤

[@prezess5433]

Szacun za to co robisz!

[@ShimiShimiYa_]

Przecudowny kanał, dziękuję bardzo za ten film

[@czarny.bez13]

uwielbiam jak tworzysz filmy, znam cię z ig ale szybko załapałam też na yt. Cudnie zmontowane, no i na 100% mi pomoże, bo naprawdę mam spory problem z brakiem energii już od strasznie długiego czasu (nauczyłam się już nawet z tym funkcjonować, chociaż trudno mi sobie przypomnieć moją twarz bez sińców pod oczami od niewyspania). Dzięki Ci wielkie i czekam na następne materiały mam nadzieję, że tym razem uda mi się je obejrzeć od razu.

[@stastrojanowski]

meeega dzięki

[@hektor_malpa18]

Kolejny zajebisty material👏 Rozwijaj sie stary i rob tego wiecej!❤

[@SZYNA]

zajebista robota stary

[@Fenri_r96]

Film merytorycznie oczywiście świetny, ciekawe info o kofeinie. Ale ja i tak skomentuje montaż. Nawet na czarno białym ekranie jest cudowny, jestem pod wrażeniem tego co robisz.

[@gustawowo]

Sztos!

[@opmix]

Uwielbiam ten kanał

[@hejtoja6178]

ten montaż oraz sama treść filmu jest prześwietna, jak oglądam twoje filmy to czuje się jakbym dostała kopa w dupe aby coś ze sobą zrobić albo chociaż dowiedzieć się więcej na dany temat

[@kacpergorski-wd9qu]

boze ja uwielbiam ogladac twoje filmy

[@Muszkinson]

Bardzo przyjemnie się tego słucha. Mam wrażenie, że Twoje filmy to jednocześnie opowieść o Tobie i Twojej drodze do stania się lepszym człowiekiem, czego Ci życzę :-)

[@piterparter5277]

Kurde, stary te filmy sa zajedobre. Keep it up

[@tenczulka1360]

Dziękuję! Bardzo przydatny materiał plus ten montaż nic dodać nic ująć. Dobra robota!

[@patrykdorau3328]

Czekałem cały czas na nowy odcinek

[@rotax3844]

zajebisty jesteś ziomuś, ten montaż, ten styl odcinka, ta narracja - coś pięknego stary. Oby więcej ja tu na pewno zostaje na dłużej po tych kilku filmach 🤫🧏‍♂

[@theadamek9380]

Bardzo motywujące oraz dużo kwestii wyjaśniające filmiki🔥 Robisz dobrą robotę! Tak trzymaj na pewno kanał szybko się rozrośnie - twój filmik wyświetlił mi się na głównej😀

[@WiktorSzkudlarek]

jesteś super🎉

[@adiadi1264]

bardzo fajny odcinek 😉pozdrawiam

[@medard777]

Kocham twoje filmy stary, jakość tego jest tak zajebista, że aż brak słów

[@n_stroz]

Miło widzieć jak się rozwijasz! Bardzo fajny film, powodzenia

[@jonaszkubsik]

Uwielbiam, twoje filmy jak i te krótsze treści na Instagramie bądź Tiktoku. Robisz to świetnie, więc powodzenia i rób to dalej

[@natalkaba7168]

Dosłownie znalazłam ten kanał 10 minut temu (zwykle to nawet nie patrze na to co yt mi proponuje a tu taka niespodzianka) i patrze a tu jeszcze nowy film idelane wyczucie. Bardzo ladne filmy i bardzo motywujace i podbudowujące i bardzo ładne. Ciesze sie ze tu trafilam

[@alandanisz5087]

Naprawdę widać że starasz się i wkładasz bardzo dużo czasu i pracy w to co robisz życzę Ci sukcesu ❤

[@urban1432]

Na mnie na przykład kofeina działa całkowicie odwrotnie i energetyk albo kawa zamiast dodać mi energii, tylko mnie zamula. Odkąd nie piję regularnie tego i tego czuję się najlepiej.

[@Sub2Timixx_]

Mega dzięki ci stary będę pracował i się zmienię przez ten film💪🏿

[@jakub.lewandowski89]

Uwielbiam twoje filmy

[@AxeN-pf1ud]

Ekstra materiał

[@wzarek]

mega fajny content, bardzo podoba mi się stonowany i luźny montaż, kolorki, ujęcia + tematyka na czasie i uważam całkiem wartościowa 👌podziwiam, że masz zaparcie na robienie tylu rzeczy na takim poziomie i w tak młodym wieku, czapki z głów!

[@marlenakwiatkowska3358]

Ten montaż, ten styl to jakiś kosmos! 🤩😮

[@piotrkaminski7485]

Zajebisty montaż, mega mi sie ten filmowy format. Pozdro

[@krby6581]

superanckie, szczególnie fragment o kofeinie, dzięki za wartościowy materiał :)

[@ka-mo8zh]

jakie to jest dobre ❤ dziękuję za to, że mogę oglądać coś tak profesjonalnego i jednocześnie z tak wciągającą zawartością 💛 w ciągu tych pięciu minut czułam się, jakbym obejrzała dobry film. super robota 👏💛 życzę dalszej motywacji w spełnianiu swojego potencjału!

[@wizzy_szef5287]

Nie poddawaj sie stary, to jest dobre i wole ogladnac twoj film i byc i jedno 5 minut zdrowszy niz jeszcze bardziej zawalony jakimis shortsami z youtuba. Dobra robota mordo, ja chce wiecej💪🏻

[@haneczkahejeczkall-hp9gx]

dziekuje

[@janekjankowski4769]

Ten montaż jest jakiś MAGICZNY, świetnie się to ogląda

[@pitosvv]

Kiedyś obejrzałem Twój filmik bo wyświetlił mi się na głównej KZbin i stwierdziłem wow naprawdę niesamowite treści przekazujesz więc dałem lajka i w sumie to poczekałem aż mi się wyświetli jakiś kolejny (dałem szansę algorytmowi) no i dzisiaj nadszedł ten dzień wyświetlił mi się kolejny filmik i znowu jestem pod wrażeniem przekazujesz tyle wartościowych rzeczy i współczuję ludziom którzy nie odnaleźli jeszcze tego kanału. Zostawiam suba i życzę rozwoju!!!

[@bartoszdabrowski3193]

Naprawde dobrze zmontowany film. Przyjemnie się ogląda

[@porto3407]

Te materiały się tak przyjemnie ogląda

[@GreenosMatthew]

Bardzo przyjemne wideo, czekam na więcej *w tym czasie popijając kawkę** :D

[@M_leko07]

Bardzo sie ciesze ze odkrylam twoj profil dales mi motywacje żeby w końcu coś zmienić

[@barwionka9893]

Super filmik! Ja akurat nie mam już zbytnio problemu z byciem wiecznie zmęczoną, ale zauważam to u mojego chłopaka. Wychodzi z domu tylko na zakupy albo jak ja zaproponuję. Poza tym zbytnio się nie rusza. Zawsze przed snem patrzy w telefon, kiedy ja przed snem się relaksuję, robię jogę albo jakieś inne pierdoły z daleka od ekranów. Jeśli chodzi o dietę, to jemy dosyć podobnie, z tą różnicą, że ja szukam nowych przepisów, staram się dodawać jakieś warzywa, choć zbytnio nie lubię, a on je troszkę monotonnie i to, na co ma ochotę. Ogólnie świetny materiał! Prześlę mu ten filmik, może mu te zmiany pomogą. Rozwijaj się dalej, masz świetne filmy!

[@ed4die]

Bardzo dobry film, świetny montaż, a co najważniejsze to cel filmu. Pokazałeś tak na prawe wszystko co robiłem źle, postaram się wykorzystać twoje wskazówki. Dziękuję

[@idk.what.am.i]

Świetny film, znalazłam w nim porady, które faktycznie jestem w stanie zastosować w życiu, w odróżnieniu do większości materiałów tego typu, to jest naprawdę wyjątkowe 💚 Z montażem ogląda się jeszcze lepiej

[@brottex]

stary motywujesz mnie na wszystkie następne lata

[@itris6876]

Kocham ten kontent i sposob w jaki mowisz w swoich filmach

[@kini_na_vinted]

kolejny oczekiwany film, coraz lepszy... tym razem sluchalem jako podcastu, moim zdaniem przekaz jest bardzo trafny nawet jak dla mnie-14latka. pozdrawiam cie serdecznie