DOS CRAWLÉ - 3 EXERCICES POUR NAGER LE DOS PARFAITEMENT

[@apprentissagenatation]

Qui a regardé la vidéo jusqu'à l'exercice de la tasse ? 😂☕️ 😍🎥Si t'as aimé la vidéo n'hésites pas à me laisser un petit commentaire en dessous ou des suggestions de vidéos/exercices pour la prochaine fois !

[@nadegecapdeville6788]

Alors..comment ne pas faire l anguille en dos... Trop de roulis des épaules. Comment fixer? Comment ne pas croiser trop les bras derrière la tête en voulant aller cher cher trop loin?

[@bachelardolivia7747]

Bien entendu ! 🙏😉💪

[@lydygaming3060]

J'ai vue jusqu'à la tasse quoi Merci Malcom

[@pascalechandrevernet1980]

Merci pour toutes ces vidéos qui m’aident énormément à progresser

[@apprentissagenatation]

Merci à toi pour ton commentaire content que ça t'aide !! 😉

[@agnesgoinere5127]

Super j adore tes vidéos je clés utilise pour progresser Merci

[@apprentissagenatation]

Hello , c'est génial continue comme ça !💪

[@andrebuisson2749]

Merci pour ces vidéos , j essaie de les mettre en application

[@apprentissagenatation]

Merci de ta réponse c'est super si tu essayes ça !👍

[@agnesgoinere5127]

La tasse dans la piscine🏊 😉

[@apprentissagenatation]

ehehe ☕️

[@Jean-GuyAllard]

Toujours très clair, merci.

[@neko_n2476]

Merci beaucoup pour cette magnifique vidéo 👍🏻💡

[@cyounesful]

Je fait cet exercice avec un goblet en plastique 3/4 de l'eau remplie. J aime ce exercice! Merci Malcom, tres interessant et encouragante tes video!

[@apprentissagenatation]

Merci à toi pour ton commentaire et oui il est vraiment cool cet exercice !

[@henrileroy2485]

Une excellent vidéo, pour ceux qui aiment le dos!

[@apprentissagenatation]

Oui enfin une vidéo sur le dos 🥳!

[@sophieplatel4948]

Merci je vais essayer les exercices 👍

[@apprentissagenatation]

Dis moi comment c'était !

[@meryemboulmani9220]

Merci cher coach 🙏

[@apprentissagenatation]

Avec plaisir 😁

[@dorotheecany5280]

Très bien expliqué merci 👏👍

[@apprentissagenatation]

Merci à toi pour ton commentaire !

[@ahmeddergam291]

Merci Coach pour le vidéos sa je travail avec École Merci Coach 🥇🥇🥇

[@henrileroy2485]

Du pap! Du pap! Du pap!

[@joelroberton4048]

Salut Malcom, la natation n'est pas mon fort mais en temps que triathlete ...pas le choix ! Grâce à tes vidéos je progresse et me sens mieux dans l eau. Pourtant sur le dos crawl je bois la tasse ! ? Les éducs bras en flèche je bois la tasse, les mouvements de bras je respire mal et fini par boire la tasse. Alors..stp..un conseil avant qu il ne reste plus d eau dans la piscine ! 😁

[@Nicolemalvaud]

Merci,depuis plusieurs années,j'essaie le dos crawle et c'est loin d'être parfait

[@yacine.s7029]

شكرا استاذ في القمة

[@malikameziat3766]

Bonne explication bravos

[@apprentissagenatation]

Merci de ton commentaire ! 😋

[@hafsamaltouf89]

J'aimerais bien ca malcome que tu parle des 4 nage sa changera des video de crawl même si la nage du crawl et importante et an même temps ca change du contenu de tes video continue commen ca malcome tu es fait pour être coach de natation

[@apprentissagenatation]

Merci beaucoup pour ton commentaire, j'essaye de sortir plus de vidéos 4 nages pour changer un peu oui !👍

[@hafsamaltouf89]

Merci coach je suis nul en dos crawl et la brasse je nage plus le crawl et le pap

[@nicgz7837]

Le dos est ma nage préféré je réalisé d'autre assez difficule : 1) avec un pull buoy entre les chevilles ==> pour améliorer les pulsations des bras 2) dos avec 1 bras avec la battement minimal ==> objectif : de nager le dos avec un bras ( faible) sans battement malgré le trou moteur. Pour améliorer la pulsation. 3) battement avec une planche à le rapidement possible ==> objectif : de faire des battement avec une planche en résistance Pour les 1er éduc je le réalisé en nage compléte de manière naturel.

[@MIF689]

😁😁Pas mal l'histoire de la tasse...! un grand merci. Personnellement, Mon grand problème ce sont les bras. Pourriez-vous m'expliquer un peu plus. Un grand merci. Une FIDÈLE.

[@apprentissagenatation]

Des vidéos sur le dos arrive ! 😁

[@pereiradominique1401]

Merci pour les vidéos. Pas facile pour moi, de les mettre en application mais j'essaie 😁. Je ne désespère pas.

[@apprentissagenatation]

Continue d'essayer c'est comme ça que tu vas progresser ! 😉👍

[@emmanuelsab1095]

elles sont bien tes vidéos

[@bachelardolivia7747]

Allé au boulot j'y vais le coach m'a donné du crawl dos à bosser 😉💪🙏

[@yaminaouhibi1114]

Coucou Malcom ah l'exercice de la tasse je ne connaissais pas je vais faire les exercices la tasse je ne sais pas le maître nageur risque de me regarder bizarrement. Par contre le trajet des bras et garder la tête hors de l'eau bien que je fasse la rotation des épaules je pense que j'ai encore des progrès à faire car en général quand je nage le dos crawlé j'ai du mal à ne pas avoir la tête sans que l'eau n'arrodebmon visage. Pourtant je m'allonge. J'espère que tu comprendras ce que je veux dire. En attendant je mettrai en application ces 3 éducatifs Kors de ma prochaine séance Très bien expliqué et merci pour ces vidéos

[@apprentissagenatation]

Hello, hésite pas à faire l'exercice de la tasse il est génial et les autres exercices de la vidéo aussi évidemment haha !

[@heureux_nageur]

Hello Malcom. Je remplis le verre de ti punch et ceux qui ne le renversent pas peuvent boire l'apéro😂😂😂

[@apprentissagenatation]

hahhah pas mal la technique 😂

[@nadiaroustan6875]

Ca y est j ai encore gagné 3 secondes sur mon crawl en 1 semaine. Et 10 secondes sur la brasse avec le torse bombé en 1 semaine. Et ma jambe gauche s ameliore elle bouge un peu plus que avant

[@michelethos1100]

On aime bien ta manière de nous expliquer les nages !! Tu peux nous dire ou se trouve ce bassin de ouf qu'on voit dans la vidéo ? Michèle & Olivier

[@apprentissagenatation]

Hello c'est aux chalets Bakea j'y organise des stages natation de 4 jours vous avez le lien de mon site en description si vous voulez + d'infos ! 😉

[@lucad6394]

Slt, je part de travers trés souvent surtout en éxterieur ou qd le plafond n'est pas dans l'aligne ment du bassin. Peu on regardre les lignes pour s'aider? Merci l'ami!!

[@lindaberthiaume3092]

Allô Malcolm, Dans l'exercice avec la tasse, je remarque que la personne ne regarde pas au plafond comme tu le mentionnes dans une autre vidéo. J'aimerais le pratiquer mais avec le pulboy (la tasse ne sera pas acceptée à ma piscine publique). Pour bien positionner ma tête, je regarde au plafond (vers le ciel) ou l'avant pour cet exercice seulement ?

[@flomazan]

Ce petit sourire coach tyrannique pervers lors de l'exercice du gobelet on sent bien la difficulté rien qu'à ta tête mdrrr

[@apprentissagenatation]

Hahah vraiment oui 😂

[@charlietroismat6322]

Bonjour un peu fatigué Malcolm ?😉 Ta vidéo est super utile malgré tout 👍

[@amarmezyan7945]

Svp j'ai un hernie discale L4 L5 et L6 avec pincement

[@theresedongmo5407]

je souhaite améliorer mes techniques de natation

[@audreytherrien5628]

T'es drôle avec tes petits "clin d'œil" dans le vidéo!

[@rathorerohan6126]

Vidéos séance jambes 🤙

[@christophepotreau2826]

Bonsoir, pour le dernier éduc, je prend un pull.

[@apprentissagenatation]

Ça marche aussi !

[@christophepotreau2826]

@@apprentissagenatation par contre j'ai un peux de mal pour sortir le bras le plus possible.

[@lauraplaga2385]

Cc j’ai déjà essayé avec le pull boy sur le front 😅, avec la tasse😩😂😩 pas encore …

[@apprentissagenatation]

Hello oui la tasse c'est niveau supérieur tu pourras essayez 😂

[@kinou33vdlc]

Bonjour Je me suis mise à la natation pour pouvoir perdre du poids (min 30kl) et sculpter mon corps en même temps. Je souhaiterais quelques conseils pour bien faire ☺️☺️ merci par avance ☺️💪🏻☺️

[@karimachami7695]

Comment éviter de sortir les genoux hors de l'eau?

[@henrileroy2485]

Très bonne vidéo. Mais je déteste le dos au plus haut point... 😋

[@asplenium177]

Euh… mon petit pouce il est pas bleu, y a même pas « j’aime ». Y a juste écrit 254 sous le pouce en l’air. C’est là qu’il faut cliquer ? 👍🤪

[@apprentissagenatation]

c'est ça oui 😂💪

[@abdeabdellah6374]

Pour décrire l'exercice il vaut mieux montrer une vidéo et expliquer en même temps.

[@abdeabdellah6374]

Merci pour ces vidéos.

[@helenemathillon8167]

Mon gros problème en dos c'est la tête qui bouge c'est une catastrophe 😮

[@danielrochat5968]

Malcom ru as oublié ton micro 😊

[@badrsehaki]

Malheureusement, Je me blesse tout le temps à l'épaule gauche en DOS CRAWL. Alors je le travail pas bc et résultat je suis NUL ne DOS ;)

[@Пинда_диало]

J'ai le même soucis à l'épaule droite 😭😭 j'ai l'impression qu'il se déboîte