Вы больше никогда не станете есть сахар после просмотра этого...😲

Рет қаралды 103,030

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Күн бұрын

Пікірлер

@DrEricBerg 2 ай бұрын

Узнайте причину ЛИШНЕГО ВЕСА из бесплатных уроков ➡ link.drberg.ru/he Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ бесплатно🛑 link.drberg.ru/d

@Danislav1 2 ай бұрын

Каждый день кушаю по 100 г. сырые измельчённых свёкла и морковь в льняом масле-омега 3!

@George-G7 2 ай бұрын

Варёные нельзя? @@Danislav1

@Nikolaj0110 2 ай бұрын

Хотелось бы узнать что нибудь о Dupytren kontrakture.

@rutamik8863 2 ай бұрын

Как же всё тонко устроено и настроено в нашем организме. И как счастливы те, кто здоров. Люди, берегите себя!

@-cosmic-dust- Ай бұрын

@@rutamik8863 ничего тонко у нас не устроено. Хрупкий организм, отточенный эволюцией- не более. А в целом копирование генома и выработка энергии организмом, выглядят как абсурд. Живые организмы с других планет наверняка были бы в шоке, изучив наши организмы

@andymalloy7215 Ай бұрын

Три месяца не ем сахар и все что с ним связано, иногда голубики чуток. Отлично чувствую себя. Плюс ноль углеводов и уже три недели как на итервальном 18-6. Несколько дней «ломка» особенно по хлебу 😁, особенно вечером, а потом все проходит. Ем мясо , салат, и что нибудь ферментированное( капуста, ким чи или соленые огурцы) 12 до 18 и потом 18 часов не ем. Куча энергии и вес уходит лишний заметно. Спасибо Бергу!

@london4983 Ай бұрын

Всю жизнь не будешь теперь есть углеводы?

@nataliaapopii1712 Ай бұрын

Вы едите углеводы в салате

@nataliaapopii1712 Ай бұрын

Вы все равно вернётесь к углеводвм

@london4983 Ай бұрын

@@nataliaapopii1712 да, конечно, вернётся...это дурачество какое-то лишать себя определенной пищи...главное для здоровья это сохранять вес в пределах нормального ИМТ, просто считая калории...

@DrEricBerg Ай бұрын

Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала

@kson4156 Ай бұрын

Эрик и русскоязычные переводчики, не перестаю благодарить вас. Моя жизнь бы просто ухудшалась. Никто так не помогал мне отчайному бедолаге не выбраться из этой ямы, а вылететь из неë на 7-е небо от счастья. Суть ЗОЖ приобретает всë ясный облик в глазах всего человечества благодаря вам.

@Lh_rt1298 Ай бұрын

Да, помог как никто, вылезла из кучи болячек и лечения горой таблеток❤

@Елена-ч2з2у 2 ай бұрын

Когда я перестала есть сахар, то ноги перестали болеть и стали лёгкими. Почувствовала себя лет на 30 моложе, почувствовала легкость в теле, появилась энергия, исчезла сонливость. . Я знаю точно, что сахар организму не нужен.

@Василиса-д1е2ъ 2 ай бұрын

@@Елена-ч2з2у вы правы ,я тоже такое ощущение заметила еле ходила ноги , спина все болело ,как убрала сахар все прошло!!!! Сахар зло это факт!!!

@ЗаконопослушныйГражданин-п3ы 2 ай бұрын

рад за вас.а у моей тетки сахарный диабет и сахар она не ест вообще, ходить она уже может с большим трудом

@Елена-ч2з2у 2 ай бұрын

@@ЗаконопослушныйГражданин-п3ы взаимно. Желаю здоровья тёте.😊😊😊

@Людмила-и6л6р 2 ай бұрын

углеводы в продуктах всё равно употребляете,значит, и сахара простые(глюкоза, фруктоза) есть ...не надо бояться в принципе углеводов,главное,знать норму...углеводы участвуют во многих обменных процессах,в том числе строят один из слоёв клеточной мембраны

@ЗаконопослушныйГражданин-п3ы Ай бұрын

@@Елена-ч2з2у Спасибо

@andreymosunov3620 2 ай бұрын

Ух ты, даже текст стали переводить. Молодцы!

@Irjska Ай бұрын

Кстати, уже давно

@SolamAleykum 2 ай бұрын

Спасибо,мы из Узбекистана смотрим,слушаем.Голос переводчика супер,спасибо.

@STAFFONLYFRED 2 ай бұрын

*С 16 лет не употребляю сахар! Мне в ноябре исполняется 53 года и ничуть об этом не жалею…*

@АлисаЭмилияФедорченко 2 ай бұрын

Но ведь это не правда. Даже если вы не покупаете сах., вы все же употребляет его в каких либо продуктах. Его туда добавляют.

@РусланГелаев-у7к 2 ай бұрын

неври.! лагман науши вешаешъ

@olnoetti 2 ай бұрын

Все углеводы превращаются в сахар

@СынБожий-ъ9н 2 ай бұрын

Наивное создание...

@Dina-d7d 2 ай бұрын

А я жалею, что мне скоро 53 исполнится...

@Мила-ы9р5ф Ай бұрын

Я сахар не ем уже 1,5 года , и сладкое не люблю с детства. И не жалею об этом .

@hrusthrust1177 2 ай бұрын

Берег знает что у него такая хорошая команда в России? Начинал смотреть с 200 000 вроде а уже 6.6 млн подписчиков!

@ВалентинаК-е5ь Ай бұрын

Не Берег а Берг😅

@nastyafox231 Ай бұрын

@@ВалентинаК-е5ь, это Т9 так старается все исправить... 😂😂

@ВалентинаК-е5ь Ай бұрын

@@nastyafox231 Да ни чего,всё хорошо.

@soulsky-rn1lt Ай бұрын

О!!!! Точно . Пытаюсь избавиться от сахара, ну во всяком случае не покупаю товар, где написано САХАР и я заметил что онемение пальцев ног прошло.

@Лина-ц4ъ Ай бұрын

Да в здоровой душе здоровое тело. Много зависит от состояния души. Прощать людей не держать зла просить прощение у Бога делать добро не сквернословить не желать зла почитать родителей это все первое....а второе уже питание....

@НатальяШарапова-х2т Ай бұрын

Всем доброго времени суток! Я из России, стали попадаться ваши видео ....и я потихонечку на них подсела. Поняла свои ошибки в питании, проблемы которые они мне создали....и как один из результатов полный отказ от сахара. Чай, кофе только без сахара. Могу сьесть несколько ложечек варенья или выпить сладкий компот...но не ем торты, печенья, конфеты, мороженное....отказалась прямо резко, без всяких шагов подготовки. По себе чувствую что похудела...такая диета уже более 6 мес...хочу продолжать. Спасибо Вам и всей команде! ❤

@DrEricBerg Ай бұрын

@Soffiony Ай бұрын

Существует пищевая патока (мальтодекстирин) и так называемая непищевая патока (меласса). Доктор Берг говорил о мелассе. А вы перевели это слово просто словом "патока", и теперь недалёкие люди будут покупать продукты с патокой и думать что едят что-то полезное

@МихаилБобровский-ъ9о Ай бұрын

Доктор Берг спасибо вам за всё,что вы делаете для человечества,уважаю вас.

@ФЕФОЧКАЛАПОЧКА 2 ай бұрын

Cпасибо, доктор Берг! Я даже не знала, что самочувствие организма так зависит от употребления сахара. Но когда уменьшила, поняла. Теперь буду еще больше понуждать себя не есть сахар, меньше есть сахара. 😊🤗❤💯👍🕊

@DrEricBerg Ай бұрын

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала

@ТоляКазанцев-ъ8щ Ай бұрын

Тоже уменьшил. Ем фрукты..чуток мёд. Шоколад..вафли..карамельки перестал. Пока не тянет. Но сладкоман еще тот😊

@user-profuser 2 ай бұрын

Доктор Берг топ❤! Любим, смотрим. Такое ощущение, что доктор стал более лояльным к сахару, по крайней мере, к натуральным сахарам)))

@Lh_rt1298 Ай бұрын

Только для тех у кого нормализовался углеводный обмен и нет инсулинорезистентности

@ЕленаШалимова-ъ2и 2 ай бұрын

Спасибо Вам Уважаемый Доктор.За Полезную информацию.❤

@DrEricBerg Ай бұрын

@werdpower66 Ай бұрын

Мне 22 года, не ем сахар и полуфабрикаты еже год. Изучаю нутрициологию и гастроинтерологию. Стимулом послужила моя бывшая девушка, она меня бросила, и после этого я взялся за ум.

@DrEricBerg Ай бұрын

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

@ericavagyan2363 Ай бұрын

Как раз искал видос посмотреть по этому вопросу) Тема с двумя видами сахаров конечно, довольно интересная. Я несколько лет практически не ел ничего сладкого, и воспринимал сахар как какой-то яд, канцероген, будто это что-то радиоактивное, и если попадёт в организм то это плохо. И относительно недавно всё же начал немного интересоваться, и пришло осознание что как вещество, сахар не несёт в себе никакого вреда. Один человек есть сникерс, другой есть яблоко, и там и тут в организм попадёт этот сахар, у него одна и та же химическая формула, и она будет одинаково действовать на организм. Конечно, это не значит что съесть батончик сникерса и яблоко это одно и то же, т.к в последнем доля сахара заметно меньше, есть клетчатка, различные макроэлементы и витамины, а в первом скорее всего ещё будут какие-то добавки типа красителей, консервантов и усилителей вкуса. Но суть в сахаре, он и в первом и во втором случае абсолютно одинаково действует на организм. И сейчас мне эта мысль как-то немного взрывает мозг, что можно условно съесть половину плитки молочного шоколада где-то массой 50г, и получить суточную норму сахара (где-то 30г сахара), и если за целый день других сахаров не было (что маловероятно, но всё же) то ничего вредного по сути не будет. Если принять что это будет молочный шоколад с классическим составом из 4-х ингредиентов: какао-масло, тёртое какао, сухое молоко и сахар, то ведь по-отдельности ничего из этого не несёт какого-то вреда для организма. И хоть я всё равно как и раньше не ем вообще сладости, теперь я хотя бы понимаю почему я их не ем, а не просто потому что "нельзя, вредно". Это понимание даёт изумительное чувство)

@Lh_rt1298 Ай бұрын

Фрукты и полезные сахара можно есть тем у кого нет инсулиноризестентности , т.е. тем у кого нет пуза вообще

@Leo-wz4qj Ай бұрын

интересно разложил, а что ты можешь сказать про мучные изделия из белой муки и крупы типа риса картофеля и т.д.?

@ericavagyan2363 Ай бұрын

@@Leo-wz4qj , не у того человека спрашиваешь, я сам просто интересующийся и не имею образования в области химии и биологии 😅 Но если просто порассуждать, то всё что ты перечислил состоит преимущественно из медленных углеводов - т.е полисахоридов, по типу того же крахмала, который есть в картофеле. С ними можно быть намного менее аккуратными, чем с простыми углеводами по типу глюкозы или фруктозы. Да и то, аккуратность я бы сказал что нужно только в том случае, если это именно добавленный сахар. Я как-то посчитал ради интереса. У меня получилось что в одном классическом 50г батончике Snickers'а сахара столько же, сколько его будет где-то в двух с половиной бананов (при чём это ещё один из самых сладких фруктов, для других нужно будет ещё больше плодов, чтобы получить столько же сахара). Вряд ли кто-то каждый день наедается кучей фруктов, поэтому я бы в таком случае особо не беспокоился. Что уж говорить о медленных углеводах. Мне кажется на это стоит обращать внимание уже тем, кто на диету какую-то садится и прочее. Ну а так я недавно ради интереса посмотрел, хлеб оказывается достаточно калорийная вещь. В общем, главное не перегнуть палку с количеством. имхо)

@Иса-к8у 2 ай бұрын

Можете есть мешками, каждому решать, как и что, и, т, д. Но это полезный канал.

@янамалинина-л7т Ай бұрын

О боже, спасибо Вам доктор Берг, за такое подробное разъяснение, Вы чудесный человек. Отдельное спасибо, за то что я теперь поняла почему у меня колотилось в правом ухе, как будто сердцебиение. Но я заметила, что когда я соблюдала питание ,этого сердцебиения в ухе не было.

@DrEricBerg Ай бұрын

@Sdayudom Ай бұрын

Третий год без сахара.. Чувствую себя лучше, чем До

@ZolotoSerebr Ай бұрын

Я тоже третий год без сахара. А раньше не представлял без него

@ВалентинаНикитина-щ7н Ай бұрын

Привыкла не употреблять сахар.

@suslico7695 Ай бұрын

У меня бабушка дожила до 100 лет, умерла от проблем с лёгкими, так как работала на производстве цемента. Сахар ела в прикуску с чаем очень много. Проблем с сердцем никогда не было, в 92 года ещё ходила на огород и траву дергала. Но она никогда не ела рафинированное масло, только пахучее подсолнечное. Любимая еда: чёрный хлеб и жаренная картошка на подсолнечном масле пахучем. Она и понятия не имела о вреде отдельных продуктов, в том числе и сахара. Сейчас всем понятно, что сахар вреден, но почему-то действие его на разных людей тоже отличается. Кто-то может есть его и ничего, а кто-то съест и сразу диабет. Думаю здесь ещё большое значение имеет и сила убеждения, а так же и внутреннее состояние души, так как бабушка была верующая и много молилась, ходила в церковь, никогда не была жадной, могла последнее отдать, никогда не ругалась с мужем, была очень доброй и справедливой. Думаю, если не увлекаться сахаром, то конечно это только на пользу. Тем более сейчас и других вредных продуктов очень много. Нам очень много втирают того, что не нужно. Природа нам все дала, чтобы мы могли выличиться самостоятельно, но нам вытирают кучу разрекламированных добавок витаминов и прочей лабуды. От которой то рак (уже доказано, что некоторые витамины группы Б его вызывают), то печень отваливается. Придумали норму какую-то, нам всем сказали, что в продуктах витаминов не достаточно и мы им верим. Всего в продуктах достаточно, только надо покупать эти продукты не в магазинах, а в деревне у бабушек.

@Nikolai79 Ай бұрын

Не ел сахар и углеводы, потерял в весе, у меня рост 1.90 , 82кг. Интересно как без углеводов набирать мыщцы и вес! ?

@Нутика-п2д Ай бұрын

Просто некоторые едят сахар и ведут активный образ жизни, как ваша бабушка. Моя такая же живчик была, ела много конфет и с 60 лет ходила с вставной челюстью 😢 генетика хорошая жила долго. Но без зубов и кожей покрыто огромными кератонамами. Сахар печень значит губил

@ГалинаМохова-с3ч Ай бұрын

Наверное, ваша бабушка много двигалась и всё сжигалось)

@s100winner8 Ай бұрын

Прожить и абы как донянуть - не одно и то же

@zofijaeigim1648 Ай бұрын

@@Nikolai79 Самое главное- БЖУ (Б-белки Ж-жиры У-углеводы) строительный материал мышц это белок , жиры это энергия углеводы нестоль важны .

@alonafrunza7995 Ай бұрын

Спасибо за такую информацию, да Благословит вас Всевышний Господь

@ruslanzakirov8013 11 күн бұрын

Спасибо вам доктор Берг за распространение знаний!

@kraitenmm2744 Ай бұрын

Был сахарным наркоманом, пока кишки не завязались в узелки, теперь уже 8 лет без сахара!

@Алексей-в7м5ф Ай бұрын

Да кишки от сахара болят ппц

@Eseniya1982 Ай бұрын

У меня к этому идёт... всё понимаю...и продолжаю есть😢.

@ТоляКазанцев-ъ8щ Ай бұрын

@@Eseniya1982 еште фрукты по немногу и все.

@userTetiana2301 Ай бұрын

А у меня не получается 😢просипаюсь и думаю о сладком...опасный сахар и жизнь не сладка и я без шоколада не могу кондитерские изделия не употребляю..но ребята восхищаюсь вами кто может жить без зависимости

@DrEricBerg Ай бұрын

@Mariyka_ZaPradeda_Ru Ай бұрын

Спасибо! Я немного сорвалась и никак не могу вернуться к нормальному режиму питания. Думаю, теперь мне будет легче это сделать

@NataliaMoskau Ай бұрын

У меня то же самое 😅… Мы справимся!!!

@DrEricBerg Ай бұрын

@ruslanzakirov8013 11 күн бұрын

Я давно не употребляю сахар и печенюшки и пр. мусор. Но употреблял до недавнего времени фрукты, думая что это прекрасная натуральная альтернатива. Отказ от фруктов был немыслим. В последнее время кожа стала заметно стареть и решил попробовать отказаться и от фруктов и сейчас не ем фрукты всего лиш три дня и уже вижу значительные положительные изменения на коже лица!

@DrEricBerg 9 күн бұрын

Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала

@goodbirdie Ай бұрын

Да , текст с переводом !!! Супер 👍🏽 спасибо. Доктор Берг лучший ❤

@натальявитчинникова Ай бұрын

Благодарю за лекции, сбросить вес легко с доктором 😊

@TARKH100 Ай бұрын

Не ем сахар 1 год , чувствую себя хорошо полёт нормальный 🫡

@ArtourLevensstijl Ай бұрын

Waw! Super video! Spasibo vam bolshoe!!

@DrEricBerg Ай бұрын

@abulhairumurzak7888 Ай бұрын

Вау теперь доска тоже переведена) спс за труд

@Danislav1 2 ай бұрын

Каждый день кушаю по 100 г. сырые измельчённых свёкла и морковь в льняом масле-омега 3!

@zuevv66 2 ай бұрын

Льняное масло вредно, очень быстро окисляется.

@olenamykytiv7184 2 ай бұрын

Переходите на оливковое Вирген экстра холодного отжима.Лучшего нет.

@Danislav1 2 ай бұрын

@@zuevv66 А доктор Берг сказал что нормально.

@zuevv66 2 ай бұрын

@@Danislav1 Но он так же говорил, что полиненасыщенные жиры неустойчивые и очень быстро окисляются.

@Наталья-в7м9р Ай бұрын

Льняное масло стоит на первом месте среди продуктов, которые не дают организму усваиваться йоду. Плюс льняное масло содержит много гормона эстрогена, поэтому при опухолях груди и поликистозе категорически нельзя употреблять. Вообще в СССР лен всегда считался технической культурой. То есть, употреблять в пищу нельзя было.

@vladli3133 Ай бұрын

Отличное видео!!! Очень информативное!

@ЛюдмилаСтрунина 2 ай бұрын

Спасибо!очень понятно и полезно❤

@DrEricBerg Ай бұрын

@slava3d 2 ай бұрын

Отличная подача материала 🔥👍

@DrEricBerg Ай бұрын

@Виталий-ю3ч8г Ай бұрын

Очень нравится видео такого формата у доски

@bluelight5150 Ай бұрын

Раньше всегда пила чай с сахаром , захотела в первую очередь отказаться от чая с сахаром . ПОЛУЧИЛОСЬ ! А от шоколада и тд пока что нет , надеюсь получится после этого видео . Если хотите перестать пить чай с сахаром . Совет от меня: первое время тяжело и не вкусно , просто нужно чувствовать вкус чая самого и наслаждаться им без сахара , через пару месяцев если попробуйте чай с сахаром , то вы выплюнете это . Мне случайно бабушка положила в кофе сахар . Я проглотить не смогла , мне было очень мерзко и я выплюнула . Пью чай и кофе без сахара уже 2 года и не хочется вообще с ним никогда больше

@DrEricBerg Ай бұрын

@Salutatio Ай бұрын

Я не люблю сладкое, не ем макароны, хлеб редко. Но у меня натощак 6,8😢 Мне 35...Наверное это ненормально. 😮Благодарю доктора за информацию ❤

@DrEricBerg Ай бұрын

@lyudag6587 Ай бұрын

Полезная информация. Спасибо большое Доктор Берг 💯💯👍

@DrEricBerg Ай бұрын

@Марина-ф3о9с Ай бұрын

К сожалению я люблю сладости и отказаться от этого не могу.

@DrEricBerg Ай бұрын

@asmirnov44 Ай бұрын

Доктор сказал как снизить удар от сладкого - разгоняйте метаболизм. Мне в этом деле очень помогает жареная говядина 🥩

@Lola-f4f7j 2 ай бұрын

Согласна с каждым словом! Команда доктора Берга, обратите внимание!!!Неоднократно задавала вопрос, про кето во время беременности, я почти 2 года была на кето, тренировалась и чувствовала себя прекрасно, даже ттг пришел в норму, хотя я всю жизнь страдала гипотериозом, сейчас я беременна, и первые 16 недель так же соблюдала кето, всё было отлично! Но по настоянию врача, ( по её словам это может пагубно сказаться на беременности), ввела в рацион сложные углеводы, и очень быстро появились жуткая усталость, апатия, кожа стала хуже, и сразу , за 2 недели прилетели 2 лишних кг! Суточное КБЖУ не превышает нормы, соответственно моему весу , полу, возрасту и росту. На кето, набор веса был в норме по срокам. И ттг снова повысился, и снова я пью тироксин. Хотелось бы услышать Ваше мнение по поводу кето -диеты вовремя беременности.

@yzakharova Ай бұрын

Я не Берг и не его команда, но видела много видео на Ютубе про беременность на Кето и у всех всё прошло хорошо. А врачи в поликлиниках у меня доверия мало вызывают.

@xeniaznaiko3177 Ай бұрын

Сонечко, зачем Вам эти углеводы,если на кето все хорошо? А малыш возьмёт все,что ему необходимо, не волнуйтесь😊

@DrEricBerg Ай бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/qmKsmJ-mmaeLg6s, kzbin.info/www/bejne/rXzYoZavm6ihp8U. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

@NataljaKomkova-g7z Ай бұрын

Спасибо доктор блогодоря вам я неем сахар

@flinchstibailo Ай бұрын

Я убеждённая сладкоежка. Для меня держаться без сладкого подобно пытке. Никогда долго не выдерживала. Кому как, а для меня это как ломка для наркомана. 2 недели вместо сладкого ем 2 протеиновых батончика в день бомббар. Держусь уже 2 недели. Но переживаю, что они могут быть вредные. Однако что вреднее: протеиновые батончики на сахзаме или сахар, вопрос. И вот такое наблюдение: я не чувствую усталости. По идее же у меня недостаток углеводов, а сил намного больше. Ушла сонливость. Надеюсь мои эксперименты не вредны.

@DrEricBerg Ай бұрын

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара kzbin.info/www/bejne/aoOZaZiHq9ikiLM , kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU , kzbin.info/www/bejne/omTFq5amht6tf9U . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в решении многих проблем со здоровьем и улучшении самочувствия в целом.😊 📌Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, вам поможет электронная мини-книга "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book? . Служба поддержки канала

@DrEricBerg Ай бұрын

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала

@ЛюдмилаБельды-л3ч 2 ай бұрын

Лайк каналу .Аминь.

@АльфияХайретдинова-ж6т Ай бұрын

Благодарю вас за совет ❤❤❤

@АлександрКупрыш Ай бұрын

Я кушаю сахар но чувствую себя хорошо 😲🤔

@ЕленаЛутохина-д9ю Ай бұрын

Доктор же говорит, что сбой начинается постепенно после многолетнего употребления сахара

@woof4iik808 Ай бұрын

On ne doktor esli 4to))

@yfua173 Ай бұрын

Очень самоуверенное утверждение)

@CP_David 2 ай бұрын

Я отрезал сахар из моей жизни

@alexandrpimenov3986 Ай бұрын

Аналогично! И уже не хочется!

@LUNAstasi Ай бұрын

Однако уважаемый д.Берг недооценивает нас

@ОльгаР-б4е Ай бұрын

Господи, как же тяжело отказаться от сахара. Сила воли никакая...

@DrEricBerg Ай бұрын

@3.Boys.Animate. Ай бұрын

У меня у деда ногу отрезали, теперь знаю почему. Очень страшно, сначала одну, потом другую и вот обрубок. В инвалидном кресле и на диете, а смысл уже. Умер на глазах. Дышал дышал и резко так вздохнул и все. А какой был бы предел возраста, уже не узнаем. Может и до ста бы дожил в здравом уме и теле.

@AZE.7077 Ай бұрын

5 грамм солю в день чем сахар и будет лучше чувствовать себя проверено

@ГалинаВ-о7х 2 ай бұрын

Очень ждём 😅

@irazherebtsova4401 Ай бұрын

Не могу бросить есть сладкое,борюсь,ем раза три в день,на ночь тоже ем кето еду...и чувствую,что просто умираю без сладкого😢😢😢.Эта зависимость выше моих сил,стараюсь сьесть ложечку чайную меда😅тогда немного легче становится.что мне делать,я сладкоежка,пересилить себя не могу😢

@tatumsn77 Ай бұрын

Поменяйте на сухофоукты .

@DrEricBerg Ай бұрын

@Елена-з6й8т Ай бұрын

Ешьте кето-сладости.

@Елена-з6й8т Ай бұрын

@@tatumsn77Какой смысл менять сахар на сухофрукты , если у них высокий инсулиновый индекс, то есть сильно повышают уровень сахара в крови

@Нолик1488 Ай бұрын

Пейте хром пиколинат в дозе 400 весна-осень. Держу 5-6часов голода

@MIRON1989 2 ай бұрын

Спасибо бро доктор Берг)))

@Zub263 Ай бұрын

Все бабушки в деревне у нас варили сахар и пили с ним чай . Так же конфетки голышки были постоянно на столе. Меньше 80 редко какая бабушка умирала,до 75-78 доживали все кроме бухариков и курящих. Но тогда очень мало было курящих женщин, вернее я не помню не одной из бабушек курящих. Да и вообще курить начали у нас годов 85 девушки . Нахрена жить после 70 не говоря уже о 80 и выше? Что это ща жизнь такая ? И ведь не было раньше онкологии столько, редко кто умирал от онкологии . Вряд-ли это все же еда виновата, может в какой то небольшой степени. А вот гаджеты всякие , микроволновки , одним словом всякое излучение вполне способны привезти к такому результату.

@АристаАристовна 2 ай бұрын

Доктор, про склеродермию и синдром Рейно, что можете сказать. Есть ли исследования, а то стандартный протокол лечения, не сильно помогает

@tatumsn77 Ай бұрын

Приезжайте! Нижний Новгород.

@default_76 2 ай бұрын

Спасибо большое доктор

@DrEricBerg Ай бұрын

@Гаяна-2 2 ай бұрын

У меня опухоль в груди онкологии мне сказали по большей фрукты надо мне, но инсулин картизол у меня высокие я худая но у меня большои живот. Сахар макарони хлеб не кушаю. Но фрукты тоже сахар и не знаю что мне делать. Я всегда уставший, слабая, и ночью плохо сплю

@zuevv66 2 ай бұрын

Тебе же доктор сказал, что сахар во фруктах полезен, он усваивается организмом.

@НатальяЗюзина-г3ч Ай бұрын

Фрукты (фруктоза). Это хуже, чем сахар. Убирайте срочно.

@Гаяна-2 Ай бұрын

@@НатальяЗюзина-г3ч я тоже так знаю из за этого у меня такой живот как будто я берена на 5 мес мне все сказали нельзя фрукты, а врач сказала по больше фруктов 🤦‍♀️

@НатальяЗюзина-г3ч Ай бұрын

@@Гаяна-2 переходите на кето и пг

@Наталья-в7м9р Ай бұрын

Лучше ешьте овощи, ягоды. От фруктов часто возникает ожирение печени.

@TheGorkLzrv Ай бұрын

История про халяву пойманную в ресторане - это классика.

@Игорь-г8т3х 2 ай бұрын

Я сахар заменил мёдом🍯пряниками шоколадными🤗печенюшками и шоколадками😋и всё ОК👍стройный шустрый позитивный😁.

@Saudaddi 2 ай бұрын

В пряниках и печенюшках же нет сахара ) круто.

@Игорь-г8т3х 2 ай бұрын

@@SaudaddiАга🤗

@TatyanaKuznetsova_888 2 ай бұрын

Это пока, я тоже думала, что овсяное печенье полезно, а потом 10 лет медленно сбрасывала 20 лишних кг

@Игорь-г8т3х 2 ай бұрын

@@TatyanaKuznetsova_888 Ну я один пряник с утреца ем😋

@TatyanaKuznetsova_888 2 ай бұрын

И Вы не представляете, как быстро их набрать и как невероятно сложно сбросить

@azali_minyki Ай бұрын

Доктор Берг, поспорим на моё самочувствие, что я продолжу есть сладости?!)😢

@galiya65 Ай бұрын

Мне 65 лет,мужу 72. Всю жизнь мы кушаем сладкое. Муж пьет "сахар с чаем" нет никаких абсолютно проблем, кушаем фрукты, мед. Лишнего веса у нас нет. Получаем от жизни удовольствия!

@AlexanderZhuravlev-vy3js Ай бұрын

Нет никаких проблем- это значит проходите комплексное обследование раз в пол года минимум? Или "вродя попа не болит" ? :/

@galiya65 Ай бұрын

@@AlexanderZhuravlev-vy3js Комплексное обследование проходим обязательно!Все ок!

@Максим-е7о9з 2 ай бұрын

Благодарю вам доктор

@DrEricBerg Ай бұрын

@doter4773 2 ай бұрын

Это факт. Я пытаюсь не употреблять сахар, у меня начинается ломка как у наркомана🎉😂

@alexandrpimenov3986 Ай бұрын

Согласен, знаю по себе! Но вот уже 6 месяцев, благодаря Доктору Бергу, не е сладкое! И уже не хочется вообще! Даже мысли о сладком ушли!!

@DrEricBerg Ай бұрын

@hackworker5395 Ай бұрын

Ел , ем и буду есть! Понятно?)

@Таня-е5с Ай бұрын

Завязать со сладостями, выше моих сил.

@tatumsn77 Ай бұрын

Просто как появится понимание -как отрежет.

@DrEricBerg Ай бұрын

@ЗульфияНорматова-ц4б 2 ай бұрын

Благодарю ❤

@DrEricBerg Ай бұрын

@Тофик-з3й 2 ай бұрын

Ждуууу😅

@ghebodne2644 2 ай бұрын

Переводит как "Доброе утро" 😳

@ОльгаКалганова-ы3щ Ай бұрын

Эритрит мне не нравится,слабая сладость стевия горчит, а другие всё с химией.

@Rodnikova-art Ай бұрын

Аллюлоза сейчас новая, очень даже хороший сахзам.

@Say.349 Ай бұрын

0:53 1 чайная ложка во всем объеме крови

@Роман-ж5г8щ Ай бұрын

Невозможно перестать есть сладкое. Зависимость намного сильнее чем алкогольная и любая другая

@DrEricBerg Ай бұрын

@tharsed Ай бұрын

А вот и нет. Поел сахар после видео

@KubatbekovaDinaraKelerbek9476 2 ай бұрын

Thanks

@МаринаМалышихина-м9д Ай бұрын

У меня наоборот - подъем энергии!

@zigandarov 2 ай бұрын

👍 ждём

@ГИТАРА-я 2 ай бұрын

Как раз готовлю печенье сахарное😂, долго думала смотреть это видео или нет😂

@Ice-Gerda 2 ай бұрын

Я пила кофе с тортиком😂

@ИринаМасленикова-к2е 2 ай бұрын

Дело ваше,хоть килограмм в день ешьте Я перестала есть сахар,первое время чуть не сдохла,была ломка,зато потом летала на крыльях.Сейчас,к сожалению,не могу есть сладкое в гостях -тошнит,выплевываю послевкусие ужасное,какая-то горечь во рту Холестерин с восьми за два года снизился до 5,5

@ИринаМасленикова-к2е 2 ай бұрын

@@Ice-Gerda один тортик в день это немного

@galiya65 Ай бұрын

@ГИТАРА-я На здоровье!

@ericavagyan2363 Ай бұрын

Интересно, кстати, к какой категории можно будет в этом списке из доски отнести сироп топинамбура

@Rodnikova-art Ай бұрын

Как и сироп агавы

@ericavagyan2363 Ай бұрын

@@Rodnikova-art , хм, интересно, но хотелось бы точно знать. Всё же многие думали интуитивно и кленовый сироп сюда отнесли, но в таблице он отнесён к тем, которые более предпочтительны 🤔

@MARTINIMOHITO Ай бұрын

Просмотрено

@Black.Man..... Ай бұрын

Сама жизнь вредная , от неё и умирают. .

@Recept_today25 Ай бұрын

Почему у меня не получается отказаться от сахара 😫

@DrEricBerg Ай бұрын

@ryba1161 2 ай бұрын

Моя бабушка на стакан пять ложек сахара и прожила до 86 лет и никогда не болела

@V1221-u9n 2 ай бұрын

Возможно могла бы и до 100, если бы не поглощала так сахар)

@islamistina1400 2 ай бұрын

Мой отец также. Он всегда говорил сахар это глюкоза, но сладкое песенок не есл много, кусочек и всё. Норма должна быть

@irinalukkarinen1846 2 ай бұрын

У нее такая генетика, да и какой образ жизни она вела? Наверняка двигалась больше, продукты натуральные ела. Иначе был бы диабет, как у современных людей, у которых гены уже подпорчены.

@raisyasanatullova1893 2 ай бұрын

Моему отцу 87 лет, ест сахар, много мучного, ездит за рулём и выглядит на 67 лет. Неисправимый оптимист и физическая активность, ставит цель и стремится к её осуществлению

@ОльгаВиктория-м7м 2 ай бұрын

Сахар был натуральный,а сейчас синтетический! Раньше пчёлок пасечники подкармливали сахаром зимой,а теперь пчёлки умирают от кукурузного сиропа... 😢😢😢

@yumybibimbap Ай бұрын

Не, ну всякие там кокосовые сахара и мед в списке «полезного» сахара это полная ерунда. Тот же самый сахар.

@НатальяП-ц2ш Ай бұрын

Углеводы 9.

@mjumlme Ай бұрын

Я выиграла генетическую лотерею: с детства терпеть не могу сладкое😸 за конфетку было не подкупить😸

@_alexandrd Ай бұрын

Повезло. А у меня с детства аппетита нет.

@S25793 2 ай бұрын

Эфиры сорхоняются на канале?

@olia3 2 ай бұрын

Конечно, так же как и остальные видео.

@lady3946 Ай бұрын

Слава Богу, что я не средний американец)))

@Valeriafoxx Ай бұрын

Чего жареный бекон??😮

@-I-am-muslim- 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@andreyvasilev6719 2 ай бұрын

Сахар можно заменить фруктами, если уж и хочется шоколад, горький тёмный и не множко 😊

@Hhvgy Ай бұрын

А если я cyицидник?

@УммуАбдуллох-1973 2 ай бұрын

Нужно жживат пищу 30 раз

@Фас43 2 ай бұрын

Откуда вы знаете?

@svetlanasvatko8118 Ай бұрын

А у Вас получается так? У меня нет😢😢

@НатальяСавина-л2с 2 ай бұрын

"Но в остальном вы будете в полном порядке" 😂😂😂

@Петр-с2з 2 ай бұрын

👏👍

@denis-alexandrov Ай бұрын

Одна из самых классных фраз в конце: «Если у вас есть инсулинорезистентность, то при отказе от сахара и употреблении фруктов - прогресс оздоровления будет замедлен»