СТРАШНЫЕ последствия ОТЕКОВ! Эти эффективные упражнения избавят от ОТЕКОВ

Рет қаралды 164,674

Күн бұрын

Пікірлер: 109

@СветланаТрощук-п9л 7 ай бұрын

С 2019 года ,занимаюсь Китайской гимнастикой 8 кусков парчи , русский перевод. Там есть упражнение, когда ты подымаешся на носки и резко опускаешся на пятки и объясняется, что это упражнение для циркуляции крови в ногах. Спасибо доктор, за вашу помощь людям 🙏

@ТаразТараз-д6п 4 ай бұрын

Нужно иметь хорошую физ. Подготовку,чтоб вашего Тараканчика сделать.. А кто спортом занимается-тараканчик совсем не нужен!😂😂😂😂

@ШанчзгрщпТхшашеынн 3 ай бұрын

Покажите какой гимнастика

@ВалентинаМаричева-й4х 3 ай бұрын

@@ТаразТараз-д6п2:11

@НатальяГаврилова-е4т 8 ай бұрын

Я делаю это упражнения, утром и вечером. Помогает по полной программе 👍. Доктор посоветовал на все💯.

@СветланаБыкова-и4л 8 ай бұрын

Благодарю вас Доктор. Обязательно буду заниматься. ❤

@nataliyashevkunova4098 8 ай бұрын

Хотим видеть больше Упражненияй.Ведь для всех 5 видов причин важны упражнения.

@НадеждаНадежная-л1м Ай бұрын

Почему эти упражнения противопоказаны при варикозе? Врач наоборот мне их посоветовал от варикоза и застоя в ногах

@ЕленаСакир-ю2ф 8 ай бұрын

Благодаря вам стала чаще упражняться. Спасибо вам, я учитель и менеджер

@ГалинаЛынник-й2е 7 ай бұрын

Здравствуйте доктор Сергей Длин,ваши упражнения и советы дают нам, хотя не лечение, но хорошее облегчение, спасибо большое❤

@ЛидияРусакова-з8б 8 ай бұрын

Приятно видеть и слышать! Спасибо за рекомендации! ❤

@ЄвгеніяТелебєнєва 4 ай бұрын

@НинаКузнецова-ц3г 8 ай бұрын

😢спасибо доктор упражнения помогают отёки уменьшились удачи Вам ведь эта помощь для тех у кого нет таких как Вы специалистов

@Татьяна-м9т8у 8 ай бұрын

Пожалуйста Повторите номер телефона .по поводу отеков номердоктора

@ЛеновоМ8-ц7я 8 ай бұрын

Уважаемый СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ! Спасибо большое за заботу нашей здоровья ❤🎉 Уважаемый ДОКТОР - если в почке камушка маленького размера,можно ли мне сделать первый номер из показанных упражнений? 🤔 Вам всего самого доброго и наилучшего!👋👍✌️💪🌄🕊️🌄🌞

@svetlanamiron6916 8 ай бұрын

Супер! Буду делать! Главное упражнения приятные, как я люблю!👍

@ОксанаОсинкина-и8ь 8 ай бұрын

Доброе утро, уважаемый доктор. Выполняю упражнение "Тараканчик" утром, лёжа в постели. Помогает проснуться и чувствую себя превосходно. Спасибо

@ЕкатеринаГарина-д1э 8 ай бұрын

Благодарю вас доктор Длин.

@TheKowkuHa 8 ай бұрын

А от чего отеки над глазами? Появились год назад... Раньше такого не было, на что обратить внимание?

@Ангелина-ч6р6е 2 ай бұрын

К ответу на вопрос: "Какой образ жизни ведут подписчики ?" Лично я постоянно хожу, постоянно на ногах, ходячий образ жизни, если можно так выразиться! Спасибо за упражнения! Они супер!

@Надежда-ш5в7ю 3 ай бұрын

Большое вам спасибо, умничка, Вы на своем месте, было бы таких по больше

@Aleksandr892 3 ай бұрын

Огромное спасибо вам Доктор Длин за полезную информацию насчёт Отличных и Эффективных упражнений для Здоровья и Дай Бог вам крепкого здоровья и счастья и любви 🧡 и всего самого наилучшего желаю вам и вашим близким людям!!!❤❤❤💕💕💕💕👍👍👍👍

@ЕлизаветаБелослудцева-н5т 25 күн бұрын

Красивый врач доступно все рассказывает здоровья вам врач

@ИринаДианова-к9р 8 ай бұрын

У кого артроз коленей можно с силой стукаться пятками?

@ИннаГуляева-э1м 4 ай бұрын

Благодарю вас за видео, труд ❤всех благ и процветания

@AlibekGooglinov 8 ай бұрын

А когда лучше делать эти упражнения утром или вечером. Спасибо за интересную и полезную информацию.

@zinaidaraskutina8817 7 ай бұрын

Спасибо большое. Таракан Чик клёвое упражнение🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

@ЛяляКолобок-х9з 4 ай бұрын

Отеки под глазами убираются лимфодренажным массажем начиная с массажа надключичных и подключичных лимфатических узлов . Просмотрите уроки шишовой.

@ЕленаРуденко-г3л 4 ай бұрын

Нельзя стучать пятками.Это вредно не только для вен,но и для суставов.Делайте перекаты.Они не имеют противопоказаний

@АнатолийЕгуренков 3 ай бұрын

😊

@ratatuykin 8 ай бұрын

Я целый месяц сутками играл в Готику,сидя на стуле,не на удобном кресле, ноги опухли, кончилась игра ,опухоль прошла , мне 61

@ЭммилияСветличная 4 ай бұрын

Ьщлбас

@ВалентинаКириченко-я2з 4 ай бұрын

Спасибо 🙏💕

@Vera-xp5rs 3 ай бұрын

@@ЭммилияСветличная мне

@Vera-xp5rs 3 ай бұрын

Мне 70 лет У меня стекает

@Vera-xp5rs 3 ай бұрын

Мне 70 лет отекает только левая нога к вечеру обращалась в больницу прописывать индопамид ничего не помогает. Как узнать отчего отек

@Paca-Don Ай бұрын

Благодарю за науку, очень своевременно . Отеки на ногах достали, нашла у себя три из пяти причины отеков . Надеюсь "тараканчик" поможет, потому что другие упражнения почему то не работают . Видимо в пояснице сильный спазм

@ЛарисаКоновалова-х3в 8 ай бұрын

А что посоветуете при слоновости/левая нога/. Клапаны хорошие! Благодарю!!! Тараканчика я делала и раньше, но нерегулярно. ❤🎉😊

@Aleksandr892 3 ай бұрын

Привет 👋 Друг Доктор Длин!! Ставлю Лайк!!!❤❤❤👍👍👍

@СофияСалаева-ч1п 7 ай бұрын

Благодарю за полезные упражнения, спасибо!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️

@AlibekGooglinov 8 ай бұрын

Из выше перечисленных причин, ничего, вроде, нп беспокоит, но "следы" от носков остаются всегда

@ЕленаРуденко-г3л 4 ай бұрын

Следы от носков-это нормально.Они есть у всех😅

@anyachen1751 7 ай бұрын

Вас так приятно слушать, спасибо вам

@ЗемфираСусол 8 ай бұрын

Спасибо!🥰👍❤️

@СветланаКрасикова-о9м 3 ай бұрын

У меня отёки на ногах . Обращаюсь к врачам по этому поводу никто не может ничего сказать определённого Не один врач не определил почему у меня отёки

@ТатьянаРазуваева-ф8х 2 ай бұрын

У меня такая же история! Ни один доктор не сказал мне, что отёки из-за лимфы. Все говорят, что эти отёки сердечные, а у меня кардиограмма с небольшими отклонениями. Врачи везде молодые, только окончили университет, а опыта в практике нет. Учить некому, смотрят в телефон и берут информацию с него.

@Светлана-х1д7з 8 ай бұрын

Добрый день дрктор хочется уточнить ,первое упражнение нельзя при варикозе ,но второе , напротив показано при варикозе?

@paraskoviaparaskiv6582 8 ай бұрын

Spasibo!

@ЕленаЕремина-ъ2н 3 ай бұрын

Только собираюсь начать заниматься дома по утрам. Да и ещё купила абонемент в фитнес, тоже надо начать ходить

@ЖенискульОспанова 2 ай бұрын

При оттенках можно пить траву лопух?

@rayisamamontova8231 14 күн бұрын

А если варикоз, какие упражнения нужно делать?

@NNa0630 8 ай бұрын

Каждый день занимаюсь Йогой😉

@НиколайКараяни 8 ай бұрын

Сколько стоит обследование?

@НатальяКалинина-м2о 5 ай бұрын

Резинки врезаются в ноги не 1 год. Причина в одном из 1ых трех признаков (ишемия давно). Можно ли делать 1ое упражнение, если ревматологи с июля2023 говорят не бегать- не прыгать? Еще переломы лодыжек были в 2022, 2023г, левая нога болит и сейчас при ходьбе. Из- за этого двигаюсь мало. Чтоб похудеть, какие упражнения можно делать с такой проблемой ног?🎉🔥🌹

@СветланаСальникова-я9ю 8 ай бұрын

А как же быть если у меня варикоз,отекают ноги,диабет 2го типа,какие мне делать упражнения?

@НатальяяТрапдпс 4 ай бұрын

У меня те-же проблемы, тоже не знаю как заниматься? Какие делать упражнения?

@НатальяяТрапдпс 4 ай бұрын

Диабет 2 типа, варикоз, ноги отекают, как быть? Скажите, пожалуйста, Доктор!

@СветланаСальникова-я9ю 4 ай бұрын

Доктор не желает отвечать,ему нужно только наши лайки,комментарии и донаты

@ingaomrcen-ceko6109 15 күн бұрын

Плавайте в бассейне,спите с приподнятыми ногами,утром поглаживающий массаж начиная от ступни ног до поясницы.

@TonyaTosya23 4 ай бұрын

У меня наверное от поясницы ! Ноги отекают, тяжело ходить , болят колени

@ЛарисаБ-ч9ж 4 ай бұрын

😂🎉🎉😢😮😅😂🎉🎉😢😅😅не выходит вовремя жидкость, почки проблема, оттого и отеки тоже 😮

@мадина-у6щ 3 ай бұрын

Добрый, день. Мне 57лет. Мне врачи гаварять поккамиивсе нормально. Сердцам нормально. Щитавитка. Тоже. От время времени у меня отекают одна нога правая. Где внутреный части. Где косточка. Покраснение. И отек спасибо заранее. Что нада делать ?

@ЛенаШестакова-г8у 8 ай бұрын

Работаю на ногах по 10 часов. Утром делаю гимнастику 40 минут. Отёк левой ноги был в течении 9 месяцев, вены, почеи, сердце проверила. Непонятно. Мази и таблетки не помогли. Отёк прошёл после укола гиалуроновой кислоты в колено. О стоячей работы болит поясница, блокады и упражнения делаю. Боль то стихает, то усиливается.

@мадина-у6щ 3 ай бұрын

А если поляками. Проблема что делать. Подскажите паж.

@alena-alena-jo6gc 8 ай бұрын

У меня отёки под глазами 😅, носки туда не дотягиваются

@ТатьянаМаксимова-с9м 4 ай бұрын

😅😅😅

@Денис-я1л2ф 3 ай бұрын

Подскажите после операции на ахилл есть небольшая отечность. Посоветуйте что нибудь.

@ЕЛЕНАТАБАРЧА-е2в 3 ай бұрын

Здравствуйте! У меня в поясничном отделе стоят шурупы 4 и 5 позвонков, и у меня тяжесть в поясничном отделе как бут то лежит плета или вставлен штырь в позвонке, когда расхожусь стоновиться полегче. Мне можно делать зти упражнения или нет?

@ОльгаБарисенко-ц6т 3 ай бұрын

спасибо я давно подписана

@РаисаХасанова-й3б 4 ай бұрын

Увы доктор уменя варикоз спасибо вам

@AnnaPetrova-qb9dm 4 ай бұрын

ДА ЕСТЬ ОТЕКИ . И ДУМАЮ ЧТО ЕТО ПОЯСНИЦА / У МЕНЯ ЗДЕСЬ ХОРОШАЯ НАГРУЗКА / СПАСИБО ДОКТОР. С УВАЖЕНИЕ .А.

@Елена-и6ъ2ю 4 ай бұрын

У меня был инсульт с парализацией левой стороны(язык, рука, нога) и теперь часто отекает только левая нога очень сильно !!!!! Что делать и почему одна нога ????

@Оля-ч4з 3 ай бұрын

У меня так же дайте ответ доктор устала уже

@senoritaalekseeva007 2 ай бұрын

Мне 34, у меня набухают только на работе и в жаркую погоду...видимо из-за кондиционера.😢 Дома такого не бывает!

@СветланаГоршкова-х7к 3 ай бұрын

Первое,второе,третье,четветое,нога левая отекает сильнее.

@ВалентинаСухорукова-я1ф 4 ай бұрын

И где специалиста найти ?

@MarietaShmavonyan 2 ай бұрын

Sposibo doktor mili moy s Bogom

@ЕленаРуденко-г3л 4 ай бұрын

"Тараканчик"-это элемент гимнастики Ниши.Полезен для вен,лимфы.Никакие отеки он не снимает.

@Цовинар-ж8г 4 ай бұрын

Здравствуйте доктор, я делаю ету Упражнения но у меня варикоз пака есе нормально , дроженич ног и рук тоже делаю . маи ноги очен отекает при нагрузке доисть какда долго на ногах. Честно редко помогает таблетки мочегонные, больше отеки у меня уходят какда ноги протянутой положении. Но серавно я прислушиваюсь вашим советам. До свидания .

@ОльгаМихайлова-д3й 3 ай бұрын

У меня пол гранит,и что я должна стучать,что от пяток останется?

@ОльгаСтадник-е3п 3 ай бұрын

Вам предлагают опуститься на пятки, стучать не нужно, можете опереться на спинку стула руками и попробовать. Ничего вашим пяточкам НЕ будет!

@СтефанПетров-ч4м 4 ай бұрын

Нельзя пятками ударят в пол.

@medeamedea4343 3 ай бұрын

Cpacibo doktor❤❤

@victoriaaviv5027 8 ай бұрын

Спасибо ❤️💋😍💐💋❤️

@anapasluostiene8617 5 ай бұрын

Spasibo ❤❤❤❤❤😂

@Галина-ь5э1з Ай бұрын

У меня все разрушено

@ТамараШабельская-ш7ь 3 ай бұрын

Я сколько раз обращалась толку мало было мало Проблема с сердцем и тромбофлебитом !

@МатвейВерясов-ш2е 4 ай бұрын

А если тромб оторвётся?

@polinapolina3002 4 ай бұрын

Потом трескаются пятки после этого упражнения.

@ОльгаМихайлова-д3й 3 ай бұрын

Такой молодец,всё подходит что бы к нему только обратились,тараканчик не помогает😂

@nemo2203 4 ай бұрын

А если пониженное давление и тахикардия?

@РаисаХасанова-й3б 4 ай бұрын

Вот тараканчик буду выполнять

@slavyana.t 8 ай бұрын

при остеопорозе на пятки падать НЕЛЬЗЯ, нужно сидеть и стучать пятками по полу

@ОльгаМихайлова-д3й 3 ай бұрын

Такое чувство,что вы сами эти отзывы написали,или ваши друзья стучат ногами за $ сумму😂

@Надежда-е1я5ф 4 ай бұрын

Ну зачем так много лишних слов? Краткость - сестра таланта. Нужно рассказать как избавиться от проблемы , а не сюсюкать попусту.

@alexandershemshur8092 2 ай бұрын

При наличии камней в почках, выполняя первое упражнение - то есть резко опускаясь на пятки, можно порушить покой камня и он, двинувшись, начнёт перекрывать каналы оттока мочи, вызывая боль в почках. Почему же об этом Вы как опытный врач не предупреждаете? Это страшное последствие ваших упражнений!