ATENCIÓN: LA MAYOR CAUSA DE HIPERTENSIÓN QUE NO SABÍAS Y NO ES LA SAL | Dr. Carlos Jaramillo

[@drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@gustavoadelpino1148]

👏👏👏 Usted es un orgullo hispano, gracias por su ayuda y que Dios lo proteja.

[@rosariocisneros4627]

Gracias doc por su entrega profesional..!!!. Sé que Dios los bendice cada día ..!!!!😊

[@pedrocruztoalapincay1557]

Gracias Doctor por sus valiosas enseñanzas

[@mbgr-xn4tb]

Gracias Dr x sus buenos y oportunos consejos, soy su seguidora y me ha ayudado a mejorar mi salud, bendiciones mil para su vida y su canal

[@andressanchezbarreto5734]

NO ENTENDÍ NADA, DEMASIADA INFORMACIÓN ENTRELAZADA Y AL FINAL, QUEDÉ SIN SABER, QUE FUE LO QUE QUISO DECIR EL MEDICO. NO INFORMÓ, A MI JUICIO, COMO PUEDO CONSUMIR AZUCAR, SIN QUE ME HAGA DAÑO.

[@fitness403]

Tengo 42 y hace unos años empece a tener problemas de la presión y no me conforme con el cuento de que esta en la familia. Asi que enpece a consumir potassium, magnesium citrate, hago cardio despues de entrenar o antes. Vinagre de manzana, no tomo sodas ni como comida chatarra. Les cuento algo. Mi presion siempre esta perfecta ahora.

[@ma.mercedespastorarchundia3878]

QUE BUENO ASI YO IGUAL ESO ES TODO !!!!!

[@unomas2526]

Claro la sal de sodio aumenta la retención de líquidos, con lo que puede ser necesitario la toma de diuréticos para evacuar el líquido excesivo y hay que eliminarla de la dieta y la sal de potasio es un buena opción,. más cara, pero saludable. Aunque el suero hospitalario es agua más sodio, ya que una mínima cantidad es necesaria sino se produciría deshidratación, pero es porque no se consume alimentos, los cuales suelen tener la cantidad mínima necesaria, en cualquier forma de sal.

[@jaimehartz]

A mi me paso lo mismo ,tengo 50 años ,hace 6 meses me diagnosticaron ,SEVERA presión arterial alta ,mediante la medición con holter,me recetaron medicamentos que no tome,solo reduje drasticamente el consumo de carbohidratos y realice alimentación cetogenica ,tome citrato de potasio 4.700 miligramos al día más Magnesio 300 mg día,nunca reduje la sal ,más aún la aumente ,tomó 1.600 ml de agua mineral con gas al día, ahora mi presión es 128/86 promedio (holter),baje mis trigliceridos y mi peso ,en fin muchos beneficios, saludos amigos ,espero q les sirva mi experiencia

[@Gsa774]

@@jaimehartz igualmente tu presión está un poco baja, antiguamente en la medicina la presión se medía 100+la edad hasta un máximo de 160 para la sistólica,o sea 100+50 (años) 15 de sistólica para tu edad máximo,aunque es válido tenerla un poco más baja también,en el caso de los viejitos es un crimen tener ancianos con 12/8 que horror!!!

[@marthaalvarez3590]

​@@jaimehartzla clave está en tomar magnesio y potasio,con estos dos la presión siempre estará controlada,no consumiendo tantos carbohidratos y no lo dicen los médicos porque ellos lastimosamente trabajan para la industria farmacéutica,a ellos los forman en las universidades para medicar medicamentos para toda la vida como les pasa a los hipertensos y día éticos ,son clientes fijos, es la realidad,tratan los síntomas pero no la raíz del problema porque así perderían muchos pacientes,todo medicamento trae su efecto adverso a largo tiempo y ya sería otro problemas más,otro medicamento nuevo y así te la pasas el resto de tu vida...dependiente de los medicamentos farmacéuticos,busca siempre lo natural,lo que hacían antiguamente

[@israelidy1861]

Soy médico y este video debería tener 10 millones visitas. Salvaría al menos al 10% de la población joven de desordenes metabólicos. Gracias Dr. Jaramillo

[@vulcano911]

Tengo 62 y me detectaron la hipertensión a los 21 años, y desde entonces he visto a unos 25 o 30 médicos, incluso estuve en el hospital de cardiología de la Ciudad de México, "Ignacio Chávez" y esta es la primera vez, que escucho esto. Que mal estamos en cuanto medicina preventiva en México

[@a.g3660]

Los medicos lo saben perfectamente

[@elenaquintanilla2996]

Yo tengo 60 años, hago ejercicio como pocas cantidades de carbohidratos ensaladas y vegetales,nada comida chatarra, yo cocino mi comida no como trigo ni arros porque me agrede ,tortillas 2 a 4 por semana mi glucosa entre 80 y 95 durante el día ,y mi presión entre 117/65 , porque tengo control de mi presión y mi glucosa no soy ipertensa ni diabética, pero no tengo que serlo , solo tome control de mi salud ,

[@yolismatapia8901]

Muchas gracias por su valiosa información . Yo en lo personal he cambiado mis hábitos de alimentación , antes pesaba 97 kilos ahora peso 73 kilos , y no hago dieta , sólo cambié malos hábitos de alimentación , no tomo refresco , jugos envasados , como fruta fresca , tomo agua natural , camino más , tomo magnesio y potasio , por las mañanas un ajo en ayunas con una cuchara sopera de aceite de oliva . Ahí voy gracias a Dios . Sé que voy por buen camino .

[@evaantoniamoreno5879]

Dr. Doy fe total de que es tal cual lo decís. Me diagnosticaron hipertensión y me medicaron, al mismo tiempo mejore mi alimentación… y sobre todo deje harinas refinadas y azúcar. Me bajaba tanto la presión, que deje la pastilla … Ahora, en varias oportunidades que tuve eventos como cumpleaños y comía sin restringirme de nada… al otro día mi presión ya estaba alta. Totalmente comprobado. Gracias por tus valiosas enseñanzas y la manera tan respetuosa y cálida de transmitirlas. Saludos desde Argentina.

[@hectorsuarez943]

Excelentemente explicación De Castillo, me responde una pregunta que siempre he tenido , porque el sodio es el culpable principal de la hipertensión ,si realmente la consumimos poco ? Pues más daño hace el azúcar por como la usamos que la sal Gracias

[@mercedesojeda5285]

@@hectorsuarez943 donde consigo algun librl De su autoria sobre hlpertension? Soy de argentina.

[@olgagomez5550]

Dr,gracias ,me preocupa que todos los días después de las 6pm empieza a subir la tensión ,he llegado a 180/911

[@Migred-gj3nq]

Like si tomas café sin Azúcar

[@PattyDuarte-vh8ps]

Busquen Frank Suárez habla de muchas cosas interesantes ,fue un humano lleno de sabiduría y la y la compartia ,estaba por sacar un libro sobre el cáncer y lo mandaron a matar😢 ,busquen sus videos ,hay muchos,bendiciones

[@carlodonovanilluvevere1914]

No sé martirisen ni se pongan tristes es tan fácil bajar la presion.... Dejen pan pastas harinas lácteos y el azúcar el azucar.....y su presión arterial bajara a unos niveles óptimos ❤❤❤❤❤

[@marucchito]

Así es doctor yo tengo 44 años y tenía la presión al límite empeze a dejar el refresco, jugos, panes, galletas,. tortilla y combinado con media hora de ejercicio diario o 15 minutos intensos sin necesidad de tomar medicamento ahora tengo la presión normal.

[@josegimenez1228]

No olvides de consumir la cantidad de potasio que el cuerpo requiere. El potasio además de ser un mineral que nuestro cuerpo necesita, es electrolito y un gran diurético...

[@susy7914]

En serio??? Quiero pensar q tengo esperanza 😭 yo creo q mi problema lo desencadenó el pan con café todos los días como desayuno 🥺.

[@remyvillaneva4518]

@@susy7914el café es bueno con un poco de azúcar, hay otros alimentos más perjudiciales por su alto índice glicemico, como es el arroz, las pastas y demás productos de harina, que deberían consumirse con moderacion.

[@susy7914]

@@remyvillaneva4518 Gracias x la info… entonces usted cree que un café con un poco de azúcar digamos una vez ala semana no es tan malo como x ejemplo los otros alimentos q usted menciona?

[@remyvillaneva4518]

@@susy7914 el alimento del cerebro es la glucosa, y si falta te sentirás con mareos, dolor en los huesos (por decirlo de alguna manera) desganada, débil y con dolor de cabeza; por lo tanto no tienes porque privarte de tomar café todos los días con un poco de azucar; busca en Internet alimentos con alto glycemic index , y DISMIMUYE su CONSUMO; toma (calcio, magnesio zinc ) y VITAMINA D, y potasio 95 mmg., (emulsión de Escocia) un multivitaminico; por las noches toma 2 cápsulas de canela.

[@consuelocastro273]

Además de la excelente exposición del Dr. Jaramillo, vale la pena no andar apurado mirando el reloj por no llegar atrasado. Pasar molestias, en fin, tratar de estar siempre adelantados y relajados. Meditar (eso se aprende en KZbin).

[@vegamf3412]

Hola! ver este video me ha hecho entender muchas cosas y dejo acá mi testimonio: Tengo alrededor de 5-6 años diagnosticado y medica para la hipertensión, hace un par de meses entré en una crisis hipertensiva producto de múltiples factores, en ese momento debido al estrés decidí eliminar completamente el arroz, trigo y maíz en todas sus presentaciones al igual que el azúcar algo con lo que vivía diariamente, al cabo de 2 meses siguiendo estrictamente esa "dieta" rebajé casi 12 kilos y mi tensión arterial se ha controlado. Siempre me advirtieron sobre la sal pero nunca jamás sobre la azúcar. Muchas gracias Dr. Carlos

[@vendypac]

La alimentacion es un factor muy importante, pero el factor psicosomatico es la otra clave,el ejercicio uno mas.

[@erickaramirez189]

👋👋👋👋

[@adrib08]

hola, por favor contame, seguiste comiendo frutas? Quisiera probar ese régimen para ver cómo me cae, no tengo serios problemas de salud ni hipertensión, pero sí me cuesta mantener el peso adecuado. Gracias!

[@vegamf3412]

@@adrib08 hola Adriana, no he tocado más las frutas, solo el limón y el tomate que cuenta como fruta

[@azabachelopez8674]

​@@vendypaclo psicosomático se soluciona con el psicólogo y listo.

[@consuelogonzalez7953]

Yo desde que deje el Azúcar y me puse hacer ejercicios me cambio la vida ya no tengo el Ansia mi piel me cambio me puse más joven y adelgaze aparte que el Azúcar es el numero 1 que produce Cáncer y todo el resto de enfermedades les Aconsejo como el Doctor dejen el Azúcar y las harinas refinadas saludos desde Italia y que Dios Los bendiga ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️gracias Doctor💪💪💪

[@nestorguerra1132]

Mil gracias Dr. Yo sufro de hipertensión desde los 35 años y empecé a controlarla con medicamentos dos veces al día, hoy luego de seguir sus consejos mi médico me ha disminuido la dosis de medicamentos y mejorar mi tensión arterial.

[@drcarlosjaramillo]

Nestor maravilloso lo que logras! Gracias por tu comentario. Un gran saludo

[@juliamartinez6478]

@@drcarlosjaramillo Dr. Si tengo alta presion. Pueden ponerne la quimio. O no

[@juliamartinez6478]

@@drcarlosjaramillo Dr. Si tengo alta presion. Pueden ponerne la quimio. O no

[@amparorb4876]

Dr Jaramillo, cada uno conoce muy bien su organismo y esta charla confirma lo que en muchas ocasiones le dije a doctores, qué es el azúcar lo q eleva mi presión arterial. Tengo 65 años y manejo mi problema con dieta 😊

[@AngelGabriel-cr9yf]

No es la sal muy mala

[@solgracenino4212]

😢hubiera querido saber esta info hace 15 años, cuando me diagnosticaron hipertensa por mi embarazo … pero nunca es tarde … gracias dc. Porque con sus libros y cursos de ayuno , he aprendido a revertir la hipertensión, y antes tomaba 150gr al día de medicamentos, ahora después de 4 años de tener “consciencia y buenos hábitos” estoy solo tomando 25 gramos 🎉❤Que la luz 💡 de la sabiduría siga iluminando su vida, para que siga aportando tantoooooooooo a nosotros los que no podemos acceder a una cita☺️🥺, pero que nos podemos volver arquitectos de nuestra salud, a través del conocimiento y estudio ❤Bendiciones dc😊

[@margaritadelmonaco5089]

Como lograste disminuir la presión por favor

[@solgracenino4212]

@@margaritadelmonaco5089 hola! Inicialmente dieta keto 3 años y luego me mantengo con low carb! 🫠

[@lilianaamador7235]

@@margaritadelmonaco5089 yo hago alimentación cetogenica y regula la presión y no tomo medicamentos para diabetes porque la mantiene a raya.

[@tommisanz]

@@margaritadelmonaco5089 busca el extraxto de zapote blanco si vives en México lo venden en la cadena de tiendas SUPERNATURISTA a solo 14$. 40 a 50 gotas x la mañana tarde y al acostarse

[@matiprofe3634]

Dona algo. No seas tacaña.

[@tomasainfante4487]

Dr.Jaramillo, mencanta su manera de expresión, xq trasmite sencillez y claridad.

[@mabelorellana9547]

Que bendición haberlo encontrado hace unos meses. Escucharlo es una placer. Su manera de decir las cosas, tan clara y amorosamente hace que uno se informe y tome conciencia en lo que estamos haciendo mal. Gracias!. Saludos desde Argentina.

[@mariaalbarangelorduna9449]

Dr. Carlos Jaramillo sin palabras Dios lo bendiga A usted y su familia no sabé cómo me acambiado mi vida mi gastritis mejoro un 99 por ciento dejando de comer tanta azúcar y agregando gotas de limón A mis vasos de agua gracias, gracias un saludó desde la ciudad de Mexico.

[@matiprofe3634]

Dona algo...aunque sea veinte dólares

[@gamoh-nr3gb]

Tengo 59 años y recientemente fui diagnosticado con problemas tyroidales, esto a raíz de un chequeo de mi presión con el dentista boom! 167/112? Obviamente erróneamente tomada, aún que mi presión si estaba alta 147/89 Mi peso era elevado 25 libras de más, malos hábitos alimenticios, falta de líquio (H2O), exceso de azúcar al 100. Muy aparte de a ver tenido una madre con este problema hipertensión Ahora ya a un mes de este diagnóstico, con una buena dieta sin azúcares ni sal, ni gluten, una hora de ejercicios, perdí 18 libras, mi salud está mucho mejor mi presión está a 123/81. Cuídense vida hay todos los días, muerte solo hay una.

[@joseguillermomojicamorad2167]

Mis agradecimientos al Doctor Carlos por sus explicaciones en forma clara, me sorprende mucho los errores que uno comete con sus malos hábitos alimenticios y la falta de fuerza de voluntad para corregirlos.😢

[@raquelromo442]

Dr. Jaramillo, es de agradecer la información que usted reporta. Muchas veces vivimos "disfrutando la vida" sin ocuparnos de lo más valioso para pasarla lo mejor posible: nuestra salud. Usted, en forma sencilla nos dice ¡Cuídate!

[@jorgeorjuela9311]

Gracias doctor yo trabajo en droguería y esto me sirve bastante para tratar de hacer entender a los clientes de que llevar una vida sana es mejor que cualquier medicamento gracias de nuevo..

[@cieloinfinito999]

Felicitaciones, eso es tener conciencia y bondad en el corazón... La gran mayoría de personas involucradas con la Farmafia no se interesan por nada diferente a vender para justificar sus ingresos, sin entender el daño que pueden estar sembrando en otras vidas... Felicitaciones y Abrazo Fraterno.

[@WalterEguzquiza]

Carlos, me comunico de Uruguay,soy una persona de 64 años y como ud.comenta desde el 2000 que enviude y vi tantas cosas en un periodo de 19 años con mi esposa con un lupus puedo decirle que me cayó la ficha y hace 22 años que me cuido de mantener bajos los radicales libres y consumir muchos antioxidantes,incluso magnesio y potasio. Lo felicito por lo explicativo,pausado y simple que desarrolla cada tema. Un gran placer seguir sus videos. Un gran abrazo.

[@davideliasarriechi]

Mejor explicado Doctor ,Imposible , Dígame un cafecito sin azúcar es lo maximoo, le consigues mejor gusto al sabor del café , un saludos Dr Jaramillo 😅

[@mauriliocordova352]

Dr.Jaramillo: Estos sus Comentarios,me ayudaron a quitar ese Torpe Idea generalizada de muchas gentes de mi entorno obsesionadas con ña fobia contra consumir sal, Me ayudaron sus comentarios en confirmar q el consumo de azúcar Es un factor potencial en la hipertension, Muchas gracias, Aplaudo su forma 👏 De explicar,!! Saludos desde el Edo.de N.leon, México,!!

[@lauraduque9728]

Doctor, lo sigo hace unos 5 meses y he podido discernir los conceptos y explicaciones que usted siempre nos entrega. He comprobado los beneficios incomparables de mejorar progresivamente todos mis hábitos de manera mucho más consciente en todas las áreas y desde hace un par de años. Muchísimas gracias por su gran labor de compartir conocimiento 😊

[@euridicecastillo7772]

Brillante siempre Dr. Jaramillo. No basta con decirlo, tenemos que entenderlo para tratar bien la información. Usted nos facilita todo eso.

[@lirioblancobl]

Dr. Usted nos dá una cátedra de la hipertensión arterial, tengo que volver a ver su video para captar toda la información. Dios lo bendiga.

[@margaritagarcia3112]

Deberían en las escuelas.enseñarnos esto desde niños..para no caer en estás enfermedades.

[@lobomarino49]

Nuevamente,fisiologia pura, entendimiento razonado y con bases científicas ,mejor disertación de un tema por demas actualizado no pudo haberse explicado de alguna otra manera si hubiéramos sabido estos conceptos cuando lleve fisiología 1972,en fin nunca es tarde para aprender,le reitero mi agradecimiento apreciable Dr.Carlos Jaramillo.

[@luiscatano2634]

Gracias doctor, soy un muchacho de 47 años y he venido consumiendo mucho azúcar creyendo que la presión alta era solo por la sal, ya me toca cuidarme...

[@antoniomeraiglesias9792]

Muchas gracias por abrirnos los ojos.Sus videos son de sumo interes.Voy a ponerlos en practica por que soy hipertenso,exceso peso,y glucosa en 108.Ya comentare como me va.Un abrazo fuerte

[@marthaaliciaesparza2667]

Dice el Dr. Franz de "La gloria del naturismo" programa de radio, que no se heredan las enfermedades, se heredan los malos hábitos. Gracias mi Guapísimo Dr. Carlos Bendiciones 🙏🏼😇 Desde Guadalajara Jalisco México 🇲🇽

[@ligiabenavides1864]

Gracias Doctor Jaramillo, excelente información .💯👍🙏

[@captainalaric740]

¡Gracias!

[@claudiasoza4389]

Gracias Dr. Por la información. Tengo 50 años y estoy medicada hace 11 años, llevo una vida relativamente saludable en alimentación y ejercicios. Estoy casi segura que mi problema es tensión al.

[@mariamarroig7379]

Queria decirle que cuando habla entiendo todo con mucha claridad yo sin ser respetuosa en este caso en su canal hablo de Frank Suárez y el me recuerda usted por su sabiduria y el ayudar al metabolismo y todos los esfuerzo por ayudar al prójimo es usted una gran persona como el .

[@rosalbarojas3739]

Excelente información! Ésta es la famosa causa de muerte en mi familia 🥺 Muchísimas gracias Dr. Jaramillo y a todo su equipo de trabajo, Dios les pague 🙏 abrazos

[@los300finales]

Clase magistral Dr. Jaramillo. Le felicito en nombre de la comunidad latina que está esparcida en el mundo. Ud hace que nuestro interés por estos temas se amplifiquen y al mismo tiempo se simplifiquen. En hora buena. Venezolano en USA. Mis respetos Dr. Jaramillo. Le sigo desde hace 12 años.

[@sandra733]

Ya es suficiente de azúcar ☹️. Todos enfermos Muchas gracias doctor por tan importante información 🙏💚. Algo que ignoramos y tan valioso. Yo estoy en proceso de cambio estaba muy inflamada ☹️ para mí todo era azúcar todo lo que dices 🤭. Me siento mejor. Pero quiero más salud para mí mi familia y ... bendiciones 🙏 para ti 🙏 gracias gracias gracias

[@ligiabe17]

Thanks!

[@jorgeeduardonietobonilla5426]

Gracias Dr POR ESA EXCELENTE CLASE DE BIOQUIMICA, ya me quedan mas claras muchas cosas!

[@monicasantos-cv7ke]

Buenisima informacióbn Dr Jaramillo. Agradezco y saludo cordialmente desde Montevideo , Uruguay. Y desde ya estare compartiendo para difundir esta generosa y valiosa información para no perder o recuperar la salud...🙏

[@mariayolandacoronadohurtad9792]

Gracias Dr Csrlos de Perú Gracias a usted tengo salud el universo entero proteja aud y su familia tengo 75años

[@juanpablovargascardona1370]

Muchas gracias Doctor. Que información ta valiosa. Definitivamente, es necesario romper muchos mitos y paradigma respecto a las causas de nuestras patologías más frecuentes y así educar a nuestros niños en mejores hábitos alimenticios. ¡En abrazo fraternal!

[@asdrubalcepeda]

Yo creo que este video resume de ,amera muy especifica y exacta, todos los videos de nutrición que puedan existir en youtube! excelente!! mil gracias!!

[@edyolof2117]

Hola Dr. Un grato placer y apreciada en gran manera la información compartida ya que la mayoría de los médicos en el sistema de salud pública en los países de america latina, no explican al paciente la génesis de la enfermedad de hipertensión arterial, limitándose únicamente a prescribir fármacos que con el tiempo solamente crean dependencia y daños en el organismo. Muchas gracias y que Dios continúe bendiciendo su vida en gran manera. Saludos desde 🇭🇳

[@telefonotelefono2971]

0:18 Desde gran Canarias España aquí tampoco los médicos te explican nada y si le haces alguna pregunta se enfadan hacen una analítica le dices que te la impriman contesta para que?,,si ud, no sabe interpretarla están al servicio de lS far.aceuticss padecemos co fibromislgia tras una cirugía hallux valgus que hicieron una negligencia quede muletas esto dio mucha haciedsd pues no pudo tomar a ti inflamatorio psr l rodill por sobre csrg y artrosis alergia excipientes medicamentos me mandan psicóloga y psiquiatra sin resultado pues aquí poco tiempo 30minutos cada 6 meses así está.os tenemos qconocer nuestro organismo estudiarlo a mi me a ayuda el estudiar traumatolog lo básico la microbiots es muy importante que estudies pues todas las patologías influyen mucho❤

[@solbird3182]

Habitualmente soy reacio a subscribirme a canales de KZbin, y me he estado resistiendo también a subscribirme al tuyo. Pero, ya, ¡me suscribo! La razón es que, además del extenso y exhaustivo conocimiento que poses sobre temas médicos, me encanta tu forma de comunicar.

[@lizo9189]

Que maravillosa explicación, así uno sí hace consciencia del proceso que nos trae consecuencias No deseadas! Gracias por EDUCARNOS!!!

[@matiprofe3634]

Haz una donación. Veinte dólares o más. Deja el bla bla bla y actúa ya!!!

[@lizo9189]

@@matiprofe3634 ya lo hago y empiezo a actuar en mi usted va bien siga haciendo lo que hace es su manera de actuar y eso está bien para usted!

[@silviaandrade5920]

Doctor, ud no se imagina lo mucho que nos ayuda dándonos toda esa información, ilustrandonos al respecto de todo cuanto tiene que ver con nuestra salud...Dios lo siga bendiciendo grandemente! 😊❤

[@pamolalinares5424]

El estrés para mi es lo peor para la hipertensión.

[@nestorrossi1724]

Pero el organismo tiene mecanismos para volver a la normalidad los valores de tensión arterial. Si no baja, es que hay algo más que solamente el stress

[@Daniel-kj1cg]

El estres es por comer harinas refinadas porque usan un quimico para refinarla y ese quimico produce estres.

[@mariacruzalvarezordonez7372]

​@@nestorrossi1724 precisamente el estrés sostenido impide a tu organismo realizar sus funciones. El estres no puntual y una mala calidad de sueño provocan una mala función metabólica y hormonal. Ni siquiera una dieta adecuada y un entrenamiento diario compensan esto porque gran parte de su beneficio se pierde al no funcionar los receptores o no poder seguir el proceso adecuado.

[@alondra-2124]

Buen día Dr. Cuanto es lo que una persona pueda consumir sodio y Azúcar en un día?

[@lorenzocruz7515]

3 60

[@vilmag7140]

Hay que ser de mente abierta y humilde como el doctor jaramillo para haceptar otras opciones y tratamientos naturales efectivos.Gracias por los saludables consejos.Saludos desde Córdoba Argentina 🤗

[@brianbrino4310]

Muchísimas gracias doctor Jaramillo, por aclararnos tantas cosas relacionadas con la glucosa y la fructosa, que siempre son muy dañinas para personas como en mi caso, que soy diabético y además tengo una válvula aórtica implementado en mi corazón! Que Dios lo bendiga siempre!

[@Miriam-u3j]

Gracias Doctor,muy buena explicación.soy hipertensa y agradezco su explicación, siempre es bueno conocer para mantener controlada nuestra presión.saludos

[@nellypinfer8477]

Buenas noches, gracias por tus grandes aportes para nuestro cuidado personal, poco a poco nos lleva a tomar conciencia que somos dueños de nuestras propias decisiones 💯💯💯

[@BiannelysArias]

Estoy tranquila por sus explicaciones no sufro de hiper pero es bueno conocerlo, muchas gracias Dios le bendiga.

[@Despiertaya6159]

Me dio covid en febrero 2022 y uno de los síntomas fue el descontrol de sabor, sentía el azúcar en todo y esto me causaba asco por las cosas dulces, no volví a comer azucar ni productos que tuvieran azúcar añadida. Y resultò que a casi un año de esto no volví a sufrir de tensión alta nunca mas, o sea que lo que me descontrolaba la tensión arterial era el azúcar, ahora como muchas manzanas que tienen du estructura molecular igual que la de nuestras células y esto está ayudando a limpiar mi cuerpo, gracias por el video

[@juanfloresmolina6350]

Excelente una manzana al día

[@eldavidal9359]

Wow

[@ismaelmehrez3858]

Eso se llama sugestión la cabeza maneja todo el cuerpo (incluida la lengua 😄 )

[@azabachelopez8674]

​@@ismaelmehrez3858re-mal tu óptica. Pero sigue tu vida con tu postura.

[@elenaquintanilla2996]

Todo pura verdad , yo dejé el exeso de carbohidratos llevo una alimentación baja en carbohidratos, y ahora tengo cero ácido úrico cero dolores , mucha energía 😊, gracias doctor después del señor franck suarez, es usted mi favorito el mejor para explicar,

[@jackelinedelangel3735]

Muchas gracias ❤ Dr. siempre con la mejor información. Gracias por el tiempo que ocupa en sus investigación, en hacer estos videos, pero sobre todo gracias por compartir y hablar con la verdad sin esperar nada a cambio

[@dianarodriguez33]

Hola Doctor; que buenisima informacion ; sabe?; mi esposo siempre ha batallado con alta presion, ahora tiene un trasplante de rinon; yo siempre segui las instrucciones medicas, que no era para nada sano !!!!!; reduccion de sodio , y muchos alimentos al dia, entre comidas y meriendas, y consumo de frutas ; hoy estoy convencida que si hubiera tenido la informacion sobre los carbohidratos, mi esposo no estubiera con ese trasplante hoy;

[@normalialopezlopera8670]

Me encanta como explica los temas. Yo sigo sus videos y aplico sus sugerencias y he mejorado muchísimo mi salud, muchas gracias usted es un excelente médico

[@antoniadiaz5313]

Parece estar creándose la moda de decir adultos mayores en vez de simplemente los mayores, que a su vez es un eufemismo por evitar la palabra anciano, ya que la sociedad actual tiene pánico a la senectud. Un médico, como científico que es, debería no dejarse llevar por modas y decir al pan pan y al vino vino.

[@vivianadeluca9162]

Que buena información doctor,es increíble gracias,voy a poder modificar todo lo q me está pasando con la presión🙏gracias,lo sigo siempre,soy de Argentina

[@acs3452]

Tengo dos meses tomando losartan😔 no quiero depender de la pastilla tengo 40 años,ya dos veces voy a urgencias por que se me sube a 168/103 admito que soy de comer mucho pan, ya no lo haré ni nada de azúcar porque creo fue eso y no la sal que yo de por si no la consumía mucho.Grracias Doctor por esta información.

[@Ap_Miguel.y.Esther.Conesa]

no te dejes asustar esa presión tuya no es tan grave mira busca algo natural , yo uso y es excelente en español es Espino blanco oca en USA Hawtron Berry que lo compro en Amazon también la hoja de olivo , remolacha etc y come mejor y menos azúcar

[@acs3452]

@@Ap_Miguel.y.Esther.Conesa muchas gracias,trataré de encontrar esos productos naturales porque no quiero depender de la pastilla,saludos.

[@Mariselacastillo9903]

Doctor, son las 4:30 de la mañana y hace rato estoy despierta y me puse a escuchar sobre la alta presión de sus videos y este me llamo la atención sobre algo que usted dijo sobre la manguera de agua y sabe que las mangueras de agua se ponen duras por el calor y si se doblan ya no puede pasar el agua,me ha pasado eso cuando me he puesto a regar mi patio...y me puse a pensar que así es lo que me ha pasado a mi entonces...yo tengo alta presión y recién me la descubrieron porque tuve hemorragia nasal,ya van dos veces que he ido a emergencias por esto...ayer en la noche me pasó lo mismo otra vez...yo estaba agachada recogiendo una basura dentro de mi casa y empezó a salirme sangre de la nariz y me pare rápido y me acordé del consejo del doctor de poner presión en mi nariz por 10 minutos y así lo hice y llamé a mi esposo que me diera la otra pastilla de la alta presión que me la tomo cuando es algo grave....Pero a lo que voy Doctor es que ayer anduve caminando en el sol fuerte que había, después vine a mi casa a descansar un rato y me puse a cocinar y sentí que me había calentado mucho... creo que ese es el verdadero problema de no poder controlar la alta presión, es el estar expuesto al calor mucho tiempo.

[@nataliapalacio4122]

Muchas gracias doctor por compartir sus conocimientos en un lenguaje sencillo y agradable

[@lilianadomingo7178]

Simplemente,brillante desde Montevideo, Uruguay.

[@rosalbafonsecanavarrete4099]

Excelente vídeo, muchas gracias por crear este contenido tan importante para todos los que tenemos el gran privilegio de verlo. Nos llega de una forma tan didáctica que es fácil de comprender y por ende, ponerlo en práctica y difundirlo entre familiares. Que Dios Creador lo siga bendiciendo.

[@oneliaquilezochoa8479]

GRACIAS Dr,por su consulta,soy diabética e hipertensa,Sus palabras son EXELENTES Gracias GRÁCIASSS

[@silviamolina211]

Comer sano se ha convertido en prioridad en mi vida, gracias dr con usted aprendo de manera segura💚

[@sel2778]

Hola Doc, quería comentarte acerca de un libro que tuve oportunidad de ojear y que habla acerca de las distintas energías que nos atraviesan y especialmente las creadas por nuestra especie.....y muchas veces precursoras de distintas enfermedades, aún sin causa aparente como la leucemia. Dadas las condiciones lamentables en las que debemos desenvolvernos a raíz de los últimos avances tecnológicos, que no cesan de enviar ondas electromagnéticas al entorno en el que vivimos, siento que debo compartir esto. El libro fue escrito en la década del 70 y opino que su autor fue un visionario que lamentablemente pasó desapercibido, así como su trabajo tan valioso. Tengo más de 70 y tristes experiencias vinculadas al tema. VIVIR EN CASA SANA de Mariano Bueno....GRACIAS por acercar tanto material que nos ayuda a salir de la burbuja de la ignorancia!

[@gloriaarias74]

Doctor, Gracias por sus enseñanzas

[@Mangiomolto]

Vi varias opciones de videos, pero este video fue el unico que capturo mi atencion. Vale la pena saber de esto que se esta haciendo muy comun, y no deberia de ser asi.

[@normaparra5849]

Lo dijo hace tiempo también, Frank Suárez, en sus videos Episodio #1908 5 Pasos Para Bajar La Presión De Manera Natural

[@Mandy544]

Si eso lo aprendí de frank zuares hace algunos años yo ya sabía todo esto por frank zuares❤

[@luzldelpmar6948]

Dr. Agradecida. Iniciando las tareas con su guía para hipertensión, soriasis, prediabetes, creatinina alta, ácido Úrico alto. Tantas dolencias..😢. Dios le bendice.

[@juanramonmartinez8844]

Gracias por la información yo también creí que solo la sal lo causaba y no me preocupaba por el exceso de azúcar tendré que poner más atención Saludos

[@raulcaceres9820]

Cuando es el consumo alto de la sal, si lo puede causar al igual que el azúcar, niveles bajos hacen aumentar la presión

[@rosalbanika5747]

Escucharlo es cada vez más grato... sus.conocimientos ayudan .a.tantas personas a reconocer.los alimentos agresores a nuestro organismo y por supuesto a la humanidad. Dr. Es Usted una luz en este contaminado mundo en el cual vivimos. Bendiciones ínfinitas...😊😘😍💛💕❤💝👍

[@carlosjosevillarroelfiguer7813]

Dr. Jaramillo desde Caracas Venezuela le doy las gracias infinitamente por todo lo que ud. nos enseña con sus clases magistrales, tomando conciencia de las barabaridades que le hacemos a nuestra salud con los excesos que a diario cometemos, consumiendo "alimentos" que terminan siendo un arma en contra nuestra. Azucar, carbohidratos simples, ultra procesados y una larga lista de lo que comemos, nuestros peores enemigos. Gracias:!!!!

[@matiprofe3634]

Haz alguna donación. Veinte dólares o más.

[@blancavillarreal2101]

Me gustan mucho los consejos del dr Jaramillo lo explica muy bien . Yo sufro de alta presion o hypertension pero, tambien me gusta escuchar al dr Mercola y recientemente publico sobre la melotonina si estan deficiente podrias sufrir hipertencion t comenze a usarla y mi presion se bajo de 150 a 120 sobre 76.

[@gonzalonarvaez4204]

Excelente información Dr. Sobre los azúcares, sobre el cuidado que hay que tener al consumir gaseosas, para cuidar nuestro cuerpo, bendiciones.

[@josefranco5726]

Gracias doctor Jaramillo por qué usted lo esplica muy bien.yo pensé que la sal y el alcohol y el tabaco es perjudica la salud y no sabía que la azúcar también ace mal José de argentina gracias y bendiciones

[@victorborges9523]

Muchas gracias, Dr. Carlos Jaramillo. Todo lo que ha dicho en éste video es correcto y cierto para el mundo. Para mí, es un horror, porque en cuestión de un año y medio, estoy sufriendo lo que aquí describe, por las causas que indica. Siempre atlético y activo, adopté un modo de vida sedentario por el cansancio físico que genera mi trabajo y varios episodios de envenenamiento por alimentos. Pero ya tenía la mala dieta, lo que expuso los síntomas. Acostumbrado a hacer dietas, ya comencé a ejercitarme levemente, un poco de levantamiento de pesas, minimizé carbohidratos y azúcares respaldado por poquísimo MCT en los alimentos. Poco vinagre añadido al almuerzo y cena. La cena, antes de oscurecer, seguida de un paseo. Al despertar, el jugo de un limón y treinta minutos de ayuna, logran detener el apetito desenfrenado. Cúrcuma con pimienta después del desayuno, frenaron el cohete donde viajaban mis triglicéridos. Ahora, con su explicación, puedo controlar mi salud. 61 pero de 23. Muchas gracias.

[@marcelog6944]

Me quedaria horas y horas viendo tus videos!!! Gracias por tanto aporte!!! Bendiciones x millones

[@miriamcamargo5432]

Hola Dr. Mil Gracias por contribuir con sus conocimientos para todos nosotros que deseamos mejorar nuestra salud, admiro su gran labor y le deseo que tenga siempre éxitos en sus sueños y metas , sea muy feliz !!!!!!!

[@juancarlosf.t6930]

Gracias Doc por sus aportes para mejorar nuestra alimentación y salud Dios te bendiga en FLIA

[@Memo12Delarge]

Tengo una pregunta, el cobsumo de azucar afecta a la presión arterial a corto plazo? Osea después del momento del cinsumo? Ó necesariamente tienes que tener algo el azucar o ser diabético para que te suba?

[@concepcionps.5713]

Brillante como siempre Carlos, y cuanto aprendemos contigo. Un abrazo!

[@marthaarmijos208]

Gracias Dr. excelentes consejos para la salud, mi admiración y saludos desde Ecuador, Quito 🇪🇨, Dios le bendiga, muchísimas gracias.🥰😘

[@carmen8782]

Bendiciones Doctor... Muchísimas gracias por sus consejos que nos ayudan tanto

[@yolandagomez3309]

Gracias Dr. Por tan valiosa información

[@EduardoGonzález-g4i]

Bendiciones Dr. Le agradezco mucho lo que hace con mucho detenimiento para comprender y hacer todo lo que nos sugiere hagamos. Tengo 64 años soy ipertenso, me di cuenta cuando cumplí los 45 años. Ahora estoy controlado y bastante agradecido con la vida, buscando información. Gracias Dr. Por los grandes conocimientos. Saludos desde Chiapas México. Bendiciones 🙏🙏🙏

[@filomenavillalba5792]

Dr. Carlos agradezco infinitamente el regalarnos sus vastos conocimientos para conservar o mejorar nuestra salud , recién me he suscrito , Dios le colme de bendiciones, así sea !

[@Melanie-i8n]

Que buena esta información yo sufro de hipertensión desde que tenia 40 años y hoy estoy muchísimo mayor y entiendo porque todo esto ha ido en aumento ahora le pongo mucha atención a mi alimentación

[@lorenlinea]

DOCTOR CARLOS JARAMILLO: ERA UN TEMA QUE FALTABA. ME AYUDA MUCHISIMO Y ES MI FAVORITO PARA RECOMENDAR. GRACIAS.

[@Esther-li5rn]

Yo soy hipertensa y desde q tomo el citrato de magnesio mi presión arterial está controlada y también el estrés está súper controlado con el citrato de magnesio y citrato de potasio

[@JoseGonzalez-xk4ul]

Gracias querido Dr por trasmitir su consejos para tener una mejor calidad de vida un Abrazo desde Argentina 🇦🇷🤗

[@hortensiacortescasas4271]

Dr. Carlos , si debemos cuidarnos y enseñar a los demás. Que Dios lo bendiga.

[@irinashelton4343]

Magistral COMO SIEMPRE!!!!! Millones de gracias Dr. Jaramillo.

[@juannapolesfigueredo71]

Tengo 65 años y cuando tenía 58 tuve una crisis d hipertensión me medicaron y me dijeron hipertenso yo práctico ciclismo para la salud en ese momento llevaba alrededor d 15 años haciéndolo , empecé a tomar el medicamento con el tiempo baje la dosis y luego dejé d tomarlo me controlo la tensión quincenal y hasta mensual y a veces cdo me acuerdo hago por las mañanas d 30 hasta 50 km como alimentos con azúcar bien poco solo para recuperar lo q gasto en la bici no he tenido más problemas pero no dejo d hacer ejercicios es fundamental para mantener una buena salud y vivo en cuba dónde la alimentación es muy dificil

[@Clara-qi7vi]

Un abrazo desde España para usted, tiene muchísimo mérito cuidar su alimentación con el problema que tienen ustedes para conseguir comida y lo caro que está todo.

[@luisabarca-ye2kq]

Excelente información, de verdad muy Útil, muchas gracias por darse el tiempo de informar a la gente de todo esto!!

[@Casavi49]

Muchas gracias Doctor, por compartir su conocimiento para la salud, es importante para todos que queremos mantenernos con salud buena, saludos Doctor, desde Florida U S A y Dios los bendiga.

[@josegomezgomez7306]

Confirmo lo que dice este Doctor, yo desde pequeño me ha gustado mucho el azúcar y he sido siempre hipertenso, ya de mayor empecé a tratármela, he probado todos los antihipertensivos y lo que me ha dado más resultado a sido reducción de azucares, ejercicio, y amlodipino, también poca sal. Me tomo la tensión muy frecuentemente procurando llevarla en 8/12 o por debajo.

[@marthatejada3496]

A mi mamá de 85,la Amlodipina le causaba entumeciento de las piernas. Ahora toma Diltiazem y otros

[@reynacastillo6359]

Siempre es un gran placer ver tus vídeos de A a la Z Dr Carlos. Siempre nos das herramientas para cuidar de la salud.🧘 Un abrazo y bendiciones desde el sur de Francia.🤗😘

[@lilianaramirez5662]

Muchas gracias Dr,usted me ackaro muchas dudas qye tenia ,soy hipertensa ,,sus explicaciones son magistralmente utiles ,, bendiciones DESDE ARGENTINA ❤️❤️👏👏👏👏👏👍👍👍🇦🇷

[@marcobayonarincon1337]

Absolutamente cierto despues de un análisis de sangre si se descubre altos niveles de triglicéridos, es necesario reducir el consumo.

[@angelgarcia2842]

Bendiciones. Le agradezco la información. Esto es muy importante. Lo he vivido. El 30 de Noviembre pasado. Tuve una experiencia. Preparé huevos con salchicha y papas. Tome gaseosa y jugo de caña . A la media hora. La me dió mareo. Me subió la presión a 180. 90. Soy hipertenso. 76 años. Tuve que ir al médico. Esto no es juego. Debemos prestar atención a esa recomendación. DIOS LO BENDIGA. Ñ