Dor no pescoço ELIMINADA! Exercícios SIMPLES para aliviar sua dor no pescoço e tensão muscular!

[@drdiegocabrejos]

➡️Aprenda a Identificar e Tratar a Síndrome Miofascial com meu livro "Guia Completo da Síndrome Miofascial: Conhecer para Tratar": drdiegocabrejos.com/guia-completo-da-sindrome-miofascial/ ➡️ VÍDEO QUE CITEI SOBRE AS CAUSAS DA DOR ✅ Dor na escapula e tensão muscular no trapezio. REVELADA a causa e seu tratamento!: kzbin.info/www/bejne/qavJoal3orGIgqM

[@flaviabraga5107]

Faz 3 anos q sofro com essa dor no trapézio e escapula e esternomaitoude, td duro,as vezes sinto ate tonturas,ja fiz quiropraxia, acupuntura, massagens,RESOLVE somente na hora

[@patriciablancor]

Bom dia! Depois da artrodese que fiz em 10/21, nao tive mais a mesma mobilidade pro lado esquerdo. E ha 10 dias nao sei o que houve que uma dorzinha chata na lateral do pescoço e o chegou e o movimento encurtou ainda mais e nao me abandonou mais! Fiz massagem, tomei antinflamatorio, fui ao medico e tomei mais remedio. Me receitaram remedio a base de oxiconoca! Que nem tomei ja que nao ta doendo pra isso. A questao é... quem fez artodese pode fazer esses exercicios?

[@sandsonsilva480]

Nossa que exercícios milagrosos.... Estava com muita e dor e tenso demais só que realizando esses exercícios melhorei como em um passo de mágica. Que incrível parabéns.

[@danieldl2075]

Muito bom estralei o pesco e acho q deu ruim no nervo e melhorou um pouco com esses exercícios creio q uns 2 dias fazendo isso quando acordar e ir dormir vai resolver

[@pereira.nanne6791]

Olá @Dr.DiegoCabrejosOrtopedista conhecendo hoje o canal, vídeos excelentes, diretos, rápidos e didáticos 👏🏻👏🏻 referente aos movimentos do pescoço, temos profissionais que fazem relação de movimentos iguais ou similares, como uma causa de AVC, qual o risco real, visto que temos a nossa carótida na região?? Obgda!

[@Carlosdanielfernandessilva]

Rapaziada, o que me ajudou bastante nessas dores que sempre foram muito decorrentes no meu dia a dia, principalmente quando eu estava deitado, foi pegar uma toalha, igual ele explica no segundo exercício, e deitar com ela de barriga pra cima, apoiada, como se fosse um travesseiro de pescoço (aqueles de viagem). Além de melhorar muito a tensão no local, ajuda também na posição para ficar deitado, seja lendo, vendo tv, ou qualquer outra coisa.

[@lcsbrg]

Um pequeno agradecimento por me ajudar a evitar que eu virasse um curupira. Consigo olhar para frente novamente.

[@unknowme6030]

Kakakakakka

[@RafaelSlima-rm8gd]

Kkkk

[@madubicego]

@@lcsbrg KKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@karynnesilva9997]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@drdiegocabrejos]

kkk obrigado pela gentileza! Fico feliz que tenha melhorado.

[@mariangelacapuano6570]

Bom dia!! Estava há mais de um mês sofrendo com dor no pescoço. Tomei remédios, fiz alongamentos...e nada. Neste momento, conhecendo o canal, com esse exercício simples, a dor, com num passe de mágica, desapareceu. Obrigada!!!

[@dyonyantillesmartiniquecar7207]

Ai meu Deus,eu quero muito q passé essa d'or ja faz 15 dias e estou gravida de 4meses e os medicos dizem q naoa posso tomar remedios e nem passar pomadas...faco allongemento, e mas kineterapia e nada. VOU FAZER ESSES EXERCICIOS PRA VER SE PASSA

[@mariaestelaaguero6798]

Verdade 😸

[@zecsabbath7160]

milagre

[@esaumateus8617]

Qual foi o remédio que você tomou moça pela amor de Deus kk não estou mas aguentando essas dores dos ombros dessendo prós braços

[@jaquelinebarbosalopes3292]

Eu tô sofrendo a um mês já indo em upa postinho de saúde toma remédio toma outro só gastando e nada! Fora as compressas quente q faço várias vezes ao dia! Não aguento mais dói tanto q chego chorar marquei um neurologista p dia 18

[@Dani-lc5yc]

Inacreditável como aliviou a dor na hora, impressionante! Não sumiu 100%, mas já diminuiu muito. Muito obrigada por compartilhar essas dicas Dr.

[@drdiegocabrejos]

Que ótimo!🙏🏻🙏🏻🫶🏻

[@joelopes1000]

@@Dani-lc5yc a minha dor do pescoço chega me causar visão turva de tanta dor, com esses exercícios as visitas ficaram com nitidez na hora

[@elianegarcia7138]

Alívio imediato! Obrigada!

[@gigio_lemus]

Eu estudo quase 10 horas por dia e não tinha um local adequado para estudar por causa do barulho e por causa disso comecei a sentir fortes dores na coluna e principalmente pescoço, depois de meses tomando remédio e nada da dor passar achei este video e deu um grande alívio. Continuar fazendo estes exercícios até acabar de vezes com as dores. Muito útil mesmo!!

[@flordelis824]

É o caso da minha filha ,estudando mto p.prova domingo agora ,fez os exercícios.

[@drdiegocabrejos]

Excelente Gigio! Feliz por ajudar voce

[@ADVOCACIALEAL]

Impressionante! O primeiro exercício já me fez voltar a sorrir.

[@inalordbr8076]

HAHAHAHAHAHAHAHAA . ESTAVA NA ACADEMIA E DEI MAL JEITO NO PESCOÇO. Fiz os exercícios e melhorou bastante

[@thiagsouza2835]

Eu não tenho nem palavras pra agradecer ao Dr. Diego Cabrejos. Meu Deus! Melhorou o pescoço como um passe de mágica

[@amandinhabrandao5522]

Meu deus foi como um milagre, dormi de mal jeito e nem consiguia virar o pescoço. Mil likes para esse video !!!!

[@drdiegocabrejos]

Que maravilha! 🙏🏻🙏🏻😊

[@sougrata2025]

Estou assim agora durmi e acordei chorando com essa dor so de virar o pescocço doi

[@KALRIOS]

@@sougrata2025 eu acordei assim e tô dias com dores

[@RenataSilva-ij5mv]

Eu estou besta, a dor sumiu no mesmo instante já estava impaciente, muito muito obrigada e que Deus abençoe o seu trabalho 🙏😍

[@drdiegocabrejos]

Que alegria 🎉🎉

[@suelimoraes157]

Sei que o zumbido no ouvido tem haver com a tensão no pescoço . Tem exercícios pra nós ajudar ?

[@douglasramos9586]

Acordei agora no meio da madrugada com pescoço travado e muitas dores, os exercícios do vídeo foram fundamentais pra aliviar as dores.

[@drdiegocabrejos]

Fico feliz em ajudar Douglas!

[@Tihenrique]

@@drdiegocabrejos muito obgd de verdade c poder trazer mas dicas me salvo

[@CoringadosGamesMauro]

Vim aqui avisar que da certo. Estava a uma semana com uma dor no pesquiço bem nesse local e ontem foi o auge ai no desespero achei esse video e fiz o exercio na hora e senti o resultado e hoje acordei bem melhor.

[@drdiegocabrejos]

Maravilha! Obrigado por compartilhar seu resultado conosco!

[@Pontodeconexao9]

"Tive uma tensão muscular devido a uma falha na execução do movimento do exercício no Pulley para costas, e este vídeo me ajudou demais, brother."

[@luckycosta4646]

Mnnnn q milagre deu certo q alívio obgd moço

[@cibelesilva942]

Utilidade pública. Sofrendo muito com essa dor. Sinto até um inchaço na base do pescoço. Gratidão por este ensinamento, Dr Diego.

[@janainarodrigues2036]

Tô bem assim,até o pescoço tava inchado de um lado e a cabeça atrás

[@rll5483]

Eu também!

[@lucianaoliveira7789]

Bom dia Dr 🙏🏼 desde que sofri um acidente em 2014 tenho passado muitas dificuldades com essas dores insuportáveis ao ponto de ter que ir ao hospital ser atendida na emergência,passam medicações mas são paleativas. Logo as dores voltam , ai fico fazendo as medicações em casa, mas mesmo assim não resolve .só alivia muito pouco pois como as dores são muito forte os remédios não conseguem agir com eficácia , alguns dias e logo volta o problema tudo de novo. Não consigui até agora um tratamento específico para acabar de vez com esse problema. Hoje acordei com lombalgia nessa região do pescoço ,essas dores , insuportáveis que mesmo após ser medicada insite em permanecer todos os dias, inclusive sinto muita dor de modo de não poder olhar para os lados ,nem para baixo e nem para cima . fiz os exercícios que está ensinando no seu canal e achei incrível, pois logo alivia , e já voltei a mexer com o pescoço ,coisa que só volto a fazer depois de uns 4 ou 5 dias após as medicações que passam para desinflamar a região e aliviar as dores musculares, pois afeta a cabeça e coluna ,Gostaria de saber se é normal no início do tratamento com os exercícios que ensina aqui neste vídeo, ao fazer movimentos com o pescoço e cabeça, ouvir estalos no pecoço e sentir fisgados nos locais dos tendões musculares? Gostei muito do conhecer seu canal , vou dar continuidade dia após dia aos exercícios, pois nunca consegui marcar a fisioterapia que foi prescrita pelo médico no dia da alta hospitalar , por falta de vagas no SUS.infelizmente desisti de correr atrás pois já está perto de completar 10 anos que sofri traumatismo craniano,minha cabeça saiu um pouco do seu eixo,perdi um pouco de oxigênio, afetou a clavícula e a bacia também e coquece,.... 😭nunca mais tive paz para dormir tenho dificuldades de fazer algumas tarefas comuns do cotidiano , como fazia antes do acidente.Gratidão pelo vídeo me ajudou de verdade ❤️

[@tarotnicolle]

Gente, que perfeito, dormi de mau jeito e não estava conseguindo virar o pescoço normalmente, já estava me causando estresse. Pesquisei e foi muito certeiro, a dor passou, muito obrigada ❤️

[@Exploratudo891]

A minha também

[@drdiegocabrejos]

Muito obrigado NIcolle! Fico feliz!

[@natashagondo9013]

Eu dormi de mal jeito e não estava conseguindo movimentar o pescoço para os lados. Realmente os exercícios ajudaram! Muito obrigada!

[@Stemenezes]

Mano, melhorou rapidamente!!!!! Deus te abençoe muitooooooooo. ❤❤❤❤

[@sophiacosta7565]

Esse exercícios merece mil likes. Melhora imediatamente

[@drdiegocabrejos]

Fico feliz! Obrigado!

[@lucasberlanda9187]

Olá, Doutor!! Graças ao seu vídeo pude ter alívio em uma dor que tive por mais de dois anos. Começou com uma pequena dor, mas foi se fortificando ao longo dos anos. Fui em diversos médicos, fiz sessões com massagistas, mas nunca resolveu. Mas quando fiz os simples exercícios do seu vídeo, graças a Deus a tensão e a dor sumiram. Muito obrigado, Doutor. Que Deus te abençoe!!! 🙏🙏

[@drdiegocabrejos]

Que maravilha Lucas! Fiquei muito feliz😄

[@vilmacardoso1806]

Dr obrigado eu estou bem assim dos dois lados do pescoço. Tenho que virar o corpo todo e se viro a cabeça para trás da uma leve tontura já faz anos. Vou fazer esses exercícios obrigado e boa noiteeee adorei .

[@anaribeiro4780]

Boa tarde. Nesse momento estou no trabalho, sentada em frente ao computador e estava com tanta dor que estava refletindo dentro do ouvido, fiz os primeiros exercícios e não cheguei nem a fazer o exercício da toalha e o alívio foi imediato, a dor do ouvido passou por completo. Muito obrigada.

[@gabrielcarvalho3689]

Não saiu totalmente a dor, mais ajudou e já deu pra ir trabalhar mais leve lembrando que fiz pouca repetição pelo horário

[@oiih1404]

Tô chocada, funcionou

[@selmamagnavita1172]

Amei as dicas e o aparelinho será que é bom mesmo.

[@Felipaogamer_]

Boite, obrigado Doutor, ano passado fiquei uma semana com o pescoço ruim, pois executei mau uma série na academia, enquanto treinava costa, fiz seus alongamentos e melhorou Depois de sete dias, estava impossível de girar, hj tive a mesma coisa, soque consigo girar melhor, mas não conseguia olhar para cima, hoje com seus alojamento melhorei muito, muito obrigado, e que Deus te abençoe!!

[@brunacosta5648]

Incrível! Acordei com muita dor, vim procurar, e encontrei este vídeo, fiz os exercícios e melhorou a dor! Obrigada 🙏🏻

[@nenzafernandes5904]

Nossa maravilhoso eu nem fui academia hj de tanta dor esse alongamento salvou minha noite

[@derlainerocha5976]

Depois de 1 ano voltei aqui novamente 😍 sempre resolve.

[@ednopereiratiquinho1950]

Sensacional alívio é instantâneo obrigado Dr Deus abençoe grandemente sua vida.

[@aldemircairesnovais5833]

Obrigado doutor, me curou... impressionante...não sabia mais o que fazer!!

[@guilhermecosta8677]

Não é ciência, é magia... Estava com dor há três dias, suando frio e querendo tirar parte das minhas costas fora. Vi esse vídeo, fiz os exercícios e em menos de 10 minutos já estava melhorando. Bruxaria brava. Se você fizer um programa de como resolver a calvície, eu assino o canal na hora!

[@CarolineFrançaRibeiro]

@@guilhermecosta8677 Blá blá blá

[@Neymar21175]

Nossa estava com muita dor e me aliviou de imediato a dor intensa

[@diegooliveira1683]

Obrigado Dr. Diego estava com dores a mais de um mês e logo no primeiro exercício já senti o pescoço relaxado. Muito top!

[@deborallana]

Dr muito obrigado estou cheia de dor no pescoço acabei de fazer alivio muito nossa vc merece um 10

[@Lali88_]

Top demais, aliviou muito.

[@catzzydancecover2586]

3 dias q estou assim. Troquei o travesseiro e melhorou um pouco, mas a dor ainda está kkkkk só Deus na causa

[@adrianatrindade3770]

Eu já acompanhava o Dr Diego Cabrejos em outra plataforma, mas o KZbin é minha preferida. Sucesso Doutor!

[@raphaelfreiresantos]

Gratidão, fiquei assim por uma semana por causa de uma prova o qual fiquei 5h com a cabeça olhando pra baixa. Agora melhorou magicamente.

[@priscillabiancaduarte8040]

Ameeei! Dormi de mau jeito e com esses exercícios aliviou MUITO. Consigo virar o pescoço. Obrigada!!!!

[@dilmasilva4438]

Boa tarde Dr Muito obrigado olha eu fiz esse exercício tava com muita dor no pescoço realmente senti um alívio

[@drdiegocabrejos]

Boa tarde Dilma que bom fico feliz em ajudar 🙏🏻

[@rodrigao2444]

Muito obrigado pelo conteúdo , merece mil likes ,um só é muito pouco,estava com um torcicolo horrivel fazia uns 3 dias fiz esse primeiro exercicio e passou como um passe de mágica, sensacional , parabéns pelo conteúdo.

[@victormelo7239]

Deixar aqui meu agradecimento ao Doutor, 15 dias sofrendo nem antibiótico forte resolveu, e através desse vídeo tirei a dor de mediato Deus abençoe pessoas como o Sr gratidão mesmo

[@deicas7]

Nossa otimo dormi travesseiro alto fiz exercicio melhorou muito

[@gisletravassos]

Dr. Estava com uma dor no pescoço de tensão, que acabava indo para a cabeça, na parte da frente. Muitas vezes não fazia algumas atividades de tanta dor. Um dia que estava começando a dor, , fiz seu primeiro exercício do vídeo, e a dor acabou NA HORA. Nunca tinha visto algo tão imediato e eficaz. Comecei a sorrir novamente. Parabéns pelo seu trabalho sério, eficaz de ter uma solução séria para uma dor. Agora sigo seu canal. Nunca fiz nenhum comentário, mas não podia deixar de agradecer. Obrigada! Gisele

[@nandosayed937]

Tô sentindo a mesma dor de cabeça, com a dor na nuca

[@marciamonteiro9086]

Obrigado! Nem acredito tava com uma dor a um mês não tava conseguindo mexer e virar o pescoço e melhorou na hora!

[@Cruzlionete]

Passada…não conseguia girar completamente para a direita e não estava conseguindo a meses levantar completamente a cabeça, foi só fazer os exercícios e tudo funciona perfeitamente sem dor ❤️❤️❤️ Obrigado

[@milenafernandadebrito2478]

Acabei de fazer e estou chocada como realmente funcionou. Obrigada pela dica, Dr!

[@Isa7design]

Obrigada, no dia anterior estava com torcicolo, ja estava melhor pq tomei remédio e passei uma pomada, mas esse alongamento melhorou muito a tensão que ainda estava no músculo

[@patriciaseveriano4362]

Tô com dor no pescoço mais de mês ,aliviou minha dor é a dor no peito .que a dor no pescoço tava doendo o peito tbm .parabéns doutor ❤

[@adrianamoura4900]

Muito bom mesmo... Melhorei muito rápido. Impressionante 🙏

[@The_Jet]

Muito obrigado doutor! Agora eu consigo girar meu pescoço 180°

[@drdiegocabrejos]

Sucesso! ebaa

[@irisborges9719]

Maravilhoso acordei assim não conseguia virar mais já melhorou muito obrigada por nos ajuda com seus conhecimentos

[@joselane5608]

Boa tarde dr obrigado por essas dicas ja estou 3 semanas com essas dor

[@estefaniaantonio7161]

Fazendo agora o exercício E A DOR DIMINUI BASTANTE, OBRIGADA Dr.

[@Guialucinhaportodegalinha]

Sempre tenho dores intensas desde 2914 quando sofri um traumatismo craniano a dor é tão forte que uso medicação fortíssima . O que me ajuda muito são esses exercícios seus dr. Me ajudar muito mesmo pois só tenho um pouquinho de paz depois que faço as sessões 😢

[@yasmimsilva9858]

Dormi de mal jeito e não tava conseguindo virar o pescoço, com esse vídeo consegui resolver meu problema ❤️❤️

[@thaynaoliveira8147]

Nossa, assim que eu fiz a dor passou!!! Mds, que alegria! Fazia mt tempo que não me sentia confortável por conta das dores no pescoço.

[@JehNunes.Ed.Fisíca]

Gratidão 🙌 estava com uma dor insuportável e esses exercícios melhoraram 80% .

[@danielfereiragoncalves9515]

Tô vendo isso as 05:58

[@jaquelinemagalhaes3118]

Estou sentindo muitas na região do pescoço já tem quase 3 meses já tomei de tudo, estou com um pedido de ressonância mais sem condições no momento! principalmente quando olho para cima, e quando faço movimentos para o lado parece que tem areia no meu pescoço . Realmente os exercícios são maravilhosos Deus abençoe dr muito!!

[@jlsilver925]

Estou sofrendo de muita dor há mais de 15 dias, inacreditável fiz os exercícios que ele mandou. INACREDITÁVEL !!!! PASSOU NA HORA !!!!

[@drdiegocabrejos]

Que bom !

[@fabioliradasilvalira3725]

To aqui 2 da manhã primeira vez essa dor ta judandando muito

[@elizabetngl8368]

Me trouxe alivio imediato desde a primeira série!!! Obrigada, doutor, tem días que sinto uma dor que só cresce na região e nem remédio ajuda, finalmente conseguí relaxar!! Sentí tudo estralando enquanto fazia e o alívio me deu até sono 😂😂

[@GasparitoSaudeBemEstar]

Incrível, o resultado de fato é imediato, ainda dói as costas um pouco mais embaixo ao virar o pescoço todo no limite, Mas já aliviou de tal maneira em que consigo trabalhar mais em Paz. Gratidão!

[@lilianclaudete]

Nossa esses exercícios caiu do céu!! Só Deus sabe o qto estava com dor na cervical. Ja deu uma melhora de 85% . Obrigada Doutor e parabéns por ter nos dado esses exercícios maravilhoso e abencoado🙏

[@SolangeSilvaFerreira-o1v]

Minha filha acordou com muita dor no pescoço e ela chorava muito de dor e ela viu esse vídeo e resolveu muito 🙏

[@gleiciarafigueredo9756]

Nossa que exercícios maravilhosos . Acordei com dor no pescoço,que nem podia mexer. Com os exercícios melhorou bastante. Obrigado, Dr. Diego! 🙏🏼🫶🏼🥰

[@danyelamelo725]

Gente, já tinha desistido, nem remédio tirava essa dor E no primeiro exercício vc sorri com a diferença. É inacreditável

[@talitawalczak3634]

Toda vez que tenho dor no pescoço venho aqui no canal do Dr pra fazer esses exercícios maravilhosos. Obrigada Dr por compartilhar seus conhecimentos por aqui, Deus abençoe! 🙏🏻

[@janaellyoliveira6429]

eu dormi com meu filho no braco e acordei com uma tensão que espalhava do pescoço pro ombro, no primeiro exercício que o doutor explicou eu já me senti aliviada.

[@fatimasantos-hd4py]

Boa Noite Dr. Diego. Cheguei ao seu canal exatamente hoje 26/04/2022. Amei o exercicio de alongamento do pescoço pois foi exatamente esse que eu fazia nas aulas de pilates. Encontrei um instituto com uma fisioterapeuta maravilhosa. Estava bem critica minha postura. Mas deu super certo. Gratidão em passar para nós os seus ensinamentos. Bênçãos de Deus para sua vida.🙋‍♀️

[@silvanaxavier8287]

Gratidão! Acordei com muita dor, fiz e melhorei imediato!❤🙏

[@elianapereira7648]

Eu fiz os exercícios, e melhorou na hora. Obrigada.

[@WiltonSousaNascimentoSousaNasc]

Eu tbm acabei de fazer deu super certo não acreditei

[@alessandracostamouraavelar8558]

Boa noite! Esse exercicio realmente funciona...tava com uma dor insuportável, sem conseguir olhar pros lados! Deus abençoe sua vida!❤

[@William.gpereira]

Meu Deus! É inacreditável alivia na hora. Ja nao aguentava mais. Deus abençoe o senhor DR.

[@mauriliofilhoitba]

Muito obrigado, Diego. Esse, com certeza, é um vídeo de saúde pública. Ganhou mais um inscrito... GRATIDÃO!

[@lucienearaujo5516]

ESTAVA COM MUITA DOR. VI ESSE VIDEO É MELHOROU MUITO

[@rayoliveira2395]

Melhorou 80% na primeira sessão das dicas. Agora é só continuar com mais exercícios.

[@paulotatashowsaudadedeelis3032]

Dez dias mais só com os dedos no pescoço bem positivos! Vou fazer tudo completo em casa

[@carlacoimbra9056]

Não tava aguentando de dor fiz a massagem melhorou bastante não tava suportando esse desconforto passou sou grata😊

[@angelalimasousa18]

Melhorou muito, obrigada pelas dicas

[@drdiegocabrejos]

Que bom que ajudou🙌

[@drika1997]

Nossa! Estava sofrendo desde ontem, e passou minha dor! Gratidão!🙏🏽

[@LucasKovaakk]

Você é foda Dr! Estava quase acabando meu casamento indo em casas de massagem, mas você me ajudou muito!

[@priscilagomesdasilva4232]

Nossa aliviou demais,gratidão.

[@MariaHelenaRocha1]

Eu já estava preocupada pagando estética toda semana,depois que eu assisti os vídeos do Senhor Dr: faço os exercícios e graças a Deus que lhe fez um pessoa maravilhosa humilde e prestativa,

[@simoneoliveira7901]

Obrigada Dr, enfim alguém com uma explicação ótima, bons exercícios E SEM MUSICAS DE FUNDO ALTA 🙏👍

[@atendimentovi870]

Sofro há meses com essa dor. Hj tive um alívio fazendo os exercícios do vídeo

[@vanessadamerib]

Incrível! Aliviou muito! Obrigada 🙏 Deus abençoe 🙌

[@despertatuquedormes7483]

Obrigada a dor melhorou uns 70% ja consigo me mexer bem mais. ❤

[@camilamedrado3686]

Obrigada pelos ensinamentos, realmente é instantâneo! 😲😲😲 Parece um milagre... Minhas dores melhoraram na hora que fiz o primeiro exercício. Obrigada!! 👏👏☺

[@drdiegocabrejos]

Fico feliz em ajudar 😊

[@Nirlirplacido]

Muito obrigada, ontem passei a noite sem dormir, com muita dor, tomei remédio e nada e esses exercícios melhorou muito

[@IsabelaLacerda81]

Que maravilha!!! Eu tenho sentido dificuldade para movimentar a cabeça no sentido esquerdo já faz muito tempo e nada resolvia, mas agora que experimentei esses exercícios senti um alívio grande. Gente do céu 😲🙏🏻 Muito obrigada por compartilhar. Vou continuar fazendo até acabar de vez com isso.

[@hemillycristhyna8706]

Bom dia hoje acordei com o pescoço dolorido esses exercícios aliviou obrigada doutor

[@liu2142]

Melhorei na hora com primeiro exercício 🙏❤️

[@raissagameplayes6242]

Na hora mesmo acaba 100% ou só dá uma aliviada??

[@valdircanuto]

Foi alívio imediato. Enquanto assistia eu fazia os exercícios. Procurei no KZbin o que fazer pra tirar a dor e encontrei você. Obrigado.