Хлеб🍞 или картошка🥔: что вреднее

  Рет қаралды 1,601,201

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Күн бұрын

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Хлеб или картошка: что вреднее? Хлеб: польза или вред? Какой хлеб полезен? Есть ли такой хлеб? Какой хлеб можно есть на диете? Рассмотрим вред хлеба для организма. Сравним пользу и вред хлеба с пользой и вредом картофеля для организма. Можно ли есть картошку при похудении? Картофель: польза или вред для здоровья?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - хлеб или картошка;
0:10 - картофель: польза или вред;
1:33 - рассмотрим хлеб;
3:00 - что хуже: хлеб или картошка.
Что вреднее: хлеб или картошка? Рассмотрим оба продукта.
Начнем с картофеля.
От картофеля быстрого приготовления сразу подскочит уровень сахара в крови. Гликемический индекс такой картошки - 97. У глюкозы гликемический индекс - 100. Так что этот продукт - почти чистая глюкоза.
У запечённой картошки гликемический индекс 84.
У вареной картошки гликемический индекс равен 82. Чем дольше готовится картошка, тем выше поднимется уровень сахара в крови.
Если съесть сырую картошку, то на сахаре это почти не скажется. Сырой картошки можно съесть сколько угодно. Но кто будет есть сырую картошку?!
Из-за готовки крахмал разрушается, превращаясь в вещества с более высоким гликемическим индексом.
А что насчет сладкого картофеля? В сладком картофеле в 3 раза больше сахара.
Теперь рассмотрим хлеб. Люди думают, что цельнозерновой хлеб гораздо лучше. Но у него такой же гликемический индекс, как и у белого хлеба - 74. Зато гликемический индекс хлеба гораздо ниже, чем гликемический индекс картошки.
Но чаще всего для белого хлеба муку отбеливают. Это разрушает витамин Е, лишает организм витаминов группы В, особенно витамина В1. Также в цельнозерновом хлебе есть фитаты в отрубях. Фитаты блокируют цинк, создавая дефицит цинка в организме. А глютен, содержащийся в пшенице, отрицательным образом сказывается на кишечнике, провоцируя воспаления. Возможно так, что уровень сахара не подскочит сразу, а начнет подниматься часа через 2. А через 3 часа поднимется еще выше.
А вот от картофеля сахар поднимется сразу.
Вопрос в том, что хуже: хлеб или картофель? Вред примерно одинаковый. Картофель приведет к проблемам с сахаром в крови, а хлеб - к другим проблемам: дефициту цинка, воспалению в кишечнике, дефициту витамина Е и витаминов группы В.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Bread vs. Potato: What...
Опубликован: 4 августа 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#вредХлеба #вредКартошки #вреднаяЕда #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер: 2 800
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 жыл бұрын
Что вреднее: хлеб или картошка? Какой продукт чаще присутствует в вашем рационе? Надеюсь, никакой😊👍
@user-ik7ro5rd5e
@user-ik7ro5rd5e 3 жыл бұрын
Картошка forever 💖🧡💚💙😋
@user-qd7wf2wi1v
@user-qd7wf2wi1v 3 жыл бұрын
Какой суп, борщ без картошки, ведь отказаться от первых блюд не получается
@baikalservicePlastiShell
@baikalservicePlastiShell 3 жыл бұрын
@@user-qd7wf2wi1v Вы видать не понимаете суть КЕТО.
@user-wh2rg1hm2o
@user-wh2rg1hm2o 3 жыл бұрын
@@user-qd7wf2wi1v тогда вы не на кето.
@user-ti8kc9rb8d
@user-ti8kc9rb8d 3 жыл бұрын
@@user-qd7wf2wi1v по возможности меняю в супах картошку на фасоль, получается очень вкусненько
@smile2911
@smile2911 3 жыл бұрын
Из вышесказанного делаем выводы, что самое "полезное" блюдо - это пирожки с картошкой 😂
@natalijakurako6478
@natalijakurako6478 3 жыл бұрын
😂 😂 😂
@manastalasov3282
@manastalasov3282 3 жыл бұрын
,😆😆😆👍👍👍
@user-vn6uy7zb5o
@user-vn6uy7zb5o 3 жыл бұрын
🤣
@Lightman888
@Lightman888 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣 класс!
@nadyanadya3168
@nadyanadya3168 3 жыл бұрын
И вареники с картошкой)))
@user-xk2mc7km8f
@user-xk2mc7km8f 3 жыл бұрын
Что за коменты? Ешьте все что хотите. Здесь вы что делаете? Это кето диета. Для меня это спасение жизни. 23 года я умирала с нашими эндокринологами . И лишь с Бергом я поняла все детали диабета. Смогла снизить сахара и их контролировать. Начала худеть. И начала жить.
@user-mp2yl2lg7n
@user-mp2yl2lg7n 3 жыл бұрын
Правда!
@user-kv9pc7tg6j
@user-kv9pc7tg6j 3 жыл бұрын
Кето рулит!
@veneremarte9750
@veneremarte9750 3 жыл бұрын
КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ? НАПИШИТЕ ПОДРОБНО, ЧТО ЕЛИ И ВО СКОЛЬКО? МНЕ 60 ЛЕТ, ХОЧУ УБРАТЬ 6 КГ, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ....😒 СПАСИБО....
@user-xk2mc7km8f
@user-xk2mc7km8f 3 жыл бұрын
@@veneremarte9750 уже писала. Повторюсь. На данный момент 44 года. Вес был 178.за 4 мес кето 138. Сахара не могла скинуть 20.28.спцчас 4.. .9 диапазон. На 1 типе. Поскольку у меня сложный случай ем раз в сутки мясо рыба морепродукты яйца и допустим квашеную капусту или салатик с пекинской капустой 2.3 черри зелёный перец треть и огурчик. Продукты все свои мясо творог сыр яйца. Осенью добавляла в салат травы сныть крапиву одуванчик подорожник батву свёклы. Обязательно витамины микроэлементы.
@user-xk2mc7km8f
@user-xk2mc7km8f 3 жыл бұрын
@@veneremarte9750 НО У ВАС НЕ ТОТ СЛУЧАЙ. 6 КГ. Я практикую интервальное голодание раз в неделю примерно не ем 2.е суток
@zhuzhuzhuzhuzhuzhu
@zhuzhuzhuzhuzhuzhu Жыл бұрын
Наш кот любит картошку - сырую!) Он понимает в полезных продуктах😅
@strongwoman2233
@strongwoman2233 10 ай бұрын
Одно время у меня была парочка кошек Персов - Лола и Деми. Когда я занималась приготовлением Рагу из овощей, они усаживались передо мною, лапками касались моих ног и с мольбой смотрели на меня, - это чтобы я давала им кусочки сырых овощей, особенно любили они сырой картофель! А ещё овчарка - мой Буш ІІІ-й (третья овчарка), как и прежние, любит полакомиться сырым картофелем, сырым кабачком, сырой капустой.
@zhuzhuzhuzhuzhuzhu
@zhuzhuzhuzhuzhuzhu 10 ай бұрын
@@strongwoman2233 у нас овчарка до 1 года тоже ела овощи , сейчас отказывается
@myamericanrussiankids
@myamericanrussiankids 9 ай бұрын
У меня старшая дочь обожает сырую картошку. Остальные трое по случаю. Так же любят сырые морковь, сладкий картофель, капусту, свеклу.
@strongwoman2233
@strongwoman2233 9 ай бұрын
@@myamericanrussiankids Я сама на 1/3 сыроед, на 1/3 вегетарианка, на 1/3 гурман.
@user-wg3qd8th1j
@user-wg3qd8th1j 2 ай бұрын
🎉 ​@@myamericanrussiankids
@Safo-xr3ir
@Safo-xr3ir 3 жыл бұрын
Болею диабетом первого типа, постоянно отслеживаю сахар в крови и могу дать совет. Молодая кортошка в любом виде в том числе вареная не повышает практически сахар. В отличии от старой.
@user-gm9xh1yo3e
@user-gm9xh1yo3e 2 жыл бұрын
Примеры бабушек тупые,глупые,ребенок на лето приехал и записал,что ест бабушка???
@user-vk6qk9xr6f
@user-vk6qk9xr6f 2 жыл бұрын
@@user-gm9xh1yo3e ?? 😵
@tigrotigr
@tigrotigr 2 жыл бұрын
благодарю! выздоровления Вам!!!
@Kristino4ka967
@Kristino4ka967 2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий
@irinad5130
@irinad5130 2 жыл бұрын
дада, молодая норм, можно кушать
@LinaZelinska
@LinaZelinska 3 жыл бұрын
прабабка выросла на картошке и хлебе.. умерла в 109 лет..лишнего веса никогда не было.. ее дочки прожили до 90та лет..в рационе в основном картошка...
@bakmmnim4043
@bakmmnim4043 3 жыл бұрын
Лина,и моя бабушка прожила до 95.Только тогда и люди были другими,и продукты,и экология!Мира вам всем и добра!
@ulven8869
@ulven8869 3 жыл бұрын
Уверен они много не ели и часто голодали, это и сыграло на пользу
@user-fk1ik5df8e
@user-fk1ik5df8e 3 жыл бұрын
Сейчас другая теория существует: если коротко- антибиотики начали активно использовать после войны, до этого их не было, бабушки дедушки выросли без них, иммунитет совершенно другой, а уже папы- мамы, их дети лечились антибиотиками с детства. Чем больше их было в жизни человека( предка) тем больше риск аутоимунки и онкологии . И это относится и к детям.
@user-ye1ir9hi4e
@user-ye1ir9hi4e 3 жыл бұрын
@@user-fk1ik5df8e поддерживаю
@andrycros6515
@andrycros6515 3 жыл бұрын
всегда нужно уточнять, сколько детей было в помёте. Зачастую случалость так: было 14 детей, а до 94лет дожила одна, а остальные кто в 3года,кто в 15,кто в 25 помер. Т. е. как и в дикой природе, раньше работал закон-из всего помёта выживали 1-2 особи, т. к. имели самый лучший иммунитет и здоровье.
@user-sk9bq8op3o
@user-sk9bq8op3o Ай бұрын
Берг уникальная личность, он изменил мою жизнь. Я не устану благодарить и восхищаться им!!!
@user-bz2lv1qd7l
@user-bz2lv1qd7l 2 жыл бұрын
Сколько людей,столько и мнений! Прежде всего нужно отказаться от магазинных полуфабрикатов быстрого приготовления,всяких фастфудов, КФС забегаловок и ТД! Действительно нужно приучить себя есть маленькими порциями, а не тазиками, отказаться от сахара и пить воду,я думаю это все реально,если хотите быть физически бодры и здоровы!
@cat_lucifer
@cat_lucifer Жыл бұрын
Ваши советы не обоснованы. Например, чем вредна еда из КФС? Да, ее нельзя есть много, как в приницпе любую еду.
@user-ln1xg3xx7x
@user-ln1xg3xx7x Жыл бұрын
и фастфуд в умелых руках и в разных жизненых восприятии и обстоятельств тоже в пользу.Все дело как поглощать
@yrysmp1482
@yrysmp1482 7 ай бұрын
Когда училась в вузе жила с бабушкой. 3х разовое питание: завтрак, полдник, ужин. Никаких полуфабрикатов, всегда свежая еда, никаких тазиков, и продукты хорошие были: овощи, мясо, масло покупали у тети, которая в деревне жила. На фастфуд денег не было, воды всегда много пила. Но лишние кг всегда были. Потому что мало питаться домашней пищей. Питание должно быть сбалансированным, а не как любят многие люди постарше посытнее типа сегодня картошечка тушеная, завтра жареная, послезавтра макарошки, а на третий день плов. И здоровье должно быть в норме
@SDN721
@SDN721 7 ай бұрын
​@@yrysmp1482так есть нужно меньше уменьшить порции. Есть люди едят всё и не толстеют. Любая еда ЯД нужно знать меру.
@Deadragonbone
@Deadragonbone 2 жыл бұрын
Картофель полезнее получается. Так как влияет только на сахар. Может если салата навернуть и пол картофелины затем, ничего страшного не произойдет
@alexiy0071
@alexiy0071 3 жыл бұрын
В любом случае, картофан безобиднее, так как он растёт. А хлебозаменитель промышленный, который в уличных пекарнях и полках магазинов вообще химическая дрянь. Лучше съесть картошечки варёной или печёной с селёдочкой и квашеной капусточкой, чем макароны или химозные кондитерские, мучные гадости
@user-qn7py1vd7z
@user-qn7py1vd7z 3 жыл бұрын
Сделайте видео про каловые камни. Лайкните если согласны
@mariakuc4131
@mariakuc4131 3 жыл бұрын
Сеня Пэ 😂😂😂😂😂😂
@lovely_nataly2309
@lovely_nataly2309 3 жыл бұрын
@@12345dppppp 🤣🤣🤣
@Babenko.90
@Babenko.90 3 жыл бұрын
это какое же у тебя гнездо,что ты аж камнями срёшь?))
@user-bw8eh9mb2p
@user-bw8eh9mb2p 3 жыл бұрын
@@Babenko.90 , ой не могу, спать надо, а я ржу над комментариями. Теперь точно не усну.
@user-sr4ri7fc6f
@user-sr4ri7fc6f 2 жыл бұрын
Саша поищите ролик очищения кишечн ка или печени с подсолнечным маслом и лимонным соком. Все каловые камни выйдут. Пооверено
@marinalupain928
@marinalupain928 3 жыл бұрын
Вреднее -кушать и думать,что это вредно!!!
@jbstudio2241
@jbstudio2241 2 жыл бұрын
Вы не представляете, как же в детстве я любила сырую картошку. Она вкусная. Мама удивлялась, а я была сыта
@user-xs6jf5ol7m
@user-xs6jf5ol7m 2 жыл бұрын
А я очень любила сырую гречку. Насыпала в кульки и так ходила жевала. Как я перемалывала ее зубами,непонятно,просто сейчас не получается,пока не замочить.
@jbstudio2241
@jbstudio2241 2 жыл бұрын
@@user-xs6jf5ol7m кстати да, крупу тоже ела, только пшено
@aleksanderllyushin6742
@aleksanderllyushin6742 2 жыл бұрын
@@user-xs6jf5ol7m а я проращиваю зеленую гречку и кушаю ее с сухофруктами и орехами. Пророщенная на воде гречка мягкая.
@user-xs6jf5ol7m
@user-xs6jf5ol7m 2 жыл бұрын
@@aleksanderllyushin6742 к сожалению,у нас зелёную гречку не продают. Очень хотела бы выпекать из нее хлеб(видела рецепт в Ютубе).
@blackbird6001
@blackbird6001 Жыл бұрын
@@user-xs6jf5ol7m *из зеленой гречки еще можно делать творожок. Замоченную в блендер и добавить орех молоко, мед, какао, финики, стевию, ваниль. Море вариантов!)*
@azatl8551
@azatl8551 Жыл бұрын
Печально видеть как уходят легенды, хлеб и картошка, несомненно, два кита взрастившие человека...
@bluzzjah
@bluzzjah 4 ай бұрын
современного человека
@user-md7be5qm5m
@user-md7be5qm5m 4 ай бұрын
Люди кринжом каким_то занимаются... Спросите у малоимущих , как им без картошки и хлеба? Никак, много денег , мало обязанностей - копание в правильности и неправильности...
@senyaa
@senyaa 4 ай бұрын
@@user-md7be5qm5m они поэтому и малоимущие, что им лень в чем-либо разбираться. Вот и едят все подряд
@user-vp1nu1dn5m
@user-vp1nu1dn5m 2 жыл бұрын
Моя бабушка прожила 95 лет, она родилась еще в 19 веке, ела она все, что вы называете вредным, жизнь была трудной, она много трудилась, любила очень молоко, хлеб, и жирное мясо, и не болела, только за 2 недели перед смертью приболела, была верующая, так что каждый живет сколько ему отведено, у каждого присутствует ген смерти, это я читала в научных журналах, главное бвть всегда добрым и честным человеком
@user-pk5ct3sr1f
@user-pk5ct3sr1f Жыл бұрын
Раньше продукты все таки были натуральнее)))
@user-qr2ov9vj9o
@user-qr2ov9vj9o Жыл бұрын
Тогда всё было натуральное, даже табак😊
@user-tl1dl9ju7w
@user-tl1dl9ju7w Ай бұрын
Тогда не было майонеза, пальмового масла, колбасы итд, наши предки ели хлеб, айран, сушенное мясо, кукурузная мука
@user-zm5cr7ds5g
@user-zm5cr7ds5g 18 күн бұрын
Жареная картошечка на сковороде, как бабуля готовила , самое вкусное блюдо моего детства ❤ и сегодня , хотя бы раз в неделю , это мой завтрак!!! Ни за что не откажусь . А знаете, что больше всего любила Майя Плисецкая ? Как она говорила - хлебушек с маслом!!!
@user-tl1dl9ju7w
@user-tl1dl9ju7w 18 күн бұрын
@@user-zm5cr7ds5g думаю здоровым людям можно есть всё
@nataliyvokova6064
@nataliyvokova6064 2 жыл бұрын
Вобще - зачем есть хлеб , если еды валом ? Если поесть нечего, тогда можно 1-2 кусочка съесть! А картошка - так , побаловать себя пару раз в месяц ! Я придерживаюсь такого принципа ! Всем спасибо !
@user-dg4zp2gm7h
@user-dg4zp2gm7h 17 күн бұрын
Чем еда отличается от хлеба?
@jadvygasliuziene5330
@jadvygasliuziene5330 Жыл бұрын
Я счастлива, что нашла ваш канал, искренне благодарю вас за ценные лекции.
@user-yx4qc3xu9w
@user-yx4qc3xu9w 3 жыл бұрын
Люблю картофель, никогда не откажусь. Хлеб тоже в меру можно, кусочек в день и нет проблем.
@user-ik7ro5rd5e
@user-ik7ro5rd5e 3 жыл бұрын
Картоха сила! Пойду сварю как раз)
@user-vv3xu8rh4u
@user-vv3xu8rh4u 3 жыл бұрын
Вредно лежать на диване и много жрать.ИМХО.
@user-zt8ce1bh1s
@user-zt8ce1bh1s 3 жыл бұрын
Ты не прав можно есть торты и не поправляться а можно есть одну зелень и толстеть
@haidiklum3772
@haidiklum3772 3 жыл бұрын
@@user-zt8ce1bh1s , от одной зелени не потолстеешь, это почти чистая клетчатка.
@user-di4kg4tv7s
@user-di4kg4tv7s 3 жыл бұрын
@@haidiklum3772 Ну ешь батончики спортивные, где одна клетчатка. Потолстеешь.
@haidiklum3772
@haidiklum3772 3 жыл бұрын
@@user-di4kg4tv7s , предпочитаю клетчатку в виде зелени.
@maximilian_4552
@maximilian_4552 3 жыл бұрын
@@user-di4kg4tv7s нет там клетчатки, там только сахар
@-Jahan-
@-Jahan- 2 жыл бұрын
Исключил из питания сахар, мучное и картошку. За 3 месяца без всяких голодовок сбросил 8 кг (с 92 до 84). Спортом занимаюсь, но без самоистязания, а чисто для поддержания здоровья.
@far0106
@far0106 Жыл бұрын
А что вы едите? Капусту и морковь?
@-Jahan-
@-Jahan- Жыл бұрын
@@far0106 а что, кроме картошки, сахара и макаронов с булками есть нечего? Мясо любое, в том числе и жирное, молочку, каши, кроме риса и манки. Еды полно. Ну естественно что с дури можно и гречкой обожраться, надо меру знать
@far0106
@far0106 Жыл бұрын
@@-Jahan- Из того, что я слышу последнее время, я так понимаю, что мой привычный рацион, а это : плов, манты, хычины, бешбармак, жаркое, борщ, либжа и т.д..... Это всё отрава? Я не умею готовить другое. Мы все любим национальные блюда. И не представляю, что тогда готовить гостям. Я понимаю, что всё тут сказанное логично, но перестроить всю жизнь сложно
@-Jahan-
@-Jahan- Жыл бұрын
@@far0106 при чëм тут отрава? Нет конечно. Но вот похудеть на высококалорийных блюдах явно не получится. Хотите похудеть- забудьте про гостей
@user-wy8ht6ni2q
@user-wy8ht6ni2q Жыл бұрын
@@-Jahan- просто людям не хочется думать о подборе продуктов. Есть захотел- съел пирожок, это ж быстрее..
@user-kq1mo9ns2s
@user-kq1mo9ns2s Жыл бұрын
Посмотрела 1 ваше видео и подсела на вас основательно) Теперь я в вашей секте с удовольствием 💗
@user-cy2zb7xx2z
@user-cy2zb7xx2z 3 жыл бұрын
Вреднее жрать все в большом количестве. 😂😂😂
@cecimak6014
@cecimak6014 3 жыл бұрын
да почему же, можно и по-многу за раз, главное чтобы не много РАЗ за сутки.
@user-cy2zb7xx2z
@user-cy2zb7xx2z 3 жыл бұрын
Ну как вариант..
@polza_ot_ilgiza
@polza_ot_ilgiza 3 жыл бұрын
@@cecimak6014 желудок сразу всё не переварит...
@svetlanasvet4015
@svetlanasvet4015 2 жыл бұрын
Я с вами согласна, все хорошо в меру, надо есть чтобы жить, а не наоборот
@user-cd9bf3yw4t
@user-cd9bf3yw4t 3 жыл бұрын
Могу сказать одно, исходя из собственного опыта, - на картошке можно очень и очень похудеть. Я за полгода потеряла больше 35 кг. Ситуация сложилась так, что, утратив возможность к полноценному передвижению, в связи с невозможностью бегать. по магазинам, оставаясь по три недели без хлеба и других продуктов(принести было некому) , когда рацион складывался только из того, что есть под рукой: картошки, подсолнечного масла, репчатого лука, каких-то овощных немногочисленных законсервированных салатов, чая, кофе, очень редко чего-нибудь мясного-рыбного, яиц(когда все-таки раз в месяц оказывалась в магазине) , без конфет, печенья и тортиков вес просто улетел. Питание было 2-разовым.С картошкой- только раз в сутки. Так что для тех, у кого проблемы с весом, есть два выхода из ситуации: усилием воли забыть о существовании магазинов, обходясь самой простой, банальной пищей, или что - нибудь себе повредить, чтобы не было возможности ходить по магазинам.
@irairaasirairaas
@irairaasirairaas 3 жыл бұрын
Упаси Господь 🙏🏻
@user-zn2pe8ox1x
@user-zn2pe8ox1x 2 жыл бұрын
Была похожая ситуация, но дело было не в магазинах, а в отсутствии средств, то есть денег. Остальное всё как у вас. Любовь Николаевна
@user-xx5vt5lm9m
@user-xx5vt5lm9m 2 жыл бұрын
Я тоже худею когда употребляю любой вид приготовления картофеля с любыми салатами🤷🏻‍♀️
@galinamelnikova9855
@galinamelnikova9855 2 жыл бұрын
Совершенно верно, Жанна,Вы сказали.Главное- без конфет,печенья, тортиков и макарон! Всё очень просто и никакой заморочки с диетами!
@iliyapokatskiy2741
@iliyapokatskiy2741 2 жыл бұрын
@@galinamelnikova9855 с диетой, как у Жанны, у вас будет жуткий дефицит белка, отчего доброй частью потерянного веса будут мышцы, а не жир - без заморочек жить можно, но это плохо сказывается как на здоровье, так и на мозгах, которые работать перестают.
@user-gw7gr3pf5b
@user-gw7gr3pf5b Жыл бұрын
Я не могу ни без картофеля, а уж без хлеба совсем голод…
@user-op5mc5yc2y
@user-op5mc5yc2y Жыл бұрын
Пеку сама из цельнозерновой но не на дрожжах а кислота вода и сода. Но, с добавлением яйца. Иначе он очень крошится. У цельнозерновой мало клейковины которая даёт вязкость тесту.
@nazar3308
@nazar3308 3 жыл бұрын
Вредно когда нет ни картошки ни хлеба,это точно!
@perisun3572
@perisun3572 3 жыл бұрын
Самое главное, не есть китайские продукты
@bakmmnim4043
@bakmmnim4043 3 жыл бұрын
Нас ими пичкают кругом
@user-se4nv2ib1m
@user-se4nv2ib1m 3 жыл бұрын
Российские продукты в сто раз хуже китайских .
@olgaolga9342
@olgaolga9342 3 жыл бұрын
Китай это зло во всех смыслах
@Babenko.90
@Babenko.90 3 жыл бұрын
@@user-se4nv2ib1m часто покупаю российские продукты,и вкусно и сытно.Может вы на помойке питаетесь,поэтому для вас эти продукты хуже китайских?))
@pensionerkabteme..191
@pensionerkabteme..191 3 жыл бұрын
И российские тоже, одно пальмовое масло,,, техническое
@user-lx2dx9mk5k
@user-lx2dx9mk5k 3 жыл бұрын
Печёная картошечка да с салом!
@user-in1te6ol9e
@user-in1te6ol9e 3 жыл бұрын
Вот именно
@sergeykorititcjiy1526
@sergeykorititcjiy1526 3 жыл бұрын
Объедение
@user-vq5ct5ry7f
@user-vq5ct5ry7f 3 жыл бұрын
И с хлебушком...
@Evgenushka_Sun
@Evgenushka_Sun 3 жыл бұрын
И с печеным лучком 😀
@user-hd1hm8yc9n
@user-hd1hm8yc9n 3 жыл бұрын
@@user-vq5ct5ry7f С мазиком или кетчюнезом!) Хорошего человека должно быть много, даже в ширину!)))
@user-rh8dx6gf2x
@user-rh8dx6gf2x 3 жыл бұрын
Смотрю с интересом и ем пирожок с картошкой.
@user-fb9gu9uj7f
@user-fb9gu9uj7f 8 ай бұрын
😂😂😂
@Esfeolent
@Esfeolent 7 ай бұрын
То же самое
@user-ht5cm6jh3q
@user-ht5cm6jh3q 6 ай бұрын
фу фу. тьфу тьфу, выплюнь срочно эту отраву, пока еще живой
@MaryEssence
@MaryEssence 5 ай бұрын
Приятного аппетита ❤
@user-cu7ji9ps6g
@user-cu7ji9ps6g 23 күн бұрын
Низкий поклон дорогой Доктор,придерживаюсь ваших рекомендаций,сахар снизился и не пью таблетки назначенные врачом ,только витамины и кетодиета и интервальное голодание❤
@DrEricBerg
@DrEricBerg 23 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-qu7kl2mj6g
@user-qu7kl2mj6g 3 жыл бұрын
Я это чувствовала интуитивно,отказалась давно,и слава богу
@VERUTSA
@VERUTSA 3 жыл бұрын
От чего именно отказалась-то?
@user-ee5yy3ul8n
@user-ee5yy3ul8n 3 жыл бұрын
Мой гастролог давно мне запретил картошку.И я отказалась
@irinach5899
@irinach5899 3 жыл бұрын
24 кг хлеба в год? 2 кг в месяц? Меньше 70 г хлеба в сутки? Тогда у американцев никаких проблем с хлебом и индексами!
@Mila.L
@Mila.L 3 жыл бұрын
Я тоже так подумала.))) Хотя у меня есть знакомая семейка в которой 5 человек ( трое детей мальчиков), покупают 6 буханок хлеба в день,а мы на 5 человек брали 2 буханки в неделю ( тоесть одну раз в 3-4 дня). Сейчас дети разьехались то и одной достаточно.) Спрашиваю у мамы той семьи зачем так много хлеба вы берёте? А она ответила что их же много,аж пятеро,а 6 берут так как их старший сын в день кушает не одну,а две....😳😳😳 Кстати,они все там тощие ,как гончие псы...
@user-by4hn2xd6m
@user-by4hn2xd6m 3 жыл бұрын
Может, именно хлеба столько едят,плюс фастфуд всякий
@user-sn2wy1yo4h
@user-sn2wy1yo4h 3 жыл бұрын
Ну да по их теории не должно быть проблем, а они есть, значит не в хлебе дело. И не в картошке, а в мозге, в человеке самом.
@supermental5633
@supermental5633 3 жыл бұрын
@@Mila.L я так же ел хлеб в детстве, уже 6 год стараюсь устранить последствия приема глютена, кето сильно помогает в этом
@vipcasino
@vipcasino 2 жыл бұрын
@@Mila.L взяла бы и накормила
@user-kt5km7by2g
@user-kt5km7by2g 2 жыл бұрын
Спасибо друзьям и доктору Бергу за Кето диету. Я не полная, занимаюсь йогой, но здоровье начало подводить. Кето диета мне подошла!!! Стала чувствовать себя прекрасно!
@RobinHood-fu2wk
@RobinHood-fu2wk 2 жыл бұрын
Большое Спасибо Вам Доктор Берг , благодаря Вашим рекомендациям отказался от многих (вредных) продуктов питания . Чувствую себя лучше ! Респект Переводчику !
@nadyanadya3168
@nadyanadya3168 3 жыл бұрын
Моя бабушка на хлебе И картошке (основная еда была)... дожила до 94 лет. Конфеты и тортики любила, макароны с мясом и всякую выпечку.
@familystorys3951
@familystorys3951 3 жыл бұрын
Наверно она была на ИГ
@user-zi2pg2jh2k
@user-zi2pg2jh2k 3 жыл бұрын
Это генетика, детка. Вам может так не повезти.
@PROTECTAHT
@PROTECTAHT 3 жыл бұрын
Попробуйте как ваша бабушка. Уверен что в вас нет такого запаса здоровья
@user-np2ov7do8k
@user-np2ov7do8k 3 жыл бұрын
Забудьте про бабушек у вас так не будет
@lucky6334
@lucky6334 3 жыл бұрын
@@user-np2ov7do8k с чего бы вдруг?
@naSOSoff
@naSOSoff 3 жыл бұрын
А я бы с удовольствием корочкой отравился... Если честно пипец как хочется хлебушка и жареной картошечки 😋
@user-po9nb8sn4o
@user-po9nb8sn4o 3 жыл бұрын
И отварной дачной хорошо ,не обязательно жареной .
@miloramilora3300
@miloramilora3300 3 жыл бұрын
Приходи,я нажарю тебе картошеу с салом
@tigrotigr
@tigrotigr 2 жыл бұрын
забавное фамилиё
@naSOSoff
@naSOSoff 2 жыл бұрын
@@tigrotigr замуж за меня пойдёте?
@user-uf9cu9gg4r
@user-uf9cu9gg4r 2 жыл бұрын
@@tigrotigr не идите за него замуж. Нечего х.. разводить ))))
@vitaly_as2780
@vitaly_as2780 2 жыл бұрын
- Больной, Вам мясное и мучное нельзя! - Доктор, а пельмени можно?!
@user-jo1mn3pi5h
@user-jo1mn3pi5h 3 жыл бұрын
Добрый день Доктир Поздравляю с Новым году.спасибо вам большое.🌹🌹🌿
@user-fj7rc5gb1m
@user-fj7rc5gb1m 3 жыл бұрын
Дорогой доктор! Вас и Вашу семью с Новым годом 🎉🎈🍾 Здоровья и изобилия семье! Спасибо за Ваш труд!
@annaodayska122
@annaodayska122 11 ай бұрын
Хліб наш насущний,!цей продукт дорожчий за золото !!!🙏
@user-tg9dx2oi9e
@user-tg9dx2oi9e 3 жыл бұрын
И Вам спасибо.И с Новым Годом...И всего самого наилучшего во всем,и конечно Здоровье...
@user-tu9mu1ew4j
@user-tu9mu1ew4j 2 жыл бұрын
Нарежьте картофель как вам нравится, залейте водой, трясите ёмкость иногда и меняйте воду. И так сутки. Крахмал уйдёт Потом жарьте , запекайте, тушите. Сахар не поднимется, проверено глюкометром. Одна средняя картофелины, не больше.
@AndreyZ1000
@AndreyZ1000 Жыл бұрын
"Одна средняя" за приём пищи?
@user-tu9mu1ew4j
@user-tu9mu1ew4j Жыл бұрын
@@AndreyZ1000 нас двое, мы одну большую картошку на двоих используем или две целые небольшого размера. Крахмал за сутки хорошо уходит. Но потом варить нужно почти час. И перед жаркой тоже лучше предварительно отварить минут пять.
@AndreyZ1000
@AndreyZ1000 Жыл бұрын
@@user-tu9mu1ew4j принял. Спасибо.
@user-vo3xj9jf5d
@user-vo3xj9jf5d 3 жыл бұрын
Сахар нельзя, хлеб нельзя, картофель варёный нельзя, молоко нельзя, мясо нельзя, яйца нельзя, короче ничего нельзя ! Можно только сырые овощи кушать, а у нас на улице зима минус 30 !
@user-ms1nc6ls5l
@user-ms1nc6ls5l 2 жыл бұрын
Он всегда за мясо, яйца, сливки жирные, сливочное масло, шашлык, овощи приготовленные можно, короче, кето питание. И можно много жирного. Не скучно)
@relaxingsweetmusic
@relaxingsweetmusic 2 жыл бұрын
Да ужас!)))вобщем их послушать пить одну воду и траву жевать))
@Aolin42
@Aolin42 2 жыл бұрын
@@relaxingsweetmusic и не забывайте пастись на лугу)
@relaxingsweetmusic
@relaxingsweetmusic 2 жыл бұрын
@@Aolin42 ))))смешно.,..и много молока уже даете?))
@user-pw1vl2mm6j
@user-pw1vl2mm6j 2 жыл бұрын
@@relaxingsweetmusic фрукты, овощи и семена подсолнечника. Жить можно.
@user-jg4fi1fl2i
@user-jg4fi1fl2i 3 жыл бұрын
Добрый вечер всем! Дорогой доктор! С Новым годом вас! Желаю вам счастья и здоровья крепкого! Удачи во всем! Спасибо большое за информацию полезную.
@antoninav2916
@antoninav2916 3 жыл бұрын
Картошка с квашеной капустой -хорошее сочетание.
@user-ki1qc5pt2q
@user-ki1qc5pt2q 3 жыл бұрын
И соленными огурцами тоже тема
@avtodoctor1912
@avtodoctor1912 3 жыл бұрын
И 100гр😉👍
@user-ki1qc5pt2q
@user-ki1qc5pt2q 3 жыл бұрын
@@avtodoctor1912 дааа
@aaappp7900
@aaappp7900 2 жыл бұрын
@@avtodoctor1912 100 мало... это уже не серьёзно...)
@user-vr5nm7ot4t
@user-vr5nm7ot4t 2 жыл бұрын
Идеальное
@assssd6810
@assssd6810 3 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд!)
@user-fz8um9eg8v
@user-fz8um9eg8v 2 жыл бұрын
Здравствуйте доктор Барг, благодарю Вас за информацию 👍👍🙏🙏♥️♥️
@ing.609
@ing.609 Жыл бұрын
И хлеб и картошка ! Нет вредных продуктов ! Есть соблюдение меры.
@user-hb2du7ky6h
@user-hb2du7ky6h Жыл бұрын
Картофель самый доступный для питания, так как растет в огороде и его много. Плюс к нему огромное количество консервации домашней, но приходится уменьшать его в рационе.
@user-fc3kk5hd8y
@user-fc3kk5hd8y Ай бұрын
Если с помощью соковыжималки удалить крахмал, то получается вполне кето продукт.) Картофельные блины, бабка, суп- пюре...
@Elena-xb9de
@Elena-xb9de 3 күн бұрын
Спасибо за информацию!👍
@nadiahope942
@nadiahope942 Жыл бұрын
Кушаем всё то что хочется просто по немножко.....если можем удержаться 🙂
@Winter_Soldier666
@Winter_Soldier666 3 жыл бұрын
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ БЛЮДО ЭТО - НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ
@user-by3ud9uw8p
@user-by3ud9uw8p 3 жыл бұрын
Дорогой, Доктор! Поздравляю Вас с Новым годом. Благодарю за полезные лекции и желаю Вам Божьих благословений во всех сферах Вашей жизни. Всего Вам доброго.
@user-uz8up2kr5g
@user-uz8up2kr5g 2 жыл бұрын
Он не читает комменты и не знает о существовании этого канала. В пишите переводчику
@alexandrahaag5556
@alexandrahaag5556 3 жыл бұрын
А если картофель отварить и охладить,то крахмал в картофеле становится устойчивым и не вызывает скачка сахара в крови.
@petyasharonov3863
@petyasharonov3863 2 жыл бұрын
Картошка уже утеряла свои полезные свойства и не поможет здесь даже святая холодная водичка
@gooseinua
@gooseinua 2 жыл бұрын
Спасибо док. Подписался 2 года назад, перестал есть любую еду. Сахар в норме и с пищеварением все хорошо.
@user-st5wp5hg2m
@user-st5wp5hg2m Жыл бұрын
Как Людмила смогла ПЕРЕСТАЛ ЕСТЬ ЛЮБУЮ ЕДУ 2 года назад и он (она) смог остаться в живых?! Это любопытный факт!
@user-ht5cm6jh3q
@user-ht5cm6jh3q 6 ай бұрын
а какую еду кушаете? или на воде и солнечной энергии теперь?
@user-nt9ok4nk1h
@user-nt9ok4nk1h 19 күн бұрын
Спасибі доктору
@harryharry1298
@harryharry1298 3 жыл бұрын
Ein sehr interessanter Beitrag! Sehr nützlich und informativ. Danke schön, Doktor Berg!
@user-ik6ff1rs1h
@user-ik6ff1rs1h 3 жыл бұрын
Думаете,что он по немецки умеет читать.?
@harryharry1298
@harryharry1298 3 жыл бұрын
@@user-ik6ff1rs1h а Вы думаете что это вообще кто-то читает? НЕТ! Комментарии помогают каналу и непосредственно доктору Бергу в росте его известности :-)
@dschulia2893
@dschulia2893 2 жыл бұрын
Ich bin auch begeistert von so einer Art Beiträgen. Man kann immer wieder so viel lernen und seine Lebensqualität durch eine Ernährungsumstellung verbessern! Vielen herzlichen Dank!❤️
@SeraphinaMassala
@SeraphinaMassala Жыл бұрын
@@harryharry1298 Вот - я лично ,только и читаю комментарии ,а видео сразу на паузу.
@valetaliova9459
@valetaliova9459 3 жыл бұрын
Ем, 2 раза в день без перекусов, позволяют себе за раз много картошки, 24 кг сбросил за 3 года, не убирая картофель из рациона.
@user-wh2rg1hm2o
@user-wh2rg1hm2o 3 жыл бұрын
Это не правда, вы врёте.
@bakmmnim4043
@bakmmnim4043 3 жыл бұрын
Супер!!!А сахар проверяли?
@milafrankfurt6119
@milafrankfurt6119 3 жыл бұрын
Верю!
@user-in3gg4gi4p
@user-in3gg4gi4p 3 жыл бұрын
Верю. Я тоже не спешу, -20 за 1,5 года. Позволяю себе картофель в мундире и гречку, когда очень хочется. Не постоянно! В остальном стараюсь питаться чисто. Здесь роль играет фактор времени. Я поставила цели на пятилетку. Протокол 16/8. Два полноценных приёма пищи. Открываюсь после 16 без особых усилий, так как работаю только по ночам (кортизол) и такая схема питания для меня идеальна.
@user-dq9bz9xq2s
@user-dq9bz9xq2s 3 жыл бұрын
Похудеть можно на белковой пище,не углеводов. Картошка,гречка,всякие каши,мучное это углеводы, которые сахар поднимут. Но долго на белковой пище нельзя,почки болеть будут им углеводы нужны
@user-tj6to7ho8w
@user-tj6to7ho8w Жыл бұрын
Лучший Доктор спасибо Вам 🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️
@radaaliyeva8170
@radaaliyeva8170 3 жыл бұрын
Перестаньте критиковать картофель 🥔 Это один из самых полезных продуктов. Надоели со своими индексами. Это никак не определяет ценность продуктов. Кстати из сырого картофеля есть прекрасные салаты.
@t55588
@t55588 3 жыл бұрын
дышать тоже вредно... .в воздухе полно силикатов, угарного газа, вирусов и микробов
@user-pv8oe2di4r
@user-pv8oe2di4r 3 жыл бұрын
Люди, Берг говорит что хлеб сейчас отравлен, раньше наши бабушки и дедушки ели живой хлеб, ни тонкого помола и отбелённого хлором , а грубого помола, вот там все витамины В и Е , услышьте все давно это знают пшеница генномодифицированная как и многое другое поэтому доктор всегда делает акцент на натуральные правильно выращенные продукты...... будьте здоровы и разумны, с Новым годом всех 😊🎄❄️💕☃️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
@konul18
@konul18 3 жыл бұрын
👍❤
@user-yg9go3yu2n
@user-yg9go3yu2n Жыл бұрын
Спасибо, доктор 🌷
@user-ho5jb7no1e
@user-ho5jb7no1e 3 жыл бұрын
Спасибо большое вам Док я вас обажаю!!
@86Amorous
@86Amorous 3 жыл бұрын
Моя бабушка жила все детство и почти всю жизнь на хлебе и картошке, картошку называли вторым хлебом. Прожила она почти до 90 лет, и если бы не неправильные действия родни прожила бы до 100 лет. У нас в молитве главной хлеб упоминается как источник жизни!!!
@eaqown
@eaqown 3 жыл бұрын
Твоя бабка родилась в позапрошлом или начале прошлого века, ей повезло с гененикой что она вообще выжила, наверняка у нее были браться и сестры что умерли в детстве тем более на таком питании. Да и хлеб был цельнозерновой, имевший большую питательную ценность и более низкий гликимический индекс чем тот что лежит в соседнем магазине на прилавке.
@tatianadenisova3003
@tatianadenisova3003 3 жыл бұрын
@@eaqown а твоя бабка когда родилась ,в позапрошлом веке или ещё раньше?
@peace4528
@peace4528 3 жыл бұрын
@@eaqown в те времена дети умирали от голода, дурень.
@vip007ad
@vip007ad 3 жыл бұрын
@@eaqown да, только хлеб был настоящий а не на вредных смесях, не было столько вкусной и вредной еды как сейчас.
@liliyapuzikova772
@liliyapuzikova772 3 жыл бұрын
@@peace4528 , солнышко, так и он о том же.. А Вы сразу-таки "дурень"! ))). Хорошего настроения и здоровья всем!!! ( Резонные замечания +, всё остальное не сто́ит, поверьте....)
@vladimirvenevtsev7672
@vladimirvenevtsev7672 2 жыл бұрын
Я послушал это доктора( несколько роликов ), так у него практически все вредно кроме брокколи, шпината и петрушки, но все эти продукты очень сильно повышают мочевую кислоту, если есть шпинат каждый день через год падагра обеспечена без всяких жирных продуктов.
@Arbeilist
@Arbeilist 2 жыл бұрын
Спасибо за такую информацию. А я-то всё недоумевала: почему мне от шпината как-то не очень хорошо.
@raushanmukan6839
@raushanmukan6839 2 жыл бұрын
Спасибо за информацию.
@user-er9gk1zl8s
@user-er9gk1zl8s Жыл бұрын
Спасибо дорогой Доктор!
@chao_buratiny
@chao_buratiny 2 жыл бұрын
Отварная картошечка приправленная домашним масицем и присыпана свежим укропчиком. Рядышком маласольные огурчики, маринованные маслята с репчатым луком. Тонко нарезанное сало , не абы какое а с прослоечкой. В место хлеба пампушки с чесночком и селёдочка . кусочки серебристые с верху репчатый лучёк кольцами и приссыпан чёрным перчиком. И вот вы мне скажите , глядя на такой "натюрморт" вы будете думать о гли-химическом составе этой красоты? Да ещё забыл домашнюю сметанку с укропом и чесноком.
@sunnyday4799
@sunnyday4799 6 ай бұрын
Доктор Берг никогда такого не ел и ему не понять)))
@user-ht5cm6jh3q
@user-ht5cm6jh3q 6 ай бұрын
@@sunnyday4799 и лучше пусть не пробует, а то конец его диетам придет 😁
@user-md7be5qm5m
@user-md7be5qm5m 4 ай бұрын
База
@ksanag3426
@ksanag3426 Ай бұрын
В америке и хлеб другой, который месяцами не черствеет. А в частных пекарнях только богатенькие закупаются. Наши диетологи наслушались американских и тоже на хлеб гонят теперь)
@user-hw7pw2ww9g
@user-hw7pw2ww9g 26 күн бұрын
Не гонят! Если у вам 20-30 и у вас в этом возрасте нет проблем с глютеном, который в нашем хлебе точно в таком же количестве, как и в американском, то вы будете ёрничать и насмехаться. Лично я жить нормально начала, только убрав из рациона всё, что с глютеном, в том числе любой хлеб в первую очередь.​@@ksanag3426
@ninaspektor6457
@ninaspektor6457 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию.Почему-то Канадские доктора рекомендуют есть по немногу и хлеб и картофель при сахарном диабете 2- го типа.Дорогой доктор спасибо вам большое за ваш не лёгкий труд.Поздравляю вас с Новым годом,желаю вам и вашей семье здоровья и мирного неба над головой.
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 жыл бұрын
Благодарим за поздравления, и вас с новым годом! Будьте здоровы Команда русского офиса Доктора Берга
@pininfarinarossa8112
@pininfarinarossa8112 3 жыл бұрын
Канадским докторам нужны пациенты...
@user-hl6ej5wu7v
@user-hl6ej5wu7v 6 ай бұрын
​@@pininfarinarossa8112😂😂😂😂😂
@shoyasaydaminova6665
@shoyasaydaminova6665 3 жыл бұрын
Спасибо большое 🍇
@natalijasiebert7187
@natalijasiebert7187 3 жыл бұрын
Люблю Др.Верг 👍💗спасибо за очень полезную информацию! Спасибо большое Вам переводчик за перевод , красивый очень голос 👍👍👍💖
@user-rb1sd4iy4g
@user-rb1sd4iy4g Жыл бұрын
Одна радость в жизни осталась -вкусно поесть!!!! Невозможно питаться одной травой, человек будет несчастный грустный, без настроения!!! Я не говорю, что надо обжираться и делать культ из еды!!! Но иногда так хочется корочку свежего белого, хрустящего хлеба с маслом и горячий чай! 😋
@user-mi5us7su8b
@user-mi5us7su8b Жыл бұрын
А мне иногда хочется в метро под поезд броситься, но себе такого не позволяю. Убийственные позывы, в том числе и в еде, можно и нужно подавлять.
@pavelstefanidis2931
@pavelstefanidis2931 Жыл бұрын
Только только испеченый хлеб, с сливочным маслом и сыром сулугуни солененьким, просто объедение, ням ням, а если есть еще и оливки просто .... слюни потекли уже
@user-rb1sd4iy4g
@user-rb1sd4iy4g Жыл бұрын
@@user-mi5us7su8b ну вы уж слишком жёстко! Нельзя же жить всю жизнь запретами!!!
@MaryEssence
@MaryEssence 5 ай бұрын
​@pavelstefanidis2931 ой год вы делаете🤤
@masyasabr
@masyasabr 3 жыл бұрын
Странный подход. Почему не говорит доктор, что картошку можно замочить на несколько часов и крахмала станет гораздо меньше? А сколько полезных веществ в картошке доктор тоже забыл? Глаза затуманены только ГИ новомодным? Мой дед почти каждый день ел картошку и хлеб и умер почти в 90.
@user-oh6hn4zh6n
@user-oh6hn4zh6n 2 жыл бұрын
ваш дед ел все ещё натуральное,чего не сейчас,вот
@user-oh6hn4zh6n
@user-oh6hn4zh6n 2 жыл бұрын
вот вамиответведь сейчас нет ничего ,что было раньше,все ведь химия
@LL-zo1ei
@LL-zo1ei Жыл бұрын
Благодарю🤗картофель сейчас ни ем и хлеб пирожки тоже! Но как быть с сухофруками?, у которых естественный природный сахар? Так же я обожаю арбуз могу много сьесть сразу, дыню🤩это же естественные все сахара! Так же пастила натуральная без сахара вообще! Маного вяленый без доб сахара беру, в Манго своего сахара хватает!!! Я от этих полезных продуктов немогу отказаться! Это в сто раз полезнее,, чем мучное, сахар, дрожжевое, копченое...
@user-ln3vc6kn3w
@user-ln3vc6kn3w Жыл бұрын
Спасибо большое вам,по вашей кето диете я похудела на 8 кг,когда по другим диетам не могла достичь такого результата,мой вес на данный момент 56 кг,а весила 64 кг
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-fd7fb1yo9y
@user-fd7fb1yo9y 3 жыл бұрын
🤔 Дураку - всё во вред, умному - всё в пользу... 😉 - жрут, как не в себя, потом продукты у них виноваты! 😅
@devnity
@devnity 3 жыл бұрын
Классно подмечено
@Andy-kf8dc
@Andy-kf8dc 3 жыл бұрын
Согласен
@elenagik9428
@elenagik9428 3 жыл бұрын
Так в этом и проблема, что человек начинает есть как не в себя после употребления большого количества углеводистой пищи. Углеводы вызывают зверский аппетит.
@user-zy2yi4wl7k
@user-zy2yi4wl7k 3 жыл бұрын
Водку мне несвежую продали, выпил две бутылки- стошнило.
@olgakorostelyova830
@olgakorostelyova830 3 жыл бұрын
Ахаха как классно сказали!😂
@user-oo2pq3fy1q
@user-oo2pq3fy1q 2 жыл бұрын
Почему то хим. состав картофеля сводится только к крахмалу, как будто там нет жирорастворимых Е, К, бетта каротина особенно в сортах с желтой мякотью. Содержится там вся группа В кроме В12. Не думаю, что это все есть в макарошках и хлебе, там только дрожжи и глютен чего стоят. Ну каждому свое конечно. Если позволяет кошелек, можно питаться диковинными продуктами, что он предлагает и брать его добавки.
@camomilecamomile2283
@camomilecamomile2283 3 жыл бұрын
А мне нравится вкус сырой картошки )) с детства люблю
@user-to5xh3dk3b
@user-to5xh3dk3b 2 жыл бұрын
Сидела на такой диете из -- за ЖКЗ , так чуть не крякнула ,!!!!! А потом плюнула , на эти диеты съела пюрешку селедочку с солёным огурчиком и так на душе стало хорошо что жить захотелось!!!!!! Очень жаль , что нельзя связаться с таким доктором - диетологом !!!!!!! Мне фактически ничего нельзя кушать при хр, холецистопанкреатите , а вот жить можно!!!!!! Запуталась в этих диетах !!!!!!!
@user-bx6mq4cs3j
@user-bx6mq4cs3j 2 жыл бұрын
Родители жили в деревне в Белоруссии, картошка и хлеб, были на стиле каждый день, как основной продукт, и никакого сахарного диабета ни у родителей, ни у бабушек не было, а сейчас мы картошку едим редко, хлеба тоже мало, а болеем, чуть ли не с рождения, потому что натуральные продукты отсутствуют, одна химия везде
@user-ek5pp2wy3g
@user-ek5pp2wy3g 2 жыл бұрын
@@user-bx6mq4cs3j Потому что они Очень много работали. Крестьянство ДО МЕХАНИЧЕСКОЕ. А без работы получается Диабет. Всю энергию (Картошка, Хлеб) нужно тратить. Индейцы или Эскимосы едят только жир-мясо-ягоды. И ничё, живут да живут.
@user-ek5pp2wy3g
@user-ek5pp2wy3g 2 жыл бұрын
@@user-bx6mq4cs3j Ваши Бабки не ели Магизинную еду, они делали сами. Они не покупали Макароны. Во-вторых, Религиозные законы (День Всего, День без мяса, День Рыбы, День Голода, День и т.д. )= Посмотрите на Старообрядцев, они более живые и здоровые.
@alreadymalahov2688
@alreadymalahov2688 2 жыл бұрын
У меня хр холецистит и панкреатит ем все подряд
@Basist
@Basist 2 жыл бұрын
@@user-bx6mq4cs3j У меня родственники в Беларуси тоже жили в деревне и у всех поголовно был диабет, причём эта болезнь преследует семью ещё со времен НЭПа. Так что ваши утверждения спорные, ибо у всех разная генетика и разная устойчивость к заболеваниям.
@irinairsh6087
@irinairsh6087 Жыл бұрын
С детства ела сырую картошку, и сейчас когда чищу, даже не замечаю как часть съедаю. Разные сорта имеют разный вкус. А также сказывается насколько она старая. Молодая и легкочистящаяся чаще всего классная, хрустящая, сочная.
@user-yp1xc7mr1n
@user-yp1xc7mr1n Жыл бұрын
У бабушки свинья тоже ела сырую картошку ! Уверен , что если бы ее к Новому году не зарезали на мясо , то она минимум бы до 98 лет прожила !
@akimgul2208
@akimgul2208 Жыл бұрын
Сырую можно есть сколько угодно.
@Jake-be3vh
@Jake-be3vh Жыл бұрын
Доктор берг, спасибо за советы, я теперь питаюсь травой на пастбище вместе с коровами
@irinakravchuk4163
@irinakravchuk4163 Жыл бұрын
Ой, насмешили
@magdalina604
@magdalina604 Жыл бұрын
Коровы счас круглый год стоят на привязи на фермах по колено в грязи. Не видят солнца, не гуляют по траве. Такие счас новшества в сельхоз республике Беларусь. А Берг все про травяной откорм рассказывает
@neoshadow8475
@neoshadow8475 Жыл бұрын
Значит натираем картофель на крупной тёрке и заправляем подсолнечным маслом.... Выбираем муку первого сорта и смешиваем со ржаной мукой:75/25%.... Тесто замешиваем на тёплом молоке с добавлением сухих активных дрожжей.... Дрожжи перебраживая с молочной лактозой создадут кислую среду,затем добавляем подсолнечное масло и вымешиваем.... Раскатывают небольшими валиками и начинить картофелем со специями и защипать пирожки...
@user-mk9vb7qi9d
@user-mk9vb7qi9d Жыл бұрын
ДАКУЮ ВАМ ДОКТОР
@Depalma167
@Depalma167 Жыл бұрын
Вреднее Всего БЕДНОСТЬ
@bupyss8810
@bupyss8810 3 жыл бұрын
Такое ощущение, что жить становится скучно....и картошку уже нельзя есть 😃
@user-qv3ox4zj1h
@user-qv3ox4zj1h 3 жыл бұрын
Остаётся лучшие сало
@klygan16
@klygan16 3 жыл бұрын
Можно. Ее варёную и холодную реабилитировали😉 Полезная для иммунитета оказалась..
@bupyss8810
@bupyss8810 3 жыл бұрын
@@klygan16 будем знать! Спасибо )
@user-po9nb8sn4o
@user-po9nb8sn4o 3 жыл бұрын
Без картошечки как можно жить ? Отварная домашняя рассыпчатая ...для души ,с укрпочиком ,маслом свежим . Холодная вареная полезна для микрофлоры кишечной
@user-yk8qt2rm3x
@user-yk8qt2rm3x 3 жыл бұрын
@@user-qv3ox4zj1h скоро и сало пойдет в помойку, останется одна зелень и это все нам втюхивают, говоря что продукты приводят к болезням и смертям, а не вышки и замена этих же продуктов на химозу разную
@elenafir3816
@elenafir3816 3 жыл бұрын
Спасибо), оч интересно)
@Dano_Official
@Dano_Official 3 жыл бұрын
Спасибо большое 💐
@user-kb1tu9ox4o
@user-kb1tu9ox4o 2 жыл бұрын
Хотелось бы послушать об амарантовой муке .
@user-zy2yi4wl7k
@user-zy2yi4wl7k 3 жыл бұрын
У доктора Петрика есть видео, в котором он рассказывал, что в сваренном и остуженном картофеле крахмал снова полимеризуется и становится менее биодоступным и не разрушается при последующем разогреве. Так что не надо так паниковать.
@user-wh2rg1hm2o
@user-wh2rg1hm2o 3 жыл бұрын
Не слушайте этого тупого Петрика, он согласен с тем, что человек произошёл от обезьяны, а мы слава Богу произошли от Адама с Евой, значит у него голова не варит.
@VERUTSA
@VERUTSA 3 жыл бұрын
@@user-wh2rg1hm2o У Петрика это единственная ошибка. Берг тоже неизвестно, какого мнения на этот счёт.
@VERUTSA
@VERUTSA 3 жыл бұрын
У Петрика о резистентных крахмалах есть.
@VERUTSA
@VERUTSA 3 жыл бұрын
Кстати, Петрик не в восторге от кето, но за ИГ.
@VERUTSA
@VERUTSA 3 жыл бұрын
И доктор Евдокименко верит в превращение (эволюцию) из неживого в человека.
@nataliavisan7749
@nataliavisan7749 2 жыл бұрын
Spasiba vam vsem za pragramu!!!
@user-vq2tw6lu5b
@user-vq2tw6lu5b 2 ай бұрын
Доброго времени суток. Расскажите, пожалуйста, о пользе и вреде приема картофельного сока: кому нельзя принимать? От Каких болезней? Как долго прин имать?
@user-ci1pc2iq6d
@user-ci1pc2iq6d 2 жыл бұрын
С детства ем сырой картофель и считаю его вкусным)) Но ем я его потому что это полезно при гастрит..
@user-su6hl4yi5t
@user-su6hl4yi5t 3 жыл бұрын
Раньше, когда не было современных плит, готовили в русской печи. А это не жаренье на масле в сковороде, а готовка в чугунке - томление или запекание пролукта. И потом в готовый продукт после извлечения добавляли масло. Это супы, каши, картофель, репа, капуста и т.д. Мой прадед на этой пище прожил 103 года.
@10sveta85
@10sveta85 2 жыл бұрын
Согласна, и при этом кололись дрова и носилась вода из колодца, организм постоянно подвергался физическому труду. А сейчас все делать лень, только на диванчик после сытного обеда )))
@ismailyusupov3926
@ismailyusupov3926 2 жыл бұрын
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом.амиинь
@tatianadaugavet272
@tatianadaugavet272 3 жыл бұрын
Можно задать вопрос др.Бергу? Хлеб хлебу рознь, есть на дрожжах, а есть на закваске, этот последний проходит длительный этап ферментации, 15-24 часа, в результате понижается кислотность и появляются пребиотики ... В какой степени этот хлеб вреден?
@veraivanovna7783
@veraivanovna7783 3 жыл бұрын
Лекция прекрасна.Огромное спасибо доктору Эрику Берг!!!
@user-vq9dc3tm3u
@user-vq9dc3tm3u Жыл бұрын
Да,хлеб магазинный гадость- вот и все.С деревенским не сравнить.
@yamaotak9871
@yamaotak9871 2 жыл бұрын
Beste Grüße Lieber Herr Doktor Berg Vielen Dank Herzlichen Beste Doktor Respekt ❤❤❤🙏🙏🙏👍👍👍
@elenafishman3898
@elenafishman3898 2 жыл бұрын
Чётко, конкретно, без воды.
@user-qx5hd1is8d
@user-qx5hd1is8d 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о семенах льна. Спасибо
@user-jg3pr1pq1j
@user-jg3pr1pq1j 3 жыл бұрын
Во-первых, фитаты есть и в орехах, которые все едят на кето. Во-вторых, Примечательно, что чем больше человек употребляет в пищу продуктов, богатых фитатами, тем лучше его кишечник (микробиота) приспосабливается к её расщеплению, и соответственно усваиванию кальция, фосфора и других микроэлементов. То есть у последовательных вегетарианцев проблемы вообще нет - их ЖКТ на 100 % справляется с фитиновой кислотой.[7] [7] L. H. Markiewicz, J. Honke, M. Haros, D. Świątecka, B. Wróblewska. Diet shapes the ability of human intestinal microbiota to degrade phytate - in vitro studies (англ.) // Journal of Applied Microbiology. - 2013. - Vol. 115, iss. 1. - P. 247-259. - ISSN 1365-2672. -
@orangeorange2766
@orangeorange2766 3 жыл бұрын
Во- первых, про фитаты в орехах доктор Берг говорит часто. Во-вторых, у вегетарианцев всегда боооооллльшие проблемы, и не только с фитатами.
@user-ml3ih9ht6i
@user-ml3ih9ht6i 3 жыл бұрын
а разве не надо орехи замачивать?
@mukhammet_hassan_tsam
@mukhammet_hassan_tsam 3 жыл бұрын
...СПАСИБО. Насчет варки-при варке все превращается в сахар или примерно так...это для меня новое открытие...Значит переваривать нельзя.
@vikula1982
@vikula1982 13 күн бұрын
Два раза в недельку на обед варëную картошечку 😊 думаю можно не хочется совсем отказываться 🥔
7 самых полезных продуктов питания🙌
22:18
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 12 МЛН
Картофельные БЕЛЯШИ с МЯСОМ, цыганка готовит.
13:52
Sprinting with More and More Money
00:29
MrBeast
Рет қаралды 34 МЛН
100😭🎉 #thankyou
00:28
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 32 МЛН
it takes two to tango 💃🏻🕺🏻
00:18
Zach King
Рет қаралды 30 МЛН
Макароны: польза и вред ► Секрет долголетия итальянцев раскрыт!
10:28
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,3 МЛН
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
8:01
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 2,2 МЛН
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
20:10
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,1 МЛН
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
15:23
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 10 МЛН
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
10:07
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 7 МЛН
Sprinting with More and More Money
00:29
MrBeast
Рет қаралды 34 МЛН