DEZ PRINCÍPIOS PARA AUMENTAR A MASSA MUSCULAR

[@DrUronalZancan]

O Fim das Doenças. Evento online - de 09 a 11 de janeiro. 👉 INSCRIÇÃO GRATUITA AQUI: www.fimdasdoencas.com.br/inscricao-yt

[@yannickcervantes9721]

Boa noite Dr Uronal.....Sou una mulher de 66 anos ...Não pareço minha idade mas tenho sopro no coração e glaucoma....Também tenho arritmia q eu controlo muito bem com magnesio dimalato....Ágora estoy com sarcopenia...T8nha 55kg ágora 45 ....Tenho 1.63.... O que de o fazer para aumentar a massa muscular? Posso recuperar massa muscular fazendo aquagym?

[@helena4758]

Estou com muita dor no joelho e ainda está torto eu devo fazer musculação porque parei

[@adrianamaggi7714]

Me dice página no encontrada😢

[@terezinhafirminodasilvamou5423]

Olá Dr.Uronal sinto dor nas plantas dos pés .as vezes cambras. O que fazer?

[@antoniocarlosporfirio291]

Comecei a fazer musculação aos 15 anos. Anos 1965. Não existiam academias. Quase ninguém fazia exercicios. Como eu queria ir para a Aeronáutica, e era muito magro. Consegui um curso por correspondência para exercicios em casa. Do Joe Weider. Fiz halteres com cimento.Barra fixa.Flexões. Em 3 meses mudei meu corpo.Fiquei forte e com musculatura definida. Que mantenho até hoje, me exercitando seis vezes por semana. E estou com 72 anos.

[@mahmah3069]

Parabéns! A nossa saúde é tudo 🙏🏾

[@EdsonJunior-hu9jp]

Você tem alguma lesão?

[@denilsonbernardo5891]

Oi tudo bem

[@denilsonbernardo5891]

Oi

[@denilsonbernardo5891]

Oi amigo tudo bem

[@ESPECIALISTA.em.INVENTARIO]

Composição da fórmula: L-Leucina 3,0g/ Valina 1,0g/ L-Isoleucina 1,0g/ L-Fenilalanina 1,3g/ L-Triptofano 0,4g/ L-Treonina 1,2g/ L-Lisina 1,5g/ L-Glutamina 5,0g/ HMB 1,0g/ Beta alanina 1,0g/ Arginina 3,0g / Metionina 0,6g

[@leneduarte9455]

Feliz por lhe ouvir sempre Dr. URONAL. Eu fui muito mal interpretada ano passado ministrando aula para idosos num projeto dentro do shopping Pátio Belém aqui no Pará. Algumas alunas , posso dizer a minoria, criaram grande resistência contra as minhas aulas, as quais as realizo voltada contra a sarcopenia, ministrava com muito cuidado e todos os critérios propostos pelo protocolo da atividade física para a idade perfeita. Mas essas poucas alunas fizeram de tudo para me afastarem no projeto e inclusive usaram de inverdades a meu respeito. Fui muito humilhada pelo gerente do projeto e ele me afastou. Infelizmente nunca seremos aceitos por trabalharmos seriamente. Sei das minhas capacidades e profissionalismo. Mas ... nem Jesus Cristo foi aceito, imagine eu, vil pecadora!😢

[@lumachaol]

Ótima aula, obrigada 🙂 1. Musculação bem feita, 19:20 2. Suplementação, 24:50 3. Alimentação correta, 26:07 4. Sono, deitar cedo, melatonina, 28:16 5. Entender o corpo, 29:45 6. Outros suplementos básicos, 32:54 7. Mentalidade, foco 34:20 8. Combater o estresse, 36:31 9. Resistência insulínica, 37:13 10. Círculo vicioso da perda de massa muscular 39:54

[@Marta_Pereira]

Gratidão ❤️

[@RiquezaIntegrativa]

Gratidão

[@JanainaFCLopes]

Grata!!!

[@bobshawn5206]

chegar a falha muscular em todas as séries predispõe a riscos e lesões na maioria das pessoas levando as mesmas a pararem de treinar com dores e ficar sedentárias. Falha muscular nao é regra para ganho de musculos. Esse senhor nao passa seriedade no que fala

[@simonarocha7449]

Acho k tem uma grande confusão, nos termos de massa muscular

[@mariatherezinhamascarenhas5954]

Tenho 92anos artrite perda de massa. Óssea artrose tinha 60 anos fiz o melhores tratamentos. Moro BH Minas Gerais perda de cartilagem continuo com minha médica ficou sequelas nos dedos. do pés fiz exames este mês creatina plaquetas triguiceles tudo ótimo faço meddtaçãoisso dirijo meu carro sou muito feliz com ávida q Deus me. Deus é. Meu suporte assisti sua laive

[@MariaGraca-wz6py]

Use magnseio e não coma trigo de forma nenhuma ele enflamatorio para suas articulações

[@luizapamponet4896]

Maravilhosaaa!! Orgulhosa e feliz por ser participante do PROSER!! Sempre com dicas especiais e fundamentais pra sedimentar nosso aprendizado rumo à Super Saúde!! Gratidão, Doutor!! O senhor é o máximo!! Um verdadeiro Guru!! Deus te abençõe!!🙏❤️🙏🥳🥳✨👏👏👏👏🎉🎉🎉

[@Erikamoraiss]

Tive várias crises de Colunas e fiquei dois anos afastada do serviço, o médico disse que não podia fazer nenhum exercício. Depois de dois anos com quase 15 kg a mais e ainda tendo muitas crises, procurei outro médico que me mandou fazer musculação com pouca carga e muito cuidado e fui aumentando aos poucos. Nunca mais tive crise para ficar travada.

[@raquellery123]

Pura verdade .eu tomava remédios pra pressão alta .meu cardiologista mandou fazer musculação depois de mais de 8 anos praticando a musculação minha pressão normalizou 😊😊 aí meu pai ficou doente tiver que para pra cuida dele . Depus de alguns meses ele faleceu 😢 tentei volta pra fazer atividade 😢mais não consegui fiquei com uma angústia 😢 e desanimei ,aí veio a pressão alta novamente até pior😢 fiquei 5 anos parada .aí uma amiga me deu de presente um pacote de 4 meses pra malhar mais ainda assim estava desanimada 😢 mais por causa dela foi ,e graças a Deus ,e a ela estou gostando novamente de praticar musculação ❤

[@rodrigoclaudiopersonaltrainer]

Parabéns!!!

[@lecabrasy0lecabrsy020]

Controle tua pressão alta com suco: 1/2 xícara de beterraba crua 1/2 xuxu cara de chuchu E um limão expremido, bata tudo com 100 ml de agua tomé antes do café da manhã. Faça esse tratamento por um mês, ou mais, vai depender da tua constância !

[@anasilva-sf4ej]

Continue

[@luziadelima3738]

Dr. Uronal o senhor me encheu de esperança, preciso de muita massa magra e já tenho 82 anos!

[@franciscofilho1011]

Sou estudante de educação física e não o conhecia mestre mas de cara já gostei do senhor 🙌

[@Ahlanis]

Me too

[@claudiachiste4576]

Também prof EF vivenciando o programa do Dr. Zancan e transformando aos poucos alimentação, atividades mais intensas e musculação! Só melhoras!!! Se vc não consegue entrar de cabeça, caminhe em frente, o tempo e as maravilhosas informações dessa equipe vão atuando para fazermos a diferença!!! Vou incrementar mais esse ano... Preciso regular o sono!!! Aposentando das aulas... vislumbro a possibilidade de me tornar coach em EF e saúde em um futuro próximo!!! Parabéns a todos!!! Obrigada pelas informações tão preciosas!!!

[@leidealbuquerque7903]

@@claudiachiste4576 saaĺ¹

[@mariajoserezendedasilva6819]

Me ajude DR URONAL, POR FAVOR NÃO SEI INTERNET ME FALA COMO CHEGO ATE VOCÊ ME AJUDAR

[@mariajoserezendedasilva6819]

Me acode DR.

[@nubiaribeiro3540]

Essa aula é uma mentoria de como melhorar a própria saúde com investimento quase zero. Obrigada Uronal❤

[@antoniamoreira8885]

85 anos posso fazer posso fazer obrigada ❤

[@luciaribeiroantunes862]

Pena tem que sair pra cademia

[@josealvespinheiro4111]

É ótima

[@Joaopaulo-ms5lm]

Dr. Sou inscrito e louvo o seu trabalho que ajuda muita gente . Sou Espiritualista e o Espírito André Luiz que foi médico quando tinha corpo físico na Terra disse através do médium Chico Xavier, - Cuide de seu corpo como se foce para durar 200 anos e também esteja pronto para desencarnar amanhã se for o caso -. Parabéns Dr. 👏👏👏

[@geraldaesmeraldina1767]

Fico feliz em ler estes comentarios. Dr, Uronal e um benfeitor da humanidade. Não o acompanho porque não tenho tempo disponível mas semore que posso não perco. Vou completar 90 anos agora em dezembro e ainda estou de pé graças aos cuidados que tenho com a saúde.

[@geraldaesmeraldina1767]

Parabéns Dr. URONAL! Continue ajudando a quem acredita na VIDA.

[@tarcizioalvares2065]

Eu tinha problema sério de coluna e o ortopedista era totalmente contra musculação. Piorei muito e todos mandavam eu fazer musculação e hj nso tenho mais nada. Isso há 20 anos atrás. Por causa da orientação errada perdi 3 anos e fiquei muito mal e fisioterapia, medicamento, nada dava jeito. Fui p academia e acabou tudo. Mas estava errando muito e agora aprendo com os vídeos. Parei de deitar meia noite ou 1 ou 2 h da madrugada. Deito as 10 e estou bem melhor. A insônia diminuiu, sonho, descanso e tenho energia e consigo levantar cedo e estou com 68 anos.

[@marcelinarosarosa2385]

Exatamente. Senti isso na pele. Estava com dor no ombro como se o tendão estivesse deslocado e comecei a fazer musculação com 1k depois passei pra 2k e agora já estou fazendo com 3 1/2 e não estou sentindo mais aquela dor. Parabéns!!

[@odaleagomes2168]

Só gratidão Dr Uronal

[@irismaruchoa9058]

Quem é magro demais dotor tem q fazer o que ???

[@Lena-mn1ed]

Uauuuu eu tenho este mesmo problema 😳 meus ombros parecem que estão deslocados estou sofrendo muito há 5 anos 😭

[@ritaleticia7530]

Tenho Hernia de disco,e Artrite joelho

[@ivonetelamberti7227]

Gratidão

[@aneliweiss1822]

Fantastico

[@libessa1942]

L-Leucina 3,0g/ Valina 1,0g/ L-Isoleucina 1,0g/ L-Metionina 0,6g/ L-Fenilalanina 1,3g/ L-Triptofano 0,4g/ L-Treonina 1,2g/ L-Lisina 1,5g/ L-Glutamina 5,0g/ HMB 1,0g/ Beta alanina 1,0g/ Arginina 3,0g

[@erivaldopessoa3151]

16:43

[@marciamuno4620]

Eu estou diminuindo o peso e ganhando massa muscular. O senhor me fez amar musculação... e um detalhe, estou caminhando e correndo aos pouco . O senhor é uma bênção nas nossas vidas.

[@sandrorenato3571]

Gratidão ao senhor, retornei a academia hoje dessa vez com muita força de vontade,tô tentando fazer mudanças na alimentação, tomando uma média de 3litros de água, dormir cedo é meu grande desafio,mais vou conseguir,to assistindo muito seu vídeo cada vez mais quero melhorar, abraço que Jesus abençoe sua vida,o senhor tem um coração muito bom

[@mariadaconceicaobarbozadas6978]

Amei ver seu vídeo

[@marisasenadeazevedo3320]

​@@mariadaconceicaobarbozadas6978❤1

[@vivianenunes2026]

Um verdadeiro Gênio , obgda por tantas informações importantes.

[@mariadasnevesdaluzconceica3043]

Como gostei de te conhecer dr. Tenho 50 anos peso 53 quilos e fiquei muito triste porque havia ganhado um pouquinho de massa muscular e de repente perdi tudo🏋️😢

[@carloschemp470]

Muito bom Dr

[@margareteroennau7478]

Muito obrigada pelos ensinamentos 🙏 comecei a fazer musculação. Tenho 67 anos, acompanho seus vídeos ❤

[@Rosemeire-vc9xc]

Eu tinha problema na coluna (nervo ciático inflamado,a musculação foi e é uma benção na minha vida, tenho 55 anos

[@Ahlanis]

Nada na vida acontece por acaso Cai de paraquedas nesse video amei os seus ensinamentos e seu canal Dr. Uronal Zancan mais uma fã e inscrita nas suas redes sociais. Muito obrigada 😊

[@silviaazevedo1582]

Que simpático 😃

[@Seu_pipoca]

Obrigado

[@anabecker4668]

Nossa amei, estou com 53 anos e adorei tudo que ouvi aí... parabéns Dr. show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ivonerezende951]

Onde fica essa farmácia Hygha,?

[@noemiaanschau6827]

Há 10 anos comecei a fazer musculação. Curei a pressão alta, frequência cardíaca alta. Diminuí 20 kg. Hoje estou com saúde que nunca tive.

[@amarildobarros9767]

Olá Dr. Uronal, excelentes informações, show, você é nota 10, obrigado, e parabéns pelo seu trabalho e dedicação.

[@MariaHelena-dt7eq]

Dr. Vc é dez! Obrigada!!!

[@mariarosaferreira8851]

Aprendi com vc e perdi minha musculação depois do coronavirus e fiquei esquelética sem consegui nem andar

[@mariarosaferreira8851]

Exercícios musculares

[@cyberbusca2009]

Sensacional!

[@mariadefatimasanchesdasilv2818]

@@mariarosaferreira8851 eu tbm!!!

[@flaviabotelho5927]

Vídeo maravilhoso

[@mariastela8166]

Dr Uronal o Sr está mim ajudando muito sou auxiliar de enfermagem . Cuidando de doenças .Com o Sr estou aprendendo a cuidar de minha saúde e do grupo em que faço parte e de todos que tenho em minha volta o sr é fantástico , Deus colocou o Sr nos caminhos meus e de Pessoas que amam a Deus e a seu próximo. E eu e estas pessoas nos caminhos do Sr . Deus nos fez encontrar para aprender_ mós crescer no conhecimento de melhorar- mós a saúde e viver dias melhores e sem dores em nome do Sr Jesus . Sua equipe fantástica Luciano professor dos exercícios . Todos pacientes atenciosos para conosco .

[@paulalopesrodrigues3974]

Vc escreve bem por favor troque esse (mim) por( me) pelo amor de Deus 😱😱 também melhorarmos. Não use o ifem a palavra é escrita tudo junto.

[@rosalynascimento4404]

Gostei do seu comentário,sobre alimento doce, que deixa ruim cinco dia.

[@luanachiareli9175]

Uau, eu vou salvar esse vídeo pra assistir mais vezes, de tão incrível e novo esse conteúdo!!! Muito obrigada

[@isabelcristina5941]

eu já salvei 😅

[@alvairshishido]

Muito obrigada pelas preciosas dicas! 🙏

[@mairesaires3030]

Achei seu canal por acaso ! Adorei tudo que ouvi, pratico musculação a 20 anos tenho 60 anos me sinto muito bem cheia de energia ! Ganhou mais uma inscrita! Parabéns !

[@arleteaparecidaferreiracar7265]

Dr Uronal, tem pessoas q assiste só prá colocar defeitos

[@domingosbruno6957]

Ola acabo de me inscrever. Parabéns, vou tentar seguir suas orientações. Tenho 66anos e mta dor no ombro e coluna. Emagreci em dois anos de 75 para 69, fiz todos exames graças Deus não achei nenhuma doença grave. Estou puro osso!!! Preciso de massa muscular!!!

[@bobshawn5206]

utilize esse canal para saber o que não deve ser feito. Aqui não é ensinado a ganhar massa muscular

[@anamaciel7767]

Amei Dr./ eu Ana Maciel.

[@rafaelayres9530]

Tenho a anos praticado seus ensinamentos e de certo me salvaram, muito obrigado.

[@antonioclarildo4608]

aonde estão os profissionais sérios como este senhor????

[@solangemariacorsoberna2519]

Se alguém quiser ter saúde tem que confiar neste médico fazer na prática as mudanças necessárias segundo suas orientações. Obrigada mais uma vez.Esse vídeo é a chave do sucesso!!! Parabéns!!! Todos tinham que ver esse vídeo com atenção, anotando tudo...

[@reneluiz4068]

Obrigado, meu amigo um Fortíssimo abraço.

[@reneluiz4068]

O Senhor é muito, que Deus continue te abençoando grandemente.

[@jacinagata651]

Sem querer encontrei-o, Sr.Uronal,muito obrigada pelas suas informações. Tenho 72 anos e uma séries de problemas, vou seguir teus conselhos.Deus te abençoe!

[@leomatos1992]

tenho 31 anos, sou seu fã. Te sigo a muitos anos !!

[@marialirce8428]

Achei a resposta para o que estava procurando, depois de 2 meses de repouso devido a uma cirurgia. Sempre me exercitei toda a vida. Sentindo muito e voltando a me exercitar. Já me sentindo melhor!! Grata Dr.💯

[@gisseiaoliveira8857]

Oi Dr Uronal Boa tarde..vendo esse vídeo hj..29/03/22...por favor, alguém cm LDL..elevado pode tomar aminoácidos...??

[@ninaleite9000]

Live maravilhosa

[@luciawakim3135]

Nunca aprendi tanto .....vamos colocar em prática Live sensacional

[@antoniamerces8234]

Lucia procura os vídeos, dele falando, sobre artrose você vai adorar

[@mariaadelaidemarquesdasilv6795]

Por gentileza doutor,e as pessoas diabeticas podem fazer esse programa?lhe agradeço muito,Deus o abençoe.

[@jasmimtsuruta7730]

O melhor médico da internet

[@antoniogutemberg3038]

Que informações úteis e valiosas, isto e , muitíssimas importantes a todas as pessoas.Muito obrigado pela belíssima transferência de conhecimento ao público que a partir de agora bem informado!!!

[@geraldosandri1821]

Show de informação.

[@clubedoemagrecimento1590]

Perguntei o preço da formulação aqui na farmácia, 535 reais, fiquei chocada. Vou comprar o da hygea mesmo, dependendo do valor do frete.

[@loukosporvl9798]

Farmácia Manipularte é bem mais em conta.

[@martamuniz_rotinas]

Estou aqui ouvindo dr e gostei das duas,aula

[@Anunciata100]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻eu estou na Academia para não ficar sem massa muscular! Graças a Deus não tenho problema de saúde 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@GabrielGugu-m8s]

Parabéns professor Doutor Amado da saúde

[@alzeniraraujo7729]

Quando abri o vídeo fiquei impressionada como o Dr está lindo!!💗🙏🏼

[@andressalopes4164]

Vc merece muitos likes

[@ivonemenezes6829]

Não consegui entrar no curso por falta de dinheiro,mas VC é dimais.parabens pela dedicação de ensinar a todos sua sabedoria.

[@claudiasollitto9089]

Sem Dinheiro Não tem acerto !

[@cremildamaria4247]

Doutor o senhor é 💯 por 💯

[@rosesaintgermain5625]

Eu tenho mais de 60 anos e sempre tive um corpo e uma aparência jovial de repente eu emagreci fiquei flácida e fiquei com uma aparência envelhecida Queria engordar e ficar com músculo Gratidão bjs Fique na Luz

[@nadiahipolitodasilva2099]

Fazer reposição hormonal bioidêntica, exercícios físicos,muita água durante o dia.Principalmente confiança e Deus.Deus abençoe amiga.

[@malumalu-66]

@@nadiahipolitodasilva2099 que é reposição bioidêntica ?21:28 Grata

[@raimundomacedosantosmacedo6394]

Quando jovem treinava com meu irmão com maromba de concreto em casa , comprava revistas de musculação em branca de jornais. Agora estou aposentado e só quero saúde e Paz. Treino em academia de musculação...

[@izabelmacedo4664]

Dr. O senhor é sem dúvida tudo que eu precisava na minha vida. O senhor e o prof Luciano Zancan mudaram a direção da minha!!! Que Deus abençoe vces!!!!!👏👏👏👏👏

[@lurdesondeficaleonarde666]

gostaria de fazer uma consulta com o senhor

[@izabellabarros6361]

Que live fantástica!!! Gratidão!!!

[@mariamorais5688]

Dr Ronal estou com esporão no ombro,que fazer

[@mariadefatimasobralrangel2499]

Que maravilhoso programa ! Te admiro muito ! Sou sua fã ! obrigada pelos sábios conselhos prático desde então musculação há 40 anos ❤

[@mauriceaclementino2619]

Parabéns 👏

[@marialuisamoreira1413]

Boa tarde Dr uronal!!! Gratidão pela sua generosidade com seus conhecimentos para conosco!!!Deus o abençoe muuuuuuuto sempre!!! 👏👏👏👏👏👏👏🙏♥️

[@vanigua5486]

Aula maravilhosa,treinei 6 anos todos os dias da semana,veio a pandemia fiquei 2 anos sem treinar,perdi totalmente minha saúde,dor nos dentes e articulações, voltei a treinar fazem 2 meses,tou super feliz pq sinto minhas dores indo embora e seus videos estão me ajudando.vou suplementar c sua ajuda.obrigada,

[@vera3427]

Adorei! Parabéns pelo seu empenho e disposição em compartilhar tanto saber e nos orientar!

[@Eduardo09]

Muito legal👍🏻

[@amocozinha]

Dr como não lhe conhecir antes? O senhor da um swou nessas explicação cair aqui de paraquedas e amei seu vídeo. Já ganhou mais uma escrita, sucesso gratidão POR tudo.

[@mariajosemoura3942]

Dr Deus te abençoe sempre 🤗

[@katitabroering9804]

Excelente Live

[@valdenicelopesmorais2223]

Eu amei a aula

[@roselyrubimpizarro3475]

Se depender da saúde, conhecimento e disciplina Dr Uronal vai viver muito tempo e com saúde 😊

[@cleaaparecidacunhacarneiro55]

Adorei suas aulas.dicas valiosas gratidão 🙏

[@daliatavaresleindecker15]

Muito boa a aula

[@leaonunesdelimaleao8370]

Sou seu admirador desde o AD7 concluído com dificuldades, por conta dos meus sabotadores, e do desconhecimento do como usar os recursos disponíveis na Internet. Em dezembro entrei no Premium, e ainda continuo com as mesmas dificuldades para entrar nas aulas. Mas, agora tenho acompanhado muitas lives e estou descobrindo coisas maravilhosas. Por sua orientação os meus resultados de exames revelam que estou bem, a pesar das dificuldades que a idade nos traz: Ácido úrico = 3,6 mg/dL, Ureia = 56 mg/dL, PCR = 12 mg/dL , Ferritina = 159,1 ng/mL, Insulina = 2,1 uUI/ml, Fibrinogênio= 173 mg/dL e

[@sandrapereira6570]

Parabéns pelo valor da insulina.

[@soniaandrade2248]

O que vc faz para manter esses parâmetros?

[@veraldejalmeida8725]

Adorei obrigada!! Também prefiro procurar pelo YT...

[@annelibras403]

Dr. Gratidão por esclarecer tantas questões referente a nossa saúde!!!! Amei !!!

[@antoniofranca1105]

Dr. Uronal é Categoria demaisssss !

[@edilzapintoribeiros8548]

OLÁ Dr.Uronal. Agora entendi, muita coisa, sobre perda de massa muscular. Suas exposições são incríveis.

[@cleuzamariaaparecidateixei5651]

Eu não conhecia este trabalho. Estou amando.

[@vandamiranda4128]

Eu havia esquecido desse Dr anjo

[@wrcasado1]

Feliz em fazer parte do ProSer 2024

[@priscilaiishi1026]

Deus o abençoe sempre, Dr. Uronal. Muito obrigada.

[@djalmadjalma665]

Estou impressionada com tanta sabedoria Dr uronal😅

[@lourdesscatolim4408]

Amei a live,primeira vez que assisto o seu canal,o Sr me esclareceu sobre o consumo de aminoácidos .Por quê os médicos não instruem, deixam pra lá e a gente tomando cada vez mais remédios....isso é de dar raiva.Obrigada....vou continuar assistindo seus vídeos.PARABÉNS.

[@FelipePereira-iz1wk]

Muito bom! Nunca aprendi tanto como com o dr. Uronal, a respeito dos benefícios dos exercícios feitos da maneira correta.

[@ivoneideferreira5357]

Exemplo de vida parabéns

[@anamariab.sonegheti7424]

Muito certo isso eu vivia caindo e cheias de dores comecei a me exercitar e Zás desapareceram as dores mas no começo ainda me doía aqui ora ali. Mas hoje quando treino não tenho mais dores nem as comuns aos e exercícios que se bem feitos não causam dores. Acho que no início não fazia bem os mesmos

[@comportamentocidadania1399]

Nosssaaaaaa que aula !!! Parabéns ❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻 aula completíssima, que venham mais é muito mais

[@marialuciarochatoledo9322]

Bom dia 🎉, o senhor é lindo 😊

[@zagmamachado]

Dr. Eu preciso e quero muito conseguir massa muscular, desde que fiquei com depressão forte estou mal de massa muscular e quero entrar na academia de novo.

[@TheWinterfalls]

Que maravilha vou segi suas orientasao

[@mariaveraluciadesousanogue8399]

Maravilhoso seus ensinamentos, estou tomando uns suplementos ótimos, agora vou usar da maneira correta. Obrigada dr.

[@lourdescatete1656]

Muita chuva aqui em Manaus DR.

[@josyaguiar8623]

Muito obrigada pelos ensinamentos. Aprendi demaaais.

[@kellycristina220]

Like , like,like , muitos liks pra vc !

[@irenideoliveirabarros9549]

Nossa! Que maravilha de aula. Você é maravilhoso no que faz. Agradeço a Deus por ter te achado.

[@veralu3043]

Dr meu fígado e muito sensível. Posso tomar suplemento??😊 74 anos

[@ladairtavarescancian5479]

Adorei as dicas Obrigada

[@lauragouvea7154]

Gente ! Estou amando esses vídeos 😮talvez se eu conhecesse o D.antes ,talvez eu não sofreria tanto com o diagnóstico de fibromialgia há 9 anos atrás. Sinto dores todos os dias 😢

[@dineiabaiao2615]

Tratei a fibromialgia com reposição de Vit B12 agora nunca deixo menos que 800 sumiu todas as dores 🙏