Творог и инсулин. Вы этого не знали!

  Рет қаралды 1,681,826

ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА

ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА

3 жыл бұрын

Ссылка Doctor Zeta: www.doctorzeta.ru/
***************************
ГАЙД: "Здоровый мужчина 2.0" - настольный учебник для любого мужчины:
boosty.to/egoroff/posts/af4a0...
***********************************************
Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа":
boosty.to/egoroff/posts/abd67...
***********************************************
Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13...
***********************************************
Телеграм-канал: t.me/docEgoroff
***********************************************
Смотреть видео без рекламы, получать ответы на комментарии:
boosty.to/egoroff
***********************************************
За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только в:
Телеграм (egoroff02), WhatsApp: +375333171743
egorandruha@gmail.com
************************************************
ВК: dregoroff
************************************************

Пікірлер: 3 700
@user-jb6mn3tx2s
@user-jb6mn3tx2s 3 жыл бұрын
Мой вам совет : перестаньте кушать всё сладкое и всё мучное , через несколько дней будет снижаться вес ,пейте больше воды,поверьте ,это работает. Успеха всем.
@annazinovatna9909
@annazinovatna9909 3 жыл бұрын
Сколько вам лет?
@888MILLA888
@888MILLA888 3 жыл бұрын
Anna Zinovatna 18 ,поэтому и советы у него такие:)))
@annazinovatna9909
@annazinovatna9909 3 жыл бұрын
888MILLA888 В 18 лет я весила 48 кг с ростом 170!!! И ела все подряд: первое, второе, сладкое и компот... Сейчас мне 56 и у меня менопауза. И вес мой наааамного больше. Прекратить мучное и сладкое меня не спасёт.
@888MILLA888
@888MILLA888 3 жыл бұрын
Anna Zinovatna В 18 лет все весили по 40 кг. А вот сегодняшним нам ах как трудно сбросить вес.
@annazinovatna9909
@annazinovatna9909 3 жыл бұрын
888MILLA888 Я до менопаузы весила 65 кг и сбрасывать не собиралась. А вот сейчас..., набрала 17!!! И все стоит на месте!
@ihorkravtsov6666
@ihorkravtsov6666 3 жыл бұрын
Док, спасибо большое за информацию и за совет об отказе от молочки! Крайне рад, что рекламодатели на ваш канал обратили внимание, т. к. финансовая мотивация на продолжение вашей деятельности - вещь далеко не последней важности. У меня вопрос. Где можно найти подробную таблицу инсулиновых индексов различных продуктов? К примеру, хотелось бы хотя бы примерно знать, насколько отличается ИИ творога 0% жирности и 18% жирности. Дамы и господа, лайкните, пожалуйста, мой комментарий (если тоже это интересует), чтобы поднять его вверх.
@eva--sofia
@eva--sofia 3 жыл бұрын
+
@user-co4ke8tf7
@user-co4ke8tf7 3 жыл бұрын
Разве он против молочки? Сыр, жирный творог, кефир и йогурты на бактериях, а не на грибках. - все это польза. Какой отказ? Молоку в чистом виде и сладким йогуртам отказать. Это да.
@ihorkravtsov6666
@ihorkravtsov6666 3 жыл бұрын
@@user-co4ke8tf7 он-то не против. Я благодарил за совет об отказе от молочки в том случае, если кето-диета с ней не приводит к похудению (т. е. в качестве эксперимента).
@user-ie5mt3hw3b
@user-ie5mt3hw3b 3 жыл бұрын
Гуг л в помощь. Но изученных продуктов по ИИ не много.
@Ninja4796
@Ninja4796 3 жыл бұрын
Да, ИИ продуктов очень скудный. Согласна!
@user-vn3iw1jz4t
@user-vn3iw1jz4t Жыл бұрын
Помню, когда впервые изучала в интернете, чем правильно кормить сирийского хомяка, нашла в списке обезжиренный творог с уточнением, что чем меньше процент жира, тем безопаснее продукт для хомяка. Никогда хомяк не смотрел на меня с таким презрением и отвращением как в тот раз, когда ему предложили творог с 0% жирностью.
@user-xg3mp7bl3y
@user-xg3mp7bl3y Жыл бұрын
Творог усваиваеться только с жирами!!!!!!
@petrushoff2010
@petrushoff2010 Жыл бұрын
Хомяк вёл дневник?
@natalianikishina5418
@natalianikishina5418 Жыл бұрын
😂
@user-hm5nu8iw6p
@user-hm5nu8iw6p 11 ай бұрын
Хомяка не проведешь;))
@user-zb2fr3bi2n
@user-zb2fr3bi2n 11 ай бұрын
Моя собачка пекинес нищачто не хотела есть творог со сметаной из магазина ,брала у частников ела все до грамма ,с тех пор беру сметану у частника ,притом женщина всегда предупреждает что с декабря по март молочки не будет коровы отдыхают перед отелом ,а в магазинах перерыва нет,круглый год и молоко и сметана и масло,видимо эти коровы доятся круглый год .
@soulsky-rn1lt
@soulsky-rn1lt 5 ай бұрын
покупаю домашний творог , уже полгода ем его по утрам с изюмом ,бананом и сметаной . За полгода похудел на 16 кг. отказался от сахара,дрожжей, хлебобулочных изделий. Ем мёд с сыром и чаем . Чувствую себя прекрасно. В рационе много салатов из морковки ,капусты и фруктов. Ем вареные и жареные яйца, пью яблочный уксус с водой два раза в день. Чувствую себя прекрасно. Жирный творог и жирная сметана просто спасает. тарелкуа утром и я сыт большую часть дня!!!!! Если захотелось , варю яйца и до вечера как на крыльях!!! Рекомендую. Я не зожничаю , но придерживаюсь этого питания!!!! Теперь шоколад это праздник!!))) Оказывается так мало нужно для праздника!!))
@user-pz6hw9yt9b
@user-pz6hw9yt9b 3 ай бұрын
Действительно хорошие
@johnkaif3792
@johnkaif3792 3 ай бұрын
Мед, варенье, категория нельзя, бонаны тоже.
@URALDEVIANT
@URALDEVIANT 2 ай бұрын
использую такой же рацион, отлично позволяет похудеть.
@soulsky-rn1lt
@soulsky-rn1lt 2 ай бұрын
@@johnkaif3792 за день я съедаю не больше чайной ложки мёда, варенье не ем!!! Бананы по 1 -2 в день. Сдавал анализ на сахар, он в норме
@user-jq5kn6qx2p
@user-jq5kn6qx2p 2 ай бұрын
​@@johnkaif3792ерунда
@alevtinastrelkovskaya6706
@alevtinastrelkovskaya6706 3 жыл бұрын
Идиотизмом было делать "моду" на обезжиренные продукты! Я всегда её игнорировала,:а теперь понятно,что делала правильно!
@innaberg1073
@innaberg1073 2 жыл бұрын
Это не идиотизм, это очень хорошо продуманная бизнес идея, которая пришла из Штатов. Выиграли: производители продуктов, особенно производители сахара (вместо жира во многие продукты (от йогурта до ветчины!) стали добавлять для улучшение вкуса сахар), а также фармацевтическая промышленность (понятно почему). Проиграли: простые люди, которые в это все поверили.
@alevtinastrelkovskaya6706
@alevtinastrelkovskaya6706 2 жыл бұрын
@@innaberg1073 согласна с Вашими выводами
@mikkimous948
@mikkimous948 Жыл бұрын
​@@innaberg1073 теща до сих пор пьёт обезжиренное молоко и маргарин(врач сказал что жирная молочка плохо), при этом активно и много есть фармацевтический витамин Д и болеет, болеет....все решения согласованы с хозяевами денег))
@STK147
@STK147 Жыл бұрын
Это вы точно подметили!👍
@User-vd5sm
@User-vd5sm 2 ай бұрын
Хорошо еще сахар,а то сахарозаменитили положат,которые также для здорового человека без диабета вредны...
@user-xe4eo1ym4e
@user-xe4eo1ym4e Жыл бұрын
Молодец,я,врач на пенсии,и приятно видеть,что есть такие молодые,вдумчивые врачи.
@user-gl7gz7uv1o
@user-gl7gz7uv1o Жыл бұрын
верно подметили-- молодые и вдумчивые- радует!!! ЛЕКАРЬ-- , а не ВРАЧ - так бы я называл , то чем он занимается.
@Dr.Klimenkov
@Dr.Klimenkov 11 ай бұрын
Согласен коллега .Молодежь растет
@user-ri6ys2qu2y
@user-ri6ys2qu2y 10 ай бұрын
Врач ,значит врёт!!!😂
@user-te7dq3yk8z
@user-te7dq3yk8z 9 ай бұрын
Иммунная система большинства людей подорвана, потому что они привыкли к вакцинам и антибиотикам.
@raisaprocofieva9535
@raisaprocofieva9535 7 ай бұрын
😂
@ravzalaktionova8704
@ravzalaktionova8704 Жыл бұрын
Респект, грамотный, симпатичный и накачанный доктор. Умница
@banzikostik
@banzikostik 11 ай бұрын
Мне уже 50 лет. За всю жизнь никогда не страдал ожирением. Хотя я ем всё подряд и колбасы и творог со сметаной и мёдом с сладким чаем и четырьмя кусками батона. И люблю сало и мясо, разнообразные каши и картошку жаренную со шкварками и честноком с большой миской салата. И от беляша не откажусь. Энергетики кофе... Вообщем ем всё подряд. Но, правда веду активный образ в жизни - работаю грузчиком. (Ещё и зарядку делаю по утрам.) По девять часов в день так намахаешься любой жир потом сойдёт.
@user-jy3kh8lf1n
@user-jy3kh8lf1n 6 ай бұрын
Коммент здесь от Вас-то хорошая возможность для Вас напомнить миру о себе😂😂😂😂😂вам видимо так одиноко, при всех ваших гастрономических приоритетах, что Вы посчитали необходимым для себя зайти на сайт , который в принципе не для Вас и оставить здесь упоминание о себе любимом😂😂😂😂😂
@banzikostik
@banzikostik 6 ай бұрын
@@user-jy3kh8lf1n Почему, не для меня, я очень люблю смотреть такие ролики. И не только смотреть. Я смотрю на много больше за своим организмом, чем некоторые. И о " себе любимом" я написал не из-за своего самолюбия, а что бы Вы вникли в мою ситуацию и сделали для себя правильные выводы.
@user-pz5yc4lr9x
@user-pz5yc4lr9x 5 ай бұрын
​@@user-jy3kh8lf1n тебе что не нравится? Хороший комментарии оставил человек.
@user-pg6cb5qv6s
@user-pg6cb5qv6s 5 ай бұрын
Есть люди у которых нет склонности к ожирению. Это как правило хорошая генетика
@user-rz4tu1gw2n
@user-rz4tu1gw2n 4 ай бұрын
Есть люди которые годами лежат на диване, едят все подряд и ни когда не испытывают проблем с лишним весом.
@wlarcz
@wlarcz 3 жыл бұрын
А ведь док на доске от руки писал, разукрашивал перед съемкой. Респект!
@user-oo8rw4pf9r
@user-oo8rw4pf9r 3 жыл бұрын
Какой зайчик - лапочка.
@888MILLA888
@888MILLA888 3 жыл бұрын
Władysław Arcimowicz старался...:)))
@galinakrokvenko7110
@galinakrokvenko7110 3 жыл бұрын
Нет, то жена рисовала, она рядом хихикает... 👈😄
@32ivan23
@32ivan23 3 жыл бұрын
Это точно не он. Врач так чётко не напишет)
@druggedFF
@druggedFF 3 жыл бұрын
А чё реально врач?
@Alexandra_KL
@Alexandra_KL 3 жыл бұрын
Наконец-то незакостенелый русскоязычный доктор с пытливым умом, грамотной речью и структурированной подачей информации. Спасибо.
@user-xw5oz6nn4k
@user-xw5oz6nn4k 3 жыл бұрын
Ужасный текст, много воды и банальностей
@user-iu9of6qf1j
@user-iu9of6qf1j 3 жыл бұрын
А мне понравилось.
@user-kz2ju7en5g
@user-kz2ju7en5g Жыл бұрын
@@user-xw5oz6nn4k пв Дэвид
@user-qg7yw9rz4g
@user-qg7yw9rz4g Жыл бұрын
Умница.
@user-zu1jt7wc6r
@user-zu1jt7wc6r Жыл бұрын
Александр, вы считаете, что все русскоязычные доктора закостенелые, кроме одного. Когда это вы успели познакомиться со всеми? Вы не правы.
@user-ju6qi2so2b
@user-ju6qi2so2b 8 ай бұрын
Спасибо, Андрей Егоров, ты большой молодец,что в столь юные годы обладаешь таким объёмом информации!!!
@user-ge3jv8ts5z
@user-ge3jv8ts5z Жыл бұрын
Док, приветствую вас. Спасибо большое за информацию и работу! Успехов вам!!!
@user-mi1mp6mv5y
@user-mi1mp6mv5y Жыл бұрын
Умница доктор,все понятно и доходчиво и ,что радует без шапочки и халата,а просто ,чисто по человечески,лайк
@klevykids
@klevykids 6 ай бұрын
Точно, не выеживается))) очень приятно
@almira.shakur.lawyer
@almira.shakur.lawyer 3 жыл бұрын
С моим преддиабетом я прям чувствую, что мне плохо после нежирного творога. А вот жирный творог с жирной сметаной хорошо заходят))
@user-er7sk2ns2o
@user-er7sk2ns2o 3 жыл бұрын
Очень ценная информация для диабетика на канале,,худею и мотивирую''. Жиры блокируют под'ем инсулина. Творог только жирный.
@natalyhorieva
@natalyhorieva 3 жыл бұрын
Жирный творог..со сметаной, можно добавить корицу, или паприку и укропчик, чеснок. Кушайте и будьте здоровы!!!!🍚🌶️👍😘 хорошего настроения 😌 Всем
@sity1977
@sity1977 3 жыл бұрын
сахар поднимают углеводы быстрые а не жиры есть специальная кето диета .Для тех кто не знал .А разглядывать один продукт в целом не даст ни какой картины разве что автор хочет сделать рекламу ................... К инсулинорезистентности нужен комплексный подход
@katzbalger3850
@katzbalger3850 2 жыл бұрын
@@user-er7sk2ns2o жиры не блокируют инсулин. Жирная пища просто всасывается кишечником дольше. Тоже даёт клетчатка.
@elvirasumyatina4289
@elvirasumyatina4289 Жыл бұрын
@@natalyhorieva а ещё отруби ложку овсяных и ложку жирного йогуртадо 15 00 есть не хочется
@user-fb8vm4cs2u
@user-fb8vm4cs2u 3 ай бұрын
Как хорошо, что KZbin предложил ваш канал. Мне 54 года, после 50-ти набрала 18 кг , появились огромные проблемы с суставами, в них идет постоянное воспаление, поддерживаю себя как могу, врачи ничего не объясняют. До 50-ти вес был 61 кг и я бегала и занималась гимнастикой, а потом в один момент вынуждена была спорт оставить из-за возникших проблем. Просмотрев несколько видео, получила много важных для меня знаний. Это видео было очень полезным, у меня есть почти все признаки инсулиновой резистентности, творог ем каждый день, теперь знаю как правильно его есть. Для меня стало открытием, что для похудения и вообще для здоровья, лучше есть жирные продукты с малым количеством медленных углеводов. Спасибо вам большое.
@vladkhokhlov3026
@vladkhokhlov3026 2 ай бұрын
Мучился такой же проблемой, суставы начали болеть с возрастом. Избавился с помощью кетодиеты и 40 часовое голодание раз в неделю. Облегчение ощутил уже после первого голодания. Сейчас,спустя полгода вообще забыл про суставы.
@user-ec3ec6cj9t
@user-ec3ec6cj9t Жыл бұрын
Наконец-то я получила подтверждение своим догадкам ! 100% согласна с доктором !!!!❤❤❤❤❤
@KyPuJl
@KyPuJl 3 жыл бұрын
Такой наложил себе творожка, сел, включил ютюб, а тут Егоров с творогом....
@netaneta41
@netaneta41 3 жыл бұрын
ахаха
@MaxS-08
@MaxS-08 3 жыл бұрын
только съел творожка, а тут....
@lyubovsharapova9056
@lyubovsharapova9056 3 жыл бұрын
Ага.. А я запеканку вчера сделала..))
@user-ce4wv2ck5w
@user-ce4wv2ck5w 3 жыл бұрын
Ну прям как я!
@rom2387
@rom2387 3 жыл бұрын
А я еще жирного со сметаной))
@ladaqwert576
@ladaqwert576 3 жыл бұрын
Какая приятная информация! Я так люблю жирный творог с жирной сметаной 😋
@user-yn6nu5xb9c
@user-yn6nu5xb9c 3 жыл бұрын
И я 😁
@user-qg7yw9rz4g
@user-qg7yw9rz4g 3 жыл бұрын
И я
@strocach9527
@strocach9527 Жыл бұрын
Домашний но не гастрономический
@user-re2fd8tk8c
@user-re2fd8tk8c 3 ай бұрын
А я -жирный творог с зелёным луком и майонезом.
@ladaqwert576
@ladaqwert576 3 ай бұрын
@@user-re2fd8tk8c Творог с майонезом?? 😮
@lenaborodkina6987
@lenaborodkina6987 Жыл бұрын
Помню, как выглядели семьи, которые питались своим молочком и творожком!!! Их лица были прекрасного цвета, глаза живые. Здоровье чувствовалось в их внешности. Дети другие в таких семьях. Разница сразу заметна.
@user-ok2uq3js3u
@user-ok2uq3js3u Жыл бұрын
​@@tatyanasemyonova2718 сама ты с рогами да ещё и с копытами на всех 4х конечностях.
@user-sb1md3ey8b
@user-sb1md3ey8b Жыл бұрын
​@@tatyanasemyonova2718 активные, веселые, румяные.,
@user-qp8iv2xu1c
@user-qp8iv2xu1c Жыл бұрын
И толстенькие (если это не те которые в деревне пашут с утра до вечера)
@user-xg5ko8og4j
@user-xg5ko8og4j Жыл бұрын
Эх
@rick-live3856
@rick-live3856 Жыл бұрын
Всю жизнь питаюсь молочкой ,мне 64 ,выгляжу на 5 0 лет , и все работает во всех отношениях
@user-kw6xu9kf3b
@user-kw6xu9kf3b 10 ай бұрын
Спасибо большое автору,я наконец-то начинаю понимать,почему мне нехорошо после,казалось бы, "правильной,полезной" еды. Надеюсь получится выстроить рацион,чтобы чувствовать себя хорошо и бодро 🥹
@user-nh5rg2us2g
@user-nh5rg2us2g 10 ай бұрын
После болезнеей, КОВИД, я еле ходила. Постоянная усталость. На ступени совсем подняться не могла. Отдыхала на каждой ступеньке. Плюнула на диету. Стала фрукты, ягоды есть в огромных количествах. Клуб6ику ела почти по 1кг.. в день. И была удивлена. Сахар снизился до 3. Я даже захотела повысить. Но 2 недели не получалось. Да, забыла сказать. У меня сахарный диабет.
@almazn9434
@almazn9434 2 жыл бұрын
Спасибо, Андрей! С удовольствием послушала вас и подтвердила свои правила пищевого поведения!🙏👍👍👍👍👏👏👏👏👏 Вы знаток своего дела! 👍👍👍👍👍👍
@user-uj8cp5hc2n
@user-uj8cp5hc2n Жыл бұрын
Лео Бокерия каждый завтрак начинает с домашнего жирного творога
@user-bi3fy8ow2k
@user-bi3fy8ow2k Жыл бұрын
Спасибо Вам за подробный разбор, очень полезная и нужная информация)
@user-tm4cj3hd1c
@user-tm4cj3hd1c 11 ай бұрын
Замесательный доктор, говорит очень понятно,доходчиво.Как повезет людям, кто будет его пациентом!
@MrsSpock-vj2nm
@MrsSpock-vj2nm 10 ай бұрын
«Повезет» тем, кто вообще не будет пользоваться услугами врачей…
@user-ye3by4rq9z
@user-ye3by4rq9z 8 ай бұрын
​@@MrsSpock-vj2nmс теми, кто придёт к этому доктору на приём, извините, но вряд ли он будет "так" разговаривать.
@user-qh2hs5hl9d
@user-qh2hs5hl9d 7 ай бұрын
Очень замеСательный!
@user-yy8xw7qj7q
@user-yy8xw7qj7q Жыл бұрын
Благодарю Вас за познавательную и полезную информацию. Будьте здоровы всегда!
@belajarbahasarusiachanneld1794
@belajarbahasarusiachanneld1794 3 жыл бұрын
Как же вовремя я нашла ваши видео, доктор!!!👍👍👍🙏🙏🙏
@BakeevDmitry
@BakeevDmitry 3 жыл бұрын
Спасибо! Нет слов, какой полезный материал! Вы прямо ответили на мой вопрос! Я от этого страдаю прям. Врачи не очень готовы говорить такую информацию. Видимо, потому что работают только с уже запущенными болезнями. Вы помогаете сохранить здоровье! Кстати, реклама зашла хорошо! Успехов!
@user-cc2qt8ig3h
@user-cc2qt8ig3h Жыл бұрын
Спасибо,доктор,очень много полезного и интересного, люблю молочку,творог, покупаю домашний,но люблю добавлять сладкое(фрукты,немного варенья),сахар стараюсь держать в норме, сдавала ИИ был на пределе норме, уточню ещё раз ИИ,ожирение есть , стараюсь похудеть, считаю калории, придерживаюсь сбалансированного питания , но трудно получается, мне 77 лет,молочку люблю,страдаю гастритом и по состоянию здоровья мало двигюсь. Я подписалась на Ваш канал , буду
@natalisa060
@natalisa060 Жыл бұрын
зайдите на канал ДОКТОР БЕРГ, там много полезной информации
@missdior8092
@missdior8092 9 ай бұрын
У меня тоже хронический гастрит, пейте капустный сок
@sofia_persik
@sofia_persik 10 ай бұрын
Все полезно, все зашибись, все прекрасно и превосходно. Только я б…ть ВООБЩЕ не понимаю теперь что мне есть!!! У меня уже истерика от всей этой информации. ЧТО можно с инсулинорезистентностью? Что кроме воды???
@RussChannel13
@RussChannel13 4 ай бұрын
А как же свежий воздух ?
@user-yd2wz7xp1y
@user-yd2wz7xp1y 3 ай бұрын
😅😅😅
@beeniser9596
@beeniser9596 3 ай бұрын
Да не обращайте внимания на все эти заморочки, ерунда это всё. Ни в каких медицинских рекомендациях творог есть не запрещают. Ешьте маложирный белок (1/2, 1/3 - жир/белок), овощи и сложные углеводы и не ошибётесь, если на это у вас будет приходиться большая часть дневной калорийности. Количество белковой пищи определяете по вашему весу (сколько вам нужно белка), углеводами регулируете избыток/недостаток калорийности. Лишние 5-10 минут хорошей физической активности в день дадут больше пользы для вашей инсулинорезистентности, чем дальнейшая оптимизация диеты.
@DelOk85
@DelOk85 2 ай бұрын
Кушайте жирную курицу, рибу, говядину, свинину без гарнира и всё будет ок.
@nautastro1503
@nautastro1503 2 ай бұрын
И у меня 2го типа . Начните с carnivore. Очень хорошая диета для#2 , когда сахар станет стабильно в районе 80 можете перейти на кето или раздельное питание . Жир это всегда плюс для вас. Масо жирное , молочное (кроме слив.масла)лучше не употреблять пока не стабилизируется сахар. По утрам измеряйте кетоны (так же как сахар). Все очень просто и доступно.
@user-tv8ge5bd6y
@user-tv8ge5bd6y 3 жыл бұрын
Наконец то! Спасибо доктор огромное!
@user-zb8mr4cp7t
@user-zb8mr4cp7t 3 жыл бұрын
Творог с зелёным укропом и солью - это очень вкусно! Творог с солью, по- болгарски, гораздо лучше усваиваться.
@nz749
@nz749 5 күн бұрын
По молодости любила сладкий творог, а сейчас больше соленый с зеленью нравится. Сладкий вызывает неприятие
@user-wowsmart23
@user-wowsmart23 11 ай бұрын
Доктор, Вы замечательный! Грамотная речь, простая и нужная передача мысли и знаний. Прослушала с удовольствием. Поняла разницу в употреблении творога. Обязательно подкорректирую когда и какой есть. И, наверное, лучше есть творог не на ночь ( жирный со сметаной), а в завтрак или в середине дня? А как насчёт лучшего усвоения кальция с кислотой?( Я всегда выжимаю сок лимона) Это правильно? Спасибо Доктор! Здоровья Вам!
@Smetankina787
@Smetankina787 11 ай бұрын
Молодой , но ооочень толковый врач . Ох , побольше бы таких молодых специалистов 👍
@Smetankina787
@Smetankina787 11 ай бұрын
@@user-zp3rv7qv3j Некорорые и пятьсот раз кучу роликов прослушают , да толку никакого , а кому то и одного просмотра достаточно 🤭
@Love5MY
@Love5MY 11 ай бұрын
очень не толковый врач, всё что он говорит не правда, послушайте грамотных дипломированных врачей, а не практикантов
@Smetankina787
@Smetankina787 11 ай бұрын
@@Love5MY Смотрите кого хотите . А кого мне смотреть , я решу сама . Всё , что автор говорит в ролике это правда и не мутите здесь воду , а лучше займитесь самообразованием
@Love5MY
@Love5MY 11 ай бұрын
@@Smetankina787 вот и займитесь самообразованием и воду мутите только вы, своими бестолковыми лживыми похвалами !!!
@idTrololo
@idTrololo 10 ай бұрын
ответственно заявляю в бюджетном здравоохранении их нет, только вредители
@di_MITRIOS
@di_MITRIOS 3 жыл бұрын
Коротко, по существу, и всё разложено по полочкам. Спасибо!
@user-bv5mp2dt6x
@user-bv5mp2dt6x Жыл бұрын
Ага коротко, скачала про зубочистки
@di_MITRIOS
@di_MITRIOS Жыл бұрын
@@user-bv5mp2dt6x Это же видео. Сплошную вставку можно промотать.
@sbshsgvhbvhzj9986
@sbshsgvhbvhzj9986 Жыл бұрын
Доктор причём тут зубочистки.
@Tensh1n
@Tensh1n 2 жыл бұрын
Скажу как диабетик, съев любой вид творога сахар в крови почти не поднимается, следовательно, инсулина всплеска почти никакого не будет (я вкалываю совсем мало), любой продукт, содержащий жиры будет поднимать сахар в крови гораздо медленнее, значит, инсулиновый выброс будет сглаженнее, но и обезжиренный творог ничего не поднимет на деле. Вообще, здоровым людям, насчет какой творог есть, нет смысла заморачиваться, какой вкусный тот и кушайте.
@user-lf8kb7jg7m
@user-lf8kb7jg7m Жыл бұрын
Сахар может и не поднимется, а инсулин от глюкогенных аминов молока - еще как поднимется. Чем больше жира в молочном продукте, тем больше жира и меньше этих белков - тем меньше инсулиновый ответ. Но это не актуально для сахарного диабета 1ого типа и запущенного диабета 2ого типа, когда поджелудочная перестала вырабатывать инсулин или не вырабатывала его изначально. А вот при инсулинорезистентности и преддиабете 2ого типа - очень правильная информация.
@user-is2pz1rv3t
@user-is2pz1rv3t Жыл бұрын
Спасибо.
@svetasvetova7215
@svetasvetova7215 Жыл бұрын
¹¹й
@user-pk4zx9cf8i
@user-pk4zx9cf8i Жыл бұрын
Доктор не объяснил, что белки тоже повышают инсулин, а не глюкозу!
@DocTW888
@DocTW888 Жыл бұрын
В кисломолочных продуктах нет лактозы, следовательно , никакого выброса инсулина быть не может. ( Биохимия)
@tatisoy3791
@tatisoy3791 9 ай бұрын
Спасибо, дай Вам Бог здоровья и успехов.
@user-mc6ns8gv2m
@user-mc6ns8gv2m 11 ай бұрын
Информативное видео, все лаконично, без нудной тягомотины и доступным языком. Подчерпнула для себя много нового. Подписываюсь на вас с удовольствием.
@user-xk1sq2ob5o
@user-xk1sq2ob5o 3 жыл бұрын
Молодец доктор. Молодой но умный и правильный, что нельзя сказать про многих других. Подписываюсь однозначно!
@Bruschatka
@Bruschatka 3 жыл бұрын
Док начал редактировать видосы! Подача материала улучшается с каждым разом! Про контент вообще молчу - он уникальный👏👏👏
@user-rd4re6qy7e
@user-rd4re6qy7e Жыл бұрын
Спасибо большое за нужную информацию!😊 Все доходчиво объяснили, спасибо! 🎉🎉🎉
@juliast23
@juliast23 Жыл бұрын
Доктор,спасибо за ценную информацию!
@SkaarjTube
@SkaarjTube 3 жыл бұрын
Андрей, реклама подъехала. Поздравляю. Рад, что рекламодатели начали обращать внимание на такой канал.
@user-yb6fx9io5q
@user-yb6fx9io5q 3 жыл бұрын
Они давно обратили внимание. Но Андрей отказывает 99% из них,т.к. за качество,а не количество.
@user-bw6zs6dk9g
@user-bw6zs6dk9g Жыл бұрын
Как приятно видеть и слышать умного и грамотного врача.
@user-kd3vb9zf6z
@user-kd3vb9zf6z 4 ай бұрын
Парень действительно посещал учебное заведение, думаю и документы есть, молодец!!
@rigelorion5882
@rigelorion5882 3 жыл бұрын
Я думал что Доктор творог прорекламирует. Когда он пачку вытащил, я подумал что это творог.
@hozansclass5963
@hozansclass5963 3 жыл бұрын
Хахахахахаха прикольно
@irinagordeeva4758
@irinagordeeva4758 3 жыл бұрын
Я тоже так подумала.
@roofprod
@roofprod 2 жыл бұрын
Наркоманы
@Tulpan.l
@Tulpan.l 11 ай бұрын
Андрей!!Очень полезная и интересная информация!!Нравится,что рассказываете просто и ясно.Это значит,что разобрались сами.Респект!!
@user-jd2jv9eb4b
@user-jd2jv9eb4b 10 ай бұрын
Андрей большое тебе спасибо за информацию, которую ты предоставляешь.
@tatianazinchenko5272
@tatianazinchenko5272 2 жыл бұрын
Приятно что сам доктор здоров и накачан,ему веришь!
@irina_lugovaia
@irina_lugovaia Жыл бұрын
Доктор еще молод, к счастью. Хочется дожить до его 60-летия. Тогда и посмотрим на его форму.
@vitaliyvladislavovich2637
@vitaliyvladislavovich2637 3 жыл бұрын
Егоров однозначно лайк ценная инфа...
@user-dn7mt8xr4n
@user-dn7mt8xr4n 10 ай бұрын
Благодарю Вас, доктор! Очень полезная информация! Как раз молочку очень люблю! Но надо попробовать отказаться хоть на какое-то время от молочных продуктов чтобы убрать спасательный круг! Всем успехов в коррекции веса!
@Mar_ga_ri_ta
@Mar_ga_ri_ta 11 ай бұрын
Вы ответили на мой вопрос.👍👍👍 КОНЕЧНО, ВЫ -- ПОЛЕЗНЫ ! 👏👏👏
@iron_nsk
@iron_nsk 3 жыл бұрын
Я так и думал, что творог виноват в том, что я жирный...
@user-th9dp2sj5d
@user-th9dp2sj5d 3 жыл бұрын
Хотя и не ел его никогда ))
@ea5970
@ea5970 3 жыл бұрын
У меня тоже самое, только на оборот. До 12% сушился и почти каждый день ел творог, причём на ночь. Оставьте эти страшилки о невозможности жиросжигания при небольших скачках инсулина, та пусть и на высоком скачке - всё равно жир как горел так и горит при условии дефицита калорий. Вы же не переживаете о том, что потребляя жиры - они сразу идут в жир на протяжении 5-ти дней и аж потом расходует организм на свои нужды? Так же и с углями, ну повысится немного инсулин и жиросжигание на время скачка остановится и потом снова продолжит своё дело.
@ludabar8607
@ludabar8607 3 жыл бұрын
В этом виноваты и творог и фрукты и овощи, потребляй жирное мясо яйца и сыр и будешь худой
@ea5970
@ea5970 3 жыл бұрын
@@ludabar8607 Где Вы такой ерунды начитались? Учите мат часть перед тем, как такой бред писать.
@ludabar8607
@ludabar8607 3 жыл бұрын
@@ea5970 а ка бытьтс тем что после углнй постоянно зовеься есть, мучаться постоянно от голода? И на сколько тебя хватит?
@user-qz8wv4jq4b
@user-qz8wv4jq4b 3 жыл бұрын
Я впервые на вашем канале У меня инсулинорезестентность и мне очень полезная ваша информация Вес избыточный делаю многое для похудения но вес уходит плохо Молочные продукты всегда любила сейчас стала избегать Многие говорят что с таким диагнозом вредно Теперь получила нормальный ответ Спасибо
@user-qo8hm7fs3m
@user-qo8hm7fs3m 3 ай бұрын
Кисломолочные полезны, а молоко лучше ограничивать
@luchik3436
@luchik3436 Жыл бұрын
Доктор - супер полезная информация!!! Хотелось бы серию подобных видео! Потому что каждый приём пищи вызывает чувство вины, что ли... Кушаешь и не понимаешь - вредишь ли себе или пользу приносишь... И как сбалансировать продукты, чтобы подходили при инсулинрезистентности и проблемном кишечнике с недостаточностью полезных бактерий... И ещё очень нужно видео - как зарядить "батарейку"? Замучила уже постоянная усталость, вялость.... Для меня всегда было проще скинуть вес с помощью физической активности, а с появлением инсулинрезистентности после тяжёлой преэклампсии и кесарево - еле себя таскаю. И вес по 2 кг. в год стабильно плюсом... Что делать? Очень надеюсь, что Вы увидите этот комментарий и сможете что-то порекомендовать... Местного эндокринолога хватило только на назначение Аквадетрима по 4 капли 1 раз в день...
@Igrulya1955
@Igrulya1955 Жыл бұрын
Просмотрела много видеороликов автора, но к сожалению доктор ни в одном из них не отвечает на комменты, УВЫ....😏😏
@ahillesshevchuk2
@ahillesshevchuk2 Жыл бұрын
З0з0
@user-sr7nc4dp2c
@user-sr7nc4dp2c 11 ай бұрын
Посмотрите доктора Берга. Кето диета, интервальной голодание. Он очень подробно рассказывает о продуктах и их влиянии на выработку инсулина и др. процессов.
@olkr9816
@olkr9816 11 ай бұрын
Мне очень помогла похудеть эндокринолог-диетолог: Ольга Павлова. Здесь, на ютубе, очень много видео по конкретным продуктам и по правильному питанию.
@bertabudko5475
@bertabudko5475 10 ай бұрын
@uicrife6479
@uicrife6479 7 ай бұрын
Красивый и умный!!!🎉🎉🎉 Редкое сочетание!!!❤❤❤🎉🎉🎉
@user-zp8mv2pc7s
@user-zp8mv2pc7s 3 жыл бұрын
Спасибо большое, Андрей, ответили на мои вопросы исчерпывающе 👍👍👍😊
@roman_aka_asten
@roman_aka_asten 3 жыл бұрын
Спасибо, док. Как всегда полезно.
@anatoliyvolokhonskiy2646
@anatoliyvolokhonskiy2646 Жыл бұрын
Егоров, хорошо и толково разъяснил проблему. Спасибо.
@kasfashiondesign
@kasfashiondesign Жыл бұрын
Спасибо доктор, смотрю первый раз, но результатом осталась довольна.
@user-ko9bk5gw6s
@user-ko9bk5gw6s 3 жыл бұрын
Наконец-то у доктора появился рекламодатель) С удовольствием посмотрел твою рекламу. Дай Бог тебе больше дорогих реклам!
@chineselanguage2750
@chineselanguage2750 3 жыл бұрын
Согласна с вами на все 100%. То что создано природой знает нас лучше чем маркетинг который манипулирует нами.
@galinapiatibrat2783
@galinapiatibrat2783 10 ай бұрын
100/ маркетинговый ход у меня в семье четыре врача, но никто не пьёт обезжиренное молоко и обезжиреною сметану Это если у вас нет аллергии на молочные продукты
@AlinaKhomenko
@AlinaKhomenko 7 ай бұрын
природа ничего не создавала. это не личность.
@sekundant100
@sekundant100 11 ай бұрын
Андрей , ты молодец. Спасибо за интересную мысль ))
@user-gl7gz7uv1o
@user-gl7gz7uv1o Жыл бұрын
да, все верно подмечено... хотелось бы разобраться в растительных аналогах ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ(сахаров),БЕЛКОВ (протеинов,аминокислот и пр.)... как это объясняет уровни ГЕМОГЛОБИНА , ИНСУЛИНА и хорошего ХОЛЕСТЕРИНА..например:- съедая (так как это пища, а не просто вода) 100 гр(выпивая) - хлореллы . что я получу жиры или глюкозу , белки или сахара и пр....-прокомментируйте плиззз!. при нормальной весовой категории - рост 178 - вес 77кг
@Fenderonik
@Fenderonik 3 жыл бұрын
Док! Конечно же было полезно! Спасибо большое за информацию!
@user-pc2ud7fn2g
@user-pc2ud7fn2g 3 жыл бұрын
у врача Егорова даже реклама милая))
@netaneta41
@netaneta41 3 жыл бұрын
но затянутая
@ivan.ivanovivanov3112
@ivan.ivanovivanov3112 3 жыл бұрын
Няшная
@larysalarysa4720
@larysalarysa4720 Жыл бұрын
Прошу, всегда говорите 2 фразы для людей с высоким холестерин ом или после инфаркта....можно или нельзя для них?? За видео Бравооооооо доктор. Все что вы делали для нас, это важно
@user-ob4le8sm9f
@user-ob4le8sm9f Жыл бұрын
Какой вы молодец! Спасибо большое за видео!
@HippelU76
@HippelU76 3 жыл бұрын
Спасибо Док, вы как раз про меня рассказали. Скинул вес хорошо, но бесят последнии кг на боках. А молочкой типо творога и йогуртов балуюсь. Отставлю их на пару месяцев, погляжу, поэкспериментирую.
@anzhela8073
@anzhela8073 Жыл бұрын
Ну и как у вас дела ушли бока?
@jonblack8590
@jonblack8590 Жыл бұрын
Помогло скинуть бока?
@Ninja4796
@Ninja4796 3 жыл бұрын
Доктор, какой вы умница! Так всё грамотно рассказываете! Спасибо вам! Сколько я про этот обезжиренный творог слышала! Согласна с вами!
@user-qq1hb5sr3d
@user-qq1hb5sr3d Жыл бұрын
Интересно,а если обезжиренный творог да сметаной деревенской,желтенькой,где ложка стоит,а в холодильнике застревает как масло,что будет?не отравимся,?потому что если хочешь кушать сметану и сливки молоко надо через сеператор перегнать,а уже из обрата сделать творог или кефир,но обезжиренный
@user-wb7ux5fb2x
@user-wb7ux5fb2x Жыл бұрын
@@user-qq1hb5sr3d эх
@user-ye4it2cm6n
@user-ye4it2cm6n Жыл бұрын
​ 🎉 7:28 7:29
@user-pr5gp8ql6f
@user-pr5gp8ql6f Жыл бұрын
Преклоняюсь!!! Настоящий врач !!!! Успехов и всевозможных благ!!!
@user-wh1bb2oy6r
@user-wh1bb2oy6r 11 ай бұрын
Перед кем преклоняетесь? Здесь в интернете каждый второй говорит один одно другой другое! И вы будете перед всеми преклоняться? Капец!
@user-rk8jd3ks9d
@user-rk8jd3ks9d Жыл бұрын
Мне 60,дружу с физкультурой Работаю Заметила,что от завтрака творог плюс мед,через 3 часа хочу есть!А от льняной каши с яйцом вкрутую спокойно выдерживаю 4-5 ч без перекуса Конечно необходима сила воли и желание быть здоровой как можно дольше!Спасибо доктор! Всем здоровья и молодости😊
@hanshofferman
@hanshofferman 10 ай бұрын
Вообще то кушать каждые три часа это нормально. Вопрос чем питаться😂 если конфеты и мучное трескать то расхреначит в ширь, а если правильно питаться то будет только польза
@user-tc5jo6nm2f
@user-tc5jo6nm2f 10 ай бұрын
@@hanshofferman именно так. Меня на сладком расхоеначило, резко отказался от всех углеводов, за 3 мес минус 12 кг.
@user-tc5jo6nm2f
@user-tc5jo6nm2f 10 ай бұрын
Подскажите рецепт каши.
@savsav6006
@savsav6006 7 ай бұрын
​@@hanshofferman😅
@user-ig6ip9rs3n
@user-ig6ip9rs3n 6 ай бұрын
Как послушаешь всех знающих, то вообще ничего нельзя есть. Когда не было химии на полях и коровы ели чистую, не загаденную траву, люди были здоровые. Ели творог, молоко, сметану и т.д. и жили долго. Практически никто не знал, что есть заболевание печени, поджелудочной и т.д. А с внедрением химии везде, мы все больны. И хоть ты не ешь ничего, все равно болен, от той же воды, она загрязнена и в деревнях в колодцах ( нитраты выше нормы) и в городах. Мы живём на химии, оттого и болеем.
@user-my1qq6dm6f
@user-my1qq6dm6f Жыл бұрын
Андрюшенькаты прелесть и информацияочень нужнаяи полезная удачи тебе и побольше интересныхвыступлений. Молодец!!!!
@Joker-em6ho
@Joker-em6ho 2 жыл бұрын
Спасибо! Наконец, я узнала, почему после приёма творога я хочу есть ещё больше, чем до него 🤪
@user-vv3xu8rh4u
@user-vv3xu8rh4u 2 жыл бұрын
А я наоборот - если на завтрак ложку творога съела, то до вечера есть не хочу, а если кашку , то весь день есть охота.
@GoogleUser-iv9nm
@GoogleUser-iv9nm 2 жыл бұрын
@@user-vv3xu8rh4u ложку творога ))) вот это вы Дюймовочка
@user-xf9il7gb4d
@user-xf9il7gb4d Жыл бұрын
Й😊
@user-vv3dh2du6d
@user-vv3dh2du6d 7 ай бұрын
​@@user-vv3xu8rh4uқһһ..
@user-cn8ob3xp1w
@user-cn8ob3xp1w 5 ай бұрын
​@@user-vv3xu8rh4uблин ,а у меня наоборот,после любой каши уже через час хочу кушать .
@pandacaina4923
@pandacaina4923 Жыл бұрын
Жили в селе ели творог, бабушка держала их в солёной воде, в деревянном бочке, не было холодильников, там были и обезжиренные так как отделяли сливки из молока были и с 💯 жирностью иногда молоко прокисшее тоже бывало, если во время не успеть отделять сливки, но никто даже не думал что он может потолстеть от творога, было много работы, а сейчас всё нельзя...
@natanv5271
@natanv5271 Жыл бұрын
В селе больше физических нагрузок. Тем более раньше, когда не было такой техники как сейчас (газонокосилки, триммеры, бензопилы, минитрактора и пр.). Люди работали постоянно и на мышцы шла нагрузка. Это способствовало сжиганию жира и понижению инсулина. А сейчас, особенно в городе, физических нагрузок практически нет🙁
@user-rh4co9fv2l
@user-rh4co9fv2l Жыл бұрын
Продукты натуральные были,а теперь их нет
@user-us9os4nd4c
@user-us9os4nd4c 4 ай бұрын
@@user-rh4co9fv2lсамый правильный коммент
@natalia2024-v2l
@natalia2024-v2l 3 ай бұрын
Так вы же были детьми. Другое дело, когда возраст подошел и обмен веществ меняется не в лучшую сторону.
@TheShura2
@TheShura2 2 ай бұрын
Ага, все тетки на селе с разъевшимися жопами были. Т.н. дородные, а по сути все с избыточным весом
@user-be5wx6gd1x
@user-be5wx6gd1x 11 ай бұрын
Всегда считала, что мало жирная молочка не так полезна. Спасибо, что вы это подтвердили. Удачи!
@artemplay8373
@artemplay8373 3 жыл бұрын
Док, спасибо за инфу! Всё по полочкам!
@ikoflms
@ikoflms 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию!
@Lyubushka-59
@Lyubushka-59 Жыл бұрын
Доброго времени суток, Егор! Невероятно интересно и полезно для меня лично. Обожаю творог и всю молочку, как поняла, что она меня не любит😢 Да, девушке на пенсии, как-то тяжело стало носить на себе накопленные за полгода бока. Спасибо, постараюсь прислушиваться к Вашим советам. Не бросайте нас страждущих
@hammerbet7140
@hammerbet7140 Жыл бұрын
Не Егор, а Андрей)
@nadejda196
@nadejda196 11 ай бұрын
Фрачи не должны управлять вашим мышлением, кофид доказал
@user-hp1mw7le2h
@user-hp1mw7le2h Жыл бұрын
Есть люди которых приятно слушать.
@irinakharchenko2193
@irinakharchenko2193 3 жыл бұрын
Нет слов!Спасибо огромное доктор!Облажилась творогом и думаю,чего это я не худею.😅
@user-iv9xk9rn6g
@user-iv9xk9rn6g 3 жыл бұрын
Можно кушать все, кроме сладкого и выпечки. Понемногу. И смотря какой сахар, если от7 и выше можно пить на тощак яйцо с лимоном пол лимона и яйцо разболтать и выпеть. И так три дня три дня выходной. Потом ещё 3 дня. Измерте сахар.
@irinakharchenko2193
@irinakharchenko2193 3 жыл бұрын
@@user-iv9xk9rn6g Спасибо!
@irinaios3391
@irinaios3391 2 жыл бұрын
Два месяца назад для меня стало страшным открытие про ИИ продуктов. Я ошеломленно читала про всю молочку и не могла поверить своим глазам. Зашкаливающий индекс привёл в отчаяние! Отказаться от сахара и хлебобулочных изделий было тяжело, но выполнимо. Но молочка.... Как жить без творога, кефира, ряженки... Ужас. Но страх перед СД оказался сильнее. Два месяца никаких молочных продуктов, кроме 20г в сутки твёрдого сыра. Вес весело пошел вниз, отражение в зеркале уже начинает радовать. Трудно предсказать, сколько я смогу без творога... Но пока держусь, вес будет уменьшаться. Поэтому ставлю "лайк", Доктор, Вы все правильно сказали, я полностью с Вами согласна.
@Alexander.V.S.
@Alexander.V.S. Жыл бұрын
Это все известно давно. 🙂
@liliakotogura1265
@liliakotogura1265 Жыл бұрын
Думаю что кусочек сыра это самое плохое, что есть в пище. Оно этого не стоит. ( Там много грибков, от этого в теле образуются тоже грибки и как следствие кандидоз обеспечен. ( Можете уточнить эту информацию сами. Дело конечно Ваше как питаться. Но когда то давно я была у доктора на приёме, и он лечил меня натуральными препаратами. ( БАДы сейчас так говорят). Он запретил есть арахис и любой сыр (!)
@Ju-mh6qz
@Ju-mh6qz Жыл бұрын
​@@liliakotogura1265 а арахис почему?
@liliakotogura1265
@liliakotogura1265 Жыл бұрын
@@Ju-mh6qz арахис - это не орех (!)) Это бобовые, оно растёт в земле, и в семенах есть грибки тоже .(
@user-wc5nq2so1b
@user-wc5nq2so1b Жыл бұрын
Очень странно,не ем творога вообще,да и молочку сейчас тоже и вес стоит на месте,бред какой то,соглашусь с хлебом и сахаром.
@user-vd7je1po4h
@user-vd7je1po4h Жыл бұрын
Спасибо, то, что вы сказали стало для меня открытием. А то жена сама делает творог. И я каждый день утром ем его с медом. Очень хотел сбросить лишний вес. Двигаться много я уже не могу - мне 71 год, а так бы хотелось при росте 1 60 иметь не 90 кг, а хотя бы 70. Пока глюкоза в норме, но холестерин повышен, но теперь я понял почему я даже при небольших порциях, избегая хлеба и макарон не худею. Спасибо вам. Если и буду теперь есть творог то жирный и уже без сладкого. Попробую этот вариант. Если вам будет интересно напишу через месяц, какой у меня будет прогресс, если конечно, он будет. Успехов вам в вашей просветительской деятельности.
@agarkovand
@agarkovand Жыл бұрын
Напишите пожалуйста
@user-vd7je1po4h
@user-vd7je1po4h Жыл бұрын
@@agarkovand обязательно свяжусь с вами, как только достигну хоть небольших результатов. Мне жаль, что многие люди не заботятся о своем здоровье и сами приближают последний день.
@user-vd7je1po4h
@user-vd7je1po4h Жыл бұрын
@@agarkovand Приветствую вас . Вот уже две недели как совсем отказался от сахара, но творог, который делает моя жена ем, но только очень ограниченное количество, не ем ни хлеба, и никаких изделий из муки, каждый день ем грецкие орехи, добавил в рацион семечки тыквы, пока минус 3 кг, но перестала болеть поясница, появилась легкость в движении, спасибо за дельный совет. Кстати, совершенно нет тяги к сладкому.
@user-vd7je1po4h
@user-vd7je1po4h Жыл бұрын
@@agarkovand Приветствую вас . Вот уже две недели как совсем отказался от сахара, но творог, который делает моя жена ем, но только очень ограниченное количество, не ем ни хлеба, и никаких изделий из муки, каждый день ем грецкие орехи, добавил в рацион семечки тыквы, пока минус 3 кг, но перестала болеть поясница, появилась легкость в движении, спасибо за дельный совет. Кстати, совершенно нет тяги к сладкому.
@agarkovand
@agarkovand Жыл бұрын
@@user-vd7je1po4h отлично, Вы молодец! Я тоже на кето диете с марта, рост 172, вес был 99, сейчас 92. Но я кроме того что не ем никаких углеводов, еще и начал почти каждую неделю голодать по 2 дня с выходом на третий. Как-то само собой получается входить в голодание. При отсутствии в рационе углеводов пропал неуемный аппетит, нет тяги к жору, как это было раньше. Сильно уменьшились порции. Очень много плюсов, всего не опишешь.
@user-sq6qu9be1g
@user-sq6qu9be1g 11 ай бұрын
Спасибо Андрей! Дай Бог тебе здоровья!!!!
@user-pk1jd1es3w
@user-pk1jd1es3w 3 жыл бұрын
Очень полезное видео! Спасибо! У меня инсулинорезистентность и все говорят про еду, которая не повышает сахар( у меня 5.7) , но никто ни разу не упомянул про еду и инсулиновый индекс! Еще раз спасибо!
@Zoluchka2512
@Zoluchka2512 3 жыл бұрын
А Доктора Берга вы не пробовали смотреть
@user-pk1jd1es3w
@user-pk1jd1es3w 3 жыл бұрын
@@Zoluchka2512 Я имела в виду докторов, которые меня наблюдают) но за отклик Спасибо! Обязательно посмотрю!
@user-lp1ix1sd6d
@user-lp1ix1sd6d Жыл бұрын
@@Zoluchka2512 ююэю
@user-id1ff7ud3m
@user-id1ff7ud3m Жыл бұрын
​@@user-pk1jd1es3w доктор Берг и доктор Петрик.
@user-br9rs3wb1r
@user-br9rs3wb1r Жыл бұрын
@@user-id1ff7ud3m доктор Берг , если что , то ли массажист, или типа того
@Ganeman89
@Ganeman89 3 жыл бұрын
Съел пиццу на ночь , спасибо док
@natalijasapka5175
@natalijasapka5175 Жыл бұрын
Благодарю Бога ,что вышла на вас,теперь когда меня это коснулось ,ваша помощь так необходима
@natalisa060
@natalisa060 Жыл бұрын
посмотрите канал ДОКТОР БЕРГ, там тоже очень много полезной информации о питании..
@user-wt8ru3vj1c
@user-wt8ru3vj1c 7 ай бұрын
Андрюша,ты молодец!!! Это я тебе говорю как врач!!! Поднял очень актуальную тему!!! Инсулин выделяется даже на чай без сахара,не говоря уж о твороге!!! Респект!!!
@galiyagafurova9638
@galiyagafurova9638 7 ай бұрын
Это знает каждый диабетик, со подачи эндокринолога. Америку,, открыли вы, вместе с Андрюшей,, 😂
@fealkin9132
@fealkin9132 7 ай бұрын
@@galiyagafurova9638 а здесь далеко не все диабетики
@user-ht6dv2zv1u
@user-ht6dv2zv1u 7 ай бұрын
@@galiyagafurova9638Разве ролик был снят только для диабетиков?
@SP-qd9yy
@SP-qd9yy 7 ай бұрын
А что происходит если на завтрак просто чай с ягодами малины.немного меда и творог 9%,15% жирности?Очень необходими знать.Пожалуйста.
@user-pz5yc4lr9x
@user-pz5yc4lr9x 5 ай бұрын
От чая какой инсулин может подняться? Мизер. Это если ты чефир съешь то да поднимается
@user-pv9uo6mi7i
@user-pv9uo6mi7i 3 жыл бұрын
Спасибо, меня давно интересовал этот вопрос)
@michaelandreyev5029
@michaelandreyev5029 3 жыл бұрын
Обожаю ваши видео! Очень информативно, а главное, вызывает доверие к фактам!
@user-le9ic9xp2l
@user-le9ic9xp2l Жыл бұрын
Коллега спасибо за конкретику. Я тоже при необходимости буду эти тонкости доносить подросткам как педиатр уже ну и мамочкам если спросят
@user-zk6qo1nf2r
@user-zk6qo1nf2r 10 ай бұрын
Умница доктор! Спасибо))
@millamila2880
@millamila2880 Жыл бұрын
Обожаю домашний жирный творог без всяких сладостей и кофе с чесноком
@ansk4540
@ansk4540 3 жыл бұрын
Я услышал и подавился творогом .
@user-kq7rj5jq4o
@user-kq7rj5jq4o 3 жыл бұрын
😢💥😃🍚🍽🎯👏
@olgaromanuk5360
@olgaromanuk5360 3 жыл бұрын
😁😁😁
@Victorya-si7fx
@Victorya-si7fx 3 жыл бұрын
Никогда не пойму, почему жирный можно, а обезжиренный нельзя ????? Про сахар, типа добавляемый не верю. Обезжиренный не сладкий ни разу, и производители наши удавятся скорее, чем будут дорогой сахар сыпать в обезжиренный творог.
@draackul
@draackul 3 жыл бұрын
И помер. Творог убивает)
@user-uu3og4qq1q
@user-uu3og4qq1q 11 ай бұрын
Доктор Вам респект и уважуха❤
@user-ji4sg1qv6u
@user-ji4sg1qv6u Жыл бұрын
Спасибо, ВЫ мой энтузиаст! УДАЧИ ВАМ!!!
@ludmilaschulze5632
@ludmilaschulze5632 3 жыл бұрын
Спасибо ДОКТОР, как раз в тему.❗☕
@user-et1vi2oq5r
@user-et1vi2oq5r 3 жыл бұрын
Очень интересно и познавательно.Огромное человеческое спасибо
@dahliared3374
@dahliared3374 Жыл бұрын
Спасибо за отличную аналитику
@user-nu9zt9iv8s
@user-nu9zt9iv8s Жыл бұрын
Могу предположить, что после приема любых молочных продуктов, маленький кусочек хлеба, картошка, и т .д. .....понятно, что инсулин везде. Значит будем голодовать, чтобы не заболеть сахарным диабетом. Супер!!!
@user-wu7hw1zq1d
@user-wu7hw1zq1d 7 ай бұрын
Увы, заболеть можна даже после перенесеного стресса или проблем с поджелудочной!
@user-lo9po7ig2j
@user-lo9po7ig2j 3 жыл бұрын
Вот это годная реклама, в тематику канала, возьму на вооружение. Спасибо ДОК!
@dariazy6050
@dariazy6050 2 жыл бұрын
Большущее спасибо за видео и за знания!
@arbuzovalexandr4594
@arbuzovalexandr4594 Жыл бұрын
👍👍👍Лайк и подписка от меня💪 Хорошая,грамотная подача и отличные примеры, как с творогом так и с человеком 👍так держать
@Dr.Klimenkov
@Dr.Klimenkov 11 ай бұрын
Согласен
@user-gb7hu2th3q
@user-gb7hu2th3q 11 ай бұрын
Сделайте пожалуйста ролик с примерным меню с инсулинорезистентностью
Инсулинорезистентность. Все признаки.
28:12
ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА
Рет қаралды 645 М.
ВСЕ О ПОЛЬЗЕ ТВОРОГА
18:46
Сергей Малозёмов
Рет қаралды 117 М.
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00
БОЛЬШОЙ ПЕТУШОК #shorts
00:21
Паша Осадчий
Рет қаралды 8 МЛН
LOVE LETTER - POPPY PLAYTIME CHAPTER 3 | GH'S ANIMATION
00:15
Incredible magic 🤯✨
00:53
America's Got Talent
Рет қаралды 36 МЛН
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ! Избавиться легко! 5 принципов!
18:24
ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА
Рет қаралды 1,5 МЛН
Чем опасно МОЛОКО? Разоблачение молочных продуктов
17:59
3 самых важных принципа питания!
10:05
ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА
Рет қаралды 51 М.
Какую молочку есть на кето
8:07
Елена Фазлеева
Рет қаралды 160 М.
Эти факты про инсулин вас точно удивят👀
13:14
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 258 М.
1 год КЕТО. Опыт врача. Выводы.
28:39
ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА
Рет қаралды 345 М.
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00