Douleur sous le pied Aponévrosite / Fasciite plantaire tout pour bien soigner! Traitement Kiné 2023

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Күн бұрын

Пікірлер: 106

@CasadelMouv Жыл бұрын

Petite actualisation : Le taping de votre pied peut vous apporter un soulagement important et facilité le processus de remise en charge et donc de guérison. Lien tutoriel du Taping de la fasciite plantaire ici : kzbin.info/www/bejne/apXcpp9qmMqHfac

@harmoniebella8647 3 ай бұрын

@@CasadelMouv j’ai retourné au cours de danse avec des souliers de sports qui ont le bout large. J’ai déjà des ortheses rigides (pour corriger mes pieds qui ne sont pas bien alignés droits) dans mes chaussures, mais je vais aller voir le podiatre pour qu’il examine mes pieds et qu’il me fasse des semelles semi-rigides et je vais ajouter une talonnette. Le lendemain du cours de danse, j’ai eu mal aux pieds et ça fait 2 jours de cela et j’ai encore mal aux pieds. Quand pourrais-je retourner au cours de danse? Si j’y vais 2 fois semaine et que je me repose le reste de la semaine. C’est correct?

@CasadelMouv 3 ай бұрын

@@harmoniebella8647 si vous ne managez pas la charge et n’effectuez pas la remise en charge progressive, cela risque de ne pas fonctionner

@harmoniebella8647 3 ай бұрын

@@CasadelMouv je vais donc arrêter les cours de danse et retourner au gym et travailler le haut du corps et pour le bas du corps, je ferai du vélo. Retournerai dans 6 mois au cours de danse de façon progressive.

@CasadelMouv 3 ай бұрын

@@harmoniebella8647 ce n’est pas ce que j’ai dit ;)

@harmoniebella8647 3 ай бұрын

@@CasadelMouv je vais manager la charge en travaillant le haut du cours en étant assise sur des appareils et je ferai du vélo stationnaire 30 minutes. Le tout 2 x par semaine pour ne pas perdre ma musculature. Aussi, je mettrai des talonnettes dans mes souliers de course. Si ce n’est pas bon ce que je veux faire. Que me conseillez-vous pour que je ne perdre pas ma musculature et mon cardio en attendant que ma fasciite guérisse??

@pheno2012 Жыл бұрын

Super vidéo très complète et ludique qui permet de bien comprendre et mettre en application les exercices Merci aussi pour votre dynamisme👏

@CasadelMouv Жыл бұрын

Merci beaucoup ! J'espère que ca vous motivera et vous aidera ! Bonne jounée !

@richardchicoine 9 ай бұрын

GÉNIAL, merci ! 😊

@CasadelMouv 9 ай бұрын

Avec plaisir ! Merci du petit comment !

@marie-christinemcc4091 Жыл бұрын

L idée de noter la douleur très régulièrement et d y aller progressivement est excellente avec en amont le bon diagnostic . les exercices sont complets, dissocier les doigts de pieds est une idée nouvelle. Personnellement j ai une aponevrosite déclenchée suite à une rando de plusieurs jours avec sac à dos , sans entraînement pendant 12 mois, (covid), mauvais diagnostic ( confusion nevrome qui y était mais n était pas la cause , reprise trop rapide de l activité de marche, je paie depuis 18 mois . Je fais maintenant régulièrement 2 à 3 km seulement sans douleur le lendemain. Je porte des semelles orthopédiques depuis 18 mois qui m ont soulagee mais ayant testé des semelles du commerce avec renforcement de la voute, je vais essayer de me séparer progressivement des semelles orthopédiques. Voila mon temoignage et si j avais vu votre vidéo avant.... jla guerison aurait été plus rapide, notamment avec les ondes de choc que je n ai faites qu apres 18 mois !

@CasadelMouv Жыл бұрын

Merci de votre retour très intéressant et instructif qui pourra guider de nombreuses personnes ! 🤗 J'espère que vous continuerez sur cette bonne lancée ! Cette gestion de l'exercice et de la douleur est reportable pour quasiment toutes les rééducations ! Bonne journée !

@angelique7199 Жыл бұрын

BONJOUR Mr, pour ma part , jamais je ne retournerais faire des ondes de chocs, très douloureux mais effectivement ma reprise de marche a été plus rapide, ceux ci dit je ne suis pas sûr que cela est bon pour les fibres et muscles alentours ce qui 5 ans après l'épine calcanéenne est revenue.

@FatmaAmara-4725 Жыл бұрын

Bravo

@CasadelMouv Жыл бұрын

Merci :)

@rochvilly939 Жыл бұрын

Une approche sérieuse et humoristique...comme lors des séances ! J'adore ! 🤣...sauf en fin de séance 😉😉 Je confirme la difficulté de la dissociation des mouvements des doigts de pied !! Cela va me prendre du temps !! 😂😂🤩

@CasadelMouv Жыл бұрын

AHAH et oui il faut persévérer ! Mais ca vient après !!! Merci du retour ;)

@aristyle59 3 ай бұрын

Merci mec, tu m'aide vraiment a calmer la douleur. Les exercices sont trés dur a cause de la douleur et c'est là qu'on doit dépasser la douleur et donc avoir bcp plus mal pour être soulagé .en gros faut avoir plus mal pour avoir moins mal. En tt cas grace a toi en 2 jours ou un peu moins meme si jai grave souffert sur les exercices je remarche correctement. Et je peux enfin bosser. Jmétais mis en repos total et cetait vraiment une grave erreur car celà ne changé absolument rien. Le problème c'est ce que si jreste trop longtemps a ne rien faire , j'ai limpression que ça revient genre si jreste assis trop longtemps. Quand c'est le cas jrefais les exercices et ça va mieux temporairement . Merci beaucoup en tt cas

@CasadelMouv 3 ай бұрын

@@aristyle59 avec plaisir Oui le plus dur c’est réussir à doser la charge et de tenir sur du long terme Courage

@isabellecourtois-m1w 4 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette présentation fantasque mais tres serieuse et interessante. Je viens de commencer les exercices avec vous et j'ai déjà moins mal. C'est vraiment difficile d'admettre que la solution est dans le mouvement lorsque l'on a très mal. C'est pourtant la vérité. Merci de cette démonstration. isabelle

@CasadelMouv 4 ай бұрын

@@isabellecourtois-m1w merci à vous ! Vous avez très bien résumé Oui c’est très difficile, encore plus d accepter que ça va être long et qu’il faut réussir à faire la bonne dose de charge tout le long et que ce n’est pas grave si on a de nouveau mal à un moment mais qu’il faut seulement faire deux pas en arrière pour en faire 3 en avant de nouveau Bon courage Merci pour ce commentaire

@abdelilahharouche5818 7 ай бұрын

Merci pour tous c'est expliquation très cibles et très claire❤❤❤

@CasadelMouv 7 ай бұрын

Avec plaisir et merci à vous :)

@annamariaperez2B 4 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo complète et limpide !

@CasadelMouv 4 ай бұрын

@@annamariaperez2B avec plaisir ! Merci d avoir pris le temps de commenter :)

@mkngformations940 Жыл бұрын

Très bon résumé avec de bons articles scientifiques 👍Super boulot !

@CasadelMouv Жыл бұрын

Un grand merci !

@fabienneledran8421 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo très complète. Deux petites questions : 1. Faut-il faire les exercices sur les deux jambes ou seulement sur celle qui a la fasciite plantaire ? 2. En tant que coureur qui ne veut pas réduire trop ses entrainements, recommandez-vous de prendre un anti-inflammatoire en parallèle pour accélérer le processus de guérison ?

@CasadelMouv Жыл бұрын

Merci du retour 1/ Alors sur une tendinopathie les études montrent que souvent c’est un fracture prédictif pour l’avoir des deux côtés Là pour la fasciite il n’y a pas d études En soit le faire que du côté atteint semblerait pertinent, mais le faire des deux également cela pourrait mettre en lumière des déficits de l’autre côté qui pourraient gagner à être corrigés. 2 alors non les anti inflammatoires ne faciliteront pas la guérison d’après les études, plutôt le contraire. L’inflammation est nécessaire à la récupération du tissu Le mieux serait d adapter vos entraînements de façon à ne pas dépasser les 3/10 pendant et après En jouant sur l’intensité les temps de repos Peut être caler 1 à 2 sessions de nage ou de vélo à la place de la course ou de la rando Le Taping de votre pied peut grandement soulager la douleur et faciliter ainsi la remise en charge (video sans commentaire épinglé) La thérapie manuelle pour redonner de la mobilité articulaire aux différentes articulations du pied ainsi que le flossing sont aussi des technique que j’utilise dans ma pratique en fonction des patients Chaque cas est différent, votre Kiné ou professionnel de santé sera là pour vous bilanter et ensuite vous aiguiller et vous donner les tips les plus appropriés pour vous ! Bonne journée

@jessieraymond7187 Жыл бұрын

Merci bonne explication des exercices 😌🌹

@CasadelMouv Жыл бұрын

Avec plaisir bonne journée :)

@audreybb8641 4 күн бұрын

je souffre depuis des mois de faciite plantaire (+ j ai un nevrome de morton) je vais revoir mon medecin traitant et mettre les exo en place car c'est plus possible, merci du partage

@CasadelMouv 4 күн бұрын

@@audreybb8641bon courage Si le syndrome de Morton est réellement avéré et visible à l’irm Il faudra voir un chirurgien orthopédique Ça arrive assez souvent que l’on confonde le syndrome de Morton avec des douleurs irradiatives musculaires des interosseux d’où l’intérêt de l’irm Bon courage

@audreybb8641 4 күн бұрын

@ merci. C une échographie qui a confirmé le Morton

@florencemayamba8419 6 ай бұрын

Merci bcp pour Votre soutient

@CasadelMouv 5 ай бұрын

Merci à vous bon courage :)

@amyfayee1957 Жыл бұрын

Merci

@CasadelMouv Жыл бұрын

Merci de votre retour :) si besoin la vidéo du tape pourra vous soulager aussi :)

@chevillardlaurent6257 Жыл бұрын

pas mal cette video ,je suis triathléte et en plein dedans depuis fin aout ,c'est trés compliqué et vraiment frustrant cette pathologie , j'avais une fissure au niveau de l'aponevrose ,mon doc du sport a fait un criblage de la fissure debut decembre.la fissure a cicatrise ,ça commencé à aller mieux mais je me suis un peu enflammé lors de la reprise course à pieds et j'ai été rappelé à l'ordre ,mon kiné pratque les ondes de chocs une fois par semaine,le chemin va étre long.je vais faire vos exercices ,je connaissais deja celui avec la serviette .merci à vous et bonne continuation sur votre chaine qui débute ,le ton est bon et les explications avec une approche scientifique ,c'est parfait.merci à vous

@CasadelMouv Жыл бұрын

Merci de votre retour. En effet la clef de la réussite de la reprise est la progressivité, n'hésitez pas à faire du 1min marche 1 min course au départ en faisant 3 blocs de 10minutes par exemple, la clinique du coureur a fait de bons programmes de reprise. La recherche du cycle de surcompensation est importante avec la mise en place de la partie à 11:17. Encore merci pour ce retour critique et constructif! Bonne journée

@bllazing 5 ай бұрын

Bonjour, Je souffre d'une aponévrose des deux pieds depuis 2 mois . Je n'ai aucune évolution quand je me repose j'ai moins de douleur mais dès que je recommence à marcher les grandes douleurs reviennent. Je commence vos exercices

@BERTHELAMARRE Жыл бұрын

jai des douleurs au talons.renvoie urgent des exercices pour le talons c'est urgent pour moi.

@CasadelMouv Жыл бұрын

Excusez moi, je n’ai pas bien compris votre message ? Dans le cas de douleur diagnostiquée d épine calcanéenne ou d’aponevrosite plantaire ou de fasciite vous avez les différents exercices dans la vidéo

@laurencececchini2653 Жыл бұрын

J ai solutionné par acupuncture et homéopathie en 3 séances après 2 ans de galère

@CasadelMouv Жыл бұрын

Content que ça aille mieux bonne journée

@benitochangezdecap7792 Жыл бұрын

Bonjour Laurence qu'elle traitement en homéopathie ? Je galère depuis 2 ans.

@maychannel3203 Жыл бұрын

Si vous plaît.quel traitement.que dieu vous garde.et merci bcp

@maliknejmi1362 10 ай бұрын

Intéressant. Peux t'on avoir plus d'informations svp ?

@cryptolover9671 8 ай бұрын

je n y crois pas un seul instant, la preuve il balance ça et depuis plus de réponse. Mettez en place les recommandations de la vidéo et ca pourrait qu'améliorer votre situation.

@kenzakenza7864 5 ай бұрын

Je me suis cassé l'orteil quand j'étais jeune mais apres j'ai fait du sport sans probleme maintenant j'ai 46 ans jai un peu joué au ballon et depuis cest devenu fragile surtout que je fais de la marche par cosequent mon pieds me fait mal côté laterale du pieds 😢 merci pour vos explications🎉

@kenzakenza7864 5 ай бұрын

Merci pour les exercices ca m'a beaucoup soulagé

@CasadelMouv 5 ай бұрын

@@kenzakenza7864 content que cela vous ait aidé :) Bonne journée

@harmoniebella8647 3 ай бұрын

Q : Puis-je continuer mes cours de salsa 2 x par semaine avec une fasciite plantaire? tout en faisant les exercices que vous recommandez).

@CasadelMouv 3 ай бұрын

@@harmoniebella8647 bonjour Tout dépend si l’activité déclenche la douleur ou non Si pas de douleur avant après, clairement oui c’est même bénéfique Note : les chaussures de salsa sont étroite mobilisez votre gros orteil vers l’extérieur et masser l’espace entre le 1er et 2eme meta après peut aider Si vous dépassez les 3/10 pendant et après l’activité cela veut dire que c’est peut être trop pour vous À voir si vous pouvez moduler l’activité de façon à ne pas dépasser les 3/10 Soit avec des pauses soit avec un tape éventuellement

@galynette7 Жыл бұрын

Bonjour Alors en surpoids oui suite a l'aponevrosite ca a commencé à me piquer il y a 1 an je n'étais pas en surpoids Aucune amélioration avec les anti inflammatoire Infiltration aucun résultat le lendemain a peu près bien disons moins mal j'arrivais à etre debout 1 heure pas plus Onde de choc depuis 2 mois rien pas d'amélioration ca fait tres mal Nombre de pas 😭 J'arrive même pas à traverser tout le supermarche Toujours en basquettes J'ai un métier toujours debout aide a domicile Quand et comment vais je pouvoir reprendre mon travail Oui là je vois pour l'opération le matin au levé c'est supportable c'est apres un quelques minutes debout que ca va plus L'opération il veulent couper le tendon derrière le genou

@CasadelMouv Жыл бұрын

Comme dit dans la vidéo il reste les infiltrations de botox/ l opération L’utilisation de tape pour être moins douloureuse et avoir plus de mobilité et de possibilité de remise en charge Les basket anatomiques avec la place pour le gros orteil Le dry needling peut également aider à vous soulager Ce sera réellement le cumul des différentes techniques qui sont efficace pour vous qui vous permettront une progression Et parfois malheureusement ça ne suffi pas et l’opération devient une nécessité Bon courage en tout cas et entourez vous d’une équipe de professionnels de santé ! Bonne journée

@cryptolover9671 8 ай бұрын

bonsoir, vous avez opter pour quelle solution finalement ? Merci

@Clauderatinier75 2 ай бұрын

Bonjour, Pensez-vous qu'on puisse continuer son activité sportive si on a une fasciite plantaire ? La douleur est effectivement surtout le matin, et s'atténue avec l'activité donc logiquement, le sport, type course à pied ou tennis, devrait pouvoir se pratiquer. Sinon, c'est des mois d'arrêt...😢😢

@CasadelMouv 2 ай бұрын

@@Clauderatinier75 bonjour Comme expliqué il vous faut manager, vous pouvez pratiquer une activité physique, tennis ou autre tant que vous ne dépassez pas 3/10 pendant 1h après et le lendemain Donc oui on peut mais il faut l’aménager pour correspondre à ces critères ;) Pour le tennis attention aux chaussures très étroites sur l’avant pied, pour ma part c’est fatal pour mon pied 🦶 Alors c’est sûr que c’est frustrant de devoir jouer peut être que demi heure les premières fois Ou de courir peu avec des pauses etcétéra Mais c’est le chemin de la guérison ;) bon courage

@Clauderatinier75 2 ай бұрын

@@CasadelMouv Super, merci pour ces conseils. Je vais tester. J'avais peur que ça accroît la fasciite au point de risquer pire que de la rééducation...

@bibine-0692 Жыл бұрын

Moi je n'ai pas de pied plat ni de pied creux je ne suis pas sportive et j'ai toujours souffert de ces douleurs au niveau de la voûte plantaire des douleurs très intenses surtout la nuit au coucher j'ai les pieds qui chauffent et je souffre depuis l'âge de vingt ans pourtant j'etais bien maigre j'avoue que maintenant j'ai pris un peu de poids avec l'âge et enfin on vient de diagnostiquer une fasciite plantaire pourtant on m'a toujours dit que j'avais rien qu'ils ne voyaient rien ni à la radio ni l'echographie ni l'irm j'espère seulement que c'est opérable parceque je n'en peux plus de ces douleurs 😢😢

@CasadelMouv Жыл бұрын

Bonjour comme expliqué dans la vidéo il n’y a pas de réelle corrélation prouvée entre l’apparition de fasciite plantaire et les pieds creux pieds plats . J espère que la vidéo vous a éclairé sur les possibilités de prise en charge qui existent. Avant d envisager la chirurgie il est bien d’essayer une vraie remise en charge accompagné d’un professionnel de santé associées aux diverses options thérapeutiques. C’est une pathologie qui met du temps à être soigner et demande une certaine rigueur pour en guérir. Bon courage et bonne journée

@celinecrunelle9656 11 ай бұрын

J'en souffre depuis 6 mois , epine calcanéenne on tente les ondes de choc mais dur ,la marche c'est une torture

@CasadelMouv 11 ай бұрын

Bonjour et courage à vous ! J’espère que la vidéo pour à apporté des solutions, les ondes de chocs donnent de bons résultats mais c’est un processus long ! Pensez à également réaliser les mobilisations et renforcements. En phase aiguë des chaussures avec un bon amorti vous aideront aussi (large sur l’avant pied de préférence) pensez à essayer le Tape également vous avez un tutoriel ici m.kzbin.info/www/bejne/apXcpp9qmMqHfac&pp=ygUcQXV0byB0YXBlIGZhc2NpaXRlIHBsYW50YWlyZQ%3D%3D Bonne journée

@galynette7 Жыл бұрын

Oui le repos complet a évité mais comment quand il n'est plus possible de poser pied la sensation de passer au rouleau compresseur c'est ce repos complet qui m'a vallue ces 20 kg a perdre

@CasadelMouv Жыл бұрын

Il existe de nombreuses façons de faire de l’exercice sans douleur Vélo/ natation, cycling bras et autre beaucoup de possibilité Garder une activité cardio facilite le bon fonctionnement physiologique Bonne journée

@galynette7 Жыл бұрын

@@CasadelMouv impossible d'y aller a la piscine pendant 3 mois plus possible de faire un pas ni conduire Le vélo reste encore impossible Mais aujourd'hui j'arrive quand même à tenir 1h debout du coup j'arrive à aller a la salle de sport vélo avec les mains et d'autres trucs assise et piscine aquajogg Du coup oui le moral est bien mieux que les 3 premier mois Si je peux donner un conseil c'est de ne surtout pas attendre d'en arriver à ne plus pouvoir poser le pied avant de consulter dès que ça fait mal faut consulter un médecin

@main6849 3 ай бұрын

Je fais des sports de combat type MMA/Boxe Thaï, j’ai eu la douleur très forte à mon pied droit, le médecin avait pas trouvé au bout d’un moment c’est parti, là je me suis réveillé dans la nuit et je l’ai au pied gauche, est-ce que quand la douleur part tu conseilles de reprendre le sport? Je m’entraîne beaucoup et j’aimerais éviter que ça revienne si je suis guéri (j’ai l’impression que c’est en sautillant beaucoup sur mes appuis (pas le choix) + le cardio/squat.etc? que çac’est produit) :(((

@main6849 3 ай бұрын

Et merci beaucoup pour ta vidéo!

@CasadelMouv 3 ай бұрын

@@main6849 salut avec plaisir Si c’était une réception ça peut être une petite lésion du fasciae plantaire ou des muscles composant toute cette arche, carré plantaire, fléchisseur des orteils etcétéra Est ce que fêla à gonfle ? Gene à la marche ensuite ? Éventuellement une échographie peut être pertinente voir si il y’a eu lésions Ensuite faut il faut renforcer progressivement et augmenter la mise en charge de séances en séances C’est possible qu’il y ait une fatigue musculaire également vu que cela se produit sur le pied gauche Là dessus il faut voir les paramètres , (combats tu pied nu ou en chaussure ? Les chaussures si trop étroite peuvent diminuer la vascularisation entraînant des points de tensions muscu par manque d’apport sanguin) Après les paramètres nutrition / sommeil sont il cohérent par rapport à te fréquence d entraînements? Un kiné du sport devrait pouvoir t aider pour tout ça :) Bonne journée

@MerlinBitmi 4 ай бұрын

La plante de mn pied me faire très mal ke j n arrive pas a dormir

@CasadelMouv 4 ай бұрын

@@MerlinBitmi les phases inflammatoires sont très douloureuses Il faut diminuer la charge le temps que cela diminue puis recommencer progressivement Le tape vous avez une vidéo dessus dans la chaîne, peut vous soulager également les premiers temps

@galynette7 Жыл бұрын

Impossible trop douloureux rien que le fait d'attraper le talon Impossible les exercises surtout celui ou on se met que sur le pied qui a mal 😢😮😮😮

@CasadelMouv Жыл бұрын

Bonjour en phase aiguë la pose de tape permet de diminuer votre douleur, le lien vers la vidéo est dans l’un des commentaires Diminuer le nombre de pas par jour et effectuez les exercices en restant à une évaluation de la douleur de 4 à 5/10 maximum Exemple sur l’exercice sur un pied dont vous parlez pour le moment il est trop difficile, il faut donc le réaliser au départ sur deux pied en respectant la règle de la douleur. N hésitez pas à vous faire suivre par un professionnel qui vous guidera sur la quantification du stress mécanique. Bonne soirée

@CasadelMouv Жыл бұрын

Bonjour en phase aiguë la pose de tape permet de diminuer votre douleur, le lien vers la vidéo est dans l’un des commentaires Diminuer le nombre de pas par jour et effectuer les exercices en restant à une évaluation de la douleur de 4 à 5/10 maximum Exemple sur l’exercice sur un pied dont vous parlez pour le moment il est trop difficile, il faut donc le réaliser au départ sur deux pied en respectant la règle de la douleur. Au départ les premiers exos seront ceux montrés (toe yoga/ short foot) étirement doux du fascia plantaire etcétéra N hésitez pas à vous faire suivre par un professionnel qui vous guidera sur la quantification du stress mécanique. Bonne soirée

@galynette7 Жыл бұрын

Merci pour vos réponses Je vais essayer les exercices de la marche de step et la serviette dans la piscine avec la charge du surpoids en moins ça sera sûrement moins douloureux J'avais vu jusqu'à maintenant que la tension du pied vers le haut Les doigts de pieds vers le haut très douloureux Merci encore de vos réponses

@CasadelMouv Жыл бұрын

@@galynette7 c’est une bonne idée ! Bon courage, c’est long et demande beaucoup de progressivité Bonne soiree

@MegaMat666 Жыл бұрын

Le problème c'est les soulier de cap acier, même les plus flexible ne fait pas.

@labellekabylie7933 Жыл бұрын

Moi je porte des nikes vomero je marche beaucoup et je travaille beaucoup de temps debout , c'est peut être à cause de ça

@CasadelMouv Жыл бұрын

@labellekabylie7933 bonjour les chaussures à haut amorti sont intéressantes pour diminuer la douleur en phase aiguë, après souvent les nikes sont étroites sur l’avant pied donc cela peut etre un problème Quand à la marche il faut d’abord diminuer son nombre de pas quotidien pour laisser la douleur diminuer puis reprendre progressivement en augmentant peu à peu en ne dépassant pas 3/10 de douleur en alliant à côté les différents exos En espérant vous avoir aidé Bonne journée

@cryptolover9671 8 ай бұрын

@@CasadelMouv Bonsoir, Connaissez vous des models de chaussures à nous recommander qui réunissent les caractéristiques recommandées, l'amorti et la hauteur du talon suffisante ? merci

@CasadelMouv 8 ай бұрын

@@cryptolover9671 bonjour les dernières de la marque Altra semblent bien avec jne box large et un drop de 5mm de mémoire (Les autres étaient en 0drop) Sinon chez merell dans les chaussures de running vous en avez aussi Vivobarefoot est une bonne marque aussi mais j ignore si il y a des modèles avec du drop

@cryptolover9671 7 ай бұрын

@@CasadelMouvmerci pour votre retour. J’ai vu les ASICS gel nimbus 25 wide et les saucony kinvara Pro. Je vais essayer ceux que vous avez cité également pour comparer, car je ne peux pas m’en pêcher de courir même si j’ai mal. Enfin je vais stimuler sans aller à la douleur totale

@nicolecuvillier9698 Жыл бұрын

vous ne parlez pas du " pied creux "

@CasadelMouv Жыл бұрын

Bonjour oui et en connaissance de cause. A ce jour, le fait d'avoir un pied creux ou pied plat ne semble pas entrainer un risque majoré de fasciite plantaire Je vous laisse lire le paragraphe juste avant la discussion de cette méta analyse : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8083151/ Il faut plus réfléchir en perte d'adaptabilité des muscles intrinsèques du pieds et de perte de mobilité segmentaire à corriger. Une personne qui fait une entorse de cheville et se trouve avec ce qu'on appelle un pied plat traumatique mettra plus de contrainte sur son fascia plantaire en étirement et la il y'aura un intérêt à restaurer l'arche physiologique de cette personne Mais ca c'est au cas par cas en fonction de l'apparition et du bilan Bonne journée

@idisieritu2371 Жыл бұрын

Moi je suis en plein dedans je souffre depuis 9mois 😢😢😢

@CasadelMouv Жыл бұрын

Bonjour, bon courage à vous, j’espère que la vidéo vous aura éclairé quant aux possibilités qui s’offrent à vous et à la manière de les appliquer . Bonne journée ☺️

@CasadelMouv Жыл бұрын

En phase aigu, l’application d’un Tape semble donner un bon soulagement également

@idisieritu2371 Жыл бұрын

@@CasadelMouv merci beaucoup.je vais suivre vos conseils.😘😘😘

@Marie-Lou-mx1ej Жыл бұрын

@@CasadelMouv bonsoir c'est quoi un tape

@CasadelMouv Жыл бұрын

@Marie-Lou kzbin.info/www/bejne/apXcpp9qmMqHfac Un tape est une bande de couleur sur laquelle on peut appliquer une tension. On le voit souvent sur les sportifs (tennis foot rugby) qui ont des bandes de couleurs posées. Pour la fasciite plantaire cela soulage la douleur et vous permettra peut être de réaliser la remise en charge progressive plus facilement ! Bonne journée (je vous ai mis un lien tutoriel du montage )