Le strategie per proteggere il bene più prezioso che abbiamo | Filippo Ongaro

Se vuoi cominciare a lavorare sul recupero dell'energia, di sicuro l'alimentazione è uno dei pilastri fondamentali da curare.
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Ti senti stanco? Demotivato?
Con una grande fatica a concentrarti? Arrivi a fine giornata completamente esausto?
Vediamo chi sono i LADRI che rubano la nostra energia fisica, emotiva e spirituale e quali soluzioni possiamo adottare da subito per recuperarla.
Prenditi 10 minuti per ascoltare con attenzione il nuovo video KZbin 😉
00:00 | Le distrazioni che rubano la nostra energia
00:48 | 3 livelli di energia
02:20 | Il senso di scopo
02:52 | I ladri di energia fisica
03:30 | I ladri di energia emotiva
04:25 | I ladri di energia spirituale
05:20 | Come recuperare energia con l'alimentazione
06:32 | Come recuperare energia con l'attività fisica
07:12 | Come recuperare energia con l'atteggiamento giusto
08:45 | Alzare l'asticella
09:57 | Evitare le informazioni negative
11:02 | Tornare a noi stessi
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
#crescitapersonale #conoscitestesso #vita #spiritual #nutrizione #allenamento

[@DrFilippoOngaro]

Se vuoi cominciare a lavorare sul recupero dell'energia, di sicuro l'alimentazione è uno dei pilastri fondamentali da curare. Scarica qui gratuitamente un manuale per costruire sane abitudini alimentari, recuperare energia e mantenere sotto controllo il peso: hubs.ly/Q01s53Fl0

[@antoniettatamburini7774]

Oh Dottore ha detto cose verissime, io sto rivoluzionando la mia vita, sto seguendo un’alimentazione sana seguita da un nutrizionista, faccio sport quasi tutti i giorni, tra palestra, piscina, bici e camminate, sto scremando le amicizie quelle come ha detto lei che portano via energia, non guardo più la Tv e occupo quel tempo, a secondo delle serate, leggendo libri, dedicandomi allo studio delle lingue, disegno, suono il pianoforte, insomma svolgo tutte quelle attività che mi rendono felice e sa cosa le dico? Che sto benone sia psicologicamente che fisicamente ☺️

[@giovannirivetti1451]

Lo studio delle lingue è bellissimo, apre la mente! 👍

[@caterinap600]

Concordo pienamente. Anche io ho ripreso a studiare le lingue e ho ripreso a leggere, tanto tanto e il mio cervello ha ripreso a fantasticare, cosa che ormai avevo dimenticato di fare da troppo tempo

[@TheMonykamo]

Gli anni passano ma é sempre bello ascoltarti riempie il cuore soprattutto quando sento che si ha la stessa visione delle cose🙏

[@paolodegregorio9661]

Uno dei migliori video Dott.Ongaro. E lì reputo tutti interessanti lei si che arricchisce…grazie

[@filippa-zo1wi]

Non ci sono parole per ringraziarLa ,per i suoi utili consigli.

[@annacoletta5819]

Dottore lei è un illuminato ,molte volte è difficile scrollarsi chi ti ruba le energie specie se fanno parte del nucleo familiare,fatto sta che come dice lei sicuramente abbiamo modo di riuscire a ritagliarci dei momenti di rigenerazione.Trovare uno scopo importante? Qua viene il difficile.Spero di trovarlo❤

[@giuseppescilleri8291]

Dott. Ongaro questo è un dei video più profondi ed ad impatto forte nella vita che abbia mai visto..Ha toccato uno dei temi che spesso ci rendiamo conto di dover gestire meglio ma rimandiamo, senza avere il coraggio per sterzare nella via giusta! Complimenti e grazie per i consigli 👏

[@DrFilippoOngaro]

Grazie!🙏

[@YM-so6gs]

Veramente? 😮 !!! E allora buonanotte 😂

[@albyroby2]

Il mio doc preferito...non finirò mai di ringraziarla...mi ricentra sempre!

[@1IIms]

Lei mi ha cambiato la vita dottore, spero di conescerla ad uno dei suoi corsi

[@DidTar]

Dott. Ongaro, (sono francese), sono un fan, meraviglioso è cosi vero, aggiungerei (solo) : ridere ; grazie

[@DrFilippoOngaro]

C'est vrai!

[@gdi36]

La cosa che mi piace di più di questo video è quando dice che bisogna essere chiari.

[@joeschepis]

Tante persone hanno un'automatismo di (pensieri, atteggiamenti, credenze) cosi forte che sembra a loro giusto e sano. Non c'e' una apertura a riconoscere che la negativita' fa male, che la notizia' non fa bene. La parola "consapevolezza" e una parola sconosciuto a tanto. Non c'e' un apertura mentale. Per essere veramente sano richiede una costanza di lavoro personale, e piu' facile a guardare la notizia, facile a rimanere lo stesso. Finalmente, realizzo l'importanza della cura di me stesso, e evitare le persone negative quando possible. Grazie

[@sergeysmirnov2784]

...Utilizzo sempre questo metodo quando comunico con una persona: appena vedo che è carica di negatività ed è pronta a “condividerla” involontariamente con me, e quindi a calarmi sull'asfalto)))), io faccio subito ogni sforzo per trovare un pensiero così positivo che non sia estraneo all'interlocutore e lo aiuti a superare la sua condizione... ed ecco cosa sorprende: più forze utilizzo durante il contatto, più queste forze appaiono in me al momento allo stesso tempo... Questa è proprio la ricarica attraverso la ricarica dell'interlocutore scoraggiato.

[@giulio.v1800]

Grande Dott. Ongaro! Non so in quanti la seguono di miei coetanei ma sono un suo giovane fan (ho 20 anni) e dai suoi video ho imparato una valanga di cose, e credo che ai ragazzi della mia generazione farebbero molto bene informazioni come quelle che lei condivide e l'esempio che da. Grazie mille per ciò che fa e continui così!💪🚀 La stimo molto Giulio

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Giulio..ce ne sono sempre di più e questo è un buon segno...

[@lasimo9133]

Bellissimo intervento, ogni giorno di più diventi più saggio e trasmetti benessere e serenità, grazie mille Filippo

[@lellobaruffi2140]

Buona sera. Mille mille grazie x aver messo in rete questo video. Condivido tutto quello che lei ha affermato..... grazie e buon anno

[@celestinaangelosanto4843]

Grazie mi ha fatto piacere ascoltare parole così saggie❤

[@annabragagnolo7791]

Grazie mille di esistere Dott . Ongaro 👍👍👍👍👍👍

[@aldoallocco7224]

Bravo dr. I suoi consigli valgono soprattutto x quelli che come me sono molto influenzabili dalle personane e dalle opinioni esterne.

[@pilatesfitness9533]

Se posso suggerire un titolo a questo video"Porta l'energia positiva dove manca"video , utilissimo e che centra punti fondamentali .

[@user-zb3ep6xm6x]

Grazie mille, Dottore.

[@supporterofbologna]

Mi piace molto il suo stile comunicativo più recente rispetto a quello degli anni passati. Complimenti dottore

[@alysia8156]

Buongiorno Doc. Lei è un grande❤

[@subrosianarossa1862]

fantastico video!

[@luciasony9710]

Grazie Doc questo video e davvero prezioso Grazie ❣️

[@antonellamappelli9516]

Grande persona

[@sarapesenti4702]

Energia vitale e spirituale di scopo

[@xXnick250Xx]

Video molto interessante. Ne farò tesoro. Ieri ho staccato e troncato i rapporti in modo pacato e gentile con alcuni conoscenti/amici con la quale avevo a che fare

[@giovannirivetti1451]

Salve Dott. Ongaro, in questo video ha snocciolato interessanti e veri aspetti della nostra abitudine che rubano nel vero senso della parola secondo me l'essere noi stessi , il cosiddetto io, ma non quello relativo all'egoismo, l'ego e così via, ma quello relativo alla realizzazione della nostra vitalità straordinaria. Le cose cambiano posso dire, ascoltò i suoi consigli da un po' di tempo ed applicandolo qua e là le sue pillole qualcosa noto che si muove e ha cambiato. Grazie per fornirmi una visuale esterna sui vari aspetti della mia/nostra vita.

[@ciel8573]

Grazie per i tuoi consigli 😊

[@fabioesposito2691]

Master numero uno

[@sarapesenti4702]

Intrattenimento e social network e' soltanto distrazione E vivere con energia con scopo e missione

[@sarapesenti4702]

😮 energia e più consapevole Diventare più positivo nella relazione E piuttosto più comunicazione

[@maurizioromolobaiano6594]

Una possibilità ulteriore è il fare lavori manuali a contatto con la natura.. giardinaggio, tagliare la legna ecc.

[@StefanoPozzan-Super8CRIME]

Bellissimo video. Grazie!!👋👋

[@cristinacolaiacomo7117]

Grazieee per questo video prezioso!!!🙌🙌

[@giacomovajani8965]

Grandissimo grazie

[@FilomenaMarsiglia-mp7wz]

❤❤❤videooooo stra utile e bello😊

[@ruipa1485]

Un gran bellissimo video motivazionale🎉❤❤❤ grazie ❤

[@mariabianchini863]

Concordo !!!

[@nunziacoppolalodi5004]

Grazie a lei ho cambiato la mia vita, so che devo fare per star bene e capisco gli errori che faccio da come poi mi sento. Troppe delusioni nella mia vita, ci sto lavorando, cerco di essere centrata spiritualmente ma…

[@tiziananegrello537]

❤

[@PB-hj6hg]

Parole sante

[@monicagraziani7899]

Grazie dottore! Io non riesco a trovare un senso di scopo nella mia vita.... nè delle amicizie a me affini , che mi arricchiscano... come posso fare ? ❤

[@francescazito9140]

Ops ❤❤❤

[@lejdagreca4138]

Grazie di esistere

[@antoniapagiaro3593]

👍👏👏

[@vilmadibella5773]

👋👋👋

[@YM-so6gs]

Dottore, l'alimentazione non ha prodotto nessun effetto come l'attività fisica che pratico anche in stanza 😂. Chi prende gran parte dell'energia ne ha tutti motivi per farlo e quindi basta. L'unica cosa che ha contribuito ha superare questi stati d'animo è stata la forza di volontà che mi ha permesso anche di smettere di fumare.

[@maseiro12]

grande filippo! conversazioni inutili sono all'ordine del giorno in italia, infatti è pieno di stupidi non a caso

[@fgermano23]

Io ho alzato l'asticella e sono rimasto solo..ma non importa va bene lo stesso 💪

[@ARA-111]

4:30

[@francescazito9140]

❤❤ di

[@pensierieparole874]

Dovrebbe dirlo nelle scuole.... alzerebbe l asticella di tanto almeno per indirizzare i giovani ad un futuro più chiaro

[@annacoletta5819]

Verissimo,un professore così tra i ragazzi di oggi ,sai quanto cambiamento? Penso che dovrebbero introdurre le neuroscienze e la meditazione obbligatoria, i giovani di oggi hanno tanto bisogno di tutto ciò, sono così intelligenti ma a scuola purtroppo non sono aiutati a scoprire le loro potenzialità e molto meno a stimolarli nella conoscenza di sé, tanta tanta teoria,nulla altro...Ci vorrebbero professori come lei dottore...Grazie per tutti i suoi consigli, spero che moltissimi giovani la seguono❤❤

[@DrFilippoOngaro]

È importante che tutti noi adulti diamo l'esempio e anche voi potete divulgare questi concetti

[@masianimonica6433]

Concotdo, infatti indirettamente sta descrivendo i rimedi alla Fibromialgia, aumentata dopo le "cure" pandemiche a 3 milioni di sofferenti in Italua!!

[@fonzotrx]

L energia spirituale a mio parere e la piu importante per ottenere le altre 2. Quante volte ti sei alzato per andare a lavoro o hai fatto cose impossibili per ottenere un risultato? Se nn riesci ad alzarti da letto o dedicare 30 minuti per fare un po di ginnastica ti manca lo scopo. IMHO

[@sarapesenti4702]

Troppo l'aspettativa della salute a scalare una collina... non montagna