5 Best Foods To Have In Breakfast | 5 Foods To Better Use Less In Breakfast

5 Best Foods To Have In Breakfast | 5 Foods To Better Use Less In Breakfast | dr afzal

Рет қаралды 187,513

dr afzal critical care medicine

Күн бұрын

Пікірлер: 183

@fanamjutt4635 3 ай бұрын

بہت اچھی معلومات ہیی جو لوگ یہ سب افوڈ نہی کرسکتے ان کے لیے بہترین ناشتہ کیا ہوگا

@fazalmalikakif5555 10 ай бұрын

ڈاکٹر صاحب ! آپ کا انداز بیان اتنا اچھا جامع صاف اور آسان ہے کہ سن کر دل خوش ہو جاتا ہے ، اردو اتنی اچھی ہے ، میں نے آپ کا چینل کافی عرصے سے سبسکرائب کیا ہوا ہے ۔۔ اللہ آپ کو شاد و آباد رکھے ۔۔ دعائیں انگلینڈ سے 🤲

@BAJEE55 10 ай бұрын

SIR ….Thanks for sharing these 10 excellent points perfectly explained… 🎉🎉

@SabaAzeem-ht3gn Ай бұрын

JazakAllah ul hasana very nice and informative video.

@US-vt2ov 5 ай бұрын

بہت شکریہ جناب ڈاکٹر صاحب۔ میں نے خود یہ سب پریکٹیکل کیا ہے۔۔آپ کی بات بالکل درست ہے

@worldofinformation5427 8 ай бұрын

Walakum asalaam very nice information

@eurofashioncollection295 8 күн бұрын

Mei JB bi Jo apny mind mei soch rhi hoti hoo wo hi ap ki video aa jati ha bohat help mil jati ha😊

@0987ysushsh 8 ай бұрын

ماشاءاللہ بہت خوب

@Sirat-e_mustaqeem 2 ай бұрын

ماشاءاللّٰه جزاک اللّٰه

@saltyandsweet-food 10 ай бұрын

Masha Allah jazak Allah 👌👌👌👌🌹🌹

@fareedahmed4905 10 ай бұрын

Dr. Sb Jazakallaha...❤

@noba9082 Ай бұрын

Dr sahab ap ki Information Akways best❤❤❤

@farrukhshafiq289 10 ай бұрын

Excellent information, many thanks. جزاک الّلہ

@mushtaqkhalil1 10 ай бұрын

زبردست۔ جزاک اللہ۔

@pakistanpunjab911 10 ай бұрын

Zabardast video ❤

@SaimShah-t6u 10 ай бұрын

Mashalla Dr sab boht achi information ap ne share ki ha hm inshalla ab ye sb add karengy

@UsmanSherani-v6u 10 ай бұрын

Ameen salamat Rahain

@noyanahmedvlogs1349 10 ай бұрын

Good informetion

@muhammadaliyounus4430 10 ай бұрын

Excellent work very informative video

@farzananasreen2439 10 ай бұрын

Best information

@FarzanaMasood-sn7rs 9 ай бұрын

May Allah give you long life With good health Ameen

@MuhammadHasnain422 10 ай бұрын

Jazak Allah khairan

@shahiaziz9437 10 ай бұрын

Jazak ALLAH ❤

@Rida.R.18 10 ай бұрын

Ya Allah hum sb ko achhi sehet atta karde Ameen

@sumbulkhan7843 10 ай бұрын

اور اچھی صحت کے ساتھ ساتھ ہم سب کو عقل سلیم اور قلب سلیم بھی عطاء فرمائے ۔ آمین ثم آمین یارب العالمین ۔

@noyanahmedvlogs1349 10 ай бұрын

Ameen

@TaimourGujjar-bt3ow 6 ай бұрын

ameen

@asgariparkar329 Ай бұрын

Aameen

@mutazaali8766 10 ай бұрын

Jazakallah.Allah pak aap ko salamat rakhay

@muhammadsaleem4358 6 ай бұрын

MASHA ALLAH JAZAK ALLAH

@uc62kml 10 ай бұрын

Very impressive

@ranaafzal4066 3 күн бұрын

thanks so much Dr Afzal Love you

@NayyarSultana-l1l 10 ай бұрын

Jazak Allah agr aisi information milti rahein or log amal karen to kahi bemariyon say bach sakty hein bhut shukria dr sahb

@KhurramQudoos-oe5he 5 ай бұрын

ماشاءاللہ زبردست اللہ تعالٰی آپکو ہمیشہ خوش رکھے آمین ثم آمین ❤❤❤❤❤

@ameenk300 10 ай бұрын

👌👌👌👌👌👌👌JazakAllah dr sahib 💕💕💕💕💕

@FARUKHKHAN-ez7mb 10 ай бұрын

Very nice info

@GRBhat 10 ай бұрын

Very important information ℹ️

@HadiChohan-u4f 10 ай бұрын

JAZAKALLAH

@Amadans 10 ай бұрын

FANTASTIC ADVISES THANK U DR.

@AhmadNawab-l1h 5 ай бұрын

❤mashallah ♥️ ❤️ 😍

@munazaahmed9593 10 ай бұрын

Best discussion

@aminbajwa6199 10 ай бұрын

V nice info thnx alot doc

@masroorahmad6047 10 ай бұрын

Thanks my dear.

@javednehal6071 9 ай бұрын

زبردست !!!

@mohammadyusufpathan 9 ай бұрын

Walykumussam ww mashallah

@saifrehman8052 5 ай бұрын

Allah bless you always

@nazneenshaikh3698 10 ай бұрын

Mashaallah❤❤

@AdnanMalik-it9ut 10 ай бұрын

Excellent video

@qasimabidi3597 3 ай бұрын

اللہ تعالی آپ کو جزائے خیر عطافرمائے ❤

@gulnaz7558 5 ай бұрын

Very 👍 good

@ZAINKhan-ss7qb 8 ай бұрын

Best video

@shamimakhter6525 10 ай бұрын

Very nice 👍

@BOOYAHLIVE-l5h 9 ай бұрын

❤❤❤ko bachayen❤❤❤

@shad6519 10 ай бұрын

Very nice. Thanks 🙏

@omersaddaldxb 10 ай бұрын

Great info sir ❤

@mahnoorandmariumazizmemon7705 8 ай бұрын

Jazakallah

@noorfatimachaudhry3189 6 ай бұрын

Very nice

@adibrizwana2376 2 ай бұрын

انڈوں کے سوا کوئی ایسی چیز آپ نے نہیں بتائی جو ہمارے یہان ناشتے یا عام خوراک کے طور پر کھائی جاتی ہو...البتہ ہمارے بزرگان انڈوں کے علاوہ بھگوئے ہوئے کالے چنے اور بادام اکثر ناشتے میں استعمال کرتے تھے...اس کے علاوہ روٹی یا پراٹھا,دہی یا لسی اور سردیوں میں پائے,نہاری یا گنے کے رس کی بنی کھیر بھی ناشتے کا حصہ تھی لیکن ان کا لائف اسٹائل الگ تھا...میلوں پیدل چلنا,اور محنت طلب کام کرنا انکی صحت کاسبب تھا اور بہت سے لوگ 90,95 سال کی عمر تک کبھی کسی خطرناک مرض سے دوچار نہیں ہوتے تھے....

@drafzalcriticalcaremedicine 2 ай бұрын

جسمانی مشقت کا نہ ھونا آج کے دور کی سب سے بڑی بیماری ھے

@shaguftazahid3581 10 ай бұрын

Doc shab avocodo is very expencive wase he bp increase kr jye ga bqe sub theak ha nice viedoeo

@LILI-rk8km 10 ай бұрын

Words urdo kay istamal kia karain kuch samajh a jay

@irumdaud2805 5 ай бұрын

Dr sahib budge frindly nasta batayea..

@AliyaNaseem-gu5tt 12 күн бұрын

Plz Am log kya b. Fast lye shair it

@HadiChohan-u4f 10 ай бұрын

Sir Avocado kya cheez hota hy yah kahan sy mily ka es ko urdu ya panjabi main kya kehty hain. I live in islamabad but yeh bazar sy ni milta. Reply plz

@Selfcarewithsaniya2565 8 ай бұрын

Ap ko ye kisi mart sy easily mil jaye ga. Isy urdu ya punjabi main b Avacado hi kehty hn

@azharmahmood8440 10 ай бұрын

Salam ji thanks you 👍

@sayadrifatkazmi8903 10 ай бұрын

Waalaikum salam.

@MohammadAzeem-mp3pf 10 күн бұрын

Assalamualaikum mashallah Subhanallah ❤❤❤❤❤❤❤ Merely duwakaren miree bimariya kamjuri pareshani bimaryan dur hojaye ameen ahilyabaitkesadkemen Sahet yaabhujahon ameen summa aameen aameen aameen aameen

@Badshah-un2mp 10 ай бұрын

وعلیکم اسلام ورحمتہ اللہ

@ahmadk560 5 ай бұрын

Halwa puri. Nehari, paay, paratha with raat ka salan. Kukcha, etc. kaisa nashta hai Healthy ya unhealthy...

@salmabahar5681 8 минут бұрын

Pechli video me ap bataye orange in take karna chaiye heart k liye acha hotai but iss video me app mana kar rahe hein

@jppwislamic125 10 ай бұрын

السلام علیکم جناب ڈاکٹر صاحب آپ نے بھت اچھی معلومات دی اللّٰہ آپ کو جزائے خیر دے ۔ گزارش یہ ہے کہ جن فروٹس کے نام یا جن اجزاء کے نام آپ نے آنگلش میں بتائے ھیں مہربانی کرکے کے اردو میں بتا دیا کریں کیونکہ ضروری نہیں آپ کی ویڈیو دیکھئے والا یا دل کا مریض پڑھا لکھا ہو ۔ان پڑھ بھی ہو سکتا ھے۔ شکریہ جناب

@iqbalrasool503 10 ай бұрын

Advise to increase HDL

@iqbalrasool503 10 ай бұрын

Please advise foods for heart + diabetes patients.

@s.s.784 3 ай бұрын

Dr. Sb. Kya phalsa bhi beri ki kisam hai ? Agr hai to iska english me kya naam hai .

@kfatimashahzada4174 10 ай бұрын

یہ ناشتے تو آمیروں کے ھیں عام عوام کےلئے بتائیں صبح پراٹھا یا لسی یا چاہیے یہ تو نارمل ہے اور پلیز بڈی فیملی کے ساتھ بہت مہنگی نہ ھوں شکریہ یہ ٹاپک بہت معلوماتی ھے آللہ تعالی ہم سب کو سمجھنے اور عقلمندی سے فیصلہ کرنے کی توفیق عطا فرمائے آمین ۔

@US-vt2ov 5 ай бұрын

چہیا سید، السی کا بیج، انڈہ کتنا مہنگا ہے؟ ادویات پے پیسا لگنے بہتر ہے خوراک بہتر لی جائے

@kmist200 5 ай бұрын

Ye nashtey NI btaain ye yo Khana khany k baad Jo fruits letey hn wo btain hn ,

@MalikMalik-vc9pj 5 ай бұрын

Ghareeb becharay baghair Chanay aatay ki sookhi roti, chhach ki lassie, podina, lehsan, hara dhania ki chatni k sath kha lay. Allah Ka shuker kray Allah nay ghareeb bnaya, faqeer nhi bnaya.

@samirani6182 5 ай бұрын

wah Masha Allah Kia khoraaq btai ap ney , yeh amirrou ki pohunch sey bohut doour hey aor ghareeb k liay sb sey barri Allah ki nahmett.

@eurofashioncollection295 4 ай бұрын

Kya hm breakfast mei kisi bi fruit ke Sath milk le sakty Hain ya nhi

@safamarwa431 7 ай бұрын

اچھے ناشتے مندرجہ ذیل ہیں 1،انڈے مکمل فوڈ ھے 2،ایووکارڈو 3،چیا سیڈ بادام کے ساتھ 4،السی کے بیج پیس کر دودھ میں ڈال کر. 5،فروٹ بیریز ،

@zabrigilani7813 5 ай бұрын

ڈاکٹر صاحب۔۔چیزوں کے نام اردو میں بھی بتایا کریں ۔۔شکریہ !

@AmirMahar-z8d 6 ай бұрын

Beautiful

@nasirkazmi8604 10 ай бұрын

Dr sahb marry 2 stent deley hn cholesterol hy 150. Triglasrid 180 rovesta 20 leta hon Mai anda zardi Wala kha skta hon or mango ..Amir

@humaijaz3030 10 ай бұрын

Sir these r mustard seeds not flexseeds,nice information.

@majidtoor7799 8 ай бұрын

Pl. let us know if formy eggs are equally good.

@muhammadwaseemafzal8845 10 ай бұрын

Can we use wheat porridge or barley porridge for breakfast.

@yameenbaloch4399 5 ай бұрын

ڈاکٹر آپ اردو میں بات کرتے ھو چیزوں کے سارے نام انگلش میں بتاتے ھو کیں؟

@safeenatabsum9760 4 ай бұрын

ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب آپ کا سمجھنے کا طریقہ بہت ہی آسان ہے۔اور آپ کے مشورے نہایت ہی مفید ہے۔میں جرمنی سے آپ کو روزانہ سنتی ہوں۔اگر کوئی شخص کہے کہ سمجھ نہیں آتی تو اس بندے کے دماغ میں بھوسا بھرا ہوا ہے۔۔۔۔۔ اللہ پاک آپ کو جزائے خیر دے آمین آپ خدمت انسانیت کو اپنی بارگاہ میں قبول فرمائے آمین 🎉

@khalilvirk5616 4 ай бұрын

Aoa kia eggs and fruits dono lay sukty hain

@kashifmukhtar3907 10 ай бұрын

❤❤❤

@AliKhan-cp5rd 3 ай бұрын

Raat k roti subhan nashta Mai kaise hai.

@RukhsanaMateen-v1m 10 ай бұрын

Orange juice sugar k patient pi saktey heen?? Please reply

@khalidsaeedkhan9553 10 ай бұрын

کیا فالسہ، شہتوت، پیلو، بیریز میں شامل ہیں

@NuzhatMehboob-us3tl 10 ай бұрын

Din k kes hisay main Orange ly saktay hain?

@NavidKhan-j7e 10 ай бұрын

Assalamo Alaikum dr sahib ap dubara vitamin D vitamin k2 k barey mai video rakhy kia zarori hai vitamin D ka test kare salon mai kisi ney vitamin D nai liya body mai kaha say vitamin D pora ho ga ap range zaror bataya vitamin D level normal range insani body mai kitni honi chaiya kal ka rakhy thank you so much

@saleem718 10 ай бұрын

Anda Kon sa hona chiye

@misbahmeer2371 10 ай бұрын

Doctor sahib! Masoorron ki sehat keise rakhi jai?

@qqq2001pk 5 ай бұрын

No juice or fruit in breakfast at any cost

@salmonch316 5 ай бұрын

Avocado Pakistan main nahi milta , agher koi bardhi shop per milta bhi hy tuo bohat mehngha hy

@uklover1122 9 ай бұрын

sir chaey pratha kider gya jo log zyada khate us bare to btaye

@uzmanoreen4282 10 ай бұрын

Gher k bna hua makhan ho us ka pratha kha skty hn kia

@safdarhussain44 10 ай бұрын

I'm taking blood thinner AMLODIPINE, Which type of breakfast would be best?

@ayeshatariq3292 10 ай бұрын

Yeh blood thiner nahe blood presuer ki medicine hy

@safdarhussain44 10 ай бұрын

@@ayeshatariq3292 I'm sorry for my ignorance ,thank you very much for correction but still i need information for the breakfast?

@saleem718 10 ай бұрын

Dasi yaa briler Sy kaam chal jay gaa

@abdulhafeezadam830 10 ай бұрын

What are cheer seeds called in Urdu?

@imtiazakhter2929 10 ай бұрын

Aajkal haldi ka bohat zikr ho raha ha. Kuch iss per tabsara karain.

@rahatulainbushra6455 8 ай бұрын

What about body sepsis disorder. Why it develop

@khisalahmed5904 6 күн бұрын

دہی میں نمک ڈالنے سے اس کے سب اچھے بیکٹیریا مر جاتے ہیں

@Madinapkawan786 10 ай бұрын

Dr afazl ka number kasy mily ga Yaa konsy hospital bethty han

@jijijiji6439 10 ай бұрын

Sir my feet burn at night after meal wy?

@semi540 10 ай бұрын

pani zyada piyn colerstol ki wjha sy b hoty

@NuzhatMehboob-us3tl 10 ай бұрын

Thanks for informative video