بجد أول مرة أسمع دكتورة تتكلم صح انا طبقت كل الي قلتيه ورميت الورقة الي كاتبهالي دكتورة التغذية والي تشمل وجبتين ووصلت لوجبة كمان خلال ٢٤ س شكرا يا دكتور وجعله الله في ميزان حسناتكم ❤
@user-uj4kw6cq8b11 ай бұрын
وصلتى لايه
@user-xm6ki9qj1h4 жыл бұрын
والله يا دكتوره ربنا يباركلك فى صحتك وعفيتك بجد انتى انسانه محترمه وبتحبى تبسطى المعلومه للناس جزاكى الله خيرا انا عندى مقاومه انسولين واتفرجت على فيديوهات بجد جابتلى احباط وحسيت اننا خلاص هعيش حياتى كلها ممنوعه من كل حاجه بس لما شوفت الفيديو بتاعك ده نفسيتى ارتاحت كتير اوى ربنا يريح قلبك زى مانتى بتريحى الناس كده شكرا ليكى
@user-kt1np8eq2b3 жыл бұрын
نفس حالتي😞
@AmalAmal-lm3zs Жыл бұрын
أنا زاد وزني ما بعرف التزم بنظام معين كوني ست بيت ما بتقدري تطبخي شي خاص فيك وشي للعيلة كنت بفشل وبيصير عندي إحباط شكرا" لك سهلتي الموضوع علينا تعرفت عليكي من ٣١ تشرين أول ٢٠٢٢ وبدأت بنصائحك إن شاء الله تجيب نتيجة معي تحياتي لك من لبنان الحبيب
@amirvideos92564 жыл бұрын
ربنا يخليكي انتي فعلا مسلمه اول مره حد يشرح لمريض السكر بالتوضيح ده جزاكي الله خير من مريضه سكر نوع تاني
@drNillyShams4 жыл бұрын
جزانا واياكم
@al-yd4gw3 ай бұрын
زادك الله من فضله و فتح عليكِ مزيدا من العلم
@drhabed4786 Жыл бұрын
سبحان من جعل فيكى قبول فوق الطبيعى يا دكتورة والله ربنا يبارك فيكى
@faruok8664 жыл бұрын
انا مبحبش اخرج خالص بس من كلامك عاوزه اقوم اجري وخايف مكملش مشي ارجع اتخن من الاولى اسلوبك جميل جدا ومقنع
@drNillyShams4 жыл бұрын
اشكرك
@ZYLime2 ай бұрын
الله يرضى عنك وعن من رباكي وعلمك
@abodiifn992310 ай бұрын
يالله شو دكتورة شاطرة الحرمان صعب الله يفتح عليك ابواب الخير والتوفيق والرزق جزاك الله خير الدنيا والاخرة شو فرحتيني بعدم الحرمان من السعادة في الطعام عجزت الكلمات عن الشكر والدعاء لما سهلت علينا الحياة ونزول الوزن
@nourwageeh99392 жыл бұрын
دكتوره ممكن حضرتك تتكلمي علي شراهه الاكل
@sherifalfwakhry62344 жыл бұрын
ربنا يجازيكى كل خير فعلا اجمل حاجة حصلت ف حياتى انى قابلتك غيرتى شكلى وحياتى للافضل
@azzamahdy23972 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يا دكتوره على هذه المعلومات القيمه
@dedetolan75694 жыл бұрын
مشتركه جديده حالا شكرا ع المجهود د نيللى بطنى بئى منتفخه طول الوقت وفيها غازات ومغص ولما اعمل ريجيم جسمى كله يخس والبطن عامله زى البطيخه النونو قدام كده مش بتخس ابداااااااا جسمى مظبوط جدا لكن بطنى اقدر امسكها بايدى..افيدينى افادكى الله.....شكرا جزيلا....
@drNillyShams4 жыл бұрын
امشى على التعليمات بتاعتى وبلغينى عملتى لايه
@dedetolan75694 жыл бұрын
@@drNillyShams ان شاء الله ....اشكرك ع الرد وهاتواصل مع حضرتك...
@rakanmohamed3764 жыл бұрын
شكرا دكتوره نيلي انا استفدت من حضرتلها بصوم الحمد لله يوم الاتنين والخميس ومش بحس بتعب بس بكون مرقه اخر النهار شويه في مشكله
@emanmohamed99764 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا يا دكتنر انا عندي مقاومه ضد النزول انا نزلت 35 ك وزني 135 عندي خمول في الغده الدرقيه و مقاومه انسولين قعدت 4 شعور جيم يوميا لمده ساعه مع دايت لو كارب و صيام متقطع و ما نزلتش حاجه بعد نزول ال 35 ك اعمل ايه
@ZYLime2 ай бұрын
سبحان من وضع فيك كل هذا القبول
@rashagalal28264 жыл бұрын
جزاكي الله خير الجزاء وربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️🌹
@drNillyShams4 жыл бұрын
ولكى مثله حبيبتى
@shorouk349 Жыл бұрын
ربنا يسعدك يا اجمل دكتوره 🥰 افادتنا ربنا ينفع بيكي♥️♥️♥️
@somaiamahmoud4420 Жыл бұрын
يا دكتور انا بقالي تلات شهور بحاول انزل في الوزن بعد م خرجت من كيتو دايت ووزني رجع بعد ما خسيت .. ومفيش ربع كيلو بينزل رغم ممارستي للرياضه بانتظام .. بالله كلمينا عن مقاومة التخسيس عشان انا بدور ملقيتش حاجه تساعدني
@user-mk7mu7hj8u4 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الأسلوب فعلا جميل
@drNillyShams4 жыл бұрын
تسلمى
@user-ye6fk2ey4k4 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجزاكي خيرا علي ماتنشره من معلومات قيمه
@drNillyShams4 жыл бұрын
تسلمى
@user-mw5wl2ek7p2 жыл бұрын
الله يديكي الصحة يادكتورة
@norhanaymansalama75574 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا بجد إستفدت منك جدا
@drNillyShams4 жыл бұрын
جزانا واياكم
@user-mg3hf4jx5b4 жыл бұрын
بارك الله فيكي يادكتوره والله انتي كلامك حلو اوي وثقه بجد
@drNillyShams3 жыл бұрын
ربنا يكرمك🌹🌹
@drNillyShams3 жыл бұрын
ربنا يكرمك🌹🌹
@hananmohamed67434 жыл бұрын
شكرا جدا جدا انا استفتدت من الفيديو ده و دايما ننتفع من خبراتك يا دكتورة باسلوبك البسيط و ربنا يباركلك و يجازيكي عنا خير
@aidasoliman11784 жыл бұрын
مشاء الله تبارك الله ربنا يسعدك ويوفقك ويفرحك زى ما بتفرحينا 🌹🌹🌹⚘⚘⚘⚘👏👏💜💜💜
@drNillyShams4 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@shazaarts3400 Жыл бұрын
جزاك الله خير. انا عملت كيتو سنتين كاملين وخسيت كثير. ولما تركت زاد وزني فجأة بعد ست شهور زيادة غريبة واصابني الم اسفل الظه
@rovanaabdelatif93072 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي ممتازه بكل المقاييس وصادقه جدا ربنا يوفقك ويسعدك يارب
@rokayarashad12784 жыл бұрын
بس اللى عندهم قولون عصبي اى حاجه بنى بتتعبهم يبقى اية الحل مع مقاومة الانسولين وقولون وجزاك الله خيرا
شكررررررررررا لك كثييييييييييييررررا🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🇩🇿 🇩🇿
@wafamido92242 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-ro3qt5rz7f2 жыл бұрын
الله يجزيكي الخيررر
@hebaelsharkawy50074 жыл бұрын
فيديو مهم جدا ومفيد شكرا لحضرتك 🌹
@drNillyShams4 жыл бұрын
العفو
@nermobakkar14413 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا
@amyyosef99413 жыл бұрын
فيديو جميل ومفيد جدا شكرا
@hanaaal-adimi15392 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذا الفيديو أنت كالغيث حيثما نزل أفاد طيب يا دكتورة قولي لي كيف اعمل في الfibers والبقوليات وأنا عندي قولون مزمن متابعتك من اليمن
@sherin47462 жыл бұрын
شكرا
@nisreenawad94294 жыл бұрын
ما شاء الله عليكى احسنتى يا دكتورة
@user-tu1sy9dy1j10 ай бұрын
احسنتي دكتوره
@marwakamal77814 жыл бұрын
انا عندى سكر نوع تانى ووزنى حوالى ١٠٠ كيلو و عايزة اخس و نظام امشى عليه من غير ما احس بهبوط
@user-qe4eo3et5x4 жыл бұрын
ينفع جري في المكان بدل المشي يا دكتورة
@zainalrefai8517 Жыл бұрын
ما شاء الله عنك
@user-es3bt3di8k3 жыл бұрын
ممتازة ممتازة
@hanaaebeed3434 Жыл бұрын
ربنا يبارك لك حبيبتي
@user-ur9ui4fq7m Жыл бұрын
مذهلة رائعة جدا جدا
@user-sd4xu9pr5x4 жыл бұрын
بس اللى بتقوليه ده يبقى عكس الصيام المتقطع يعنى اجوع جسمى ولا مااجوعوش
@merosalah9163 жыл бұрын
اعتقد ان اللى عنده مقاومة أنسولين صعب يعمل صيام متقطع
@user-fv5nk8fl1j2 жыл бұрын
ربنا يسعد قلبك
@user-yr2jh6bv2i3 жыл бұрын
الله يرضي عليكي ياحبيبتي
@drNillyShams3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@drprincess49234 жыл бұрын
رائع جدا 👏😍😍
@dodososo12332 жыл бұрын
دكتورة نيلي انتي جميلة قوي انا كنت عاملة دايت من رمضان وخشيت .73كيلو طول الشهر ومن حوالي شهرا جربت الصيام المتقطع ت هو عاجبني جدا ومقاسات جسمي قلت وش من لية بطني مانزلتش قوي والارداف ممكن تنصحيني اعمل اه ولو في فيتامينات ممكن اخذها علي فكرة انا عاملة نظام 16/,8 بفطر الساعة 12 والغدا الساعة الثامنة وساعات كثير بفطر الساعة 2او الساعة الثالثة لو انا خارج البيت هو كدة صح ولا غلط انا اسف. الإطالة بس ياريت تجوبيني
@user-vk7uk7tt7o4 жыл бұрын
دكتورة انا عايظة اعرف وافهم مرضي تكيسسpsoc ايه هو غذائهم ؟؟وايه الاشياء ممنوعة عليهم ف دايت ؟و هل ممكن يعملو دايت بس بدون حرمان للحاجات مرغوبة😥!!! وهل يمكن علاج مشكلة تكيس غذائيا!!!! اد كان مرض اصلو جينات (جيني)😅
@norhanaymansalama75574 жыл бұрын
بس أنا مقدرش أمشى جامد كده بتعب عشان عندى الغضروف أعمل إيه وعلى فكرة أنا بدأت رجيم بقالى شهر وكنت ١٠٠ وبقيت ٩٥ كيلو وإن شاء الله مكملة
@abdalrhman46144 жыл бұрын
الرقم
@drNillyShams4 жыл бұрын
على اد ماتقدرى
@norhanaymansalama75574 жыл бұрын
@@drNillyShams شكرا يا دكتور
@aaservip66513 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا يا دكتور وعندى سؤال من فضلك انا كنت باكل سكريات كتير وفعلا نفس الأعراض اللى قولتلها عندي بس بعد ما شفتك قررت ابتدى بس ممكن تقوليلي " مشي العسكري" تنفع في البيت زي فيديوهات walk at home ؟ اغانى مبخرجش خالص وامتى احسن وقت للرياضه بعد ولا قبل الاكل وبمدة اد ايه؟؟
@comicanimeheroes68993 жыл бұрын
ممكن حضرتك يا دكتور تعملي فيديو عن الكيتوجينيك دايت ؟
@user-rp6hd4ob3b3 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتوره مقاومه الأنسولين ممكن تسبب الضغط الواطي
@hedyhedy22793 жыл бұрын
انا لى زميله كانت مريضه سكر جربت الامتناع عن السكر والعيش بقى لها سنه مرضت كثيرا عروقها باينه منتهاها قلت سكرهاظبط بس ماعرفت تاكل مشويات تانى
@nesmabasem44122 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتور هي البليله بتخن عشان انا بحبها جدا بس انا بحب الحلويات جدا بس مبرضاش اكل عشان اخس بس باكل بليله بدل الحلويات يعني اخد من البليله اد ايه ارجو الرد ❤🥰
@sososs44993 жыл бұрын
ربنايجازيكى خير انابجد استفدت منك انا عندى خمسين سنة ايه البديل المشى لأن عندى خشونة ووزنى 80 وعند ضغط ودهون ثلاثية ولازم اخس الله يباركلك ارجو الرد
دكتورة شو دور الصيام عن السكر بالموضوع بفيد وبالنسبة الي انا عندي كرش وجناب يعني زي العجل حوالين خصري ولما ما باكل خبز بتعب جدا وعندي غازات من وانا صغيرة دايما بطني غازات حتى لما كنت نحيفة انا وزني 67 طولي 163 زمان كنت 52
لازم ننزل الوزن الوجبات لازم تكون منتظمة كل ساعتين وجبة المشي كل يوم نص ساعة الاهتمام بشرب الماء والبروتين وزيادته عن النشويات مثل البيض والفول واللحم والزبادي شرب ماء مع كل صلاة ٢ كوب يعني حوالي ١٠ اكواب الاهتمام بالفواكه والأكثار من الفواكه ذات السكر القليل معظم الوقت وفي بعض الوقت الفواكه عاليه السكر واستبدال النشويات سريعة الهضم بالنشويات بطيئة الهضم مثل البليلة والفريك وكمية النشويات تكون نصف كمية الخضار يعني الخضار ٨ ملاعق تكون النشويات ٤ ملاعق وهكذا
@osamasiam2572 жыл бұрын
برافو 😍👏👌👍وجزاك الله خير
@shafiqaboelnasr2102 Жыл бұрын
الف شكر
@slimanadrar2754 жыл бұрын
دا عشان السكر النوع التاني ميجيش والعمل يادكتورة ادا عندي سكر نوع تاني
@user-hc8rz4om3u Жыл бұрын
المشكله مابتمر ساعه اًو نص ساعه من الوجبه احس بهبوط ورجفه ونهم واخرب الدايت
@Mamafematbakh2 жыл бұрын
فيديو رائع
@user-bk9uu6fu4v2 жыл бұрын
يا دكتور في ناس بتقول الشكولاته بتخن وناس لاء
@samahelkelany13052 жыл бұрын
ممكن مع التعليمات بتاعت حضرتك ناخد سيدوفاج ١٠٠٠ الدكتور كتبهولى ده صح ولا غلط
@redamahmoud59664 жыл бұрын
ازي اكل كل ساعتين انا وزني ١٢٠ ازي نظام الحصص انا مش فهماها
@rashabakr85982 жыл бұрын
طيب ازاي اقدر اخس بيها وانا مريضة سكر من النوع التان
@drNillyShams2 жыл бұрын
مريض السكر لازم يتابع سكره والمتابعة تبقي عن قرب لتنظيم مستوي سكر الدم لو هما علي علاج دوائي تنظيم الوجبات حيفيدها جدا الانظمه كلها هنا facebook.com/groups/180587772341925/permalink/937204890013539/
@NorWinz3 жыл бұрын
انتي قلتي انه علينا الاكل كل ساعتين هه و مادا عن الصيام المتقطع
@user-kc8dc2xg4y3 жыл бұрын
عندي معدل الحرق عالي ممكن يكون عندي مقاومه الانسولين