Правильное питание для вашего типа телосложения: что подходит вам? (русская озвучка)

[@DrEricBerg]

Какой у вас тип телосложения: смешанный или какой-то конкретный?

[@JanZjmmerman]

экто-дрыщ

[@АлтынСадыкова-б7л]

яичниковый

[@АлтынСадыкова-б7л]

@@7tehanu отложение жира в основном на бедрах и внизу живота. Это яичниковый тип. У него есть видео как определить

[@nadiaaridhi8384]

Надпочечный, можно список продуктов и количество употребления

[@МаринаБичева-ю2х]

Надпочечнико- яичниковый)))

[@sadabilich5638]

Огромный респект переводчику! Такой супер-профессиональный перевод, что иногда кажется, что это доктор на русском говорит 😍😎🙌🏻🙏✊👏🏻👏🏻👏🏻

[@aiguljantliyeva54]

Присоединяюсь ! Канал очень нужный и надо помогать им развивать канал, спасибо ребята, что переводите для русскоговорящих!🌹👍🏻🌹

[@Marina_Marianna]

Да, хороших переводчиков не так и много. То шепелявят, то голос театральный...и т.д.и восприятие темы затрудняется.

[@1313-5z]

А я по переволу не поняла почему боль в правом плече и вздутие живота? Похоже ошибка, наверное боль в правом подреберье

[@ZaikaPobegaika-nj7sf]

Арахис довольно жирный продукт и даже токсичный в больших количествах .Слишком тяжело для печени , горсть не более ))

[@ОксанаКондратюк-г1ы]

@@1313-5z Нет, именно плече. Там происходит цепь событий, вплоть до защемления нерва с правой стороны

[@alinar.4019]

ПРЕКРАСНЫЙ ПЕРЕВОД! ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИНТОНАЦИЯ, ВАЖНАЯ ИНФА! РЕБЯТА, ВЫ - СУПЕР - КОМАНДА! БЛАГОДАРЮ ВАС ВСЕХ!

[@DrEricBerg]

Спасибо за отзыв!

[@Кити448]

@@DrEricBerg боль в коленях и иногда в других суставах признак какого типа?

[@lianagkiounasvili9297]

Супер объяснение не один диетолог и индокринолога так не объясняет. Доктор Берг это высший пилотаж.Спасибо за русскую озвучена.

[@АйслуБекова]

Все ничего ,но где нам брать авокадо постоянно ,если мы живем на севере Казахстана. У нас бывает иногда в супермаркетах,но цена ,извините

[@СветланаМелега-н3ь]

Эндокринолог..

[@Лана-т2х]

Согласна полностью!

[@jume811]

@@СветланаМелега-н3ь может он индус))

[@ПлддслалАлалалвла]

Эндокринолог

[@НатальяПетрова-я5ю]

Мы в окружающем нас мракобесии уже и забыли о сушествовании науки. В поликлинику придёшь, записаться не к кому. Большое спасибо за столь полезный труд.

[@ЛарисаЕрмолаева-л6с]

О, да ! Наукой врачи уже не пользуются. Особенно удобно не искать и устранять причину болезни, а просто забить временно симптомы таблетками по спущенному сверху стандарту. Формируют зависимость от фармы. Прибыль идёт. Больной- это выгодно.

[@Marina-gz2xv]

В некоторых случаях врача можно назвать менеджером по продвижению лекарств

[@вася-в6ж3й]

Как здорово все рассказываете.спасибо.правда у нас не пишут такой состав на продуктах.огрлмное спасибо за ваш труд и канал

[@СофьяПолозкова]

Это еще ничего я по три часа сидела что бы в поликлинике к врачу попасть как в кремль по талону г люберцы

[@БОГИНЯ-б3н]

КОГДА ПРИЛЕШЬ К ВРАЧУ ОН ПРЕЖДЕ ВСЕГО ТЕБЯ РАЗГЛЯДЫВАЕТ КАК ФИНАНСОВЫЙ КОШЕЛЕК С БОЛЬШЕ ЕГО НИ ЧЕГО НЕ ИНТЕРЕСУЕТ В ЖИЗНИ ЕСЛИ СМОТРЕТЬ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ТО ТММ ЧЕРТЕЙ УВИДИШЬ.

[@honorl1982]

Я еще тот тип оказывается, во всех 4х группах присутствую прям гений ожирения

[@ОлькаОла]

Ага,я тоже в замешательстве,прям от каждого типа по чуть чуть

[@anastasiyanorth7159]

😂😂😂👍👍👍Умудрились как-то.

[@n.k.7660]

Расмешили, но смех сквозь слезы!

[@Nastasiya147]

Ахаха.... Я тоже такая же🤣

[@TheYanotin]

это как гороскоп: читаешь, и всё подходит

[@feniks9687]

Моя знакомая на его интервальном голодании превратилась из очень Толстой в стройную и красивую женщину. Результат я увидела и она мне рассказала о видео . Интересная информация очень. Спасибо за Ваш труд!

[@СергейСоколов-п4л]

Елена. Доктор Берг тоже рассказывал об интервальном голодании ?

[@zxnwp_]

@@СергейСоколов-п4л да

[@Zwezdanet]

Осталось самое легкое - найти органические продукты. Мне уже лет под сраку, а я совсем недавно стала понимать, почему мама до последнего не хотела бросать дачу и есть «своё с грядки без химии».

[@cladko4017]

Химия и на огороде вашей мамы тоже есть... Те же удобрения, те же химикаты от вредителей, всё это откладывается в овощах и фруктах...

[@Shadow-k8n2q]

​@@cladko4017 но их там хоть не тонны..

[@LidiaArgentina2000]

Не ложу я никакие химикаты в своем огороде и не принимаю никакой химии..компост делаю сама..Это труд..любите землю,работайте и будет вам здоровье..В продаже никогда,нигде нет здоровых овощей и ягод,тоесть продуктов питания...к сожалению..

[@НатальяПопова-н8ч]

@@LidiaArgentina2000 нет в русском языке слова "ложу", необязательно свою безграмотность демонстрировать всем в инете.

[@АхОх-ц8б]

​​@@LidiaArgentina2000 в компосте вся таблица Менделеева 😮 Даже не знаю что лучше - компост со стронцием, ртутью, таллием, мышьяком и свинцом или чистое азотное и калийное удобрение...)

[@НаташаТаша-с8к]

Какой приятный и умный мужчина... Как же мало таких...😢

[@wolltnurwissen3066]

Таких много, просто в основном дамы сами навязывают плохое отношение, на счет умный да, таких меньше

[@Anechka9933]

...это в россии мало, у нас в америке-мнооогооо🤪

[@ЛюбашаП-г5я]

@@Anechka9933 это не в России, это в голове

[@nadin3392]

Огромная Благодарность доктору Бергу , а также русской команде за эти видео ❤❤❤

[@МирланАкматов-х4ь]

Я прям влюбилась в этого доктора. Я всегда когда держала диету хотела понять сначала, почему я полнею?

[@Александра-х8ц4и]

Все врачи советовали мне худеть, сколько обследований прошла,все в норме,возраст виноват. А тут прямо глаза открылись. Причина в стрессе. Все встало на свои места. Спасибо доктору Бергу.

[@t.j.7908]

Именно. У меня та же история..

[@Лине-р7ш]

Вопрос теперь в том, как не стрессовать?))

[@ЕленаВласова-ъ2й6ж]

Причина - в мотивации! На собственном опыте в 66лет поняла - за лето минус 12,за 5мес - минус 17

[@Alia23.]

Не зря же есть выражение "все болезни от нервов"

[@ИннаИванова-й7я]

@@ЕленаВласова-ъ2й6ж мотивация помноженная на силу воли - да. А одна мотивация - пустой звук. Здоровье , красота , гардероб - чем не мотивация ? Однако , нет. Стоит разозлиться , огорчиться и т.п. , сразу начинаю есть. Причем , безо всяких взвешиваний и подсчётов 🙉🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

[@АллаКобзева-о4ц]

Доктору равных нет ! Благодарю за перевод. Грамотно, понятно, доступно, просто. Спаси Господи его !

[@АнютаАюпова]

Здравствуйте! Глядя и слушая Вас так хочется сделать комплимент : " Вы являетесь эталоном Мужской красоты..."

[@Anna_Golovey]

Вовсе нет. Эталон - Исаак Левитан.

[@ЗинаидаКузьмина-в7г]

Благодарю вас доктор за классную лекцию! Буду придерживаться ваших рекомендаций!

[@irresistable459]

И мне нравится доктор 😊

[@ЕленаБирюкова-ь7щ]

Нереально молодо выглядит доктор, при этом большая умница, очень доходчиво всё объясняет и является наглядной рекламой здорового и органического питания. За правду о сое - отдельное спасибо

[@ЛюдмилаШмалько-х1х]

Доктор,вам низкий поклон,я вас обожаю!Благодаря вам я похудела за 68 дней на 11 кг.Чувствую себя гораздо здоровее .Следую всем вашим советам.Здоровья вам и успехов.

[@alexroman6246]

реально на 35)))

[@manysando3104]

@@alexroman6246 а сколько ему?

[@alexroman6246]

@@manysando3104 около 53

[@olgachumanova8331]

Да, доктор красавчик! Спасибо большое доктору. Мне 68 лет, так вот я за всю жизнь от всех взятых вместе докторов не узнала того, что услышала от одного доктора Берга. Правда, печеночные соли я так и не нашла во всем нашем городе, а в некоторых суперфармах даже не знают, что это такое.

[@olhabilyk2030]

Очень полезное видео! Благодарю за качественный перевод и озвучку - просто супер!!!👍👍👍

[@Videosmile25]

В целом видео очень нужное и интересное. Направляет людей к тому, что индивидуальный подход-это важный аспект. Щитовидный тип не раскрыт вообще, меньше белков, меньше жиров, исключить крестоцветные и это все. Осталось непонимание именно из-за скудности информации про щитовидный тип.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, в скором времени выходит отдельный курс о щитовидном типе телосложения, заполните форму docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScu8XUnunIu8mDXcUE2HXdrP99gyis_ttbUIUqwM4eSfhNqGg/viewform?usp=sf_link и мы напомним вам о запуске курса Официальное представительство Доктора Берга на русском языке

[@Оля-ж6ъ5р]

.

[@ОльгаХилалова-н8ю]

@@DrEricBerg очень жаль, что ответы уже не принимаются, по щитоаидному типу

[@МилашкаСимпатяшка-м5г]

Посмотрела несколько видео с доктором Бергом, появилась реальная мотивация, уже третий день на этом питании, только чуть нарушила, с'ела персик и половинку инжира. А так выдерживаю 18 -20 часов, а потом 4 , и ,сказать по правде, никакого мучительного чувства голода. Супер, просто пока не взвешивалась, держу интригу.😉

[@julialogin1257]

Здравствуйте. Как я поняла, вы на Интервальном Скажите пожалуйста, вернулся ли ваш вес?

[@ABCABC-hd8iq]

@@julialogin1257 А почему он должен вернуться, если сделать ИГ нормой жизни?

[@ona_exist]

Это нужно записать/сохранить и держать как памятку! Однозначно! 🙌🏻 Просмотрев видео я только сейчас пониманию, как и из-за чего на протяжении всей жизни у меня менялись типы телосложения, а я даже этого не осознавала и никто не говорил, не объяснял ничего подобного! ☹️ Сколько всяких бяк можно обойти с такими важными наблюдениями, спасибо огромное! 🥹✨💖💖💖

[@ФерузаИсмаилова-р4э]

Большое спасибо грамотным переводчикам и такой классной озвучке!!! За доступную и понятную, а главное полезную информацию🙂👍🏻

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@Marina-gz2xv]

Очень хороший, приятный и грамотный перевод!💜💜💜💜💜 Вам надо премию вручить 🏆

[@slipping.owlettt9521]

Просто плачу😭😭😭 Оказывается мой организм все делал правильно и старался мне помочь все это время. Боже, как хорошо, что теперь я знаю в чем моя проблема и могу помогать ему, а не напиваться протеиновыми коктейлями и удивляться тому, что вес не снижается.

[@niinasalonen3044]

Огромное спасибо доктору Бергу за ценные видео и тому, кто сделал прекрасный перевод!!! Здоровья, счастья и удачи!

[@Simona19710]

Прекрасное видео! Спасибо вам большое, дорогой доктор и всей команде!!!♥️♥️♥️👍

[@БабушкаТаисия-и1ь]

Я думаю у меня щитовидный тип.От вас исходит свет,доброта и все позитивное.Вы,это широта души.

[@ellenholiday737]

Др.Берг - вы просто находка ! Доступно , понятно , Суперовски ! Огромная благодарность 🙏 И перевод - супер ! 🙏💞💫🌞

[@ЗинаидаСоловьева-ь7к]

Все таки какой умница Доктор, настолько просто и доходчиво все объясняет, как правильно питаться по типам организма. И ещё восхищает, я уже об этом писала в других комментариях, синхронный перевод и интонация переводчика, просто один в один. Надо же так профессионально и легко озвучивать лекцию врача с медицинской терминологией. Большое спасибо за Ваш профессионализм.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@Наталья-ф6н9о]

​@@DrEricBerg Здравствуйте! Спасибо Вам. Делаете большое и нужное дело. Делаете блестяще во всех отношениях. Вопрос:1) А если смешанный тип телосложения, то как совместить диету, чтобы спасая один орган не навредить другому? Ведь в организме все взаимосвязано, и если один орган работает на максимуме возможностей, то нагрузка падает и на другие органы. 2) Вы говорите, что надо съедать до 7 стаканов зелени и овощей в день. И это за два приема пищи? 3) Вы рекомендовали на ночь пить кефир. Это третий прием пищи, или надо второй прием пищи совмещать со сном? Заранее спасибо!

[@Lika_R]

Какая озвучка ,радует слух 👂 Как всегда полезное видео 😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@georges6109]

Ребят, давайте поможем каналу! Оставьте лайк под видео, добавьте коментарий ЛЮБОЙ и последние 10 коментариев оцените.

[@J.Sikret]

Супер 👍 Мне нравится такой подход - прислушиваться к своему организму и пробовать какие продукты подходят. Обожаю этот канал. На своём опыте вижу как работают рекомендации Доктора. Я бы с больниц не вылазила. Невероятно, но можно правильным питанием лечить свои болезни ( конечно, не все) У меня это получилось. Кто бы сказал - не проверила, если бы сама не убедилась. Спасибо доктору Бергу за информацию и за труд!!!! Переводчик отличный!!

[@DrEricBerg]

Здорово! Спасибо, что поделились

[@СветланаДанилова-ч4п]

Спасибо,доктор Берг за очень полезную информацию,успехов Вам и здоровья!

[@Анастасия-о3п6э]

Благодарю за полезную информацию, многое стал понятно, пришло понимание какой у меня тип и как составлять рацион питания!!!! Отдельная благодарность переводчику !!!!!

[@french10]

Потрясающий доктор, по его системе. «интервальное питание» 16/8 похудела за два месяца на 9 кг.. супер!!! Обожаю его лекции..

[@__coppu__]

Кстати тоже сейчас на этой схеме интервального питания😅

[@alexandrop8957]

А я поправился на 2 кг. Хотя у меня выходило даже 17 или 18 часов без еды

[@barishkabagamaeva6786]

@@alexandrop8957 запрещеные продукты ели?

[@alexandrop8957]

А вообще ел что было. Мне очень много энергии надо, так как работа физическая

[@СимаГукятова]

Здравствуйте,объясните пожалуйста что такое 16/8 диета

[@mila_dubai]

Нельзя сажать всех на одну диету. Золотые слова!!

[@ninamalafeeva]

1:30 - НАДПОЧЕЧНЫЙ тип -- животные белки 85-175 г (или спирулина, яйца, рыба, кура) - завтрак, 1 пол.дня -- орехи, авокадо, йогурт, сыр, растит.жиры) -- латук, шпинат, морковь, томаты, сельдерей. Всего - 7 стаканов овощей Нет - брюссель.капуста, брокколи - м.б. вздутие

[@СветаФищенко-л5е]

Как вы все правильно, подробно все рассказываете, терпеливо и все ясно,дай бог вам здоровья.

[@Anna-qn8us]

Доктор, благодарю за всё! Настолько доходчиво и просто объясняет 😁 Да, начала уже вчера!

[@Horizon-sf3lu]

Dr. Berg, you're doing an amazing job! Thank you very much! All of your lectures are very informative and clear! I don't know any doctor who gives this very important info absolutely for free. I live in California. You seem incredibly enthusiastic about your work and the fact that you share your knowledge and work with everyone is extremely respectable. Thank you so much!

[@llleyla0624]

Какой он красивый !!!

[@ludmilastoyanova7937]

Перфектный перевод! Браво!

[@alexaveles2538]

Доктор просто красавчик в своём деле. Абоннирую канал 💪🏽♥️

[@ОльгаСтанкевич-и7л]

Большое спасибо. Очень познавательно, интересно. Отдельное спасибо озвучке, я восхищена... Доктор Берг, Вы лучший доктор в моей жизни, это без преувеличения. Желаю Вам успехов во всем, здоровья, счастья

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@alinaaverina709]

спасибо огромное за такую помощь людям! Я даже не знаю как выразить всю благодарность

[@romanbykov5922]

ссылка в описании :)

[@ПЕТРОВАПЕТРОВА-и3ь]

Вы прелесть Ваши рекомендации краткие точные по сути-умничка-я Ваш слушатель и последователь Вашим рекомендациям-спасибо

[@elenfox49]

Самое интересное во всём этом, что интервальное питание/голодание идея не новая. В Индии очень даже распространенная. Доктор очень доходчиво объясняет какие процессы происходят при этом. Чего ни один другой доктор не говорит.

[@dinaranurgishieva7478]

Мусульманский пост - это и есть интервальное голодание

[@Maressss]

@@dinaranurgishieva7478 как и христианский, кстати

[@jessika_spb]

@@Maressss в христианском сплошная вредная еда и никаких интервалов там нет

[@Maressss]

@@jessika_spb почитайте о том, как соблюдается великий пост

[@jessika_spb]

@@Maressss насмотрелась, что читать то, картошка и капуста, а потом жирная жопа и бока, серого цвета кожа, лицо бледное, у большинства постящихся. Кому такое надо.И мне тема поста не интересна. Там всё не правильно. Вот интервальное голодание на постоянку и кето другое дело.

[@RitaKovalchuk]

Очень рада, что вас нашла, очень интересно

[@RK-px5of]

Больше спасибо,все четко ,грамотно и понятно ,никакой воды,доктор супер!!!👍

[@РитаЛапкина]

Как грамотно все предоставляет. Что же наши Малышевы и Мясниковы нам не объясняют всю эту систему.

[@DokDa95]

Потому что они реально тупые и чухают фигню.. Для них это просто заработок

[@svetaponarina8299]

Потому что в Америке медицина ушла далеко вперёд, по сравнению с нашей, и денег на исследования выделяют немеряно, поэтому они впереди планеты всей.

[@stst5963]

Sveta Ponarina в Америке медицина далеко не в перейди планеты всей! Не нужно распространять информацию которой вы достоверно не владеете

[@гтдгтд]

Потому что они тупые и всё

[@Александра-х8ц4и]

А кто тогда будет покупать диету Малышевой? У них все поставлено на коммерцию.

[@ВалентинаОстапенко-ш4ч]

Доктор Берг - браво, прямо в точку)) будто ясновидящий все мои симптомы пересказал, а заодно и рекомендовал то, к чему я пришла через несколько лет страданий, проб и ошибок. Как жаль, что я только недавно открыла для себя и своей семьи этого безумно грамотного чувака😊 но и за это время он очень и очень помог мне. От всего сердца благодарю его за труд, а также тех, кто работает на этот канал. Ребята, спасибо вам ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@ДаяТакая-х5к]

Спасибо вам! Вы реально помогаете разобраться в своем питании!

[@Шапокляксутулая]

Мой тип надпочечный, после крестоцветных действительно есть вздутие. Сижу на кето с ИГ, 23/1 , спокойно переношу этот режим, без напряга, за месяц ушли отеки, ноги стали легче, ушла боль в ногах. Общее самочувствие существенно улучшилось, сладкого вообще не хочется. За месяц 8 кг ушло, не говоря уже про лишнюю жидкость, и это при сидячем образе жизни, без физ. нагрузки и доп. упражнений.

[@НургульТажибаева-т5м]

здравствуйте. что значит кето с ИГ 23/1 ?

[@Шапокляксутулая]

@@НургульТажибаева-т5м 23 часа не едите, а 1 час на еду. Ну то есть 1 раз в сутки.

[@ЕленаМвртынова]

А что Вы едите, а что нет?

[@atomo_9]

спасибо большое этому человеку и переводчику и каналу)

[@svetlanatyuleneva3056]

Умница! Здоровья и долгих лет жизни, на просвещение нас обалваненных официальной медициной!

[@nataliyakovaleva286]

У меня просто революция сознания в голове! Я столько про себя узнала! Про питание, про витамины. Большое спасибо доктору. Очень интересно, и смотреть и слушать приятно. Добрые глаза. Начала сегодня правильно питаться. У меня надпочечниковый тип. Но ещё я принимаю гормоны ЩЖ, т. к. у меня она удалена.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников kzbin.info/www/bejne/h6WWfWSQqc2cb6c, kzbin.info/www/bejne/eHbOeGt-adqgras и о надпочечниковом типе телосложения kzbin.info/www/bejne/j4q4n4R_e7R4oNU, а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM, kzbin.info/www/bejne/hJqwkmt4hpJ_r6c. Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Разобраться в том, как правильно питаться при удаленной щитовидной железе и улучшить состояние здоровья поможет обучающий курс Доктора Берга “Щитовидный тип телосложения”, так как в нем есть советы по питанию, упражнениям, которые помогают не только образованию гормонов щитовидки, но и их преобразованию. В данном случае будет преобразовываться не естественный тироксин (Т4), а его медикаментозный аналог - левотироксин. Поэтому все советжеленеты полностью актуальны. Такое преобразование происходит в печени, а Доктор Берг говорит о том, как наладить ее работу. Все это означает, что даже при удаленной щитовидной железе необходимо знать, как питаться и внести изменения в образ жизни, особенно, если цель - похудение. Ознакомиться подробнее с курсом и оплатить, можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала

[@galjajelic4978]

Огромное спасибо за Ваши бесценные советы! Вы нам очень помогаете ! Желаю всем здоровья !

[@АнжеликаБушар-р2ц]

Берг красавчик во всех смыслах💙

[@Colncevo]

Ох какие же вас мысли посещают вас,»во всех смыслах»😜✌️

[@АнжеликаБушар-р2ц]

@@Colncevo во всех мыслимых и не мыслимых смыслах😛🔥😎

[@Colncevo]

@@АнжеликаБушар-р2ц ну ты Молодец,могЁшь значит👍💪🌺

[@АнжеликаБушар-р2ц]

@@Colncevo ☺️😎

[@Colncevo]

@@АнжеликаБушар-р2ц не понял но приятно что есть диалог с такой симпатичной как на аватарке🌹🤗

[@gelenapolyakova462]

Прекрасный перевод! Доктор отличный лектор,много интересного и полезного рассказал !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@alexios9235]

Ого... В моем случает сопало 100 из 100. Только я потратил 10 лет что бы понять что полезно а что нет. А здесь рассказано минут за 5. Огромное спасибо.

[@assssd6810]

Спасибо вам за перевод! Дай Аллах вам блага в обоих мирах. Аминь!

[@DRACONElena]

Замечательный ,умный доктор!!!!И красавчик!!!!

[@1245-v1e]

Эрик дай вам бог доброго здоровья и счастья в вашей жизни

[@elenakuzminykh3413]

Доктор, спасибо большое! Это так вовремя для меня, я получила ответы на все свои вопросы)

[@aishagusenalieva5113]

Грамотный врач. Супер

[@Olga-ug2hf]

Дякую за інформацію. Супер лекція, для мене дуже корисна. В голові все "розмістилося на своїх полочках".

[@aliyaurpekova344]

У меня давно болит в правом плече. Не могла понять почему. Вроде ушиба не было. Теперь все ясно. Просто я в восторге, как досконально он объясняет. Он просто супер.

[@Алена-к3о6р]

Как я счастлива, что наткнулась на ваш канал,прекрасный перевод!Спасибо!

[@НинаСторчак-и6в]

.. Спасибо доктор!!!! За лекцию. А тому человеку кто так красиво перевёл хороших творческих. Успехов!!!!!!

[@nataliatretiakova1332]

Спасибо большое автору и всей команде! Перевод и дубляж на высоте!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@saltanatmusina7717]

Как я поняла можно есть то что требует организм. Надо прислушиваться к своему организму и соблюдать интервальное голодание. Вспоминая свой студенческие годы питалась всего два раза в день и вес у меня всегда был 46кг. Теперь думаю что интервальное голодание реально действует. Сейчас ораза и после оразы буду придерживаться к интервальному голоданию.

[@antonina234]

Посоветуйте, пожалуйста, а как правильно голодать? Или это для каждого организма индивидуально?

[@LidiaArgentina2000]

Надо постепенно перейти сначала на двух разовое питание..18/6 исключив полномтью сахар,мучное..тоесть углеводы все..и без перекусов..в промежутках теплая вода и травяной чай без сахара,или меда..!!!А также соблюдать меню..много листовой зелени,яйца глазунья 4 шт.. ,мясо,рыбопродукты..Поищите есть очень много видео ,рекомендаций от докт.

[@jannetih]

Озвучка - супер!! Большое спасибо 🙂✨

[@natalianushyan5602]

Хочу сказать вам спасибо!Ваши видео мне очень помогли не только похудеть но и воспитать свой желудок😊как смешно это не звучит.Я пошла к диетологу ,зашла ,а на меня смотрит женщина в шесть раз толще и учит меня что нужно меньше жрать😱я конечно её выслушала отдала много денег за консультацию в которой говорилось что нужно попробовать моно диету от которой я чуть ноги не протянула,после этого увидела ваше видео и подсела!!!!Я больше себя не мучаю я ем всё, вес не уходит быстро но уходит!!!Ем с промежутком 19/5 иногда16/8 у меня примерно 10 лишних кг и я точно знаю что к осени я буду в норме!!!!Спасибо огромное за ваш труд!

[@ЕленаС-х8е]

🤥😀

[@ЕленаС-х8е]

Толстый диетолог, беззубый стоматолог, прыщавый дерматолог😀😀😀

[@ОлесяСеменовна-п4ц]

Сам доктор хороший пример результата здорового питания и того, что ТО что он говорит - работает. У нас на врачей посмотришь и слушать их рекомендации в диете не хочется, раз себя в порядок привести не могут.

[@nekitplay4390]

Благодарю за информацию!!!Доктор , здоровья Вам и Вашим детям! И еще поздравляю с Днем медицинского работника!!!

[@bystrova.alyona]

Благодарю! Столько всего полезного узнала польской запрос. И появилась мотивация заняться своим питанием, здоровьем, так увидела связь своего состояния и тяг к сладкому. Замечательно❤️

[@oksanamokrousova3018]

Огромное спасибо. Насколько все точно. Спасибо за ваш труд!

[@leilakarimova6966]

Заранее Вам благодарна. Мне нравятся Ваши видео. Конечно,дорого продукты и витамины,но что теперь поделаешь. Зато Вы говорите конкретно,заботитесь о нашем здоровье.Дай Бог Вам крепкого здоровья. Вы цените самое главное-жизнь,ведь это подарок от самого Всевышнего.

[@юлианна-у2й]

У меня щитовидный,но щитовидка в норме,делала узи.А телосложение везде одинаковое.За месяц диеты скинула 2,5 кг.Меня это радует.Спасибо ЭРИКУ.

[@ludmillazinker2017]

Юлианна, я тоже принадлежу к щитовидной типу.Подскажите, какой диетой пользовались? У меня большой вес и маленький рост.Буду очень Вам признательна и благодарна. ❤🌹

[@РаисаФеденева-ж6х]

Юлиана и Людмила Зинкер, чтобы птнять, в норме ли твоя щитовидка не достаточно только сделать УЗИ, надо сдать кровь на ТТГ, если высокий, то значит у вас гипотиреоз, т е снижена функция щит. железы, поэтому трудно сбросить вес, хорошо нормализует гормоны щитовидки препарат L-тирозин, выписывайте на айхербе, он нормализует и липидный и углеводный обмен и сон. Прочитайте о нем подробнее в товарах на айхербе.

[@jessika_spb]

Напишите, пожалуйста, как Вы питаетесь

[@night-e4s]

@@ludmillazinker2017 овощи, еще раз овощи

[@ЕленаМакарова-в2о]

УЗИ покажет когда уже будут в ней изменения ! А анализы -полная панель щитовидная -укажет на то все ли у вас в пределах оптимальных ! Или уже есть заболевание ,которое через время будет видно на УЗИ . Одно УЗИ вообще не информативно !

[@mariannasokolova695]

100% Надпочечниковый тип. Спасибо . Когда мало белковых продуктов сплю на ходу и головная боль появляется .Сокращаю быстрые углеводы, увеличиваю количество белка и мгновенно энергия появляется 👍. Благодарю за информацию. 🌺💮🏵️🌸🌹🌷🌻

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников kzbin.info/www/bejne/h6WWfWSQqc2cb6c kzbin.info/www/bejne/eHbOeGt-adqgras и о надпочечниковом типе телосложения kzbin.info/www/bejne/j4q4n4R_e7R4oNU а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM kzbin.info/www/bejne/hJqwkmt4hpJ_r6c Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? . Служба поддержки канала

[@anastasiaazizova8447]

Начала питаться по Первой схеме Надпочникого типа, но по симптомам в итоге поняла, что надо переходить на Печеночную схему..🤔 Благодарю за это видео!! 🙌 Спасибо Доктору и его Команде 🙏💕

[@lesyakrutyak6229]

Очень много рассказали и разложили по полочкам для надпочечного типа, и практически ничего не сказали, что лучше кушать щитовидному типу...

[@Энж-м4я]

Обятельный мужчина!!!) Ну очень!!!)

[@НатальяЧернова-м6т]

Доктор просто чудо чудесное как доходчиво и понятно всё объясняет дай бог ему здоровья и спасибо за вашу работу всей команды

[@taisfashionny1164]

Спасибо , Доктор - это очень нужное мне видео.Очень информативно.

[@Лаура.М]

Здравствуйте! Спасибо большое за подробную и отличную программу. Благодаря вам я уже второй день стараюсь придерживаться диете и у меня получается, раньше после просмотров не возникало интереса к диете. И вот уже за эти дни я почувствовала некое облегчение. Буду и дальше идти по вашим схемам для похудения и обретения здоровья изнутри. Спасибо!!!

[@ЛесяС-ц3я]

доктор пополнел и стал еще моложе! Можно спокойно дать 30 лет

[@НинаЛавренюк-о7з]

Я тоже заметила изменения в его внешности в лучшую сторону, посвежел.

[@al_igtisam8270]

Леся Сиразова этом такое видео там где он худее новые видео и он там говорит что раньше он ел яблоки с ореховой пастой и когда он исключил яблоки из рациона он похудел на 10кг и так он чувствует себя лучше

[@ЛесяС-ц3я]

GR KM спасибо вам за информацию!)))

[@danielsema]

Это просто намного более ранние ролики. Русскоязычные ролики, к сожалению , абсолютно не имеют хронологии. Посмотрите англоязычный оригинал. По какому принципу переводятся ролики на русский язык - остаётся загадкой.

[@arinalana9987]

30 нет но 40/45 да))

[@ТатиАнна-н9к]

Наверное я, впервые услышала подробно о 4 типах телосложения по признакам распределения жира в организме.

[@Серебряныйдождь-л4й]

Точно! Я очень люблю сыр, творог и всё молочное. Спасибо большое вам, доктор!

[@ТемирлайнТЕМИР]

Какой вы молодец!!! Все подробно и по делу!! Тысячу лайков❤️❤️❤️

[@augustlandmesser1098]

Не перекусывайте,принимайте пищу 2-3 раза в сутки,и будет вам счастье!

[@St-uc9rc]

а как же дробное питание? уже не в моде?

[@АлексейШкандилупа]

Я питался дробно и просушился до 11 проц жира так что не вводи тут дезинформацию

[@АлексейШкандилупа]

@@St-uc9rc все в моде как вариант работает

[@user-mi9dt2wp7w]

Я год был на дробном питании (5 раз в день)+ фитнес и конкретно похудел,но потом снова поправился. Щас не знаю какую систему применить.

[@aaappp7900]

Лучше 2 раз в день.. был 117 кг сейчас 92 за 2 месяца, хочу ещё 4 кг скинуть... При росте 188...

[@javasuko]

Реклама бургер кинг перед таким видео как проявление дьявола

[@DrEricBerg]

Это враги подсунули перед видео))) Будьте здоровы, смотрите рекламу и не покупайте бургеры!)))

[@gabatova]

🤔😆

[@useranon833]

😆

[@ерорсанс-ю8о]

Причем здесь реклама)))) Вы что кукла???? От мира не скрыться.

[@Вера-х9д]

Бог придумал еду, а дьявол кулинарию)

[@grullahousler8312]

Всю жизнь болело под правой лопаткой. Только в 53 гола узнала что это проблема с печенью. Спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени kzbin.info/www/bejne/gWmkYqVqft-pf8k, kzbin.info/www/bejne/Z565hIGAisqSZ6s, kzbin.info/www/bejne/fmKbaaOdoqaDoqM. Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?. Служба поддержки канала

[@ellyrivers]

Доктор, как же придерживаться кето питания людям с щитовидный типом тела, при вашей рекомендации понизить жиры..?

[@tatiana6759]

А переводчику респект!

[@milasolodka9594]

Завжди думала, що не по типу а по збалансуванню калорій треба їсти і вже на протязі 25 років нічого не набирається і не відходить))) просто треба весь час слідкувати ,що їсте і скільки п'єте води це два головні правила ну і вже 16 років постійно займаюсь годину дома ,на ваш смак гімнастика ,так м'язи цього потребують . Всім успіхів і любіть себе🙌🙌🙌життя кожному дається лише одне і тіло ваше таки .

[@ЕкатеринаГресс-я7ю]

Благодарность и низкий поклон переводчику за колоссальный труд!🎉🎊👍👍👍

[@СеклитаЛимариха]

Что есть, что кушать, что жрать, что перехватить? Вопрос.. Живу очень давно. Деды-прадеды, родители ели что было - борщ, кашу, галушки, вареники, фрукты, овощи, сало.. Когда осенью подрастала птица, бывало мясцо, петушок на всю семью, ибо курочки нужны для будущих яиц. Работали, как серые волы. Никаких "почечных", "печеночных" ожирений, даже - наоборот.)))

[@ОляОлюшка-в4л]

Вот интуитивно чувствовала что мясо и молочка, это то без чего я не могу жить. У меня яичнековый тип.

[@victoriavindelovich8496]

У меня тоже яичниковый тип, но вот как раз месяц назад отказалась ото всех молочных и кисломолочных продуктов потому что сьеденный с утра йогурт во второй половине дня превращался в живот беременной женщины 🙈, никак не могла понять причину такого вздутия пока не попробовала отказаться от молочного и все встало на свои места, вечером джинсы застегиваются также легко как и с утра 😉, видимо индивидуальная непереносимость молочного, буду есть белки и брокколи😂

[@natashapanova4152]

Victoria Vindelovich я тоже, давно поняла, что молочку надо исключить. И вздутие прошло

[@ЕкатеринаГресс-я7ю]

Без сыра, молока, творога- я не смогу😰😰😰😰😰

[@ИннаН-б2л]

@@victoriavindelovich8496 такая у нас молочка !

[@Blog_2012_A]

Я тоже обожаю мясо))) но молочку нет. Думаю что у меня тоже ячниковый. Но брюсельскую капусту, брокколи обожаю))

[@АааВвв-й4ъ]

Спасибо за подробную информацию! Хорошее дело вы делаете!

[@dilnozausmanova3302]

Спасибо вам большое 🙏 Мы с сестрёнкой сели на Кето диету и интервальное голодание и самое интересное результат удивляет сразу же в первый день ! Спасибо

[@DrEricBerg]

Здорово! Делитесь своими результатами.

[@white6496]

Dilnoza Usmanova чтобы войти в кетоз необходимо от 5 до 8 дней, чтобы он давал какие-то результаты - минимум 2 недели. Как вы умудряетесь в первый день видеть какие-то результаты не понятно 😂

[@АлексейШкандилупа]

@@DrEricBerg по мне так бредовый ваш канал

[@АйслуБекова]

@@DrEricBerg я тоже сижу на вашей диете. Есть результат. Хотела спросить а красную фасоль можно.

[@Кккк_рооооор]

@@white6496 ,😂😂

[@dkcjwdeoifiq7749]

Супер врач, супер переводчик......благодарю, всех благ....

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала