فيديو ادمان النشويات: • ليه قطع النشويات والسك... فيديو قصة قطعي للسكر نهائيا: • اضرار اكل السكر وادمان...
Пікірлер: 503
@DrWaadAminFitnessNutritionist4 жыл бұрын
شكرا لكل حد شاف الفيديو ايه اكتر حاجة بتخليكوا دايما تبوظوا الدايت وحابيين نناقشها مع بعض؟
@haithambinhuraib93464 жыл бұрын
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist دكتوره ازاي اشترك معاكي ؟؟. وانا بدأت الصيام المتقطع من شهرين ومانزلتش غير ٧ كيلو والان من بداية رمضان ملتزم بالنظام اللي اتكلمتي عنه لكن النزول كيلو واحد بس فمش عارف ايش المشكله😭😭
@DrWaadAminFitnessNutritionist4 жыл бұрын
هيثم حريب facebook.com/DrWaadAmin/ ممكن تبعت رسالة هنا لتفاصيل المتابعة
@amiraadel9074 жыл бұрын
لو قومت من علي الاكل وانا جعانه وقولت هاخد حته حلويات صغيره الموضوع بيفتح في الحلويات لكن طول ما بشبع في الوجبه كويس من البروتين والدهون الصحيه والخضروات ما بشتهيش الحلويات ابدا...... واكتر حاجه برضو بحس بتفرق لما باخد مع فنجان القهوة بعد الأكل مكسرات او لب.... يعني استبدال قطعه الحلويات بالمكسرات او السوداني
@mastermind64354 жыл бұрын
سؤال خارج النطاق بس بدي اعرف كيف الجسم يتصرف مع الدهون مثل الزيت وهاي الاشياء
@user-du3em5mc8b4 жыл бұрын
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist الزعل بيخليني اكل كثير كيف اتعامل معه كمان الخبز والحلويات 🙂
@sunrise59273 жыл бұрын
انا بطلت اجوع لما بطلت نشويات وكارب وحلويات والله افضل من اى حبوب ولا ادويه وبشعر بسعاده لما ماكملشي الاكل وقوم بجد حضرتك فرق معايا متابعه حضرتك اشكرك
@Akira-jb7kf Жыл бұрын
انا بصيام متقطع وباكل كارب واحيانا كتير بس من مصادر مثل بطاطا مسلوقة او خضار او بقوليات او ارز، ووزني 45 وما عندي دهون في بطني ابدا وجسمي نحيف، ومحافظة عليه الحمدالله، الكارب والنشويات ما بخوفوا لهالدرجة بتقدري تاكليهم عادي بس بشرط تكون وجبتك اغلبها سلطة وبروتين، بتقدري تعملي صيام مع وجبتين مثلي و بالفطور اعمليه كيتو وبالغدى اعمليه لو كارب او عادي كلي كارب حسب مزاجك، النقطة من الموضوع الكارب ما بيخوف بالعكس جسمك بيحتاجة وفي عناصر غذائية مو موجودة بمصادر الدهون
@mimiyasmine29304 жыл бұрын
اول مرة ما ازعلش من حدا قلي ما في يوم فري لانو شرحت الموضوع بطريقة خفيفة و ظريفة و منطقية كفاية لاستوعبها .. بشكرك ❤
@mai3aref3324 жыл бұрын
اليوم الفري مهم جدا لانه بيخليكي متبقيش craving للحلويات بقية الاسبوع او تتماسكي طول الاسبوع عشان في اليوم الفري treat yourself .... انا خسيت 25 كيلو في 7 شهور. طبعا بقيت انسانة تانية خالص شكلا الحمدلله خسه دهون مش عضلات. في خلال السبع شهور دول كل اسبوع باخد يوم فري و من غيره معرفش اكمل الاسبوع، نفسيا حتي مهم جدا في خروجة او لمه.
@smasm6624 жыл бұрын
صيام متقطع؟
@user-hk4ng5bj9c3 жыл бұрын
كيف ؟؟
@FOX0773 жыл бұрын
صح, مستحيل في مجتمنا نبعد تماما عن العك في الاكل...
@user-fk6it5ks4h3 жыл бұрын
أنا بقيت مرتبطة عاطفيا بفيديوهاتك 😂😂 حقيقي مبدعة ورااااائعة جدا جدا أنا فعليا بقيت مدمنة لدكتور وعد ❤️ أنا لسة بدأت جديد لكن حقيقي متحمسة جدا إني أغير حياتي بالأكل الصحي وكخطوة أولى ولأول مرة في حياتي الأسبوع دة آكل من غير عيش ورز ومكرونة وأشبع، أنا كان عندي اعتقاد جازم داخل دماغي إني مينفعش أشبع من غير النشويات لكن حقيقي شكرا جدا دكتور وعد ❤️❤️❤️❤️
@Ramnay222 Жыл бұрын
انا قطعت السكر تقريبا شهر اضطريت اكله بيوم لانه عندي مناسبة فعليا حسيت بسموم بجسمي ما حسيت بمتعة مثل ايام زمان قطع السكر فعلا اسهل من تخفيفه بمراحل وان شاء الله مستمرة فيه كنمط حياة حتى لو اجتلي مناسبات اكل فيها سكر ان شاء الله ما حارجع مثل قبل
@zedakimo4 жыл бұрын
شكرا جدا ليكى ❤ انا من ٩٢.٥ كيلو بقيت ٨٨ كيلو فى اقل من اسبوع و لسا مكمل لأخر رمضان 😎 .. - بطلت سكر - مفيش نشويات ولا الكربوهيدرات
@user-sj8nx9zu8g4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله بتعملي رياضة
@sondosjanna89644 жыл бұрын
انا باخد سكر دايت
@user-qr2gf7du3e4 жыл бұрын
عملت رياضه ولامشي والاكل ايه
@emanalmonzer46963 жыл бұрын
اللهم بارك عقبالى
@Aliali-go8qi4 жыл бұрын
وأخيراااااا بطني بدأت تخس ألف شكر دكتور وعد أنا شغال omad بصراحة نظام رائع 💞
@user-bt2ti5nx7f3 жыл бұрын
بقالك اد ايه وجاب نتيجه كويسه
@emanalmonzer46963 жыл бұрын
انا كمان باكل وجبه واحده فى اليوم ومنعت النشويات والسكريات بس على الساعه ٢ بليل بشعر انى عاوزه اى شئ مسكر لكن بقاوم وباخد قطعتين توست٣دايت
@safahasan53474 жыл бұрын
طبعا حضرتك متمكنه جدا من المادة العلميه وفعلا التجربة معاكي رائعة لانك بتتكلمي باساس علمي انا سمعت معظم فديوهاتك وباطبقها فيه نتيجة مرضية الحمد لله عل الرغم كوني في البداية ولكن انا سعيدة بك وبذكاءك اتمي لك المزيد من التفوق
@wael6349 Жыл бұрын
الجمع بين محتوى الدكتور بيرج والدكتور وعد يعني يغني عن دراسة في الجامعة مدتها ثلاث سنوات, ربي يبارك
@sissimaha40123 жыл бұрын
اليوم الفري للمتعة مش لتعويض نقص العناصر وايوة الأكل أهم أنواع المتع في الحياة هو الأكل ...مش موضوع علاقة عاطفية... ربنا خلقنا بنستمتع بالأمل و بنتبسط بيه بدليل إنه مذكور في القران من متع ونعيم الجنة
@user-hw4kv6bx9d3 жыл бұрын
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️. - سبحان الله - الحمد لله - لا اله الا الله - الله اكبر - سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم - أستغفر الله وأتوب اليه - لا حول ولا قوة الا بالله - اللهم صل على سيدنا محمد - لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين " ذگر بها غيرك للأجر "
@engzeena81074 жыл бұрын
دكتور ياريت تصوري لنا وجباتك فطور وسحور 🌹
@heshamabdel_khalek39874 жыл бұрын
أنا مرتبط عاطفياً باللحمة الضانى 😂😂😂 وعشان كده أفضل نظام مشيت عليه وجاب نتيجة معايا الكيتو 👍
@heshamabdel_khalek39874 жыл бұрын
مشيت سنة سعرات وسنة كيتو وبقالى ٦ شهور صيام متقطع وأحسن نظام مع الصيام المتقطع هو الكيتو والكارنيفور، ملهاش حل بالنسبة لى ، أنا والكارب مش على وفاق 😊
@somiahany10104 жыл бұрын
كارنيفور ايه ده؟
@heshamabdel_khalek39874 жыл бұрын
@@somiahany1010 ده ليفل بعد الكيتو...بنشيل ال ٢٠ جرام كاربوهيدرات لحوم ودهون حيوانية والبعض بيدخل طيور وأسماك جبن صلبة وبيض
انتي استاذة علي فكرة فى شرح الحاجة...فيديوهاتك كلها مفيدة شكرا ليكي
@user-vn9kc5nv6z3 жыл бұрын
كلامك كله صح . انا قللت السكر من فتره والنهارده دوقت كوب شاى بمعلقتين سكر نفسي موعت
@abdel-sobouh4 жыл бұрын
طيب دكتور انت بتتكلمي دايما ف الإدمان نعمل ايه ف إدمان فيديوهاتك؟😅 صدقا انا تركت كلللل اللي بتابعهم وبقيت فضيالك أنت وبس... واقنعتني فكرة الهرمونز... وبجد شكرا على تعبك.. ربنا يزيدك علم ويزيدك من كل حاجة فيها خير لك ف الدنيا والآخرة
@relaxing_live3 жыл бұрын
كلام جميل يادكتورة انا فعليا ليا سنة ابغا اخفف وزني وادور في دوامة لاني معتقدة انه لازم يوم اوف في الاسبوع عشان ما احرم نفسي واخيرا اكتشفت من نفسي انه هوا هذا السبب اللي يخليني الخبط وارجع اعيد الدايت من جديد 👌🏼
@amrfathy-wijhatnazr3793 жыл бұрын
حاليا منعت السكر نهائى ومنعت المخبوزات بكل انواعها وماشى على نظام غذائى مع تمارين فى النادى والميزان فى النازل وكل حاجة فى جسمى بقت للاحسن
@gagotaron2 жыл бұрын
خل الناس تاكل الي يشعرها بسعادة بكمية معتدلة و مع ممارسة الرياضة الامور تمام بلاش تعقيد للناس و تضخيم الامور ..النفسية الانسانية لها حق
ي دكتور ع قد ماكلامك دقيق ومفيد ع قد ما هو صعب شويه .ف ياريت لو تقوللنا نقلل ارتباطنا العاطفي ب اكله الي بنحبها واحده واحده أزاي. وشكرا جدا ليكي ع مجهودك وكل الحب والتقدير ليكي
@ghadeer92694 жыл бұрын
شرحج سلسل ووافي انسانه باين عليج المصداقية أنتي لج مستقبل باهر باذن الله .. أتمنى تتكلمين عن رياضة الهييت .. وربي يوفقج وتحية طيبه لج من أهل قطر 💖💖💖
@khaledkerdieh80272 жыл бұрын
طريقة كلامك مبهرا يا دكتورة شرحك مفيد جدا ويدخل على العقل مباشر
@nyosefy11274 жыл бұрын
يارب ينزل وزننا من غير اي شر ومن غير اي ارتباط عاطفي😂😂
@user-jx6tp9fe6r4 жыл бұрын
انا عملت نظام تقليل النشويات دايت الصحي وباخذ يوم فري كل اسبوع وعمري فوق الأربعين ونزلت ب ٧ شهور ١٧ كيلو
@YAYEET416783 жыл бұрын
مع الرياضه لو لا
@ahhphs3 жыл бұрын
النشويات ما اكلتي ابدا او قللتي الكميه
@samahkaf14483 жыл бұрын
برافو
@aymanyt62603 жыл бұрын
بضعف ادام كل الاكل الناشف والطرى والمسكر والحادق
@user-we1yd8lb2y3 жыл бұрын
🌅🌄🙂
@somiahany10104 жыл бұрын
عندك حق جدا انا بعمل low carb وكل شهر مثلا بعمل يوم فري مبقدرش ابدا اسيطر على نفسي بعدها وبدخل ف اسبوعين تلاتة باكل سكريات بس وكأنة ادمان ف الاحسن نمنع نفسنا فترة طويلة عنه
@sarafahem66334 жыл бұрын
ممكن اعرف الوجبات كمثال بتتكون من ايه انا الاساسي بروتين وخضار وممكن احط في السلطة حمص كسلوق او فاصوليا حمرا
@user-yx9zh9eu6i4 жыл бұрын
جميل يادكتور بس ياريت الكلام يكون بالعربي اكتر من كده ناس كتير مش بتفهم المصطلحات
@ayael3arby2404 жыл бұрын
انا بعمل اللي حضرتك قولتي عليه فعلا مابقاش فيه شهيه للنشويات زي الاول خالص انتي قمر وسكر وبحبك اوووي 💖💖💖💖
@laylanegm88994 жыл бұрын
بس لازم نشويات قليله بس يكونوا معقده ذي شوفان عيش شوفان أو رز بني
@user-ws4ue5nv2o4 жыл бұрын
دكتوره تكفين الاندومي ايش رايك فيه لاني مدمنه فيه .. انا عندي مقاومه انسولين والدوره مانزلت لها شهرين اعمل ايه... ي دكتوره امانه ردي... لايك ياناس عشان تشوف وترد عليه
@sweetberry43304 жыл бұрын
الاندومي نشوياات وكاربوهيدرات ودهون مهدرجة وعالي الصوديوم قليل البروتين صح مو عالي السعرات ولكنة غير صحي ابدا
@user-hk4ng5bj9c3 жыл бұрын
اشربي بردقوش صبح ومسا ينظم دورة
@asmaayahya52 жыл бұрын
كلام منطقي وحقيقي جدا. شكرا لكلامك الصادق والواقعي دائما يا دكتورتنا الجميلة 🤍🤍🤍 لوڤ يوو
@rofidaa94984 жыл бұрын
انا مدمنة رز، كنت بحس انو بينزل قلبي بس بطلتو بقالي فترة وبحاول فعلا أظبط علاقتي مع النشويات لأني كنت عايشة عليهم. شكراً ليكي جداً.
@daliamoustafa52803 жыл бұрын
شكرا دكتوره وعد انتي مخلصه اوي في كلامك
@user-nr3ct4nl7w3 жыл бұрын
الفيديو ده شهاده لنجاحي علي استمراري على نظام اللو كارب اكثر من عام
@mdahmedalhashimy5872 жыл бұрын
وماهي الفوائد حضرتك
@fatimaezahraimrany6074 жыл бұрын
أنا الصراحة شفت فيديو ليكي يا دكتورة صدفة، لكن أصبحتي إدمان بالنسبة لي هههههه المعلومات التي تعطيها لنا ثمييينة جدا جدا جدا تحية كبيييرة من المغرب
@ilhambensalk9564 жыл бұрын
وتحيه تانيه من المغرب
@abanoubwilliam99504 жыл бұрын
دكتورة لو سمحتي بخصوص القهوة بالزبدة دكتور بيرج بينصح بمنعها و حضرتك قولتي مفيش مشكلة و وضحتي انها مش هتأثر عالأنسولين لكن دكتور بيرج قال انها هتوقف الاستخدام الكيتوني ممكن حضرتك توضحي اية الصح
@ibtissamharssan36022 жыл бұрын
لا الدكتور بيرج كمان بيتصح بيها هو قال نوقفها لو مشفناش تنزيل في الوزن
@abuelela13583 жыл бұрын
اجمل حاجه فيك انك مصريه جدا
@khaoulahaddad24724 жыл бұрын
تقليل النشويات او الامتناع عندها يسبب اكتئاب على المدى ياسيدة، الصحة النفسية هي تدخل ف اطار الصحة ولا تقتصر فقط على الفيتامينات والمعادن!
@amrahmed77714 жыл бұрын
بجد 😯
@nohanegm42744 жыл бұрын
إطلاقا ده مجرد تعود أنا قاطعة النشويات من سنتين
@Sally_MS2 жыл бұрын
⚜ لاحول ولا قوه الا بالله العلي العظيم ⚜ عدد ماذكره الذاكرون ⚜ وغفل عن ذكره الغافلون ⚜ لاحول ولا قوه الا بالله العلي العظيم ⚜ عدد اوراق الشجر ⚜ وعدد حبات المطر ⚜ وعدد أنفاس البشر ⚜ وصل الله وسلم على سيدنا محمد ⚜ صلاة تنحل بها العقد ⚜ ويفك بها الكرب ⚜ ويفتح لنا بها أبواب الفرج ⚜ يارب العالمين ⚜
@user-vl5nx9wp3p3 жыл бұрын
فعلا اليوم الفري أكبر غلطة الله يجزيك الخير
@fatmataha44253 жыл бұрын
انا عمري فحياتي ما تبعت حد وعملتله كممم الايكات دي من غير ما افكر اولا محتواكي يستاهل احط لايك عليه تستاهلي يعني ولاني شخص بفكر كوووويس قبل ما اعمل كده لان بشوف اللايك ده يعني بقولك كمل انت تستاهل تكمل انت شخص بينفع الناس ربنا يستعملك يارب يا دكتوره وعد ويرزقك الخير كله
@sayedgoshan70834 жыл бұрын
النسكافيه الساده والزبادي مثلا مسموحين في الصيام المتقطع وكميات معينه
@yaraahmed31704 жыл бұрын
انتى بجد عندك طاقه ايجابيه بجد شكرآ
@najouakhlaifi54234 жыл бұрын
شكرا دكتور غلى كل الفيديوهات... ياريت فيديو على دور الماء في التخسيس
@aliaahady42234 жыл бұрын
دكتورة بعد اذنك.. عايزة حضرتك تتكلمي عن القهوة الجبارة اللي هي بالزبدة وفي ناس بتبدأ بيها فترة الفطار.... هل هي صحية فعلا ولا ايه..... وعايزة حضرتك تتكلمي عن الدايت لمريض السكر... وشكرا مقدما
@hooba28734 жыл бұрын
بالعكس انا خسيت الحمد لله بنظام اكل صحي و يوم فري في الاسبوع.. و فعلاً هو ده اللي خلاني اواظب علي الدايت و الاكل الصحي و مزهقش
@Defne_2494 жыл бұрын
بصي انا شايفه الموضوع بيختلف من شخص للتاني لأن الواحد بيبقى مستني اليوم الفري بالعافيه و بيدخل يهجم على الأكل كأنه محرووم و بالتالي لما بيبوظ الدنيا خاااالص في اليوم ده بيبقى صعب يرجع للنظام بتاعه تاني و مع الوقت الدنيا بتبوظ خالص ... ف هي على حسب كل شخص بيعمل ايه في اليوم الفري وكده
@aymenlooper98163 жыл бұрын
@@Defne_249 صح كلامك
@yarasadayoyo1204 жыл бұрын
انا اعدت ثلاثة اشهر منع اى سكريات اونشويات والحمد للة بفضل ربنا قدرت لانى مدمنة سكر بجد بس يوم عيد ميلاد ابنى اكلت حتة من التورتة الاول كان ممكن اكل التورتةبحالها لما اكلتها ضربات قلبى زادت فجاة مش عارفة لية بس انتى عندك حق فضل طعمها فى بقى وكل يوم عوزة اكل اى حاجة كية بسكويت بالشكولاتة وكانى زى المدمن الى رجع للهروين ورجعت لخبط لمجرد انى اكلت حتة تورتةالحل ان مغش فرى ولا اكل سكر نهاءى الوقتى بعمل تحدى بينى وبين نفسى بحاول اقطع السكر ٤٠ يوم ادعولى
@asmaametaw31824 жыл бұрын
وعد انتي شريرة علي فكرة 🥰😄 بس رغم كده اقنعتيني 😌 هحاول انفذ موضوع يوم الفري ده
@drreem68634 жыл бұрын
انا بحب حضرتك جدا ومن تجربتي الشخصيه كل كلام حضرتك صحيح
@user-ie9wo6lw4z4 жыл бұрын
الله شكد محبوبه تدخلي القلب احلى100 لايك من العراق
@arimascolor39332 жыл бұрын
يوم فري المفروض يكون مرة في الأسبوع او مرتين لتناول طعام حتى لا يكون هناك نقص في الجسم اما ان يكون فقط من أجل أن استمتع بالأكل لي كنت محرومة منو غلط هذا يسمى ارتباط عاطفي
@user-id6xo1qj3t3 жыл бұрын
د ماهى الفترة المناسبة لمدة الصيام المتقطع مع الكيتو حتى احقق الهدف
@doaamahmoud96113 жыл бұрын
كلامك رائع يا دكتورة ربنا يقدرنا على كسر العلاقة دى 😔
شكرا دكتورة كلام جميل وسلس ومبسط وانا بادية جديد لكن حضرت الك اكتر من عشر فيديوهان وان شاءالله بستمر عالنظام الغذائي والصيام المتقطع لحد م اوصل للوزن المثالي
@Cali-Angel-19964 жыл бұрын
Thank you so much for your awesome videos, like you my vice was chocolate and I turned this around by cutting all store bought chocolate and learnt how to make my own healthy no sugar chocolate at home with cacao butter, organic cacao powder and liquid erythritol or monk fruit that have minimal effect on insulin. I noticed that when I eat this home made chocolate a small portion satisfies me and I don’t have my chocolate cravings anymore. By the way this came with the decision to quit sugar totally after being inspired by your video on that. شكرًا جزيلًا
@fashionstore784 жыл бұрын
الفشار مسموح ولا ممنوع كوجبه مع السحور مثلا او مع الفطار 🌼🌼 والطحينه ع الفول مسموح ولالا
@amirashokr15454 жыл бұрын
.
@amrahmed77714 жыл бұрын
الفشار حلو بمعلقة صغيرة زيت ك سناك وب ملح قليل او من غير احسن ممكن تبدلي املح ب توابل والطحينة كانت قالت ف كومنت عادي عالسلطة بس ميكونش في نشويات ف ممكن يكون عادي مع الفول بردو ولو مش صح اكيد الدكتور هتصلح دا ❤
@user-lf9vy4es6x4 жыл бұрын
متألقه وشرح رائع استمري وربي يوفقج 🤲
@amirarabia57284 жыл бұрын
سؤال يادكتور بعد أذنك لما امنع النشويات هل وزني هيثبت مع الوقت وهل لو دخلت نشويات بعد كدة هزيد أكتر
@mostafasheir8214 жыл бұрын
لو حضرتك ماشيه على نظام تقليل سعرات في الاكل فالجسم بيتعود على نفس السعرات كل يوم فلو زودتي (نشويات او بروتين اوي اي حاجه) اكيد الوزن هيزيد لكن لو صيام متقطع لا الوزن هيثبت عادي مع المحافظه في نظام الاكل عادي جدا
@nodeeenodeee2884 жыл бұрын
@@mostafasheir821 يعنى لو وقفنا نشويات الحرق مش هيقف
@BA-uw6qg3 жыл бұрын
احساس الإدمان علي الاكل وتفريغ الكبت والزهق هي عملية نفسية بحته حط نفسك في تنافس انت اقوي ولا الاكل بس لازم تشغل دماغك بأنشطة مختلفة مارس اي شغل زراعة حديقة اشغل دماغك بحاجة تانية غير الاكل
@annododo45184 жыл бұрын
شكرا بأحسن دكتور ربنا يباركلك يارب حبيبتى بجدا ممكن تكلمنى على الكركديه لو سمحتى
@kheirabenharrat47284 жыл бұрын
بصراحه مش ممكن نسيب الحلويات كل التاريخ والمسميات والتقاليد ووووو نضربها كده على الحائط نو ريجيم ياس بس انقطاع والتحريم نو نو
@user-gt1cw3tl3d2 жыл бұрын
انا ٦٣سنه كنت ١٣٠كيلو بطلت الارز والمكرونه والعيش والمياه الغازيه بانواعها والسكر والملح والمعجنات بقالي خمس شهور حاليا ١١٢كيلو تنصحيني بايه حاسس ان ركبي ضعيفه ورجليا خست كتير والكرش نزل بس لسه شويه برجاء تردي عليا لوتكرمتي
@moorycrochet77684 жыл бұрын
شكرًا دكتور وعد بجد الفيديو جه في وقته لأني من اول رمضان ابتديت اضعف من شكل الحلويات والأكل العلي الفطار
@omniafawzy62302 жыл бұрын
انا قعدت تالت سنين من غير بيبسي ولما اتعرض عليا تاني كنت نفس الشخص وهكذا الشكولاته وزاد وزني من ٥١ ل ٩٧
@user-gb6xz7yt4g Жыл бұрын
إنتى قداها ارجعى تانى من جديد💪💪💪
@kholoud4293 жыл бұрын
انتي دكتورة شاطرة فعلا... مرسي جدا علي المعلومات بجد
@samerahfallatah771814 күн бұрын
الاهم الرياضة والمشي
@ragwakhaled75534 жыл бұрын
شكرا جدا دكتور وعد 💛 أتمنى بس تردي عليا في النقطة دي أنا بقيت مقتنعة لإني لازم أقطع الأكل ال addictive بس أنا حرفيا بحس بأكتئاب مجرد ما أفكر في اني المفروض أبطل الأكل دا ☺ وعارفة إن دا كفيل يخلينا أخد الخطوة دي بس مش عارفة أتعامل نفسيا مع الموضوع
@Defne_2494 жыл бұрын
بصي انا كده جدااا ... بس انصحك انك متحاوليش تفكري في الموضوع كتيير و اتفرجي دايما عن فيديوهات للدايت او فيها معلومات زي ما dr waad بتعمل بحيث ان عقلك يبدأ ياخد على الفكره دي و يبدأ يتبرمج و هكذا و انت مع الوقت هتتعودي يعني من اسبوع لأسبوعين يتهيألي و كمان اول اسبوع هو اللي هتواجهي فيه اكبر مشكله و خلي عندك إراده و بعد كده الموضوع هيبدأ يقل و يبقى حاجه عاديه بالنسبالك .... ربنا يوفقك ❤
@Fale92 жыл бұрын
دكتور وعد جداً مبدعة وبرجع للفيديوهات أشوفها شكراً على كل المعلومات بس فيه عندنا بالسعودية ماشاء الله واحد مشهور اسمه s7s يأكل الاخضر واليابس ماشاء الله وجسمه فت وكويس
@gamilakamal90404 жыл бұрын
فيديو السكر مقولتيش فيه بطلتيه ازاى ياريت تعملى جزء تانى للفيديو
@user-zg9ni9jb9d4 жыл бұрын
م
@mmess13774 жыл бұрын
ياريت بجد 😍
@ghadasadek81604 жыл бұрын
ايه راي حضرتك ف شرائح الخبز المشبعه لسالي فؤاد صحيه في نظام الصيام المتقطع ولا لا ... ياريت الرد ضروري
@user-xd7it2jn5k4 жыл бұрын
يريت ترد
@AliAhmed-nv2xj4 жыл бұрын
ارجو الرد سؤال مهم عايزين نعرف الاجابه وكمان عيش السن ينفع مع الصيام المتقطع
@serineboum48314 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتورة عندي سؤال ممكن تجاوبيني هل الحامل تستطيع تطبيق الصيام المتقطع مع الأكل الصحي والتباعد بين الوجبتين بستة ساعات ؟؟
@user-ve5ic4cd5s4 жыл бұрын
بنحبك والله يا دكتوارة اتعلمنا منك حاجات كتير اوى اوى اوى
@asmaasinger54254 жыл бұрын
يا دكتور لو سمحتي أنا من قبل رمضان بفترة كنت مقللة سكر وبستبدله أوقات بعسل لكن من أول رمضان مانعة سكريات ونشويات خالص الأربع أيام اللي فاتوا تمام لكن النهارده حاسة بهبوط حتى بعد ما فطرت هل دا طبيعي؟
كلام صح مليون فى المية وانا خسيت والحمد لله بس للا سف بعمل اليوم الفرى ده وبتعب منة تعب السنين والهى بعيا ومش عارف لية بنعمل فى نفسنا كدة كان الجسم بيستغرب منك لما بتعك فا بيمرض
@Milano.sanguliano6 ай бұрын
بدون مجامله أحسنتي thesis DR waaed
@shimaa12123 жыл бұрын
عندك حق انا كنت مدمنه سكريات حلويات شيكولا من بعد ما بطلت اكلها لمدة شهرين دلوقتي بقرف لما بشوف حد بياكل حلويات أو الشيكولاته اللي كنت فعلا فعلا مدمنااااهاااا شكرا ليكي دكتورتنا الجميله
@narjes78852 жыл бұрын
حتى انهه😂😂😭
@mohamedaly25304 жыл бұрын
Professional, Strict, GO ON
@mahasalah89734 жыл бұрын
ممكن تديلنا امثله للوجبات ف الصيام المتقطع 🥰 love u
@amrahmed77714 жыл бұрын
ياااريت والله وتكون وجبات غنية بالحديد لاني عندي انيميا ومفيش الامكانية اني اروح لدكاترة اتابع معاها مع الاسف ❤❤
مدمن ام اند امز...يوميا ..رز يوميا بس عند الغدا ..ممكن ابدل العيش بالاسمر يعني على طول يوم مفتوح 😦..للتشجيع ..اعملي حلقة عن الاكل المقترح عملي مش نظري
@rymmabed83794 жыл бұрын
انا عندي ٦ شهور ريجيم وكل اسبوع اخد فري وخسيت 34 كيلو
@user-qr2gf7du3e4 жыл бұрын
فيه رياضه ولا لا وايش الاكل
@annecherly32573 жыл бұрын
الله يبشرك بالجنه كنت حاسه بالذنب رغم اني اعمل بالشهر وجبه فري وناويه اوقفها
@mdahmedalhashimy5872 жыл бұрын
ماشاء الله
@mjjelani22804 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله وجهك مريحة لي نفسية ☺️
@silviawahballa5844 жыл бұрын
حضرتك حقيقى هايلة...كلامك كله مبنى على اسس علمية و حقيقى عن تجربة... شكراً للفيديوهات و المعلومات القيمة دى
@emeynashaat68634 жыл бұрын
ياريت المطلحات تكون اكتر بالعربى
@reham6354 жыл бұрын
دكتور ياريت تجاوبينى على السؤال دة ضرورى انا كنت قريت ابحاث عن ان ال low carb diet ممكن يؤدى لمرض السكر من النوع الثانى و سمعت قبل كدة عن ناس فعلا حصلهم كدة ، مدى صحة الابحاث دى اية و كما بيدعوا الناس دى ان جالهم السكر فا ممكن يكون بسبب غلطات عملوها و لا اية السبب !
@DrWaadAminFitnessNutritionist4 жыл бұрын
اللو كارب علاج لمرض ااسكر استحالة هو اللي يجيب السكر اسم مرض "السكر" عشان بييجي من السكريات والنشويات
@lamiaelamiae91914 жыл бұрын
انتي دائما معقدة الأمور هههههه المشكلة انك عندك حق في كل حاجة
@user-jt5zq7sx6w4 жыл бұрын
اولا بشكرك جدا على المعلومات الرائعة ا نا كنت ١٥٢ ك نزلت الى ٩٤ ك وطولى ٧٨ مشيت على كل الانظمة واخرها الكيتو بس خرجت ٤ ايام ريفيد وتعبت جدا ورجعت اليوم كيتو تانى هل استمر عليه ولا قرطاى ولا لوكارب انا بقول لحضرتك كده لانى عرفت ان الخروج والدخول للكيتو خطر على الصحة ومحتارة جدا بالله عليك انصحينى اعمل ايه وخصوصا اسرتى بيقول لى كفاية كده ثبتي على كده .
@sohermostafa44909 ай бұрын
حلو اوي ❤❤🎉🎉
@renadigamom19094 жыл бұрын
ياااا دكتور اعملي لاااايف ندخل نسألك لان للاسف الفيديوهات علي القناه كتيره في معلومات متكرره كتير جداااااا ومعلومات تانيه مهمه جدا مش مذكوره نهائي
@saraadelsemry55164 жыл бұрын
طب ي دكتور اي نظام البن الجاموسي .نص كوبايه يوميا . هل ده فعلا مع اللو كارب بيتخن او يثبت ف الوزن؟ وممكن حلقه عن الالبان وازاي نبدا محاوله ف قطع الارتباط العاطفي ب اي اكل ضار .وشكرا جدا ليكي ي جميله
@shahlaaaaaaaaaa9 ай бұрын
فعلا قطعت السكر اسبوع ورجعت له مو مره ادمان ولا ابغاه زي زمان
@reemmansour17742 жыл бұрын
انت دكتورة رائعة ربي يجزيك الخير يارب
@marwatarek77194 жыл бұрын
انتي قمر اول مره اشوفك وبجد طريقتك تحفه وهاديه
@mayadababiker6623 жыл бұрын
انا عندي ارتباط عاطفي بالشاي.. و كل كوباية شاي معاها سكر طبعا
@محمدنورالدين3 жыл бұрын
بالنسبة للعيش السن هل يمكن تناوله في نظام الصيام المتقطع.. ولو ينفع كم أتناول منه في الوجبتين وهل ممنوع تناول أي شيء بين الوجبتين حتى لو مش كانت نشويات أو كربوهيدرات أرجو منك الرد ضروري يا دكتورة وعد
@mariambaher68844 жыл бұрын
ازاي الايطالي بياكل بيتزا ومكروه وعودهم مظبوط
@emmy__4963 жыл бұрын
٢٥ يوم التزام صيام متقطع والحمد لله تخلصت من ارتباطي العاطفي بالعيش والنشويات كلها 😁😆👏🏻👏🏻
@NoorZainab3694 жыл бұрын
طيب انا احب المعكرونه كم الكميه والمرات في الاسبوع الي اقدر انتاوله بدون ما تاثر علصيام المتقطع وانا اصوم ٢٠ ساعه ،، شكرا