Dor nunca mais! | Exercícios de fortalecimento e alongamento para prevenir dores no joelho | VIDEO 3

[@caminhodafe3273]

Sou Cleber de Salvador Bahia. Quero te agradecer. Pois ja faz 2 meses com as suas aulas no KZbin q me ajudou bastante. Pois a 5 meses atras agosto de 2022 sem explicação minha vida afundou. Deixei de trabalhar e ter uma vida normal de tantas dores nas costas. Depois de tanto sofrimento fiz a ressonância magnética e descobrir q tinha 7 hérnia de disco, abaulamento, e espondilose mais artrose na coluna, joelhos e quadril e também dores sacroiliacos. Tenho atualmente 42 anos e comecei a viver fazendo esses exercícios. Q Deus continue te abençoando grandemente e te de saude e sabedoria e enriqueça seu canal e sua vida financeira. Esses são as orações q faço por você

[@Celinhabianca]

Deus te abençoe e te cure ❤

[@CleoniceCavalcante-tw9se]

Deus te abençoe Dr grandimente , por ajudar tantas pessoas, eu sou uma... Mim sinto Tao bem fazendo os exercícios.

[@caiquect]

torcendo para que você recupere e fique 100%. isso só os exercícios, a musculação e os alongamentos farão acontecer. desejo vida longa e próspera

[@Eujheny01]

Vc faz td os dias? Poderia falar mas sobre os vídeos q fez!?

[@mariadosprazeres7527]

Obrigada mais uma vez dr. Jesus te ama, por isso ele nunca te abandonará. Creia nisso e um abraço.

[@rosamariaguimaraespeixoto1096]

Muito obrigado Deus abençoe sempre excercicios

[@SueliUrbano-q9w]

Graças a Deus estou fazendo os exercícios com vc e estou muito bem graças a Deus 🙏

[@MarinaRibeiro-m6p]

Dr. Rodrigo boa noite. Obrigado por tudo

[@edinaldodeeke5168]

@Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapeuta Muito bacana. Encontrei o que procurava. A uns 2 anos atrás fiz um fortalecimento de músculo para pararem as dores do joelho e foram esses mesmos exercícios. Para aqueles que querem aumentar o grau é só colocar pesos no tornozelo. Eu cheguei a ficar sem força na perna e andar com dificuldade e com esses exercícios em duas semanas já tava caminhando sem sentir dores. Como parei no tempo vou continuar a fazer em casa. Forte abraço e no aguardo do 4 vídeo.

[@mariadocarmosantos929]

Amei os exercícios Dr Rodrigo tenho muita dor no joelho

[@raimundamaria9400]

Ralmunda amei .u enzesíso o brigado Rodrído

[@josenildaarouche7260]

Eu josenilda gostei muito desse vídeo ❤️

[@normasafar4201]

Boa Noite! Dr Rodrigo, você é calmo para explicar os exercícios e também explica muito bem, como fazê-los. Parabéns e obrigada por essas informações de exercícios tão, importante para a nossa saúde!!! 😊😊😊😊😊

[@AflavioM]

Feliz noite. Sinto for quando pedalo. Obrigado, Flávio

[@janetedahoranete5404]

Obrigada meu amigo voce realmente conhece sua area de trabalho para mim voce e o melhor obrigada voce esta tornando o meu mundo melhor tirando dores anrigas do meu corpo cansado Deus mutiplique em bons frutos na sua vida

[@denizecosta9230]

Tem 56 anos tem artrose mas não tô dando conta tô

[@pabloborgesdeamorim7615]

Obrigado Rodrigo pelo vídeo. Estava com dor na parte interna do joelho direito e no meio de uma viagem a passeio. Fiz os exercícios e melhorou muito. Consegui caminhar mais de 10 km em 1 dia. Salvou minha viagem 😊😊😊🙏🙏🙏

[@jocelialiebel1083]

Faz mais exercicio para fortalecer joelho

[@kamiliritarita6386]

Boa Noite muito bom seus vídeos já com partileei prá minha irmã na paraiba João Pessoa

[@suelidesouza6458]

MUITO OBRIGADA,DEUS TE ABENÇOE, VC É O FISIOTERAPEUTA,QUE MEU JOELHO PRECISAVA.😘🤗🤩

[@mariadosprazeres7527]

Amo todos os exercicios dr., Deus te abençoe mais e mais. Fica com Deus ao seu lado te guardando sempre.

[@mariajoselima5946]

MUITO OBRIGADA DR. RODRIGO, TUDO ÓTIMO PARA MEU JOELHO. EU SOU MARIA JOSÉ DE PACAJÁ NO PARÁ.

[@dorianpaiva9841]

parabens pelo trbalho videos exelentes

[@noritasoares1869]

Obrigada Rodrigo pelas dicas p fortalecer meu joelho. Deus te abençoe...

[@nilzasoares5535]

Você é uma benção que surgiu no meu caminho como eu tenho melhorado

[@claudiacardoso2980]

Gratidão, estava com dor no joelho direito (pós treino), a dor melhorou logo após o alongamento ✨

[@AbigailMachado-i8q]

Doutor Rodrigo passa um exercício para dores na artrose ,Deus abençõe

[@mariadosprazeres7527]

Obrigada dr. Tenha um feliz ano novo repleto de bênçãos em sua vida. Abraço

[@adrianadasilvasantos9472]

Amo os seus exercícios você e tranquilo nos passa traquilidade parabéns e muito nescessário o alongamento antes e depois dos exercícios me senti muito bem muitas academia as vezes não passa agora faço em casa

[@nilsonvictorino1395]

Já me inscrevi, muito boa as orientações de fortalecimento. Obrigado!.

[@lourdesmota2951]

Campinas'/ SP Tenho prótese nos dois quadris , muito bem. Faz 1 mês começou doer meu joelho e inchaço no meu pé esquerdo. Encontrei você faz uma semana e comecei fazer exercícios seus, os quais posso. Meus pés desinchar e estou quase sem dor. Estou muito grata a Deus pela tua vida.

[@odeteeuzebio9183]

Professor só tenho que te agradecer muito obrigada continue os exercícios para o joelho❤❤

[@SueliUrbano-q9w]

Legal fiz todos

[@benitacanudas8999]

Oi gostei muito dos seus movimentos vou procurar seguir todos os seus conselhos e videos.🙏🙏🙏

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

MUITO BOM 👍 OBRIGADA DR. RODRIGO.

[@neusasilva7017]

Parabéns pelo teu trabalho gostei muito

[@fabianamarques9700]

Dr Rodrigo obrigada por compartilhar seu conhecimento com tanta dedicação. Deus abençoe

[@raqueleu6274]

Otimos exercícios!

[@marciahelena9726]

Começando hoje esse nível que eu amei

[@andrezasantos9804]

Gostei muito dos exercícios, tenho condromalacia patelar. Sinto muitas dores no joelho e lombar, ainda estou com mobilidade reduzida. Não consigo subir nada alto , escada , ônibus. Então está sendo muito difícil, vou começar a fazer todos os dias

[@nalvareboucas1446]

Que maravilha que Deus te abençoe poderosamente gostei muito dos seus exercícios parabéns nota dez 👏👏👏

[@cidineisteixeirapessutto518]

Dr Rodrigo estou fazendo tô gostando

[@anaizerodrigues5294]

Que exercícios maravilhosos tá me ajudando muito tava desesperada com dor te achei no KZbin tou fazendo e melhorando a cada dia Deus te abençoe

[@elenicezeppini3478]

Oi Rodrigo adorei o seus exercícios muito obrigado

[@mariadosprazeres7527]

Ótimo dr. Eu amo êsses exercícios.bj dr.e fica com Jesus.

[@deborasantosdemoraes3039]

Muito, muito obrigada! Estava com fortes dores no joelho e depois do exercício parece que tirou com a mão.

[@mariadefatima4103]

D, muito obrigada fiz esse exercício com os tênis vi que não tenho equilíbrio nenhum nas pernas mais consegui fazer um pouco.estou me sentindo bem melhor hoje eu até suei . que Deus 🙏🙌 te proteja e ilumine sempre 🙏

[@teresanovaes3595]

Maravilha Rodrigo!!

[@marilenefreire6784]

Boa tarde dr. Hj o primeiro dia q vou fazer esse alongamento shou de bola vamos q vamos❤❤❤❤

[@mirtestramonte5634]

Amei ,alguns não conhecia vou fazer pois amo bike prof. E as vezes já estou sentindo os joelhos , faço musculação caminhadas tudo todos os dias 🤣🤣amooooo

[@veraribeirosilva8222]

muito bom... ontem estava torta de dor...p exercício valeu...

[@veramartins3194]

Excelente profissional e exercícios , estou amando suas aulas 😍😍

[@paulorobertocardoso4788]

Rodrigo estou a procura de uma solução , para não colocação de prótese no joelho esquerdo e acredito que vc possa me ajudar.

[@alicebarbosa8297]

De todos que vi aqui , nem um se compara a esses do Dr. Rodrigo obrigada por esta me ajudando 👏

[@josefinasantiagodeoliveira8397]

Sou Josefina de Praia Grande SP Tenho artrose crônica joelhos e coluna

[@anamariadeoliveira4885]

Dr Rodrigo adoro seus vídeos. Sou profissional de saúde e também professor. Fiquei impressionada pq já na primeira vez as dores no joelho passaram. Por favor tenho sérios problemas de equilíbrio. Por FAVOR coloque alguns exercícios para melhorar esses problemas. Obrigada e Parabéns.

[@genycarvalhosantos6758]

Boa tarde você e o cara fiz ontem o exercícios e hoje já fui pra cadeia. Depois de vinte dias parada. Deus abençoe ❤❤

[@vitormanuel6005]

Muito grato Dr. Rodrigo Lopes Foi um pouco difícil mas fazendo mais vezes chego lá. Abraço

[@mariaalaide4146]

Gratidão Dr Rodrigo. Fiz toda série, menos o agachamento meu juelho direito doeu.

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

É isso ai MARIA Sempre respeito o seu corpo e faça aquilo que vc consegue. Parabéns e forte abraço

[@anamgoncalves5027]

Moro em Lisboa e estou fazendo os exercícios para o joelho. Estou bem melhor.obrigada

[@pintorocha1294]

O Dr. Rodrigo é uma máquina. Todos os dias faço um conjunto de exercícios dele sinto - me muito melhor

[@mariasocorrooliveira9790]

Parabéns pela sua aula

[@aidaklug9132]

Melhor fisioterapeuta q já encontrei ❤ exercícios leves conseguimos acompanhar , gratidão🙏

[@marleneoliveira8143]

Eu Marlene adorei pois tenho desgaste e muito bom vou fazer tudo dia

[@orionrodrigues5245]

Muito bom os ensinamentos

[@amandasnipheymenezes3836]

Vim agora e já amei as aulas. Muito bom professor.

[@jocelialiebel1083]

Exelente gratidão eu amo fazer exercícios com vc.

[@andrefferreira68francisco6]

Foi execelente o mim dr Rodrigo muito obrigado

[@anarodriguesdasilva7545]

Dr. Amei estou no Pilates nem vou mais, vou praticar esses obrigado. Boa tarde.

[@lilianelelisdeoliveira388]

Excelente! Vou fazer sempre! Obrigada por compartilhar, Dr Rodrigo.

[@luciene5750]

Boa noite Descobri seu vídeo , show fiz lca estou com joelho todo estalando sem músculo nenhum na coxa

[@valderezcavion6548]

Deus abençoe cempre

[@mariacardoso2969]

Muito obrigada professor, estás aulas estão a me fazer muito bem.. Vou continuar a fazer

[@mariadosprazeres7527]

Dr. Estou amando os exercícios. Amo o sr. Deus te abençoe.

[@mariamadalena1078]

Parabéns Doutor Rodrigo vc e demais ! Vou precisar da fita elástica ! Que Deus te proteja sempre.

[@mariadosprazeres7527]

Aí rodrigo, amo esses exercícios. Bj

[@vidalsbrighi1652]

Muito bôa aula.Valeu!

[@indiararosa6347]

Mto bom esses exercícios trabalho em 🏠 de família não tenho como ir a academia durante a semana então faço uma hr de Caminha qdo chego bora fazer os exercícios parabéns gostei mto

[@dircemoreira568]

Difícil, mais fiz,se Deus quiser vou melhorar, já fiz outros exercícios seu e foi muito bom,tenho certeza que esse também vai me ajudar, obrigado professor,Deus o abençoe 🙏😘

[@NilzaHelena-zf6ci]

Obrigado professor Rodrigo faço Esse exercício todos os dias muito bom pra aliviar minhas dor no joelho

[@raimundononato-op9fy]

Muito legal seu vídeo, gostei muito. E vou dedicar boa noite dorme com Deus.

[@mariadosprazeres7527]

Êste exercicio ótimo demais, amo.thcout tchou dr!

[@marlimeri-yu2ys]

bom dia Rodrigo gostei muito da de hoje estou melhorando das dores no joelho tenho 69anos mas minhas carnes São todas duras sem tomar colágeno beijos😅❤❤

[@CarlosCosta-dz8tz]

Obrigado por disponibilizar seu tempo para dar dicas de saúde assim de modo simples e objetivo, onde qualquer pessoa entende sem problema. Valeu por tudo!

[@darcyalvessalgadodepaula6677]

Gratidão!🙏

[@gorettiteles582]

Maravilha! Parabéns você é MIL! Amei esses alongamentos. Meus joelhos doi demais pois tenho artrose com certeza com esses alongamentos ficarei Boa.

[@Orbela-o2i]

Boa noite Dr foi ótima

[@irenisousa3784]

Obrigado gostem muito porque estou dentro a mas um ano sem faser cademia e nem atividades

[@fatimavieira1066]

Ótimo treino

[@JoseliaSantos-c2k]

Gostei que Deus abençoe

[@alaiderlimalima730]

Cai de paraquedas aki, ganhou mais uma escrita, excelentes vídeos, parabéns 😊🥂🥂👏🏻👏🏻👏🏻

[@josefalopes8437]

Muito bom obrigada

[@teresanovaes3595]

Muuuito obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Seus exercícios me ajudam muito!!

[@analuciab.b.3933]

Obrigada Dr de coração O senhor atendeu meu pedido Fiquei muito feliz Deus te abençoe sempre Sou sua fã número 1 um grande abraço

[@FONSECA1316]

Excelente adorei, muito obrigado

[@EdilsonSantos-cs4pm]

Parabéns pelos videos, Rodrigo

[@iracyalvesleite8869]

Boa Noite, adorei obrigado!

[@ednaribeiro8441]

Exercício numero 1 para o exercício número 2 ou 3

[@Miluka71]

Não conhecia o canal. Amei os exercícios, também para ps ombros onde tenho dor crônica. Muito obrigada

[@nilzasoares5535]

Deus abençoe sua vida ❤

[@raulsiqueirayt]

Muito bom!! muito obrigado!!

[@merciavieira1346]

Estou acompanhando

[@lourdesmota2951]

Faço todos os dias

[@mariadefatimagomes5102]

Gostei muito do exercicio

[@joceanebarros140]

Façy todos os seus exercícios

[@gracamartins9438]

Você e mil obrigada!

[@merciavieira1346]

Agradeço a Deus

[@girlanebotelho8043]

Obrigada Dr irei fazer pra aliviar as dores da artrose nos joelhos!

[@elianecrianca3085]

Quero sim c certeza