อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้ากิน "บล็อคโคลี่" ทุกวัน (เจาะลึก 100%)

อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้ากิน "บล็อคโคลี่" ทุกวัน (เจาะลึก 100%) | หมอแบงค์ food doctor

Рет қаралды 394,089

Күн бұрын

Пікірлер: 708

@กรรณิการ์จันทรไชยสง 7 ай бұрын

ผัดผักรวมไม่ใส่น้ำมัน จะมีบล็อคโคลีด้วย ทานเกือบทุกวัน รู้สึกสุขภาพลำไส้ดีขึ้นมากค่ะ 💥แนะนำวิธีล้างบล็อคโคลีสัดส่วน1ดอก ให้แกะเป็นชิ้นๆ ล้างผ่านน้ำแล้วนำลงแช่ในน้ำ1ลิตรผสมเบคกิ้งโซดา1ช้อนชา(ถ้าไม่มี ใช้เกลือหรือน้ำส้มสายชูแทน) บล็อคฯจะลอยน้ำ ให้หาถาด/จานทับให้จม แช่ทิ้งไว้15-20นาที จากนั้นนำมาล้างผ่านน้ำสะอาดอีกรอบ พอสะเด็ดน้ำนำใส่ถุงแกงรัดพองๆให้แน่น เก็บใส่ตู้เย็นไว้ได้3-4วัน ยังกรอบหวานเหมือนเดิมค่ะ

@JoyMo2456torbay 7 ай бұрын

ขอบคุณค่า

@ธัญณรงค์วิบุลสันติ 7 ай бұрын

ใช้ ozone ได้สะอาดมากๆ❤❤❤

@sawangsittiwang729 7 ай бұрын

รู้ว่ามีประโยชน์แต่กลัวเรื่องสารเคมีครับ

@สําลี-ส6ผ 7 ай бұрын

ก่อนที่จะปลูกผู้ที่ ปลูกใส่โพลิดานในหลุม นั่นก็อันตรายล้างไม่ออกเพราะอยู่ใน เนื้อผักอยู่แล้ว แถม ฉีดพ่นฮอร์โมน ยาฆ่าแมลง ปุ๋ยเคมี ดีต่อร่างกายแต่อันตรายรอบด้าน วันปลูกกินเองผัก ทุกชนิด ซื้อมุ้งกาง ที่บ้าน ทำแบบนี้ไม่ซื้อผักตลาดกินเลย ยิ่งผลักบ้านๆ ข้างรั้วยังกินไม่ได้เลย เพราะฉีดแต่ยาทุเรียน ผู้ที่ปลูกไม่เคยนึกถึงผู้บริโภคเลยยุคนี้

@whanna9190 7 ай бұрын

@@sawangsittiwang729เบคกิ้งโซดามีฤทธิ์เป็นด่าง ปกติใช้เป็นส่วนประกอบทำขนมปัง บางคนช่วงโควิดใช้ชงดื่มรักษาการติดเชื้อ(ฆ่าเชื่อ)

@GRT3412 7 ай бұрын

100หมอร้อยช่องที่ผมฟังและปฏิบัตตามไม่เป็นผลซักคน มีหมอแบงค์คนเดียวที่เป๊ะและได้ผลดีที่สุดเรื่องสุขภาพ ผมทำตามหมอแบงค์ได้ผลดีที่สุดครับ ยิงตรงจุดเน้นๆทุกดอก ความรู้เนื้อหาแน่นๆครบถ้วนด้วย

@ไมตรีพุกหน้า-ภ3ฑ 7 ай бұрын

ดิฉันจะเริ่มปลูกบล็อกโคลี่กินตอนนี้และจะปลูกไปเรี่อยๆค่ะ

@GRT3412 7 ай бұрын

@@ไมตรีพุกหน้า-ภ3ฑ ปลูกกินเองดีมากๆครับประโยชล้วนๆ ถ้าซื้อกินตามตลาดสารพิษสารเคมีเยอะมาก สุขภาพแย่แน่นอนต่อไห้ซื้อน้ำยามาล้างอย่างดีก็ออกแค่ภายนอกเนื้อพิว ภายในเนื้อผักมันดูดซึมสารพิษสารเคมีเข้าไปแล้วครับ อันตรายมากผมเองก็ปลูกกินเองผมไม่กินผักตลาดมายี่สิบกว่าปีแล้วครับ

@loverrrrrrrrkkkkk 7 ай бұрын

จริง ดูมาหลายหมอ กว่าจะเข้าเรื่อง ลีลา ไร้สาระก่อน

@kongthongasset.3242 5 ай бұрын

@@ไมตรีพุกหน้า-ภ3ฑมีเมล็ดพันธุ์ขายในท้องตลาดมั้ยคะ

@Vichit-j4u 7 ай бұрын

ใช้ด่างทับทิมหรือเบคกิ้งโซดาก็ได้ครับ. แช่ทิ้งไวประมาณ 20 นาทีแล้วล้างน้ำไหลผ่านครับ

@readmenarzo50i 7 ай бұрын

ขอบพระคุณหมอมากๆค่ะดีมากจริงๆค่ะ

@praphaiphanneelimyankuay5626 5 ай бұрын

@user-h7iuovBv ใช้เบกกิ้งโซดาไ่ม่ได้ค่ะ ผักจะนุ่มเละ

@รัชภรแสงโพธิ์ 3 ай бұрын

@@praphaiphanneelimyankuay5626 เบกกิ้งโซดา เราแช่ผักสลัดเพื่อให้ผักกรอบค่ะ

@กัสโฟน-ฏ1จ 2 ай бұрын

ถูกต้องค่ะ

@กิตติภัทรโอจะโปะ 7 ай бұрын

แช่และล้างด้วยเบรกกริ้งโซดาก่อนนะถ้ากลัวสารเคมีและสิ่งแปลกปลอม แล้วค่อยนำไปทำอาหาร

@jinjasaelim 6 ай бұрын

3:32

@jinjasaelim 6 ай бұрын

อากาศดีขึ้นค่ะปลอดภัยขึ้น

@thanyaratpupiromchaikul1665 6 ай бұрын

Baking หรือ เบคกิ้ง ไม่ใช่ breakring หรือ เบรคกริ้ง

@donforest8538 4 ай бұрын

ซื้อผัดบล็อคคอรี่เค้าปรุงสุกแล้วไม่รู้เค้าล้างรึเปล่า

@ธนสุรกานต์เผ่าเสรีพงษ์ 6 ай бұрын

ได้รับความรู้จากคุณหมอแบงค์มากๆเลยค่ะ ชอบ'ทาน Broccoli ค่ะ เพิ่งทราบจากคุณหมอนี่แหละค่ะว่าจะได้ประโยชน์หรือได้คุณค่าของ Broccoli นั้น ทำให้ทราบกรรมวิธีที่ปรุง Broccoli ให้เป็นSulforaphane โดยล้างแล้วหั่นพักไว้ 40 นาทีก่อน และถ้าลืม แต่นำไปต้มแล้ว ให้ใช้ผง mustard 1ช้อนชาใส่ลงไป ก็จะเปลี่ยนเป็นได้ Sulforaphane เช่นกัน กราบขอบพระคุณท่านมากค่ะ ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลกจงดลบันดาลให้คุณหมอแบงค์และครอบครัวมีความสุข มั่งมีทรัพย์สินเงินทอง ประสบโชค ไร้โรคภัย ให้แคล้วคลาดจากผองภัยพาลนะคะ

@skpn89 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@iamnanzrx8164 7 ай бұрын

ตรวจสุขภาพ ไขมันสูง หมอ ให้ มาลดเอง 3 เดือน ไม่อยากทานยา เจอคลิป คุณหมอ มีกำลังใจขึ้น ลอง ทำตาม 1 week น่ำหนักลงไป 2 kg ค่ะ ครบ 3 เดือน หวังว่า จะไม่ต้องทานยา นะค่ะ ชอบฟัง ทุกคลิปเลยค่ะ🥹🥹

@saijaisampantarat1004 6 ай бұрын

ิเป็นคนที่ชอบบ๊อกโคลี่มากเลยค่ะ ล้างด้วยเบคกิ้งโซดาแช่ไว้ 15-20นาที แล้วล้างน้ำอี2-3ครั้งแล้วต้มน้ำใส่เกลือลวกน้ำร้อนสัก3-4นาทีก่อนผัดหรือกินปล่าวๆได้ค่ะ

@terminun 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ยังรอคุณหมอ พูดถึงการกินอาหารเร็วเคี้ยวเร็วแล้วกลืนเลยอยู่นะคะ 😆 แฟนคลับคุณหมอ มีอยู่คนนึงกินเร็วมาก หนูพยายามบอกเขาแล้วว่าไม่ดีต่อร่างกาย แต่เขาไม่เชื่อต้องรอคุณหมอมาให้ความรู้ค่ะ เขาถึงจะเชื่อ

@prathomgoto8472 6 ай бұрын

ชอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ อธิบายใจเย็นเข้าใจง่าย ฟังแล้วสนุกดีมีความรู้ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ คนไทยอยู่อาศัยที่ญี่ปุ่น ค่ะ❤❤❤

@พลศรีวิชัย 3 ай бұрын

ผมเน้นกินผัก ปลา ไก่ไม่ติดหนังมัน ผักต่างๆ วันละ 3 ขีด ข้าวน้อยๆ ออกกำลังกายเล็กน้อย งดกินหวานๆ น้ำมัน ของทอด เนื้อหมูติดมัน เนื้อสัตว์แปรรูป ขนมปังเบเกอรี่ กะทิ ช่วยให้ไขมันลด ไตรกลีเซอไรด์ ลดลงเร็ว น้ำหนักลด ช่วยลดความดัน แถมช่วยให้ค่าไตดีขึ้นด้วย

@chariterasmussen4715 2 ай бұрын

กำลังทาน brocoli อยู่ค่ะ ปลูกเองด้วย เอามาทำโจ๊ก กับ ข้าวโอ๊ต ใส่ใข่ สาหร่าย กระเทียมนิดๆ เกล็ดเกลือ อร่อย แบบ เบาๆ สบายค่ะ

@crmorning3893 7 ай бұрын

สาธุหมอแบงค์ มีเมตตาต่อคนไทย และคนทั่วโลกน่าชื่นชมในสิ่งที่ท่านทำ ขอขอบคุณความเอื้ออาธร มีธรรมเป็นเครื่องคุ้มครอง ขอให้เจริญรุ่งเรืองในทุกทางหน้าที่การงาน และขอให้สุขภาพแข็งแรง มีความสุขปลอดโรคปลอดภัยอารมณ์ดีสดชื่นขอชื่นชมหมอไทยใจดีอย่างคุณหมอค่ะ ❤❤❤🎉🎉🎉

@yuphahansen7807 7 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ❤

@พรรณภัทรใจเอื้อ 7 ай бұрын

คุณหมอน่าจะแนะนำวิธีล้างสารตกค้างด้วยนะคะ... เพราะแหล่งผลิตที่ปลอดภัยยากจริงๆๆ ค่ะเพราะเค้าค่อนข้างปลูกดูแลยากแมลงชอบมาแคะก่อนคน

@กฤษณภัทรอาจยิน 7 ай бұрын

ผู้ป่วยโรคไตห้ามทานครับ ควรให้ความรู้ทั้งสองด้านบวกและลบ เพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้บริโภค

@สุภาอิ่มประเสริฐสุข-ฌ6ฎ 6 ай бұрын

ผม าบยslog G C. C P air my m p p

@tagaratchaiwanchaya2139 5 ай бұрын

ทำไมคนเป็นโรคไตถึงกินไม่ได้คะ

@กฤษณภัทรอาจยิน 5 ай бұрын

@@tagaratchaiwanchaya2139 โพแทสเซียมสูง

@thanya9061 5 ай бұрын

โรคไตมีหลายระดับ ขั้นไหนที่ห้ามรับประทานคะ?

@กฤษณภัทรอาจยิน 5 ай бұрын

@@thanya9061 4,5

@สําลี-ส6ผ 7 ай бұрын

ยอมรับว่า บล็อก เคอรี่ เป็นผักที่ดีที่สุดแต่ทำไม มีสารเคมีเยอะที่สุดก็ทำให้ เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นกัน มีแต่สารเคมีทั้งนั้น

@ภูเก็ตแดนเกิด 9 күн бұрын

ล้างสารพิษก่อนค่ะด้วยแบคกิ้งโซดาค่ะ..

@MAYA_289 7 ай бұрын

คลิปของคุณหมอทุกคลิปมีประโยชน์ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณ คุณหมอที่ทำคลิปดีๆนะคะ

@ภาคินวัฒนะชัยกุล 3 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากครับ ความรู้ดี ที่มีประโยชน์มาก 30:44 วิธีฟื้นฟู ซาโพราเฟ่น ให้กลับมา

@amporneffenberger2770 7 ай бұрын

ปา้ 67 ปีนี้ทาน ปอย่ คะ่รู้จัก ผัก ทุก ชนิส นำ้ หนัก ตอน นี้ 54 ก ล กัมคะ่ สว่น สูง 160 ช

@pom.zoominkitchen 7 ай бұрын

ไม่ชอบกินสดค่ะ ถ้าเอามานึ่ง ผัด ต้ม สารอาหารจะยังดีเหมือนกินสดไหมคะ ขอบคุณค่ะ

@lala-yi1gz 7 ай бұрын

คุณหมอพูดใช่เลย เราลดน้ำหนัก กินบล็อกโคลี่ทุกวัน น้ำหนักลด10กว่าโล เอาไปต้มกินโดยไม่ปรุงเลย เห็นผลจริงๆ

@ขวัญตาพุฒแก้ว 5 ай бұрын

หมอแบงค์ สนับสนุนวิถีชีวิตและอาหารการกินของคนไทย ชื่นชมคุณหมอค่ะ

@Jelly_JIN_BTS 7 ай бұрын

พูดเรื่องการรักษาจะดีหรือไม่ดี อยู่ที่เงินล้วนๆ ถ้าใช้ประกันสังคมหรือ30บาทไม่ต่างกันจ่ายยาแบบผ่านๆตามอาการ ฉะนั้นเราไม่รู้หรอกว่าเราเป็นอะไรหนัก ถ้าจ่ายเอง ยากับการใส่ใจคือฟ้ากับเหว จับตรวจโน่นนี่ ฉะนั้นพูดเรื่องรักษาของหมอไม่มีประโยชน์ ฉะนั้นดูแลตัวเองดีๆ ขอบคุณคลิปดีๆ

@ภัทรฐิตาเทียบศรี-ย8ข 7 ай бұрын

😂🎉😂😢🎉😢😢🎉😮🎉😮😂😅🎉😅🎉🎉😊🎉😊ถูกต้องแล้วค้านายพูดได้ถูกต้องอย่างที่สุดเลยนะค้าบ😂🎉🎉😂

@temmytmp9742 Ай бұрын

อยากทราบครับว่า ถ้าเราปรุงสุกแล้วเอาแช่ตู้เย็นแล้วนำมาผ่านความร้อนอีกครั้ง ในกรณีคนที่เตรียมอาหารกินหลายๆมื้อ สาร sulforaphane จะถูกทำลายมั้ยครับ ไปหาข้อมูลมาเจอบอกว่า sulforaphane ไวต่อความร้อนครับ

@t-1saito-133 5 ай бұрын

ป้าก็ชอบมากๆค่ะ และชอบกินเห็ดทุกๆชนิด ป้าจะกินมะเขียเทส ไขต้ม แต่ก่อนผักทุกชนิด เรื่องขับถ่ายป้าไม่มีปัญหาค่ะ เพราะตื่นเช้ามาจะดื่มนํ้าธรรมะดาคืออย่าไห้เย็ นจัด ไห้อุ่นจะดีค่ะถ่ายง่ายมากๆค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉🎉

@suleeporntham-tr4yd 2 ай бұрын

ทานคล้ายกันเลยคะ ตอนนี้อายุ 65 แล้วสุขภาพดี แค่คอเรสเตอรอล บางครั้งจากการกอนน้ำตาลเกิน ตรวจเลือดหลังยาหมด ก็คุมอาหารเอา

@boonruenps 7 ай бұрын

บล๊อคโคลี่ผัดอร่อย มีประโยชน์

@dharaayakn2925 7 ай бұрын

ตามหา ซัลโฟราเฟน ... คุณแม่ อายุ 84 ปี ได้ยา วาฟาริน มาตั้งแต่ ผ่าตัด บอลลูน และ ห้ามกิน บล้อกเคอรี่ ... มาฟัง คุณหมอ แบงค์ จะให้ คุณแม่ ทาน บล้อกต้ม ล่ะค่ะ

@phatcharanutthepsoonthorn6125 5 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ ที่ถ่ายทอดความรู้ที่มีอยู่ เป็นประโยชน์กับบุคคลทั่วไป ขอ อานิสงส์สิ่งนี้ จงดลบันดาลให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง ค่ะ

@surapadecha3852 6 ай бұрын

Broccoli ( บรอกโคลี) ดีจริงๆค่ะ ขอบคุณนะคะ

@kaewbuatoom5300 6 ай бұрын

กินบลอคโคลีมาเป็นปีๆแล้ว วันละ1หัว กินควบคู่กับมันม่วงกินเป็นอาหารเคียงข้างของมื้อเย็นพอตอนเช้ามาหน้าท้องเรียบแบนรู้สึกได้เลยคะ และน้ำหนักก็ไม่เคยขึ้นคะ

@nalindamasena3522 5 ай бұрын

ยิ่งดูหมอแบงค์ ก็ยิ่งติดมากๆ ค่ะ ขอบคุณความรู้ ที่ส่งต่อนะคะ

@JarudaT-q7v 7 ай бұрын

ฟังแล้วได้ความรู้มากๆค่ะ

@asmobile7942 7 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ นำความรู้สิ่งๆดีดีมาเผยแพร่กันค่ะ

@phorntkn3220 5 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอ มาก ๆๆๆๆ ได้แชร์ เผื่อ ญาติ ๆ เพื่อน ๆ ไปเกือบ 30 ราย เป็นประโยชน์ มากคะ

@789-p9i 6 ай бұрын

บล็อกโคลี ของโครงงานหลวงค่ะปลอดสารพิษซื้อวันอังคารจะลดราคาของเข้าทุกวันแต่หมดไว

@ดวงดีภาสถิตย์ 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เริ่ม มี ไขมันในเลือด แล้วค่ะ จะนำไป ปฏิบัติค่ะ 🙏🫶

@พลศรีวิชัย 3 ай бұрын

ให้กินผักหลากหลายวันละ 3-4 ขีด ข้าวน้อยๆ เลี่ยงน้ำตาล ผัดๆ ทอดๆ เนื้อหมูติดมัน กะทิ เนื้อสัตว์แปรรูป เน้นมากินผัก ปลา ไก่ไม่ติดหนัง ผักเยอะๆ ออกกำลังกายบ้าง ขอรับรองว่าไขมันในเลือด ไตรกลีเซอไรด์ลดเร็วมาก

@sompongtaoleam3893 Ай бұрын

ข้อมูลดีมาก ลองทานตามคำแนะนำได้ผลจริง ครับ

@yuparatlaopongpith7966 7 ай бұрын

รายการนี้ดีมากๆเลยค่ะ

@เยาวดีสิทธิคุณ Ай бұрын

ชอบบล็อคเคอร์รี่ค่ะ แต่กลัวยาฆ่าแมลงที่ฉีดเพราะอันตรายมากค่ะ

@JnirBlanco 7 ай бұрын

ลูกเรากินทุกวันเลย เราแช่่น้ำยาล้างผักครึ่งชม+ กดผักลงด้วย แล้วล้างน้ำยาออกแล้วแช่อีกครึ่งชม+

@ธวัชชัยฉัตรสมเจตน์-ส5ฏ 7 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ครับ ทุกความรู้ ทุกความตั้งใจที่อยากให้ทุกคนสุขภาพดีครับ😊❤

@noophianphan-arkat7235 7 ай бұрын

ซื้อค่ะทุกอย่างต้องซื้อค่ะ พูดง่ายคนหาเช้ากินเย็น ไม่ค่อยมีเวลากับชีวิตมีแต่ความดิ้นรนรีบๆๆ จะมาใช้เวลากับพวกเนี่ย คงจนตลอดกาลค่

@suwanniprasoetsri3188 4 ай бұрын

พี่อายุ 58 ปี พี่มี่สุขภาพแข็งแรงดีมากค่ะ พี่ชอบกินผัก ผลไม้เป็นอาหาร และออกกำลังกายด้วย

@pintipleelawatananun6378 7 ай бұрын

ต้องล้างทั้งดอกก่อน หรือ หั่นๆๆให้เป็นชิ้นเล็กๆแล้วรอ 40 นาที แล้วค่อยล้าง แล้วนำไปต้ม คะ

@yaimanivanh4275 7 ай бұрын

ຢາກດູຊອ່ງວັັນ31

@kumwarmy6207 3 ай бұрын

ล้างน้ำหลายๆครั้ง ล้างด้วย เบกิ้งโซดา,น้ำยาล้างผัก หรือแช่น้ำส้มสายชู ช่วยเรื่องยาฆ่าแมลงได้ระดับหนึ่งค่ะ

@wannasamay 6 ай бұрын

ฟังแล้วมีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ แต่ยาวไปนิส 😊

@chawevantechasirinukul14 6 ай бұрын

คุณหมอคะ ส่่วนใหญ่ผักสีเขียว ฉีดยาป้องกันแมลงเยอะมาก แทนที่จะได้วิตตามินกลับได้สารเคมีมากกว่า

@NinaAndresson 2 ай бұрын

กินมาหลายปีแล้วค่ะ..ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ🎉❤👍🙏

@lamaileonard8178 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะขอใพระเจ้าอวยพร

@ครูปรีดาคําปัญโญ 6 ай бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ

@user-nd4xf1xw5k 6 ай бұрын

ขอติดตามคุณหมอด้วยคนค่ะ อ 7 :7:67ตอนนี้ LDL 162 ค่ะ กำลังพุ่งค่ะ อีก 6 เดือนรอผลเลือดค่ะ

@Ae9Smile.happy.569 5 ай бұрын

🙏🏻😊ขอบคุณมากนะคะขออนุญาต สอบถามเพิ่มเติมความรู้ค่ะ ระหว่างกิน บร็อกโคลี่ดิบ กับ กิน บร็อกโคลี่ต้มแล้ว มีโทษและประโยชน์และสารอาหารต่างกันอย่างไรคะ 🙏🏻 ขอบคุณมากนะคะ(คือบร็อคโคลี่ดิบอร่อยมากค่ะ)☺️

@jirapornsontanakanit9732 5 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะกำลังทาน น้ำหนักลดแต่ทราบว่าเกิดจาก บล๊อก

@SamSung-rw6ti 7 ай бұрын

คุณหมอสุดยอดเลยค่ะได้ความรู้ดีมาก

@samornnontree1032 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอแบงค์ คลิปนี้ดีมีประโยชน์จ้า

@na-ponsrirawan1904 7 ай бұрын

ดูจบแล้ว: ขอบคุณครับ

@NukanHartmann 2 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอหุนเป็น f cหมอมานานแล้วค่ะ

@huaweiy7068 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆให้จะนำให้ความรู้แล้วจะนำไปปฏิบัติตามนะคะ

@astarastar6569 7 ай бұрын

เราหั่นแล้วแช่งเบคกิ้งโซดา20นาที แล้วล้างออกอีก4น้ำ แบบนี้เราจะไปต้มได้เลยมั้ยคะ

@AngieWhite2023 5 ай бұрын

ชอบฟังคุณหมอมากเลยค่ะ มีความรู้เพิ่มขึ้นจะลองทำตามค่ะ ขอบคุณค่ะ 🥰🥰

@ruedeechamwichak6479 5 ай бұрын

คลิปนี้ได้ความรู้และประโยชน์มากค่ะ,ชอบมากค่ะ,ขอบคุณมากค่ะ

@lamyaimalzev9797 7 ай бұрын

สุดยอดจริงๆค่ะ ขอบคุณมากกกกกกกก

@พิมรภัทรอัครปริญวัฒน์ 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณลหมอสุดยอดเลยค่ะ

@nipapechpolma2200 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ ได้ความรู้รักษาสุขภาพ อย่างปลอดภัย ด้วยค่ะ

@สาวนครพนมคนชอบเต้น 7 ай бұрын

ได้ความรุ้มากๆ ดีมากๆขอบคุณหมแบ้งค์มสกๆนะคะ กดไลท์ กดกระดิ่มติดตามทุกคลิปแล้วค่า

@sansaneejotikasthira1517 6 ай бұрын

Thanks!

@chanyanutgostojic8562 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ชอบกินผักปอดสารพิษค่ะ ผักตามธรรมชาติ ตามฤดูการค่ะ

@บุญรอดเพ็งแจ่ม-ซ4ฦ 3 ай бұрын

ชื้อแล้วอ่านรอบสองแล้วสนุกมากค่ะ

@somphitpeschel6983 7 ай бұрын

อยู่เยอรมัน ชอบเอามาทำราดหน้า ผัดซีอิ้วค่ะ อร่อยมากๆค่ะ ต้มจิ้มน้ำพริกอ่อง ก็อร่อยค่ะ ที่บ้านนี้ทานประจำเลยค่ะ

@benjawanchaimangkalo3983 3 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ อธิบายเข้าใจดีมาก พึ่งเข้ามาฟังครั้งแรก ชอบมากค่ะ ชอบทานผัก แล้วจะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ

@ชลธิชา-ฃ9ฟ 6 ай бұрын

ขอขอบคุณหมอแบงค์ที่ให้ความรู้ มากค่ะยายชอบมาก

@เล็งใจปันธิ 7 ай бұрын

คุณหมอพูดดี ทำตามไม่ยาก จะอ้วน จะผอม ก็ดีต่อสุขภาพ ขอบคุณมากนะคะ

@โสภณพานิชศุภภรณ์-ฎ8ร 6 ай бұрын

หมอแบงค์ สุดยอดเลยค่ะ

@nutthasakcoinmoon3058 3 ай бұрын

คำว่าอาหารตันทาง ทานเฉพาะตอนเช้า หรือทั้ง3มื้อเลยคับ ขอบพระคุมากคับ❤

@พรชัยจันทร์โพธิ์ทอง-ม7ล 29 күн бұрын

ติดตามความรู้ที่มีประโยชน์คับ

@weddf5687 7 ай бұрын

ขอบพระคุน คุนหมอมากๆ ค่ะ ตอนนี้ดิฉันก็ กินประจำ ค่ะ ทำ ไม่อืด และ ก็เริ่ม ถ่ายท้องง่ายขึ้นค่ะ แล้วค่ะ

@พุทธพรฉายาพันธุ์ 6 ай бұрын

ขอบพระคุณหมอแบ้งค์มากค่ะ..พี่จะนำไปปฎิบัติ..ตั้งใจดูแลตัวเอง.ณ..บัดนาวค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉

@PornpraphaScott 5 ай бұрын

ขอที่ขายผงมัสตาร์ดกับยี่ห้อมี ผงเคลด้วยค่ะ ขอบคุณมาก

@suchittrayongja 7 ай бұрын

ขอขอบคุณ🙏คุณหมอมากๆค่ะ ได้ความรู้เรื่องอาหารการกินให้สุขภาพดี สามารถนำ ไปใช้ในชีวิตประจำวันเยอะมากๆค่ะ

@ทองคําสุวรรณศรี 6 ай бұрын

❤❤❤ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ

@juriratklinsrisuk9990 7 ай бұрын

ใช่คะ broccoli มี แคลเซียมสูงเมื่อต้มหรือลวกจะชว้ยในการละบาย

@starstarstar4890 5 ай бұрын

ชอบมากค่ะ ล้างแมกกิ้งโซดาก่อนค่ะ หรือต้มน้ำลวกเอาสารเคมีออกก่อนค่ะ

@นลพรรณโสมาภา-ฦ8พ 3 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอให้ความรู้เยอะมากค่ะ

@Honnor7755 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤กำลังจะทำครับคุณหอม

@พรทิพย์ปลอดอ่อน 7 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ❤❤❤

@pinkyxa8029 7 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ สำหรับสาระดีๆ

@pearlsoisri8666 4 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำแนวทางค่ะ

@danielbak4963 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบ ค่ะทานทุกวัน

@meemenai 7 ай бұрын

21:00 ถ้าหาบล็อคโคลี่สดทานได้ยาก แบบผงจะให้ผลแตกต่างกันไหมครับ

@SuphichaAphichatphokhin 7 ай бұрын

ขอบคุณหมอ ที่่แบ่งปัน ความรู้

@sayumpornkerdneam3814 7 ай бұрын

ขอบคุณสาระนี้ดีมากๆ ค่ะคุณหมอ 🙏อนุโมทนาบุญนะคะ

@acenoxxx 7 ай бұрын

Hi Doctor Bank, I am big fan of yours channel. I am doing IF eat one meal a day at 11AM. One of the KZbin that I seen said that we will have 5 sickness: diabetic, gain weight, immediately Heart attack, dementia. if I don't eat breakfast. Is this true? or incorrect information.