OS BENEFÍCIOS E RISCOS DO USO DE CREATINA EM PESSOAS ACIMA DE 60 ANOS | Dr Flávio Jambo

[@lenirabaide3209]

Eu tenho 71 anos e tomo Creatina, e me senti muito bem. Faço Pilates duas vezes na semana. Sou do R/S Brasil. Obrigado pelo esclarecimento Dr. Muito bom.

[@jucelinosilva8238]

Tenho 68, faço musculação, natação e caminhada, tomo Criatina, coizima q10, luteina e semente de óleo de abóbora. Prá minha idade tô nota 10. FORTALEZA 🇧🇷

[@mariadosocorronery5397]

Tenho 81 anos USO AVEIA COMO AVEIA DORMIDA DE MANHÃ ACRESCENTO FRUTAS AMOOO MEU CAFÉ DA MANHÃ É ESSE TOMO SUPLEMENTOS APÓS O ALMOÇO FAÇO REGIME INTERMITENTE MEU ALIMENTO É DE 11H A MEIO DIA E ALMOÇO AS 4H OU 5H DA TARDE SOU MAGRA E ME SINTO MUITO BEM DIRIJO RESOLVO TODOS MEUS PROBLEMAS VOU AO MERCADO SOU EVANGÉLICA VOU À IGREJA ESTOU ÓTIMA

[@rodolfokelis2539]

@mariadosocorronery5397 meus parabéns pois a saúde é nosso bem maior 🙏👏👏👏

[@marinelamarques7668]

Parabéns minha irmã, continue sendo benção ❤

[@mariatexeiramaria2892]

Maria do socorro você ajuda o próximo se estiver um doente que você coesse da um banho um prato de comida visita os hospitais ajuda os doentes tenho certeza que não você quer se diz evagelico acha que pó está na igreja enricando pastor está salvar tá não tá perdendo tempo ame o seu próximo como a si mesmo são 10 mamdameto se infrigi um perde os 9

[@valdeniadesouza9664]

Superação sem limites, contagem Minas gerais

[@karinmattos2469]

​@@mariatexeiramaria2892 vdd ajudar e amar o próximo é mandamento de Deus. Mas creio que no caso vc deveria apenas perguntar e não afirmar que ela não faz nada disso , afinal vc nem a conhece 🤷🏻‍♀️ e se não a conhece e está tendo CERTEZA que ela não faz, vc está julgando uma pessoa sem ter certeza das coisas. E se vc estiver errada tbm está pecando por levantar falso testemunho. Melhor só afirmarmos algo se tivermos como provar isso. Se não quisermos correr o risco de pecar acusando injustamente alguém que nunca nem vimos .

[@iracijosefa6789]

Tenho 65 anos tomo creatina sor corredora amadora estou correndo 10 k em 48 as vezes até em 52 minutos mi cinto jovem boa noite Deus te abençoe 🙏

[@celinaramos4260]

Comecei a tomar e tive uma queda de cabelo bem grande!

[@papelepano]

Superação sem limites. Salvador/ba tenho 67 anos, faço caminhada..gostei da orientação..muito obrigada.

[@mariadelourdesleite8158]

Amei sua orientação Dr.Estou tomando a Creatina orientada pelo Personal,fiquei um pouco receiosa tenho 80 anos aparentando 70 e fazendo Pilates caminhada com muita coragem de permanecer com bastante interação. Sou de Caruaru PE.muito grata pelo seu carinho em nos ajudar.❤

[@suelyfontoura1289]

Superação sem limites Suely fantoura de Sá de palmas Tocantins

[@neuzarosabaruel4079]

Superação sem limites sou Neuza de Assis Sp obrigada Dr pela sua explicação tenho 63 anos

[@nicesilva4350]

80 aparentando 70 😂 👏👏👏👏

[@leacybarbosa4306]

Superação sem limites,. Rio de Janeiro

[@alcilenebraga6789]

Oi, sou de Recife

[@conceicaodemariaoliveirape1100]

Superação sem limites. Ribeirão Preto/SP. Tenho 65 anos, estou tomando Creatina e Whay Protein, estou fazendo reposição hormonal por meio de implante hormonal, estou fazendo musculação de segunda a sexta-feira. Estou me sentindo ótima, e meus músculos estão evoluindo rápido. Estou saudável. Meus exames em dia. Ninguém acha que tenho 65 anos, pois pareço ser mais nova. Muitos me dão uns 45 anos de idade.

[@Legolas1185]

Qual médico vc faz reposição hormonal, moro perto, preciso de um ótimo, já faço mas o médico não é tão excelente.

[@noelirodrigues2956]

Dourados MS

[@josedslu]

Uso Creatina agora todos os dias, parei um tempo e senti uma grande diferença nos músculos e força. Tenho 71 anos fa exercícios de academia e pretendo aumentar a ingesta de proteínas e mais gorduras

[@jorgepinotti1398]

Foi o melhor video sobre esse suplemento q já assisti. O + detalhado, o + esclaredor, o + minucioso. Vou comprar o meu pote ontem. Sou corredor, 73, e meu pace diminuiu sobremaneira nos ultimos anos. Mto obrigado, dr Flavio. Superacao sem limites. Abcs

[@elianalourenco2760]

Gostei,tenho 65 anos faço atividades físicas,e gostei do esclarecimento sobre a creatina,obrigada doutor SP Capital

[@paulocesarchaves8060]

Tenho 78 anos, faço musculação e tomo creatina diariamente! Obrigado Dr. Vila Velha - ES

[@IdaliaAzevedo]

Tenho setenta e dois anos Tomou creatina todos os dias, numa vitamina com frutas, couve e beterraba Faço musculação duas vezes por semana e caminho todos os dias Me sinto ótima, graças a Deus 😊

[@arlindosantos-qn4jl]

COUVE COME SEM COZINHAR?

[@dirceraiel7949]

​@@arlindosantos-qn4jlO suco da couve é sem cozinhar sim 🙏

[@eunicerodrigues3922]

Sim come sem cozinhar eu faço salada de couve crua

[@sergioportugal3585]

Como saber se a Creatina que comprei é boa e verdadeira.

[@terezadamasceno7199]

Não faço academia,

[@OridesAmaralFlorencio]

superação sem limites.Tenho 81 anos e faço musculação a quase 3 anos. Vou começar a tomar Creatina.Dr. obrigada pela sua orientaçâo sobre creatinina. Que Deus o proteja.❤

[@juremanunesdemendonca9578]

Amei as tuas orientações.Tenho 81 anos e percebo a minha queda cognitiva e estou sem poder realizar exercícios. Gostaria de começar a utilizar a creatina.

[@lucianesouza5572]

Superação sem limites. De Vila Velha E.Santo

[@miriansilvestrini7041]

Santos São Paulo

[@AnaLucia-vb1yq]

Superação sem limite sou de Pernambuco

[@ceciliaito9747]

Superação sem limites ....SP.....65 Faço musculação tem 8 anos... A creatina e o whey entraram na minha rotina por orientação de médicos da medicina do esporte.. Doutor...estou surpresa com os resultados...A massa magra realmente aumenta...e a cognição também...

[@LuizPauloCravo]

Boa noite Dr sou de são José dos Campos SP tenho 80 anos abração pra tdd obgd por se dedicar a nos que Deus abençoe sempre vc e sua família e amigos

[@valdemiradecampossoaresdas8630]

Superação sem limites! Obrigada! Cuiabá - MT

[@walcabecadepanela4796]

Dr. moro no Maranhão ( capital) vc é abençoado por Deus ( Jeová) 👏🙏💓💓

[@PQDAlberto]

SUPERAÇÃO SEM LIMITES. Parabéns pelas brilhantes informações muito utéis e explanadas com maestria. Resido na cidade mais bela do nordeste brasileiro :- FORTALEZA. Que Deus o abençoe abundantemente em nome do Senhor Jesus. Farei 78 anos no dia 01 de dezembro. Começarei a tomar CREATINA. Obrigaduuuuuu. Um forte abraço.

[@Zeni-x1b]

Sou do rio Grande do Sul,bage perto fronteira do uruguaio estou tomando Cristina, tenho 81 anos,não estou fazendo academia,mas me sinto com energia ,estou sempre atiça,me diga uma pessoa com 33 anos pode tomar creatina? Essa pessoa faz musculação, e come carne de galinha,não faz mal? 😮

[@murilozortea6210]

Parabéns pela clareza e objetividade sobre a Creatina. Um abraço, de Curitiba-PR.

[@adrianadef.colefernandes5469]

Superação sem limites !💪🏻 0:10 Obrigada Dr pelo vídeo e pela explicação ! Mt bom ! Eu já tomo creatina por 10 meses e já vejo bons efeitos no meu corpo, pois faço de 4 a 5 x na semana musculação e tenho ótimo desempenho nos treinos depois que iniciei c a creatina ! Um abraço e fica c Deus !❤

[@EnzoMentex]

Sou de Bauru-SP. Agradeço o exclacimento sobre creatina. Tenho 67 anos. Não tinha a informação de que melhora a cognição. Parei de tomar porque atualmente estou sem praticar atividade física.

[@dinahrocha5396]

Boa noite Dr Flávio, tenho 69 anos tomo creatina a um ano, faço atividade física 5:vezes na semana, sinto melhora na força muscular e ganhei massa magra.

[@AnaLourdesBrandão]

Superação sem limite. CODÓ MARANHÃO

[@GabrielaDargenioMilani]

superação sem limites, abraços de Jundiaí interior de São Paulo

[@raimundomacedosantosmacedo6394]

Eu uso creatina! Estou com setenta anos e estou bem de saúde e aposentado e pratico atividade física em casa ou em academia. Saúde é o nosso maior patrimônio...

[@silviahelena973]

Superação sem limites Piracaia São Paulo

[@valle48]

Eu tb. Me sintendo muito bem a meus 70 anos

[@marilenedias5067]

Muito bom Doutor a sua explicação! Eu tenho 71 anos faço musculação, graças a Deus estou muito bem!

[@selmaloureiro349]

Obrigada Dr. Suas explicações e orientações foram muito úteis! Superação sem limites! Londrina PR 😊

[@eunicemeirellesdospassos666]

Superação sem limites !!! Tenho 71 anos e faço uso de creatina !!! Rio de Janeiro !!! Barra da Tijuca !!!❤❤❤

[@mariatexeiramaria2892]

@@eunicemeirellesdospassos666 lebra não a diante está na igreja se não fas o que Deus mama ame ao seu próximo como a si mesmo se não fas nada que a irmã falo mesmo viva já está morto para Deus vocês atribui a salvação a igreja na verdade não precisa de igreja nen de pastor porque só a um pastor único que Deus sua vida pelas ovelhas Jesus o resto são loubo devoradores são 10 mamdameto em nen um tem igreja nen pastor

[@danielsalles1267]

Superação sem limites. Salvador-Bahia

[@MarilenaFigueiraNunes]

Dr. Flávio, quando puder, gostaria de dicas sobre a tireoide. Como reverter o hipo no idoso ? Uma live referente à tireoide seria importante. Gratidão !!! 😊

[@ggpaola7922]

Up

[@raimundosantos-tx9yj]

Dr. Flávio Jambo. Sou de Fortaleza.ce. O sr. faz uma explicação é bastante esclarecedora e fenomenal. Excelelente!!!!!!.

[@ritadecassiarosasrcr313]

Superação sem limites!!! Muito grata e muitas bênçãos!!!😊😊😊😊

[@manoelfilho3441]

Tenho 60 anos faço academia 3 vezes por semana. E maravilha a creatina.otima explicação

[@mariadosocorronery5397]

SUPERAÇÃO SEM LIMITES

[@betecruchelli1493]

Dr tenho 61 anos, comecei a tomar creatina para ajudar preciso ganhar massa magra…, masss o meu cabelo se jogava …. Parei e graças a Deus melhorou bastante 🫣🫣🤔🤔

[@ElenadosSantos]

Creatina me da espinhas. Mas continuo tomando todos os dias, pq me dá muita energia

[@Grace-hc8cr]

Não entendi, o q aconteceu com seu cabelo?

[@elianesouza5741]

Olá Doutor, tirou todas minhas dúvidas, muito bem explicado. Estou assistindo de Ribeirāo Pires Est. Sāo Paulo.

[@silviaferraroalves4772]

Obrigada pela aula “creatina”: vou começar a tomar! São Paulo- tenho 78 anos- sou artista plástica, professora de Francês, pianista, escultora e bailarina ( não mais profissional), mas faço muita aula de ballet

[@Andreiagomes-t7d]

Doutor minha mãe tem 80 anos, toma remédio de varizes, de pressão, de osteoporose e memória, ela pode tomar creatina?

[@marlosneville]

Superação sem.limites. Tenho tomado creatina após refeições....buscando melhora de massa e disposição...79 anos. Caminho diariamente e calistenia

[@MariaDeFatima-u7h]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@veronicalealsantos1731]

E sobre a queda de cabelos? Procede?

[@wandabrigatonavarro7841]

79anos

[@luisclaudiorochadavitoria5320]

Superação sem limite de Vitória Espírito Santo

[@antoniagorete309]

Manaus Dr. Gostei muito de suas orientações, completei 65 dia 15 de novembro e procuro qualidade de vida

[@laurenimachado7184]

Superação sem limites!! 👍 Cidade Uibaí Bahia.Tenho 69 anos e 10 meses faço musculação a 2 anos e uso creatina a 2 meses, o nutricionista me indicou e estou começando a sentir o efeito 💪!!!

[@georginalincoln5338]

Meu cabelo parou de cair depois que comecei tomar a creatina e tudo de bom

[@antonioeustaquiodocarmo7510]

Excelente aula e bem esclarecedora. Parabéns Dr. .

[@mariajaciarial.deo.decerqu8851]

Boa noite Dr. Eu gostei muito desse vídeo, gratidão eu moro em Salvador/BA no bairro de Brotas, Jesus lhe abençoe hoje e sempre amém 🙏🙌💛

[@paulomartinez2205]

Superação sem limites SP capital, Parabéns Doutor, excelente matéria.

[@marligoncalves4310]

Bom dia muito boa explicação Parabéns doutor superação sem limite moro em São Fidélis

[@MariaCélia-d1t]

Parabéns pelo vídeo… tenho 67 e faço uso da creatina há 3 anos . Excelente! Tb faço atividade física e Pilates. Muito obrigada Dr Flávio.

[@leiabeatrizsalgadobatista3513]

Superação sem limites

[@nossoamorvaidebike]

Superação sem Limites. Goiânia/GO. Tenho 60 anos, pratico ciclismo diariamente e começei a fazer musculação 2 vezes na semana com intuito de melhorar minha performance no pedal. Estou tomando Creatina a cerca de1 mês e optei pela Creatina em Gomas, além disso tenho consumido Whey Protein. Muito esclarecedor o seu vídeo. Parabéns.

[@deniseme2024]

Parabéns!

[@MariaNegreiro-v5n]

Superação sem limites Petrolina pé foi muito bom a explicação 👍

[@laurenimorais7909]

Sou de Esteio, RS, gostei muito das suas explicações,

[@AugustoNascimento-ih4pd]

Superação sem limites.campinas.57 anos. Tirou minhas dúvidas.parabens.

[@elizetemendes9713]

Superação sem limites,sou Elizete de Sobral Ce, tenho 61 anos. Gratidão por suas orientações e dicas.

[@paulolopes552]

Parabéns pela informação obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Gratidão gratidão gratidão gratidão

[@sinarasouza3636]

Superação sem limites, sou de são gotardo MG.gostei muito da sua explicação.

[@Ednea-r3p]

Adorei a explicação, era TD que eu queria ,superação sem limites

[@gladisarnecke809]

Superação sem limites...Obrigado Dr.Esclareu muito..👏👏👏👏

[@markuxoqueiroz]

Superação sem limites. Feira de Santana-Ba. Parabéns pela orientação.

[@Luiz30072]

SUPERAÇÃO SEM LIMITES!!! Muito bom, dr...

[@pesnet7]

Superação sem Limites. Obrigado Doutor Flavio Jambo por compartilhar conhecimentos e qualidade de vida. Diadema-SP

[@taniaribas1820]

Sou de Campo Grande ms, obrigada pelo seu esclarecimento que me deixava muita dúvida....

[@wellingtonbarreto4728]

Muito boa essa orientação, sou de Fortaleza e estou feliz com a live

[@mariaceliadeoliveirasantin3237]

Superação...gostei do conteúdo, foi muito importante para as pessoas a cima de 60 anos.

[@isabelguillen7086]

Super ação sem limites estou assistindo em 26/12/24 exelente explicação Parabéns dr

[@carlitos3301]

Superação sem limites! Barueri-SP Parabéns pelas explicações Dr.

[@zeliasousa6866]

Deus te abençoe doutor amo suas paletras é benção pra nos .

[@maurorocha2153]

Superação sem limites, tenho 54anos sou de B. Horizonte.. Achei interessante o vídeo e explicações diversas dentre elas a questão da não queda dos cabelos!!

[@reginaaraujo580]

Tenho 71 anos , tomo creatina a bastante tempo e faço musculação, obrigada por nos dar esta explicação tão importante, me sinto ótima 👏👏

[@eduzaguerra1894]

Superação sem limites. De Recife. Gratidão.

[@dulcecosta6806]

SUPERAÇÃO SEM LIMITES. Sou de Fortaleza-Ce. Dr. que maravilha de vídeo!! Muito explicativo. Me inscrevi agora nesse canal maravilhoso ❤

[@AgamenonAugustoVieir]

Superação sem limites. Tenho 66 anos, estou iniciando a consumir a creatina a alguns dias. Parabéns pela orientação. Sou de João Pessoa/PB

[@mararozario3782]

Superação sem limites...falo de Santos litoral Paulista...vídeo maaaraaa-vilhoso, amei ...bem esclarecedor, obrigada doutor !

[@josenaval757]

Superação sem limites,gostei muito das informações…obrigado valeu muito..tenho 71 anos e faço uso da creatina..abraços

[@marceloaugustomarcelo640]

EU nunca usei,mas venho estudando a creatina ja ha um BOM tempo... agora decidi que vou usar se Deus quiser ❤❤❤❤❤❤... Tenho 67 anos.. até Abril... quando se Deus quiser completo 68...mas sou muito jovem... todos que não me conhecem pensam que tenho menos de 50... graças a Deus ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Boa noite a todos e um FELIZ DOIS MIL E VINTE CINCO.. COM SAÚDE ALEGRIA E MUITA FÉ E PAZ E PROSPERIDADE...

[@JoelSilva-iy6sj]

Assisti seu vídeo… muito esclarecedor parabéns Doutor!!!!

[@veraluciabezerra7319]

Sou de Fortaleza Ce Gosto muito de ouvir as suas palestras !

[@manoelgarcia-g5h]

Gostei muito de sua explicação, foi bem Clara. Obrigado

[@berenicedasgracas4751]

Superação sem limites Sou de J Monlevade Minas- excelente explicação. Obrigada

[@joselitarodriguesdeoliveir1793]

Superação sem limites. Bom dia e obrigada Dr!!!

[@joeliafloriodasilvasantos4138]

Superação sem limites. Obrigada por tira as minhas dúvidas quanto ao rim porque eu tenho um rim pélvico e tinha medo que pudesse perder a função por conta da creatina. 😊

[@aliceferreira2040]

Obrigada, doutor, pelas importantes informações sobre a Creatina, eu tomo e vou continuar tomando, porque está me fazendo muito bem . Graças a Deus!!!❤❤❤

[@domingospiresdejesus7234]

Dr boa tarde eu moro em Macapá Amapá gostei muito de suas esplicacao sobre a creatina eu tô tomando agora dois dias muito obrigado

[@rosaniamaciel7685]

Superação sem limites, o senhor é ótimo.

[@orivaldosilva2214]

Superação sem limites. Show de bola!

[@ricardobarreto5635]

Superação sem limites! Guarapari ES. Obrigado Dr. Pelas instruções a respeito da creatina.😊

[@ritalima1778]

Superação sem limites! Salvador Ba! ❤❤❤ Gratidão! 🙏 🎉

[@marilandebatista3215]

Oiê! Eu estou te ouvindo de Toms River-NJ-USA, O conteúdo é excelente e encaixa perfeitamente na mina vida! E eu sigo você! Muito obrigada

[@martaamerica]

minha filha tem uma casa nesta cidade 😊

[@iraidesbarbosadasilva2358]

Ótimo vídeo Dr! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Superação sem limites. São Paulo/SP

[@najlasantoslopes1524]

Superação sem limites. Brasília/DF 51 anos. Obrigada pelos esclarecimentos. Sou corredora amadora e faço uso da creatina.

[@seviermarega274]

O Sr deu as melhores informações sobre creatina e creatinina que ja ouvi . Obrigado.

[@irialvaaviladesouza6840]

Superação sem limites ...moro em nova Lima/MG tenho 67 anos doutor obrigada 😅

[@lunabraghini5833]

Assisto e agradeço a informação bem consistente Assisto de São Paulo capital mas moro em.Minas S.SEBASTIAO DO PARAISO.

[@veraluciaponzoni8076]

Maravilha Dr adorei sua live sou de São Paulo Capital ❤

[@joseagamenon3559]

Boa noite Dr. Gostei da sua explicação, sou de João pessoa PB

[@AntoniaSantos-uc2ch]

Moro no Rio de Janeiro. Assistir até o final foi muito esclarecedor. Obrigada.

[@ivamendesdasilva6115]

Assisti até o final Obrigada pela dica sou de Uberlândia Minas Gerais

[@manuelgomes4335]

Parabéns Doutor, maravilhosa informação. Eptingen CH

[@marceloeugeniosilvalima7669]

Superação sem limites. Sou de Fortaleza/Ce. Pretendo fazer uso da Creatina depois desses esclarecimentos.

[@arvigomes]

Espinho/Aveiro/Portugal - Superação sem limites. Obrigado

[@marareis399]

Amei a cidade de Espinho , moro no Brasil.

[@daniziocosta8711]

Boa noite doutor Gostei muito do esclarecimento do senhor, muito claro. E eu gostaria de saber do senhor com relação a naturion como funciona este complemento. Muito obrigado

[@terezalemessiqueirasousa3498]

superação sem limites... muito boa essas explicações