Talerz seniora 🍴 10 produktów, bez których zdrowie się sypie

[@andrzejwielkopolski6329]

Wartościowy wykład. Ładną dykcję ma nasza mądra pani doktor, nawet złożone nazwy związków chemicznych są zrozumiałe. Oglądam też niektóre starsze nagrania, widać duży nakład pracy.

[@spacepatriots6163]

A to ona rosjanka jest ?

[@andrzejwielkopolski6329]

@@spacepatriots6163 A dlaczego takie skojarzenie? Nie myl dykcji z wymową.

[@bozenagaka6704]

SZEROKO POJĘTA WIEDZA... ORAZ UMIEJĘTNOŚĆ PRZEKAZU tej WIEDZY PRZEZ.PANIĄ DOKTOR PIĘKNIE POZDRAWIAM ,

[@elizabethbacon6151]

Bardzo Pani dziękuję za tak dokładny odcinek przekazany w sposob zrozumialy dla wszystkich sluchaczy bez ekstra medycznych nazw oraz ilosciach podanych w lyzkach (w ilisciach decylitrow i mililitrow tez mozemy sobie poradzic ale gorzej jest z produktami w gramach i miligramach) jeżeli chodzi o sposób pobierania. Najważniejsze w tym odcinku sa wartosci odżywcze dla naszego organizmu za które serdecznie dziękuje . Ja z przyzwyczajenia jem codziennie dużo warzyw zielonych: jarmuz, szpinak, zielony koperek, zielona pietruszke, swieza koledre, zielony groszek, kawalek brokulow, liscie bazyli, liscie pokrzywy, liscie miety, zolta cebule oraz przegotowana ostudzona woda z dodatkiem soli, soku z cytryn ktory przeciskam sama, jedna lyzka oleju lnianego na zimno przeciskanego. Wszystko razem miksuje i mam wspaniale smoothie. Oprócz tego jem codziennie orzechy i migdaly. Kefir 1,5 dl z łyżeczka sproszkowanej dzikiej róży , zmielona aronia, zmielone nasiona czarnuszki, jedna plaska lyzeczke zmielonych skorupek z eko jajek oraz jedna lyzeczke zmielonych na proszek pestek avocado. Śledzie ABBA kilka kawałków dziennie i raz w tygodniu ryby z pn Atlantyku oraz wód w poblizu Alaski. Ja odżywiam sie bardzo profilaktycznie z myślą o przyszłym czasie. Obecnie czuje się bardzo dobrze. Produktów smazonych nie stosuje w moim odzywianiu sie tylko pieczone lub gotowane. Bardzo dziękuję za rady w dzisiejszym odcinku i serdecznie pozdrawiam.

[@VojtP]

Wysłuchałem , zastosuję w codziennym , życiu ,dziękuję.

[@WiedzaEK-fl3gr]

Serdecznie dziękuję niech zasięgi rosną Pozdrawiam 🙌❣️

[@marekharmak8762]

seniora nie stać na takie frykasy.

[@wandasmerfik3000]

Dziękuję za krótki, a treściwy wykład

[@KrysiaŁabarzewska]

Bardz bardzo super❤

[@mariakorycka2915]

Dziękuję.bardzo cenne wskazówki, mogę urzeczywistnić, mam działkę warzywa i owoce problem z dostępnością dobrej herbaty japońskiej i cena barierową z resztą można radzić

[@michaszowinski8665]

Dziękuje. Rady przekaże moim rodzicom:-)

[@arletak.1910]

A gdzie mieso i jajka ,przeciez to najbardziej przyswajalne bialko .

[@TheSarko40]

Dużo starszych ma różne choroby, mają leki i nie powinni mieszać różnych owoców, warzyw i przypraw.

[@hanna3200]

Piekne i bardzo madre video. Tylko dlaczego np. przy okazji mowieniu o rybach smaruje sie salatke rybna na BIALY chleb? Dlaczego przy mowieniu o herbacie wsypuje sie do filizanki cala lyzeczke cukru?? Wynika z tego, ze ta osoba, ktora podklada video do tekstu pani doktor nie ma pojecia o temacie

[@wandawojtowicz5369]

A jeżeli mam Haszimoto i niedoczynność tarczycy to też trzeba te warzywa ograniczyć proszę podać jakiś przepis dla ludzi z tymi schorzeniami dziękuję i pozdrawiam

[@elizabethbacon6151]

Bierz conajmniej 800 mikrogramów jodu dziennie. Kiedyś nie było Haszimoto. Teraz przejęła nasze zdrowie farmacja oraz lekarze którzy jej służą . Oni nie myślą o Twoim zdrowiu tylko o swojej kasie. Warzywa , ryby, orzechy, oliwa z oliwek nikomu nie zaszkodziły tak jak chemiczne „lekarstwa” Jedz również świeży imbir, świeża kurkuminę w kawałku ze zmielonym pieprzem. Żadnych przetworzonych produktów ani cukrów . Bierz codziennie Choline lub tez 2 gotowane jajka na miękko ażeby mieć dobra ilość chomocysteiny. Życzę zdrowia i mniej wizyt w aptece.

[@serenade1765]

Swietne pytanie. Tez mam Hashimoto. Ograniczylam warzywa i owoce i nareszcie moje jelita odzyly !🙏🙏 Mialam bole,wzdecia, gazy...od lekarzy dostawalam tylko leki. Zmienilam diete i bole minely. Jem sery zolte rano (nie Nabial !!) + 50 g chleba (1 kromka) + 4 lyzeczki oliwy z oliwek na chleb lub pije tak, czasami jajecznica. Obiad po 5-6h godzinach (mieso + weglowodany). Zadnych warzyw, salat. Podwieczorek popoludniu (5h min): owoc lub orzechy, pistacje (1 lyzka) lub 150 mi soku ... Czesto Nie jestem glodna wieczorem bo sery mnie stabilizuja caly dzien ! 👍 jesli glodna to jem cos lekkiego (rybe, sardynki.. + 3 lyzki warzyw, salatka) O wiele mniej nie kiedys jadlam. I nareszcie odzylam.

[@zbigniewgrzesiak419]

ŻEBY Z KOMÓREK WYLECIAŁY ŚMIECI WARTO TEŻ ZROBIĆ NP. TRZY DNIOWY DETOX WĘGLEM AKTYWNYM, A POTEM KWAŚNE MLEKO.CZYSTE KOMÓRKI ŁATWIEJ WCHŁONĄ TE WSZYSTKIE DOBRODZIEJSTWA.POZDRAWIAM

[@alejakto8487]

Orzechy włoskie raczej tanie, a pestek dyni nie można za dużo

[@krzysztofpiatek6848]

Witam Andżelika mówisz o zielonej herbacie to już nie.Dopytaj się na YouTubie od osób co mówią o zielonej bo osłabia kosci i krew.Szok ale prawda.

[@urszulasojka1592]

Miałem taką przykrą przygodę z zieloną herbatą

[@tabletsamsung3606]

Nie mogę znaleźć filmiku o miodzie.

[@Dar.el61]

Jestem na diecie keto i nie narzekam.

[@stanisawiwicki9349]

Do czadu

[@stanisawiwicki9349]

Czasu

[@Dar.el61]

Jak na razie pozbyłem się wszystkich chorób i chudnę. A ty?

[@stanisawiwicki9349]

A ja jestem wegetarianinem i mam 70 lat..rucham i pracuję za granicą...i nie przyczyniłem s6 dotąd do zamordowania ani jednego zwierzęcia...zero chorób...a ty do czasu..zobaczysz później co będzie..😂😂

[@henryknep4591]

❤

[@TheSarko40]

Mój dziadzio się dusił sałatą,po prostu nie mógł pogryźć,bo większość starszych ma protezy. . Więc czasami wkurzają mnie Wasze porady.

[@Felipe-fz1fu]

Przeciez takie rzeczy się wie i trzeba o tym zawczasu pomysleć a nie wciskać osobie bezzębnej produkty do gryzienia. Jesli nie mozna gryźć to trzeba zrobić smoothie albo posiekać. 0:02

[@barbaraxyz1890]

Nie narzekaj, rusz głową i zblenduj, podaj w zupie lub coctailu, ….

[@januszmaj8364]

🔥🔥😎😎

[@krzysztofrusiniak3528]

Wszystko piękne, alejak dobrać się do tekstowych informacji- poniewaz jak przeczytam to mi lepiej zostaję w komputerze człowieka. Jak się uda to proszę się podzielić. Dzieki z pozdrowieniem

[@zenonpl1]

Oliwa z oliwek. Masło z masła. Odcinek tak, ale mina kotki sr.... na puszczy nie

[@danutakulesza3439]

WITAM .CZY ZEBACZ JEST ZDROWA RYBA DLA SENIORA ? POZDRAWIAM

[@izabellapileska3249]

SUROWE WARZYWA SA W STARSZYM WIEKU CIEZKOSTRAWNE

[@MM-yx7ch]

Psiankowe a zdrowie?

[@alejakto8487]

Trucizna

[@jerzybaczyk2769]

Wspomnijmy też z wdzięcznością o schabowym.

[@elzbieta6865]

NIE!!! ( schabowego zjemy po cichu pod stołem), a tak serio warto skorzystać z tych radT

[@Buk-hx4mb]

Z kapustą zasmażaną!

[@zbigniewwisnik9666]

To lekaże znachorzy powinni żyć wiecznie

[@TheSarko40]

Senior chrupie orzechy ,piestki dymi i słonecznika.Mowi Panie mądrze ale o względnie zdrowych seniorach.dziadzio słucha Panią i tylko z uśmiechem kiwa głową.

[@staho9796]

Problem max 1 minute zmiksować ??? i z jogurtem zjeść ?

[@adamkotwica831]

Taki senior raczej spać nie może i budzi się pewnie już o 6 a może już wcześnieji i już powinien zacząć jeść by to wszystko skonsultować co tu mu polecają no i tak skończyći 22 . A wtedy te 120 kg powinien osiągnąć już w miesiąc. No to do dzieła seniorzy.

[@marekharmak8762]

czy mrożonki wystarczą?

[@asta7874]

Moi teście 70+i jedzą dużo węgli, cukrów, ciast, słodyczy, smażonego i ciesza się zdrowiem...

[@jerzybaczyk2769]

Twierdzisz ze nie mają nadwagi??? A insulinoopornosć?

[@elza9123]

Do czasu.

[@Felipe-fz1fu]

Moja babka paliła i piła jak smok i zginęła w wypadku na motorze w wieku 92 lat, bo wjechał w nią jakis pijak.

[@asta7874]

@@Felipe-fz1fu szok

[@Felipe-fz1fu]

@@asta7874 No. I nigdy nie miala prawa jazdy.

[@krzysztofpiatek6848]

Na jednym filmiku Bartosz czekalski mowi.Wiec lepiej aby pani o zielonej herbiacie nie mowila.Jak i siemie lniane a fuj z tym.