3 FORMAS DE MELHORAR O CIÁTICO - OS TOP 3 VÍDEOS DO CANAL

Dor no ciático, ciatalgia, dormência, formigamento , dor que desce pra perna, sensação de choque, falta de força... Devolver o Bom Movimento para o nervo ciático pode ajudar na hora!
Esse é um compilado dos Top 3 vídeos sobre joelho mais compartilhados do canal.
LINKS PARA O VÍDEO NA ÍNTEGRA:
3º Lugar: O nervo ciático desvendado de A a Z.
• 😎 O nervo ciático desv...
2º Lugar: Adeus, DOR CIÁTICA
• Adeus, DOR CIÁTICA!
1º Lugar: ENGANA MUITA GENTE: CAUSA DE DOR NO GLÚTEO E QUADRIL - QUADRADO LOMBAR
• ENGANA MUITA GENTE: CA...
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AQUI VOCÊ ENCONTRA SÉRIES PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
• DOR NAS COSTAS
• DOR NOS OMBROS
• DOR NO JOELHO
• DOR DE CABEÇA
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
• DOR NO PÉ
• DOR NO BRAÇO
• DOR NO QUADRIL
• PERNA E PÉ: Formigamen...
• MÃO E BRAÇO: Formigame...
• DOR NAS COSTELAS
• DOR NO CIÁTICO
• COMO FORTALECER A SUA ...
• Dor na Frente do Joelho
• Neuralgia do Trigêmeo
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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.
The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.

[@DrAlexandreMota]

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[@claudiaziorjen4968]

Dr.comm fazer o fortalecimento do Core.. to com lombagia..mas travei semama passada.. faz academia musculação e pilates.. o fizioterapeuta falou sexta quando gui to com cifose.. não sei que fazer..

[@dianasilvasantoscosta6299]

Dr.Alexandre seus vídeos são atemporais. Mas seus vídeos antigos são tão bonitinhos 😊 eu te admiro muito ❤

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

Um grande Médico! Parabéns Dr. Alexandre, pelo seu trabalho Maravilhoso! Deus abençoe Ricamente a sua vida e te proteja sempre. ❤

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

Seus vídeos são muito bons, e Realmente Funcionam. Muito obrigada! ❤

[@selmaisabeldalmedico3332]

Alexandre, seus exercícios me salvaram da dor em várias situações, até em viagens fora do país. Apesar da distância, ainda farei uma consulta presencial. Obrigada!!

[@cirlenebaptista2814]

Eu estava com dor no joelho a mais de mês, vi um vídeo seu ensinando fazer um exercício, eu fiz e em dois três dias a dor desapareceu, o meu marido também. Obrigado

[@gilvaneteamorim5313]

Amo o exercício da parede faço constantemente

[@gilvaneteamorim5313]

Eu me inscrevi no canal, mas de vez enqto entra outro. É excelente suas lives. Amo❤❤❤❤

[@marcelogreca2599]

Parabéns. Você está fazendo a diferença na vida de muitos. Obrigado.

[@RosanaAndrade-wn4wv]

Você é demais Dr. Alexandre 😅😅😅

[@telmaoliveiraribeiro278]

Essas mensagens são excelentes todos os três uma benção obrigado doutor Alexandre

[@celestesoares3879]

Excelente, muitíssimo obrigada

[@mariadores888]

Bom diaa seja dia ABENÇOADo

[@MariaFrancisca-et7le]

Por isso que eu amor seus métodos

[@MariaFrancisca-et7le]

Vamos sim

[@mariadores888]

Nossa td estou sentindo DR E DR OBRIGADA ❤👍👍👍👍👍👍👍

[@telmaoliveiraribeiro278]

PARABÉNS DOUTOR ALEXANDRE 👏👏👏👏👏

[@eustaquiabueno4873]

Oi Dr. Alexandre 🤗 boa tarde. Saudades... Assisti a Live ontem. Aqui um calor de 38° Tô revendo e fazendo os exercícios 👍🙌❤️

[@DrAlexandreMota]

E eu aqui aproveitando uma chuvinha de outono... obrigado pelo carinho, Eustaquia! 🥰

[@marineusasimao5789]

Boa noite Dr.

[@gilvaneteamorim5313]

Já sofri com essa dorzinha chata.

[@ednacomprasnafeira1900]

Boa noite Dra Alexandre eu tava com muita saudade das suas Live nunca mais vi suas Live Como que o senhor está tá tudo bem

[@DrAlexandreMota]

Oi, Edna! Estou ótimo. Também sinto saudades, mas tenho cada vez mais certeza que a mudança era necessária. 🥰

[@carloshenriquemazocatto5886]

Alexandre o médico receitou antiinflamátorio e relaxante muscular más continuo com dores na lombar ee doí no meio da coluna ,o que posso fazer pra tirar essa dor e apareceu essa dor derepente me ajuda por favor Deus abençoe.

[@mariahildaribeiro5387]

Dr uma vez fiquei travada do joelho pra cima pode ser ciática

[@goretirezende8961]

Boa noite Doutor eu tenho esse formigamento nos pés

[@DrAlexandreMota]

Pois vamos testar o exercício da parede? Me avisa se ajudar, ok?

[@MariaLigiaDeOliveiraMaximiano]

D.Alexandre Eu tive um acidente que o carro me atropelou tenho no tornozelo com placa e pino logo o lugar que dá sustentação para o corpo

[@MariaLigiaDeOliveiraMaximiano]

O ok

[@desolacao3397]

Tenho 22 anos Sinto Dor na escapula esquerda (na ponta de cima) q as vezes erradia para o ombro, e estala toda vez q rotacionao o ombro, para quando deito (nem sempre para) e piora quando fico sentada, comecou dps de 1 ano no trabalho sentada, era sedentária, mas já faço exercícios freuqntes tem 1 ano.Fiz Rx, ressonância, fisioterapia, ja fui em 2 ortopedista e nunca melhora, ja faz 2 anos q sinto a dor, ela so piora, vivo de remedios, oq será em? 1 Ortopedista do SUS me deu 1 dia de fisioterapia, Haha ajudou em nada. 2 Ortopedista Particular Disse ser síndrome do manguito rotador (estranhei pq a dor principal é na escapula, mas ok) deu 10 sessões de fisioterapia e uns remédios Fiz 2 meses de fisioterapia e nada ... :(

[@herciliamedeiros7495]

Se for confortável, posso fazer o exercício com as 2 pernas ao mesmo tempo?

[@DrAlexandreMota]

Não. Com uma perna por vez, você tem mais controle e segurança.

[@herciliamedeiros7495]

@@DrAlexandreMota , obrigada pela atenção

[@mariadores888]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@fafam.a.1646]

👍👍👍👍👍❤❤❤❤👏🏼👏🏼👏🏼

[@MariaJoséAntunesdePaula]

Eu tenho nas duas pernas

[@gislaineverni5632]

Não compreendo. Muitos fisioterapeutas dizem pra não alongar. Vai entender