É NECESSÁRIO COMER CARBOIDRATO? Descubra as 12 razões para evitá-los

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Comer ou não comer carboidrato? Ele é necessário para a nossa vida? Ele faz mais mal ou faz bem? Veja todas as respostas neste vídeo!
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Tópicos
00:00 Início
1:00 Cada corpo é único
2:00 Fisiologia do carboidrato
6:15 Função do carboidrato
10:00 Genética
17:00 Mais de 10 razões para você não comer
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AVISO IMPORTANTE: Qualquer orientação de saúde contida neste vídeo não deve substituir a sua consulta a um médico especialista ou substituir qualquer tipo de tratamento médico. Nossos vídeos são produzidos baseados na experiência do Dr. Uronal Zancan, na observação pratica de milhares de participantes do PRO SER e em pesquisas científicas mais recente até o momento. De acordo com o Código de Ética Médica, os vídeos tem somente caráter educativo e de prestar informações assim como não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde.

[@mariaritabatista3088]

Concordo plenamente com o dr Uronal. Mas digo uma coisa com plena razão: Naoexiste coisa pior pra inflamar o corpo do que raiva e tristezas.

[@flordelotus1477]

Por isso o PROSER tb orienta sobre meditação, sono e respiração. Está tudo interligado mas retirar os carboidratos é um bom começo.

[@NaocarreguevenenoDomundo-lv9py]

O que é inflamar o corpo?

[@franciaraujo8206]

Verdade

[@joanarosa8288]

​@@flordelotus1477 deveria também retirar o leite e derivados de leite, que é super inflamatório.

[@JuliaDiniz-fq8vb]

@@joanarosa8288pois é mas o dr recomenda kefir de leite como alimento saudável 😱

[@rodrigomoreirapinto8236]

Tenho pessoas próximas que estão morrendo. Vivem doentes mas não acreditam em mim. Pensam que comida é só uma questão de calorias, engordar ou emagrecer. Nem mesmo consideram a necessidade de vitaminas. Triste realidade criada pela indústria alimentícia e farmacêutica. Mais triste ainda é que a maioria dos médicos é alheia a essa realidade.

[@raulferreira377]

Industrias alimentar e farmaceutica sao as duas faces da mesma moeda que poem doentes meio mundo

[@ezequiasandrady5353]

Fontes de boas gorduras que devem ser consumidas quando se corta os carboidratos: gorduras de carnes, fígado, peixes, pele de frango,mocotó, pé de galinha,óleo de coco, azeite extra virgem,banha de porco, toucinho, torresmo, manteiga ghee, abacate, oleaginosas e ovos

[@nobukoaccorsi2755]

Sim, descobri isso depois que zerei glúten e comecei a emagrecer em poucos dias, sem esperar por isso, além de ficar mais fraca e sem energia; hoje como quase tudo q vc citou, menos a manteiga ghee que não conheço ainda…e mais vários pratos japoneses, mas sem glúten e sem caseína e sem açúcar e embutidos e sem sal de cozinha que substitui pelo integral…

[@josefavieiradasilva9507]

Obrigada Dr.

[@user-hc2ox9vd7q]

Sua explicação é muito boa, mas precisa orientar o que comer, gordura é bom é o combustível tá, mas o que comer? A dificuldade das pessoas é saber o que comer. Precisamos ser orientado como se alimentar...

[@lizsilveira]

As pessoas precisam criar o hábito de pesquisar, estudar...ficar esperando alguém dizer o que fazer foi o que nos trouxe até aqui...reféns da indústria alimentícia que foi projetada para adoecer e a farmacêutica que foi desenvolvida para "tratar" e escravizar os dependentes de uma indústria paga para "orientar" conforme seus interesses...

[@edsonmonteiro7930]

Dr. Uronal, vendo seus vídeos antigos, de 5 anos atrás, percebo que você está muito melhor hoje, falando de aparência e juventude, sem contar com os conhecimentos.

[@alejandrovigorena9593]

Com filtro

[@LaySTARKK]

@@alejandrovigorena9593 ??? so se for filtro da saude ne

[@j.s.oliveiracarvalho845]

Gostei muito da explicação clara do Dr. Zancan, mas viver totalmente sem comer carboidrato é quase impossível. Eu sou mais por um pouquinho de cada coisa.

[@genirahenrique1212]

Bom diaaaaaaa q Deus te abençoe em 15 dias sou outra pesso sinto muita muita gratidão por q Deus te dê muitos anos de vida domingo vou proporcionar um almoço minha família 👪 só p encinar seus méritos , nunca vi alguém que tem tanto amor por gente como o Senhor, tbm te amo em Cristo Jesus meu médico

[@celiomansini]

Tenho curiosidade pra ver o cardápio saudável desse médico 😂

[@valdeteformentin7223]

Ele poderia mostrar a barriga, e falar sobre a alimentação dele.😉

[@Wilson0664]

Boa explicação, eu já te acompanho há muito tempo e tenho a prática de não comer muito carboidratos os ruins eu aboli todos e me transformei, saúde melhorou muito a disposição aumentou, energia em alta. Muito bom 👍

[@eulacunha9787]

Dr. Uronal um manual seria bom para agente saber mais sobre os alimentos.😮

[@vaniamorenoadvocacia8647]

Que explicação incrível. O corpo é uma máquina ❤

[@patriciadasilvinha4835]

Eu tinha um cisto pilonidal que era muito inflamado por uns 3 anos, eu não conseguia nem ficar sentada, doía muito, era muito pús. Cortei só açúcar refinado e glúten e sumiu em 2 meses. Continuei comendo carboidrato normalmente, inclusive arroz branco.

[@charliebrown8544]

Dr.Uronal o senhor é sensacional! Muito grato pelo seu trabalho e dedicação. Deus abençoe.

[@sandraeunicemachado6884]

Boa noite Dr uronal ❤

[@hannastocksick7395]

Jejum intermitente é tudo de bom! Nunca mais páro

[@marisstelapereira9010]

Me ajude amiga, como vc consegue?

[@LaySTARKK]

​@@marisstelapereira9010aos poucos vai retirando os carboidratos, seu corpo vai se acostumar com o tempo, só ter paciência 😊

[@douglaslocatelli396]

​@@marisstelapereira9010 O que me ajudou foi tipo, começar dois dias na semana, ex: segunda e sexta, pra começar a semana e pra dar entrada no final de semana, que geralmente vc da uma exagerada no fim de semana, e outra e retirar os carboidratos simples e tentar substituir por farinha de linhaça e etc, já vai ser de grande valia só estes atos.

[@carladeavila6440]

​@@douglaslocatelli396Ótimas dicas ❤

[@nobukoaccorsi2755]

@@marisstelapereira9010Pelo que entendi vc se refere a jejum intermitente e como já faz um ano, espero que esteja conseguindo fazer o jejum, sem prejuízo da saúde…eu já consigo graças ao dr Uronal…

[@joroza47]

❤❤ parabéns Dr 👏👏👏

[@corrinhafreitas4705]

Bom diaa Dr ❤❤❤❤

[@hannastocksick7395]

Sensacional ❤

[@vitorgaspar8525]

Grande aula do mestre

[@gracinaldaferreira1047]

Aula maravilhosa

[@adenilcenunesnena4965]

🙏só maravilhas

[@ubiracyfigueiredo5690]

Muito obrigado Dr. Uronal.

[@mariaelizabetecorregiolher2875]

Boa noite Dr.

[@aldapernis8599]

Ótima a.aula.

[@soniamarialimadegusmao3921]

Excelente aula. Gratidão Dr. Uronal.

[@mariadenazarebritodossanto2595]

Que aula maravilhosa... Muito importante pra todos nós

[@heddaschubnell1629]

Muito bom 👊🏻

[@adriana5255]

Excelente!!

[@gio3229]

Very good!

[@stopzinha]

Explicação sensacional! ❤

[@TheAngelita3003]

Esse medico e demais. Parabens pelo conteudo. Muito obrigada

[@Edvaldo-my1ji]

que aula. muito bem explicado. gratidão.

[@roseliferes412]

Mto Obrigada pela excelente aula Dr.

Dr. eu te respeito muito. Obrigado mestre. Mandei essa aula espetacular para meus alunos de ciclismo. Que você tenha vida muito longa e a minha também para poder te acompanhar e te seguir. Monstrão Sagrado.

[@martalannerfossatti4441]

Muito bom Dr Uronol! Só aprendendo e lutando no caminho da saúde perfeita. Inscrita no proser❤

[@nascimentodasilva3910]

Nossa incrível essa explicação, obrigado Dr.

[@rosematias8006]

Amei o aprendizado que tive...Muito agradecida!!!

[@centromedicois.joaoefilhos4882]

Obrigado Dr.

[@josemario3396]

Excelente vídeo, que benção 🙏🙏🙏. Médico abençoado

[@MariaJesus-eq3rw]

Obrigada dr, por tantas informações importantes, para o nosso bem!

[@eulacunha9787]

Finalmente Dr. Comer ou não comer carboidrato. 😅

[@lauraresende8030]

Muito bom.

[@genirahenrique1212]

Obrigado grande médico estou feliz ☺

[@mariacavalcantequeiroz6863]

Que Arrasouuuuu de explicação❤️🥰❤️🥰❤️ameiii

[@dedefrancisco4269]

Ótimo vídeo Dr muito bem explicado parabéns

[@user-mv4vt2fo9h]

Excelente vídeo informativo 🙏👍😁🌹⭐

[@etrozeski]

Muito bom. Mas eu particularmente empiricamente penso que podemos comer tudo. Só não exagerar.

[@mirianmachadopereira8439]

Adoro seus vídeos parabéns que pele linda aspecto saudável senhor tem doutor Deus abençoe vc 🙏🙏❤️❤️

[@fabiohenriquealonso3304]

Bom dia! Estou comecei seguindo o Dr recentemente, sou fã Dr Lair tbém , muito bom Dr Uronal ,foco na saúde! 🙏😁☀️👊

[@ceciliacarolino412]

Deus te abençoe amigo

[@user-wg6dg4so8e]

Buenas noches doctor, muchas gracias por sus videos muy educativos, lo descubri hace poco tiempo, Estoy viendo sus videos los recientes y los mas antiguos. Que pase bien , sigo escuchando y viendolo. Saludos de la Repùblica Oriental del Uruguay.

[@samueldebarros-tt8hl]

Parabéns dr vc sabe muito

[@DiliaFerreira]

Gratidão pelo a partir de hoje vou fazer o possível para reduzir ao máximo os hidrato de carbono

[@marcossilva-nw5jm]

Ótima aula Dr. Uronal!👏

[@planetadostraders4809]

pode parecer que nao mas esse senhor faz terrorismo alimentar de uma forma didática. Cortar macronutrientes da dieta pode até prejudicar os resultados de quem busca ganho de massa muscular e emagrecimento gerando compulsão alimentar e efeito contrário. Jejum Intermitente de mais de 12 horas como se preconiza e atividade física nesse período, produz muitos, mas muitos radicais livres e estresse oxidativo levando a uma sobrecarga metabólica. É só pesquisar

[@ednasilverio9194]

Faço a dieta low carb e adorei sua explicação sobre o carboidrato,,mais um incentivo,muito obrigada!!

[@zulimaabraim4143]

👍Obrigada!🙏

[@mariadocarmodemelo]

Olha doutor muito obrigado por essas explicações porque eu tô tudo isso que o senhor estou com gordura no fígado estou com a barriga sinto muito cansaço estou um pouco gorda tenho que começar a parar de comer doce de orientação dos seus e me cuidar mas obrigado por que ensina muito e ajuda muito

[@shirleypereiracomportament7726]

Dias sem pao francês e.desinflamei muitoooo..nao é facil pq amo pãozinho, mas troquei por vitamina de abacate e até a dor no.figado melhorou!!

[@renatasarmento287]

Agora retire o leite, fique só com o abacate.

[@claudiasollitto9089]

Mas só vitamina de abacate ? Todos os dias a mesma coisa ???

[@claudiasollitto9089]

​@@renatasarmento287 Ai eu morro de fome ! Só abacate dr manhã e mais nada ???

[@renatasarmento287]

@@claudiasollitto9089 existem outros alimentos saudáveis, faça uma pesquisa que vai encontrar.

[@walterroblescuellas429]

Achei fantástica sua ideia a respeito do abacate. Ganhei o dia ao ler isso. Parabéns Shirley!

[@celiacorrea9279]

Ajudaria muito se fosse possível postar um quadro fixo com carboidratos saudáveis e venenosos

[@sandraeunicemachado6884]

Muito esclarecedor! 🙏💕

[@carlafigueiro7094]

Boa tarde, Dr! Acho o seu trabalho muito importante para esclarecimento sobre boa alimentação e demais procedimentos para melhorar a saúde, haja visto q existe muita bobagem por aí afora. Poderia me tirar uma dúvida? Nesse video e sr falou que as fibras são importantes, e são encontradas nos carboidratos. Como consumi-las no caso de uma dieta sem os carboidratos? GRATO!!

[@nunonuno6224]

Aproveito para fazer uma pergunta a ver se dá um video: os medicamentos necessários hoje em dia para o bom desempenho profissional como adderal ou wellbutrin, obrigatorios para quase toda a gente que trabalha com computadores, que implicações tem para a nossa saude?

[@primavera8239]

DR ❤❤ Ajuda eu ARTRITE REUMATOIDE.

[@atiana-id4qx]

Gratidão

[@wltramoacirramos6166]

Bom dia, ouvi atentamente sua aula e concebi plenamente o teor da aula, porém uma duvida me ocorreu, sem carboidrato diminui a ingestão de fibras neste caso qual tempo que levaria para defecar? Esta informação ficou em aberto no meu entendimento. Obrigado e parabéns pelo excelente trabalho.

[@elizabethdasilva4606]

É minha pergunta ❓

[@MariaGomes-wb2bm]

Incrível essa explicação obrigada Dr. Deus ilumine multiplique a sua sabedoria.

[@lucialucia2628]

Faça um vidio falando o que deve comer doutor estou com vísceras mt alto😢

[@rodrigoduralon6241]

Excelente vídeo! Eu só não consigo conciliar o não comer carboidrato com a longevidade de vida...todos os povos centenarios tem um consumo concideravel de carboidratos, um exemplo é no Japão que o consumo de arroz é enorme. Sigo estudando mas ainda não cheguei a uma conclusão, justamente pelas contradições que existem por traz do consumo de carboidratos.

[@akebonoist]

Pode ser a produção do arroz japonês seja diferente.

[@rodrigoduralon6241]

@@akebonoist Mas se for o arros no Japão, oque seria nas outras partes do mundo? Sardenha na Itália, Monaco, Hong Kong e muitos outros? Nenhum desses povos fazem dieta baseada em baixo consumo de carboidratos. Por isso digo que é muito complicado entender essas coisas.

[@marciamaria6222]

Difícil mesmo

[@adamograsselli3588]

O que devemos comer? A grosso modo, carnes, ovos e saladas?

[@ratovideos]

Abacate, abóboras e castanhas são bons alimentos também.

[@ocomunismoeosocialismosaou3767]

Legumes, Frutas, leguminosas, castanhas e cereais.

[@nobukoaccorsi2755]

Zerei glúten, caseína, açúcar etc mas não zerei o arroz japonês, integral ou não, pois ele contém todos os 12 aminoácidos essenciais (que o corpo não fabrica e necessita); mas faço aquele truque de deixar o arroz para o fim da refeição, pois li estes dias na revista Veja sobre pesquisas a esse respeito…outra dica é fazer aquele prato coreano onde se mistura tudo que sobrou e faz um prato (esqueci o nome kkk); assim nenhuma sobra vai pro lixo como acontecia antes kkk

[@juniorsomagal311]

Tá mas Deus deu pão pro pessoal que estava junto com Moisés...e Jesus também...

[@salomaorodrigo]

Qual é a idade do Dr Uronal?

[@hannastocksick7395]

Como saber se como mais proteína do q preciso? Amo seus videos! Tirei todo carboidrato/açúcar da minha vida e a transformação é fantástica nao so no emagrecimento como na saude: acabou minha hipoglicemia e síndrome do intestino irritado q tinha há décadas! Muito obrigada! Agora vejo seus videos p me manter motivada.

[@angelabellis459]

My

[@TrsaabAlmeida]

Mas vc devia ter intolerância ao glúten, pois eu tirei fiquei muito doente e magrinha quase voando sem energias, muito fraca, meu médico disse q eu não podia cortar, pois falou q é modinha e mandou q eu voltasse a comer e Graças a Deus me recuperei, veja eu comia outros carboidratos, arroz e vários outros, mesmo assim adoeci, por isso digo, nem tudo q faz bem pra vc, faz bem pra outra pessoa.

[@valdeteformentin7223]

Porque tudo que é feito de trigo faz mal.açúcares , e arroz principalmente o arroz branco. 😢😢amava

[@birafialho]

Hipoglicemia, ou hiperglicemia ??

[@sarabarreto5993]

Entendí sobre o carboidrato, mas não entendi o que comer? 😂. Qual dieta que o Dr indica, que não come carboidratos e come gordura? Obrigada

[@renatasarmento287]

Coma proteínas, fibras e gorduras boas. Faça uma pesquisa pra saber quais alimentos estão nesses grupos alimentares.

[@ondinasimoes9054]

No vídeo a seguir está os 20 alimentares bons sem carboidrato

[@flordelotus1477]

Estou no PROSER 28, é maravilhoso, é um investimento para a vida toda.

[@sandraevaristo1636]

desculpa perguntar, qto pagou?

[@enedinacostasanches2324]

Comer de tudo , concordo só nao ezagerar . Cada refeiçao voce escolhe o teu menu. se nao pode escolher ; eu como 2 clheres de sopa de arros e 3 de caldo de feijao , me contento com isso . O meu café da manha e melhor diferente . me sustenta.

[@dariokinoshita8964]

Tirando a parte do pokémon (davnismo) muito bom!

[@silviamaria3653]

Bom dia doutor... Uma grávida precisa de muito carboidrato?! Precisa muito comer carboidratos??! Obrigada.

[@teresinhafernandes1169]

gRATIDÃO SEMPRE...

[@moacirvidal9334]

Uma coisa são os carboidratos simples, industrializados e ou refinados. Outra coisa são os carboidratos das frutas, complexos que ja vem com fibras, reduz a velocidade da absorção, etc.

[@flordelotus1477]

Sim, mas pra desinflamar e fazer o organismo ter energia a partir da gordura é preciso retirar todos por um tempo e depois introduzir aos poucos.

[@NaocarreguevenenoDomundo-lv9py]

​@@flordelotus1477 desinflamar é o quê? O que é corpo inflamado?

[@NaocarreguevenenoDomundo-lv9py]

​@@flordelotus1477 deve tirar os carboidratos durante quanto tempo?

[@claudiasollitto9089]

​@@flordelotus1477 Sem frutas você vai retirar VITAMINAS e MINERAIS de onde ??? De suplementos criados pelo homem ???

[@edcarlosmoraes4314]

Esse doutor e top Deus abençoe

[@hildalourenco7112]

Se nao come carboidratos e elimina laticinios fica complicado. Cheguei agora em casa, sao 16h, com fome, comi queijo fresquinho com geleia de uva q eu mesma fiz, sem açúcar. Lanche delicioso. Sem o queijo, o pão, ou torrada vou comer o q?

[@longevitabypedropaulo]

Fantástico. Dr Uronal. Na pandemia comi muito carbohidrato e treinei muito menos. Senti envelhecimento e aumento do peso. Gratidão pela partilha de conhecimentos.

[@Batman-rd9wq]

DR. URONAL......Esse é o verdadeiro "Deus" que ajuda o povo!!! Parabéns!!!👏👏👏👏

[@lucialinadacruzfortes6333]

É o que preciso, mas, infelizmente, não posso comprar. Parabéns dr Uru

[@sileesouza3204]

Gente de Deus! Não sabemos o que comer um diz uma coisa outros já dizem outra, e aí o que vamos fazer? Se correr a bala pega e se ficar o bicho come. Obrigada Dr.

[@elizabetepereiradeoliveira9750]

O que comer dr Uronal?

[@silvaadilia4604]

O problema é saber toda a proteína que consumimos ao longo do dia como vamos descobrir ??

[@sinvalantoniorobertocalado1364]

O que comer, se tudo tem carboidrato?

[@flordelotus1477]

Só pode estar brincando. Carne não tem carboidrato, brócolis tb não. E assim muitos outros.

[@walterroblescuellas429]

Carnes, óvos,miudos , queijos , nozes, castanhas, azeitonas, manteiga, azeite, brócolis, alho , cebola,palmito, abacate, morangos, pepino,tomate, repolho ( chucrutes) erva_ mate, café, couve_flor, abobrinha ......

[@nicolasborgesnicolas3533]

Concordo com vc

[@boraemumjoguinho6677]

Boa aula... Somente digo: Deus criou todas as coisas assim como são... Animal , animal Ser humano, ser humano... Primeiro casal: Adão e Eva.

[@sandracoelhodasilva3593]

Eu não vim do macaco nem homem nenhum foi Deus que fez o homem 😊

[@fernandesaquino6261]

Nos viemos da evolução ou fomos criados por Deus

[@jacqueg5188]

Minha mãe tem câncer em fase terminal, parou de comer há 15 dias, os médicos dão soro glicosado apenas. Estão alimentando as celulas cancerosas? E se ela tomasse apenas soro iria se curar?

[@alinenavarrotsunechiro3347]

Quero fazer essa dieta, preciso de saúde.

[@zeleidaze1732]

nao demora nao vai pode se comer nada tudo faz mal e os agrotoxicos das frutas como fica

[@mariajosedeoliveiralila5359]

Eu fiquei dez dia com quase nada de carboidrato , fiqui fraca , tremendo dor de cabeça e um pouco tonta , tive que balancear pra melhorar , é muito dificil , e sem uso carboidratos hidustrializados nem refrigerantes e nem gorduras trans , é dificil

[@neidebatistadesouza3835]

Eu consigo comprar seus livros para me interar melhor sobre a amlimentacao?

[@marianazinha2366]

Dr Uronal o que seria carboidrato?

[@claudiasollitto9089]

Pão, bolo, biscoito torradas. Tudo feito com farinha branca. Açúcar branco, doces em geral. Tudo o que for farinha e carboidrato.

[@ricardobezerra9031]

Dizem nao é bom misturar proteina com gordura. Uma carne com castanhas, ex. Nesse caso, a digestao demora muito mais, fica lenta. É verdade?

[@izaamelo]

Dr Uronal parabéns pelo conteúdo.mas diga-me o que comer no café da manhã acordo com fome e meu cafezinho não retiro.gratidao

[@renatasarmento287]

Coma ovos

[@renatasarmento287]

Tome caldo de ossos

[@marcio60mais]

Pelo que entendi em um outro vídeo do Dr. Uronal é que ele é criacionista, e neste video ele se apresenta com evolucionista.