У вас будет дефицит витамина Д из-за дефицита цинка🙌

Рет қаралды 94,299

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Күн бұрын

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 drberg.ru/def?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
У вас будет дефицит витамина Д, если есть дефицит цинка и наоборот. Да, витамин д и цинк тесно связаны между собой. Каковы причины дефицита витамина Д и причины нехватки цинка? Зачем нужен витамин Д? И для чего нужен цинк в организме? В каких продуктах содержится цинк?
_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ С ЦИНКОМ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/185-vita...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - взаимодействие витамина Д и цинка;
0:41 - важность цинка;
1:13 - симптомы дефицита цинка;
3:21 - продукты, богатые цинком;
3:45 - причины дефицита цинка.
Поговорим о взаимодействии витамина Д и цинка. У большинства людей есть дефицит витамина Д. Но многие не осознают, насколько важен цинк для того, чтобы витамин Д мог работать. Чтобы рецептор мог получить витамин Д, требуется цинк. Если вам не хватает цинка, то рецептор не будет принимать витамин Д. Так что у многих не только нехватка витамина Д, но и дефицит цинка.
Цинк - второй по распространенности микроэлемент на Земле. Цинк важен не только для витамина Д, но и для множества разных белков. Если у человека есть дефицит цинка, то будет и дефицит витамина Д.
Как проявляется дефицит цинка?
- может пропадать ощущение вкуса или запаха;
- может упасть уровень тестостерона;
- может возникнуть диарея;
- может начаться алопеция;
- возможны воспаления на коже;
- могут быть проблемы со зрением;
- может развиться язва.
Вот почему цинк полезен для ЖКТ и как средство от язвы и воспалений. Еще цинк важен для иммунитета. Если у вас дефицит цинка, то вы будете более подвержены различным болезням и атакам вирусов на организм. Если у вас дефицит цинка, у вас может даже развиться атрофия тимуса.
Продукты, богатые цинком:
- устрицы;
- лобстеры;
- креветки;
- печень;
- красное мясо.
Причины дефицита цинка:
- отсутствие пищи, в которой много цинка;
- фитаты;
- беременность;
- серповидноклеточная анемия.
Цинк очень важен для профилактики дефицита витамина Д. Витамин Д позволяет транспортировать цинк по всему телу. Они зависят друг от друга. При этом цинк важен и для других витаминов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Vitamin D Deficiency a...
Опубликован 12 декабря 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.sciencedirect.com/science...
2) www.sciencedirect.com/science...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9701158/
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #цинк #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер: 105

@DrEricBerg 5 ай бұрын

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Про сахар kzbin.info/www/bejne/sJXNf2xtjbCYqpI Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

@user-ez6fn9sq8h 5 ай бұрын

Какое счастье что есть этот канал ,врачи в поликлинике ничего этого не знают или не говорят

@DrEricBerg 5 ай бұрын

Здравствуйте👋 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? . Служба поддержки канала

@user-fd4yn7nl7z 5 ай бұрын

Благодарю вас доктор Берг! Вы оказываете неоценимую помощь людям. Дай Бог вам здоровья!

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@vitalimolochnikov5370 5 ай бұрын

Всем Добра , Здравия , Силы , Любви , Света , РАдости и Благоразумия !

@user-dr4tb9wf2y 5 ай бұрын

🙏 Вам того же,Спасибр🙏🇦🇿

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-kq4lg6jv7x 5 ай бұрын

Огромная благодарность Доктор Берг! Я семнадцать лет мучился ревматоидным артритом, что только не делал, кто только меня не лечил. И уколы в суставы и препараты от которых было плохо. И вот по Вашему совету стал принимать витамин D с пять месяцев назад, и чудо! Суставы больше не болят. Начинал два месяца с 30000 МЕ, теперь достаточно 20000 МЕ. Ни один ревматолог не сказал ничего про витамин D, только драли деньги и гробили здоровье нестероидными и гормональными препаратами. Сейчас вместо Омега 3 подключу Цинк с витамином С. Долгих лет жизни вам Доктор! Огромное спасибо!

@DrEricBerg 5 ай бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? . Служба поддержки канала

@olena876 5 ай бұрын

Добрый день.подскажите, пожалуйста, какую фирму берете витамина Д?

@DrEricBerg 5 ай бұрын

Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или оформлению заказа, напишите, пожалуйста в службу поддержки официального онлайн-магазина и мои коллеги с радостью вас проконсультируют. Служба поддержки канала.

@user-kq4lg6jv7x 5 ай бұрын

Беру на масляной основе, только НЕ Эвалар (это мошенники), капаю утром на кусочек хлеба с маслом.@@olena876

@user-qv9fv7hm7m 5 ай бұрын

Врачи уже давно не работают с витаминами.Они не приложат.Гдавное для них что ты заболел и тебя можно доить пожизненно.Они даже по витаминам не обучаются.☝️🤔🫣💸💸💸💸💸💸

@Lily-xi9iq 5 ай бұрын

Люблю доктора Берга❤ и этого переводчика, и этот канал😊

@Nanayan546 5 ай бұрын

Спасибо др. Берг❤

@user-ls1qj1ny6y 5 ай бұрын

Спасибо большое Доктор Берг 🙏❤️

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@dendevis4331 4 ай бұрын

медицина прогрессирует, а благодаря интернету знания быстро распространяются 😊

@user-qf8tj7oc5g 5 ай бұрын

Спасибо доктору Бергу❤

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-gl1sz6qf3e 5 ай бұрын

Спасибо вам большое за добрый совет💋👍👍

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@tatiS7788 5 ай бұрын

Спасибо большое за подробные разьяснения и полезные рекомендации!

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@Biz279 5 ай бұрын

Спасибо Доктор Верг.❤❤❤❤

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-ix3vq3jo3e 5 ай бұрын

Благодарю за лекцию!💕👍🏻

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@SamaelKoan-gf5vp 5 ай бұрын

Больше спасибо ❤️

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@tanyagranberg6966 28 күн бұрын

ОБОЖАЮ ВАС,ДОКТОР.!ПОЛЬЗУЮСЬ ВАШИМИ ЗНАНИЯМИ!

@DrEricBerg 28 күн бұрын

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

@madina_love01 5 ай бұрын

Thank you doctor ☺️👍

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-gs8ks5ol5q 5 ай бұрын

Большое спасибо за просвещение.

@DrEricBerg 5 ай бұрын

Здравствуйте👋 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

@user-jr5cg3ic9e 5 ай бұрын

Спасибо ❤доктор Берг

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-qm8lc8iq7x 5 ай бұрын

Благодарим доктора Берга и его команду за очень полезную информацию!!!

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-qm8lc8iq7x 5 ай бұрын

@@DrEricBerg благодарю вас!

@aikljknnnm 5 ай бұрын

Я пью цинк магний витамины группы Б и витамин Д уже как месяц и у меня зрение так сильно лучше стало

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@sbln_igorya 5 ай бұрын

За месяц оно не могло улучшиться,значит оно у вас и так в порядке 😊

@amg_6.3 4 ай бұрын

Напишите что именно пьете

@alicesdays 5 ай бұрын

Благодарю за такие чудесные и информативные видео, вся команда доктора Берга❤️

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@galjajelic4978 5 ай бұрын

Как всегда Вам огромное спасибо за этот видео.,за новые информации.Всем здоровья и счастья !Мира и добра всем !

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@galjajelic4978 4 ай бұрын

@@DrEricBerg spasibo

@Eys.Mel. 5 ай бұрын

Спасибо за ролик! Смотреть придётся только завтра, работы тонны.!😑😖

@oksanakurova4424 5 ай бұрын

Спасибо Доктор за эту важную информацию особенно в нужный момент ❤️❤️❤️ Спасибо за то,что вы есть ❤️❤️

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@oksanakurova4424 5 ай бұрын

@@DrEricBerg Спасибо огромное вам ❤️❤️❤️

@user-wl4en9ji7w 5 ай бұрын

Спасибо за работу❤🙏👍

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@Marina-js3nc 5 ай бұрын

Snasibo Doktor🙏❤

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@AselJoldosheva-vd1bv 5 ай бұрын

Спасибо.вам.дай.вам.бог.100.лет.здоровья.кыргыстан

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-wg2ed5uw2u 5 ай бұрын

Благодарю, Спасибо!

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-lt9nr3pq9f 5 ай бұрын

СПАСИБО ДОКТОР ЗА ЦЕННУЮ ИНфОРМАЦИЮ!!!❤

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@default_76 5 ай бұрын

Спасибо большое доктор

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@vasiliypanamskiy 5 ай бұрын

Спасибо за ролик 👍

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@LYIDMYLA 5 ай бұрын

Дуже дякую!

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@sergueirafal8722 5 ай бұрын

Спасибо за ценные знания

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@sergueirafal8722 5 ай бұрын

@@DrEricBerg Спасибо

@sandrapolkanova8781 5 ай бұрын

Доктор Берг❤👍

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-di2mz9ie5s 5 ай бұрын

Спасибо!

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@ninale-fl3yb 5 ай бұрын

Берг я тебя обожаю. ❤❤❤❤❤❤

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@renaqocayeva5827 5 ай бұрын

doktor Berq❤❤❤❤❤❤

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-jr2sd8kl7z 5 ай бұрын

Спасибо 🥰💝

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@malikashukayeva7621 5 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@ljubovengelmann3840 5 ай бұрын

Спасибо доктор Berg❤❤❤

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@woood221 5 ай бұрын

Интересно 🤔

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@DVDarthVader-of1yh 5 ай бұрын

👏

@Prosper-zs5vm 5 ай бұрын

👍👏😍❤

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-wj7fs5wj1j 5 ай бұрын

👍👍👍💯💯💯👍👍👍💯💯💯👍👍👍💯💯💯

@yatsykfamily5927 5 ай бұрын

С вами Я сбросила 19кг и стоит. Хочу ще 5-7кг. Что мне поможет?

@DrEricBerg 5 ай бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, что делать, если вы перестали худеть kzbin.info/www/bejne/aqu3co2rob2ApKM, kzbin.info/www/bejne/oJfPaXmidrqNla8, kzbin.info/www/bejne/m5W6fKCejLulfJI, kzbin.info/www/bejne/bJeUeXqEj9-Eaas. Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@marikastanishevskaia3898 Ай бұрын

и что стоит ?

@yatsykfamily5927 Ай бұрын

@@marikastanishevskaia3898 да, это питание стало привычкой, мне комфортно