10 „zdrowych” (tfu! 🤢) produktów, których unikam - oto dlaczego | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.

[@pavlussulvaq8443]

dzieki za info ktore przedluza zycie hehe trzym sie bartosz jestes niesamowity

[@mariajurczynska3929]

Ja też dziękuję, bo nareszcie udało mi się złapać "dziennik", ale dopiero na guglowy" mail". Nie mój osobisty.?

[@stanisawamichalczak5740]

@@pavlussulvaq8443 super wykłady

[@stanisawamichalczak5740]

Cudowne wiadomosci

[@pawelpawlowski2616]

Ani słowa o kiełbaskach z Lidla czy biedronki!? Hmmm

[@karlkarlovsky6825]

Podpisuję się obiema rękami pod pomysłem nagrania filmu o tym, co Pan doktor spożywa i jaki jest Pański jadłospis 🙂

[@magorzatawieteska7043]

Tak , tak ! Ja też , chcemy filmów o tym co jada nasz Pan Bartek .

[@argentynaman4478]

Przecież ten Pan nic nie je, bo wszystko nie zdrowe. Zresztą to po nim widać 😀

[@Robert-kt2rs]

@@argentynaman4478zgadzam się. Niestety taka moda teraz gadanie o złych produktach i przytaczaniu jakiś tam badań na 1000 ludzi. Śmieszne to już trochę...

[@magorzatawieteska7043]

@@argentynaman4478 Ale główka pracuje u niego super !

[@magdarozyczka9032]

Panie doktorze chcemy pańskie menu :)

[@dm5635]

Takim podejściem można doszukać się wad praktycznie każdego produktu. To, że cukier masowo jest ładowany do spożywki i szkodzi wiadomo nie od dziś. No ale na rany Chrystusa co w takim razie mamy jeść ? owoce i warzywa - GMO, mięso - antybiotyki i zwierzęta karmione modyfikowaną żywnością ,białe pieczywo - beee ,soku nie pij, przez wafla ryżowego nie schudniesz, część nabiału - mniejsza lub większa nietolerancja laktozy, cola z cukrem zła, cola bez cukru też ,jajka jak nie dziabniesz od kurki z podwórka to też nie można być pewnym czy jest ok. (oczywiście nie wszystko nawiązuje akurat do tego filmu) Ale najważniejsze to przypomnieć o subskrypcji bo przecież nikt nie wie do czego to służy ( w końcu internet powstał wczoraj ) a i trzeba mieć pieniądze żeby robić sobie ładne soczki z miąższem. Niestety wielu nie jest w stanie finansowo sobie pozwolić na zdrowe odżywianie a i warunków nie mają, żeby zdrową żywność sobie stworzyć. Najlepiej to chyba pić wodę z lodowców. A jak nie masz swojego ogródka z dala od brudnych zamieszkałych terenów gdzie możesz sobie swojskiego pomidorka zasadzić to pozostaje tylko modlitwa ;) a kolejna sprawa - ile to już razy było mówione przez "świat nauki" , że coś jest dla nas dobre a później się z tego wycofywano ? Ile leków wypuszczano a później wycofywano przez ich szkodliwość ? Ile to razy "świat nauki się pomylił ? Przestańcie się obżerać cukrem i ruszcie cztery litery to już zrobicie dużo dla siebie. Życie chyba nie polega na tym, żeby sobie wszystkiego odmawiać ;) Wszystkiego dobrego ludziska :D

[@annanowak5877]

Proszę nagrać filmik o produktach, które Pan umieszcza w swojej diecie....😊

[@Perula-hn9iv]

Super pomysł 👍🏻🎉👌😁

[@mlocze]

Tak, zgadzam się, czekamy! :)

[@karolinao.985]

Ja również bardzo proszę o taki filmik. Potrzebujemy dobrych , nizakłamanych i nie przekupionych wzorców. Dziękuję Panu. 👍

[@arturnowak-mscichowski8437]

Dieta Bartka: woda, woda i woda. Prawie wszystko krytykuje. Znałem takich dwóch "zdrowo żyjących". Niemal maniaków. Obaj już nie żyją.

[@jutublizard]

weganskie keto

[@pxelcss]

Niektóre produkty udają zdrowe, a niektórzy ludzie udają mądrych. Pozdrawiam

[@highprecisioneyeballing8423]

Hoho, Pan doktor wchodzi na ścieżkę wojenną z korporacjami i ich marketingiem. Tak trzymać! Jestem za powstaniem obu filmików: i o suplementach - które rzeczywiście działają, a które nie, i o Pana zwyczajach żywieniowych! Dziękuję i pozdrawiam.

[@dobreflow5261]

Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.

[@ankaszklanka946]

@@dobreflow5261 ma

[@Futunoir]

@@dobreflow5261 W tytule filmu jest "dr" przed imieniem i nazwiskiem, a w opisie filmu widnieje informacja "Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia".

[@dobreflow5261]

@@Futunoir Ok, dzięki teraz dopiero doczytałem... Było gdzieś o gmo, szkodliwości zbóż? Chciałbym to porównać z Hubertem Czerniakiem.

[@endrju3000]

Hohoooo!

[@hannapowazka4713]

Panie Bartku jest Pan gościem nie z tej ziemi. Pańska wiedza i sposób przekazania jest wspaniały. J

[@hannapowazka4713]

Zanim zaczęłam oglądać Pańskie filmiki jakże ja mało wiedziałam. Dziękuję Panie Bartku

[@PanObserwator]

a nie widzisz jak wygląda? Wygląda jak okaz zdrowia? Ty się zastanów jakie masz autorytety

[@stanisawamichalczak5740]

Tak ten Pan dr ma wiedzę oparta na wieloletnich badaniach jest pracowity i uczciwy więcej takich ludzi to nasz kraj będzie taki jakiego już teraz zazdrości nam U E i państwa Zachodu

[@antom3237]

@@PanObserwator Wygląda jak jak wygląda, najważniejsze to być zdrowym i czuć się dobrze. Ja też nie jestem pulchny, raczej szczupły, ale mimo podeszłego wieku mam się świetnie. Dużo zawdzięczam panu Bartkowi. Z wielu już obejrzanych przeze mnie kanałów na tematy zdrowotne, ten uważam za najbardziej profesjonalny i zrównoważony.

[@dionysmrozowski5854]

Ta piosenka jest Grzegosz Ciechowski

[@salvajegata2222]

Wasa pełnoziarnista jest zdrowa, ma lepszy skład niż większość chlebów pełnoziarnistych, nie ma dużo składników, nie ma drożdży i jak ktoś zje kilka kromek z serkiem babuni to jest super posiłek zdrowy.

[@dorotas.7320]

"Tfu" w tytule filmu bardzo mnie rozbawiło 😊. Jest tego zdrowego dziadostwa na półkach sporo. Szkoda że i sięgających po nie też nie brakuje. Dziekuję za kolejny fajny film i pozdrawiam.

[@eliza2772]

Bardzo proszę o film, w którym opowie Pan o "swoich" produktach zywieniowych, pięknie pozdrawiam 🤗🍁

[@jankoodziej877]

Fajnie się ogląda z prędkością x2. Autor ma dobrą dykcję i mówi bardzo wyraźnie, więc nie ja problemy ze zrozumieniem, a wszystko zajmuje mniej czasu.

[@urszulasojka1592]

Dziękujemy Panu Doktorowi za pomoc.

[@dobreflow5261]

Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.

[@janka3187]

Super że dzieli się Pan wiedzą nikt takich informacji nie przekazuje 👍👍😊

[@wiesawazwierzchowska8073]

Nie przesadzajmy, że nikt. Coraz więcej fajnych kanałów.

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

[@Jo.an_Na_]

Panie Bartku, jak dobrze, że Pan jest !💐🌿🖖co do owoców suszonych odkryliśmy, że niektóre są nasączane syropem glukozowo- fruktozowym np. daktyle a morele konserwowane więc pięknie zachowują kolor itd. Suszmy polskie jabłka i owoce z sadów jak nasze babcie to robiły.

[@piotrcencora7915]

Ja również poproszę o Pana zwyczajowe menu. Dziękuję i pozdrawiam

[@simoonthph]

Już w latach 80 i 90 były publikowane prace, które wskazywały na neurotoksyczność aspartamu ale FDA wówczas zleciło wykonanie "własnych" opłaconych badań jakiemuś instytutowi który oczywiście otrzymał zupełnie inne wyniki. Od tamtego czasu aspartam jest praktycznie we wszystkich produktach typu light, zero czy gumach do życia.

[@piotrpokrywa3506]

Istnieją setki badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania aspartamu. W szczególności w badaniach, o których piszesz (lata 80), wzięto pod uwagę zapadalność szczurów na nowotwory, ale już pominięto, że szczury pasione aspartamem żyły dłużej - a to tylko przykład. Przykro mi, że autor, przy całym szacunku, posłużył się manipulacją. Marketing, bloody hell...

[@faceboxfotobudka9242]

Postanowiłem wspierać Pana kanał za świetnie przedstawione materiały. Zdaję sobie sprawę ile czasu zajmuję przygotowanie każdego odcinka. Jestem przekonany że wiele osób odniosło już wiele korzyści a wsparcie kanału kwotą miesięczną 8 zł to nie jest majątek za tak obszerną przekazaną nam wiedzę i mogę tylko innych zachęcić a przede wszystkim osoby subskrybujące kanał do tego typu wsparcia- dzięki temu pokażemy że doceniamy pracę Pana dr Bartka. Mam prośbę aby przygotować materiał o miodach manuka- o jego działaniu fakt? Czy może ściema i dobry marketing. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

[@agnesb4958]

Witam, bardzo jestem ciekawa Pana opinii na temat spiruliny, magnezu z wody oceanicznej, plazmy morskiej i selenium. Z góry dziękuję i pozdrawiam

[@teresaguyk7669]

Dzięki za ogrom wiedzy która Pan Doktor sie dzieli z nami.

[@teresaguyk7669]

Co robić Panie Doktorze lekarka twierdzi że zaginął mi się jelito grube .Mam przy tym bóle z prawej strony.Przy tym odbijania.Zadnych badan tylko tabletki różne.Prosze o pomoc

[@yop6718]

Bardzo proszę o film o spirulinie. 🙏Taki film będzie bardzo przydatny dla osób, które tak jak ja, borykają się z anemią i jednocześnie szukają produktów roślinnych bogatych w żelazo. Spirulina jest jego bogatym zródłem. Chętnie posłucham czy są jakieś przeciwwskazania w jej stosowaniu. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za film 🙂

[@magdamielcarz331]

Czernina z witaminą C

[@PolnaStokrotka]

Spirulina niebieska!

[@yop6718]

@Guzik z Pętelką Dzięki za info! Nie wiedziałam, że istnieje niebieska. Ta zielona jest dla mnie nie do przełknięcia, a niebieska podobno jest bez smaku, więc pewnie zamówię. :)

[@PolnaStokrotka]

@@yop6718 tak ,ta niebieska jest odrobinę słodkawa nie jedzie rybą i ma zmniejszoną zawartość białka dla tych co muszą oszczędzać nerki. Ja teraz zacznę kurację po szpitalu.Już wiem.,że mogę.

[@justynagwiazda7564]

Jest Pan cudowny uwielbiam Pana słuchać bardzo dziękuję

[@330krzysiek1]

Bardzo duża wiedza podana w oczywisty sposób merytoryczny taki przejrzysty.Bardzo wartościowy kanał.

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️

[@Gosiaa]

Uwielbiam Pana porady! Niekoniecznie zawsze się do wszystkiego stosuję 😉, bo trochę niezdrowych rzeczy muszę - czasem - spożyć 🍰🍬 🍟 dla zdrowia psychicznego 😀 - ale dziękuję ❤️

[@elzbietabrzozak6894]

Podziwiam Pana dociekliwość i wiedzę. Panie Doktorze , każdy Pana filmik jest wartościowy. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@jangarncarek7870]

Będę wdzięczny za nagranie filmiku o produktach, które Pan spożywa i jaki jest Pański jadłospis. Pozdrawiam serdecznie

[@PiotrZdziechowicz]

Jestem bardzo ciekaw jakie produkty goszczą na Pańskim talerzu, bardzo dziękuję za ogrom wiedzy i pozdrawiam

[@ilonailofig4005]

Ileż ja zjadłam w życiu swoim, wafli ryżowych i tzw. dachówek haha Dziękuję Panie Bartku za super wartościowe informacje 😘

[@Dar1usz]

I człowiek dalej jakoś żyje, niesamowite prawda ? Co do samych wafli nigdzie nie ma wyników potwierdzających ich szkodliwość. Film to lanie wody, szkoda poświęcać 20 minut na coś co nie ma żadnego przełożenia na realne życie.

[@kqly1281]

@@Dar1usz tez tak uwazam, nie powiedziano co jest niezdrowego w waflach ryzowych tylko caly czas w kolko byla mowa ze zje sie ich wiecej

[@joanna48]

Mnie zapach odrzuca.

[@damianmaciej3814]

Przecież autor filmiku nie mówi, że wafle i pieczywo lekkie jest niezdrowe, tylko że ludzie jedzą ich więcej niż normalnego pieczywa, co sprawia, że nie ma sensu go jeść, bo wchłaniają przez to więcej kalorii, a przy spożywaniu go chodzi przede wszystkim o odchudzanie.

[@Andrzej_Ek]

@@kqly1281 Węglowodany, dużo węglowodanów, które niszczą zdrowie metabolioczne

[@marekmichalak9402]

Dziękuję z całego serca za wiedzę jaką dzieli się pan z nami. To nieoceniony skarb, szczególnie w we współczesnym świecie w którym to ludzie zbyt często chodzą na łatwiznę.

[@K_H90]

Ogladam Pana od jakiegos czasu i strasznie podoba mi sie sposob w jaki Pan przekazuje wiedze, ciekawe i przydatne informacje oraz jak potrafi Pan zwrocic uwage na niby zdrowe produkty. Domyslam sie, ze przygotowanie takich filmików to ogrom pracy za ktora dziekuje :) Naleze do tego grona osob, które chca swiadomie wybierac produkty i zdrowiej sie odzywiac. Chetnie bym posluchała w kolejnych filmikach co Pan je na co dzien i na co zwraca uwage przy wyborze produktów :) pozdrawiam

[@krystynadaniluk8456]

Ostatni raz kupiłam dzisiaj te wafle ryżowe 😅bardzo dziękuję Bartku 👍

[@szyszak9]

Jeśli zamiast dwóch kanapek na zwykłym chlebie, zje Pani dwie lub nawet trzy z waflami ryżowymi, to jest to ok. Film mówi, ze jeśli jemy ich zdecydowanie za duzo, to nie uzyskuje się oczekiwanego rezultatu w postaci spożycia mniejszej ilości kalorii.

[@krystynadaniluk8456]

@@szyszak9 😊

[@zdemolowanyrabin]

Cieszę się, że nie stosuję niczego z tej listy, chociaż byłem bliski zajadania się "dietetycznym chrupkim pieczywem" (dobrze, że po przetestowaniu zwyczajnie mi nie posmakowały i na tym się skończyło) oraz żurawiną suszoną (ale jak zobaczyłem ile ma cukru w składzie, to podziękowałem). Pozdrawiam.

[@mbm6207]

Jest Pan wspaniały doktorze. Pozdrawiam z USA

[@kambuzela]

Jeśli chodzi o moje wrażenia, to odcinek jest super. O kwestii na przykład słodzików i ich wpływie na metabolizm, rozregulowanie organizmu i właśnie w żaden sposób nie zapobiegających cukrzycy (a jak widać z zaprezentowanych badań, nawet zwiększających jej ryzyko) mówił już w książce wydanej w Polsce w 1999 roku Montignac. Lobby słodzików musi być bardzo silne, skoro dopiero w 2020 roku są takie badania... chociaż być może musiały one potrwać odpowiednio długo, by można było wyciągać wiarygodne wnioski. Ja byłabym bardzo ciekawa kolejnych odcinków obnażających różne mody, reklamy i posługujące się jak wytrychem słówkiem "naturalne". I innymi:) Zwykle na takie peany odpowiadam, że kurara jest absolutnie naturalna:). Pozdrawiam

[@MsAndragora]

Bardzo wartościowy film...

[@mikaella2136]

A jakie Bartku masz zdanie o produktach pszczelich??? Propolis, Gele Royal, pierzga czy pyłek pszczeli ?? Pozdrawiam

[@mistycznydzik2810]

Dzięki za te ciekawe informacje, chyba rzucę słodziki do kawy na stałe. Ciekawi mnie słuchając o płatkach czy kasza manna na mleku z odrobiną soli jest ok.

[@Sun__Moon]

Czy zatem w jakimkolwiek sklepie da się kupić cokolwiek zdrowego? Notabene wszystkie warzywa i owoce są pryskane i nawożone, krowy i kury są karmione niezdrową żywnością, niemal wszędzie jest cukier, etc. Być może tylko osoba w głębi buszu może mieć „zdrowe” warunki życia, lecz tylko do momentu, gdy nie będzie potrzebować leków antymalarycznych, antybiotyków, środków opatrunkowych, ... Osobiście ściśle unikam np. Aspartamu, ograniczam w możliwym stopniu konserwanty i softdrinki. Znacznie lepiej jest na tropikalnych wyspach, ale tam nie da się zarobić na życie.

[@magdalenabarczyk775]

Spróbuj nie pryskać, a nic nie zbierzesz..przez zmianę klimatu wszystko choruje

[@lojownik]

Panie Bartku, bardzo profesjonalne materiały na kanale.

[@joannauczak593]

Dziękuję bardzo, pozdrawiam 😊

[@noticrossstitchpatterns153]

Bardzo dziękuję za cenne rady!

[@IzaBellaJK]

Jestem obecnie na diecie, nie jakiejś wprowadzonej przez specjaliste, tylko sama zrezygnowalam z niektórych produktów, jem zdrowiej bo mam w diecie wiecej warzyw niz wcześniej, ale również wprowadziłam wafle ryżowe, nie zamiast chleba, tylko jako odskocznia od zwykłego chleba, od czasu do czasu. Dla przykladu na śniadanie jem (na diecie) 1 kromkę chleba plus jakas chuda wędlina, serek twarogowy niskokaloryczny zamiast masła i na to warzywa. Jedna kromka ma ok 100kcal, natomiast gdy chce urozmaicić śniadanie robie czasem kanapki na waflach ryżowych, jem wtedy 2 " platki", które mają po ok 30kcla jeden, czyli zjadam ok 40 kcal mniej niz jedząc zwykla kromkę. Nie zjadam wagowo tyle samo wafli co chleba, ale jestem najedzona i zaoszczędzam kilka kalorii ( bo właśnie staram się trzymać wyznaczonych kalorii). W 2,5 miesiąca schudłam 11 kg. Pozdrawiam serdecznie.

[@marxin]

Od ponad miesiąca korzystamy z Twojej diety.. ja jestem na 2700kcal, a żona na 1900kcal i muszę przyznać, że jest super. Wcześniej jedliśmy 2-3 większe posiłki w ciągu dnia i często mieliśmy chęć na niezdrowe jedzenie/przekąski.. ja dodatkowo zmagałem się z problemami jelitowymi. Teraz jemy według rozpiski i oboje czujemy się świetnie. Dzięki i pozdrawiam!

[@drossa-xd8us]

Nie wiem Doktorze co Pan je,z całą pewnością Pan wie co Pan je,ale wielka nasza wdzięczność,że wiedzą tą dzieli się Pan z nami❤

[@katarzynakowalski245]

fajnie bardzo wartosciowy ekran, tak interesują nas spirulina, aloes itd

[@agolek5]

Jest Pan wspaniały, tyle wiedzy w kwadrans. Dziękuję!

[@BlackAerie]

Tak, tak! Jestem bardzo ciekawa co Pan Dr je na co dzień :)

[@elkabelka111]

Tak oczywiście bardzo proszę o poruszenie tych tematów. Pozdrawiam serdecznie z daleka ❤

[@drbartekpl]

Dziękuję za zostawienie komentarza i również pozdrawiam.

[@wieslawahaas2693]

Dzień dobry. Jestem za odcinkiem z pana dietą :) Słucham uważnie i dziękuję.Pozdrawiam cieplutko :)

[@ernestynabobrek8245]

Szanowny panie doktorze, to Pańskie / tfu /jest bardzo wymowne, fantastyczne i jak najbardziej na miejscu, ino tak dalej a zyska pan jeszcze więcej ludzi, z poważaniem E B

[@michamikina9683]

DZIĘKUJĘ TOBIE ZA TEN FILM. .Ratujesz ludziom zdrowie . . . pozdrawiam MM.

[@franiatomm2211]

Pozdrawiam i dziękuję za cenne rady.❤️🌴❤️🌴

[@katarzynagarstecka6788]

Poproszę o odcinek o spirulinie i o tym, jak Pan się odżywia na codzień, dziękuję za ten odcinek i wszystkie pozostałe, pozdrawiam :)

[@jestestymcoczytasz2405]

Dziękujemy za tonę ważnych informacji!

[@mariolasklepinska1740]

Dziękuję za ogromna porcje wiedzy

[@pawealbrzykowski9251]

Bardzo cenna wiedza, Bartku, dziękuję

[@hannawackowska3295]

Dziękuję za wszystkie bardzo interesujące informacje, pozdrawiam

[@mioszkawa8076]

Dziękuję za bardzo obszerny materiał żywieniowy, na pewno chciałbym zobaczyć jak wygląda dieta Pana doktora. Pozdrawiam

[@arturnowak-mscichowski8437]

Woda i woda. Oto jego dieta.

[@johanka6179]

Jestem bardzo ciekawa , jak wyglada pański dzień pod względem odżywiania 😊

[@teresachomiczewska9575]

Baaardzo lubię tę Pana prywatę! Proszę o wiecej

[@sc1gany_84]

Każdy odcinek na najwyższym poziomie. Również jestem zainteresowany. Pozdrawiam

[@annawolny7579]

Dziękuję Panie Doktorze.

[@gabi8591]

Dziękuję za Pana wykłady. Chętnie poznam Pana jadłospis 🙂

[@kaziawarczyk5421]

Bardzo ciekawe filmy, świetny sposób przekazywania przydatnej wiedzy.Panie doktorze proszę tak dalej!

[@cezarysuwala]

Kolejna niesamowita dawka wiedzy! Jako regularny czytelnik Pana dziennika nie mogę się doczekać materiału o jadłospisie jednak jeszcze bardziej ciekawi mnie temat wegańskich i wegetariańskich produktów w sklepach, szczególnie tych których powinno sie unikać.

[@monikamarkowska2528]

Dziękuje za wiele wartościowych informacji! Chętnie obejrzę odcinek lub przeczytam w newsleterze o wybieranych przez pana produktach 👏

[@ppiitt09]

Bardzo dziękuję za Pańską pracę. Proszę o nagranie o pańskich nawykach i produktach żywieniowych. Pozdrawiam

[@mariusjasinski8274]

Super dzięki za ten świetny program

[@adamwinnik7473]

Jeśli mówimy o szkodlowości jakiejś rośliny czy składnika np. w aloesie, to zawsze należy podawać dawkę. Sól też może być szkodliwa ale też od pewnej dawki.

[@dorotheachrusciany1468]

Jest Pan wspanialy tylewiedzy!!!!!! Dziekuje za pomoc w wybieraniu zdrowej zywnosci!!!!! ❤👍👍👍👍👍👍

[@mimi64231]

Dziękuję, za pracę, którą Pan wykonuje.

[@agnieszkaagnieszka5194]

Dziekuję doktorze. Zycze zdrowia dla Pana i wiele radości 🍀☀️

[@marekszczecinski]

Proszę nagrać filmik o produktach, które Pan umieszcza w swojej diecie

[@dawid-qv2fs]

Dziękuję za Pana pracę na tym kanle. Bardzo proszę o film o Pana jadłospisie.

[@dagmaradjd5764]

🌻Dziekuje bardzo🌻 Prosze o info o SPIRULINIE. Jest bardzo wartosciowa ale... musi byc czysta... pozdrawiam serdecznie🌻

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję Prawdę Beatko!

[@greatwall2003]

Dzięki, Panie Bartku 👍

[@marioladomanska5021]

Bardzo dziekuje,za kolejna garsc ciekawych informacji 👌💁‍♀️

[@jagodalasocka9652]

Jestem ciekawa Pańskiego jadłospisu. Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam

[@wieslawakoziel6800]

Bardzo dziekuje za cenne wiadomci. Za granice poranny dziennik nie dociera. Serdecznie pozdrawiam.

[@tutitutkowski7474]

To co w takim razie jeść? Śledzę Pana kanał i bardzo dobrze się ogląda.

[@trustus2]

Dziękuję za Pana filmy 🙂 pozdrawiam

[@mariapawlicka2487]

Prosze nagraj info o spirulinie. W Kanadzie, mysle ze w Polsce tez, jest ona czesto uzywana do smoothies. Chetnie poslucham Twojej opini. Pozdrawiam!!

[@kiszkjmt8564]

No świetnie. Akurat kupiłem 3 cole original zero z promocji w biedrze. Muszę wyrobić sobie nawyk parzenia dzbanka herbaty.

[@sylwuniap4951]

Serio myślałeś, że cola jest zdrowa ? Co z tego, ze nie ma calorii przecież to całkowicie sztuczny wyrób.

[@peerelka9328]

Proponuję yerbę 🙂 Naprawdę, samo zdrowie.

[@kashia2708]

Ciekawy film, będę wdzięczna jeśli nagra Pan odcinek o spirulinie, młodym jęczmieniu i tego typu ,,super foodach". Sama od niedawna suplementuję spiruline, ciekawa jestem jakie zdanie ma Pan na te tematy:)

[@klintxklint]

No, jak dr Bartek wyłoży temat to nie ma ... we wsi. Dziękuję.😁

[@patriciaaugustowski2109]

Wspaniale Wiadomości Pana Doktora Bartka Kulczynskiego Dziekuje bardzo

[@vulpesinculta7074]

Parę miesięcy temu producent soków reklamował pomarańczowy jako źródło antyoksydantów, potasu i witaminy C. No i tam powinno być obowiązkowo ostrzeżenie jak na reklamach papierosów że szklanka takiego soku ma więcej cukru niż coca cola. No a samego potasu to w ilościach bardzo przeciętnych

[@sylwuniap4951]

Od lat bleduje pomarańcze i dodaje wody i mam błonnik i witaminy chociaż dzięki temu w tym. Nie kupuje soków gotowych. Polecam ten sposób.

[@marial2382]

To nie musi być producent. Dla przykładu bardzo dobry pr mają banany, że niby tyle potasu itd a o wiele zdrowsze są od nich nasze polskie ziemniaki, które potasu zawierają więcej! A dodatkowo mają mniej cukrów. To ci dopiero niespodzianka.

[@zonakazika1169]

Kurcze, ja mam wrażenie że dr mówi o sztucznie dodanym cukrze a nie naturalnie wystepujacym w sokach, tak samo z dodatkiem wody i cukru w nektarach. Wg mnie materiał trochę wprowadza w błąd, wszystko zależy od producenta i skladu, ja kupuje soki nfc, które nic poza sokiem wyciskanym nie mają w składzie i uważam że nie jest to wcale niezdrowe.

[@marial2382]

@@zonakazika1169 mówi o naturalnie występujących cukrach. Z tego też powodu teraz dzieciom małym nie zaleca się dawać soków, tylko albo całe owoce, albo wodę. Cukier to cukier.

[@marial2382]

@@zonakazika1169 film 17 szkodliwych mitów o diecie, około 7 minuty pan mówi o cukru w sokach naturalnych.

[@ulan6509]

Bardzo dziękuję za cenne informacje. Jeżeli chodzi o żurawinę to suszę ją sama, ponieważ ta sklepowa jest faktycznie za słodka. Reszty wymienionych produktów na szczęście nie używam. Pozdrawiam serdecznie😊

[@henrymalak5034]

Robię dżemy z żurawiny od lat i myśle ze one są lepsze i zdrowsze od szuszkow.

[@wandaszym2563]

Bardzo ciekawy materiał ! Dziękuję!

[@grazynadarul8683]

Wysłuchałam z wdzięcznością .

[@olekolkiewicz923]

Dziękuje Bartek za cenne informacje. Co do batoników nie mam złudzeń. Pracowałem w firmie farmaceutycznej jako handlowiec co wciskali na szkoleniach byle tylko sprzedać. Czekam na kolejny film. Pozdrawiam🤚

[@peerelka9328]

Mam nadzieję, że teraz masz lepszą pracę, tj bardziej uczciwą. Wszystkiego dobrego 🙂

[@olekolkiewicz923]

@@peerelka9328 oczywiście 😊

[@Cien_Swiatla]

a ja poprosze o material na temat spiruliny, to cos nowego dla mnie🙂

[@Afiszsi]

Chętnie obejrzę film o spirulinie i innych superfoods :)

[@brabarawreczycka8296]

Świetny materiał! Dziękuję i wyrażam zainteresowanie składem pana jadłospisu😉 Pozdrawiam serdecznie!❤

[@PeszkoPiano]

Całe szczęście, że istnieją tacy ludzie jak Pan i uświadamiają nas o niebezpieczeństwach ukrytych pod pięknym opakowaniem lub reklamą. Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 😊🤗

[@jn1205]

Najlepiej maliniak nic nie jeść

[@h4rp4g4n]

Potwierdzam, też tego unikam - tak samo herbaty owocowe które są chemikami na maxa (np. lipton lub loyd) oczywiście nie wszystkie, ale większość. Zdrowe będa te mniej smaczne, ale przynajmniej są tam tylko suszone owoce i lekki dodatek czegoś .. np czarnej herbaty

[@lidian3280]

Świetna jest herbata z hibiskusa. Sam kwiat. Wymiata :)

[@marinex2232]

Dziękuję za ten film 💛

[@costarosa5823]

Prosimy o przykładowy jadłospis i rekomendowane produkty

[@Patioevra]

Bardzo dobry materiał. Z doświadczenia wiem, że to właśnie początek zmiany nawyków żywieniowych jest najgorszy ( ciężko odzwyczaić się od sięgania słodkości, np. do kawy w pracy) ale jest to możliwe. PO PROSTU ICH NIE KUPOWAĆ I NIE WYCIĄGAĆ RĘKI GDY KTOŚ CZĘSTUJE :)