Biorąc witaminę D, uważaj na te 3 realne zagrożenia

[@mariolaniedobra4355]

Bardzo dziekuje Panu Doktorowi, same cenne informacje. Serdecznie pozdrawiam.

[@daladena2177]

Bardzo dokładny opis. W ostatnich latach tyle się mówi o suplementacji tej witaminy. Sama już to robię ale...ona jest magazynowana w wątrobie . Dziękuję że pan wspomniał o tym, że pobieramy ją ze słońca.

[@joannabo-e7650]

Tak, pobieramy wit. D ze słońca, ale tylko latem, kiedy jesteśmy tak ubrani, że mamy odsłonięte ramiona, nogi i w ogóle większą część ciała.

[@daladena2177]

@@joannabo-e7650 Tak, oczywiście tylko ta witamina też się magazynuje. Myślę, że nie ma sensu przesadzać z suplementacją (co zresztą już w jednym programie dr Bartek mówił). Pozdrawiam

[@falbalka]

Ale przez kilka słonecznych miesięcy nie naprodukujemy jej aż tyle. ​@@daladena2177

[@barbarakazmierska990]

Dziękuję bardzo 😊👩‍❤️‍👩

[@Raccvi]

Niesamowity profesjonalizm dziękujemy

[@MałgorzataPilch-z1k]

Dziękuję za wspaniały przekaz i olbrzymią wiedzę😊

[@urszulawojcik9439]

Każdy film jest dla mnie wspaniałą wiedzą, dziękuję

[@halinajezioska5207]

Dziękuję za cenna wiedzę 😊

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Niechaj Ci się darzy Bartku

[@SlawomirHypnar]

Dziękujemy.

[@Krystyna54100]

Bardzo dziękuję za ważne informacje.

[@masterzero5zero5]

Stosuję się do wszystkich zaleceń które podają internetowi guru. Wyliczyłem że będę żył 450 lat w doskonałym zdrowiu. Dziękuję.

[@kwasnydeszcz708]

😂

[@zwrotniko.k.6174]

Gratulacje😊

[@hannakossecka3032]

😱

[@hannaraoul7731]

Bardzo dziękuję, I całe szczęście ze Pan tu jest, Panie Bartku :)

[@damianwroblewski6065]

Dziękuje za cenne wskazówki pozdrawiam

[@jarektruker9851]

Brawo Panie Doktorze, dziękuję za cenne informacje 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@ulaskubisz1539]

Brawo jestem pełna podziwu za tak szeroką wiedzęPana Doktora

[@Dacre-2023]

Bardzo dziękuję za tą bardzo dobrą informację Panie Bartku

[@ElzbietaGreen-ln1dp]

Przydatne bardzo wiadomości

[@ewapodgorski2138]

Super , zawsze oglądam gdy tylko mogę. Dzięki za przekazywanie wiedzy 😊

[@PiotrekKaszkur-bz6oz]

Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie Pana doktora i dziękuję bardzo za porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze ❤❤❤

[@LeonardoChili]

On jest doktorem dietetyki, a jego porady dotyczą zdrowego odżywiania się dziecko.

[@iwonaz5121]

Kolejny fantastyczny kawałek merytorycznej wiedzy. Dziękuję 😊

[@wojtask2042]

dziękuję Doktorze

[@Cesarok86]

Dziękuję za ten ciekawy, i dla mnie ważny film.

[@zbigniewkloda6575]

!🔥🔥!!!!!!!!Dokladnie!!!!!!!!!🔥🔥🔥🔥 Wychodzic na slonce wszyscy i wasze dzieci.Bez kremow bez filtrow,ktore blokuja wytwatzanie witaminy D🎉🎉🎉🎉

[@celinazzako9769]

świetny przekaz 💐💐💐💐💐

[@marzenakasprzyk6778]

dziekuje za porady drogocenne 😊pozdrawiam swiatecznie pana doktora

[@alicjajot7577]

Mi lekarz powiedział, że 2000 jednostek to dawka dla niemowlaka. Obecnie biorę ok 5000 jednostek dziennie i mam D na poziomie ok 60 i nie choruje od roku, zero przeziębienia co w okresie jesiennym zawsze chorowałam a teraz zdrów jak ryba

[@barbarakracowska-zg2ux]

Ja biore 8000 i jest dobrze wynik taki sam jak twoj

[@LeonardoChili]

Uwaga! Skutkiem przedawkowania witaminy D jest zwiększenie poziomu wapnia w surowicy krwi. Może się to przyczynić do odkładania się tego pierwiastka w sercu, tętnicach oraz nerkach, czego efektem mogą być zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego, układu wydalniczego oraz układu nerwowego.

[@dancolombo6050]

​@@LeonardoChili- wg słów dra Bartka to ryzyko występuje zasadniczo dopiero powyżej 10 tys na dobę.

[@rycerz3012]

Jak długo suplementujesz witaminę d że masz wynik 60 przed suplementacją sprawdzałeś ile miałeś?U mnie witamina D 29 zacząłem brać również 5000iu tylko biorę w okresie jesienno-zimowym wiosną latem przerywam po tej rocznej kuracji nie sprawdzałem jeszcze czy są zmiany.

[@rafaxxx8076]

A ja biorę tylko 1000 jednostek i też nie choruje . Lepszy jest niski niedobór niż przedawkowanie

[@Polones12]

o k...., u mnie wszystko się zgadza. Muszę odstawić te witaminki (szybko zrzucone 15 kg ostatnio i wszystkie symptomy się zgadzają)

[@gaja21florek6]

Brawo I dziękuję bardzo 👏👏👏👏👏

[@damianwenta8735]

Nie mogłem zasnąć, byłem pobudzony, wlaczyłem te wideo i już wiem przy czym iść spać xD

[@marianowottny2194]

Dziekuje za mądry wykład.Takiej wiedzy nigdy za dużo.Serdecznie pozdrawia emerytka, która ciągle musi się uczyć.🤩😍❤👌👌🍀

[@Michu7790]

Bardzo ciekawy i merytoryczny materiał!

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie

[@KrysTyna-ec5ms]

Genialny ,kocham faceta .Dziękuje za każdy cenny filmik

[@agnieszkakapusta3085]

Super koszula ❤

[@grazynataborek3073]

Dziękuję.Pozdrawiam.

[@Dave88-lk1cm]

A ja mam od zawsze poniżej normy, nie stosuje żadnej kuracji a praktycznie nie choruję nigdy.

[@izabelagowin7497]

Bo normy wymyślili tak wysokie żeby ludzi "golić z kasy"... Nie ma korzyści zdrowotnych powyżej 24ng/ml 25OH . Ludzie czują się lepiej bo niszczą tą D3 swoją wrodzoną odporność. D3 z kapsulek dziala immunosupresyjnie czyli tłumi odporność.

[@ulaols4888]

Dziękuję 😊

[@ch.antalle]

Dużo naprawdę cennych informacji. Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam ☺

[@magorzatakaminska665]

dziekuje Panie Doktorze

[@ciekaweurzadzenia]

Dobra robota Panie doktorze.

[@pennyyy311-su9sc]

😂😂😂

[@drbartekpl]

drbartek.pl/ - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym dieta przeciwzapalna, niskowęglowodanowa czy przeciwcukrzycowa) oraz poradniki.

[@Konwalia67]

Dziękuję bardzo Panie Dr Bartek Kulczyński 👍♥️za tak cenne informacje, teraz już jest jasne dlaczego mam duże stężenie wapnia w organiźmie.

[@tomasz3415]

Propaganda niskich dawek witaminy d3 ciągle działa... Ale to normalne.

[@LeonardoChili]

Witamina D należy do grupy witamin, które łatwiej przedawkować. Witaminy A, D, E i K są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, stąd też inaczej się rozkładają i odkładają w organizmie niż pozostałe witaminy rozpuszczalne w wodzie. W rezultacie ich nadmiar może być szkodliwy dla organizmu. Ja będąc wegetarianinem mam ją w żółtkach jaj, krowim mleku i żółtych serach, a jesienią, zimą i wczesną wiosną suplementuję się Vigantolleten 1000 zawierającym 1000 j.m wit D i to w pełni wystarcza.

[@teresamally4237]

Polska ma zaniżana dawkę.

[@LeonardoChili]

@@teresamally4237 Wystarczająca dawka dla zdrowej osoby zależnie od wagi to 1000 - 2000 j.m, i nie więcej, gdyż jej przedawkowanie grozi poważnymi konsekwencjami! Witamina D należy do grupy witamin, które łatwiej przedawkować. Skutkiem przedawkowania witaminy D jest zwiększenie poziomu wapnia w surowicy krwi. Może się to przyczynić do odkładania się tego pierwiastka w sercu, tętnicach oraz nerkach, czego efektem mogą być zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego, układu wydalniczego oraz układu nerwowego. Zwapnienia naczyń krwionośnych są bardzo trudno odwracalne i w konsekwencji mogą prowadzić do śmierci.

[@ukaszukasz6189]

Jak zawsze świetny film!

[@edektruflowski1559]

Witam, mógłby Pan nagrać coś o kreatynie? Pozdrawiam

[@karinastrzelczyk1828]

Dzień dobry, bardzo proszę o film na temat magnezu l treonian oraz glicynian w walce z bezsennością, dziękuję bardzo

[@jaso4252]

dziekuje

[@mmm-mm4306]

Dziękuję❤ to bardzo przydatny materiał

[@tomaszjackowski5197]

Jak zwykle dziękuję doktorze Bartku za kolejny ciekawy odcinek.Pozdrawiam serdecznie👍

[@marcinandrzej7995]

Witam. Mam prośbę o przygotowanie przez Pana materiału na temat zaburzeń snu. To szeroki problem związany z bezdechem, częstymi wybudzeniami, nocnym podjadaniem i związanym z tym tzw. kacem glikemicznym. Czy można z tym problemem walczyć od strony zmian dietetycznych?

[@LeonardoChili]

Pełnoziarniste mąki i wypiekane z nich pieczywo powinno być podstawą energetyczną dla człowieka i nie należy unikać słodyczy ale jeść naturalną słodycz z miodu i w całości jedzonych owoców. Należy, a owszem zrezygnować z jedzenia smażonych na smalcu zwierzęcych trupów i zamiast nich smażyć na bio oleju kokosowym warzywa. Polecam wegetarianizm dzięki niemu unikniesz tak powszechnych chorób jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, dna moczanowa, choroby serca i oczywiście raka jelita grubego, a u kobiet raka piersi.

[@najednooko7794]

Dr Kulczyński nagrał kilka filmów na temat zaburzeń snu.

[@krystynabas3596]

Jak zwykle świetny temat-dziekuje Panie Doktorze ❤

[@pennyyy311-su9sc]

Panie doktorze😂😂😂😂😂😂😂

[@FlatStella1]

podpinam się!!!super.Skończe kilka witamin,które mam otwarte i wezm d3.

[@magda7224]

Szczerze podziwiam Pana🙂🙂🙂

[@alexsailor994]

K2 witaminę trzeba jeść z D3, to wtedy wapno trafi do kości. I tyle z tego straszenia witaminą D3.

[@kaludzio]

Wapno? A nie przypadkiem wapń? Trafił się wybitny ekspert widzę

[@tentar]

K2 jest kofaktorem osteokalcyny. Jak mamy zaburzenie produkcji osteokalcyny w szpiku to nic nie trafi do kości

[@Arezo17]

Dokładnie, jakiekolwiek info o tym, że ktoś się źle poczuł lub przedawkował d3 to tylko gdy brał ją samą bez k2. Jeszcze magnez można dodać dla lepszej symbiozy,

[@NecrosDeus]

Wapnem to co najwyżej można posypać twoje kości, jak cię złożą do grobu, bo brak wiedzy i wiara we wszystko co przedsiębiorczy tzw. naturopeuci wygadują to właśnie tam prowadzi.

[@pennyyy311-su9sc]

K2 to kit który ci wciskają a ty z chęcią za to płacisz. Jeśli nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o pieniądze, Panie wapno.

[@adamkucharski6790]

Bardzo ważne informacje 🤗

[@kr6714]

ważny filmik u mnie w s\zasadzie pojawiły sie tłusczaki odkad zaczolem suplementowac witamine D panie Dr Bartku prosze o jakies porady dietetyczne zwaizane z tluszczakami i nerwiakowłukniakami

[@krystynawozniok]

Dziękuję za piękny przekas🎉

[@RedmiNote-ho2si]

Co za czasy przyszły...kiedys czlowiek nie mial pokecia o tych wszystkich witaminach....dzieci chowaly się zdrowo xhociaz jedzenie bylo ubogie przewaznie smagal nas woatr opalalo slonce czesto żywił las i jego bogactwa....nakisilo sie beke kapusty na zime wor grzbow sie nasusxylo zakop owalo burakow czerwonych...i bylo super ..a ..pieklo sie chleb,ciasta drozdzowe...a teraz przy tym jedzeniu nic dziwnego ze ludzie chorują

[@teresamilczarek6505]

Za niski poziom tlenu i wodoru w atmosferze no i pelno trucizn.

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Dziekuje za ostrzezenia.Pozdrrawiam!

[@gignmechanik8482]

Jako praktyk, mogę powiedzieć, że nie powinno się suplementować wit. D3 w monoterapii. Rekomenduję w ADEKu w proporcjach: 1-1.5IU A : *1IU D3* : 0,01-0,02mg E : 0,02-0,1μg K2-Mk7. Badanie poziomu 25(OH) ma sens, aby sprawdzić czy odpowiednio dawkujemy, ale jeśli chodzi o rozpoznanie toksyczności z powodu D3 jego wartość diagnostyczna jest ograniczona. O wiele ważniejsze jest oznaczanie wapnia zjonizowanego. Gdy suplementowałem ADEK sobie i rodzinie, to widziałem na wynikach jak wapń się zmienia (proszę mi wierzyć, że jest to parametr dość statyczny w czasie, w przeciwieństwie do np. cholesterolu) w zależności od tego ile dawałem K2 do D3. Gdy K2 było mało - 1μg K2 na 50IU D3, to już prawie przekraczaliśmy zakres normy dla wapnia, gdy pobraliśmy przez 3 miesiące 1μg K2 na 10IU D3, to już był dolny zakres normy, blisko granicy. I tak sobie ustaliliśmy, że optymalna ilość K2 dla nas to 1μg K2 na 20-30 IU D3 w zależności od osoby. Jak już się tą proporcję ustali, to wapń będzie stały. Także na początku co 2, maks 3 miesiące badajcie sobie wapń zjonizowany i ewentualnie kreatyninę, wyjdzie 2.5 raza taniej niż badanie samego poziomu 25 (OH) D3. Można mieć poziom D3 40 ng/ml i mieć hiperkalcemię, rownie dobrze można mieć poziom 400 ng/ml i nie mieć hiperkalcemii, jest to jak najbardziej możliwe i wykonalne😅 My przed suplementacją wszyscy mieliśmy wapń w 4/5 zakresu normy przy poziomie D3 17-20 ng/ml, a teraz mamy w 1/4 zakresu normy, przy poziomie D3 ok. 100ng/ml. Cud😂 Oczywiście nie jest to żaden cud, tylko trzeba umieć brać 😂

[@kriskris4704]

Jakie preparaty polecasz?

[@faustynabloch2704]

Zgadzam się w pełni!

[@gignmechanik8482]

@@kriskris4704 Jeśli chodzi o ADEK to Ekamedica w kroplach. K2 Wish w kroplach, bardzo dobre i tańszej nie dostaniecie w przeliczeniu na jednostki. Alternatywnie można połączyć Dekristolvit krople z kroplami A+E od Ekamedica i dołożyć K2 krople z Wish. Osobiście stosuję (na ten moment): A+D3 Ekamedica krople 12000 IU D3 Vitaminum E Medana 200mg x1 Wish K2-Mk7 krople 600μg. Jeśli zajdzie potrzeba powyższe dawki zwiększam dwukrotnie (do wagi 75kg) A i nie kupujcie Vigantolu, czasem trafia się jakiś szlam o silnie metalicznym posmaku. Jedna osoba w rodzinie wzięła milion jednostek przez 20 dni i poziom D3 wzrósł z 24 do 28 ng/ml (Poprzednio zanim zepsuli A+D3 z Medany przy takiej samej ilości poziom podniósł się z 17 do 105 ng/ml - 2 lata wcześniej u tej samej osoby)

[@kolys1]

Coś nie zadziałało w moim przypadku. Tym razem zaszkodziła mi suplementacja samej d3 2000/dzień. Mimo małej dawki, objawy były niepokojące i niebezpieczne. 2 dni temu odebrałem wyniki i wapń zjonizowany jest poniżej normy. Musiałem odstawić D3, włączyć do diety wodę wysoko zmineralizowaną i zmienić dietę na bogatszą w magnez i wapń żeby zapobiec dalszym komplikacjom.

[@Tomi_tomiii]

co to znaczy 1ug , ja mam witamine d3 4000, ma ilosc k2 100ug , przyjmuje łącznie 12tyś jednostek wit d3 ,ale dokładam z innych preparatów i wychodzi mi 12tyś witd3 i 200ug k2mk7 , waże 108 kg to spoko ?

[@lidia7681]

Dziękuję za informację 😊

[@marcosentines]

Chciałem pytać o wit k2 bo pół filmu mówi Pan o wapniu a nic nie mówi o k2. Na szczęście jakaś minimalna wzmianka się pojawiła. Myślę że warto propagować to iż sama wit d nie wystrczy. Dobrze że w filmie takim jak ten wspomina Pan tez o innych suplementach, ktore wspomagają działanie wit d.

[@KaBe-tetere]

Przestrzegam gorąco wszystkich przed suplementacją D3, to jest Big Biznes dla Big Pharma, ta obowiązkowo do tej suplementacji potrzebna Witamina K2 MK7 all trans, jest jak podaje wiele źródeł niepewnego pochodzenia, zawartości wersji "all trans" wątpliwa, a tym samym jej skuteczności, i dodatkowo znacznie droższa! Eskimosi mają D3 z tranu, a Afrykańczyk ze słońca, zapasy D3 wystarczają w naturalny sposób do następnego lata. Chętnie stosowałem porady Dr. Bartka, ale z Witaminą D3 szczególnie wysoko dozowaną nie mogą się zgodzić, niweczy wasze zdrowie. D3 jest i tak na co dzień w bezpiecznych ilościach, w margarynach, rybach, itd. Dodam samo K2 nic nie daje nawet K2 MK7 cis, jest tu na 100% bezużyteczna!!!

[@PiotrekKaszkur-bz6oz]

Bardzo dziękuję za te filmiki ❤❤❤❤

[@kasiasier7710]

Mógłby Pan nagrać filmik typowo o hiperkalcemii? Innych jej przyczynach, np. nadczynności przytarczyc?

[@juliasky1180]

Miałam problem z podwyższonym Parathormon i wysokim wapniem. Ale witamina D bardzo niska. Przy przyjmowaniu 2000 jedn. wit. D ładnie wzrosła Parathormon obniżony. Wapń dalej podwyższony. (Ale nie dużo) endokrynolog wyraźnie powiedział,że poziom wit D dla mnie na dzień dzisiejszy to 40. I muszę sprawdzać to co pół roku. Wapń co 3 miesiące.

[@kasiasier7710]

@@juliasky1180 dziękuję bardzo za informację. U mnie była podobna sytuacja. Miałam nawet wykonywane badanie scyntygrafii, które nic nie wykazało w obrębie przytarczyc, a parathormon i wapń były podwyższone. Dawno nie kontrolowałam wyników. Muszę koniecznie sprawdzić.

[@juliasky1180]

Miałam robione badania genetyczne, pod kątem gospodarki wapniowej, sprawdzana była prolaktyna i IGF-1. W moim przypadku, scyntygrafia też nic nie wykazała.

[@juliasky1180]

Zachęcam do kontrolowania tego wapnia. Jestem po kamicy nerkowej powikłanej urosepsą. Może jakaś klinika przy której jest dobra poradnia endokrynologiczna? Proszę poszukać i nie poddawać się. 🙂 Życzę powodzenia i dużo zdrówka. 🙂

[@kasiasier7710]

@@juliasky1180 ja też mam drobne złogi w nerkach, miałam kilka ataków kolki, w tym jeden 1,5 tygodnia temu, męczyło mnie kilka dni. Dziękuję za cenne informacje. Również życzę dużo zdrówka ☺️

[@radeklenczewski8885]

Dziękuję

[@kingastitnicka3775]

Dobry wieczor! Z calego serca dziekuje i to bardzo za b madry filmik. Nareszcie odpowiedzialne podejscie do tematu. Mam nadzieje ze ludzie wezma to sobie do serca i zwyciezy zdrowy rozsadek. Jak sie slyszy o dawkach 100,000 j.m to ciary po plecach leca, a potem o miewydolnosci nerek i dializy. Koszmar! Ludzie zacznijcie naprawde myslec. Pozdrawiam

[@jostsotysiewicz8525]

dziekuje Panie Bartku za rozrzerzenie naszej wiedzy o wit D . Bardzo sie ciesze :)))

[@dorotamarkowska915]

Witam.Pilalam sok z jeczmienia i chlorrele do tego suplementy d3 10000 witamina b12 C magnez k2 .Chodzilam po lekarzach .Wszystkie badania wychodzily ok.Ale podstawowe badanie na witaminy okazalo sie ze mam dawki toksyczne.Polecam przed suplementowaniem czego kolwiek zrobic badania krwi na witaminy.

[@LeonardoChili]

Wystarczająca dawka dla zdrowej osoby zależnie od wagi to 1000 - 2000 j.m, i nie więcej, gdyż jej przedawkowanie grozi poważnymi konsekwencjami! Witamina D należy do grupy witamin, które łatwiej przedawkować. Skutkiem przedawkowania witaminy D jest zwiększenie poziomu wapnia w surowicy krwi. Może się to przyczynić do odkładania się tego pierwiastka w sercu, tętnicach oraz nerkach, czego efektem mogą być zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego, układu wydalniczego oraz układu nerwowego. Zwapnienia naczyń krwionośnych są bardzo trudno odwracalne i w konsekwencji mogą prowadzić do śmierci.

[@LeonardoChili]

W ogóle nie powinno się przyjmować suplementów jakichkolwiek witamin, gdyż wszystkie powinny być czerpane z pożywienia i dlatego warto być tak jak ja wegetarianinem dzięki czemu żadnych witamin takich jak A, B, C, E i K wam nie zabraknie. Wyjątkiem tu jest witamina D której głównym dostarczycielem jest skóra wytwarzająca ją pod wpływem światła słonecznego i byłoby wszystko dobrze gdyby człowiek zamieszkiwał tereny na jakich powinien jako istota ciepłolubna żyć gdzie Słońce świeci przez większość roku i jest bardzo ciepło czyli okolice równika. Współcześnie są to tereny Afryki z których człowiek pochodzi jako gatunek Homo sapiens, Europa południowa, Ameryka południowa i środkowa, Azja środkowa i południowo-wschodnia, Australia, Tasmania i wyspy Pacyfiku południowego. Półkula północna szczególnie mroźna zimowa północ nie jest miejscem odpowiednim do zamieszkiwania przez ludzi i stąd ta konieczna suplementacja witaminy D. Nienaturalne dla człowieka środowisko i nienaturalna suplementacja do niezdrowego kompletu.

[@teresamilczarek6505]

@@LeonardoChili Wszystkie witaminy rozpszczalne w tluszczach latwo przedawkowac. ADEK

[@user-lx8zw3lp2x]

Mam poziom witaminy D:130. Suplementowałam ją przez zimę, niecodziennie, po 2000 j. Od kilku tygodni czuję kołatanie serca, osłabienie, zawroty głowy a nawet lekkie halucynacje. Pojawiły się nocne poty, bardzo dużo piję i sikam. Poziom wapnia mam na granicy górnej normy. Polecam wszystkim zrobić badanie z krwi na sprawdzenie poziomu wit D, a nie spontaniczne suplementowanie jej tylko dlatego, że jest zima i nie świeci słońce. Przedawkowanie tej witaminy jest niebezpieczne.

[@Grzechuuu]

Brałeś samą D3 bez K2MK7?

[@zofiakarlikowska8581]

Ja biorę wit D+ k2mk7!!

[@czesawszlagor2405]

Toksyczne ? To znaczy jaki poziom ? W każdym kraju podają inny a w Polsce poziom zaniżyli okropnie .To tak jest jak z cholesterolem .W Polsce 190 a w Norwegii 260 . Polaków uważa się za idiotów.

[@bogumiawisniewska2178]

​@@czesawszlagor2405to samo z glukoza we krwi

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@elizabethbacon6151]

Dziękuję za dzisiejsze informacje na temat wit D. Kilka miesięcy temu mieliśmy odcinek w którym mówił Pan o wit D. Ja osobiście biorę profilaktycznie zarówno Mg jak i 8000 IE wit D. Wg badań krwi mam w porządku jeżeli chodzi o ilość wapnia, cynku, magnezu jak i wit D. Nie mam żadnych z wymienionych przez Pana chorób w dzisiejszych informacjach i czuje się bardzo dobrze. Serdecznie Pozdrawiam.

[@LeonardoChili]

Witamina D należy do grupy witamin, które łatwiej przedawkować. Witaminy A, D, E i K są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, stąd też inaczej się rozkładają i odkładają w organizmie niż pozostałe witaminy rozpuszczalne w wodzie. W rezultacie ich nadmiar może być szkodliwy dla organizmu. Ja będąc wegetarianinem mam ją w żółtkach jaj, krowim mleku i żółtych serach, a jesienią, zimą i wczesną wiosną suplementuję się Vigantolleten 1000 zawierającym 1000 j.m wit D i to w pełni wystarcza.

[@ulagrabowska2696]

Ja od 2 miesięcy biorę 10000 tys tak dobrze czytacie. Do końca roku. Mam duży nie dobór. Jestem ciągle pod kontrolą. I nadal nie dobór.

[@elizabethbacon6151]

@@ulagrabowska2696 Zmień lekarza, sprawdź również tak jak mówi dr Kulczynski czy masz odpowiednią ilość magnezu, cynku i wapnia. Być może zwróć uwagę również na markę wit D ? Walcz dotąd az znajdziesz powód. Jeżeli jesteś wierząca to poproś Boga o pomoc. Mam nadzieje że się wszystko wyjaśni., Życzę zdrowia.

[@LeonardoChili]

@@elizabethbacon6151 Oto wzorcowy przykład wpis opętanego bożkiem Jezusem kultysty z sekty chrześcijanskiej który sam okłamany i zwiedziony przez jego kultystów z tej sekty teraz okłamuje innym i zwodzi ich na manowce swojej fałszywej wiary. Pamiętajcie! niejaki Jezus został wymyślony przez żydowskich kapłanów z sekty jahwickiej którzy już wtedy składali ofiary ze zwierząt rezygnując z ofiar z ludzi i nazywali go Jehoszuą, zdrobniale Jeszua (co w tłumaczeniu z hebrajskiego znaczy zbawienie w JHWH), a nazywanym przez Greków Jezusem by się przeciwstawić bardzo wtedy powszechnemu kultowi Mitry już wtedy istniejącym przynajmniej od 1500 lat na który żydzi masowo przechodzili, bo jednak wierząc w Jehoszuę nadal wierzyli w JHWH. Dlatego chrześcijaństwo jest bardzo do mitraizmu podobne, Mitra też został w walce z dużym czarnym bykiem w którego wcielił się zły Duch a którego pokonał umarł i zmartwychwstał po trzech dniach a jego dniem jest właśnie niedziela.

[@SteelM4chine]

To ze Ty nie masz to nie znaczy ze innni nie beda miec, jak jestes gruba i siedzisz w piwnicy to nie znaczy ze tak samo będzie w przypadku wysportowanego chudzielca

[@Anna-iz7nf]

Dzień dobry. Bardzo proszę o informację, jaka dawka wit. D3 jest bezpieczna dla osoby chorej na niewydolności nerek z zaniżonym poziomem wapnia i limfocytów we krwi? Pytałam różnych lekarzy i otrzymałam od nich sprzeczne informacje. Jeden stwierdził, że przy zaniżonym poziomie limfocytów należy podawać dawki wyższe niż 2000 jednostek. Drugi, że nie więcej niż 2000.

[@ewapasiok6638]

DZIĘKUJĘ ❤

[@marcinsw5180]

Przy poziomie 25oh d3 około 100 jednostek człowiek czuję się dobrze a mówi się że norma to 50. Podejrzewam że z tą normą jest jak z cit C i 120 mg zabezpiecza tylko przede szkorbutem. U każdej osoby chorej na raka jestem bardzo niski poziom vit D. Przedawkowanie jednorazowe vit D grozić biegunką

[@jolayolka9323]

Tak, "gdyby kobiety miały wystarczający poziom wit D w organizmie, byłoby 75% mniej zachorowań na raka piersi" powiedział jeden z lekarzy.

[@LeonardoChili]

@@jolayolka9323 Główny powodem raka u kobiet piersi a u mężczyzn jest jedzenie mięsa, gdyż człowiek nie jest mięsożercą lecz wielożernym roślinożercą. Zostań jak ja wegetarianinem, a unikniesz nie tylko raka, a także miażdżycy, nadciśnienia, otyłości, dny moczanowej, cukrzycy 2, chorób serca i naczyń krwionośnych.

[@Nomad_nr_7]

Tak. A pojedź na zachód i od 100 to się norma dopiero zaczyna.

[@KrystynaM1971]

​@@Nomad_nr_7Tak samo z cholesterolem u nas jak najmniejszy żebyśmy chorowali.

[@aabb-xe2mz]

Sądzę, że w tym całym zagadnieniu pomija się jeszcze jedną kwestię jak sprawa upośledzonego transportu wapnia. Witamina C, magnez, bor, k2mk7, D. Wszystko to wpisuje się na prawidłowy transport wapnia, a który u masy ludzi jest zakłócony czego dowodzi osteoporoza nawet w młodym wieku, do tego zapchane wapniem żyły, tętnice, w tych czasach gdzie wszędzie upychany jest wapń to być może w takiej właśnie sytuacji może nastąpić hiperkalcemia gdy z jednej strony są braki, a z drugiej ktoś dorzuca wapń z witaminą D. Często słyszę o radach w stylu "suplementuj wapń" ale nikt nie zastanawia się gdzie ten wapń się podzieje przy deficycie określonych pierwiastków i witamin. Do tego jeszcze dochodzi często zawalona wątroba i masa procesów się rozjeżdża. Moja mama ma D3 na poziomie 137, z pewnych powodów wylądowała w szpitalu na kilka dni w innej sprawie, to lekarze udziwiali się patrząc na wyniki, które nawiasem mówiąc ma zaskakująco dobre, że ma 25oh na takim poziomie co dla nich jest poziomem toksycznym. Zapytałem wówczas jak to jest, że w innych krajach za poziom toksyczny uważa się o wiele wyższe wartości, a u nas mają problem z wartością 137. Oczywiście, kim ja to jestem by kwestionować ich zdanie... te spojrzenia :) Ale nie zwrócili jakoś uwagi, że potas jest na samym dole. Nie jestem fanem szpitali by nie rzec dosadniej do tego poziom wiedzy jaki tam uskuteczniają jest przerażający. Już nie mówiąc że wszystkim tam wciskają statyny.

[@korneliac.3621]

Ja biorę D34000 jednostek. Ostatni p doktor dała mi zlecenie na wapn i potas, i miałam podwyższony wapń i kazała mi D3 odstawić.

[@RT-yd6uw]

Znalazłem swoją ksiazeczke zdrowia dziecka w 1970 przypisano mi 30000 dawek wit D i zyję

[@tomaszagaz4856]

To było normą w tamtych czasach. Teraz 2000 IU i tyle. Spiskowcy mają prawo myśleć że to po to abyśmy wszyscy chorzy chodziło i mieli niedobory tej witaminy

[@zorka9136]

​@@tomaszagaz4856 tomku , ja biore od roku 2000 i z poziomu 25 poziom mi wzrosl do 80. I czuje sie tez dobrze. Mysle ze jednak to sprawa organizmu.

[@Nomad_nr_7]

Braklo ci jednego zera. Niemowlakom dawano dawki uderzeniowe 300 tys j.

[@MrMastero1979]

@@tomaszagaz4856 a nie spiskowcy to co mają o tym myśleć ?

[@arkadiusztokacz4651]

@@MrMastero1979 Że to dla naszego dobra i "zaufaj nauce".

[@barneydenstad2148]

Dobre uwagi. Ale tak ogólnie, to potrzebujemy wieksze dawki witaminy D niz te oficjalnie podane. Bo te oficjalne dawki to wlasciwie minimum aby nie zachorowac - a nie optymalne... Druga rada; zamiast zwyklej soli kuchennej mozna stosowac tzw sól mineralna, zwana tez jako sól nisko sodium. Zwykla sól kuchenna sklada sie z NaCL, a sól nisko sodium to zamiast czesci Na, dolozone jest K i Mg... Które to sa specjalnie przydatne jak sie np uzywa diety low carbohydrat - np LCHF

[@paulinametza2900]

Czy mógłby Pan Dr zrobić film pod tytułem alergie np. substancje, które niwelują objawy lub jak wzmocnić odporność alergika. Moje dziecko ma 7 raz w ciągu roku zapalenie oskrzeli przy alergii. Nie wiem co robić. Antybiotyki to nie jest dla mnie rozwiązanie 😢😢

[@adad799]

A może to wina robaków...? CWP! Z Panem Bogiem!

[@breatheinmoonglade]

Kupiłem dawkę 5000. Na drugi dzien po wzięciu kapsułki mam krwawienie z nosa. Miałem tak 4 razy, wiec odstawiam

[@teresamilczarek6505]

Lepiej jesc ryby niz witamine wytwarzana z lanoliny.

[@krzysztofpawlowicz5588]

Od 3 lat biorę 50000 jd D3 K2mk7 +beta karoten +E mam 70 lat odmłodniałem o 15 lat ostatnie badanie to 280 ng/ml nie mam problemów z chodzeniem cz y spaniem znaczna poprawa wzroku i brak zmęczenia i schudłem po nad 30 kl

[@LeonardoChili]

Witamina D należy do grupy witamin, które łatwiej przedawkować. Witaminy A, D, E i K są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, stąd też inaczej się rozkładają i odkładają w organizmie niż pozostałe witaminy rozpuszczalne w wodzie. W rezultacie ich nadmiar może być szkodliwy dla organizmu. Ja będąc wegetarianinem mam ją w żółtkach jaj, krowim mleku i żółtych serach, a jesienią, zimą i wczesną wiosną suplementuję się Vigantolleten 1000 zawierającym 1000 j.m wit D i to w pełni wystarcza.

[@dreamrose7300]

@@LeonardoChili przestań reklamować ten syf zanieczyszczony nie potrzebnymi dodatkami typu olej palmowy.Coż za reklama haha.

[@LeonardoChili]

@@dreamrose7300 Mam przed sobą pudełko Vigantoletten 1000 i nie ma w składzie żadnego dodatku typu olej palmowy, dlaczego dlaczego piszesz nieprawdę?. Czapeczkę z aluminium na głowie także nosisz :D.

[@sommer70]

280???😮😮😮

[@martaradoma9477]

Krzysztof gdzie kupuje Pan witaminy? I dlaczego beta-karoten?

[@Xlud_]

Proszę informację o newsletterze dawać na koniec "rozdziału" by można było ją pominąć (jestem zapisany na newsletter)

[@VladIDrago]

Lekarze są fajni, z jednej strony chorobliwie proponuje każdy gabinet i lekarz witaminę D, ale z drugiej strony mało który mówi, że bez witaminy K (i to o określonej jednostce), mogą wystąpić powikłania. Tu aż 3 są, za 3 lata będzie 5 powikłań ];-D... . Muszą tak mówić, bo wszyscy by zdrowi byli i nikt by do tych konowałów nie przylazł.. .

[@allpacino.3962]

No właśnie. Wielu z tych pseudo lekarzy nie chce aby ludzie byli zdrowi.

[@KaBe-tetere]

Przestrzegam gorąco wszystkich przed suplementacją D3, to jest Big Biznes dla Big Pharma, ta obowiązkowo do tej suplementacji potrzebna Witamina K2 MK7 all trans, jest jak podaje wiele źródeł niepewnego pochodzenia, zawartości wersji "all trans" wątpliwa, a tym samym jej skuteczności, i dodatkowo znacznie droższa! Eskimosi mają D3 z tranu, a Afrykańczyk ze słońca, zapasy D3 wystarczają w naturalny sposób do następnego lata. Chętnie stosowałem porady Dr. Bartka, ale z Witaminą D3 szczególnie wysoko dozowaną nie mogą się zgodzić, niweczy wasze zdrowie. D3 jest i tak na co dzień w bezpiecznych ilościach, w margarynach, rybach, itd. Dodam samo K2 nic nie daje nawet K2 MK7 cis, jest tu na 100% bezużyteczna!!!

[@Andrzej-t4p]

Dla zasięgu

[@Julianna-m1f]

„Chodzi o to by upadek uważać za upadek, a nie za cnotę”. /Św. Maksymilian Kolbe/

[@teresamilczarek6505]

Co ma to wspolnego z tym filmikiem ?

[@Julianna-m1f]

@@teresamilczarek6505 Ludzi, którzy się obudzili jest coraz więcej, którzy rozumieją, że trzeba się przeciwstawić temu co się dzieje. Ale są też tacy, którzy się coraz bardziej zasklepiają w tym sztucznym świecie, który jest celowo generowany po to by oni śnili sobie własne życie.

[@teresamilczarek6505]

@@Julianna-m1f Moga spac spokojnie, bo wiekszosc ludzi oglada tele wiz or nie.

[@teresamilczarek6505]

@@Julianna-m1f Moga spac spokojnie, bo wiekszosc ludzi oglada tele wizor nie.

[@zibimark]

Ciekaw jestem na jakiej podstawie ustala się normy dla zawartości wit D w organizmie i czy ustalający te normy biorą pod uwagę fakt że każdy organizm jest inny i każdy ma indywidualne zapotrzebowanie a określone witaminy, mikroelementy,hormony ,aminokwasy itd ...słowem czy nie jest tak że to co dla jednego jest normą dla innej osoby może być niedoborem a dla innej osoby nadmiarem?

[@ankap9275]

Heh przypomniał mi się okres ciąży i anemia ☺ wg norm standardowych. Całą ciążę dostawałam żelazo a na ostatniej wizycie dowiedziałam się, że nie mam anemii, bo dla kobiet w ciąży są obniżone normy

[@drwitt343]

Przecież to są podstawy których uczą na diagnostyce na 1 roku medycyny... W dzisiejszych czasach medycyna jest serio na wysokim poziomie i takie banalnie oczywiste sprawy jak zmienność osobnicza są brane pod uwagę przy ustalaniu norm, a przyszli lekarze są uczeni, że normy to normy, leczy się człowieka który może się w nie nie wpisywać

[@zibimark]

@@drwitt343 uważasz że witaminy i mikroelementy lekarze powinni wypisywać wyłącznie na podstawie objawów jakie ma pacjent czy raczej na podstawie badań diagnostycznych weryfikujących czy ma się ich rzeczywisty deficyt ( według przyjętych norm) bądź nadmiar?

[@drwitt343]

@@zibimark lekarze nie muszą niczego wypisywać, bo suplementacja nie wymaga żadnej recepty - chodzi tu tylko o jakie stawiają rekomendacje. Zmienność osobnicza co do mikroelementów i witamin nie jest duża. Ich niedobór nie powoduje drastycznych objawów, co do nadmiaru to tutaj różnie się może dziać. Dlatego lepiej mieć w tych kwestiach niedobory niż nadmiary. Weźmy taką witaminę D. Rekomendacja 20-100mg, nadmiar może powodować odkladanie sie wapnia w tkankach i prowadzić do bardzo dużych problemów zdrowotnych. Przy niedoborze negatywne skutki są dużo mniejsze. A teraz weźmy tą zmienność osobniczą na dwóch pacjentach. Pacjent 1 potrzebuje dużo mniej witaminy - zamiast 20-100 to dla niego normą bedzie 10-60. Pacjent 2 dużo więcej - 40-150. Dlatego trzymanie sie po środku normy jest właściwe. Bo praktycznie nie zdarzają się przypadki pacjentów, których organizm potrzebuje więcej albo mniej niż sam środek normy. A objawy mogą być skutkiem czegoś KOMPLETNIE INNEGO a nie jakiejś tam witaminy czy minerału. Nasz organizm to bardzo dobry wskaźnik co nam dolega - ale psychika nie. To że CZUJESZ się zdrowszy, bo się suplementujesz- twoj mozg mysli - suplementuje sie a to zdrowe wiec jestem zdrowszy i czuje sie lepiej - nie oznacza że zdrowszym się jest

[@zibimark]

@@drwitt343 zatem jeśli nie zrobimy badań diagnostycznych określających jakie mamy poziomy danej witaminy czy mikroelementu to lepiej ich nie brać na własną rękę bo może się okazać że ich poziomy mamy w górnej a nie dolnej granicy " normy" i stosując je w " ciemno" możemy doprowadzić do ich nadmiaru ,zgadzasz się z tym twierdzeniem ?

[@bogumiawisniewska2178]

A ja w trakcie infekcji 3×po 20 tys 3 dni i po chorobie .wit d biorę po 5 tys od jesirn8 go wiosny

[@dorz8237]

Dzień dobry! Gadu-Gadu a chłopcy na śliwkach. Najpierw należy zbadać poziom vit D we krwi, żeby zacząć suplementację. Potem kontrola, żeby wiedzieć jak organizm reaguje. Trzeba zebrać informację o własnym organizmie i zacząć poszerzać wiedzę w tym temacie, a to trochę potrwa. Powodzenia i wytrwałości ❤️

[@barbarabini418]

...I oczywiście poziom wapnia i potasu.

[@Kiciol]

Dokładnie. Wszyscy krzyczą o tych witaminach a 90% tych zjadaczy nawet nie sprawdziło i nie kontroluje poziomu. Nie bez powodu nasz kraj przoduje w spożyciu suplementów. Większość się leczy na swoją łapę.

[@barbarabini418]

@@Kiciol ...leczą się sami, chaotycznie zażywając różne specyfiki, bo lekarze, lenie i niedouczone typki, nie pomagają.

[@krejzolkam5769]

Ja wlasnie tak zrobiłam. Zbadałam tzw poziom startowy. Bylo 30. Potem zakupiłam vit.D3 w kroplach i aplikowałem na język. 6000 do 8000 dziennie. Po 2 miesiącach ponowilam badanie juz było 49. Doszłam do 100 badając ja co jakis czas. Teraz tylko utrzymuje jej poziom. Zbadałam tez wapń przy wysokości 100 i był odpowiedni.

[@teresaowczarska777]

TAK..PRAWDA...NAJPIERW ZBADAĆ..A POTEM JADAĆ..JAK ZA MAŁO..😂😂😂😂

[@ninjazorro]

Jest Pan bardzo mądry,bardzo fit i bardzo dobry! Dzieli się Pan swoją wiedza za darmo! Dziękujemy i pozdrawiamy Pana serdecznie!

[@Asuu86]

O dziwo też to zauważyłam odnośnie ilości kg i witaminy D. Ja akurat nie mam problemu z nadwagą. Ale raz przegięłam z Wit D w ciągu już 2, 5 tyg. Problem polega w tym, że mało wiemy o biochemii i nie znamy zachodzących procesów. Akurat starczy mi 4 tysiące jednostek dziennie. Nawet robie sobie przerwe tygodniową.

[@LeonardoChili]

Nie tylko o biochemii ale i o Homo sapiens. W ogóle nie powinno się przyjmować suplementów jakichkolwiek witamin, gdyż wszystkie powinny być czerpane z pożywienia i dlatego warto być tak jak ja wegetarianinem dzięki czemu żadnych witamin takich jak A, B, C, E i K wam nie zabraknie. Wyjątkiem tu jest witamina D której głównym dostarczycielem jest skóra wytwarzająca ją pod wpływem światła słonecznego i byłoby wszystko dobrze gdyby człowiek zamieszkiwał tereny na jakich powinien jako istota ciepłolubna żyć gdzie Słońce świeci przez większość roku i jest bardzo ciepło czyli okolice równika. Współcześnie są to tereny Afryki z których człowiek pochodzi jako gatunek Homo sapiens, Europa południowa, Ameryka południowa i środkowa, Azja środkowa i południowo-wschodnia, Australia, Tasmania i wyspy Pacyfiku południowego. Półkula północna szczególnie mroźna zimowa północ nie jest miejscem odpowiednim do zamieszkiwania przez ludzi i stąd ta konieczna suplementacja witaminy D. Nienaturalne dla człowieka środowisko i nienaturalna suplementacja do niezdrowego kompletu.

[@BonyM4346]

Pierwszy błąd to dawka wit D3 w ilości 2000 jednostek jest to wyrzucanie pieniędzy w błoto, następnie skóra wytwarza wit D3 ale nie w naszym klimacie gdyż przeważnie w podanych godzinach pracujemy a nawet jak wychodzimy to ubrani gdy osiągamy około 50 lat to produkcja wit D3 przez skórę zaczyna całkowicie zanikać. Należy przed suplementowaniem witD3 wykonać w laboratorium badanie jej poziomu i wtedy w zależności od wyniku dobrać dawkę do zarzywania przy niedoborze warto zacząć od 8000 jednostek a po 2 tygodniach przejść stopniowo do 20 000 - 30 000 jedn. dziennie łącznie z wit k2mk7 w ilości 200 jednostek na 10 000 wit D3. Badanie poziomu wit D3 należy przeprowadzać 2 razy do roku jest to wystarczające nie ma żadnych udokumentowanych przypadków hiperkalcemii przy nawet kilkakrotnie większych dawkach niż te, które podałem. Proponuję aby włożyć trochę wysiłku i przeszukać internet na ten temat jest dużo wypowiedzi polskich lekarzy jak i zagranicznych, którzy zalecają te wysokości dawek, które podaję państwu. Wracając jeszcze do dawki 2000 jednostek nie zaleca się jej nigdzie na świecie za wyjątkiem Polski, nawet dzieciom powyżej 4 lat zaleca się 4000 jednostek dziennie a starcom powyżej 60 lat 10 000-15 000 jednostek dziennie.

[@kolys1]

Coś nie zadziałało w moim przypadku i nie jest to takie bezpieczne. Tym razem zaszkodziła mi suplementacja samej d3 2000/dzień przez równe 2 tygodnie. Mimo małej dawki i krótkiego czasu, objawy były niebezpieczne. kilka dni temu odebrałem wyniki i wapń zjonizowany jest PONIŻEJ normy (wcześniej gdy nie brałem d3 to zawsze był w środku normy) a poziom d3 wzrósł z 15 do 41ng/ml. Mimo że poziom niby prawidłowy to musiałem odstawić D3, włączyć do diety wodę wysoko zmineralizowaną i zmienić dietę na bogatszą w magnez i wapń żeby na bieżąco łagodzić objawy i zapobiec dalszym komplikacjom. Gdybym brał 10 tys d3 to w tej chwili leżałbym pod kroplówką a po witaminie k2 w dawce 100ug robi mi się słabo więc jej nie biorę.

[@BonyM4346]

@@kolys1 A gdzie wit K2MK7?

[@anula1052]

Z tym 100 poziomem to są kpiny ,taki poziom jest w Polsce w Anglii 150,a w Niemczech 200

[@MartinTeerly]

Czy witamina d pomaga we wchłanianiu testosteronu i czy jej nadmiar powoduje ból w klatce piersiowej? I czy razem z d brać K2 MK7?

[@JolantaWawrzyniak-mt8lj]

Wszystkie rady Pana Doktora są bezcenne Niestety nie zapamiętam wszystkiego jak i co nalezy

[@magorzata7600]

Bardzo proszę o informacje jakie tabletki Wit D są lepiej przyswajalne w normalnej firmie czy żelowej z góry dziękuję jeżeli jest to moźliwe proszę na priwat

[@krystynadaniluk4228]

Panie Bartku zabraklo informacji o negatywnym oddzialywaniu fruktozy na przyswajanie tej witaminy.

[@Drogos79]

Czy sa jakeis opracowania dotyczace suplementowania vit k2 latem gdy mamy wystarczajaca produkcje vit D?

[@Snajper00172]

Witam . Nie mam nadwagi i ostatnio przedobrzylem z witamina D3 . Przedawkowalem i 3 tygodnie to byla straszna meka dla mnie i z bolu nie spalem cale noce . Mialem oczywiste wszystkie objawy przedawkowania wit. D3 . Ludzie uwazajcie ile bierzecie i sprawdzcie najpierw czy macie jej niedobor . Pozdrawiam

[@dreamrose7300]

A ile jednostek brałeś i ile czasu?

[@LeonardoChili]

Zgadza się jesteś niestety ofiarą suplementacji. W ogóle nie powinno się przyjmować suplementów jakichkolwiek witamin, gdyż wszystkie powinny być czerpane z pożywienia i dlatego warto być tak jak ja wegetarianinem dzięki czemu żadnych witamin takich jak A, B, C, E i K wam nie zabraknie. Wyjątkiem tu jest witamina D której głównym dostarczycielem jest skóra wytwarzająca ją pod wpływem światła słonecznego i byłoby wszystko dobrze gdyby człowiek zamieszkiwał tereny na jakich powinien jako istota ciepłolubna żyć gdzie Słońce świeci przez większość roku i jest bardzo ciepło czyli okolice równika. Współcześnie są to tereny Afryki z których człowiek pochodzi jako gatunek Homo sapiens, Europa południowa, Ameryka południowa i środkowa, Azja środkowa i południowo-wschodnia, Australia, Tasmania i wyspy Pacyfiku południowego. Półkula północna szczególnie mroźna zimowa północ nie jest miejscem odpowiednim do zamieszkiwania przez ludzi i stąd ta konieczna suplementacja witaminy D. Nienaturalne dla człowieka środowisko i nienaturalna suplementacja do niezdrowego kompletu.

[@LeonardoChili]

@@dreamrose7300 Wystarczająca dawka dla zdrowej osoby zależnie od wagi to 1000 - 2000 j.m, i nie więcej, gdyż jej przedawkowanie grozi poważnymi konsekwencjami! Witamina D należy do grupy witamin, które łatwiej przedawkować. Skutkiem przedawkowania witaminy D jest zwiększenie poziomu wapnia w surowicy krwi. Może się to przyczynić do odkładania się tego pierwiastka w sercu, tętnicach oraz nerkach, czego efektem mogą być zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego, układu wydalniczego oraz układu nerwowego. Zwapnienia naczyń krwionośnych są bardzo trudno odwracalne i w konsekwencji mogą prowadzić do śmierci.

[@Snajper00172]

@@dreamrose7300 Zwariowalem juz od tych dawek i wypilem 80 % zawartosci buteleczki na raz witaminy D3 1000

[@Snajper00172]

@@LeonardoChili Jesli jestes wegetarianinem to z pewnoscia masz niedobor witamin . Najwiecej witaminy D3 jest w produktach zwierzecych , w rybach , jajkach ,serze , watrobka itd . Moja kolezanka od wegeterianizmu zmarla wyniszczajac swoj organizm dieta wegeterianska . Przeszla na nia bo dala namowic sie na te wegeterianskie glupoty i chciala schudnac . Zamiast tego przytyla i na koncu zmarla . Prosze nic mi juz nie pisz o tym wegetarianizmie .

[@didsociety]

1. W kwestii związku wit. D3 z tkanką tłuszczową - "cieszę się", że przez 23 lata ciężkiej choroby, w której doszło do skrajnego niedoboru D3, tj. 5,08 (w sumie nie do końca wiem dlaczego) - żaden lekarz mi tego nie powiedział. 2. Mając taki niedobór jak wyżej, zaczęłam z zalecenia lekarzy brać 4000 jednostek witaminy D3, w zimie 8.000. Nikt mi nie mówił o K2 (ale to było w bodaj 2006 roku, wtedy mniej się o tym mówiło). Po kilku miesiącach, może roku stosowania doszłam do 13 (we krwi), ale po odstawieniu zjechało znowu. I nabawiłam się kamieni pęcherzykowych (w zasadzie mam jedno wielkie skupisko kamieni zamiast pęcherzyka) oraz jakichś zwapnień w nerkach. Potem brałam razem z K2, dobiłam w kilka miesięcy do 27. Ale ciężko mi było brać tę K2, bo przy HIT w niedoborze DAO nie służyła mi ta forma z natto, więc znów zjechałam. Jakieś półtora roku temu zmieniłam witaminę C (bo tej stałej już nie byłam w stanie sprostać finansowo) i znalazłam taką jedną składającą się z 2 części (ok. 40% uwalnia się od razu, pozostała większość w ciągu 12 godzin, jakaś taka metoda) poszerzoną o wit. D3, cynk i selen chyba. I nagle prawie pół roku temu okazało się, że mam jej 40 z hakiem. Nie wiem, czy zadziałała obecność wit. C, cynku czy to tylko przypadek, ale może komuś się przyda.

[@didsociety]

Edit: "że mam wit. D3 na poziomie 40 z hakiem" - miało być :)

[@dreamrose7300]

@@didsociety a jak się teraz czujesz?

[@didsociety]

@@dreamrose7300 znaczny stopień niepełnosprawności, uszkodzenia wielonarządowe, wielokrotne zagrożenia życia przy niemożności podania żadnego leku... Nie jest wesoło :(

[@dreamrose7300]

@@didsociety od witaminy d3??

[@didsociety]

@@dreamrose7300 A, nie, od całokształtu :)

[@spawnotello]

czy suplementacja witaminy D 2000 IU moze powodować kamienie nerkowe? Chodzi mi właśnie o zwiększenie wapnia w organizmie.

[@adapaitsmyname]

Realnym, prawdziwym, namacalnym zagrożeniem, są lekarze. Według statystyk , to druga przyczyna , wszystkich zgonów na świecie.

[@barbarabini418]

Szczególnie ci lekarze tzw domowi, czy pierwszego kontaktu. Siedzą na tych wygodnych posadkach, nie dokształcają się i tylko przepisują leki.

[@adapaitsmyname]

@@barbarabini418 ... Od wielu lat podkreślam to , że środowiska medyczne na całym świecie są jedynie narzędziem kartelu farmaceutycznego bądź "wielkiej farmacji". Absolutnie ostatnią rzeczą , o jaką one dbają , jest ludzkie zdrowie. W medycynie głównego nurtu chodzi o pieniądze , a nie o zdrowie , a nawet więcej - o utrzymanie ludzi w stanie psychicznej , emocjonalnej i fizycznej choroby bądź w samopoczuciu , które wyklucza połączenie się z ich prawdziwą i nieskończoną jaźnią. Wielka farmacja działa jako jedna wielka sieć , pomimo że wydaje się być różnymi "firmami" , i jej klasyczna struktura piramidy - wewnątrz - piramidy sprawuje całkowitą kontrolę nad medyczna profesją głównego nurtu i związanym z nią przemysłem. Tak naprawdę jest to "przemysł" , który ma swoje źródła w ludzkim cierpieniu. Przecież zdrowie ludzie nie płacą rachunków za leczenie , tylko chorzy to robią. Kontrola szkół medycznych przez koncerny farmaceutyczne i organów zarządzających oraz brutalne trzymanie w szyku lekarzy , którzy zagrażają "normom" , oznacza , że lekarze głównego nurtu nawet nie mają świadomości , czym jest ludzkie ciało i jak naprawdę działa , a co dopiero jak je naprawić. Lekarze każdego dnia zabijają i kaleczą ludzi na całym świecie na ogromną skalę. Jakież to szalone , że lekarze są trzecim najczęstszym powodem w Ameryce , po chorobach układu krążenia i raku , a ponad ćwierć milionach ludzi konających w szpitalach każdego roku , niepotrzebnych operacji , leczenia i innych pomyłek ; od efektów leków mającym im "pomóc" oraz infekcji złapanych w szpitalach. Badanie z 2009 roku wskazało , że więcej osób umiera z powodu "leków przeciwbólowych" na receptę niż od używania heroiny i kokainy. Kolejnym głównym celem kontrolowanego przez przemysł farmaceutyczny było wprowadzenie systemu licencyjnego , który jak zwykle , jest usprawiedliwiany zapewnieniem tego , zeby wszyscy pracownicy medyczni byli "kwalifikowani". Krótko mówiąc , nie obchodzi mnie to , czy ktoś jest "kwalifikowany" według definicji systemu ; obchodzi mnie to , czy ten ktoś jest choć odrobinę dobry w leczeniu ludzi. "Kwalifikowani" lekarze zabijają pacjentów każdego dnia , a liczba ofiar jest podobna do tej z pola bitwy. Tak , oczywiście , istnieją oszuści i szarlatani - jest ich wielu - lecz są oni o wiele mniej niebezpieczni niż "kwalifikowani" lekarze , którzy dzierżą silne i potencjalnie śmiertelne koktaile chemiczne , pobierając pieniądze od Wielkiej farmacji. Utrzymanie ciebie w stanie choroby jest wielkim przemysłem!! Kartel farmaceutyczny oraz stowarzyszenia lekarzy oraz dodaj do tego posiadanie mediów (reklama w telewizji) i kontrolują oni całą grę , jako iż wszystkie te organizacje działają jako pojedyncza jednostka , ku wspólnemu celowi. Ci rzekomo emocjonalni ludzie , którzy kierują przemysłem farmaceutycznym mieliby chcieć , żeby społeczeństwo było zdrowe , jeśli mogą sprzedawać mu leki tylko wtedy , gdy nie jest. Istnieją prawdziwi lekarze , lecz przez lata spotkałem wielu takich , którym nie powierzyłbym do leczenia nawet dmuchanej lalki.

[@adad799]

Polecam książkę ,,Od lekarza do grabarza,,. CWP! Z Panem Bogiem!

[@iwonaiwona1592]

no ale kiedy jesteś chory, to do nich idziesz, więc nie pisz głupot

[@adapaitsmyname]

@@iwonaiwona1592 ... Chłopie nie byłem u nich ponad piętnaście lat. Patolów omijam szerokim łukiem. Trucizny w postaci tabletek, wywaliłem dawno temu do śmieci. Zioła to prawdziwa medycyna.

[@dagny-maya1504]

A dlaczego ani slowa o k2mk7 , w celu unikniecia hiperkalcemii?

[@marialoren7000]

Biorę codziennie 10tys wit D3K2Mk7 dziennie i mam poziom w organizmie 150jn i rewelacyjny wynik przekłada się na zdrowie .Od 86r.nigdy nie miałam nawet kataru ,czy kaszlu

[@BRYGIDA111]

Dokładnie. A do tego witalność i dobry humor.

[@gignmechanik8482]

Oznaczali w latach 80 25(OH) D3?

[@izabelagowin7497]

Od 86 roku bierzesz te 10 tyś to ile już wplacilas big farmie kasiorki ??...d3 k2 adek no gratuluję zdrowia ! Gorzej gdy będziesz chcieć przerwać dostawę tego hormonu to się organizm zacznie odgrazac.

[@izabelagowin7497]

Gdy nie ma się kataru, kaszlu , gorączki dwa razy w roku to organizm się nie oczyszcza ze starych komórek i wszystko gromadzi się w guzach tak ze nie ma się co cieszyć że się nie choruje po D3

[@KaBe-tetere]

Przestrzegam gorąco wszystkich przed suplementacją D3, to jest Big Biznes dla Big Pharma, ta obowiązkowo do tej suplementacji potrzebna Witamina K2 MK7 all trans, jest jak podaje wiele źródeł niepewnego pochodzenia, zawartości wersji "all trans" wątpliwa, a tym samym jej skuteczności, i dodatkowo znacznie droższa! Eskimosi mają D3 z tranu, a Afrykańczyk ze słońca, zapasy D3 wystarczają w naturalny sposób do następnego lata. Chętnie stosowałem porady Dr. Bartka, ale z Witaminą D3 szczególnie wysoko dozowaną nie mogą się zgodzić, niweczy wasze zdrowie. D3 jest i tak na co dzień w bezpiecznych ilościach, w margarynach, rybach, itd. Dodam samo K2 nic nie daje nawet K2 MK7 cis, jest tu na 100% bezużyteczna!!!

[@endrjukoorch1989]

Panie doktorze, a co z filtrami UV a wchłanianiem witaminy D związanego z przebywaniem na słońcu? Jest jakaś zależność?