Dolor espalda baja

[@cristygil2712]

Gracias Julio! Me ayudó muchísimo tus ejercicios! Dios te bendiga 😀

[@carmenmaciel3293]

Hola gracias por siempre tratar de ayudar y estos ejercicios nos van ayudar gracias feliz día .👍😘

[@mariacorrales8140]

Gracias Julio por tan útilese ejercios,siguiéndole desde Hoduras

[@carmenescobar2041]

Oh my Dios, mi niño no te imaginas cuánto me an ayudado tus ejercicios.Dios te bendiga siempre y gracias por compartir.

[@patriciarocha4014]

Buenas tardes julio muchas gracias me ayudan mucho tus ejercicios dios colme tu vida de bendiciones saluditos desde New York en Elmont 😊😊

[@Dina-t6b]

Sus ejercicios me ayudan mucho gracias julio bendiciones ❤

[@margaritaelisavattimo7811]

Gracias Julio!!! Tus ejercicios me hacen mucho bien. Saludos desde Mar del Plata Argentina 🇦🇷❤

[@mariaporras9128]

Gracias doctor. Sus concejos son muy efectivos. Dios te bendiga desde Virginia 🙏

[@palmirayahairacastillocast3601]

Excelente video muchas gracias Julio, ded que realizó tus video dejo de dolerme la espalda alta y baja. Gracias dios te bendiga 💖 🙏

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Hola desde VENEZUELA. Muchísimas gracias. Los necesito.

[@brunoperezcolexionista]

Si funciona, gracias 👍

[@mercedesmoracalvo3520]

Gracias Julio. Super profe. Estoy realizándolos, me ayudan. Bogotá Colombia 🇨🇴 💛 💙 ❤️

[@RosalbaAgudelo-r3u]

Gracias Julio tu con cejos son muy interesantes he ha prendido mucho Dios e bendiga ❤️ bendiciones

[@gladisgloriadelsocorrokhou947]

Excelentes todos los ejercicios q nos sugieres, t sigo en KZbin desde Manzanillo Colima 🌻

[@nicoldayannaconejogonzalez2522]

Hola Julio buenos días soy Nicol de Colombia y pues tengo 39 años y estoy haciendo tur ejercicios gracias yebo 4 días haciendo dolos y siendo tensión y dolor Sueve gracias

[@patriciaquevedo6392]

Muchas gracias julio,tus ejercicios son muy buenos

[@normafarina5295]

Tus ejercicios me hacen mucho bien gracias Gracias

[@mariaisabelacostaflores6250]

Gracias, gracias, gracias!! Dios le bendiga, saludos cordiales!!

[@silviadevillanueva1263]

Justo es lo que estoy sintiendo. Gracias, gracias

[@carlotacamargo6198]

Gracias por compartir bendiciones

[@mariaaraujo-iz6bl]

Gracias doctor

[@paolaaguero9687]

Hice los ejercicios, y me ayudó mucho, gracias.

[@virgilioantoniomoralesrang8196]

Al principio del video fue un chinaso jajjajajjaj. Gracias por tus excelentes videos. Cuidate.

[@eliferly]

Gracias Dios le pague, bendiciones.

[@DinaRodriguezLopez.67]

Gracias julio excelentes ejercicios ❤❤bendiciones.

[@rosamariacordero1464]

Gracias Julio Dios te bendiga 🙏

[@estelasilva9680]

ADORO SUAS AULAS 'DAQUI DO BRASIL ❤❤

[@dinarodriguez993]

Graciaspor su video acabo de terminar los ejercicios para la ciatica❤❤❤

[@victorflores1523]

Muy buenos tus ejercicios, me han ayudado muchísimo.

[@marianellanalvarte]

Eres lo máximo Julio 👍🏼 graciiiiasssss!!!!!

[@elizabethlunardini2432]

J., HOLA‼️ GRACIAS POR EDUCARNOS... ...

[@mariaeibarra5631]

Gracias joven Julio 🙏🇨🇴

[@adelagonzalez8626]

Gracias dr por sus ejercicios lo voy a realizar gracias

[@sanjuanitamontemayor8998]

Gracias están muy buenas Dios lo bendiga Julio

[@irenefernandezviso6926]

Excelente servicio 🪠🐕‍🦺 Gracias por darnos tu Información Buen día 🎉

[@natalyacayetano6422]

Gracias Julio , como siempre muy juenos tus ejercicios, oye las poses de cleto son unicas, buenas noches😊

[@adelalucatero1087]

Gracias Julio, Ojalá me ayude a mi para mi columna.

[@extraterrestreorion578]

Saludos Fisio Julio, sigo repasando algunos de tus videos de ejercicios que me son muy útiles para algunos malestares en específico

[@PABLODRMEJIA]

Mucha Gracias Por Su Video🙏🙏🙏💪💪💪🙌🙌🙌

[@olgagrillet843]

Estos ejercicios son efectivos para quien tiene artrosis en la L5 y L1?

[@gloriagarcia1389]

Muy buenos ejercicios gracias x compartir 😊🙏🏻

[@rivers585]

Gracias gracias gracias

[@eneidacarreno779]

Gracias me sirve perfecto esos ejercicios para estos malestares que tengo ygual te sigo en tus vídeos muchas gracias

[@MartaVasquez-ko9hq]

Buenas tardes gracias por sus consejos los médicos me dicen que son lunbagos pero a mí me duelen mucho las piernas la espalda cuando me ciento un rato y las piernas cuando me acuesto y me dan muchos calambres también me duele mucho la parte de la cintura use me duerme mucho los pies Venezuela Estado Barinas gracias

[@GABRIELAVAZQUEZ-q4m]

Aunque no tengamos dolor debemos hacer ejercicio. Muy necesario estos estiramientos ❤😊❤

[@sarithgildaochoachipana3352]

excelente. me ayudo

[@asuncioncruz8419]

❤ saludos 😊

[@kikacabrera5688]

🥰🥰🥰👏👏👏., Julio, espero seguirte viendo cuando te incorpores de nuevo a tu trabajo. No sabes la cantidad de gente que no tiene NI IDEA de como usar bastón. La inmensa mayoría lo usa con la misma mano donde está su parte dañada. Un gran saludo para tu familia y otros más que te sigan visitando por Internet.

[@MichellSalazar-h3l]

Siento la muerte es un dolor inigualable

[@drumxs_com]

Te recuperaste? No se si me estara pasando lo mismo que a ti, me duele mucho la espalda y cuabdo me muevo me duele mas y estoy en cama

[@ak47boyzzz]

​@@drumxs_comyo te recomiendo que te hagan un masaje diario con pomada de eucalipto y te tomas unas paracetamol a mi se me quito

[@AaRc-ih4gc]

​@@drumxs_com estoy igual, tengo dos meses con el dolor en la lumbar

[@AaRc-ih4gc]

​@@drumxs_com lumbalgia mecánica me dijo la fisio, pero ya no se que más hacer

[@drumxs_com]

@@AaRc-ih4gc y te puedes levantar de la camam

[@juanpalmajuanjoespia1682]

Soy muy buenos ejercicios

[@mariajoseminocasal2188]

Gracias Julio!!🙏🙏

[@mariramirez6630]

Gracias, que lindo ❤

[@lagaviotaestrada9594]

Excelentes ejercicios.

[@FamiliaPerruna-u8t]

Oye la gaviota y como sigues de tu pierna mala?😊😊😂 Se sigue portando mal?

[@lagaviotaestrada9594]

@@FamiliaPerruna-u8t Ahi.portandose mejor,la castigo poniendola hacer bastantes ejercicios hasta el cansacio.🤣🤣🤣🤣😄😄😄

[@marthaelviragonzalesdemedi6833]

Gracias y muchos saludos desde Perú, yo veo en diferido por diferencia de horario, pero mis 2 hermanas tambien te están siguiendo

[@alejandroherrera8102]

Hola gracias por la información, pero cuántas veces al día durante cuántos días ?

[@AlexiZnaLLa]

El dolor ya es de por vida, desde hace años comencé con una bacteria y partir de ahí ya nada fue igual, aprendes a soportar el dolor incluso haciéndolo tu amigo, ya hasta voy al gym, tengo pase vip con los doctores, etc. De hecho nunca había estado de mejor forma 😄, cuando no duele hasta digo y ora? 😆🧐

[@bv.b3918]

Que tipo de bacteria y que tratamiento te ayudó a mejorar?. Gracias

[@luzmiladelgado5610]

Hola buenos días. Cuantas veces al día se puede hacer . Por favor.

[@mariaaraujo-iz6bl]

😂😂😂se ve que el esqueleto trabajo bastante su columna

[@lilithdark3052]

HOLA JULIO CREES PUEDA HACERLO SIN Q M AFECTE MI COLUMNA LUMBAR TENGO TRES MES DE OPERADA EL 9 MARZO 2023 FUE MI CIRUGIA AGRADESCO MUCHO TU ORIENTACION Y TU RESPUESTA Y YA SABES DE ANTEMANO MUCHAS FELICIDADES DESDE PUEBLA ❤❤❤❤❤

[@Elizabeth-no9mc]

Se puede realizar ejercicios con pesas ??

[@aleydagallego5204]

Abrazote cleto, eres mucho más flexible que yo

[@gracellerena7239]

Para la lordosis que ejercicios se puede hacer??

[@evelhingonzalez1413]

Gracias Gracias Gracias

[@bp8569]

Gracias , gracias !!!

[@maikahell9482]

El primero lit lo hace todo mi curso en plena clase y en coordinación JAJAJA

[@lourdesfriasgomez9644]

Muchísimas gracias !!

[@CHEVYYONKEROS]

El esqueleto cambia de posición en cada ejercicio, like!

[@WiliamSantamaria-o2y]

Gracias Doc, me gustaría saber si se ejercitan las dos partes de el cuerpo. Por que en el video ud dice q hacerlo por el lado q no molesta . gracias.

[@edara2037]

Ja ja El Charly promiscuamente sentado atras 😛

[@eduardoraulvalencialuna5610]

Jajajaja el esqueleto

[@1979Cain]

Exacto así se siente y hasta como que me dieran un puño en la boca del estómago

[@elchato7312]

Creo que es dependiendo, a mi me dolió mas al hacer los ejercicios, tal vez hay otros ejercicios más.

[@beatrizvera8493]

Del lado que no molesta....y a mi me molesta duele ambos lados😢😢

[@suleymachavez7380]

Julio un placer saludarte por favor se que no va con el programa pero mi malestar son los gemelos y en los empeine me duele y los tengo enrrogecidas.. obvio las varices me están molestando que puedo hacer gracias

[@teresadejesuscerdaojeda9066]

Los ejercicios solo son del lado que nos nos molesta ?

[@mariannaoo9295]

A empezar 👍saludos Julio 🙏🙋🏻‍♀️

[@juanameza5773]

Gracias julio!

[@BearJacques]

Y si el dolor es en medio también me ayudaría?

[@rayj3122]

La posición de preocupación de Cleto 😂👍

[@lurodriguez1836]

💀Está con dolor❤😮

[@richardamadeus2828]

Existen algunas posiciones del yoga q ayudan mucho

[@judithvelazquez9130]

Hola y si el dolor comienza como de a medias de la Columba y se te va al lado izquierdo se pueden realizar estos ejercicios porque me duele mucho ?

[@marialuzarenascorredor6048]

Muchas Gracias 🙏🙏

[@soledadrodriguezochoa8651]

Muchas gracias 😊

[@FranciscoGonzalezhern]

Si me sirvió

[@claudialuciafernande8331]

Gracias Julio

[@rachelhb9646]

y si me duelen los dos lados … los puedo hacer para ambos lados ?

[@mimitorres1411]

BUENISIMOOOO

[@Manu-fr2qz]

El problema es que debería saberse de donde viene el puto dolor . Y los médicos na más que antiflamatorios y no te miran

[@ingripatriciaguerreroaldan1841]

❤❤❤ gracias

[@estherelviravargasescamill331]

Gracias 🙏🌷👏👍👋🥰

[@SOYTONIOELAMABLE]

Una pregunta amigo, si el dolor es en todo el centro de la espalda baja? Puedo hacer estos estiramientos?

[@edgardoreyes2482]

X2

[@adelalucatero1087]

Disculpa debo pagar por esto?❤❤❤❤

[@jorgeycarlos20]

Gracias

[@riddickdevastador2760]

Me desperté y sentí dolor, al agacharme por los zapatos senti el dolor fuerte como si me hubiera clavado algo o como si se me despegara el hueso y ya no pude recargarme de ese lado con la pierna izquierdalo intentaré en cuanto se me calme el dolor

[@apodaca-wk7ym]

Si a mi me duele l espalda baja de la cintura y camino igual que la posisicion que dice el doctor,que puede ser doctor?

[@surymejia7477]

Si ayuda mucho sentia que me desarmaba

[@soniamf7925]

*_LIKES,_** amigos.* 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊✌🏻

[@Federico_Gonzalez]

y si molesta no en los lados, sino en el centro más bien?

[@matimacchiavello7069]

Me sonó de todo jajajjs

[@LuisFernandoVázquezaguirre]

Mire dos veces el video por culpa del esqueleto