DOULEURS ou ventre GONFLÉ en permanence : Retirez ces 5 aliments !

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Retirez ces aliments pour calmer vos douleurs au ventre ou s'il est gonflé en permanence || La liste des LECTINES est ici : www.jacks.team/dossier-lectines
↓ LIENS UTILES ↓
► La liste des aliments riches/pauvres en LECTINES
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► La liste des aliments riches/pauvres en FODMAPS
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► Les 10 aliments qui soignent mon ventre (vidéo)
• Les 10 aliments qui so...
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À PROPOS DE CETTE VIDÉO
00:00 Les aliments qui causent des problèmes de digestion
01:01 Pourquoi remplacer les céréales dans notre alimentation
02:24 Quels produits laitiers faut-il éviter
03:53 Les lectines et les douleurs au ventre
04:44 Les sucres et les édulcorants sont-ils un danger
05:49 Le régime sans FODMAPS est-il efficace
07:06 Quoi manger pour ne plus avoir mal au ventre
Quels sont les aliments qui nous font mal au ventre ? Pourquoi est-ce qu'on peut avoir l'impression de "bien manger", sainement en tout cas, et avoir quand même des troubles digestifs comme des ballonnements ? Dans cette vidéo, vous allez découvrir les 5 (familles d')aliments qui nous causent le plus de tort au niveau de l'intestin, la digestion et l'inflammation. En remplaçant ces aliments dans votre alimentation, vous allez améliorer votre digestion, dégonfler votre ventre et vous sentir plus en forme. Vous verrez aussi des améliorations sur votre peau, votre énergie à l'entraînement et votre concentration. En effet, les effets secondaires des problèmes digestifs sont énormes puisque l'intestin est un des centres énergétiques et nerveux de notre corps. J'ai personnellement vécu et vaincu le syndrome de l'intestin irritable (SII) et remplacer ces aliments dans mon alimentation m'a énormément aidé. Je suis certain que ça sera le cas pour vous aussi. Prenez soin de vous et de votre ventre ! :-)
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VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES
► Comment vaincre la fatigue chronique
• Comment VAINCRE la FAT...
► L'alimentation qui m'a soigné
• Comment l'alimentation...
► Soigner le syndrome de l'intestin irritable
• Soigner un syndrome de...
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MATÉRIEL D'ENTRAÎNEMENT
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► Les maniques de Gym que j'utilise
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► Pack de bandes élastiques pour s'entraîner :
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Belgique : amzn.to/38PvHUb
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
PS : Commentez "BREBIS" si vous lisez ceci :-)

[@sandy2tlse]

Je me suis sortis a 90% du syndrome du côlon irritable 1) Jeûne intermittent 18/6 2) Arrêt des produits laitiers de vache 3) Arrêt de la viande remplacée par du poisson et des oeufs. En faites j'ai arrêté d'écouter les conseils j'ai juste écouté mon corps... Namaste 🌬️🍀🙏

[@yvettechamard211]

la physolophie que vous exposez me paraît raisonnable. Voulez-vous toutefois en dire plus sur "le jeune 18/6" ? Merci

[@JH-sj4qd]

@@yvettechamard211 si je peux me permettre 😉 Le jeune intermittent 18/6 consiste à ne rien manger durant 18h et manger durant 6h. C'est assez extrême comme méthode. Je vous conseil de sauter juste un repas (celui que vous souhaitez) c'est déjà suffisant. 😁

[@lapetiterobenoire9420]

Même vécu ! 🙏

[@loiclaigle6268]

vous allez perdre de la masse musculaire il vous fauf de la L_carnatine qu'on retrouve que dans la viande faite gaffe. les oeufs ces bon 2 par jours nikel. environ

[@marielouisechamberlin6412]

Autrefois il n'y avait pas d'obéses et on mangeait de tout. Regardez des vidéos des années 50...60..mais les magasins d'alimentation se réduisaient à une épicerie qui devaient faire 20 m2 ...et l'on y trouvait tout ce qu'il nous fallait... Un jardin avec qqs légumes et arbres fruitiers...poules...lapins...et cela nous suffisait. Quand je vois les grandes surfaces actuellement cela me donne le tourni.... Je n'y vais pas ...je m'y perd là dedans... On n'a vraiment pas besoin de tout ça....TROP C'EST TROP....

[@aazenmassageskaren7229]

Plus que d'accord ! 🙂🙂🙂

[@loiclaigle6268]

oui je te rejoint là dessus et ils ètait moins malade et bosser 2 fois plus. il mangè de la vraix nourriture. on va y revenir de toute fasson ou sa va tomber sec.

[@marielouisechamberlin6412]

@@loiclaigle6268 Oui et WEIGHT WATCHER FERA FAILLITE......😒😒😒😒😒 JE FAIS une moyenne de 15.000 pas par jour et ne suis pas jeune. Je vais tous les jours admirer la nature. Hier j'ai mesuré la circonférence du tronc d'1 séquoia...incroyable 9 m 75...et la hauteur peut être 100 m. Les gens qui passaient me regardaient d'un air ironique et ils sont passés sans même lever les yeux sur ce chef d'œuvre de la nature. C'est bien désolant. Aujourd'hui au menu cuisse de canard confit comme on le faisait autrefois dans le lot. Une moitié avec salade ....et hop promenade au bord de la rivière.....l'eau monte en ce moment. TOUT CELA EST MAGNIFIQUE...MIEUX QU'À LA TÉLÉ.....que j'ai jetée d'ailleurs. Je prends des photos de tout jusqu'à l'infiniment petit...comme ce "gendarme et ses couleurs rouges superbes en train de se noyer dans une flaque et bien sûr que j'ai vite remis sur terre.... Qui sait ce qu'est cet insecte très utile pourtant ???? Et voilà....la bonne année sera qd les gens reviendront à la vie des anciens....je pense.. Bon 1er janvier 2023.

[@gtrqtl1023]

Moi non plus marié je ne vais pas depuis très longtemps dans ces grandes surfaces C'est à vomir 😮

[@edwigelequeuvre8638]

Effectivement depuis que j'ai arrêté le gluten et les aliments riches en lactose, je n'ai plus de problème de douleurs insupportables au ventre et mon psoriasis s'atténue énormément.

[@anunciasalgadogonzalez8997]

Je vous remercie énormément pour votre aide et tous vos conseils. J'ai reçu le guide de l'alimentation que je vais étudier avec attention. Je sais que ce n'est pas facile, mais quand on a mal, on cherche toutes les solutions possibles. Un énorme merci pour partager votre expérience.

[@lilianemanfredi9650]

Merci infiniment de vos bons conseils excellente vidéo

[@mattisyrtos5434]

Voilà super, c'est très bien expliqué.....Je sais qu'il y a des habitudes à perdre et depuis pour le sucré, pas mal d'effort accompli et résultats probants.....

[@badralahouel0368]

merci pour vos eclaircissements et vos conseils que. nous essayerons d appliquer si possible

[@beatricehoutain4897]

Merci beaucoup pour ces conseils

[@ibtissamsamir357]

Excellent..je souffre depuis longtemps du côlon irritable. Mille mercis

[@lolilaboss]

Coucou, ce qui a bien marché pour moi, c'est de réduire le pain en général et de ne plus manger du tout le matin ( une sorte de jeune intermittent, pour laisser mes intestins paresseux le temps de digérer le repas du soir) Et de manière générale, d'éviter le blé. On pense que c'est à la mode le sans gluten, mais essayez, vous verrez la différence ! Si je mange des pâtes et du pain plusieurs fois dans la semaine, j'ai mal au ventre. J'essaye donc d'en manger 1 fois par semaine maximum.

[@Novalis777]

Bjr, mais on sait pas quoi manger à part du riz et du quinoa🙄

[@lolilaboss]

@@Novalis777 patates douces, pommes de terre, magnoc, ignam, taro, lentilles, lentilles corail, millet, sarrasin, pois cassés, petits pois. Liste non exhaustive.

[@Novalis777]

@@lolilaboss merci !

[@Novalis777]

@@user-yx7ps1qu4y merci et bon courage

[@lolilaboss]

@@user-yx7ps1qu4y coucou je me suis faite tester pour le gluten, il semblerait que je ne sois pas allergique. J'ai des sensibilités avec le lait, les céréales, les légumes crus comme les tomates. Du coup en les réduisant ça va mieux. Donc j'opte plutôt pour une réduction et des pauses plutôt que pour un arrêt définitif de ces produits. Pas facile . Bon courage à vous

[@akiahattout9211]

Salut je découvre ta chaîne tout est vrai dans ce qu’écru dis, moi même je me suis rendue compte qu après avoir changer ma façon de manger en faisant énormément de sport ma vie au beaucoup changer et je suis en pleine forme et je continue à m’orienter vers le sans gluten sans lactose sans sucre sans œufs je previligie les glucides avec modération et ma super boisson celle qui extdepuus la nuit des temps s est l eau je réinvente chaque jour dés recette revisitees à ma façon cela est devenu un plaisir de rester ds ma cuisine, et je suis bien ds tête et ds mon corps car je sais que la santé commence ds l assiette, vs pouvez pas savoir à quels point tt à changer ma vie. Merci à toi tes conseils m apporte réflexions pour les jours à venir, Un très très grand merci.

[@char-eddker7121]

Merci beaucoup grand monsieur. Video très riche.

[@fernandacarneirobessa3386]

Merci pour tout ces conseils il y avait pleins de choses que je n'étais pas au courant , et grâce à vous je vais appliquer vous conseilles, merci encore .,

[@solinebazil3801]

Merci pr tes conseils jak's je ne savais pas grand choses maintenant grâce à toi je connais ces aliments que je dois éviter

[@nadiachtebat4991]

Merci pour votre conseils

[@veroniquerenault5467]

Salut. Merci beaucoup pour tes conseils,je ne suis plus avec certains problèmes. Merci beaucoup. Bonne journée,bises.🙏🍀😃👍

[@samsamirapillo4865]

Merci beaucoup pour ces informations.

[@ttitouuu]

Merci pour cette vidéo !

[@sakinasaidi317]

Merci beaucoup pour les conseils

[@laba11785]

Bravo Monsieur très bien dit je suis dedans moi même depuis des années malheureusement

[@mariehubertemeritil5372]

J’apprends beaucoup de vos vidéo merci!!

[@angysese7207]

vidéo fondamentale, qui devrait être envoyée à tous les diététiciens voire médecins... je dis ça je dis rien (même si je suis consciente que du coup ça sera moins rentable sur le plan business pour certains) Un grand merci pour cet éclairage!

[@angysese7207]

@@SomosEl-8 oui en effet à 200% d'une part par mon expérience et celle de proches pour les éléments qu'il avance sur cette vidéo, d'autre part car exerçant dans le milieu médical et n'étant qu'au plus près de discours parfois aberrants même venant de professionnels... (je ne généralise pas bien sûr) je suis davantage d'accord avec ce que cette personne présente. Peut-être êtes vous diététicien ou nutritionniste pour vous sentir offusqué?

[@martinelarcher7070]

merci pour cette vidéo🙏

[@fouziadrissibennaoui2296]

Merci pr vos conseils vous avez tout éclairci

[@chehrazadeesmey8399]

Je m'abonne à cette chaîne super, très bénéfique à ce qui est le plus important pour l'être humain, même si, dans cette vidéo, je reste sur ma faim ( lol ) pour ce qui est des aliments qui restent permis. J'ai été élevée avec très peu de féculents, ma mère sans le savoir préférait ce qui est qualifié aujourd'hui de nourriture "anti inflammatoire". Jamais de jus de fruits du commerce, mais du jus d'orange frais tous les jours en hiver, cuisson à l'huile d'olive, jamais vu chez nous une bouteille d'huile autre que d'olive, des salades à gogo etc. Mais elle aimait faire des gâteaux, uniquement avec du beurre et du miel pur. Elle se privait de vêtements et de beaucoup de choses, travaillait durement uniquement pour une nourriture bonne et saine. Mon manque d'appétit qui la désolait est peut etre ce qui a contribué à vaincre à l'āge adulte une très grave maladie, à l'étonnement des médecins. En plus d'un appétit d'oiseau, je ne prenais pas de petit déjeuner et n'en déplaise aux avis des "spécialistes" cela n'a aucunement perturbé mes compétences. Aujourd'hui à l'âge adulte, après des années d'alimentation "de dingue" - vraiment de dingue !!! - mon estomac se venge, et pas qu'un peu !

[@alainzen6279]

Merci, je cherchais (surement maladroitement!) ce genre d'informations! je regarde attentivement.

[@lilou0000able]

Merci beaucoup. 🍀🌹

[@zitaloock9823]

Merci beaucoup pour votre aide , j’ai une i nflamation du sigmoide, ballonnements énormes et douleurs du côté gauche, colopathie prévue le 7 novembre. Merci encore pour vos conseils

[@grandguru6475]

Merçi pour tes conseils.

[@zouralouviviane9563]

je suis heureuse d etre tombée sur votre vidéo. depuis 3 semaine j ai des problèmes de ventre .merci pour vos conseils

[@JacksTeam]

C'est certain que ça va t'aider :-)

[@fatihacannes77]

Merci pour le conseil

[@isadizi7357]

Merci pour les conseilles. Bonne journée. 👍

[@youssoufsoukaina7223]

Monsieur vous avez exactement bien souligné les aliments qui posent problème à notre santé merci beaucoup

[@sanaasa6587]

Merci pour la vidéo,👍

[@JacksTeam]

Avec grand plaisir !

[@houriahawari4028]

Super bonne continuation.

[@mamadousaidoubalde6969]

Merci pour les information

[@annieseuve2000]

Merci !🧡 plus de pain, plus de gluten ! Vous avez raison ! Mieux vivre ! Et perte de poids Tt ce qui est dit est exact ! J espere que vous ferez un livre pour les nuls !

[@JacksTeam]

Merci Annie! Ton message est super motivant 😊😊

[@rodrigoc.3611]

C'est vraiment intéressant. Justement,j'ai ce type de problème. Là,ça va un peu m'aider. Merci beaucoup pour cette vidéo.

[@JacksTeam]

Trop content de t'aider avec ma vidéo :-)

[@jeanlouisroux9354]

Moi aussi j'ai une colopathie depuis plus de 20 ans , examen coloscopique nickel. Il y a les fibres du au blé complet qui irritent les intestins, les excès de sucre qui fermentent, donnent des ballonnements. Faut pas tout mettre sur le dos du gluten, le stress , le manque d'activité physique, hyper alimentation sont aussi les causes du syndrome de l'intestin irritable

[@linstantpresent642]

Gluten =Glue. Un aliment génétiquement modifié et qui vient de coller dans les villosités intestinales ne va faire qu empirer un état de santé. Cest dur à accepter par beaucoup de gens car les pâtes et le pain cest la grande facilité de notre époque pour s'alimenter rapidement facilement et avec des choses qui ont un bon goût

[@linstantpresent642]

Le pain blanc pire que le pain complet. Car il est beaucoup "elastique" et il a cet effet Glue encore plus présent. Mais bien sûr que tout nest pas là faute au gluten. Le stress et le manque d'exercice physique comme.vous dites

[@catherineparra1721]

Bonsoir merci pour votre vidéo très intéressante merci encore à bientôt pour d’autres vidéos

[@JacksTeam]

Merci Catherine pour ton soutien à mon message :-)

[@sophie.d8887]

@@JacksTeam ma fille a souvent mal au ventre,il y a des années j avais des kistes cébacés "aisselles" sur conseil de un médecin je devais continuer à l allaiter.. un rapport ?bien sûr je prenais pas de médicaments..merci

[@michelepallandre891]

Merci. Clairement expliqué Pas simple de commencer ! Parlez ns aussi des brûlures d":estomac.

[@rantanplan606]

Merci beaucoup Brebis 🌈

[@JacksTeam]

Avec plaisir ! Et bien vu le petit message :-)

[@veroniqueclajot2308]

T’es tout simplement genial ! Bravo pour tout ce que tu transmets! Le changement reste difficile (les habitudes et l’environnement commercial publicitaire)et l’inconfort est devenu la norme … je travaille sur ce changement (alimentaire ou autre )qui débute dans notre esprit ! Je serai curieuse de savoir ce qui t’as permis de basculer et de tout changer ! Encore bravo pour cette belle énergie et ces partages ! ❤

[@elianelong8489]

Merci Jack pour tes excellents conseils. j'aimerais avoir ton avis sur la farine de banane verte puisque composée d'amidon résistant? et aussi du skyr de brebis ? Les pays scandinaves préfèrent le skyr au yaourt et fromage blanc car certains éléments néfastes du lait serait retiré comme le lactose je crois.

[@CoDxActu69]

Salut Jack's Team , c'est dommage que tu ne parle pas vraiment des MICI , perso j'ai le Crohn et puis c'est vrai de d'autre aliment que d'autre font plus mal au ventre , mais avant tous avec des douleur intestinal c'est de consulté un gastroentérologue , mais en tout cas chouette comme vidéo j'en ai appris beaucoup plus sur l'alimentation.

[@nassimacherrad7878]

C intéressant merci

[@carolinerouleau3169]

♥️Merci!😃

[@zakiazakia5681]

Faites tous les jours le jeun sa irra tres bien.

[@blwatches2260]

Merci pour cette analyse très constructive

[@magrealisation]

Merci infiniment pour vos vidéos qui aident un grand nombre de personnes 👍 Toutefois par quoi remplacer les céréales ?

[@JacksTeam]

Tubercules, bonnes graisses, fruits digestes... la liste est longue ! :-)

[@cprswiss1386]

Salut Jack! Je découvre tes vidéos. Je ne commente jamais les vidéos d'habitude, mais je tiens à te féliciter pour ton partage et ton engagement envers les autres. Belle continuation et belle réussite. Clément

[@lilaait7104]

Merci pour votre vidéo... Ça fait des dizaines d'années que j'en souffre énormément.

[@JacksTeam]

J'espère sincèrement vous aider !

[@wally7244]

@@JacksTeam Moi j'ai une douleur au ventre des fois la douleur se déplace sa me vient tout les 1 mois et sa part au bout d'une semaine sa me fait ça depuis 3 ans je mange quasiment tout le temps de céréale des produits laitiers pourriez vous me dire comment sa s'appelle ? Je vais surement aller voir un médecin

[@nadben8372]

Un déséquilibre des bactéries intestinales (dysbiose) peut entrainer un état inflammatoire. Il semblerait qu'il y ait un lien entre le microbiote intestinal et les maladies auto-immunes.

[@claudieberthet8479]

ça c'est certain !

[@1totoche007]

la présence de vers intestinaux cause aussi ces symptomes...

[@j.c4007]

@@1totoche007 bonjour, Y-a-t-il un moyen de supprimer les vers intestinaux?

[@1totoche007]

@@j.c4007 albendazole, mebendazole, praziquantel, ivermectin et quelques autres dépendant de quel(s) parasite(s) on a plusieurs videos sur YT tres instructifs - presque tous en anglais par contre kzbin.info/www/bejne/gqq2fWBmhLN0a8k

[@Pessoa-mh5gg]

@@j.c4007 il faut faire régulièrement des cures anti-parasitaire (par exemple celle du Dr Clark - cf. Vivre Naturellement).

[@kayquattrocchi3125]

Bravo Jack et merci beaucoup !!! pour vos vidéos motivantes ! attention cela dit aux eaux minérales ...vous seriez surpris de regarder le résidu sec impressionnant de certaines eaux minérales soi disant bonnes pour la santé et aussi celles des bébés , choisissez plutôt des eaux à résidu sec en dessous de 100Mg/L, car les eaux donnent sur le long terme des calculs rénaux, des calculs dans la vésicule, des vaisseaux durs etc etc le calcium c'est du caillou, il y en a même qui peuvent en avoir dans le cerveau, de l'eau oui à fond mais pas n'importe laquelle, encore merci pour ce beau travail !!!

[@mariawunderli8448]

.

[@nicolabelle1415]

Quels eaux alors? J’ai entendu dire que les eaux de source sont bonnes, assez neutres

[@mariemanyach4006]

Alors les eaux de sources ? J'ai noté que certain es donnent plus de résidus de calcaire quand on les chauffe...

[@medabidine5233]

Je vous conseille d acheter une jarre et d y verser votre eau le contact avec la terre la rends plus pure et meilleure

[@miti314]

L'eau du robinet est potable, non? Et au moins, je la met dans une carafe, comme ça, elle n'est pas dans du plastique toxique. En tout cas je n'ai pas les moyens d'en acheter en bouteilles !

[@antoniapullara9366]

Merci beaucoup pour ces bons conseils

[@JacksTeam]

Je suis ravi de t'aider Antonia. Merci à toi pour le soutien ! :-)

[@sophie.d8887]

@@JacksTeam salut est ce que c'est le même taux sec...pour l eau de source ??? Merci pour votre réponse.

[@christatoo184]

Exact, Jack l alimentation c est important. Mais dans le cas des estomacs fragiles et des intestins enflammes il faut creuser plus loin. La psychologie de l individu. Est importante. Une categorie de personnes est exposee par le mental. Il est tres Difficile de leur faire admettre. De plus les ulcereux sont penibles a frequenter.

[@JacksTeam]

Oui, je te rejoins sur la nécessité d'aborder la psychologie. Mais c'est quelque chose difficile à intégrer en vidéo donc je le fais plutôt dans mes programmes, en coaching, etc.

[@katiamacroud8786]

C mon cas

[@loiclaigle6268]

En faite le psychisme et gèrer par certaines vitamines, oligoèlèment, acide aminè et on peut aller plus loin en rèencodant l'individu. Exemple une carence en vitamine b9 la personne va être très dèsagrèable etc.... c'est juste des règlages à faire. un peut comme un piano. il faut trouver la bonne partition pour avoir la bonne musique. Bon si y à pas trop de casse et si rèparable. lol

[@fatmamakhlouf8986]

Merci pour la logique

[@nathalielombard9168]

Merci Jack

[@nadiaelwafi5696]

Notre ventre sera nickel....et nous morts de faim Merci C super 😂

[@izabelle6409]

Merci pour cette vidéo, regardez aussi au niveau des émotions decodage biologique symbolique intestins irritable

[@Lola-zl5yf]

Merci

[@JacksTeam]

Toujours avec plaisir Lola !

[@duedarelint5051]

Merci jack

[@MadRocket-mr7go]

Bonjour Jack, Merci pour bcp tes vidéos. J'ai tenté de DL les listes en commentaires : liste des aliments riches/pauvres en LECTINES et FODMAPS, mais malheureusement, elles ne semblent plus accessibles à cet endroit. Comment les récupérer ?

[@MrDamsdams]

Très intéressant. Moi, j’ai tellement de problèmes de ventre et que mes médecins ne font rien, j’ai arrêté les tomates. J’ai insisté pour avoir un test de colon irritable, résultats devraient arriver cette semaine. En attendant, je me réveille tous les matins, vers 4:00, avec des maux de ventre, etc. C’est pourquoi je viens de regarder ta vidéo… Une dernière précision, depuis que j’ai enlevé les tomates de mon alimentation, j’ai certains inconforts gastriques qui ont disparus. Donc, l’acidité est mauvaise pour mon ventre, mais pas que 😢

[@nathalievicat1896]

bonjour quel test vous avez fait pour le colon irritable merci

[@belgacemhajjej5664]

Merci pour cette vidéo ,c'est très intéressant. Il existe aussi la méthode de 3 tiers ; 1/3 de nourriture,1/3 d'eau et 1/3 de vide.

[@laveritequelaverite]

Ca cest la sounnah du messager alayhi salamrien a voir avec ume quelconque methode

[@lahissiyesufu7212]

Jack, parle nous stp des douleurs du foie. Le foie qui est fatigué ou grossir. Merci d'avance

[@sarah-morganer.925]

Bonjour, merci pour cette video, Au bt de cb de temps vous sentez que vous n'êtes plus ballonnés a partir du moment ou vous avez enlevé les aliments de votre quotidien

[@fouziafahmi8390]

Merci beaucoup jhabone pour vous

[@antoine20008]

Pouvez vous nous dire quelle est votre formation ? merci.

[@francoiseprecheur2222]

Merci pour vos conseils, Mr Jack le ventreur....

[@JacksTeam]

😂 trop bon le jeu de mots !

[@Madame_Different]

À noter que la digestion commence par l'estomac donc si l'organe a du mal à travailler certains aliments, le reste de la digestion sera compliqué. Depuis quelques mois, j'ai éliminé plusieurs choses de mon alimentation: sauces vinaigrées, tout ce qui est à base de tomate, jus de d'orange, moutarde, mayonnaise et même ketchup occasionnel. J'ai aussi arrêté de mettre du sucre dans le café...J'ai vu déjà des améliorations concrètes.

[@jcb4763]

Bonjour, le café est très agressif aussi

[@Madame_Different]

@@jcb4763 Le café est certes acide mais en consommation limitée et en choisissant un de qualité, ça se passe bien dans mon cas. J'ai une amie qui elle ne peut plus du tout en boire. Chaque organisme est différent mais c'est sûr que si on parvient à sans passer, c'est toujours mieux.

[@joy-dc]

La digestion commence dans la bouche, mastication et salive, diastase, protease, etc .

[@nadiegeazile3789]

pourquoi la tomate , le vinaigre et la moutarde ?

[@Madame_Different]

@@nadiegeazile3789 Les 3 sont reconnus comme étant des aliments acides mais ce n'est pas tout le monde qui réagit de la même manière 😊

[@AK-gu4jq]

Lisez "L'alimentation ou la 3e médecine". Jean Seignalet a déja très bien expliqué le mécanisme du syndrome de l'intestin irritable et du meilleur traitement pour le soigner.

[@annonciadebrancaleoni6285]

Merci pour cette vidéo, bio ou pas si ces produits sont indigest et font mal rien ne change, tous sont des OGM.

[@anthonybianconi887]

Merci et ravie d’avoir découvert ta chaîne KZbin , est ce possible que je t’ai déjà vu sur une vidéo et tu disais venir de Belgique ? As tu une page Instagram pu éventuellement je pourrai avoir plus d’explications ou autres , merci gars bonne continuation 🙏🏽😘

[@JacksTeam]

Hello Anthony, je viens de Liege en effet :-) Mon insta c'est jacks_team ;-)

[@anthonybianconi887]

@@JacksTeam merci d’avoir gars 🙏🏽 voilà j’y suis abonné et hâte de mettre tout ça en pratique .. à très vite

[@ADDISON857]

Ben Jack, t’y bouffe, t’y bouffe pas... t’y creve quand même ‼️alors légumes 🌶 légumes 🌽 et encore, je les adorent , je fais de plus en + des mélanges de tous et pour le reste, les légumineuses que tu cites sont recommandés... après y’a des trucs qu’on avait pas avant qui surgissent avec l’âge selon les personnes aussi, on est tous différents pour l’alimentation, bon pour l’un, mauvais pour l’autre🙏👋

[@serenitemarie5566]

Bonjour et merci , on a découvert le SIBO pouvez vous m aider pour l'alimentation, merci

[@koukouboudeffaboudeffa6598]

Bonsoir,je suis d'accord avec celà car moi je souffre ènormement des intestins j'des crises hypocandre 《douleurs》+ulcere à l'osephage il faut un regime comme par ex:des legumes viandes haches moi je mange trop de sucrerie +pizza +le lait je suis un peu rondelette mais pas obese...👋👋🍌🍍🍏

[@Nej_Jen]

Vidéo très sympa et oui les produits laitiers et le blé sont pas bons

[@nadiaannad3503]

Bsrs g un colon irritable en ce moment je suis en pleine crise pense que g mangé trop de fruits et salade carottes cuite betterave salade tomate concombre donnez moi des conseils merciii

[@elianekana8698]

Hummmm intéressant

[@cloemillet1824]

Bonjour, est ce que tu comptes l'épeautre dans SABO? Merci par avance

[@hashtopositivo6571]

Bonjour, je n'arrive pas à accéder à la liste des aliments riches/pauvres en LECTINES et celle des aliments riches/pauvres en FODMAPS. Quand je clique dessus ça me mets page introuvable. Comment faire s'il vous plaît? En tout cas votre vidéo est génial et ça encourage au changement. Merci bcp.

[@boudouxlaura8430]

Je confirme que quand je supprime tout les édulcorants j'ai plus de douleurs... Par contre trop de fibres m'est néfaste aussi...

[@JacksTeam]

C'est cool ! Pour les fibres, tout est question de progressivité. Il est clairement important d'y aller petit à petit ;-)

[@Abcd20246]

C'est normal il faut un juste milieu, les fibres par exemple des légumineuses peuvent donner mal au ventre, il faut limiter la quantité à 2 cuillère à soupe, les crudités c'est pareil, une petite entrée crudités oui, une salade en repas peut déclencher des soucis. Nous n'avons pas tous la même tolérance. Bon courage.

[@edithrwasa8428]

Vous pouvez nous listez les aliments qui nous fait du bien au niveau de la digestion.pour mois j'ai l'insuffisance cardiaque.,Les protéines les sucres ça me fait mal au ventres j'ai des problèmes de trouvez quoi manger d'autres

[@loiclaigle6268]

pour la digestion vous pouvez utiliser de l'aneth. Rayon sel, poivre de votre commerce. L'insuffisance cardiaque peut venir de la maladie coeliaque, mais peut être du à une mauvaise alimentation, artere obstruer du gras, valve usèes, manque d'activitè physique, etc..... il fauf pas rester en insufisance cardiaque, se faire suivre par un mèdecin.

[@fleurhoyen3126]

Bonjour , merci pour tous vos conseils. Je n ai pas réussi à ouvrir la liste des fodmaps. Je n ai pas très bien compris ce que c est et ou on les trouve ?

[@hafidfdis30]

Dis nous comment tu as fait pour trouvé ces chose

[@victorinebobin5202]

Vous ne nous dites pas quelles sont les aliments à manger et ceux à ne pas manger. Chacun doit être son propre médecin en fait.

[@loiclaigle6268]

ba en faite ont est pas tous fait pareil, oui il faut adapter.

[@raphaellafargue3259]

Tes conseils sont très pertinents et intéressants Ton discours est positif et encourage à faire des efforts pour se sentir bien dans son corps je ne suis pas tout à fait d’accord avec ton analyse concernant les produits Laitiers . Certains ne les supportent pas ou plus , c’est une réalité De là , à dire qu’ils sont « crades » ….😮 J’ai été Eleveur laitier pendant 25 ans En France et en Europe , aucun lait contenant des traces d’antibiotiques ne peut être commercialisé et vendu . Tous les laits prélevés sont analysés ! Donc , il est impossible de passer à travers et c’est très bien ainsi !! Sans parler des hormones qui ne sont plus commercialisées depuis des lustres en Europe Donc , stop à la psychose alimentaire , même si certains d’entres nous, c’est vrai, ont du mal à digérer tels ou tels aliments Salut Bonne continuation dans tes vidéos !

[@JacksTeam]

Merci pour ton partage d'expérience Raphael

[@dartraki6164]

Que est que on doit manger alors il faut proposer une alternative

[@Salim-hh6hr]

Bonjour j'ai une petite question concernant les amande on me les avait conseillé comme un anti inflammatoire et vous dites qu'elles ont l'effet inverse d'être justement inflammatoire je suis perdu qu'en pensez vous ? Merci de me répondre

[@loiclaigle6268]

Attention à certain type d'amande. Certaines especes lors du procèssus de disgestion peut se transformè en sianure un poison très dangeureux. Utilisè de la purès d'amande avec un logo AB de prèfèrence qu on trouve dans les magasins type biocoop. Mais vraiment oui faite super gaf aux anandes

[@jcb4763]

et les médicaments, qu'en pensez-vous ? trimebutine meteoxane ?

[@constance1094]

J'ai essayé pendant des années le sans gluten sans lactose, ça ne m'a apporté aucune amélioration. D'autre part, si on veut réduire les produits carnés voire devenir végétarien, comment se passer de légumineuses et de graines sans carence ? Je crois que les règles générales, qui ont leur valeur, doivent s'adapter à chaque individu

[@theresedomarle6217]

11

[@blandineoconnor9621]

mange du jaune d'oeuf mi-cuit dedans il y a TOUS les acides aminés essentiels vecteurs de protéines et UN aliment à la fois les mauvais mélanges c'est le pire de tout

[@miti314]

Des fois ce sont des petites habitudes à rectifier comme : ne pas manger de fruits frais en dessert. Car ils feraient fermenter le bol alimentaire et donc provoquent des désordres gastrique. Donc il vaut mieux les manger en apéritif ou les consommer au goûté.

[@KevinChabas]

Si vous souffrez d’une colopathie fonctionnelle et que vous souhaitez devenir végétarien et bien bon courage ^^

[@enki6578]

@@miti314 exact ! Les fruits en dessert est une très mauvaise idée. A manger tjs en dehors des repas 👍

[@catamaranseapearl]

Bonjour j'ai entré plusieurs fois mon adresse mail dans le lien pour obtenir les food Maps or je n'ai rien obtenu ni dans ma boîte mail ni dans les spams il y a un problème

[@magicGBE]

Qu’en est t’il des protéines laitières prises après les WODs? Est-ce que les BIO sont digestes?

[@JacksTeam]

Si on parle d'un point de vue DIGESTION et soin du ventre : non. Je te recommande vraiment de trouver tes protéines dans des aliments entiers et bien plus digestes (et de bonne qualité !) : oeufs, poissons blancs, poissons gras...

[@Nej_Jen]

Je suis d’accord y a pleiiins d’autre choses à manger !

[@lesmosses1957]

Super conseils...le problème quand tu as enlevé tout les produits de la liste ,tu n'as plus mal au ventre...normal tu es mort de faim, car je vois pas ce qu'il me reste à manger.

[@Claroquesisisi09]

Viande cru ou pourri, jaune d'oeuf cru, fruits et certaines tubercules

[@sampikimpa5481]

Mdrrr 😂 😂

[@nadiabensalem597]

Bien dit.

[@mamadoulaminebaro390]

C'est vrai on a interdit tout presque

[@andreabouard910]

Tu as tout dit ... 😁😄🤣

[@reneemousson3597]

J’adore le pain et tout ce qu’il ne faut pas !!!tu coup j’ai des problèmes gastriques,du mal à digérer,des gaze,etc .. mais bon !! Sinon je mange plus rien.temps pis pour moi 🥲🥲

[@be.perfect]

Hello Jack, merci pour toutes ces infos et le guide, hyper bien fait (à retirer / remplacer par), hyper pratique. Petite question, dans ta recette de petit dej "GRANOLA D’OLÉAGINEUX ET LAIT OU YAOURT VÉGÉTAL" > je crois que ce n'est pas précisé (à part sur le photo), la mixture est donc à mélanger avec un lait végétal; tu recommandes lequel idéalement le matin ? Soja ça va aussi ? Thanks !

[@christellesaintcrit9107]

Bonjour je ne suis pas Jack.. Mais attention au soja.. Il a tendance à bloquer le pancréas et peut être source de douleur au ventre Il y a d'autres type de yaourts végétaux.. Au lait de noix de coco c'est très bon et OK pour le ventre

[@sabatierdelphine8947]

Oui bien sur c est végétal

[@mathgali470]

Bonjour je voudrais savoir si sa serai mieux les muesli sarrasin que muesli avoine stp

[@bonjovidiseases]

Bonsoir Jack, J'ai un soucis je suis lacto- végétarienne Et donc tous les aliments que je mange sont pour la plupart dans les listes jaune et rouge. Ce n'est pas un grand problème en soi mais j'ai l'intestin poreux ce qui fait que apparemment ça peut aussi jouer et c'était la cause de ma prise poids et rétention d'eau! Que me consillerais-tu? Il faut que je me nourrisse 😆 Je suis perdue!

[@JacksTeam]

Honnêtement, je changerais de régime un temps. beaucoup de tubercules et de légumes cuits (petit à petit pour pas agresser ton ventre avec les fibres), du poisson, des oeufs de bonne qualité, des bonnes huiles, les fruits pauvres en fodmaps, farine de sarrasin, essayer le riz blanc (basmati, bio) ... Tu peux faire des choses pour aller mieux, je t'assure !

[@zaraeline3459]

Tessx Czz K V .Le

[@sandy2tlse]

Jeûne intermittent 18/6

[@enki6578]

@@sandy2tlse exact et ça marche !

[@loiclaigle6268]

Mange du boyau, saucisson, saucisse etc.... Il faut rècupèrè les protèine qui servent à construire un boyau et avant enlever la source du probleme le lactos peut en être un avec le gluten aussi.

[@valeur.humaine289]

C'est bien beau tout ça, mais il y'a une réalité à prendre compte: celle de certaines zones géographie dans le monde. J'imagine que vous êtes plus focus sur l'hexagone. Mais en Afrique (ou encore chez nous les KEMETS) par exemple , nous avons d'autres habitudes. D'où ma questions , Comment considérez vous les éléments suivants en ce qui concerne les douleurs ou ventre gonflé: pâte d'arachide, huile de palme, gari, haricot (peu importe), feuilles de manioc, tubercules, ignames, tarot, fou fou de manioc, ....?

[@JacksTeam]

les céréales et produits laitiers sont dramatiques pour le ventre, la pâte d'arachides également, l'huile de palme seulement vierge extra, les légumineuses (haricots, etc) sont aussi très difficiles le ventre, le manioc et l'igname sont des tubercules et en générale mieux assimilées...La logique reste la même mais évidemment à adapter à chacun et à sa région

[@corinnechamusard1452]

Bjr jack il doit y avoir un problème avec ton lien car quand je clique dessus sa me renvoie sur ton guide antiinflamatoire que g deja et g vu d'après les autres commentaires que sa arrive a d'autres merci pour ta vidéo et g hâte de voir la liste

[@JacksTeam]

www.jacks.team/dossier-lectines Avec celui-là c'est bon ?

[@corinnechamusard1452]

@@JacksTeam merci mais c pareille tjrs le guide de l'alimentation