Макароны: польза и вред ► Секрет долголетия итальянцев раскрыт!

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Можно ли есть макароны? В чем особенность итальянских макарон? Какие макароны покупать? Почему итальянцы долго живут и не толстеют от макарон?
Если итальянские макароны такие вредные, почему итальянцы живут так долго?
_____
Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Наибольшая продолжительность жизни - у людей, живущих на острове Сардиния. Тут очень много долгожителей. И большая часть долгожителей - женщины.
Причина этого - гормон эстроген. Если у вас есть избыток эстрогена, кейл поможет восстановить баланс. Гормон эстроген повышается из-за понижения тестостерона. Да, повышенный эстроген у женщин влечет риск развития рака.
Но эстроген может служить антиоксидантом, уменьшая повреждения ДНК в митохондриях.
В чем отличие макарон в Италии от других? Дело не в самом рецепте макарон, а в пшенице. В них нет глифосата. Глифосат негативно влияет на бактерии в организме и создает проблемы для кишечника.
Какие макароны в Италии? Пшеница, из которой в Италии делают макароны, не обогащена железом и синтетическими витаминами. Избыток железа приводит ко множеству проблем.
Также в пшенице твердых сортов много белка. Она переваривается очень медленно. Гликемический индекс итальянских макарон 45-50. Однако уровень сахара в крови все равно повышается. Поэтому не рекомендуется питаться только мучным. Высокое содержание простых углеводов и сахаров влечет постоянный повышенный инсулин. Постоянный избыток углеводов негативно влияет на организм. А потребление сахара приводит к постоянному высокому инсулину. Это является причиной инсулинорезистентности. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар.
Ключ к здоровью у итальянцев - отсутствие стресса и здоровая еда. Итальянцы едят рыбу, в которой много DHA витаминов, йода, селена, цинка, меди. Все это сильно замедляет процесс старения. Здесь гораздо меньше людей, страдающих диабетом или преддиабетом.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • If Pasta Is So Bad, Wh...
Опубликован: 11 октября 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#макароныПольза #макароныВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А вы часто едите макароны? Любите макароны из сортов твердой пшеницы?

[@olyonat5946]

Dr. Berg - официальный русский канал Я бросила есть углеводы уже неделю назад, когда перешла на кето диету. И не могу нарадоваться приливу энергии. Всё! Больше никаких макарон и пр.!

[@pro100mariya2]

Я на Кето диете уже 2 недели.макарон ни ем хлеб тоже.)))

[@oksanakaltenecker5330]

Я живу в германии и часто езжу в Меран там покупаю итальянские макароны иногда готовлю но ем без мяса просто соус не сочетаю белки с углеводами ,

[@user-lyudmilap]

Здравствуйте! Я ем макароны 3-4 раза в месяц. Без мяса. Соус делаю из свежих овощей, в основном из того, что не очень люблю есть просто так, сельдерей+чеснок+ол. масло+ещё какая-нибудь трава, что магазине продается. А вообще, люблю макароны с обжаренным фаршем с томатной пастой 🤣

[@lyu3482]

В диете "90 дней" есть день углеводов, макароны с овощами, я делаю с грибами.

[@user-mq2ui8wz3c]

Стресс и только стресс укорачивает жизнь! Я желаю всем счастья!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то, как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM, kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM, kzbin.info/www/bejne/qXKVeJuQfrmHrqM, kzbin.info/www/bejne/n5-2Xp2wmriqkMk. Служба поддержки канала

[@user-xx6bv3it5d]

Сколько смотрю и слушаю доктора, это просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ, спасибо доктору, переводчику и всей команде, РЕСПЕКТ

[@Hobbymuseman-Sergey]

Конкретно подсел на этот канал. Пересмотрел по десять роликов в день. Классный контент. В нашем болезненном мире это самый лучший контент.🤣💯👍👍👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-ux6un7lx6c]

Я тоже смотрю часами,очень полезный канал,о еде.

[@user-mm4kb2hv2p]

Добрый день, случайно попался канал.БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА ПЕРЕДАЧУ, МНЕ НРАВИТСЯ ГРАМОТНО ВСЁ ДОСТУПНО.Перевод хороший смотрю и принимаю знание которые до этого не знала,и УЧУСЬ правильно питаться и жить

[@user-mj4zm8hc8i]

Вот так смотришь человека - начинаешь верить что он умный ! И вдруг раз и - глифосад вреден ))) Причем только в пшенице … А то что его применяют везде-Везде с 60 годов и нет не одного доказательства что он вреден ))) Если в доказательстве есть хоть одна ошибка - значит доказательство не верное !

[@user-yu8pc6em2z]

​​@@user-mj4zm8hc8i Берг - врач со специальным образованием, большим опытом работы и исследовательским талантом! А вы кто? Вы беретесь критиковать профессионала, но даже не даете себе труда заглянуть в словарь: нет слова "глифосаД", есть "глифосаТ". К тому же Берг опирается не на свои исследования, а на исследования американских и японских ученых-химиков, которые занимаются этой проблемой более 20 последних лет. Опубликовано множество трудов, и они никак не ограничиваются одной пшеницей. Доказано, что глифосат - это ядохимикат, который токсичен для человека и животных, вызывает бесплодие, онкозаболевания и болезни почек. Этот гербицид запрещен в целом ряде стран, но в России хорошо всЕ то, что работает на порчу здоровья и истребление людей. И вы - пособник этого процесса. Как можно вякать, не разобравшись в теме? Да что в теме? Вы не обучены элементарной грамоте! О каких ошибках в доказательствах Берга вы беретесь рассуждать? Невежа и невежда! Тьфу на тебя! Пакостник!

[@user-bb6lw8ow7l]

Не зря говорят "все болезни от нервов" это главный фактор продолжительности жизни, я думаю ☺️

[@user-sm3wp3yk6o]

Факт

[@user-qj3ex3cj3k]

Нашим очень делают нервы. И никак добить не могут

[@19live72]

Согласен на все 💯

[@zemaveliyev9588]

Нервы наш враг

[@voxxxytoyota6848]

Ага, ВСЕ, атеросклерозу это скажи , что он образуется от нервов.

[@rita2463]

Отличный ролик! Великолепный! Он потверждает всю истину человеческого бытия- отсутсвие стресса и умеренное питание, правильная микробиота - вот ключ к долголетию. Спасибо за удачный разговор с жительницей из Сардинии🥰! Просто потрясающий!!!

[@emiliapopovich3509]

Да да да!!!! спасибо большое за информацию!!!! Много манипуляции ищо вокруг нас... Спасибо ДОКТОР!!!!!ВЫ НАСТОЯЩИЙ!!!!

[@starche4944]

Меня удивляет что этого кто то не знал и им потребовался целый доктор для разъяснений.

[@marinatincheva1434]

​@@starche4944доктор-американец;объясняет американской аудитории

[@user-kv4es9ki5y]

Боже, как же мне захотелось жить на Сардинии! Море, солнце, прекрасная здоровая пища, отсутствие стресса - там можно и до 150 легко дожить!

[@zablockyn]

Это потому что там нет Вас... И не едьте туда.... Везде хорошо где вас маскалюг нет...

[@user-rp6bk3oh8k]

На побережье тоже круто,во многом похожая еда.Однако стресса там видимо,поболее.На Сардинии,Корсике крупных городов нет,неоткуда распространяться беспокойству.Но а качество продуктов на острове объясняется тем,что делают его для не далёких,а соседей,а своих всё таки не травят эрзацами,большинство мелких фирм,фермеров и граждан связаны если не прямым знакомством,то через общих,тех же соседей.И настоящие полезные продукты т.о. выдерживаются высочайшего качества.

[@user-du7tg8xi7o]

Что пятьдесят, что сто, Что десять сотен лет -- Конец один -- К червям пойдёшь ты на обед. Часы идут, дни бегут, А годы летят....

[@lyubovg6631]

Жила на Сардинии 10 лет!яЭто Рай на земле!!!

[@user-kv4es9ki5y]

@@lyubovg6631 повезло Вам! ❤ хоть годик бы там пожить!

[@user-ck1tu4kz4u]

Отсутствие стресса, климат , коммуникация с друзьями, ощущение счастья тоже немаловажно для долголетия... И, конечно, здоровый рацион питания...

[@user-ig7ix6uc5y]

Дай Боже всім здоров'я! Всім націям і народам! Боже, благослови нашу планету, Твоїх дітей! Амінь! ❤❤❤

[@arturyusupov3776]

Добрый день Dr. Berg. Я люблю макароны, стараюсь покупать итальянского производства, так как считаю итальянцев мастерами в производстве макаронные изделий. Моё мнение по поводу долголетия сардинцев неторопливость, размеренность, употребления морепродуктов и приготовления пищи своими руками, т. е. употребления экологически чистых продуктов. У нас в России на Кавказе тоже долго живут, думаю за счёт прекрасного качества продуктов и свежего чистого воздуха. Всем желаю крепкого кавказского здоровья и Вам уважаемый Dr. Berg. С уважением Артур.

[@janylaidaraliva1505]

МЕГАПОЛИС КИШИТ СТРЕССОМ. ПРОБКИ, ЛЮДЕЙ МНОГО,.ЗАПАХ БЕНЗИНА, А ЛЕТОМ ЭТИ АВТОТРАНСПОРТ И АСФАЛЬТ ГОРЯТ ОТ СОЛНЦА. И КАК ЭТО ВСЕ СРАВНИТЬ С САРДИНИЕЙ? А ЕДА ФАСТ ФУД НА КАЖДОМ УГЛУ. ПОСТОЯННАЯ СПЕШКА ВЕДЕТ К СТРЕССУ, А СТРЕСС К ДЕПРЕСИИ.

[@vlworld5009]

Ну, а горский пофигизм по-вашему уступает пофигизму деревенской Италии? Мне кажется - они равноценны.

[@user-ff8ml4bj9n]

Вы написали все о чем я хотела тоже написать про кавказ.с уважением почтиземляки😊

[@olgapryanichkina9854]

А вы не знаете что макароны итальянцы делают из Российской пшеницы, не знали) я в Европе 15 лет живу! Тут кроме мягких сортов нет другой

[@user-tn8lw8hq2t]

Итальянцы приехали к нам в Казахстан и тестировали наши макароны " Султан", мука мол из твёрдых сортов пшеницы, теперь покупают у нас...импортируют.....

[@user-nz3yr9zk7r]

Прекрасная система питания! Баланс и в еде, и в образе жизни! Счастливые люди! Доктору БЕРГу - огромный респект!

[@user-oy4im8wv6j]

Люди живут долго, когда любят и уважают друг-друга, и если нет стрессов!!!

[@valentinadrosdenko9581]

Большое спасибо, доктор! Думаю, что больше всего для долголетия важны следующие факторы: позитив, есть в меру без переедания, пища должна быть свежеприготовленной и сбалансированной, предпочтительно натуральные продукты, растительного происхождения. Нужно вести активный образ жизни, желательно заниматься физическим трудом. Также высыпаться.

[@user-pv4ln8qm3y]

Попробуй это все совместить

[@user-il5cp2wb6e]

Бывает же такие тупые люди Вроде все раздевали Все разложили

[@nuclearpowerrussianbear]

Больше всего для долголетия нужны гены. Остальное только прибавит или убавит несколько лет. Если без крайностей конечно. По крайней мере я знаю несколько человек доживших до 90+ лет, которые ели и конфеты и магазинные пельмени и пирожки.

[@user-sz1wq8nc4w]

Продлевает жизнь - грудное вскармливание в младенческом возрасте..

[@user-mf2ly1yy9x]

На мой взгляд , генетика играет огромную роль, качество продуктов и экологическая ситуация!

[@Love5MY]

Не огромную роль,а главную!

[@olgakarpenko4909]

Живу на Сардинии, подтверждаю слова итальянки 🖐️ гармония во всех сферах жизни это путь к долголетию, как я считаю

[@user-ul3cm3mi6m]

Щастливая.

[@lordjohns4336]

С кем живешь ?

[@user-wv8cj8zb2d]

@@user-ul3cm3mi6m Счастливая!

[@darinabelay7970]

Чи можливо там зняти житло? І як це буде дорого? Дякую

[@user-nx9cy5xx4v]

@@lordjohns4336 со мной

[@Alex_Kutusov]

Морской чистый воздух тоже играет важную роль. Как бы ты не питался и не стрессовал, но в каком-нибудь условном Челябинске воздух насыщенный сажей тебя гробит очень быстро.

[@galjajelic4978]

Господи,насколько Ваши передачи интересны,с другой стороны мы от Вас получаем эту информацию ,за которую Вам огромное спасибо!Желаю всем здоровья !

[@user-gl8gd2dj6h]

І для мене цікаві.Слухаю який уже день, і не можу відірватися.

[@svetisa6654]

Очень благодарна прекрасному доктору! Огромное спасибо Вам за советы , которые вы даете при симптомах тех или иных заболеваний ! Безмерно благодарна за вашу лекцию о кальцинированных сосудах … Слушала и конспектировала… Начала принимать витамин К-2… и В-2…Была затяжная депрессия, вследствие тяжелейшей утраты… Постепенно перешла на интервальное голодание, стала больше двигаться, ходить … Кроме статинов, мне даже кардиологи никаких лекарств не выписали… Статины не принимаю. Отношение к пациентам в нынешней России - минус НОЛЬ ! В платных клиниках - не намного лучше… Дорогое удовольствие и выкачивание денег…! Низкий поклон Вам , доктор Берг за вашу огромную просветительскую работу! 🙏👏🏻🙌👏🏻

[@user-nw5pe3mg1b]

У столетнего дедули спрашивают: - как вам удалось дожить до ста лет? - а я никогда и нискем не спорил..... - не может быть?, удивляются.... Дед: - ну не может быть, значит не может быть..... Все болезни от нервов и только одна от любви.....а вообще-то каждому свое-- кому сто лет а кому даже и не родиться.... ВСЕМ ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, РАДОСТИ И ДООООООЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!!! И доктору👋👋👋👍👍👍

[@lanazakharova7699]

Про дедушку - круто! 👍😉

[@user-is6qc6nx5q]

Кому сто лет, а кому и не родиться- Сильно!

[@kifaytabdullayeva3019]

Причина долголетия Чистый воздух Чистая вода с минералами мз гор Органическая еда Меньше стресса

[@dlinka]

соленный ветер с моря! убивает всех микробов

[@dlinka]

они живут как в солевой пещере

[@anarhuseynzade6317]

He duzdu

[@mirzehuseynzade8514]

50 e qeder yashasam boyuk sheydir)

[@Froim_Grach]

Когда-то у стодвадцатилетнего горца из высокогорной грузинской деревни журналисты спросили- в чем Ваш секрет долголетия? Как Вы думаете? -Ел как все, мясо, лепешки, сыр. Пил вино, как все. Ну разве что ни с кем никогда не спорил. -Да ну? Не может быть! - Ну не может быть, так не может быть!)))

[@user-zr8ur6gi6i]

Всё перечисленное плюс вода, о которой вы не сказали, - это просто рай для жизни! Возможно, вода и есть основой долголетия, а всё остальное- очень важные дополнения.

[@user-vy3oh7ox2h]

Я считаю, что на продолжительность жизни влияет отсутствие стресса, вредных привычек, режим, умеренность во всем, физическая активность и забота о своём организме.

[@user-qj3ex3cj3k]

Влияет судьба и генетика

[@irinayusupova5909]

Огромная благодарность доктору и всей его команде❤ Слушаю его в течение полутора лет, похудела на 57кг., избавилась от кучи проблем со здоровьем и радуюсь жизни как ребёнок. Изучаю методику доктора и получаю дипломы. Это высший пилотаж❤❤❤

[@incikhubulova1224]

КАКОЕ СЧАСТЬЕ ВСТРЕТИТЬ МОЕГО ЛЮБИМОГО ДОКТОРА БЕРГ ❤❤❤

[@user-xx3qm7qg4u]

Потрясающе!!!!!! Секрет молодости --- нет стрессов!!!!!

[@user-rm1iu6em5n]

Огромное спасибо за контент❤слушала /смотрела все ролики в течении долгого времени и настраивала себя на кето с интервальным голоданием и о,аллилуйя,у меня получилось отказаться от мучного и сладкого и есть в режиме 6/18 и за два месяца ушло 16 кг😊 23мая я весила 110кг ,сегодня 24 июля и мой вес 94кг ,стройнею дальше ❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-wp5id5rc3s]

да, я тоже за 1.5 месяца смог сбросить 10кг, со 100 до 90, я начал сам себе готовть, ел минимально но 3раза в день, потом приболел короновирусом, в итоге результат был!)

[@raduga7radost7]

🙏🤝👏👏👏

[@user-lv3zf7yg6x]

Да, я жила и работала в Лигурии 3 года. Там, действительно климат офигенный, летом не сильно жарко, зимой не холодно.

[@musicspace1651]

Отчуствие стресса и солнечный свет - фактор+ долгожителей Сардинии. Это бонус к традиции быть всегда приветливым и благодарным. 🙏❤️

[@Sofia-yl7ei]

Это остров, морской свежий воздух. Хорошое питание: рыба , морские продукты, мясо много качественных овощей !!! А также люди живут без стресса!!!!! Хорошые напитки, вино , вода а также очень важно оливковое масло !!!!!!! Спасибо Вам огромное , всегда смотрю с удовольствием Вашы мудрые видео !!!!!!!💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤

[@santorini20]

Исчерпывающе, познавательно, аргументировано. Спасибо, док!

[@tatianarussian6644]

Климат теплый. Стресса мало. Любви между людьми много

[@elenar8903]

Морепродукты , чистый воздух , всегда свежая зелень и овощи. И возможность финансовая все это покупать,вовремя качественно лечиться ,и не трястись от страха за завтрашний день, как у нас... вот и все секреты долголетия

[@user-tm6qt6eh2s]

В каждой стране свои секреты долголетия!!!долгожители есть и в Китае и на Востоке и я думаю это не только еда,но и образ жизни и привычки,которые берегут и передают из поколения в поколение!!!нужно кушать и пить в меру и больше двигаться и улыбаться!!!!

[@mona-lizaoverdrive3356]

Главный секрет долголения - это желание жить. С возрастом многие его теряют, и это приводит к преждевременной смерти...

[@einherzfurhundesophia1774]

Нас губит загрязненность внешней среды и ещё огромную роль играет наследственность

[@user-qj3ex3cj3k]

От чего загрязнённости? На огромной территории бывшего сересер почти вся промышленность и фермы уничтожены

[@dlinka]

на Сардинии они ДЫШАТ МОРСКИМ ВОЗДУХОМ!!!

[@stasiax9498]

И?))) 😂😂🤣 а во ВСЕХ остальных приморских территориях нет?) - не дышат?)) перестали?))) 🤦🏼‍♀️

[@tonylee2032]

И что?

[@Kat-Peresvet]

Я живу во Владивостоке. Если вы не в курсе, то у нас здесь море везде, из любого окна видно)) И что то не замечено что бы здесь люди дольше жили или счастливее.

[@dlinka]

@@Kat-Peresvet сравнил жопу с пальцем. Ты ещё на море Лаптевых уедь. Сардиния Чудо-остров,чудо-остров, Жить на нем легко и просто, Жить на нем легко и просто, Чунга-Чанга! Наше счастье-постоянно Жуй кокосы, ешь бананы, Жуй кокосы, ешь бананы, Чунга-Чанга!

[@Kat-Peresvet]

Евгений это вы сравнили морской воздух с его отсутствием. На что я вам сказалА- морской воздух дофига где. Глупо на него рассчитывать. А в том что Сардиния прекрасный остров как раз никто не сомневается.

[@sveta190]

Спасибо др. Берг и его переводчик, очень интересный сюжет. 👌👌👌🌹С удовольствием посмотрела.

[@DrEricBerg]

- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-gz2ee1px7q]

​@@DrEricBergуважаемый д-р Берг, расскажите о долине Ганза , что на севере Индии, о людях , живущих там. Вот где долгожители.

[@alienusbarbarus4532]

Хороший климат, спокойная жизнь и качественная пища - вот залог долголетия жителей Сардинии.

[@user-xt3ws3bc9f]

Меня порадовало то, что с кето можно немного соскакивать. Можно выпить немного пива ( хорошего, дорогого, не пойла из пластивовых бутылок), в доугой раз можно сьесть пару хороших макарон, если кто любит, в третий раз можно выпить рюмку наливки. Не часто, не каждый день, но раз в неделю, себе можно позволить любимую вкусняшку. Иначе кето становится сектой, или лечебной диетой. Но если ты добился того чего хотел, то можно и иногда, немного откусить от запретного плода,

[@SecurityMSC]

быстрее хочешь зажмурица? 😁

[@user-jd9jq9db7g]

Согласна!! Это как раз отрезвляет, не поволяя стать адептом кетосекты

[@daryz6876]

Читмил никто не отменял, он хорош в любой системе питания (это моё мнение исходя из личного опыта).

[@user-sf8ec1ce8f]

Мало стресса, качественная еда без пестицидов- основа хорошего здоровья

[@igor3943]

И добавить нечего

[@OksanaReka]

Мало стреса? Почему?

[@deomyddeomyd9250]

Oksana Reka Стресс влияет на весь организм тем самым наносит непоправимый вред..

[@user-dj5xm8gy3n]

Основа здоровья ВАШЕГО, МОЕГО или ЛЮБОГО ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА - *НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ!* А "отсутствие стресса и качественное питание" - ПОЛЕЗНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ!

[@user-cf2yp7ei2f]

@@user-dj5xm8gy3n неудачник, который все свои проблемы будет сваливать на наследственность

[@user-pn9xu5hx5x]

Я живу в Италии и замужем за итальянцем. Они вообще не парятся!!! У них нет стресса. Работа? - куда спешить, сделаем завтра. Они никуда не спешат, ни за что не переживают. Если нашим людям надо быстрее, максимум работы - то итальянцы потом, завтра, медленно - их девиз. Поэтому они и живут дольше. Если бы у наших был такой же менталитет, то мы даже если бы на воде и хлебе сидели бы, и тоже жили как они до 100 лет

[@VadimShinnik]

Приветствую друзья! Я не эксперт но осмелюсь предположить несколько факторов реально влияющих на здоровье и долголетие на Сардинии да наверное и в целом. Выше перечисленные продукты влияют на некоторые процессы в организме но не играют ключевую или решающую роль. Во первых: это сильные гены которые достались от предков, а значит сопротивляемость сильное, а значит могут с легкостью есть даже свинину. Во вторых: по скольку это остров и окружен морями это положительно сказывается на воздухе которым они дышат, и это ЙОД. У жителей мегаполисов большой дефицит йода! Все таки воздух решает. Без еды сколько может прожить человек? А без воды? А без воздуха? Вот вот!!! Так что еда это уже связующее звено! Автору спасибо за видео и перевод!

[@INFO-Finance]

Изумительный климат и природа! Отдыхала на Сардинии. Тамошние жители всегда в прекрасном настроении, открытые, жизнерадостные, у них мало стрессов. Морской воздух, горы, вкусная и полезная пища без химии делают жизнь длиннее.

[@lubash4850]

В современном мире люди полнеют, толстеют от химических добавок, которыми и опыляют, и вносят в почву, и добавляют при изготовлении продуктов питания. Воздух, вода загрязнены. Малоподвижный образ жизни, нехватка денег и как следствие стрессы. Перечислять можно много, да вы всё сами знаете. Никакие диеты не помогут, чистых продуктов нет. Ограничивать питание надо, особенно пожилым кто на пенсии, вне зависимости дома ты или работаешь, организм то одинаково устроен. Моё мнение.

[@gurbangasanov8871]

У нас в деревне в горах чистый воздух и два родника было. Мой отец рано умер из за грыжи в позвоночник он прожил 93 года а два его старших брата прожили 95лет и 96 лет. Сейчас этой деревни нет а на её месте платину построили.

[@user-mf9yy2gu1t]

Море. Солнце. Хорошая еда и напитки , а главное отсутствие стресса, вот и рецепт долголетия и счастья

[@user-gs3oj8lj7m]

Много солнца, тепло, Радости 🙂

[@user-je8kd5iw5l]

Думаю, мало стрессов и мало сладостей более всего влияют на продолжительность и качество жизни)))

[@vitall789]

Я бы добавил что рафинированная пища.

[@viktornarbut2905]

Карантин, безработица, развал бесплатной медицины, криминал на улицах, идиотские сми, которых невозможно читать, смотреть, слушать, разрушение семей, дети растут в неполных семьях, пропасть между бедными и богатыми... Как в таких условиях избежать стресса? Уехать в деревню? А там все умерли или спиваются, могут ночью прийти и убить, поселки "интелигентов в поиске просветления" напоминают военизированные селения израильтян в Палестине. Чтобы защититься от местных дегенератов, способных пустить красного петуха на крыши новосёлов, разграбить урожай и т.д. Стресс неизбежен, он везде. )))

[@user-vs8ru3cf4s]

Морской воздух, питьевая вода, солнце, окружающая природа, баланс между мясом и рыбой, мало сахара, мало хлеба и твердосортная пшеница в макаронах, оливковое масло, видимо много зелени, травок разных. Мера в алкогольных напитках. Всём бы так жить. А вообще они просто здоровые, спокойные и счастливые люди. Всём мира, счастья и добра. Док, ты просто молодец, приятно смотреть твои передачи! Успехов тебе и гармонии.

[@user-ej9bi1qq4q]

Доктор, спасибо Вам большое! Желаю много всего наилучшего.

[@ValottaPrekrasnia]

Шикарная озвучка! Спасибо!

[@katebrown265]

Спасибо доктор Берг. Очень интересная и познавательная информация.

[@dimadyrenkov2047]

Эти люди просто любят жизнь!!!!❤❤❤❤❤

[@Bacek_RU]

Очень интересные видео. Спасибо!

[@heidiklumrose2327]

Когда я еду на море на три четыре недели, кушаю там только рыбку с белым вином и овощи фрукты, то приехав домой в Германию, я тоже ощущаю, что помолодела. Море солнце и без стресса там отдыхать, делают чудеса. Мы отдыхаем в городе Пула это Истрия, полуостров в Хорватии.

[@gulinson7553]

Пешие прогулки на свежем воздухе, отсутствие стресса, плюс качественная вода и пища, вот и весь секрет долголетия.

[@user-nw7lz2hh8k]

Спасибо большое за очень интересную информацию,чем больше слушаю, тем больше хочется применять в жизни!

[@user-kk3uz7yl2p]

Спасибо Доктор некоторые замечания приняла во внимания и буду им следовать

[@ZenSilent]

Брат, думаю надо Бергеру сообщить что помимо еды, ещё есть много факторов которые влияют на долго жит.. Экология, генетика и прочее

[@antoninatikhonova6613]

Он знает об этом.Рассказывает, дополняет

[@boxergirl1709]

ага, сообщите, думаю он вам медаль выдаст за ценные дополнения, он ведь ни сном ни духом 😏

[@user-de7wd7bj6i]

Морепродукты - секрет долголетия в Сардинии и у Японцев.

[@allay138]

Йод в организме японцев выше нашего в разы

[@user-xh1bn3ng2h]

Да, вы, прямо как чего-то лично вам не хватает, так в том и секрет! А секрет, говорит Н. Друзяк в книге "Как продлить быстротечную жизнь" в воде которую люди пьют.

[@nomecognome1030]

Да нет же, сарды едят мясо, а не рыбу. Вас нескол уо дезинформировали. Есть уонечно у них и рыба, но они мясоеды.

[@lyubovg6631]

Моя любимая Сардиния.Прожила там более 10 лет,рай на земле! Лучшие годы моей жизни.И лучший опыт в питании,здоровом образе жизни!Сарды-мудрый народ,сохранивший свою културу,кухню,историю!

[@user-pm1ri7ol9p]

Култур- мултур 😊

[@Fedor_XXX]

Почему переехали тогда? За мужем?

[@atlet_proshlogo]

Уехали тогда почему?

[@Element7Main7Wall7Crew]

Отличный, актуальный контент.

[@alenanev4907]

100 % отсутствие стресса - причина долголетия !!!

[@user-vj3hd3fr6j]

А еще лучше жить вечно со Спасителем Иисусом Христом на новой земле,где не будет греха,болезней и страданий и слез.в любви и мире с Богом.

[@tanyamorshneva1019]

Благодарю за интересное интервью !👏🌹😊

[@jeannejn167]

Ну незнаю, по мне так Берг выуживал у нее информацию и подсказывал. Интересно когда человек сам всё расскажет и покажет. Какой нибудь старый сардинец рассказал бы как они питаются, чем живут, почему их жизнь отличается по длительности от жителей другий частей Италии и вообще мира...

[@manreal3546]

Какая милая женщина, итальяночка! Спасибо др. Эрик за интересные ролики!👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-jd9jq9db7g]

Кости и жилы. Некрасиво.

[@manreal3546]

@@user-jd9jq9db7g Я же не про внешность написал, хотя и внешне она неплоха...Я написал про милоту, женственность, обаяние, всё это исходит изнутри, из глаз, из души...

[@andreyfly4331]

Ага, жиром не заплыла как наши женщины к этому возрасту)) Кожа у нее молодая и лицо без морщин - это и есть показатель здоровья, а не подкожный жир.

[@elenagladkih5164]

Невероятно удивительная итальянка и в 50 как девушка! Молодец! ❤

[@halynasapiha7560]

Спасибо,уже длительное время смотрю ваши видео...и всегда интересно!

[@user-ww5gz5fd3s]

Дай Бог всем здоровья !!!

[@tatjanaangel1479]

Стресс очень полезен. Только короткий. Затяжной это приговор себе. Поэтому надо очень быстренько избавляться от всего давлеющего. Для своей пользы. Своего здоровья.

[@mkarimar3667]

Здоровый пофигизм и понятие,что никому ничего не должен.

[@nikolmur9201]

Наша прабабушка, пережившая блокаду прожила до 96 лет, практически не болела, вкусно готовила, никогда не ругалась, спокойная, мудрая была. Преподавала музыку, прекрасно играла на фортепиано. Другая прожила до 92 лет, была верующая, тоже спокойная, на даче выращивала овощи, ей нравилось собирать ягоды, орехи, грибы, делала заготовки. Ушла из жизни на бегу, поскользнулась, упала и сильно ударилась головой....

[@user-sm3wp3yk6o]

Генетика Питание Окружающий образ Нервы

[@user-pv4ln8qm3y]

Раньше и мои бабушка прожили почти до ста и маме моей 87 здоровая как лошадь а мы с дочкой с мигренями вечно🤦‍♀️

[@user-sz1wq8nc4w]

​@@user-pv4ln8qm3yС мигренью живут до 90 лет..Пьют Цитрамон.Полезно долго мазать голову спиртом или что у вас есть(одеколон или водку)..- расширит сосуды..

[@user-wv3zg2cs9i]

​@@user-pv4ln8qm3yбросайте мясо ,соль,сахар.

[@user-kp1cb2vh9x]

Музыка очень хорошо влияет на организм фортепиано. Скрипка

[@FairyHelp]

Климат очерь важен, среда, в которой ты живешь каждую секунду влияет на тебя. Никогда не забуду, как с мужем приехали из Сибири в в Испанию(Каталония). У мужа прошел нейродермит, вечная заложенность носа, у меня цикл выровнялся, да и много чего отметили по здоровью)))

[@lidam.6641]

Спасибо очень познавательно для нас 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@jeannejn167]

А если учесть, что итальянцы ко всему еще и эмоциональный народ и выплескивают свои эмоции на всю катушку, то это еще один плюс. Ведь они не держат в себе негатив. Покричат и забудут...😁 Кратковременный стресс прошел. Но если бы они в себе все держали, то это уже разрушающий длительный стресс...

[@xshlipinbah1114]

Совершенно соглашусь. Это самое главное. Социализированность еще

[@waldemarsiemens6411]

У итальянцев при разговоре повышеный тон это нормальное явление, это их манера разговоров.

[@evesapo]

В противовес есть японцы - очень сдержанные в эмоциональном плане, но в мире занимают одно из лидирующих мест среди долгожителей.

[@counterstrike516]

Увы это не так, человек сам создает негатив внутри себя, необходимо правильно воспринимать происходящее вокруг, если кто льет негатив против вас или когда трудности в жизни то, нужно проходить все это проявя терпение, а если считаете что необходимо среагировать то здесь важен намериние. Терпение - это лечение души, но многие люди незнают

[@user-dj5xm8gy3n]

@@evesapo Отличный пример! И контраргумент МНЕНИЮ, что не надо сдерживать эмоции. Браво! 👏 👏 👏

[@elenagerber6469]

Я думаю солнце, отсутсвие стресса и органическая пища - и можно до 100 лет дожить. Была несколько раз на Сардинии, путешествовали по разным частям острова, потрясающе вкусная еда, все пахнет, все такое настоящее! Рынки с овощами и фруктами, колбасами и сырами это божественно. И жизнь течёт правда неспешно, сардам как будто некуда спешить..

[@tadcotadco6344]

а на соседнем острове -Корсике, буйная растительность, но кушать нечего. Правда, сервисы французского уровня...

[@user-pv4ln8qm3y]

Ну хорошо , что бы это все покупать надо иметь хорошие деньги и работу хорошую

[@tatianajoly5048]

​@@tadcotadco6344С чего вы взяли, что на Корсике нечего есть? Замечательные сыры, отличное вино, рыба и морепродукты, фрукты - всё это очень вкусное. Корсика замечательное место с прекрасным климатом и бережно сохраняемой природой

[@user-op5mc5yc2y]

@@user-pv4ln8qm3y конечно малообеспеченные итальянцы как раз и живуттна пасте, таматах, перце и зелени. Мясо самое дешевое берут. Так что там тожеине особо рай

[@galinadolgikh2243]

Действительно, надо рассматривать все факторы вместе. Именно комплекс и является решающим, а не отдельно взятая позиция.

[@user-df8xt3nz4m]

В Италии совсем другие макароны, вы большой молодец!🌹💐🌹👍

[@user-vy6sv5br2h]

Спасибо Эрик Берг! Очень полезная информация!

[@user-hc4vl8fr7d]

Благодарю вас Доктор Берг! Я желаю вам счастья!!!

[@petrshvets4488]

Спасибо.Конечно очень важно,что мы едим,что пьём - качество.

[@user-nt6gm6ec9c]

Спасибо большое доктор Берг!

[@olgapetpova2369]

Спасибо большое Доктор! Очень интересно! 😍🥰👑😘🙏🌺🤴🌷🥀💐🧡✍️🫂

[@user-eu5jc4nx2i]

Потрясающее видео,спасибо

[@user-jo1mn3pi5h]

Спасибо за видео Доктир Берг.

[@yanasolodenko2213]

Моё мнение- пища и воздух- играют большую роль. Спасибо за передачи.

[@user-mz5rz9nf4b]

Автору !ваше видео всегда интересны 🎉

[@user-ry7oo4po9r]

"Немного красного вина, немного ласкового мая и, тоненький бисквит ломая, тончайших пальцев белизна" - вот и весь секрет! (О. Мандельштам).

[@MarinaVV]

Солнечного мая, а не ласкового

[@SecurityMSC]

Чарка вина не убавит ума. Не пьют только на небеси, а на Руси - кому не поднеси!

[@uMuzon]

В вине сахар есть

[@user-iy9wo5tt7b]

Спасибо за Мандельштама

[@user-xt3ws3bc9f]

Доктор Берг, Вы замечтательный!!!

[@user-rn6oe1fc3t]

Я живу в Риме , и тут тоже много долгожителей. Тут считают что если человек умер в возрасте около 90 ,то он умер молодым.

[@user-hz7br9yt9p]

И никто тебе как в России не скажет что ты старуха....в 50 !!

[@marianamaikl]

Здорово!

[@user-ro7ib3qf2i]

@@user-hz7br9yt9p если тебе 35! Или 30 - скажут старая !

[@allakotova4883]

​@@user-ro7ib3qf2iсейчас уже не скажут

[@levfin]

Спасибо! Еще итальянцы много спят - это секрет крепкого здоровья

[@user-pv4ln8qm3y]

В такой жаре

[@user-yv2uy8ng8t]

Спасибо Вам большое❤

[@user-ot5fd4ic6k]

Желаю доктору Бергу переехать на Сардинию. Он этого достоин.

[@user-sr4wu4hv4z]

Лучше к нам на Колыму

[@user-lx6vt6up1u]

@@user-sr4wu4hv4z у Берга переехать на Колыму нет ни повода, ни стимула)))

[@user-rk7nq8rp4i]

Софочка 73 🤭:)

[@marinaabdulova4752]

Софочка 73 А что у вкусненького на Колыме?

[@user-ml4oz4xq8r]

@@marinaabdulova4752 Сухари🤣

[@sns8182]

Остров, свежий морской воздух с повышенным содержанием Йода, Йод - элемент долгожительства, конечно морепродукты, свежие, в них так же много Йода и фосфора.

[@user-wr8jr2lm4q]

Уж очень понравилось все видио доктор Берт!!! Все очень интересно и полезно я все это слышу в первый раз Конечно не ем кур магазинных держу своих и яичка свои стараемся на своём огороде выращивать своё пшеницу покупаем и муку молим на мельнице пеку хлеб сама огромное спасибо за разъяснение Здоровья и ещё больше видио

[@user-ly3gc1jm1b]

Я в восторге от этих роликов

[@tatjanazuravlova7529]

Доктор,Вы правы, как всегда ,макароны с овощами и острыми специями очень любила ,но сейчас почти не ем из-за сомнительного качества , и мне за 50 лет.Чем хуже качество продуктов, тем больше интервал между едой.

[@serf_ora6671]

Интересно, спасибо

[@user-ci5bh6lg8i]

какая очаровательная женщина, я посмотрел на нее и мне кажется уровень стресса у меня снизился)))

[@secretslan2185]

Спасибо Вам ,доктор!

[@user-gl4vw6ev6x]

витамин д тоже играет очень большую роль

[@elenanilsson3710]

Еще какую

[@user-zz9pl3lu5d]

Факт! Живу в средней полосе России,пью круглый год. Иначе ни ногтей,ни волос и ещё много прекрасных моментов.

[@OleKarako]

Кстати да, вы единственный, кто обратил на это внимание

[@iulliyagolovina]

Витамин д не зависит к сожалению от солнца)), мы исследование проводили ..люди проживающие в сочи краснодар у них вит Д меньше чем у некоторых мосевичей и питерцев)

[@user-yx5pu6mz1t]

Благодарю за информацию

[@michaelnes9508]

Хорошие видео, благодарю, сам захотел туда переехать)) или хотябы побывать

[@a27Lexx]

Не зря доктор Берг спросил про традиции. Это много значит. Они готовят пищу, так как готовили их прапрапрабабушки и прапрапрадедушки. Они живут около моря, купаются в море круглый год, закаляются. Питаются морепродуктами. Плюс кислород которым они дышат, он не такой как в больших городах. Он более чистый, морской.