DOULEURS ou ventre GONFLÉ en permanence : Retirez ces 5 aliments !

[@sandy2tlse]

Je me suis sortis a 90% du syndrome du côlon irritable 1) Jeûne intermittent 18/6 2) Arrêt des produits laitiers de vache 3) Arrêt de la viande remplacée par du poisson et des oeufs. En faites j'ai arrêté d'écouter les conseils j'ai juste écouté mon corps... Namaste 🌬️🍀🙏

[@yvettechamard211]

la physolophie que vous exposez me paraît raisonnable. Voulez-vous toutefois en dire plus sur "le jeune 18/6" ? Merci

[@JH-sj4qd]

@@yvettechamard211 si je peux me permettre 😉 Le jeune intermittent 18/6 consiste à ne rien manger durant 18h et manger durant 6h. C'est assez extrême comme méthode. Je vous conseil de sauter juste un repas (celui que vous souhaitez) c'est déjà suffisant. 😁

[@lapetiterobenoire9420]

Même vécu ! 🙏

[@loiclaigle6268]

vous allez perdre de la masse musculaire il vous fauf de la L_carnatine qu'on retrouve que dans la viande faite gaffe. les oeufs ces bon 2 par jours nikel. environ

[@marielouisechamberlin6412]

Autrefois il n'y avait pas d'obéses et on mangeait de tout. Regardez des vidéos des années 50...60..mais les magasins d'alimentation se réduisaient à une épicerie qui devaient faire 20 m2 ...et l'on y trouvait tout ce qu'il nous fallait... Un jardin avec qqs légumes et arbres fruitiers...poules...lapins...et cela nous suffisait. Quand je vois les grandes surfaces actuellement cela me donne le tourni.... Je n'y vais pas ...je m'y perd là dedans... On n'a vraiment pas besoin de tout ça....TROP C'EST TROP....

[@aazenmassageskaren7229]

Plus que d'accord ! 🙂🙂🙂

[@loiclaigle6268]

oui je te rejoint là dessus et ils ètait moins malade et bosser 2 fois plus. il mangè de la vraix nourriture. on va y revenir de toute fasson ou sa va tomber sec.

[@marielouisechamberlin6412]

@@loiclaigle6268 Oui et WEIGHT WATCHER FERA FAILLITE......😒😒😒😒😒 JE FAIS une moyenne de 15.000 pas par jour et ne suis pas jeune. Je vais tous les jours admirer la nature. Hier j'ai mesuré la circonférence du tronc d'1 séquoia...incroyable 9 m 75...et la hauteur peut être 100 m. Les gens qui passaient me regardaient d'un air ironique et ils sont passés sans même lever les yeux sur ce chef d'œuvre de la nature. C'est bien désolant. Aujourd'hui au menu cuisse de canard confit comme on le faisait autrefois dans le lot. Une moitié avec salade ....et hop promenade au bord de la rivière.....l'eau monte en ce moment. TOUT CELA EST MAGNIFIQUE...MIEUX QU'À LA TÉLÉ.....que j'ai jetée d'ailleurs. Je prends des photos de tout jusqu'à l'infiniment petit...comme ce "gendarme et ses couleurs rouges superbes en train de se noyer dans une flaque et bien sûr que j'ai vite remis sur terre.... Qui sait ce qu'est cet insecte très utile pourtant ???? Et voilà....la bonne année sera qd les gens reviendront à la vie des anciens....je pense.. Bon 1er janvier 2023.

[@gtrqtl1023]

Moi non plus marié je ne vais pas depuis très longtemps dans ces grandes surfaces C'est à vomir 😮

[@edwigelequeuvre8638]

Effectivement depuis que j'ai arrêté le gluten et les aliments riches en lactose, je n'ai plus de problème de douleurs insupportables au ventre et mon psoriasis s'atténue énormément.

[@lolilaboss]

Coucou, ce qui a bien marché pour moi, c'est de réduire le pain en général et de ne plus manger du tout le matin ( une sorte de jeune intermittent, pour laisser mes intestins paresseux le temps de digérer le repas du soir) Et de manière générale, d'éviter le blé. On pense que c'est à la mode le sans gluten, mais essayez, vous verrez la différence ! Si je mange des pâtes et du pain plusieurs fois dans la semaine, j'ai mal au ventre. J'essaye donc d'en manger 1 fois par semaine maximum.

[@Novalis777]

Bjr, mais on sait pas quoi manger à part du riz et du quinoa🙄

[@lolilaboss]

@@Novalis777 patates douces, pommes de terre, magnoc, ignam, taro, lentilles, lentilles corail, millet, sarrasin, pois cassés, petits pois. Liste non exhaustive.

[@Novalis777]

@@lolilaboss merci !

[@Novalis777]

@@user-yx7ps1qu4y merci et bon courage

[@lolilaboss]

@@user-yx7ps1qu4y coucou je me suis faite tester pour le gluten, il semblerait que je ne sois pas allergique. J'ai des sensibilités avec le lait, les céréales, les légumes crus comme les tomates. Du coup en les réduisant ça va mieux. Donc j'opte plutôt pour une réduction et des pauses plutôt que pour un arrêt définitif de ces produits. Pas facile . Bon courage à vous

[@angysese7207]

vidéo fondamentale, qui devrait être envoyée à tous les diététiciens voire médecins... je dis ça je dis rien (même si je suis consciente que du coup ça sera moins rentable sur le plan business pour certains) Un grand merci pour cet éclairage!

[@angysese7207]

@@SomosEl-8 oui en effet à 200% d'une part par mon expérience et celle de proches pour les éléments qu'il avance sur cette vidéo, d'autre part car exerçant dans le milieu médical et n'étant qu'au plus près de discours parfois aberrants même venant de professionnels... (je ne généralise pas bien sûr) je suis davantage d'accord avec ce que cette personne présente. Peut-être êtes vous diététicien ou nutritionniste pour vous sentir offusqué?

[@ibtissamsamir357]

Excellent..je souffre depuis longtemps du côlon irritable. Mille mercis

[@anunciasalgadogonzalez8997]

Je vous remercie énormément pour votre aide et tous vos conseils. J'ai reçu le guide de l'alimentation que je vais étudier avec attention. Je sais que ce n'est pas facile, mais quand on a mal, on cherche toutes les solutions possibles. Un énorme merci pour partager votre expérience.

[@lesmosses1957]

Super conseils...le problème quand tu as enlevé tout les produits de la liste ,tu n'as plus mal au ventre...normal tu es mort de faim, car je vois pas ce qu'il me reste à manger.

[@Claroquesisisi09]

Viande cru ou pourri, jaune d'oeuf cru, fruits et certaines tubercules

[@sampikimpa5481]

Mdrrr 😂 😂

[@nadiabensalem597]

Bien dit.

[@mamadoulaminebaro390]

C'est vrai on a interdit tout presque

[@andreabouard910]

Tu as tout dit ... 😁😄🤣

[@akiahattout9211]

Salut je découvre ta chaîne tout est vrai dans ce qu’écru dis, moi même je me suis rendue compte qu après avoir changer ma façon de manger en faisant énormément de sport ma vie au beaucoup changer et je suis en pleine forme et je continue à m’orienter vers le sans gluten sans lactose sans sucre sans œufs je previligie les glucides avec modération et ma super boisson celle qui extdepuus la nuit des temps s est l eau je réinvente chaque jour dés recette revisitees à ma façon cela est devenu un plaisir de rester ds ma cuisine, et je suis bien ds tête et ds mon corps car je sais que la santé commence ds l assiette, vs pouvez pas savoir à quels point tt à changer ma vie. Merci à toi tes conseils m apporte réflexions pour les jours à venir, Un très très grand merci.

[@MrDamsdams]

Très intéressant. Moi, j’ai tellement de problèmes de ventre et que mes médecins ne font rien, j’ai arrêté les tomates. J’ai insisté pour avoir un test de colon irritable, résultats devraient arriver cette semaine. En attendant, je me réveille tous les matins, vers 4:00, avec des maux de ventre, etc. C’est pourquoi je viens de regarder ta vidéo… Une dernière précision, depuis que j’ai enlevé les tomates de mon alimentation, j’ai certains inconforts gastriques qui ont disparus. Donc, l’acidité est mauvaise pour mon ventre, mais pas que 😢

[@nathalievicat1896]

bonjour quel test vous avez fait pour le colon irritable merci

[@chehrazadeesmey8399]

Je m'abonne à cette chaîne super, très bénéfique à ce qui est le plus important pour l'être humain, même si, dans cette vidéo, je reste sur ma faim ( lol ) pour ce qui est des aliments qui restent permis. J'ai été élevée avec très peu de féculents, ma mère sans le savoir préférait ce qui est qualifié aujourd'hui de nourriture "anti inflammatoire". Jamais de jus de fruits du commerce, mais du jus d'orange frais tous les jours en hiver, cuisson à l'huile d'olive, jamais vu chez nous une bouteille d'huile autre que d'olive, des salades à gogo etc. Mais elle aimait faire des gâteaux, uniquement avec du beurre et du miel pur. Elle se privait de vêtements et de beaucoup de choses, travaillait durement uniquement pour une nourriture bonne et saine. Mon manque d'appétit qui la désolait est peut etre ce qui a contribué à vaincre à l'āge adulte une très grave maladie, à l'étonnement des médecins. En plus d'un appétit d'oiseau, je ne prenais pas de petit déjeuner et n'en déplaise aux avis des "spécialistes" cela n'a aucunement perturbé mes compétences. Aujourd'hui à l'âge adulte, après des années d'alimentation "de dingue" - vraiment de dingue !!! - mon estomac se venge, et pas qu'un peu !

[@annieseuve2000]

Merci !🧡 plus de pain, plus de gluten ! Vous avez raison ! Mieux vivre ! Et perte de poids Tt ce qui est dit est exact ! J espere que vous ferez un livre pour les nuls !

[@JacksTeam]

Merci Annie! Ton message est super motivant 😊😊

[@jeanlouisroux9354]

Moi aussi j'ai une colopathie depuis plus de 20 ans , examen coloscopique nickel. Il y a les fibres du au blé complet qui irritent les intestins, les excès de sucre qui fermentent, donnent des ballonnements. Faut pas tout mettre sur le dos du gluten, le stress , le manque d'activité physique, hyper alimentation sont aussi les causes du syndrome de l'intestin irritable

[@linstantpresent642]

Gluten =Glue. Un aliment génétiquement modifié et qui vient de coller dans les villosités intestinales ne va faire qu empirer un état de santé. Cest dur à accepter par beaucoup de gens car les pâtes et le pain cest la grande facilité de notre époque pour s'alimenter rapidement facilement et avec des choses qui ont un bon goût

[@linstantpresent642]

Le pain blanc pire que le pain complet. Car il est beaucoup "elastique" et il a cet effet Glue encore plus présent. Mais bien sûr que tout nest pas là faute au gluten. Le stress et le manque d'exercice physique comme.vous dites

[@fernandacarneirobessa3386]

Merci pour tout ces conseils il y avait pleins de choses que je n'étais pas au courant , et grâce à vous je vais appliquer vous conseilles, merci encore .,

[@solinebazil3801]

Merci pr tes conseils jak's je ne savais pas grand choses maintenant grâce à toi je connais ces aliments que je dois éviter

[@veroniquerenault5467]

Salut. Merci beaucoup pour tes conseils,je ne suis plus avec certains problèmes. Merci beaucoup. Bonne journée,bises.🙏🍀😃👍

[@youssoufsoukaina7223]

Monsieur vous avez exactement bien souligné les aliments qui posent problème à notre santé merci beaucoup

[@kayquattrocchi3125]

Bravo Jack et merci beaucoup !!! pour vos vidéos motivantes ! attention cela dit aux eaux minérales ...vous seriez surpris de regarder le résidu sec impressionnant de certaines eaux minérales soi disant bonnes pour la santé et aussi celles des bébés , choisissez plutôt des eaux à résidu sec en dessous de 100Mg/L, car les eaux donnent sur le long terme des calculs rénaux, des calculs dans la vésicule, des vaisseaux durs etc etc le calcium c'est du caillou, il y en a même qui peuvent en avoir dans le cerveau, de l'eau oui à fond mais pas n'importe laquelle, encore merci pour ce beau travail !!!

[@mariawunderli8448]

.

[@nicolabelle1415]

Quels eaux alors? J’ai entendu dire que les eaux de source sont bonnes, assez neutres

[@mariemanyach4006]

Alors les eaux de sources ? J'ai noté que certain es donnent plus de résidus de calcaire quand on les chauffe...

[@medabidine5233]

Je vous conseille d acheter une jarre et d y verser votre eau le contact avec la terre la rends plus pure et meilleure

[@miti314]

L'eau du robinet est potable, non? Et au moins, je la met dans une carafe, comme ça, elle n'est pas dans du plastique toxique. En tout cas je n'ai pas les moyens d'en acheter en bouteilles !

[@Vatefairefoutrepetitpede]

Merci infiniment pour vos vidéos qui aident un grand nombre de personnes 👍 Toutefois par quoi remplacer les céréales ?

[@JacksTeam]

Tubercules, bonnes graisses, fruits digestes... la liste est longue ! :-)

[@nadben8372]

Un déséquilibre des bactéries intestinales (dysbiose) peut entrainer un état inflammatoire. Il semblerait qu'il y ait un lien entre le microbiote intestinal et les maladies auto-immunes.

[@claudieberthet8479]

ça c'est certain !

[@1totoche007]

la présence de vers intestinaux cause aussi ces symptomes...

[@j.c4007]

@@1totoche007 bonjour, Y-a-t-il un moyen de supprimer les vers intestinaux?

[@1totoche007]

@@j.c4007 albendazole, mebendazole, praziquantel, ivermectin et quelques autres dépendant de quel(s) parasite(s) on a plusieurs videos sur YT tres instructifs - presque tous en anglais par contre kzbin.info/www/bejne/gqq2fWBmhLN0a8k

[@Pessoa-mh5gg]

@@j.c4007 il faut faire régulièrement des cures anti-parasitaire (par exemple celle du Dr Clark - cf. Vivre Naturellement).

[@nadiaelwafi5696]

Notre ventre sera nickel....et nous morts de faim Merci C super 😂

[@zouralouviviane9563]

je suis heureuse d etre tombée sur votre vidéo. depuis 3 semaine j ai des problèmes de ventre .merci pour vos conseils

[@JacksTeam]

C'est certain que ça va t'aider :-)

[@fouziadrissibennaoui2296]

Merci pr vos conseils vous avez tout éclairci

[@alainzen6279]

Merci, je cherchais (surement maladroitement!) ce genre d'informations! je regarde attentivement.

[@beatricehoutain4897]

Merci beaucoup pour ces conseils

[@mattisyrtos5434]

Voilà super, c'est très bien expliqué.....Je sais qu'il y a des habitudes à perdre et depuis pour le sucré, pas mal d'effort accompli et résultats probants.....

[@belgacemhajjej5664]

Merci pour cette vidéo ,c'est très intéressant. Il existe aussi la méthode de 3 tiers ; 1/3 de nourriture,1/3 d'eau et 1/3 de vide.

[@laveritequelaverite]

Ca cest la sounnah du messager alayhi salamrien a voir avec ume quelconque methode

[@zakiazakia5681]

Faites tous les jours le jeun sa irra tres bien.

[@blwatches2260]

Merci pour cette analyse très constructive

[@lilaait7104]

Merci pour votre vidéo... Ça fait des dizaines d'années que j'en souffre énormément.

[@JacksTeam]

J'espère sincèrement vous aider !

[@wally_kl05]

@@JacksTeam Moi j'ai une douleur au ventre des fois la douleur se déplace sa me vient tout les 1 mois et sa part au bout d'une semaine sa me fait ça depuis 3 ans je mange quasiment tout le temps de céréale des produits laitiers pourriez vous me dire comment sa s'appelle ? Je vais surement aller voir un médecin

[@zitaloock9823]

Merci beaucoup pour votre aide , j’ai une i nflamation du sigmoide, ballonnements énormes et douleurs du côté gauche, colopathie prévue le 7 novembre. Merci encore pour vos conseils

[@lilianemanfredi9650]

Merci infiniment de vos bons conseils excellente vidéo

[@cprswiss1386]

Salut Jack! Je découvre tes vidéos. Je ne commente jamais les vidéos d'habitude, mais je tiens à te féliciter pour ton partage et ton engagement envers les autres. Belle continuation et belle réussite. Clément

[@ttitouuu]

Merci pour cette vidéo !

[@mariehubertemeritil5372]

J’apprends beaucoup de vos vidéo merci!!

[@rodrigoc.3611]

C'est vraiment intéressant. Justement,j'ai ce type de problème. Là,ça va un peu m'aider. Merci beaucoup pour cette vidéo.

[@JacksTeam]

Trop content de t'aider avec ma vidéo :-)

[@badralahouel0368]

merci pour vos eclaircissements et vos conseils que. nous essayerons d appliquer si possible

[@veroniqueclajot2308]

T’es tout simplement genial ! Bravo pour tout ce que tu transmets! Le changement reste difficile (les habitudes et l’environnement commercial publicitaire)et l’inconfort est devenu la norme … je travaille sur ce changement (alimentaire ou autre )qui débute dans notre esprit ! Je serai curieuse de savoir ce qui t’as permis de basculer et de tout changer ! Encore bravo pour cette belle énergie et ces partages ! ❤

[@Amiralamira12]

Merci beaucoup pour ces informations.

[@AK-gu4jq]

Lisez "L'alimentation ou la 3e médecine". Jean Seignalet a déja très bien expliqué le mécanisme du syndrome de l'intestin irritable et du meilleur traitement pour le soigner.

[@nadiachtebat4991]

Merci pour votre conseils

[@christatoo184]

Exact, Jack l alimentation c est important. Mais dans le cas des estomacs fragiles et des intestins enflammes il faut creuser plus loin. La psychologie de l individu. Est importante. Une categorie de personnes est exposee par le mental. Il est tres Difficile de leur faire admettre. De plus les ulcereux sont penibles a frequenter.

[@JacksTeam]

Oui, je te rejoins sur la nécessité d'aborder la psychologie. Mais c'est quelque chose difficile à intégrer en vidéo donc je le fais plutôt dans mes programmes, en coaching, etc.

[@katiamacroud8786]

C mon cas

[@loiclaigle6268]

En faite le psychisme et gèrer par certaines vitamines, oligoèlèment, acide aminè et on peut aller plus loin en rèencodant l'individu. Exemple une carence en vitamine b9 la personne va être très dèsagrèable etc.... c'est juste des règlages à faire. un peut comme un piano. il faut trouver la bonne partition pour avoir la bonne musique. Bon si y à pas trop de casse et si rèparable. lol

[@michelepallandre891]

Merci. Clairement expliqué Pas simple de commencer ! Parlez ns aussi des brûlures d":estomac.

[@nadineinizan5508]

Bonjour ...impossible d'ouvrir les liens😁

[@francoiseprecheur2222]

Merci pour vos conseils, Mr Jack le ventreur....

[@JacksTeam]

😂 trop bon le jeu de mots !

[@char-eddker7121]

Merci beaucoup grand monsieur. Video très riche.

[@Madame_Different]

À noter que la digestion commence par l'estomac donc si l'organe a du mal à travailler certains aliments, le reste de la digestion sera compliqué. Depuis quelques mois, j'ai éliminé plusieurs choses de mon alimentation: sauces vinaigrées, tout ce qui est à base de tomate, jus de d'orange, moutarde, mayonnaise et même ketchup occasionnel. J'ai aussi arrêté de mettre du sucre dans le café...J'ai vu déjà des améliorations concrètes.

[@jcb4763]

Bonjour, le café est très agressif aussi

[@Madame_Different]

@@jcb4763 Le café est certes acide mais en consommation limitée et en choisissant un de qualité, ça se passe bien dans mon cas. J'ai une amie qui elle ne peut plus du tout en boire. Chaque organisme est différent mais c'est sûr que si on parvient à sans passer, c'est toujours mieux.

[@joy-dc]

La digestion commence dans la bouche, mastication et salive, diastase, protease, etc .

[@nadiegeazile3789]

pourquoi la tomate , le vinaigre et la moutarde ?

[@Madame_Different]

@@nadiegeazile3789 Les 3 sont reconnus comme étant des aliments acides mais ce n'est pas tout le monde qui réagit de la même manière 😊

[@catherineparra1721]

Bonsoir merci pour votre vidéo très intéressante merci encore à bientôt pour d’autres vidéos

[@JacksTeam]

Merci Catherine pour ton soutien à mon message :-)

[@sophie.d8887]

@@JacksTeam ma fille a souvent mal au ventre,il y a des années j avais des kistes cébacés "aisselles" sur conseil de un médecin je devais continuer à l allaiter.. un rapport ?bien sûr je prenais pas de médicaments..merci

[@hashtopositivo6571]

Bonjour, je n'arrive pas à accéder à la liste des aliments riches/pauvres en LECTINES et celle des aliments riches/pauvres en FODMAPS. Quand je clique dessus ça me mets page introuvable. Comment faire s'il vous plaît? En tout cas votre vidéo est génial et ça encourage au changement. Merci bcp.

[@lasf7822]

Bravo Monsieur très bien dit je suis dedans moi même depuis des années malheureusement

[@houriahawari4028]

Super bonne continuation.

[@elianelong8489]

Merci Jack pour tes excellents conseils. j'aimerais avoir ton avis sur la farine de banane verte puisque composée d'amidon résistant? et aussi du skyr de brebis ? Les pays scandinaves préfèrent le skyr au yaourt et fromage blanc car certains éléments néfastes du lait serait retiré comme le lactose je crois.

[@boudouxlaura8430]

Je confirme que quand je supprime tout les édulcorants j'ai plus de douleurs... Par contre trop de fibres m'est néfaste aussi...

[@JacksTeam]

C'est cool ! Pour les fibres, tout est question de progressivité. Il est clairement important d'y aller petit à petit ;-)

[@Abcd20246]

C'est normal il faut un juste milieu, les fibres par exemple des légumineuses peuvent donner mal au ventre, il faut limiter la quantité à 2 cuillère à soupe, les crudités c'est pareil, une petite entrée crudités oui, une salade en repas peut déclencher des soucis. Nous n'avons pas tous la même tolérance. Bon courage.

[@isadizi7357]

Merci pour les conseilles. Bonne journée. 👍

[@miti314]

Dans le yaourt, les ferments lactique agissent comme la lactase (l' enzyme qui nous fait défaut en vieillissant pour digérer le lait). Donc les intolérants au lactose peuvent manger du yaourt, c'est même le produit laitier qui pose le moins de problème. Par contre la plupart des fromages leur sont interdits.

[@joy-dc]

Aucun animal sur terre ne consomme de lait après le sevrage et encore moins celui d'une autre espèce.

[@daisyg8384]

Oui! Après, les acides gras des produits laitiers restent inflammatoires, et les ferments des yaourts n'ont pas d'action particulière sur celles-ci, il me semble. (Perso, un yaourt de chèvre au lait entier me reste sur l'estomac).

[@sanaasa6587]

Merci pour la vidéo,👍

[@JacksTeam]

Avec grand plaisir !

[@constance1094]

J'ai essayé pendant des années le sans gluten sans lactose, ça ne m'a apporté aucune amélioration. D'autre part, si on veut réduire les produits carnés voire devenir végétarien, comment se passer de légumineuses et de graines sans carence ? Je crois que les règles générales, qui ont leur valeur, doivent s'adapter à chaque individu

[@theresedomarle6217]

11

[@blandineoconnor9621]

mange du jaune d'oeuf mi-cuit dedans il y a TOUS les acides aminés essentiels vecteurs de protéines et UN aliment à la fois les mauvais mélanges c'est le pire de tout

[@miti314]

Des fois ce sont des petites habitudes à rectifier comme : ne pas manger de fruits frais en dessert. Car ils feraient fermenter le bol alimentaire et donc provoquent des désordres gastrique. Donc il vaut mieux les manger en apéritif ou les consommer au goûté.

[@KevinBardamu]

Si vous souffrez d’une colopathie fonctionnelle et que vous souhaitez devenir végétarien et bien bon courage ^^

[@enki6578]

@@miti314 exact ! Les fruits en dessert est une très mauvaise idée. A manger tjs en dehors des repas 👍

[@izabelle6409]

Merci pour cette vidéo, regardez aussi au niveau des émotions decodage biologique symbolique intestins irritable

[@rantanplan606]

Merci beaucoup Brebis 🌈

[@JacksTeam]

Avec plaisir ! Et bien vu le petit message :-)

[@nassimacherrad7878]

C intéressant merci

[@raphaellafargue3259]

Tes conseils sont très pertinents et intéressants Ton discours est positif et encourage à faire des efforts pour se sentir bien dans son corps je ne suis pas tout à fait d’accord avec ton analyse concernant les produits Laitiers . Certains ne les supportent pas ou plus , c’est une réalité De là , à dire qu’ils sont « crades » ….😮 J’ai été Eleveur laitier pendant 25 ans En France et en Europe , aucun lait contenant des traces d’antibiotiques ne peut être commercialisé et vendu . Tous les laits prélevés sont analysés ! Donc , il est impossible de passer à travers et c’est très bien ainsi !! Sans parler des hormones qui ne sont plus commercialisées depuis des lustres en Europe Donc , stop à la psychose alimentaire , même si certains d’entres nous, c’est vrai, ont du mal à digérer tels ou tels aliments Salut Bonne continuation dans tes vidéos !

[@JacksTeam]

Merci pour ton partage d'expérience Raphael

[@grandguru6475]

Merçi pour tes conseils.

[@edithrwasa8428]

Vous pouvez nous listez les aliments qui nous fait du bien au niveau de la digestion.pour mois j'ai l'insuffisance cardiaque.,Les protéines les sucres ça me fait mal au ventres j'ai des problèmes de trouvez quoi manger d'autres

[@loiclaigle6268]

pour la digestion vous pouvez utiliser de l'aneth. Rayon sel, poivre de votre commerce. L'insuffisance cardiaque peut venir de la maladie coeliaque, mais peut être du à une mauvaise alimentation, artere obstruer du gras, valve usèes, manque d'activitè physique, etc..... il fauf pas rester en insufisance cardiaque, se faire suivre par un mèdecin.

[@lilou0000able]

Merci beaucoup. 🍀🌹

[@fatmamakhlouf8986]

Merci pour la logique

[@antoine20008]

Pouvez vous nous dire quelle est votre formation ? merci.

[@lahissiyesufu7212]

Jack, parle nous stp des douleurs du foie. Le foie qui est fatigué ou grossir. Merci d'avance

[@fatihacannes77]

Merci pour le conseil

[@carolinerouleau3169]

♥️Merci!😃

[@ADDISON857]

Ben Jack, t’y bouffe, t’y bouffe pas... t’y creve quand même ‼️alors légumes 🌶 légumes 🌽 et encore, je les adorent , je fais de plus en + des mélanges de tous et pour le reste, les légumineuses que tu cites sont recommandés... après y’a des trucs qu’on avait pas avant qui surgissent avec l’âge selon les personnes aussi, on est tous différents pour l’alimentation, bon pour l’un, mauvais pour l’autre🙏👋

[@CoDxActu69]

Salut Jack's Team , c'est dommage que tu ne parle pas vraiment des MICI , perso j'ai le Crohn et puis c'est vrai de d'autre aliment que d'autre font plus mal au ventre , mais avant tous avec des douleur intestinal c'est de consulté un gastroentérologue , mais en tout cas chouette comme vidéo j'en ai appris beaucoup plus sur l'alimentation.

[@hafidfdis30]

Dis nous comment tu as fait pour trouvé ces chose

[@koukouboudeffaboudeffa6598]

Bonsoir,je suis d'accord avec celà car moi je souffre ènormement des intestins j'des crises hypocandre 《douleurs》+ulcere à l'osephage il faut un regime comme par ex:des legumes viandes haches moi je mange trop de sucrerie +pizza +le lait je suis un peu rondelette mais pas obese...👋👋🍌🍍🍏

[@antoniapullara9366]

Merci beaucoup pour ces bons conseils

[@JacksTeam]

Je suis ravi de t'aider Antonia. Merci à toi pour le soutien ! :-)

[@sophie.d8887]

@@JacksTeam salut est ce que c'est le même taux sec...pour l eau de source ??? Merci pour votre réponse.

[@fouziafahmi8390]

Merci beaucoup jhabone pour vous

[@caroleseel-boillat7699]

Essayez l’Acupuncture, ça ne guérit pas le SII on le sait tous, mais moi ça me supprime les douleurs abdominales… je suis très contente.

[@genevieveparegenevievepare134]

Ha oui sa t’a aider vraiment?

[@loiclaigle6268]

oui sa peut aider si c'est musculaire. en gènèral du calcium de bloquè dans un coin. L'acuponcture c'est top !

[@reneemousson3597]

J’adore le pain et tout ce qu’il ne faut pas !!!tu coup j’ai des problèmes gastriques,du mal à digérer,des gaze,etc .. mais bon !! Sinon je mange plus rien.temps pis pour moi 🥲🥲

[@MadRocket-mr7go]

Bonjour Jack, Merci pour bcp tes vidéos. J'ai tenté de DL les listes en commentaires : liste des aliments riches/pauvres en LECTINES et FODMAPS, mais malheureusement, elles ne semblent plus accessibles à cet endroit. Comment les récupérer ?

[@serenitemarie5566]

Bonjour et merci , on a découvert le SIBO pouvez vous m aider pour l'alimentation, merci

[@dartraki6164]

Que est que on doit manger alors il faut proposer une alternative

[@murielrifflart8467]

Bonjour Les liens pour fichiers des aliments sans lectine et sans FODMAPS ne fonctionnent pas ! Dommage ca cette vidéo est très intéressante !

[@sheelacoolen8522]

❤merci

[@nadiaannad3503]

Bsrs g un colon irritable en ce moment je suis en pleine crise pense que g mangé trop de fruits et salade carottes cuite betterave salade tomate concombre donnez moi des conseils merciii

[@Hello-zb9nn]

Faites attention quand même à ne pas supprimer un aliment sans être sûr et certain que c'est le problème parce qu'après vous allez créer l'intolérance puisque vousnne l'aurez pas mangé pendant une longue période...

[@JacksTeam]

C'est pour ça que je recommande éviction puis réintroduction pour tester

[@Ze-Manel]

J'en ai acheté des bouquins au sujet de la "bonne alimentation", alors que je mangeais déjà naturellement bien, de par mon éducation familiale (lait de brebis et chèvre mais aussi de vache, par exemple, comme ce que l'on mangeait au Portugal, il y a 40 ans), puis j'ai eu un traitement qui m'a fait prendre 40 Kg. Ma mère et son mari ont commencé à vouloir m'imposer leurs régimes, sans gluten (du pure sucre de blé donc, si on retire les protéines!!!) et autres conneries du genre, alors que je conservais ma diète d'athlète. Ah! Les "médecines" alternatives... 🙄 Bref! J'ai pris conscience, depuis 10 mois, qu'un bon médecin n'est pas celui qui ne vous prescrit pas de traitements (ou trop) mais les bons examens. Voilà 10 ans que je me plaignais d'un transit de plus en plus ralenti. Il y a un an, il fallait 52 heures pour que le bol alimentaire sorte!!! (Oui, lorsque vous mangez du naturel, vous reconnaissez ce qui est évacué ainsi que le délai. 😉) Et non, ce n'était pas le SYNDROME DU CÔLON IRRITABLE!!! Il a fallu qu'à un moment je pense, au bout de trois jours, avoir une appendicite et, comme mon nouveau médecin ne pouvait me prendre avant le lendemain, consulter S.O.S. Médecin pour que ce dernier appelle une ambulance pour que j'aille d'urgence à l'hôpital. Il pensait à une péritonite. La réalité?!? SATANÉ CÔLON IRRITABLE!!! Mon côlon était bien "irrité" (et "pas que") car mes espoirs étaient réduits. CANCER DU CÔLON MÉTASTATIQUE (Stade IV). Alors, UN CONSEIL, si vous tenez tant à manger "déséquilibré" et que votre corps soit carencé par ailleurs, c'est votre droit, mais MON CONSEIL est d'écouter VÔTRE CORPS et de DIRE à votre MÉDECIN ce qui NE VA PAS plutôt que de croire ce qui n'est pas forcément bien. En effet, si vous BOUFFEZ de LA MERDE, VÔTRE CORPS N'ASSIMILERA PAS LES BONS NUTRIMENTS ET BONNES PROTÉÏNES. Voilà MES AVIS et EXPÉRIENCE. En résumé, BUVEZ DE L'EAU, MANGEZ SAINEMENT et ENTRETENEZ VOTRE ORGANISME. Cependant, je tiens à préciser qu'il y a malheureusement des personnes qui sont réellement intolérantes au gluten (0,5 ou 0,05%, je ne sais plus) et autres mais que ce soit vérifié et certifié. N'allez pas générer des problèmes (carences ou autres disfonctionnements) par "pure(s) idéologie(s)" ou autres "courants de mode".

[@cloemillet1824]

Bonjour, est ce que tu comptes l'épeautre dans SABO? Merci par avance

[@valeur.humaine289]

C'est bien beau tout ça, mais il y'a une réalité à prendre compte: celle de certaines zones géographie dans le monde. J'imagine que vous êtes plus focus sur l'hexagone. Mais en Afrique (ou encore chez nous les KEMETS) par exemple , nous avons d'autres habitudes. D'où ma questions , Comment considérez vous les éléments suivants en ce qui concerne les douleurs ou ventre gonflé: pâte d'arachide, huile de palme, gari, haricot (peu importe), feuilles de manioc, tubercules, ignames, tarot, fou fou de manioc, ....?

[@JacksTeam]

les céréales et produits laitiers sont dramatiques pour le ventre, la pâte d'arachides également, l'huile de palme seulement vierge extra, les légumineuses (haricots, etc) sont aussi très difficiles le ventre, le manioc et l'igname sont des tubercules et en générale mieux assimilées...La logique reste la même mais évidemment à adapter à chacun et à sa région

[@besties7023]

J’ai arrêté le blé 🌾 le lait le fromage Moins de viande rouge tout va bien 😊

[@Nej_Jen]

Je suis d’accord y a pleiiins d’autre choses à manger !

[@annonciadebrancaleoni6285]

Merci pour cette vidéo, bio ou pas si ces produits sont indigest et font mal rien ne change, tous sont des OGM.

[@bonjovidiseases]

Bonsoir Jack, J'ai un soucis je suis lacto- végétarienne Et donc tous les aliments que je mange sont pour la plupart dans les listes jaune et rouge. Ce n'est pas un grand problème en soi mais j'ai l'intestin poreux ce qui fait que apparemment ça peut aussi jouer et c'était la cause de ma prise poids et rétention d'eau! Que me consillerais-tu? Il faut que je me nourrisse 😆 Je suis perdue!

[@JacksTeam]

Honnêtement, je changerais de régime un temps. beaucoup de tubercules et de légumes cuits (petit à petit pour pas agresser ton ventre avec les fibres), du poisson, des oeufs de bonne qualité, des bonnes huiles, les fruits pauvres en fodmaps, farine de sarrasin, essayer le riz blanc (basmati, bio) ... Tu peux faire des choses pour aller mieux, je t'assure !

[@zaraeline3459]

Tessx Czz K V .Le

[@sandy2tlse]

Jeûne intermittent 18/6

[@enki6578]

@@sandy2tlse exact et ça marche !

[@loiclaigle6268]

Mange du boyau, saucisson, saucisse etc.... Il faut rècupèrè les protèine qui servent à construire un boyau et avant enlever la source du probleme le lactos peut en être un avec le gluten aussi.

[@miti314]

Le problème, ce n'est pas le gluten contenu naturellement dans le blé, mais plutôt qu'on en rajoute partout. Même dans le pain ! Quand on voit la liste des ingrédients bien souvent il est écrit : farine, gluten, etc. C'est a dire qu'en plus du gluten contenu normalement dans la farine, on en ajoute ( comme ça le pain gonfle+ facilement avec moins de farine). Bref, le gluten à la base se digère très bien. Seulement l'excès de gluten entraîne des intolérances, et même des allergies. Une alternative (quand on le peut), c'est de faire son pain soi même 🍞

[@rover1419]

Et bien justement je cherche des recettes pour faire son pain soi-meme. Qu'est-ce qu'on peut utiliser comme farines? Où trouver des recettes de pain saines?

[@Novalis777]

Bonjour tu as une bonne recette ?

[@miti314]

En ce qui concerne les farines, il faut savoir que pour faire du pain complet, il faut de la farine semi-complète. Pour le pain blanc la 00 est la mieux, mais une farine type 55 fait largement l'affaire. On trouve parfois dans les magasins bio, des farines naturellement pauvre en gluten, car les producteurs sèment des mélanges de blé, contrairement aux exploitations industrielles qui à force de sélection des blés riches en gluten ne cultivent qu'une variété extrêmement riche en gluten. Les recettes de pain, ce n'est pas ce qui manque sur youtube ! Perso, je fais souvent le potato bread de la chaîne Neboula délice. Il est fait en partie avec de la farine ordinaire, mais aussi avec de la farine semi- complète. Il y a aussi des pains de mie, blanc ou complet sur la chaîne de Fati Casa. Après, il y a surement des chaînes plus spécialisées dans le healthy, sans gluten, vegan etc. Mais j'ai pas testé car ça à rarement l'air appétissant 🤷🏻‍♂️

[@loiclaigle6268]

Le gluten n'est pas dans la cèrèal même, il est le rèsultat de cèrèal + eau et il existe deux type de gluten

[@sarah-morganer.925]

Bonjour, merci pour cette video, Au bt de cb de temps vous sentez que vous n'êtes plus ballonnés a partir du moment ou vous avez enlevé les aliments de votre quotidien

[@duedarelint5051]

Merci jack

[@catamaranseapearl]

Bonjour j'ai entré plusieurs fois mon adresse mail dans le lien pour obtenir les food Maps or je n'ai rien obtenu ni dans ma boîte mail ni dans les spams il y a un problème

[@corinnechamusard1452]

Bjr jack il doit y avoir un problème avec ton lien car quand je clique dessus sa me renvoie sur ton guide antiinflamatoire que g deja et g vu d'après les autres commentaires que sa arrive a d'autres merci pour ta vidéo et g hâte de voir la liste

[@JacksTeam]

www.jacks.team/dossier-lectines Avec celui-là c'est bon ?

[@corinnechamusard1452]

@@JacksTeam merci mais c pareille tjrs le guide de l'alimentation

[@giseleschmutz7770]

C est un regime tres compliquer pour moi qui suis mince,que manger pour prendre du poid et ne pas ballonner

[@superXfairXgirl]

Riz, huile d'olive, beurre, parmesan, saumon, fromages "durs" emmental, comté, yaourts de brebis, actimels... En cas de crise, riz à sushi maison bien cuit pendant 48h (riz blanc donc non-irritant, même apaisant, rincé, avec du vinaigre qui aide encore à la digestion en quantité modérée). Je n'ai pas trouvé mieux pour moi. Il est important de gérer les périodes de crise pour pouvoir ré-intégrer certains aliments par la suite, et ne pas vouloir brûler les étapes. Je suis en train d'apprendre à vivre avec et c'est compliqué mais "heureusement" je suis une métaboliquement une stockeuse donc pas trop d'inquiétude à ce niveau.

[@mathgali470]

Bonjour je voudrais savoir si sa serai mieux les muesli sarrasin que muesli avoine stp

[@jocevic612]

Très bons conseils très exhaustifs, mais là, le vrai problème est qu'il y a beaucoup de produits à supprimer, vraiment trop....et toute cette "étude" prends du temps et manger, ça doit quand même rester un plaisir ! Là quand j'écoute, je cherche où est le plaisir. Pour commencer, je dirais, à titre personnel bien sûr, qu'il faut manger avec " plaisir", sans culpabiliser et dans tous les cas, il y a un peu de poison dans tous les animaux et il vaut mieux un tout petit peu de poison chaque jour que seulement du bon partout ( mathématiques : + et +=- alors que + et -= +. ) Un peu tiré par les cheveux peut être ce que je dis mais l'essentiel est que notre Psychisme en souffre le moins possible, car notre centre est notre deuxième cerveau, ne l'oublions pas !

[@moonlightdestiny5776]

De toutes les façons tout et son contraire est prouvé scientifiquement, à tel point que ça commence à devenir ridicule ! La seule chose qui devient inquiéter les gens, c'est qu'on mange de moins en moins de produits bruts, parce que les gens veulent passer de moins en moins de temps en cuisine. On mange beaucoup trop de produits ultra transformés et en plus de ça les produits bruts sont pollués. Cela fait plusieurs fois qu'on répète aux gens que l'organisme cela s'entretient, au bout d'un moment il peut avoir du mal à travailler. Très peu de cas sont vraiment dû à des allergies ou à des maladies, la plupart des cas sont dus à un manque d'alimentation brute et un manque d'entretien de l'organisme ! Résultats nous avons un système immunitaire faible et un corps qui fonctionne mal. On apprend pas aux gens à soigner leur corps et à entretenir l'organisme.

[@enki6578]

Le ventre est notre 1er cerveau. Tout part de là !

[@enki6578]

@@moonlightdestiny5776 effectivement 👍

[@moonlightdestiny5776]

@@enki6578 , il est facile d'entretenir le ventre, même le corps avec des plantes et autres ! Les probiotiques ou ferment lactique, très bien pour la flore intestinale qui peut-être facilement déséquilibré par l'alcool, mauvaise alimentation, stress, angoisse, burn out, manque de sommeil, .... Il y pour tout: le rein, le foie, la rate, pancréas, poumon, coeur, estomac, cerveau. Après les articulations, tendon, os, maux de tête de tension,... Après cela peut prendre du temps au corps de ce régénéré !

[@user-yx7ps1qu4y]

Pour les personnes non allergiques, réduire est suffisant. Perso je dois aller faire des tests chez 1 allergologue, j'ai probablement une ou des allergies alimentaires (et cosmétiques) type 3 (retardés) au lait, blé ou/et oeuf etc., c'est pas une allergie totale immédiate mais une hypersensibilité, j'aurai aimé le savoir avant mais à force de voir partout le "sans gluten" etc. comme une mode on ose pas y croire ou on abandonne vite. Oui en effet ça dépend des individus, certaines personnes doivent arrêter certains aliments, d'autres gens les réduire drastiquement et d'autres juste 1 peu ou moins d'aliments transformés.

[@Lola-zl5yf]

Merci

[@JacksTeam]

Toujours avec plaisir Lola !

[@TheEve70]

Quel farine au levain ? Car au magasin on trouve que farine levain épeautre, farine seigle , ou mix avec. Ble😢

[@jcb4763]

et les médicaments, qu'en pensez-vous ? trimebutine meteoxane ?